Якщо ти молода та енергійна, любиш тусовки, нічне московське життя та музику, то варто обов'язково навчиться добре танцювати. Це привертатиме увагу, а головне, триматиме фігуру у формі. Таким особам обов'язково варто відвідати уроки клубних танців для початківців, тим більше, що перше заняття безкоштовне. На ньому можна зрозуміти, чи хочеться тобі вивчати цей танцювальний напрямок далі, чи спробувати себе в чомусь ще. Все це зародилося ще з двадцять років тому, але сьогодні є явні відмінності від минулого століття – є школа танців Club Dance, де викладають досвідчені хореографи, які проходять навчання у російських і зарубіжних танцювальних педагогів.

Незважаючи на те, що клубні танці для дівчат досить складні в освоєнні, під чуйним керівництвом професіоналів, все вийде у кожної досить легко і швидко. Навіть якщо раніше молоді особи погано відчували ритм, не потрапляли до нього, після навчання у школі кожна з представниць прекрасної половини людства буде зіркою танцполу. Тут головне – бажання та прагнення, а решту дадуть педагоги. Починати, як і у всьому іншому в житті, потрібно з малого – записатися на курси клубного танцю до нашої студії та освоювати прості ази. Як тільки вдасться запам'ятати та відтворювати прості рухи, відчувати ритм, хореограф переведе на складніший рівень навчання.

Переплетення стилів

У цьому виді танців зливаються одразу кілька напрямків. Це та Електро, R&B, Фанк, Хіп-Хоп, House та поп-музика. Кожен танцюрист, будучи у центрі інтенсивного руху, завжди буде на висоті, якщо освоїть цю культуру. Безперечно, можна спробувати вдома освоювати клубні танці. Навчання, відео-ролики в інтернеті дадуть певне розуміння, як все відбувається і виглядає, але професійний хореограф покаже, як потрібно правильно починати, особливо тим, хто тільки починає вивчати інтенсивні рухи без підготовки. Щоб не отримати травми, вдома можна лише дивитися, а пробувати краще у залі, під чуйним керівництвом педагога.

Імпровізація

Це, мабуть, найголовніше у танцюриста. Якщо клубні танці для дівчат зрозуміти та придумати свій власний стиль, таку почнуть помічати скрізь, не лише у клубі та на танцювальному майданчику. Звичні Club Dance досить енергійні, але рухи можуть бути і плавними, з хвилями, наповнені сексуальною енергією. Для хлопців є деякі зміни, але можна зустріти багато спільного. Приходьте до нас, побачите все на власні очі. Відчуйте енергетику, заводні та експресивні клубні танці для дорослих допоможуть розкрити себе, подарують впевненість.

Танці виникли з появою людства. У стародавньому світі танцювальні рухи були частиною ритуалів, пізніше перетворившись на витончене мистецтво. Вміння добре рухатися прикрашає та гіпнотично діє на оточуючих. Заняття танцями сприяють фізичному та емоційному здоров'ю, заряджають енергією та оптимізмом.

Сучасна хореографія передбачає вміння танцювати під будь-які ритми: від запальної латини та клубного диско до чуттєвого чилауту. У статті зібрано найкращі, за відгуками користувачів youtube, танцювальні відео уроки різних жанрів для жінок.

Базові танцювальні рухи: крок, кач

Чути ритм та тримати темп дуже важливо для танцюючого. Навчальне заняття пропонує ефективне тренування на простих кроках та рухах стегнами. Елементи відмінно підходять для розминки перед заняттями, знімають стислість і м'язову напругу, розкріпачують рухи, готують тіло до танцювального навантаження.

Танцювальне тренування на кожен день

Відео для домашнього тренування танцям на кожен день - активним та веселим. Надає заряду бадьорості на довгий час.

Джаз фанк. Відео-урок для початківців

Джаз-фанк – молодий танцювальний напрямок для клубу та вечірок, що підходить для дівчат та хлопців. Хореографія представляє хуліганський мікс із джазу, хіп-хопу, стрип-пластики, vogue. Заняття джаз-фанком дають можливість вийти за рамки певного напряму та повністю розкрити танцювальний потенціал, створюючи стиль та манеру на власний смак. Онлайн заняття з хореографом школи танців Marte навчить основним крокам та рухам рук, голови, стегон. За підсумками уроку новачки розучать міні-танець у стилі джаз-фанк.

Клубний танець: базові рухи

Проста та ефектна зв'язка для початківців, побудована на базових кроках та рухах руками. Зв'язка із трьох вісімок ідеально підходить для тренування почуття ритму та танцювального стилю. Багаторазове повторення зв'язки в динамічному темпі допоможе отримати заряд бадьорості та настрою, привчить тіло до рухів та дотримання рівноваги.

Як танцювати на дискотеці дівчині

Урок підходить для охочих навчитися почуватися комфортно на дискотеці чи вечірці без хореографічних навичок.

Відео уроки танців для початківців. Lady Style

Онлайн урок з навчання жіночного сучасного танцю під розслаблюючу музику. У хореографічному малюнку чергуються плавні та різкі рухи: хвилі та помахи волоссям, ковзання та удари плечима. Урок розрахований на танцюристів із мінімальним досвідом, які володіють базою. Новачки можуть навчатися та освоювати рухи, ставлячи відео на паузу. Запропонована танцювальна зв'язка універсальна і може бути виконана в середньому, повільному та швидкому темпах під будь-яку клубну музику.

Урок простого танцю для жінок

Заняття підходить для новачків та професіоналів, які бажають поповнити танцювальний багаж новими рухами.

GoGo online відео-урок

Go-go – найбільш вдалий для клубного танцполу варіант хореографії. Розучити в'язку в стилі танцівниць гоу-гоу допоможе докладний відео урок від школи танців Dance Paradise. Навчіться впевнено танцювати запропоновану комбінацію та використовуйте освоєні рухи в авторському порядку, розбавляючи іншими. Професіонали рекомендують розучувати подібні зв'язки у взутті на підборах, щоб одразу привчити тіло до потрібного балансу та рівноваги під час танцю.

Go-Go. 7 фішечок руками

Для вільної Go-go імпровізації необхідно мати безліч рухів. Менше повторень – різноманітніший та цікавіший танець. Відео урок показує 7 варіантів руху рук, які можна поєднувати з будь-якими стегнами (кач, кола, вісімки) та кроками. Кожна фішка показана кілька разів у повільному та швидкому темпі.

Уроки імпровізації для чайників

На заняттях хореографії зазвичай займаються розучуванням танцювальних зв'язок. Набагато корисніше вчитися вмінню імпровізувати. Прийнято вважати імпровізацію найвищим ступенем володіння мистецтвом. Проте авторка відео уроку розробила методику для навчання імпровізації з нуля. За кілька тренувань новачки зможуть створювати власний хореографічний малюнок та манеру танцю.

Як розвинути танцювальну пластику

Гнучкість та пластика – як голос: можуть даватися з народження або розвиватися вправами. Хороша пластика надає рухам легкість та граціозність, дозволяючи виконувати танцювальні па без натуги та зусиль. У відео показано спеціальний комплекс для тренування пластики. Вправи рекомендується включати до розминки перед заняттями або виконувати самостійно.

Стрип-пластика: танцювальна зв'язка

Стрип-пластика – чарівний танець жіночності, що демонструє красу та можливості тіла. Навчальне відео з інструктором представляє покрокове розучування чуттєвого танцю. Композиція включає гарну ходу з рухами руками, глибокі плі та нахили, танець на підлозі (у партері). Заняття рекомендується для тих, хто має хорошу або середню розтяжку.

Вчимося танцювати як Бейонсе

Швидко розучити кілька рухів у стилі MTV допоможе коротке відео з покроковим поясненням. На основі танцювальних фрагментів у стилі Бейонсе можна скласти власний танець чи імпровізацію. Урок розрахований для абсолютних новачків і будується за принципом танцювального заняття у клубі: поетапне розучування рухів у повільному темпі, поєднання кількох па в одну зв'язку та повторення у швидкому темпі.

Вчимося танцювати руками

Якщо у танцюриста-початківця від природи гнучкі пальці, кисті, лікті і плечові суглоби - варто звернути увагу на Vogue-жанр. Hands performance – модна танцювальна техніка, заснована на рухах руками: плавних та різких, безладних та ритмічних, мікс сходу та гоу-гоу. Обертання, хвилі, удари руками виглядають цікаво та самодостатньо. Відео з професіоналом познайомить новачків із основними рухами та їх назвами, варіантами комбінацій.

Вчимося танцювати ногами

Просте навчальні відео з активними та запальними рухами ніг.

Жіноча пластика. Танці з Фірсовою Катериною

Чоловіки та жінки

Середня ціна одного заняття

Вплив на вагу

Травмонебезпека

Тренуються

Відчуття ритму

Пластика

Розтяжка

Про клубні танці

Назва цього напряму визначає стилістику танців – вони виконуються у клубах. У мережі можна зустріти сотні відео уроків клубних танців, які можна використати, не виходячи із дому. Але відео та практичні заняття – зовсім різні речі (не вірите – спробуйте). Хоча б тому, що на тренуваннях у секції лінуватися не вийде: доведеться відповідати!

Чим відрізняються клубні танці від інших? Мабуть, головною їх особливістю є зміна ритму та композицій. Якщо ви не хочете стояти на дискотеці біля стінки в очікуванні, коли зазвучить той єдиний танець, який ви зуміли розучити самостійно, то скоріше записуйтесь до секції клубних танців.

Club Dance – це мікс із різних танцювальних та музичних стилів: джаз-фанк, хауз, гоу-гоу, RnB, хіп-хоп, латино та інших. При цьому кожен із перелічених вище стилів теж є контамінацією ритмів, рухів і елементів. Освоївши цю різноманітність на тренуваннях, вам не важко танцювати під будь-яку музику. До речі, заняття клубними танцями відмінно підійдуть і для досвідчених танцюристів, які віддали перевагу іншому напрямку. Вони матимуть можливість розширити та збагатити свій репертуар.

Club Dance можна танцювати соло та у групі, вони підійдуть для сцени та невеликої домашньої party. Відмінна риса танцю — яскравість і бадьорість: він заряджає енергією та позитивом не лише танцюриста, а й глядачів.

Кому підходять заняття клубними танцями

Відповідь очевидна: людям, які хочуть навчитися танцювати під сучасну музику та відвідують клуби. Заняття в секціях цілком підійдуть і підліткам, оскільки ніякої особливої ​​фривольності в рухах, що розучуються, немає, а дискотеки проходять навіть у школах. Безперечною перевагою є простота базових елементів: досвідчений викладач покаже їх гранично зрозуміло. Тому у секції можуть йти навіть ті, хто жодного разу не танцював. Почуття ритму і пластику рухів покращаться набагато, а це саме те, що потрібно для впевненості в собі і гарного настрою.

До речі, якщо ви поки соромтесь займатися разом із групою, цілком можна взяти кілька уроків у приватному порядку. Уточніть цей момент, коли шукатимете, де позайматися клубними танцями.

До очевидної користі занять варто віднести схуднення (це гарне кардіонавантаження), покращення розтяжки, гнучкості та пластики. Протипоказань до занять практично немає - вони не травмонебезпечні, тут немає великого навантаження на суглоби. Людям із захворюваннями серцевої та дихальної системи (алергією, астмою) у будь-якому випадку варто проконсультуватися з лікарем про можливість тренувань. Але це стосується будь-якого іншого виду спорту.

Коли чекати на результат

При регулярному відвідуванні тренувань цілком можливо здивувати оточуючих своїми новими навичками вже через місяць занять у секції – танець буде зв'язковим та ритмічним. А через пару-трійку місяців ви прийдете у відмінну форму навіть за початкової зайвої ваги і зможете запалювати в центрі танцполу під оплески глядачів. Навчання клубним танцям проводиться у стандартному порядку: розминка – вивчення елементів – відпрацювання – зв'язка з іншими.

Як одягтися на тренування з клубних танців

На тренуваннях чоловікам краще займатися в досить вільному одязі, який не обмежує рухів. Жінкам, навпаки, більше підійде еластичний одяг, що облягає: лосини, шорти, короткі розкльошені спідниці, топи або майки. Важливо, щоб тканина була досить гігроскопічною і пропускала повітря - інакше на тілі може виникнути роздратування від поту, а це точно не принесе задоволення від уроку. Дівчатам на початку навчання краще віддати перевагу взуттю на плоскій підошві - стати на каблучки ви зможете трохи пізніше.

Як вибрати секцію клубних танців у Москві

На нашому сайті ви зможете записатися на клубні танці у будь-якому районі столиці. Виберіть район, що вас цікавить, уточніть розклад і вартість навчання. Багато шкіл надають можливість відвідати перше заняття за дуже демократичною вартістю: ви зможете поставити викладачеві всі питання. Майте на увазі, що абонемент на навчання коштуватиме набагато дешевше, ніж разове відвідування зали.

Клубні танці - це танці для впевнених у собі людей, які легко підлаштовуються під різну музику, що звучить на танцполі. Даний напрямок як ніякий інший дозволяє проявити себе, продемонструвати почуття ритму та виплеснути у рухах свої емоції.

Клубні танці - дивовижне переплетення стилів

Мікс з таких напрямків як хіп-хоп, sexy rn, електро, house, фанк або навіть поп-музика не можуть поставити танцюристів клубних танців у глухий кут - вони завжди будуть на висоті і в ритмі. Але така багатогранність робить клубні сучасні танцідосить складним напрямом. Саме тому уроки клубних танців для початківців, якими славиться наша школа клубних танців у Москві, Допомагають навчитися розбиратися в музичних стилях, освоїти спочатку базові рухи, характерні для того чи іншого напряму, а згодом навчитися відчувати музику і створювати яскраві імпровізації.

Найчастіше танці під клубну музикудосить енергійні, швидкі та експресивні, з чітким ритмом та динамічним навантаженням. Рухи можуть бути найрізноманітнішими: від різких і уривчастих до широких плавних і хвилеподібних. Звичайно, що клубні танці для дівчатдещо вишуканіші і пластичніші, наповнені сексуальністю, а клубні танці для хлопцівмають свої варіації, але багато й спільного.

Школа клубних танців із захопленими професіоналами – запорука успіху

Ми не просто показуємо цікаві рухи та навчаємо оригінальним зв'язкам того чи іншого танцювального спрямування, а допомагаємо розкріпачитися, повірити в себе, навчитися підлаштовуватися під будь-яку музику та з легкістю та грацією імпровізувати у будь-якій ситуації. Щоб навчитися танцювати клубні танці, потрібно познайомитися з кількома напрямками, схопити суть, освоїти основи і перейнятися духом, тоді на танцполі будь-якого клубу можна буде почуватися впевнено та невимушено.

Можна знайти уроки клубних танціву вигляді роликів у мережі, але вони не допоможуть упіймати ту енергетику, яка допомагає зарядитися позитивом на справжніх заняттях у колі захоплених своєю справою людей.

Чому потрібно вчитися клубним танцямсаме у нас:

• забезпечено індивідуальний підхід та увагу досвідчених хореографів;
• різні рівні: у нас є як клубні танці для початківців, так і групи для досягли чималих успіхів, плюс можна увійти до основного складу команди та/або брати участь у різних заходах у рамках школи та поза її стінами;
• зали чудово обладнані, а сама школа знаходиться всього за хвилину ходьби від ст.м. Дубрівка;
• ціни на заняття демократичні та обґрунтовані;
• можна вибрати найбільш зручний час та відповідний графік;
• є окремі уроки клубних танців для дівчаті клубні танці для чоловіків;
• є можливість отримати безкоштовне перше заняття, щоб оцінити рівень та атмосферу.

Вчитися танцювати клубні танцітреба не тільки для того, щоб сяяти на будь-якій вечірці і в клубі, але й для оволодіння вільними рухами, гармонією зі своїм тілом і музикою, вмінням розслаблятися в танці та передавати рухами свої емоції та настрої. До того ж, фізичні навантаження ще й чудову форму підтримувати допоможуть.

На порталі Dance.Firmika.ru зібрана інформація про те, де можна записатися на заняття клубними танцями в Москві: адреси та телефони танцювальних шкіл та студій танців, ціни на найбільш затребувані напрямки, відгуки учнів. Для більшої зручності у використанні порталу та пошуку школи танців ми пропонуємо скористатися зручним фільтром по районах та станціях метро. Наочні таблиці допоможуть порівняти вартість занять та тренувань у різних танцювальних студіях міста, обираючи оптимальний за ціною варіант.

Клубні танці – сучасний та енергійний напрямок, що бурхливо поєднує в собі безліч танцювальних стилів. У них присутні замки та рухи з локінгу, характерні для хауса стрибки, качі та шийки з хіп-хопу, елементи джазу та фанку, пластичність вакінгу. І доповнюють все це латиноамериканські та східні ритми, обертання та вібрації. Звичайно, зовсім не обов'язкова присутність одразу всіх елементів у танцювальній комбінації. Кожен сам шукає ідеальний собі спосіб самовираження.

Заняття клубними танцями – ідеальне рішення для шанувальників сучасної музики

Популярні розважальні заклади пропонують музику для шанувальників різних напрямків та стилів. Комусь більше до душі ритмічний хаус, хтось більше зрадіє, почувши RnB, третім подобаються незалежні та вільні вуличні рухи. Однак усіх їх поєднує одне – не скуті строгими канонами та стандартами клубні танці. Вони дарують справжню енергію та яскраві емоції, що виражаються в русі. Популярність напряму призвела до того, що клубний танець включає такі стилі, як фанк, стріт-джаз, танець RnB, стрип-пластику, хіп-хоп та go-go.

Історія танців у клубі починається ще у минулому столітті. Тоді великою популярністю користувалися танці на дискотеці, навчання диско займало розуми молоді. Стиль швидко підкорив серця тусовщиків своєю безтурботністю та простотою, він не вимагатиме специфічної підготовки, достатньо було ритмічно рухатися під музику. Поступово до диско примикали інші стилі. Сьогодні навчання клубним танцям включає вивчення великої кількості різноманітних стилів, серед яких кожен зможе знайти ідеальний варіант на свій смак.

Що пропонують уроки клубних танців?

Навчитися танцювати під клубну музику не так складно, як здається на перший погляд. Досвідчений викладач створює яскраву та невимушену обстановку на заняттях, внаслідок чого навіть найскромніший і сором'язливіший учень з радістю починає танцювати під улюблені мелодії. Освоївши базові рухи, танцюрист гарантовано приверне захоплені погляди у клубі, демонструючи свої вміння та навички.

Урок клубних танців корисний для фігури. Регулярні тренування допоможуть позбутися зайвих кілограм та підтягнути м'язи. Проходячи навчання танцям для клубу, учень помічає поліпшення постави та координації, ходи та форми ніг, рухи стають впевненішими. Як і будь-яке спортивне навантаження, клубні танці допомагають зняти фізичну та емоційну напругу, відпочити від буднів.

Під час занять викладачі дають базові зв'язки та елементи, вчать їх поєднувати один з одним та музикою. Таким чином, щоразу учень відкриває для себе все більше рухів, які зможе використовувати в побудові танцю та створенні індивідуального стилю.

Навчання клубним танцям у Москві

Сьогодні танцювальні школи пропонують такі напрямки клубних танців, як танець RnB, хіп-хоп, улюблений дівчатами стиль гоу-гоу та подібні. На нашому порталі відвідувачі зможуть підібрати школу танців, що повністю відповідає їх побажанням. Структуровані таблиці та інформація на сторінці школи дозволяє дізнатися телефон та адресу закладу, з'ясувати вартість разового заняття клубними танцями, познайомитись із відгуками нинішніх чи колишніх учнів школи.