Спілкування – важлива складова людського життя, без якої людина, як без води та їжі, просто б загинула. Встановлення контактів коїться з іншими людьми як фізичної, і психологічної щоденної потребою, обумовленої еволюційним розвитком людини. Спілкування дозволяє нам почуватися затребуваними у суспільстві, знімає емоційну напругу та дарує почуття задоволеності. Заповнюючи життя людьми, що підходять для себе, людина оточує себе комфортом і гармонією. Зустрічі з іншими ж – отруюють наше життя та забирають безцінний час. У такому разі виникає питання: як виключити з життя непотрібних людей гуманним способом, залишаючись при цьому вихованою та пристойною людиною?

Як розпізнати непотрібну людину серед вашого кола спілкування?

Непотрібні люди зустрічаються досить часто в нашому житті і довгий час займають певне місце в ньому, вміло маскуючись при цьому під близьких друзів та добрих знайомих. Ми витрачаємо на них більшу частинусвого часу, який могли б провести з справжніми друзями та близькими, зайнятися улюбленою справою чи просто присвятити себе заслуженому відпочинку. Обчислити таких людей нескладно, тому що їхня поведінка зазвичай характеризується такими ситуаціями:

Від подібних псевдо друзів найкраще позбавлятися, тому що згодом вони стають непосильною ношею, яка тягне вас на дно. Їх проблеми дивним чином перетворюються на ваші турботи, а спілкування з ними стає нестерпним.

Самий кращий спосібприпинити спілкуватися з людиною – просто почати її ігнорувати. Для того щоб нав'язливий друг перестав приділяти вам так багато уваги, потрібно максимально ізолюватися від нього та сховати свою ініціативу спілкування з ним у далеку скриньку. Не дзвоніть, не пишіть і не погоджуйтеся на зустрічі. Звичайно, найввічливіший спосіб – перестати спілкуватися поступово і просто згодом звести ваші комунікації нанівець. Добре, коли людина все розуміє і реагує на вашу поведінку взаємністю, але що робити, якщо ви, наприклад, змушені щодня бачитися по роботі? У такому разі психологи рекомендують використовувати деякі хитрощі:

• Навчіться говорити "Ні".

Щоразу, коли прохання суперечить вашим бажанням чи можливостям, надайте аргументовану відмову. Тримайте свої завдання у пріоритеті: «Я не можу виконати твоє прохання, оскільки маю спочатку закінчити свою роботу.» «Я надто втомився сьогодні і я не маю бажання виконувати роботу за тебе.» "Я впевнений, ти сам можеш впоратися з цим." "Давай обговоримо це питання пізніше."

• Імітуйте зайнятість.

Відмінним доповненням до слів є дії. Якщо ви помітили, що до вашого кабінету наближається несподіваний гість – треба зобразити телефонна розмова. Обговорюйте робочі питання стільки часу, скільки людина перебуватиме у кабінеті. Знизьте плечима і покажіть, що ви дуже зайняті і часу на розмовники у вас, на жаль, немає. Ось побачите, довго чекати не доведеться. Буквально через 10 хвилин вам вдасться позбавитися докучителя, і людина повернеться на своє робоче місце.

• Відсутність міміки.

У розмові з людиною не показуйте своєї зацікавленості та доброзичливості. Просто спокійно слухайте оповідача, не ставлячи провокаційних питань, які можуть продовжити монолог. Коли виникне пауза, скористайтеся моментом та завершіть розмову, повернувшись до виконання своїх завдань.

• Принцип дзеркала

Побудуйте свою поведінку з людиною за таким же принципом, як вона поводиться з вами. При цьому потрібно керуватися фразою: "Що випромінюєш, те й отримуєш". Використовуйте його слова і наслідуйте його діях, і тоді людина напевно зрозуміє в чому проблема.

• Вкажіть на двері.

Якщо монолог співробітника не вдається припинити жодними способами, тоді під час розмови встаньте та повільно прямуйте до дверей. Всім своїм виглядом показуйте, що ви збираєтеся йти, співрозмовник піде за вами. Коли ви підійдете до дверей, відкрийте її і скажіть, що ви з задоволенням продовжите цю розмову, але трохи пізніше. Тепер можете проводити колегу радісним поглядом.

У будь-якому випадку прощаючись назавжди, ви повинні чітко розуміти, що дороги назад може і не бути. Ви можете використовувати самі різні способиале спочатку треба поговорити з людиною. Поділіться з ним своїми відчуттями і дайте можливість пояснити свою поведінку. Формуйте щирі та надійні взаємини з людьми та оточуйте себе лише позитивними та яскравими емоціями.

Напевно, багатьом випадає сумнівне «щастя» спілкуватися з настирливим та нецікавим співрозмовником. Вуха вже в'януть від великої кількості непотрібної інформації, зроблено всі можливі натяки, а людина продовжує мовити. Бісить все: манера розмови, поведінка, ідіотські вчинки. Здається, що позбутися такої людини просто неможливо. На щастя, є кілька випробуваних методів.

Ігноруйте будь-які дії зануди. Навіть не вдайте, що слухаєте його. Подумки створіть навколо себе кокон безпеки. У ньому лише чисте повітря, спів птахів та дзюрчання води. Навіть якщо ваш «друг» і не відчепиться, то хоча б нерви будуть цілішими. Навчіться говорити ні. Від енергетичних вампірів страждають переважно добрі і м'які за вдачею люди. Їм незручно відразу відшити неприємну особу через страх здатися невихованим. У даному випадкуне до добрих манер. Відразу кажіть, що вам нецікаво, і займіться своїми справами.

Зверніть увагу набридлу людину на інший об'єкт. Для цього познайомте його з кимось, кому не вистачає уваги, присутності натовпу шанувальників та поплічників. Намагайтеся загубитися у великій компанії.

Мінімізуйте живе спілкування. Відкладайте зустрічі, посилаючись на нагальні справи. На телефонні дзвінки відповідайте за один раз. Відмовляйтеся від спільного проведення часу. Якщо випадково зустрілися в кафе чи магазині, прийміть задумливий вигляд і пройдіть повз.

Найкращий захист - напад. Дійте тими самими методами. Постійно розмірковуйте про свої проблеми, зовнішньому виглядііз монотонною інтонацією. Бурхливо обурюйтеся при спробі перервати розмову або перевести її в інше русло. Якнайчастіше досаджуйте різними дорученнями: від походу в магазин до нагляду за дітьми. Така тактика поведінки дістане будь-кого.

Непоганий спосіб відвадити людину - попросити у позику певну суму грошей. Як правило, спрацьовує безвідмовно.

Змови та молитви. Віруючі волають до небес і святих, а атеїсти віддають перевагу магічним обрядам. Наприклад, дочекайтеся першого дня, коли місяць піде на спад. У порожній кімнатіна аркуші паперу напишіть ім'я неугодну людину. Згорніть лист і засуньте у пластиковий балон. Налийте туди ключової води і тричі повторіть спеціальне заклинання: «Набридну від себе відволікаю, зі свого життя його виганяю. Його настирливість на кригу перетворюю. Як ця вода на лід перетвориться, так набридла від мене відвернеться». Пробку спочатку закрутіть, а потім запечатайте воском із білої свічки, що горить. Пляшку залиште на три дні в морозилці, а потім закопайте на пустирі. Жорстко, але спробувати не завадить.

Привілей розпоряджатися своїм життям і часом належить людині. Тільки від вас залежить коло вашого спілкування. Зберіться з духом та відсійте зайвих персонажів.

Коли намагаєшся стати кращим, змінити своє життя, досягти чогось нового, обов'язково знайдуться недоброзичливці. Але найжахливіше, що таких можна знайти серед найближчих людей - рідних, друзів, колег. Як зрозуміти, що хтось маніпулює вами та тягне назад? І чи потрібно викреслювати таку людину зі свого життя?

Можливо, ви чули відомий науковий анекдот про жабу: якщо кинути її в киплячу воду, жаба усвідомить небезпеку і вистрибне з казанка. Якщо ж нагрівати воду поступово, то жаба не вистрибне і звариться. Посилання зрозуміле: у житті кожного завжди знайдуться люди, які заважають, віщують біди і шкодять, коли ви намагаєтеся стати кращими, але роблять це так обережно, що можна не помітити небезпеку.

Такі люди - назвемо їх людьми, які отруюють життя, - можуть гальмувати ваш прогрес з різних причин. Можливо, вони думають, що ви не затримаєтеся в їхньому житті, якщо досягнете успіху. Можливо, вони відчувають, що на вашому тлі будуть видніші їхні недоліки. Або, можливо, вони просто не приймають саму можливість змін.

Але першопричини мають значно менше значення, ніж безпосередній вплив, який вони на вас надають. Їхня злість, образи, маніпуляції чи жорстокість підривають ваші сили. У будь-який момент ви можете виявити себе серед друзів, рідних, колег, які отруюють життя, які, усвідомлено чи неусвідомлено, перешкоджають вашому щастю та особистісному зростанню. Щоб добре почуватися, досягти успіху і щастя, важливо виявити подібних людей у ​​своєму оточенні і навчитися керувати емоціями, які вони у вас викликають.

А тому давайте обговоримо, як розпізнати людей, які отруюють вам життя, і як орієнтуватися у складному процесі порятунку від таких людей. Від цього залежить ваше майбутнє.

Як дізнатися, що людина отруює вам життя

Є люди, які весь час тягнуть вас назад - набридливі, неуживливі, які постійно чогось вимагають або просто відштовхують. Але таких людей не можна назвати отруйниками у строгому значенні слова. Вони просто неприємні особи. Від таких людей ви хочете триматися на невеликій відстані, але немає термінової необхідності викреслювати їх зі свого життя.

Людей, які отруюють життя, велика різноманітність. З одного боку, ваш старий шкільний друг, який, не замовкаючи, твердить про те, як мало часу ви проводите разом. З іншого - колишня дівчинаяка все ще може маніпулювати вами, доводячи до нападів гніву. Ваш друг може просто дратувати, а ось ваша колишня, швидше за все, отруює вам життя.

Звичайно, вам доведеться вирішити, коли варто просто тримати дистанцію, а коли необхідно викреслити людину зі свого життя. Запас терпіння для вашої сестри, мабуть, значно більше, ніж для колеги, але й сестри, і колеги бувають різні.

Тепер поговоримо про справжніх недоброзичливців, які заражають, контролюють ваше життя. Перелічимо кілька класичних ознак людей, які отруюють життя.

1. Вони намагаються контролювати вас.Може прозвучати дивно, але люди, які не можуть контролювати власне життя, часто прагнуть контролювати ваше. Їх отруйний вплив проявляється у спробах контролювати інших як явно, і таємно, витончено маніпулюючи.
2. Вони не шанують ваші особисті межі.Якщо ви постійно кажете комусь не чинити з вами певним чином, а він все одно продовжує, швидше за все, ця людина отруює вам життя. Повага чужих кордонів є природним для вихованої дорослої людини. А люди, які отруюють вам життя, отримують вигоду, порушуючи межі.
3. Вони беруть, та нічого не віддають.Вміння брати та віддавати – запорука справжньої дружби. Іноді рука допомоги потрібна вам, іноді – вашому другові, але ви берете та віддаєте однаково. Але тільки не з людьми, які отруюють вам життя, вони братимуть від вас все, що тільки можна, і так довго, наскільки вас вистачить.
4. Вони завжди мають рацію.Вони завжди знайдуть спосіб залишитись правими, навіть коли це не так. Вони надзвичайно рідко визнають, що зіпсували, помилилися чи не так висловились.
5. Вони нещирі.Йдеться не про схильність до перебільшення, збереження особи або інших різновидів «білої» брехні. Йдеться про явну і постійно повторювану нечесну поведінку.
6. Вони люблять роль жертви.Люди, які отруюють вам життя, одержують задоволення, виступаючи в ролі жертви, проти якої весь світ. Вони шукають привід, щоб образитися, образитись, ігнорувати, хоча насправді не відчувають нічого подібного. Вони люблять виправдовуватись, давати, здавалося б, розумні пояснення або повністю заперечувати свою провину у події.
7. Вони не беруть він відповідальність.Частково поведінка жертви виникає через бажання уникнути відповідальності. «Просто речі такі, якими вони є», «Не ми такі, життя таке» - фрази, що ілюструють ставлення отруйників до життя.

Нікого не нагадує? Люди, які отруюють вам життя, роками можуть залишатися непоміченими. Доки ви не зупинитеся, щоб обміркувати свій досвід спілкування з ними.

А тепер поговоримо про те, як позбутися таких людей.

Чому так важливо позбутися людей, які отруюють вам життя

Велика рідкість, коли недоброзичливці повністю перешкоджають усім вашим спробам змінитись на краще, але буває і таке. Здебільшого вони гальмують ваш прогрес.

Головне, чи хочете ви, щоб у вашому житті була людина, яка активно заважає вам зробити життя кращим?

Відповідь, зрозуміло, немає. Може, вам буде важко прийняти це, але тільки до тих пір, поки ви не усвідомите, який вплив його компанія робить на вас.

Під впливом людини, яка отруює вам життя, ви можете переглянути важливе рішення. Ви можете сумувати, почуватися некомфортно, відверто соромитися свого прогресу. Ви можете навіть переймати не найкращі якості отруйників, наприклад, почати заздрити чужому щастю. Тому що у всіх людей, які отруюють життя, є загальна особливість: вони хочуть, щоб ви стали схожі на них

Найчастіше ми просто не усвідомлюємо, що чия поведінка отруює наше життя. Якщо у вас такий начальник, тоді ви розумієте, як це працює: його поведінка робить вас дратівливою і озлобленою, ви зриваєтеся на своїх підлеглих, потім працівники починають все більше і більше конфліктувати один з одним, а потім переносять це роздратування на сім'ю та друзів. І до того, як ви встигли усвідомити це, отрута вже поширилася.

Як позбавитися людей, які по-справжньому отруюють життя

1. Прийміть той факт, що прощання може виявитися довгим.Очищення від токсичних елементів не завжди легко. Якщо людина не поважала ваші особисті межі до цього, вона не поважатиме їх і зараз. Він може повернутися навіть після того, як ви скажете йому забиратися. Можливо, вам доведеться сказати це кілька разів, перед тим, як він нарешті піде назовсім.
2. Не думайте, що ви маєте щось пояснювати.Будь-яке пояснення ви даєте швидше собі. Розкажіть, що ви відчуваєте, але так, щоб було зрозуміло, що це не є предметом обговорення. Можна зробити ще простіше: м'яко і спокійно скажіть людині, що більше не хочете бачити її у своєму житті. Як багато чи мало потрібно пояснень, залежить тільки від вас. Різні стосунки потребують різного підходу.
3. Говоріть у публічному місці.Не дивно, що люди, які отруюють вам життя, можуть бути конфліктними або навіть жорстокими. Громадська розмова може значно зменшити можливість конфлікту. А якщо щось піде не так, ви можете встати та піти.
4. Заблокуйте таких людей у ​​соціальних мережах.Через технології дистанціюватися стає складніше, тому не залишайте відкритого вікна, через яке недоброзичливці можуть тероризувати чи вмовляти вас. Ви окреслили свої межі. Дотримуйтесь їх. Це включає і запобіжні заходи, наприклад, обмеження контактів у соціальних мережах.
5. Не сперечайтеся, просто затвердіть нові межі.Може здатися привабливим поринути у суперечки та конфлікти з людьми, які отруюють вам життя, але це саме те, чого вони домагаються. Якщо вони намагаються повернутися, уникайте обговорень. Вирішально позначте свої межі, а потім закінчуйте розмову. Ви не намагаєтеся переконати людину дати вам спокій. Це не переговори. Тому, як кажуть, не годуйте троля.
6. Обміркуйте можливість збереження дистанції замість повного розриву.Пам'ятаєте, ми говорили про людину, яку навряд чи назвеш отруйною життя, але вона неприємна вам? Подібних людей не потрібно повністю викреслювати зі свого життя. Вам потрібно просто зберігати дистанцію, поділяючи час на спілкування з ними та на свої особисті справи.

Робити все перелічене вище не завжди обов'язково. Все залежить від конкретної ситуації. Іноді досить просто ухвалити рішення і збільшити дистанцію, особливо якщо мова про друзів і колег, для цього не потрібно буде серйозної розмови. Пам'ятайте, що ви не повинні нічого пояснювати. Ви можете просто повільно і непомітно зникнути з життя людини, щоб перестати відчувати його отруйну дію. Відносини з такими людьми як багаття: перестаньте підкидати йому їжу, і він згасне сам собою.

Але є один сценарій, коли діяти доведеться інакше. Мова про стосунки з кровними родичами.

Що робити, якщо людина, яка отруює вам життя, член вашої родини

Простих рецептів та стандартних відповідей, які підійдуть усім і кожному, немає.

Розрив відносин із родичем, який отруює вам життя, може стати найважливішим розривом у вашому житті. Сім'я безпосередньо впливає ваші думки, поведінка, вибір. Але родичі не є вашими власниками просто через кровні зв'язки. Спорідненість - це не ліцензія на те, що можна зруйнувати ваше життя. Пам'ятайте про це.

Ось чому збільшення дистанції між людиною, яка отруює ваше життя, і вами - найкраще рішення, причому неважливо, чи це буде фізична чи емоційна дистанція.

Але у випадку з родичами вам доведеться піти на деякі поступки. Ви можете дистанціювати себе емоційно, але повинні усвідомлювати, що взаємодіяти з цією людиною вам таки доведеться (наприклад, зустрічатися на святкових обідах або спільно доглядати батьків). Щоб зберігати дистанцію, вам доведеться навчитися розділяти практичну діяльність та емоційну складову – ви погодитеся брати участь у житті цієї людини, коли це дійсно необхідно, але не дозволяйте їй негативно впливати на вас.

Щодо членів сім'ї особливо важливо приймати виважені рішення. Тому спитайте себе: яку віддачу ви отримуєте від членів своєї сім'ї? Як відбуваються спільні свята? Ви можете повністю обірвати всі зв'язки з родичем, який отруює вам життя? Ви можете відповісти на ці питання та вирішити, що потрібно розірвати стосунки безповоротно. Або можете скоригувати свою поведінку відповідно до ситуації. Головне - знайти час, щоб обміркувати те, що відбувається, і можливі наслідки неправильного рішення.

Викреслити із життя члена сім'ї непросто. Але це може виявитися найважливішим рішенням, яке ви коли-небудь приймали.

Що найважливіше у порятунку від людей, які отруюють ваше життя? Це послання самому собі. Ви кажете собі: «Я маю цінність». Ви ставите своє щастя вище за чужі проблеми. І якщо одного разу ви усвідомлюєте, як деякі люди можуть руйнувати ваше відчуття власної цінності, їм буде складніше проникати у ваше життя.

Гадаю, немає людини, яка хоча б іноді не задавалася питанням про те, як позбутися людини, яка тобі неабияк набридла. Як правило, такі люди бувають настирливі. Тож не дивно, що їх ще називають енергетичними вампірами. Енергетичні вампіри жити не можуть без спілкування. Їм просто необхідний хтось, хто терпляче вислуховуватиме їх скарги, їхні монологи, відповідатиме на численні, неделікатні питання. До речі, про делікатність. З подібними людьми взагалі не варто делікатувати, боятися їх образити. Хоч би як ви намагалися, вони все одно образяться. Крім того, погодьтеся, вони вносять у ваше життя чималий дискомфорт.

У чому полягає дискомфорт

По-перше, така людина є чималим подразником, тому що нескінченно вторгається у ваш особистий простір. По-друге, ви витрачаєте багато часу на порожні розмови з цим суб'єктом. І, нарешті, нерідко ви відчуваєте нездужання після спілкування з непотрібною вам людиною. Вас ніби знеструмили, ви наче вичавлений лимон.

Як позбутися непотрібної людини

Мораль цієї байки така

Після того як ви втілить у життя всі вищеперелічені способи позбавлення від непотрібної вам людини, або хоча б деякі з них, ви помітите, що ваш нав'язливий знайомий буде не настільки настирливий. І навіть, може статися, що після всіх вжитих вами заходів він сам, розумієте, сам, почне вас уникати. А це і є те, чого ви прагнули.

У нашому житті так багато недоброзичливців, які постійно псують нашу ауру і забирають нашу життєву енергію. Але як захистити себе від поганих людей і не втратити здоров'я та життєві сили? Найчастіше більшість поганих людей мають енергетичний вампіризм. Саме від них нам і потрібно захистити себе. У цій статті ви дізнаєтесь секрети про те, як захистити себе від поганих людей та недоброзичливців.

7 секретних способів захистити себе від поганих людей

У будь-якому колективі зустрічаються люди, які запрограмовані на конфліктні ситуації. При появі у колективі створюється аура роздратування. З такими суб'єктами стає некомфортно навіть близьким людям. Від них потрібно виробити стратегію захисту.

Щоб захистити себе від поганих людей, Вам необхідно просто не вступати з ним у конфлікт. Також слід реагувати на його дії, адже при цьому ви починаєте втрачати життєві сили. Намагайтеся також не відповідати злом на зло;

По можливості взагалі позбавте себе спілкування з подразником. У жодному разі не дивіться йому в очі, адже це одне з найуразливіших місць. По можливості намагайтеся відводити погляд убік;

Якщо ви бажаєте захистити себе від поганих людей, по можливості не відкривайте енергетику незнайомим людям. Спілкуючись з підозрілим суб'єктом, намагайтеся тримати руки схрещеними на грудях, або замком, розташовуючи його біля сонячного сплетення;

Але людиною, яка забирає життєву енергію, може бути і родич. Вони наче прилипали намагаються навантажити вас своїми проблемами та переживаннями. Так само це може бути звичайний скиглій, якому головне знайти того, хто б міг вислухати його. У цьому випадку намагайтеся уникати таких людей, всіляко уникати розмови з ними.

Дуже гарний спосібзахистити себе від поганих людей – це захищати себе психологічно. Багато психологів рекомендують представляти бар'єри, які можна подумки побудувати між вами та співрозмовником. При цьому у вас поступово з'являється відчуття того, що ви потихеньку від нього віддаляєтеся.

Найбільш підходящим захистом від поганих людей є самоіронія та поблажливе ставлення. Постарайтеся подумки пошкодувати цю людину, уявіть собі її у вигляді якоїсь нещасної, з купою бід і проблем. При цьому ваш страх перед цією людиною потихеньку піде.

Існує такий метод захистити себе від поганих людей, як тепловий. Для цього необхідно приймати гарячий душ щоранку. При цьому організм потихеньку позбавляється роздратування. Далі окотіть себе холодною водою. Ця процедура допоможе змити все накопичене роздратування та сприяє захисту від поганих людей.

Як захиститися від недоброзичливців

Зараз слово недоброзичливець все частіше замінюють енергетичним вампіром, або людиною, яка наводить на вас псування, пристріт. І справді це так, адже зауважте, є такі люди, після спілкування, з якими у вас з'являється слабкість і дратівливість.

Швидше за все, при спілкуванні ця людина не хотіла побажати нічого хорошого. Навпаки, спілкування з ним викликало якусь невластиву вам реакцію. І як недивно якщо ви є успішною людиною, та кількість недоброзичливців у вас тільки зростає.

І при спілкуванні з ними всі ваші захисні механізми зазнають значного зношування. Та й тягатися з ними не варто, зникнуть одні, прийдуть інші, а ваше здоров'я не відновиш. Якщо ви хочете захистити себе від недоброзичливців, необхідно дотримуватись деяких порад, як захиститися від недоброзичливців і тоді незабаром усе налагодиться.

Щоб захистити себе від недоброзичливців, найефективніше буде просте ігнорування. Але це часто не так просто, адже за великим рахунком їм виявляються колеги по роботі, родичі та інші близькі вам люди. Було дивно, якби серед ваших недоброзичливців був зовсім незнайома людина. Але все-таки захистити спілкування варто. Інакше якщо ви цього не зробите, щодня будете вибиті з калії.

Вчимося спілкуватися з недоброзичливцями. Якщо ви все-таки відчуваєте дратівливість при розмові з людиною, то постарайтеся перевести його на іншу тему або зовсім припинити. Якщо це не виходить, то беріть емоції під контроль і спробуйте знизити тональність свого голосу та його емоційне забарвлення. А краще посміхнутися та перевести розмову на іншу тему, це може неприємно здивувати недоброзичливця.

У нашому житті іноді бувають такі ситуації, коли перші дві поради не підходять. Як приклад, можна взяти таку ситуацію, коли ви стоїте у начальника на килимі. Але й тут можна поборотися з недоброзичливцем. У цьому випадку просто свідомо постарайтеся "полетіти" з цього місця і згадувати щось приємне. Або ж просто уявіть, як у дитинстві, що ви у будиночку.

А головне ставтеся до всього з гумором, адже це сама потужна силавід будь-яких недоброзичливців.