Частина проблем зі здоров'ям пов'язана з патологією хребетного стовпа, в якому знаходиться спинний мозок, який контролює роботу внутрішніх органів. При патології хребта відбувається здавлювання спинномозкових нервів, унаслідок чого може страждати організм загалом. Тому так важливо подбати про здоров'я хребта. Масаж та інші види зовнішніх лікувальних впливів теж корисні, але можуть усунути лише симптоми та дати тимчасове полегшення.

На заняттях ви навчитеся виконувати те, що буде системно впливати на організм в цілому і допоможе усунути причину проблеми.

У кунг-фу сила удару безпосередньо пов'язана із розтягуванням сухожиль. Відповідно розтягування м'язів і сухожилля як найважливіший компонент тренувань по кунг-фу, так значний крок на шляху до здоров'я.

Метою занять з суглобової гімнастикиє поліпшення рухливості та збільшення амплітуди руху суглобів, розтягнення м'язів та зв'язок, зміцнення м'язового корсета тіла, і, таким чином, покращення загального фізичного здоров'я, що займається. Також одним із основних завдань є усвідомлена робота з власним тілом, уміння слухати та чути його. Через усвідомленість приходить уміння керувати тілом без напруги та якихось негативних травмонебезпечних наслідків.

Урок починається з розігріву тіла, потім слідує серія вправ на розкриття суглобів, після чого переходимо до розтягування м'язів і зв'язок. До занять також входять вправи на статичне навантаження та зміцнення м'язового корсету. Велика увага на уроці приділяється роботі з хребтом. Заключна частина – виконання комплексу тайцзицюань (Ян 24 форми), спрямованого на покращення роботи попереку.

Дане заняття підходить людям з будь-яким рівнем підготовки та буде корисним як тим, хто ходить у постійні групи кунг-фу та тайцзицюань, що, безсумнівно, покращить якість виконання комплексів, так і тим, хто хоче підтримувати тіло у добрій фізичній формі. Заняття має виражений терапевтичний ефект та є гарною профілактикою від захворювань опорно-рухового апарату.

Результат занять:

• формування правильної постави,
• звільнення від болю в спині,
• покращення рухливості всіх суглобів тіла,
• оздоровлення хребта при захворюваннях та після травм,
• відсутність головного болю,
• найкраща концентрація уваги,
• правильне кровопостачання серця, органів малого тазу та нормалізація артеріального тиску.

Заняття має виражений терапевтичний ефект та є гарною профілактикою від захворювань опорно-рухового апарату.

Марина
27.01.2020

Відгук від Марина.

Ми з донькою висловлюємо подяку тренерам Зрелову Володимиру та Зрелову Павлу за цікаві тренування! Індивідуальний підхід, незважаючи на те, скільки людей у ​​групі займається одночасно. І Володимир та Павло добрі, спокійні, уважні тренери. Донька готова займатися щодня! Дякую за чудову роботу!
І в цілому, Європейський гімнастичний центр нам дуже подобається - класне обладнання, можливість запису онлайн на заняття у зручний для нас час, а не прихильність до певного часу, велика кількістьцентрів по всій Москві! Супер! Ми дуже задоволені!

Дар'я
10.01.2020

Перші змагання "Вихід у силу"! до розрядів нам дуже далеко, але діти (особливо дорослі) старалися! Дякуємо нашому EUROPEGYM (Локомотив) за чудову організацію змагань, за святково-хвилювальну, позитивну атмосферу! На старших дітей (зокрема на дочку) було особливо цікаво дивитися, з якою боротьбою, усвідомленістю та відповідальністю вони підійшли до виконання випробувань, що мені було несподівано. Результати старшої дитини мене дуже порадували (47 місце зі 134 дітей у віковій групі 7-11 років)! Молодший, звичайно, більше веселився і провалив половину випробувань, ну що взяти з маленького, хуліганисто-шилопопного чоловічка, якому ще й 4-х немає! Але найприємніше, що медальки, кулі та гумові браслетики "Вихід у силу" здобули абсолютно всі дітки, тому завершення змагань було по-справжньому святковим, радісним та яскравим! Величезна подяка нашим тренерам Павлову Костянтину (тренує дочку – вік 7-11 років) та Смирнову Олександру (тренерує сина – вік 3-5). Нагороду заслужили усі! Шкода, що в великому спортілише 3 медалі!

Марія
01.01.2020

Відгук від Марія.

Займаємось із донькою у групі 1.5-3 роки кілька місяців. Відмінний центр радує, що весь інвентар у відмінному стані, чисто. Окреме дякую нашому тренеру Гарєєву Радміру. Він чудовий, з дуже уважним, спокійним та доброзичливим підходом до дітей. Програма занять різноманітна та насичена. Дитина дуже чекає на заняття і дуже радіє. Дякую Радміру величезне за його ставлення та роботу!

Юлія
16.12.2019

Відгук від Юлія

Займаємось у центрі всією сім'єю: батьки у групі 18+ одночасно з дітьми у групі 5-7. Щоразу йдемо на заняття, як на свято. Цей центр просто знахідка для нас: 1) Сімейний абонемент; 2) починати займатися можна з будь-якого рівня підготовки – кожному дають по суті індивідуальне завдання. Я почала з нульової підготовки. 3) Одночасне тренування для всієї родини – ніхто не нудьгує у куточку. 4) гнучкий графік занять - можна ходити до своєї вікової групи будь-якого дня, до будь-якого тренера. 5) Особливо хочу відзначити дисципліну на заняттях. Тренери усміхнені, ввічливі, але послідовні.
За півроку діти помітно зміцніли та підтягнулися. Якщо в ДЮСШ займаються зі здібними та орієнтуються на сильних, то тут займаються з кожним та радіють подоланню себе навіть у дрібницях. Дякую вам за спорт на радість!

Ольга
11.12.2019

Відгук від Ольга

Хочеться подякувати чудовому тренеру Радміру Гарєєву! Завдяки грамотно побудованому тренувальному процесу син із радістю йде на заняття, а потім з не меншою радістю та гордістю, повернувшись із тренування, заявляє: "Я сьогодні добре займався!" Син став більш зацікавленим у спортивному способі життя, що відразу ж позначилося на його фізичному розвитку. Результатом занять дуже задоволені і діти, і батьки! Велике дякую!

Ольга
07.12.2019

Відгук від Ольга

Син ходить із вересня до групи, яку веде Калюжний Дмитро. Дитина займається з великим задоволенням і ні до кого іншого ходити на заняття не хоче. Результат було видно вже за місяць. Ідеальне поєднання дисципліни та вміння розуміти та спілкуватися з дітьми. Велике спасибі за професіоналізм.

Акробатика у метро Чортанівська: спортивні установи (школи, клуби) біля метро Чертанівська

Список акробатичних організацій, секцій, спортшкіл, клубів відображено у повному обсязі в даному каталозі спортивних організацій в районі станції метро Чортанівська

Завдяки сайту Карта Спорту ви можете вибрати під свої потреби та критерії необхідну акробатичну школу, секцію біля станції метро Чортанівська. Вам надані докладні адреси кращих акробатичних секцій, їх фотографії та реальні відгуки, а також ціни місячного абонементу та можливість онлайн-запису на навчання акробатиці.