КМС, спорт, слава... Серьёзное занятие разными видами спорта - это великий путь достижений и открытий. Каждый спортсмен мечтает занимать первые места в чемпионатах и соревнованиях. Что ж, это нелёгкий путь, но упорный труд обязательно приведёт к успеху. Упорство - одно из важнейших качеств спортсмена, закалённый характер с ранних лет приблизит к достижению высоких ступеней и наград в дальнейшем. КМС - которая означает Звание закреплено официально, в данной области спорта у человека, его достойного, весьма вероятен.

Как получить КМС

Спортивный путь начинается ещё с самого детства, с первых тренировок, соревнований и первых маленьких побед. Достаточное количество побед и занимание определённых мест, а также определённый уровень соревнований даёт право получить КМС уже с 13-15 лет. Суммируя все победы на первенствах России, количество побед должно быть 12. КМС - это серьезное достижение, к этому можно идти достаточно долго. Обратите внимание на вид спорта, возраст - требования касаемо занимаемых мест могут меняться. В единой всероссийской классификации находится вся нужная и актуальная информация.

Первенство Европы

Те, кто хочет выступить на первенстве Европы, должны знать, что там немного отличаются правила. Итак, в командном первенстве и парных разрядах нужно занять 3-4-е место, для одиночных спортсменов достаточно 5-8-го места. Следует пройти половину игр в командном соревновании. Требование 12 побед остаётся прежним. Победа, одержанная над соперником, имеющим спортивное звание, приравнивается к 2. Одержание победы над одним и тем же спортсменом считается всего лишь одной победой.

Построение перспективы

КМС - это достижение не только спортсмена, а и человека, который с ним работал. Должное в спорте нужно отдать тренеру. Главная заслуга тренера в том, что он направляет все ресурсы в правильное русло. Используя педагогический опыт, знания в области психологии, стимулирует работу. Внимательность и нужный напор тренера помогут ученику добиться желаемой цели и успеха. Дальнейшее достижение вершин в спорте будет продолжаться, если совершенствоваться и заниматься по профилю.

Вуз с физкультурным уклоном

При желании и намерении для усвоения знаний и навыков лучше сразу выбрать спортивную школу, а впоследствии - вуз. Так появится возможность заниматься тренировками постоянно. Принимайте участие в соревнованиях между вузами, и, возможно, вы получите взрослый разряд, что обеспечит переход на следующий уровень. А это уже новые возможности, и не за горами получение звания КМС.

Общие нормативы и требования

Как получить КМС? Какие нормативы и требования необходимо выполнить? Попробуем дать ответы на эти вопросы.

• Прежде всего, в каждом виде спорта необходимо достижение при котором допустимо присвоение звания КМС.
• Звание кандидата в мастера спорта присваивает судейский состав, в котором присутствуют 3 судьи республиканской категории и 1 судья международной категории. От претендента прежде всего требуется подтвердить свой разряд, то есть победить спортсменов-одноразрядников и тех, кто разрядом ниже.
• Кроме того, необходимо выполнение разрядных требований КМС по тому или иному виду спорта, включая утверждённый президиумом на основе программы текущего года. В каждом виде спорта предусмотрена таблица нормативов, выполнение которых предусматривает присвоение того или иного звания. Таблица четко разбита по половым и возрастным различиям. Показатели выше заданных в таблицах норм категорически неприемлемы.
• Оценку точности выполнения нормативов производит автоматическая измерительная система. Во многих видах спорта используется видеосистема. С ее помощью производится видеорегистрация выполнения нормативов. Это очень удобно, так как видеоматериалы могут сохраняться достаточно длительное время.

Первым почетным титулом в карьере любого начинающего боксера является звание КМС по боксу, как получить этот спортивный разряд в России, интересует многих соотечественников, увлекающихся данным видом спорта. Наряду с вопросом о том, как стать мастером спорта по боксу, это одна из самых популярных тем, которая интересна новичкам, приходящим на первую тренировку. И это не странно, ведь современные российские нормативы предусматривают наличие всего лишь 4 почетных званий для боксеров:

1. Кандидат в мастера спорта.
2. Мастер спорта Российской Федерации.
3. Мастер спорта международного класса.
4. Заслуженный мастер спорта Российской Федерации.

Требования к соискателям

В первую очередь соискатели должны обладать хорошим физическим здоровьем, позволяющим им участвовать в региональных, федеральных и международных состязаниях. В частности, в их отношении не должны действовать санитарные меры, утвержденные техническими правилами AIBA в 2013 году. Санитарные меры принимаются в отношении людей с неизлечимыми инфекционными заболеваниями, а также лиц, получавших сотрясение мозга и попадавших в нокаут в течение 30 дней до состязаний.

Также существует и возрастной порог. Мужчины имеют право претендовать на получение КМС по исполнении им 15 лет, женщины могут претендовать на это почетное звание в 17 лет. Спортсмены в возрасте от 15 до 16 лет могут претендовать на юношеский разряд, в возрасте от 17 до 18 лет — на юниорский, старше 18 лет — на взрослый.

Кроме того, существуют и квалификационные требования. К моменту подачи заявления соискатели должны иметь первый юношеский или юниорский, взрослый мужской или женский разряд по боксу.

Для получения первого разряда необходимо:

1. В течение не менее 90 дней посещать секцию, в которой проводятся занятия под руководством квалифицированного тренера, имеющего сертификат AIBA.
2. В течение года после этого срока победить 5 боксеров, не имеющих опыта.
3. Победить на любых соревнованиях 10 боксеров, имеющих третий разряд.
4. Победить на городских соревнованиях 15 спортсменов, имеющих второй разряд.

Для особо талантливых спортсменов существует норматив, не требующий выполнения условий, указанных в четвертом пункте. Для достижения результата им достаточно выиграть региональный чемпионат, одержав 3 победы подряд, при этом в соответствующей весовой категории должны быть представлены как минимум 4 боксера перворазрядника.

Как получить разряд?

На вопрос, как получить КМС по боксу, есть только один ответ: это звание присуждается только по итогам крупных спортивных состязаний. Для получения этого звания в юношеском боксе необходимо выполнить одно из нижеуказанных требований:

1. Выйти в финал всероссийских соревнований, проводимых под эгидой Росспорта.
2. Выиграть или занять призовые места в Чемпионате России.
3. Занять 1-5 место на международных, континентальных или мировых соревнованиях, проводимых под эгидой AIBA.

Во всех случаях необходимо провести не менее 3 боев.

В мужском юниорском боксе все намного проще, для получения звания КМС можно:

1. Попасть в финал областного чемпионата либо любого другого регионального соревнования, проведя не менее 3 боев.
2. Или победить, завоевать призовое место в первенстве любого федерального округа.
3. Или победить, завоевать призовое место в первенстве Москвы или Санкт-Петербурга.

Во всех случаях в соответствующей весовой категории должны участвовать как минимум 2 кандидата в мастера спорта.

В женском юниорском боксе все немного сложнее, для получения почетного звания необходимо:

1. Выйти в финал Чемпионата России.
2. Либо попасть в финал официальных региональных соревнований или чемпионатов областей, краев, республик (за исключением первенств Москвы и Санкт-Петербурга), при этом в соответствующей весовой категории должны принимать участие как минимум 2 кандидата в мастера спорта.

В обоих случаях необходимо провести не менее 3 боев. Взрослым спортсменам для получения КМС в этом виде спорта нужно выиграть в областном, краевом либо республиканском чемпионате (за исключением первенств Москвы и Санкт-Петербурга), одержав победы как минимум в 3 поединках . При этом в соответствующей весовой категории должны участвовать не менее 2 спортсменов, уже имеющих это звание.

По боксу присваивается юношам до 13-14 лет за систематические занятия боксом и если атлет занимается этим спортом в течение одного года и одержал 2 победы над боксерами-новичками. Юноши 15-16 лет получают такой же разряд в течение года, но за 3 подобные победы.

Второй разряд юношам до 13-14 лет присваивают за занятия боксом в течение двух лет и 3 победы над спортсменами третьего юношеского разряда. Юноши 15-16 лет получают такой же разряд в течение года за шесть подобных побед.

Выиграйте зональное первенство России по боксу либо первенство Москвы (Санкт-Петербурга) среди юниоров. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС.

Займите первое место на чемпионате какого-либо спортивного общества, например, «Динамо», «Юность России» и т.п. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.

Видео по теме

Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.

Вам понадобится

• - Ринг;
• - перчатки;
• - соперник;
• - боксерская форма;
• - тренер;
• - видеозаписи боев соперника.

Инструкция

Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные видео боев вашего соперника.

Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.

Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.

Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые бойцы молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!

Затем издайте приказ о назначении тарифно-квалификационной комиссии, которая должна оценить работу данного сотрудника. В ее состав могут входить мастера, руководителя, кадровые специалисты, мастера и иные лица. Обязательно назначьте председателя комиссии, это должен быть сотрудник, имеющий высшее образование в той области, в которой рабочий желаете повысить разряд.

Сначала проведите проверку знаний работника, то есть оцените уровень знания теоретической части работы, например, если плотник желает повысить разряд, то сначала он должен рассказать теорию деревообрабатывающего производства. Далее переходите к оценке практической части. Для этого рабочий должен выполнить не менее трех поручений, при этом качество продукции должно соответствовать высшей планки.

Ребят, обучающихся искусству дзюдо, награждают в торжественной обстановке после успешной сдачи квалификационных экзаменов и присваивают пояса различных цветов. Каждый цвет обозначает определенную степень мастерства в этом виде боевых искусств.

Новичкам в боевом искусстве дзюдо присваивается белый пояс. Затем поэтапно каждый ученик двигается к главной цели – черному поясу. В разных странах, клубах и системах цветовые схемы могут иметь некоторые отличия. Стандартный набор общепринятых поясов – белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.

Для присвоения ученику поясов назначается специальная торжественная церемония. Таким образом, усиливается эффект и значимость достижения. Но торжество проводится не всегда. Многие системы основаны на строгом оценивании. Здесь ученики награждаются, опираясь на авторитетное мнение тренера, имеющего специальную квалификацию, дающую ему право присуждать степени и пояса. Однако даже в этом случае присвоение степеней проводится в первую очередь ради представления.

Можно сказать, что это является возможностью для детей продемонстрировать свои умения и навыки. Заранее тренеры решают, какой пояс заслуживает тот или иной ученик, опираясь на его старания и результаты на занятиях. По мере взросления ребенка ужесточаются требования для сдачи экзамена.

Достижение в дзюдо любой квалификации может занимать разное количество времени. Наибольшее количество школ боевых искусств присваивает ученикам белый пояс через один или два месяца занятий. Белый пояс вручается ученику вместе с его первой формой, которая носит название - кимоно. Временной промежуток между присвоением степеней, как правило, составляет вдвое больше, чем для предыдущего пояса.

Возрастные требования к некоторым квалификационным степеням могут замедлить процесс присвоения того или иного пояса. Для достижения главной цели – черного пояса – ученику требуется от шести до десяти лет упорной работы. Боевое искусство дзюдо невозможно освоить раньше. Для достижения квалификации ребенку потребуется огромное количество времени и усилий на тренировках.

Не стоит обращать свое внимание на квалификационные степени. Намного важнее акцентироваться на достижениях и развитии. Ученик должен быть сконцентрирован на постоянном самосовершенствовании и стремлении стать лучшим борцом. Присвоение поясов является лишь простым обозначением мастерства ученика.

Мысленно примеряет на себя золотую медаль победителя. Но путь, к пьедесталу, труден и тернист. Для этого требуется пройти многоступенчатую лестницу поражений и побед и трудом подтвердить свою спортивный статус.

Как стать мастером спорта

Многим, кто начал заниматься бегом уже во взрослом возрасте, не суждено добиться мировых рекордов , так как нормативы, для сдачи на разряды, трудно выполнимы, а вот молодым и амбициозным спортсменам, это вполне по плечу. Существуют следующие ступени спортивных разрядов и присуждаемых званий, которые определяются Всероссийской спортивной классификацией, и касаются любого спортивного вида. И начинающему бегуну, придется стать:

• Сначала 3, 2, 1 разрядником.
• Кандидатом в мастера спорта.
• Мастером спорта.
• Мастером спорта международного класса.

Понятно, что, без упорного труда и вложения сил в постоянные тренировки, хорошего результата не добиться и звания не получить. Поэтому, тем, кто серьезно задумался о мировых рекордах, придется сильно попотеть, усиленно тренироваться. Изучить досконально вопрос что называется, изнутри, в совершенстве овладеть методикой бега , в зависимости от особенностей дистанции, постоянно участвовать в спортивных состязаниях и совершенствовать свое мастерство, подтверждая результаты и улучшая их.



Надежнее и эффективнее, это делать под пристальным присмотром профессионального и грамотного тренера. То есть начать свою спортивную карьеру в спортивной школе, секции, или спорт. организации. Это принципиальный вопрос, так как человеку, не состоящему ни в одной из спорт. организаций, практически невозможно добиться продвижения, и разряда личным способом, из-за бюрократизма и оформления соответствующих документов.

Порядок получения разрядов

Если вы всеми силами добиваетесь разряда по бегу, необходимо иметь послужной список соревнований и хороших результатов. Чтобы подойти к первой ступени, достаточно иметь успешно сданные нормативы и победные показатели на местных внутренних состязаниях. Результаты достижений, должны быть подготовлены и отправлены для рассмотрения, организацией, которую вы представляете.

Первого и второго разрядов, возможно добиться и подтвердить, участвуя в районных, региональных выступлениях. Чтобы получить третий разряд, статус соревнований, должен быть не меньше республиканского, а еще лучше, всероссийского или международного уровня. От судейского состава также много зависит. В составе должны сидеть судьи первой категории, в количестве трех человек.

Присвоение разряда зависит от хронометража. Он бывает и ручным, и электронным, то есть автоматическим. На уровне мировых соревнований, результаты бегунов, отмечаются только электронным способом.

Как получить КМС (кандидата в мастера спорта) и МС (мастера спорта)

Организация, в которой вы занимаетесь, собирает необходимые документы . Они представлены следующим списком:

• Ваши результаты в заверенной протокольной выписке итогов соревнований.
• Ваша зачетная книжка бегуна (подлинник), оформляется представителями спорт. учреждения.
• Документы о собственной регистрации организации, и ее полномочиях, также в подлиннике.
• Этот пакет документации отправляется в Федерацию легкой атлетики. После этого, пакет рассматривается в Министерстве спорта, не более пяти дней.
• Если звание присваивается, данные отмечаются в Базовом регистре.
• Подтверждение о разряде или его присвоении, документально присылается в организацию по обычной или электронной почте.

Нормативы, существующие в беговом спорте

Что такое норматив? Преодоление различных дистанций за определенное время. Если бегун выполнил норму по времени из утвержденного министерского списка, значит, он либо получил, либо подтвердил разряд. Для многих разновидностей бега и расстояний, существуют разные фиксированные нормы. Чтобы стать разрядником, нужно принимать участие и выступать на разных дистанциях, длинных и коротких , в спортивной ходьбе и кроссе , беге горном и по шоссе. Для марафонцев определены свои нормы.

• Спортсмен, преодолевший марафонскую дистанцию , становиться третьеразрядником.
• Норма на расстояние, а не на время, которое преодолевается за сутки, носит название бег суточный. Взрослые, которые смогли это сделать, получают первый разряд или звание кандидата в мастера спорта, а при неоднократном преодолении этого трудного норматива, может присвоиться и звание мастера спорта.
• Спринтеры , на престижных выступлениях, могут добиться присвоения званий МСМК.

Бегуну любителю, даже с хорошей подготовкой, эти показатели, покажутся очень жесткими и недосягаемыми. Да, чтобы выполнить требования, организм должен быть приучен к изнурительному, постоянному труду и тренировкам. Но, если настоящий спортсмен, задался целью, победить усталость и добиться поставленной цели, можно преодолеть и огромные нагрузки и требования.

Что дает звание «мастера спорта»?

Бывалые спортсмены, часто вспоминают прошедшие, советские времена, когда, имея это почетное звание спортсмен, имел гораздо больше привилегий, утвержденных законом. Но, и сегодня, в наше время, ряд приятных моментов, все же сохранился, и заслуженные спортсмены могут пользоваться некоторыми благами.

• Выплачиваются денежные пособия заслуженным мастерам.
• Имеются льготы по пенсионному обеспечению.
• В отдельных случаях, даже предоставляли квартиры за особые заслуги в спорте.
• При устройстве на работу, в качестве тренера, мастерам спорта отдается предпочтение, но при наличии диплома об окончании профилирующего ВУЗа.
• Имеются льготы и на санаторно-курортное лечение.
• Студенты — мастера, получают в высших спортивных учреждениях стипендию в повышенном размере.
• Мастерам спорта в других ВУЗах отдается предпочтение при поступлении.
• Имеется уважение к себе и со стороны друзей и родных. Что, является наиглавнейшей привилегией, для человека, достигшего спортивных высот.

Добиваться высоких результатов и идти на рекорды следует только под руководством тренера, в противном случае, вы можете

Начиная заниматься спортом для удовольствия, многие настолько увлекаются, что начинают серьезно задумываться над получением спортивных разрядов и званий. Достигнуть желаемого невозможно без упорных тренировок, затрат времени и даже здоровья, если вы не собираетесь значок кмс купить , а не получить заслуженно. Действовать проще, когда понимаешь, в каком направлении двигаться и следовать твердо установленному плану.

Выбор клуба и наставника

Чрезвычайно важно выбрать секцию и тренера. Можно заниматься даже самостоятельно. Изучать литературу, подбирать программы тренировок с помощью книг и журналов, общаться в тематических форумах. Однако опытный наставник поможет достичь результатов быстрее, с наименьшими потерями, предупредит ошибки и травмы.

При выборе клуба ориентируйтесь на отзывы спортсменов, их достижения, количество людей, достигших спортивных званий и разрядов. Если таких мало, отдайте предпочтение другой организации.

Нормативная база

Определитесь, какие нормы вам предстоит выполнить, чтобы у исполнительного органа по физкультуре и спорту появились основания присвоить вам очередной разряд или звание.

В Российской Федерации единый документ, устанавливающий порядок присвоения и подтверждения спортивных разрядов и званий – ЕВСК (Единая всероссийская спортивная классификация). Документ определяет перечень нормативов и условия, необходимые для их выполнения на заданном уровне. Требования предъявляются к уровню соревнований и противников, квалификации судей. Для каждого вида спорта требования разные.

Важно ориентироваться на действующую редакцию ЕВСК, поскольку требования разрабатываются каждые 4 года. Возможно одновременное действие нескольких редакций нормативного акта для разных видов спорта.

Тренировочный план

Совместно с тренером составьте тренировочный план и четко следуйте ему. Заведите дневник тренировок, куда заносите программу занятий, нагрузку, достижения, состояние организма, рацион. Методично готовьтесь к региональным соревнованиям.

Заблаговременно должна быть приобретена и оформлена зачетная классификационная книжка спортсмена , в которой фиксируются достижения претендента на разряд.

Разряд КМС присуждается при достижении определенных результатов:

• занятие призовых мест в официальных соревнованиях
• достижение необходимого количества побед над соперниками, установленного нормативом разряда или звания
• выполнение объективно измеримых нормативов на официальных соревнованиях
• Присужденный разряд «кандидат в мастера спорта» раз в два года подлежит подтверждению.