Суфійські танці зі спідницею виконують дервіші, подібні до танцю називаються «танури». Через виконання танцю дервіші наближаються до Бога. Це сценічне виконання єгипетського танцю. Він дуже популярний у багатьох країнах Сходу.

Для танцю, одягають довгі спідниці, одягнені одна на одну, конічний головний убір, акомпанують у танці барабани та флейти. Одяг досить важкий і важить понад 12 кілограм. Спідниці працюють за принципом мандали. Розкручуючи їх, вони посилюють свій вплив на танцюючого та оточуючих.

Дервіші під час виступу проходять повз високопосадовців, отримують від них таємні вказівки, потім починають їх виконувати під музику. Танець можна практикувати самостійно, при цьому кружляти треба з відкритими очима.

Танець дервішів - це храмовий ритуал, для виконання танцю, чернець проводить три роки в монастирі, веде дуже суворий спосіб життя. «Танур» — це богослужіння, парад планет, що обертається, наповнення Космосу Радістю.

Під час проведення суфійських свят така дія відіграє величезну роль. Танець дервішів активно виконують у Туреччині на сцені, оскільки він отримав велику художню оцінку. В основі танцю лежить містична суфійська філософія.

Починати танець треба з бавовни і тупання, щоб відлякати шайтана. Перед виконанням танцю дервіші кланяються один одному, прикладаючи руки до грудей, скидають накидки і починають кружляння.

Танцюючі збираються навколо головного дервіша, який символізує Сонце. Одна рука дервішів звернена вгору, інша вниз, відбувається з'єднання Космосу і Землі.

Дервіші танцюють, кружляючи і закинувши голову дуже довго, входячи в транс. Увійшовши в такий стан, танцюючий з'єднується з Богом. Це сімейне мистецтво танцю, що переходить від батька до сина в арабських країнах. Виконавець повинен мати хорошу рівновагу, хороше фізичне здоров'я і витривалість.

Під час танцю, Дервіш виявляє своє ставлення до життя, свої емоції, показуючи це в жестах. Якщо танцююча людина розгнівана, то в танці буде присутній гнів. Якщо людина відчуває любов, то в танці проявиться любов.

Танець «сема» — це ритуал поклоніння Небу, його танцюють у святі ісламські свята. Обертання починається раптово, голова злегка повернута до одного плеча. Танцюристи рухають руками та кистями рук, вимовляють певні слова. Поступово дервішу огортає енергетична оболонка.

Можливо вам також сподобається:

Суфізм - гімнастика та вправи
Суфійські практики для жінок та жіночої сили
Суфійські практики для схуднення - вправи
Суфійські енергетичні практики відновлення
Суфійські дихальні практики та вправи
Суфійські вправи для чоловіків

До ідеї участі в суфійському кружлянні в спідницях всіх кольорів веселки (відповідним семи чакрам людини) я спочатку поставився без особливого ентузіазму, як до ще однієї медитації. Тепер же, коли бачу кружляння в єдиному потоці всіх семи вихрів кольорів, розумію: ця ідея коштувала втілення.

НАВІЩО КРУЖИТИСЯ НА ОДНОМУ МІСЦІ?
Суфійське кружляння (або обертання) – це медитативна техніка, що полягає у кружлянні навколо своєї осі протягом тривалого часу (зазвичай від півгодини до кількох годин).

Свою назву техніка отримала від суфійського ордена Мевлеві, заснованого перським поетом-суфієм Джалаладдіном Румі (1207-1273), в якому кружляння було частиною ритуалу поклоніння богу і символізувало єднання з ним. Суфії кружляли (і кружляють досі) у важких спідницях, які потрібні для стабілізації обертання та підтримки його високої швидкості.

Серед людей, які практикують медитативні практики, кружляння неофіційно вважається «королівською медитацією». Чому ж серед багатьох інших технік виділяють саме цю медитацію?

Справа в тому, що при тривалому обертанні навколо своєї осі встояти на ногах можна тільки в стані «не розуму», стані медитації, коли вся енергія в тілі знаходиться внизу, в животі та ногах. Це максимально стійке становище. Якщо ми думаємо, переживаємо, боїмося, радіємо, тобто якщо у нас з'являються думки та емоції, відбувається те, що простою мовоюназивається «закрутилася голова».

При тривалому обертанні навколо осі встояти на ногах можна тільки в стані «не розуму»

Секрет кружляння, точніше стійкості при кружлянні, гранично простий: енергія (чи наша увага) має бути у животі і ногах. Тоді ми просто не зможемо впасти – як лялька-неваляшка «Ванька-встанька». Будь-яке піднесення енергії в голову, тобто поява думок та емоцій (а значить, «випадання з медитації»), зменшує стійкість. І якщо після цього не опустити енергію вниз, не повернутись у медитативний стан, слідує падіння.

Коли в статичній медитації до вас приходять думки, ви можете знову до неї повернутися. Під час кружляння випадання з медитації закінчується фізичним падінням. У статичній медитації ви можете просто сидіти і думати, що перебуваєте в медитації. Під час кружляння «прикинутися», що ви медитуєте, не можна. У медитативному стані кружляння треба бути тотально та безперервно.

Є дві медитації, де випадання з процесу проявляється особливо яскраво: ходіння вугіллям (якщо неправильно робиш, обпалюєшся) та суфійське обертання (якщо неправильно робиш, падаєш).

Коли ви правильно медитуєте (крутіться), тобто вся ваша енергія знаходиться внизу, верхня частинатіла вільна проходження потоку космічної енергії. Тому суть суфійського кружляння можна висловити формулою: міцно стоїмо землі, відкриваємо серце, впускаємо зверху енергію космосу. Звідси і підйом сил і стан абсолютного спокою після медитації.

Цю техніку можна як метафори життя. Поки ми паморочимося, ми живемо, коли падаємо, життя припиняється. Можна крутитися із задоволенням або зі страхом, що впадеш чи втратиш контроль над процесом. Так і по життю можна йти із задоволенням чи страхом. Але тим медитація і хороша, що спочатку допомагає навчитися отримувати задоволення від процесу у безпечному просторі (тобто під час медитації), а потім переносити його у життя.

ЧОМУ ЧОЛОВІКИ КРУЖАТЬСЯ У Спідницях?

Мені це питання ставили всі, кому я показував фотографії кружляння. Відповідаю. Спідниця підвищує якість обертання, в ній не можна крутитися повільно, оскільки вона падатиме на ноги. З іншого боку, спідниця стабілізує процес кружляння (як гіроскоп) і не дає відхилятися убік. Щоб кружляти у спідниці, потрібен досвід, але результат того вартий.

ЧОМУ СпідниціВСІХ КОЛЬОРІВ РАДУГИ?

У Києві ідея кружляти у спідницях усіх кольорів веселки («Круження чакр») була реалізована в Школі інтегрального розвитку «Райдуга життя». Сім кольорів веселки відповідають семи чакрам людини, кожна з яких відповідає за певні якості. Вибираючи колір спідниці, ми вибираємо якості, які хочемо розвинути чи опрацювати в собі. Коли кружляють спідниці всіх кольорів веселки, виникає колірна гармонія, вирівнюється енергія всіх чакр (від нижчих до вищих), що є умовою гармонійного розвитку людини.

ЩО ДАЄ ЦЯ МЕДИТАЦІЯ?

Насамперед, кружляння - це унікальний досвід перебування тотально в «тут і зараз» протягом усього часу медитації (приблизно 45 хвилин). Такий досвід важко отримати у соціумі з усіма його проблемами, стресами та кризами. В результаті медитації до практикуючого приходить стан спокою та умиротворення.

Коли ви протягом 45 хвилин робите один і той же рух (обертання) і при цьому прагнете не відлетіти в думки чи емоції, тим самим ви тренуєте терпіння, звичку не вимагати від життя негайного результату.

Багатьом, напевно, знайома ситуація, коли починаєш справу, і вона рухається повільніше, ніж хотілося б. Я в такій ситуації згадую кружляння, в якому для того, щоб досягти результату (стану спокою та умиротворення після медитації), треба крутитися тривалий час, Не відлітаючи в думки, повторюючи певні рухи, не думаючи про мету, але і не втрачаючи пильності. Тоді результат справді принесе задоволення.

Чесно кажучи, досі відчуваю певний страх перед кружлянням. Думки "вийде -не вийде?", "А раптом впаду?" досі виникають. Як відпустити цей страх? На мій досвід, єдиний вихід - довіритися тому, що з тобою відбувається. Коли довіряєш процесу, кружляти набагато приємніше, замість страху отримуєш задоволення. Так само і, довіряючи життю, можна отримувати задоволення від усіх його казусів та перипетій.

Будь-яка складна ситуація легше вирішується, якщо відчуваєш своє тіло. Щойно під час обертання я втрачаю рівновагу, відразу починаю дихати животом і повертаю увагу до відчуттів у тілі. Це допомагає заспокоїти думки і повертається стійкість. Якщо в складній життєвій ситуації згадати про відчуття в тілі, розслабити його, ситуація буде набагато простішою.

Під час медитації у мене бували моменти, коли здавалося, що ще трохи й упадеш. Тоді виникала капітулянтська думка: "Може впасти і більше не намагатися?" На своєму досвіді переконався, що краще не падати. Найкраще довести медитацію до кінця. Впадеш і з'явиться нудота, та й саме падіння не дуже приємне. Докружишся до кінця - отримаєш задоволення від результату, спокій та наповненість. Так і в будь-якій справі: краще довести його до завершення, виявивши волю, наполегливість, ніж рятувати перед труднощами.

ПРО ТЕХНІКУ КРУЖЕННЯ

Кружлення здійснюється «по» або «проти» годинникової стрілки. Плечі розправлені, погляд ні на чому не сфокусовано.

Якщо кружляти проти годинникової стрілки, права рука має бути спрямована долонею вгору - у неї стікає потік енергії зверху, ліва долоня опущена вниз, щоб спиратися потік знизу.

При кружлянні за годинниковою стрілкою ліву рукутримаємо долонею вгору, права опущена. Пальці мають бути зімкнуті. Якщо руки розслаблені, вони легко знаходять своє місце у потоці.

У будь-якій медитації вивільняється багато енергії, тому важливо мати позитивний намір, куди потім цю енергію спрямувати. Перед (але не під час її!) медитацією можна подумати про якусь творчу ціль або записати її на листочку, приколоти його до спідниці і розкрутити в процесі кружляння. Якщо не створювати позитивного наміру, енергія почне розсіюватися, якщо багато турбується і боятися, страхи можуть матеріалізуватися за рахунок сили, що вивільнилася. Медитація (зокрема і кружляння) - інструмент тонкий, потребує усвідомленого ставлення.

Для участі у суфійському кружленні бажано мати досвід інших медитативних практик, які розвивають стан «внутрішнього мовчання». Тоді кружляння пройде ефективніше.

© Дмитро Рибін, художник-дизайнер, провідний занять,

Дуже незвичайну релаксаціюі медитаціюможна собі влаштувати, спостерігаючи за танцем дервішів (суфіїв із Туреччини). Суфії - це містики, що є послідовниками великого поета Джалаладдіна Румі (наприкінці статті дивіться одну з його притч, яку, безперечно, всі ви добре знаєте).

Суфії вважають, що сприйняти містичну природу Всесвіту можна лише душею та серцем, словами для цього надто важкі та незрозумілі. Тому був придуманий ось такий містичний танець-медитація. Танець виконується під особливу музику (вважається, що ці мелодії можна почути біля воріт раю). Під час танцю дервіші не вимовляють ні звуку, вони впадають у своєрідний транс та не роблять жодних рухів ні долонями, ні головою.

Дервіші кружляють навколо своєї осі, не торкаючись один одного. Відкрита права долоня дервішу звернена до Неба (Бога), ліва – до Землі (людей). Тобто. себе дервіш повністю віддає людям. Усі дервіші кружляють навколо одного центру – шейха (наставника) та навколо один одного. Вважається, що своїм кружлянням вони відбивають обертання планет навколо Сонця чи обертання душ навколо Бога.

Як виглядає
танець дервішів

Танець дервішів нікого не може залишити байдужим. Він просто заворожує своєю феєричністю та неземною аурою. Починається з того, що дервіш довго зосереджується стоячи, обхопив себе руками хрест на хрест за плечі. Так він може простояти від 5 до 10 хвилин. Після цього він кланяється глядачам, шейху і починає крутитися. Руки повільно і плавно він піднімає над головою, повертає долоні вгору, щоб отримати благословення від Неба. Потім перетворює їх униз, передаючи це благословення Землі.

Очі дервішів закриті і їхня голова нерухомо нахилена під кутом 25° (майже нахил Земної осі – 23°). Вираз обличчя абсолютно відчужений - дервіш впадає в транс. І тільки паморочиться.

Подивіться самі на це дивовижне видовище:

Права долоня у них спрямована вгору, ліва – вниз. Довгі спідницірозкриваються гарними дзвонами. Здається, що вони так пливуть повітрям. Вважається, що під час кружляння людина створює навколо себе невидиму вирву, що з'єднує Землю та Небо, Простір та Час. Одяг дервішів теж символічний: їх конічні капелюхи вважаються надгробними каменями людського его.

Що дає релаксація та медитація
на танці дервішів

У принципі, цю техніку стали використовувати для групової терапії. Вважається, що танець дервішів дуже сильна. Вона викликає в людини почуття польоту та містичного піднесення. Кажуть, що відчуття подібні до тих, що відчувають космонавти.

Така релаксація приносить у душу спокій, позбавляє страху і тривоги. Людина стає більш рішучою і сміливою. Він бачить світ інакше, у нього починають працювати обидві півкулі мозку. Він ніби входить у , у нього розвивається розум і проникливість, приходять геніальні думки та ідеї.

Кажуть, що виконуючи таку медитацію-обертання щодня (причому, обертатися треба зліва направо), можна досягти цікавих результатів. Стабілізується робота організму, зникають хвороби, йде загальне омолодження, зникають зморшки та сивина. Отже, найсміливішим можна спробувати.

А тим, хто ще не знає, і тільки шукає свої улюблені методи, можна спробувати просто спостерігатиза танцем дервішів. Я сама бачила цей танець "наживо" в Стамбулі (у Блакитній мечеті їх можна побачити вечорами). Враження, звичайно, незабутнє і справді відчуваєш релакс. Можете також спробувати помедитувати піднезвичайну музикуцього танцю(Адже вона звучить біля воріт самого раю).

Суфійська Притча
"Суперечка про слона"

Суфії використовували притчі зміни свідомості людей, розвитку в них іншого мислення. Осмислення притч дозволяло людям по-іншому дивитися світ. Як приклад наводжу одну з найвідоміших притч поета Джалаладдіна Румі. Багатьом вона здасться знайомою.

З Індії нещодавно наведено,
У сараї тісному був поставлений слон,
Але той, хто гроші сторожу платив,
У загін до слона в темряві заходив.

А в темряві, не бачачи нічого,
Руками люди нишпорили його.
Слонів тут не було досі.
І ось пішла серед цікавих суперечок.

Один, торкнувшись хобота рукою:
“Слон подібний до водостічної труби! ”
Інший, помацавши вухо, мовив: “Брешеш,
На опахало цей звір схожий! ”

Поторкав третій ногу у слона,
Сказав: "Він на зразок товстої колоди".
Четвертий, спину гладячи: “Суперечка порожня
Колода, труба… він просто схожий на тахту”.

Усі представляли цю істоту
По-різному, не побачивши його.
Їхні думки – безглузді невірні –
Незнанням були народжені.

А були б з ними свічки – при свічках
І розбіжності не було б у промовах.

Сьогодні я покажу вам тануру – традиційний арабський танець, який ми переглянули під час вечері на човні доу. Тут я хочу обговорити одразу – нам про нього не розповідали, тож довідку я беру з інтернету. Далі буде багато фотографій, приписки я до них робитиму рідко, тому що нічого писати, крім "крутиться, крутиться, кружляє, кружляє". Ось. Зате на вас навіть дві гіфки чекають.

Для початку - історична довідка, взята з простору Інтернету.

Танура – ​​запаморочливий чоловічий, суфійський танець зі спідницями та бубнами арабських дервішів, під час якого виконавець крутиться навколо своєї осі протягом кількох хвилин.
Передається мистецтво танцю з покоління в покоління, застосовуються шаманські практики, танець продовжується обертанням у правий бік 15-20-30 хвилин. (Єгипет)

Історія танцю походить від XIII століття, коли суфії під керівництвом Джелаладдіна Румі, перського філософа і поета, віддаючись молитві та аскезі, пізнавали бога.
Обдарований Джелаладдін Румі знайшов шлях, який і досі бентежить ортодоксальних богословів, – шлях музики та танцю. Танець дервішів був спочатку храмовим ритуалом, дійством для посвячених. Щоб бути допущеним до самої, чернець три роки проводив у монастирі, у жорсткій аскезі: перший рік він служив ближнім, другий – Аллаху, і третій удосконалював свою душу.
На відміну від багатьох містиків, Румі вважав за обов'язкове для кожного суфія виконання релігійних приписів. Водночас він надавав виняткового значення слуханню музики та співу, а також танцям під час колективних порад. Румі вважав, що земна музика є відображенням музики небесних сфер, що виражає початковий трепет творіння. Священний танець дервішів, що носить характер справжнього богослужіння, уособлює запаморочливий хоровод планет, що наповнює космос торжествуючою радістю.
Танець відіграє значну роль і під час колективних порад суфійського братства Маулавія, засновником якого був Румі. Після смерті Румі в 1273 цей суфійський орден поступово поширився по всій Оттоманської імперії, а в деяких мусульманських країнах він існує і сьогодні. Послушники, які вступають у цей орден, ізолюються від суспільства на набагато більший термін, ніж у інших братствах. Вони проводять у монастирі 1001 день, тобто близько 3 років. Перший рік вони присвячують служінню ближньому, другий – служінню Аллаху, а третій – турботі про власної душі. Молодий дервіш живе в громаді і веде життя, повне суворих помірків, виконуючи за наказом старших найважчі роботи.
Однак посвята дає йому право брати участь під керівництвом шейха у церемонії космічного танцю, яка називається "сама". Одягнені в білий одяг, що символізують похоронний саван, у високому головному уборі з повсті, що нагадує могильний камінь, закутані в довгі чорні плащі, що уособлюють могилу, які вони скидають на початку танцю на знак звільнення від плотської оболонки для нового народження, дерві центр шейха, як планети навколо сонця. Так під звуки флейти та барабана здійснюється вища спілка з Аллахом. Сьогодні Румі визнається найбільшим містиком усіх часів. На Сході вважають, що кожен, хто повторює вранці та вечорами рядки поеми Румі "Маснаві", уникне горіння в пекельному полум'ї, бо "Маснаві", за словами поета Джамі, - це "Коран перською мовою". Духовна спадщинаРумі високо цінується і Заході. Навіть вкрай скупий на похвали Гегель вважав його "блискучим".

Так вийшло, що закритий ритуал виявився надзвичайно видовищним, у ньому очевидна й художня цінність. Вихор, створюваний кружлянням дервішів, ритмічна музика, гіпнотизують, захоплюють глядача. Споглядаючи танець, він отримує якусь звістку про світ. Тож танець-молитву перських суфіїв зараз активно виконують у Туреччині на сцені, і щороку на могилі Румі проводять фестиваль дервішів.

У жодного іншого танцю немає такого дивного костюма. Дервіші танцюють у високих червоних шапках, білих. довгих сукняхз дуже широкою спідницею, а чорну накидку скидають на початку танцю. Але який сенс наряду: біле вбрання символізує саван, шапка – могильну плиту, а накидка – гробові покриви. Танець дервищ – це міркування про світ, драма смерті та відродження, недаремно тлінні гробові покриви скинуті на самому початку.

Значимо й становище танцюючих на сцені: вони збираються кругом, у центрі якого – головний дервіш. Не така вже рідкісна розстановка, але у разі сама вона символізує Сонце і планети, і в цьому космічному танці дервіші з'єднують небо і Землю: для цього одна долоня розпростертих рук звернена догори, а інша донизу.

В екстатичному трансовому стані, закинувши голову, дервіші можуть кружляти так довго, як, здається, не в людських силах. Ось начебто танець закінчено, дервіші падають на коліна. Але – музика вступає знову, і кружляння продовжуватиметься.
Це мистецтво передається від батька сину, тобто. фактично Спадщина, а значить, є сімейною справою. Маленький хлопчикз дитинства навчається цього важкого ремесла і повторює за батьком обертання, що зачаровують.

Танура – ​​сценічне єгипетське виконання танцю дервішів – у перекладі з арабської означає «спідниця». Костюм виконавця складається з кілька важких спідниць, одягнених одна на одну. Тканина щільна та важка, часом вага костюма сягає 10кг.

Цей танець, незважаючи на оманливу легкість виконання, є одним із найскладніших танців не лише в арабському світі, а й загалом у танцювальному світі. Тут необхідний унікальний вестибулярний апарат, витривалість та міцна фізична сила. Все це потрібно тому, що під час виконання танцю його виконавець обертає навколо себе протягом 15 хвилин при цьому, тримаючи в руках бубни та інші предмети, він показує яскраве фольклорне шоу. Це один з найбільш видовищних виступів, який можна побачити в Єгипті в Шарм-Аль-Шейх, в палаці 1001 ночі.

Інформація взята з сайтів: www.arabicdance.ru, www.art.1001chudo.ru

Танцюрист реально крутиться дуже швидко, звалюючи і кружляючи то 2 бубна, то 3, то 4, то 7...

Чоловік праворуч усвідомив, що йому не вдається знімати. Більше він і не пробував.

Хлопець ззаду зрозумів, що на Кенон він теж нічого зняти не може. Муахахаха, а я можу навіть на Соню.

Бубни відкладені – настав час для стрічки!

Підвищуємо градус видовищності – вмикаємо підсвічування! А рукожоп ззаду зрозумів, що краще йому знімати на айфоні, ніж на кенон.

До цього моменту минуло вже хвилин десять-п'ятнадцять, люди почали втомлюватися від постійного кружляння, хоча це справді приголомшливо виглядає. Танець скінчився, араб вигадав нову розвагу.

"Пішли?", каже:)

Кожен бажаючий міг спробувати покрутити спідниці - виходило не у всіх, та й багато хто не міг довго крутитися - вестибулярка не така підготовлена:)

Ця мадам заряджала всіх не лише своєю усмішкою, а й танцями та крім спідниці. П'яна, весела, щаслива!

Юному рукожопу теж дали спробувати)

На цьому фото чудово все.

А ми думали, що заряд позитиву повної тіток обмежиться, але ні - ось її подруга запалює.

Нові витівки - крутіння спідниці рукою. До речі, так, для переживаючих - спідниця таки відлупцювала "кристал" з люстри, він прилетів просто мені під ноги. Повернули, не переживайте, а для них це теж не вперше.

Кінець танцю та програми.

Ось чому тітка була п'яна та щаслива – у неї день народження! Від щирого серця привітали її всім човном!

Ну а вона запалювала весь вечір, що залишився.

Ось так, ситі, задоволені та щасливі ми приїхали в нічний Дубай назад, де нас відвезли до готелю, щоб відпочити перед наступною екскурсією – поїздкою до міста-оазису – Аль-Айн.

Танці дервішів із Суфії відомі в Єгипті, як танці «танури», що з арабської перекладається, як «спідниці». Щороку справжні танці суфійських дервішівможна побачити у турецькому місті Конья, куди з 9 по 13 грудня з'їжджаються на могилу засновника ордену Джалалед-Діна Румі дервіші. У вченні Румі головним було те, що через ритуал танцю можна трохи наблизитися до Бога.

Танець дервішів

Дервіші одягнені в конічні капелюхи і білий одяг розмахуючи. Барабани та флейти створюють акомпанемент для самозабутнього обертання танцюристів, які поперемінно піднімають то праву руку(щоб отримати благословення неба), то ліву (щоб передати благословення землі). Після кількох годин обертання танцюристи входять до трансу, і їм уже здається, що весь світ обертається навколо них, а не навпаки. Цей транс символізує остаточне єднання з Аллахом.

Одяг дервішів

Танець «танури» чи спідниці, якщо російською мовою недарма має таку назву. Конічні капелюхи, білий одяг, що вільно майорять у різні боки, – все це присутній, але головним атрибутом є зовсім не вони. Декілька важких спідниць, одягнених одна на одну, - ось основна деталь так ретельного опрацьованого образу. Щодо тяжкості було сказано не дарма, оскільки тканина спідниць важка та щільна, а якщо їх одягнено кілька штук, весь костюм може важити близько 12 кг.

Суфійський танець дервішів популярний не лише Туреччині та Єгипті, а й у багатьох інших країнах Сходу – все-таки культури багато в чому схожі. При виступі перед самим високопоставлених осіб держав – шейхів – танцюристи проходять повз нього і отримують від шейха таємні вказівки, які потім починають виконувати під бій барабанів та звуки флейти.