Вул. В'яткіна 20, 2 поверх вул. Рад, 126Б, 3 поверх, каб. 8 вул. Кірова, 109 5 мікрорайон, 4 (5 під'їзд, вхід з двору) БЦ "Сункар", 2 мкр., 47, корпус Б, 3-й поверх, каб. 313 та 320 1-й провулок Мостової, 2 (будівля центрального Ощадбанку), 3 поверх, каб. 307, 308, 313, 315 вул. Черкаської оборони, 25 (2 поверх, офіс 42) вул. Кірова, 16А пр. Леніна, 123 вул. Лермонтова, 120 вул. Дубки, 15 вул. 1 травня, 59/1, ТЦ "П'ятірочка", 2 поверх вул. Комсомольська, 27, офіс 41 вул. Рози Люксембург, 168 вул. Урицького, 47, 2 поверх, оф. 209 Троїцький проспект, 94 Проспект Леніна, 29 (1 поверх) вул. Сауран, 3/1, 20 під'їзд, офіс 996 площа Леніна, 2 7 мікрорайон, 2а вул. Леніна, 54А (1 поверх) проспект Революції, 26 р-н Янтарний, Молодіжний бульвар, 1 вул.Дзержинського, 27 проїзд Центральний, 3 вул. Балтійська, 49 вул. Заводська/Луначарського, 184/94 вул. Островського, 22 208 вул. Щорса, 54, 3 поверх, ТЦ «Південний» вул. 5 Серпня, 1к, ТЦ "Август", 2-й поверх вул. Морозова, 7, блок 3 вул. Червоноармійська, 21 4 мікрорайон, 1 1 мікрорайон, 5 вул. Ювілейна, 127 (3 поверх) вул. Гагаріна, 27 вул. Карла Маркса, 6 вул. Чистякова, 43/1 вул. Першотравнева, 10 к1 вул. Третьяковська, 39 ж. Центральний, проспект Леніна, 21, П1001 ж.р Енергетик, вул. Сонячна, 4, СК «Сонячний» вул. 28 липня, 33Б вул. Червоноармійська, 128а (ТЦ "Таксопарк", 4 поверх) вул. Я. Гашека, 10, 3 поверх вул. Комуністична, 37 (ТЦ "Центральний") 1 мікрорайон., 4в (ТЦ "Омега", 3 поверх) вул. Радянська, 135Б проспект Леніна, 31 вул. Кочетова, 8 вул. Псковська, 46 вул. Енгельса, 81к4 пров. Іподромний, 9а вул. Вільхова, 4 вул. Кірова, 25Д, офіс 9 вул. Західна, 57 вул. Східна, 80Б вул. Поліни Осипенка, 21 Центральний район, вул. Червонопрапорна, 25 Ворошиловський район, вул. Грушевська, 8 Дзержинський р-н, вул. 8-ї Повітряної Армії, 9А Червоножовтневий район, вул. Генерала Штеменка, 7 Червоноармійський район, бульвар Енгельса, 26 вул. Північна, 9А, ТЦ "КІТ", 2 поверх вул. Ленінградська, 78 (2 поверх над Ощадбанком) вул. Московський проспект, 26 Ленінський проспект, 15, каб. 219 вул. Генерала Лізюкова, 24 801 вул. Ворошилова, 50 вул. Кірова, 54 вул. Межова, 21 вул. Сторожової Башти, 17 вул. Орська, 117 вул. Луначарського, 31 вул. Горького, 3 вул. Грибоєдова, 60 вул. Жовтнева, 83 вул. Будьонного, 2 вул. Нова, 25 вул. Геннадія Трошева, 7 вул. Фрунзе, 19 15-й мікрорайон, 6 вул. Радянська, 166 вул. Гвардійська, 12 проспект Леніна, 35, офіс 6 вул. Шкільна, 10 м. Алтуф'єво, пр. Ракетобудівників, 5к2 вул. Кірова, 15, стор. 1 МО, Ленінський район, мкр. Дрожжине, вул. Нове Шосе, 10к2 проспект Боголюбова, 16к2 вул. Д. Ульянова, 7 5 мікрорайон, 16 (приміщення 10) ЖК "Європейський", навпроти дитячої поліклініки вул. Комуністична, 45 вул. Шевченка, 18 303 вул. Павла Шаманова, 60 вул. Кузнєцова, 7 (вхід із двору) вул. Родонітова, 24 вул. Сурікова, 55 вул. Татищева, 88 вул. Кунарська, 14/3 проспект Академіка Сахарова, 53 вул. Грибоєдова, 30 вул. Амундсена, 52 пр. Миру, 49 вул. Комунарів, 143В вул. Чкалова, 18, офіс 10 вул. Велика Боргустанська, 20 (навпроти школи №1) вул. Леніна, 100б вул. Леніна, 90 (будівля Ощадбанку, 2 поверх) проспект Героїв, 3 мікрорайон Саввино, вул. Калініна, 6 вул. Сонячна, 19 вул. Амет-хан Султана, 35 вул. Молодіжна, 6 (будівля Бізнес Інкубатора) вул. Курчатова, 49 Нахабінське шосе, 7А, ЖК Нахабінський Корпус 2005 вул. Таганайська, 192а, 4 поверх, проспект ім. Ю.А. Гагаріна, 3 мікрорайон, 43, 5 поверх вул. 40 років Перемоги, 42 мікрорайон Московський, 14 вул. Молодіжна, 87 вул. Удмуртська, 141 вул. Пушкінська, 289 вул. Лермонтова, 81/7 вул. Байкальська, 267І, оф.213 ("СК Байкал Арена") Чехівський провулок, 10а вул. Рокосовського, 26 вул. Зелена, 1 вул. Воїнів-Інтернаціоналістів, 34 проспект Перемоги, 100 (ДЦ "Долина достатку", центральний вхід) вул. Фатиха Амірхана, 14А Вахітівський район, вул. Шмідта, 35а, офіс 119 вул. Дубравна, 51Г, БЦ "Дубрава" проспект Ібрагімова, 58 (2 поверх) провулок Малий, 29 (біля КДТУ, 2 навчальний корпус) Балтійський район, бульвар Л. Шевцової, 4 вул. Карла Маркса, 10 вул. Кірова, 29, офіс 207 (за Будинком Побуту) вул. Радянська, 19/40 вул. Кунавіна, 2, офіс 126 (БЦ «Петровський») вул. Шестакова, 54 5 мікрорайон, 63А вул. Залізнична, 87 (БЦ "Булат", 3 поверх, каб. 306) вул. Горького, 1 вул. 30 років Перемоги 2, 2 поверх Ленінградський проспект, 40В вул. Дзержинського, 4 вул. Хібіногорська, 31 (ТЦ "7 Днів") вул. Леніна, 14, 2 поверх проспект Шмідта, 28, офіс 6 вул. Акана-Сере, 66 Ладозький бульвар, 1к1 вул. Партизанська, 12а вул. Горького, 12Б район Болшеве, вул. Пушкінська, 15 вул. Толстого, 51 8 мікрорайон, 8а, 2 поверх вул. Будівельників, 2 вул. Радянська, 19, 1 поверх вул. Успенська, 24 м. «Мякініно», Павшинський бульвар, 11 (Павшінська заплава) Південний бульвар, 4 вул. Ігоря Мерлушкіна, 4 вул. Червона, 155/3 вул. Бульварне Кільце, 7/1 вул. Старокубанська, 92, 2-й поверх вул. Центральна, 3а, 3 поверх, офіс 375 проспект Вільний, 28А вул. Батурина, 20 вул. Ястинська, 9А вул. Карамзіна, 23, 2 поверх вул. Пролетарська, 55 пл. Леніна, 5А, БЦ "Піраміда", 7-й поверх, каб. 716 вул. Залізнична, 13 вул. Леніна, 15, 3 поверх вул. Свердлова, 70 (Вежа) 4 мікрорайон, 10, офіс 2 вул. Радищева, 110, ТЦ "Корона", 5-й поверх, оф. 505 проспект Кликова, 39А, 3 поверх вул. Леніна, 16, ТК "Торгівельна галерея", офіс 23 вул. Миру, 24 вул. Ленінградська, 61 вул. Леніна, 76, 2-й поверх вул. Леніна, 20 вул. Водоп'янова, 37 пр. Леніна, 23 вул. Фізкультурна, 4 район Червона гірка, Комсомольський проспект, 18/1 (Вхід із вулиці). Зупинка автобуса "Проспект Перемоги" 2 мікрорайон, стор. 59/1, ТЦ «Континент», 3 поверх пр. Карла Маркса, 113/1 вул. Тевосяна, 2 вул. Планерна, 2А, школа №21, лівий берег Ленінський район, проспект Леніна, 21 вул. Пролетарська, 274 (навпроти Філармонії) вул. Леніна, 32, 4 поверх, офіс 404 32 мкр-н, 42, 2-й поверх вул. Розвідувачів, 1/43, 2 поверх вул. Калініна, 13 (БД Спірідонова), офіс 404 вул. Бештаугорська, 7В м. Нові Черемушки, вул. Профспілкова, 45 район Філі-Давидкове, м. Піонерська, м. Слов'янський бульвар, вул. Кастанаєвська, 50, корпус 1 м. «Проспект Вернадського», Ленінський проспект, 99 (Будинок побуту) м. Раменки, Мічурінський проспект, 25к2 Куркіне, вул. Соколово-Мещерська, 29 м. "Щукінська", пр. Маршала Жукова, 76к2 м. Сокіл, Ленінградський проспект, 75Б м. Аеропорт, вул. Усійовича, 1/5 Косино-Ухтомський, вул. Дмитриєвського, 17 м. «Східненська», вул. Героїв Панфіловців, 9, к. 3 район Мар'їно, м. Братиславська, вул. Братиславська, 25 м. Коньково, м. Тропарево, вул. Островітянова, 9к5 м. «Південно-Західна», вул. Покришкіна, 8 к1 м. «Жовтневе поле», вул. Маршала Рибалка, 3 м. Селігерська, Бескудніковський бульвар, 19 к2 Московська обл., Ленінський р-н, мкр. Дрожжине, вул. Нове Шосе, 10к2 м. Річковий вокзал, м. Водний стадіон, вул. Флотська, 76 м. Крилатське, вул. Осінній бульвар, 16к1 м. Царицине, ЖК Царицине, вул. 6-а Радіальна, 5, корп. 3 Рязанівське поселення, сел. Прапор Жовтня, мікрорайон "Криниці", 7 Красногірський район , д. Путилкове, вул. Новотушинська, 5 (вхід з торця будівлі) м. Ізмайлівська, Заводський проїзд, 23 м. «М'якініне», Павшинський бульвар, 11 (Павшинська заплава) м. Старокачалівська, м. Бульвар Дмитра Донського, вул. Гріна, 18 м. Південна, м. Чертанівська, м. вул. Академіка Янгеля, м. Анніно, район Північне Чертанове, Варшавське шосе, 122 м. Коптєво, проїзд Черепанових, 30 Некрасівка, вул. Ухтомського Ополчення, 8 м. Пл. Ілліча, м. Римська, вул. Новорогозька, 15 м. Відрадне, вул. Каргопільська, 17 ВНДІССОК, ЖК Дубки, вул. Дружби, 2 район Південне Бутове, м. Горчакова, м. Бунінська алея, вул. Адмірала Лазарєва, 58 Оповідання, вул. Льотчика Грицевця, 11 м. Ясенів, м. Новоясенівська, м. Бітцевський парк, вул. Рокотова, 10к2 м. Першотравнева, вул. Першотравнева, 112 м. Бульвар Рокосовського, ЖК "Лосиний острів", Погонний проїзд 3А кор.5 Нові Ватутінки, вул. 6 Нововатутинська, 5 п. Комунарка, вул. Ясна, 5 (вхід із двору) п. Нахабіне, вул. Панфілова, 27 м. Перове, вул. Лазо, 12 сел. Внуківське, вул. Самуїла Маршака, 17 м. Річковий вокзал, м. Біломорська, вул. Біломорська, 11к1 м. Полежаєвська, м. Хорошево, вул. Мневники, 11 м. Жулебіне, вул. Саранська, 2 Мітіно, Скоро відкриття! Дубки, 15 м. Балашиха, р-н Янтарний, Молодіжний бульвар, 1 м. Відне, вул. Вільхова, 4 м. Дубна, проспект Боголюбова, 16к2 м. Довгопрудний, м. Алтуф'єво, вул. пр. Ракетобудівників, 5к2 м. Домодєдово, вул. Кірова, 15, стор. 1 м. Дмитров, вул. Шкільна, 10 м. Залізничний проспект Героїв, 3 м. Залізничний, мікрорайон Саввино, вул. Калініна, 6 м. Звенигород, Нахабінське шосе, 7А, ЖК Нахабінський м. Зеленоград, Корпус 2005 р. Істра, Чехівський провулок, 10а м. Коломна, вул. Уманська, 22 м. Котельники, вул. Будівельників, 2 м. Корольов, вул. Горького, 12Б м. Корольов, вул. Пушкінська, 15 м. Лобня, вул. Фізкультурна, 4 м. Люберці, район Червона гірка, Комсомольський проспект, 18/1 (Вхід із вулиці). Зупинка автобуса "Проспект Перемоги" м. Московський, вул. Райдужна, 19к2 м. Митіщі, вул. Ювілейна, 30 м. Ногінськ, вул. Повітряних Десантників, 28 м. Одинцове, вул. Чикіна, 8а, ТЦ "Олімп" м. Оріхово-Зуєво, вул. Якова Флієра, 7 м. Одинцове, мікрорайон Нова Тригірка, вул. Чистякової, 58 м. Подільськ, вул. Маштакова, 3а м. Раменське, вул. Кримська, 5 м. Реутів, Новокосине, Ювілейний проспект, 78 м. Реутів, вул. Некрасова, 18, Бібліотека №4 м. Реутів, вул. Нова, 3, 2-й поверх м. Серпухів, вул. Ворошилова, 143Б к3, офіс 20, БЦ «Розплідник Sky» м. Троїцьк, Офісно-діловий центр, мкр-н В, 55, офіс 80 м. Фрязине, вул. Нахімова, 14а м. Хімки, невдовзі відкриття м. Чехів, вул. Чехова, 79к1 (ЖК "Чайка"), 1-й поверх, вхід з двору, офіс №5 м. Щербинка, вул. Маршала Савицького, 4, корпус 2 м. Щілкове, район Богородський буд.16 вул. Леніна, 54а пр. Леніна, 77 вул. Московська, 17, Будинок "Бізнес-інкубатор" Ювілейна, 30 Нове місто, 13/05 а, 2-й поверх Нове місто, 21/24, Квітковий бульвар, 10 вул. Звєрєва, 41 Пачова, 11 Піонерський провулок, 2 вул. Леніна, 33А вул. Панфілова, 27 Незабаром відкриття! вул. Південно-Якутська, 43/1 вул. Леніна, 13 12 мкр, ст. 63 (біля магазину «У бабусі Олі») вул. Озерна, 1 вул. Ентузіастів, 2 вул. Піскунова, 21/2 вул. Підводників, 26 район Гальянки, вул. Дружініна, 47, 3-й поверх Центральний район, вул. , 44 (вхід із двору) Дзержинський район, проспект Дзержинського, 53 вул. 40 років Жовтня, 4а-1 вул. Лукінська, 8 пр. Кузнецькбудівський, 34а вул. Комуністична, 40 вул. Героїв Десантників, 18 (вхід із двору) с. «Цемдоліна», вул. Леніна, 86, каб. 5 вул. Південна, 9 вул.Рубіна, 1 вул. Спартака, 12/1 (БЦ "На Спартака", 2-й поверх) вул. Уральська, 6 вул. Леніна, 65 (вхід з торця будівлі) вул. Винокурова, 46, ТЦ "Новий Континент", 4-й поверх, каб. 404 вул. Радянська, 45а (Новий діловий центр, НКТБ) вул. Комітетська, 64б, 2 поверх (Будинок Донхліббанку, обійти праворуч від центрального входу) вул. Молодіжна, 13 Мікрорайон Мирний, 8/2 вул. Повітряних Десантників, 28 площа Металургів, 9, 2 поверх Талнах, вул. Єлисейська, 20 (ТЦ Гулівер, 2 поверх) вул. Леніна, 17А, 2 поверх 4 мікрорайон, 25 проспект Маркса, 100, офіс 18 пр. К. Маркса, 32 пр. Леніна 37а вул. Фрунзе, 1, корп. 4, оф 608 (ТК "Міленіум" 6 поверх) вул. Леніна, 39А, 3 поверх вул. Красіна, 7 вул. Салмиська, 43а вул. Чкалова, 55/1, ТК "Парадіс", 2-й поверх вул. Листопадова, 46 пр. Гагаріна, 42/1 вул. Брестська, 4 вул. Якова Флієра, 7 вул. Пацаєва, 6 вул. Краматорська, 10б вул. Карла Маркса, 11 вул. Радянська, 93, ТЦ Відрада вул. Чапаєва, 23 вул. Академіка Сатпаєва, 73 вул. Залізнична, 6В проспект Будівельників, 3А Супутник, Прибережний бульвар, 1 вул. Ватутіна, 62А вул. Сибірська, 30 вул. Миру, 18 вул. Юрша, 21 вул. Докучаєва, 38 вул. Леніна, 10 вул. Радянська, 42 вул. Червона, 10 (6-й поверх офіс 601) Бульвар Інтернаціоналістів, 8 (1 поверх) проспект 50 років Жовтня, 23 вул. Гагаріна, 17, ТЦ "Аврора", 3 поверх вул. Радянська, 37, 3 поверх вул. Леніна, 8а вул. Маштакова, 3а вул. Ленінградська, 11 мкр. Зелений Бір-1, 13 вул. Леніна, 104/1 вул. Комунальна, 73А, ТЦ «Екватор», 2 поверх Набережна річки Великої, 6, каб. 11,14, 17Б вул. Жовтнева, 3 (ТРУ "Весна", 4 поверх) 1 мікрорайон, 43 вул.Кримська, 5 Ювілейний проспект, 78 вул. Нова, 3, 2-й поверх вул. Некрасова, 18, Бібліотека № 4 проспект Гагаріна, 38/1 проспект Праці, 12а вул. 339 Стрілецької Дивізії, 19 провулок Семашка, 117В вул. Пацаєва, 20 вул. Петрашевського, 36 вул. Оляна, 68 (Льовенцівка) вул. Таганрозька, 132/3 вул. Леніна, 207а, 2-й поверх (зуп. «Спорткомплекс») Мікрорайон, 4А вул. Чкалова, 64 вул. Введенська, 91 вул. Новоселів, 51 вул. Костичева, 9 вул. Островського, 8 (3 поверх) вул. Республіки, 62, ТЦ «Вулик», 3-й поверх вул. 5-а просіка, 121 вул. Стара Загора, 164 проспект Корольова, 7, 2-й поверх Калінінський район, ст. м. «Цивільний проспект», вул. Брянцева, 7 к1 ст. м. "Міжнародна", вул. Будапештська, 8 к7 Лижний провулок, 4 к3 Приморський проспект, 137, ЖК "Золота Гавань" м. Колпіно, Ладозький бульвар, 1к1 вул. Адмірала Трибуца, 8 Красносільське шосе, 54к6 вул. Кораблебудівників, 16к2 (2 поверх) селище Парголово, вулиця Валерія Гавриліна, 11к1с1 (1 поверх) вул. Тихвінська, 8к2 вул. Севастопольська, 19 вул. 2-а Садова, 23А (вхід до міського парку) вул. Калініна, 53 вул. Радянська, 2а, ТРЦ "Буревісник", 3-й поверх. Жовтневої революції , 95 вул. Ворошилова, 143Б к3, офіс 20, БЦ «Розплідник Sky» вул. Тихвінська, 8к2 вул. Київська, 12а вул. Перемоги, 276 (офіс 153) вул. Риленкова, 9а вул. Комсомольська, 2а вул. Гастелло, 31 вул. Першотравнева, 4, поверх 2 вул. Юності, 4 вул. Калініна, 6 вул. Чайковського, 7/1 мікрорайон Дагомис, вул. Гайдара, 20 вул. Миру, 242 мікрорайон Сонячний, 36, ТЦ «Сонячний», 3 поверх вул. Леніна, 15Б, "Зелений ринок", 2 поверх вул. 50 років ВЛКСМ, 4/2, 3 поверх вул. К.Федіна, 6 ("ЦУМ Сизрань", 3 поверх) вул. Морозова, 104 вул. Малькеєва, 2 вул. Інтернаціональна, 45Б вул. Пушкіна, 23А вул.Тайгова, 1а, "Дім Торгівлі", 3 поверх Тверський пр-т, 2, офіс 1512 (ТЦ Олімп 5 поверх) пр-т Калініна, 17, офіс 601 (ТЦ Каліна-центр 6 поверх) вул. Маяковського, 33, офіс 36 (ТЦ Східний 2 поверх) вул. Благоєва, 54 (3 поверх, оф 11) вул. Жовтнева, 34 вул. Жукова, 52 вул. Карла Маркса, 60 вул. Київська, 105Б 1-й провулок Металістів, 7 Офісно-діловий центр, мкр-н В, 55, офіс 80 вул. Клімова, 15, ТЦ "Егіда", офіс 14, 3-й поверх Радянський район, вул. Макаренка, 1А вул. Широтна, 83а вул. Малигіна, 14к3 Сонячний проїзд, 26к1, 1-й поверх вул. Ярославська, 15, 2 поверх вул. Свердлова, 12Г вул. Тобольська, 65а вул. Пржевальського, 3, ТД "Ювілейний city", 7 поверх проспект Ульяновський, 10 вул. Рябікова, 22а, ТЦ "Караван", 2-й поверх вул. Лікаря Михайлова, 30А, ТК "Перекресток", 3 поверх проспект Філатова, 9а (ТЦ "СФЕРА") вул. Мінаєва, 11 (ТРК "Спартак", 3 поверх, каб. 313) 1 мкр-он, 5 5 мікрорайон, проспект Абулхаїр хана, 171 вул. Д. Нурпеїсової, 12/1, будівля АТіСО, каб. 113 вул. Піонерська, 3 вул. Ватутіна, 26А вул. К. Батира, 87/2 вул. Дем'яна Бідного, 101А вул. Леніна, 24 (каб. 215, 216) вул. проспект Жовтня, 144/2 вул. Льотчиків, 9 (Затон) вул. Георгія Мушнікова, 28, (р-н Інорс) вул. Дагестанська, 14/1 (Дема) пр-т Жовтня, 64/1 вул. Мубарякова, 12/2 вул. Леніна, 99 вул. Маршала Жукова, 5/2 вул. Комсомольська, 15 (вхід із двору) вул. Миру, 31 (вхід з торця) сел. Чесноківка, вул. Архітектурна, 1 вул. Червоноводська, 3 вул. Першотравнева, 81 вул. Цюрупи, 110 вул. Тиманська, 13 вул. Карла Маркса, 2, БЦ "Лідер", 2 поверх вул. Будівельників, 14 вул. Куйбишева, 10а, 3 поверх вул. Пушкіна, 46 (центральний вхід, 3 поверх) вул. Павла Морозова, 113, ЖК «Парус» вул. Тихоокеанська, 218Б Куркіно, вул. Соколово-Мещерська, 29 Приморський Бульвар, 32, офіс 56 вул. Леніна, 48а вул. Водопровідна, 20 вул. Університетська, 20/1 пр. Тракторобудівників, 11, ТЦ "Овас", 4-й поверх вул. Ак. Корольова, 2, ТЦ "Байконур", 3-й поверх вул. Ентузіастів, 31 пр. Леніна, 7б пр. Перемоги, 315а проспект Леніна, 29 Район Парковий-1, вул. Харіса Юсупова, 101 вул. Бажова, 91А 305, (район ЧТЗ) Комсомольський проспект, 48 вул. Чехів, 79к1 (ЖК «Чайка»), 1-й поверх, вхід із двору, офіс №5 вул. Підгірбунського, 55 вул. Леніна, 43 вул. Свердлова, 50 (м-н "Карусель", 2 поверх) район Богородський, 16 вул. Маршала Савицького, 4, корпус 2 вул. Абилай хана, 73А, офіс 2 вул. Маяковського, 43 вул. Механізаторів, 18 (ЖК "Мрія") вул. Гірська, 8/2, приміщення 101 Крюкова, 35 (Північна сторона) вул. Радянської Армії, 16Г, ТД "Малов", 2-й поверх, офіс 2 вул. Пушкіна, 23 вул. Московська, 31 вул. Азіна, 27 проспект Леніна, буд. 32 Ленінградський проспект 64 (ТЦ Арцах) Заволзький район, проспект Машинобудівників, 13А (3 поверх, ТЦ "Рів'єра") вул. Мирна, 1-12

Ударної Армії

Джерело: Вікіпедія Олександр Селькірк - шотландський моряк, який провів 4 роки і 4 місяці (у 1704-1709 роках) на безлюдному острові Мас-а-Тьєрра (нині - Робінзон-Крузо до складу архіпелагу Хуан-Фернандеса)Тихому океані

27-річний боцман судна «Сенк пор», яке входило до складу флотилії під командуванням Вільяма Дампіра, 1704 року вирушив до берегів Південної Америки. Запальний і норовливий, він постійно вступав у конфлікти з капітаном судна Страдлінгом. Після чергової сварки, що сталася біля острова Мас-а-Тьєрра, Селькірк зажадав, щоб його висадили; капітан негайно задовольнив його вимогу. Щоправда, пізніше моряк просив капітана скасувати своє розпорядження, але той був невблаганний, і Селькірк зміг залишити острів лише через чотири роки.

У Олександра Селькірка були деякі речі, необхідні для виживання: сокира, рушниця, запас пороху та ін. Страждаючи від самотності, Селькірк звикав до острова і набував поступово необхідні навички виживання. Спочатку його раціон був мізерним - він харчувався молюсками, але з часом освоївся і виявив на острові диких домашніх кіз. Колись тут жили люди, які привезли із собою цих тварин, але після того, як вони покинули острів – кози здичавіли. Він полював на них, тим самим додавши до свого раціону таке необхідне для нього м'ясо. Незабаром Селькірк приручив їх та отримував від них молоко. З рослинних культур він виявив дикі ріпу, капусту та чорний перець, а також деякі ягоди.

Небезпеку йому становили щури, але з його щастя на острові жили і дикі кішки, раніше привезені людьми. В їхній компанії він міг спати спокійно, не боячись гризунів.

Селькірк збудував собі дві хатини з піменти лікарської. Його запаси пороху добігли кінця, і він був змушений полювати на кіз без рушниці. Переслідуючи їх, він якось так захопився своєю погонею, що не помітив урвища, з якого впав і провалявся так якийсь час, дивом виживши.

Щоб не забути англійську мову, він читав уголос Біблію. Не сказати, щоб він був побожною людиною – так він чув людський голос. Коли його одяг почав зношуватися, він став використовувати для неї козячі шкури. Будучи сином шкіряника, Селькірк добре знав, як потрібно виробляти шкури. Після того, як його черевики зносилися, він не став робити собі нові, бо ноги, що загрубіли від мозолів, дозволяли ходити без взуття. Також він знайшов старі обручі від бочок та зміг виготовити з них подобу ножа.

Одного разу на острів прибули два судна, які виявилися іспанськими, а Англія та Іспанія на той час були ворогами. Сількірка могли заарештувати або зовсім вбити, оскільки він був капером, і він прийняв нелегке для себе рішення сховатися від них.

Порятунок прийшов до нього 1 лютого 1709 року. Це було англійське судно «Герцог» з капітаном Вудсом Роджерсом, який назвав Селькірка губернатором острова.

Кожна любляча мама завжди стурбована тим, щоб її син чи дочка пішов у перший клас доволі підготовленим. Сьогодні до школярів з самого початку пред'являються досить тому навіть незначне відставання малюка від його однолітків і норм може стати причиною його поганої успішності.

Особлива увага завжди приділяється вмінню читати, адже новоспеченому учневі доведеться поглинати велика кількістьрізної інформації з книг та підручників, починаючи з початкової школи. Якщо дитина до моменту зарахування в перший клас не матиме цього вміння взагалі, або ж читатиме занадто повільно, він не зможе добре вчитися, що неодмінно позначиться на його самооцінці.

У цій статті ми розповімо вам, скільки слів за хвилину повинен читати першокласник, і як можна допомогти синові чи дочці, якщо він не досить швидко складає літери в слова.

Скільки слів за хвилину має прочитати першокласник?

Хоча переважна більшість дітей при зарахуванні до першого класу вже вміють читати прості слова, насправді, ця навичка не вважається обов'язковою. Натомість вже до закінчення першого півріччя навчання малюка в школі педагоги почнуть пред'являти до нього певні вимоги та виставляти оцінки за те, наскільки добре та швидко читає першокласник. Надалі, протягом усього періоду перебування дитини на початковій школі, кількість слів, які він має прочитати, пропорційно збільшуватиметься з кожною пройденою чвертю.

Сьогодні у переважній більшості шкіл до учнів висуваються такі вимоги:

• для першокласника у другій чверті нормою вважається читання 20 слів за хвилину;
• у третій чверті – 30-35 слів;
• нарешті, до закінчення навчального рокупершокласник повинен читати понад 40 слів за хвилину.

З іншого боку, слід враховувати, що вимоги пред'являються як до швидкості «ковтання» текстів, до його якості. Так, учень першого класу під час читання має вміти:

• відтворювати голосом слова, а не окремі склади чи літери;
• чітко вимовляти всі звуки у словах;
• правильно використовувати смислове наголос;
• робити помітні паузи в потрібних місцяхміж словами та пропозиціями;
• залежно від змісту тексту змінювати інтонацію та виділяти акцентом голосу важливі моменти;
• логічно поєднувати прочитані слова та речення між собою;
• аналізувати прочитане;
• оцінити і пояснити дії та вчинки персонажів, про які йдеться в тексті, що читається.

Від того, скільки слів за хвилину читає першокласник, залежить не тільки його оцінка, але й здатність дитини розуміти, усвідомлювати та аналізувати прочитане. Батькам важливо знати, що добре засвоювати інформацію, отриману з книг, малюк зможе лише тоді, коли швидкість його читання перевищить 60 слів за хвилину. Саме тому тренувати цей досвід у свого чада необхідно навіть тоді, коли темп його читання відповідає всім загальноприйнятим нормам.

Екологія споживання. Лайфхак: Наскільки більше ти встигав би зробити, якби міг читати весь необхідний тобі матеріал за 1/3 або 1/5 часу, який приділяєш цьому зазвичай?

Наскільки більше ти встигав би зробити, якби міг читати весь необхідний тобі матеріал за 1/3 або 1/5 часу, який приділяєш цьому зазвичай? Процес скорочитання – це процес керування дрібною моторикою. Крапка.

Все, що ти прочитаєш нижче, було написано кілька років тому і сформульовано, як пихата проза для студентів університету Ліги Плюща, але обов'язково принесе тобі суттєві результати.

Проект PX

Результати проекту PX, єдиного тригодинного когнітивного експерименту, показали загальне збільшення швидкості читання на 386 відсотків. Цей метод протестували на носіях п'яти мов. Навіть люди, які страждають на дислексію, змогли навчитися читати технічну літературу зі швидкістю в 3000 слів за хвилину (с/м) або 10 сторінок за хвилину. Одну сторінку за шість секунд.

Для порівняння, середня швидкість читання в США становить 200-300 с/м (від 1/2 до 1 сторінки в хвилину). Найшвидший відсоток населення читає зі швидкістю 400 с/м.

Знаючи основні принципи, за якими працює зорова система людини, можна позбутися її природних недоліків, що допоможе збільшити швидкість читання та покращити запам'ятовування.

Щоб виконати вправи та побачити результати, тобі знадобляться:

• книгатовщиною 200+ сторінок, яку потрібно покласти на рівну поверхню,
• ручка,
• таймер(в ідеалі – секундомір із будильником або кухонний таймер).

Виконуй вправи 20 хвилин протягом одного сеансу.

Для початку проговоримо кілька термінів та особливостей, властивих процесу читання.

A) Щоб збільшити швидкість читання, потрібно мінімізувати кількість та тривалість фіксацій на кожному рядку

Ми читаємо не по прямій лінії, а скоріше послідовними стрибкоподібними рухами (стрибками). Кожен стрибок закінчується фіксацією – тимчасовою затримкою на тексті області, яку ти дивишся. У нетренованих читачів кожна фіксація триває приблизно 1/2 секунди.

Щоб зрозуміти, як це відбувається, закрий одне око, доторкнися пальцем до поверхні свого віку, а потім почни повільно рухати іншим оком по горизонтальній лінії – ти відчуєш виразні стрибки та періоди фіксації.

B) Щоб збільшити швидкість читання, потрібно навчитися не повертатись назад і не перечитувати

Нетреновані читачі витрачають майже 30 відсотків часу читання на регресії (свідоме перечитування) та стрибки назад (несвідоме перечитування тексту при втраті точки фіксації).

C) Використовуй вправи, щоб розширювати свій горизонтальний периферичний зір та збільшувати кількість слів, що реєструються при кожній фіксації

Нетреновані читачі під час читання фокусуються на центрі картинки і не використовують свій горизонтальний периферичний зір, через що упускають майже 50% слів під час кожної фіксації (кількість слів, яку можна сприйняти та «прочитати» під час кожної фіксації).

Ти:

1. Навчишся техніки скорочитання.
2. Навчишся застосовувати цю техніку на великій швидкості.
3. Навчишся перевіряти своє розуміння тексту.

Це окремі кроки, і твоєму організму буде простіше адаптуватися до новій техніці, якщо ти займатимешся ними окремо.

Наприклад, не варто хвилюватися про розуміння тексту, якщо ти тренуєш моторику, щоб збільшувати свою швидкість. Правильна послідовністьце:

техніка -> швидкість -> розуміння тексту.

Тобі доведеться практикувати техніку зі швидкістю втричі вищою за ту, з якою ти хочеш навчитися читати. Тобто, якщо зараз ти читаєш зі швидкістю 300 слів за хвилину і хочеш прискоритися до 900 слів за хвилину, тобі доведеться практикуватися читати 1800 слів за хвилину або 6 сторінок за хвилину (10 секунд на одну сторінку).

Сьогодні ми поговоримо про два головні технічні прийоми скорочитання, які навчать тебе:

1. Як слідкувати за текстом і задавати собі швидкість читання.
2. Як розширити поле свого сприйняття?

Перше – Визнач свої вихідні дані

Щоб визначити свою початкову швидкість читання, візьми книгу, з якою практикуватимешся (нехай вона лежить відкритою на столі) і порахуй кількість слів у 5 рядках. Розділи загальну кількість слів на 5. Відповідь, яку ти отримаєш - це середня кількість слів у кожному рядку.

Приклад: 62 слова/5 рядків = 12.4, заокруглене до 12 слів у кожному рядку. Після цього порахуй кількість рядків на п'яти сторінках і розділи отримане число на 5, щоб дізнатися середню кількість рядків на кожній сторінці. Помнож відповідь на середню кількість слів у кожному рядку, і ти дізнаєшся середню кількість слів на кожній сторінці.

Приклад: 154 рядки/5 сторінок = 30.8, заокруглене до 31 рядка на сторінці x 12 слів у кожному рядку = 372 слова на сторінці.

Відзнач перший рядок і починай читати. Читай рівно хвилину – не потрібно читати швидше, ніж зазвичай. Читай так, щоби розуміти матеріал. Після закінчення однієї хвилини помнож число рядків на середню кількість слів у рядку, щоб визначити швидкість, з якою ти читаєш на даний момент.

Друге – Як стежити за текстом та задавати швидкість читання

Регресії, стрибки назад і тривалість фіксації можна мінімізувати, якщо використовувати щось, щоб стежити за текстом і задавати собі швидкість читання.

Чи ти користувався ручкою або пальцем, коли вважав кількість слів і рядків у своїй книзі? Ручка може бути допоміжним засобом, який допомагає стежити за текстом і управляє ефективністю і точністю фіксації. Це дозволяє не відволікатися і допомагає при скорочитанні.

Тримайте ручку в домінуючій руці. Підкреслюй кожну лінію (не знімай з ручки ковпачок) і фіксуй очі на кінчику ручки. Це допоможе тобі не лише стежити за текстом, а й підтримувати однакову швидкість під час читання та зменшити тривалість фіксації. Можеш тримати її так, як тримаєш, коли пишеш, але найкраще тримати її під рукою, притиснутою до сторінки.

• Техніка (2 хвилини):використовуй ручку, щоб стежити за текстом та задавати швидкість читання. Підкреслюй кожен рядок, фокусуючись на кінчику ручки. Не треба думати про розуміння матеріалу. Не затримуйся на одному рядку більш ніж на 1 секунду та збільшуй швидкість з кожною новою сторінкою. Читай, але за жодних обставин не витрачати на один рядок більше однієї секунди.

• Швидкість (3 хвилини):повтори вправу. Не витрачай на кожен рядок більше, ніж півсекунди (2 рядки за секунду). Цілком можливо, що ти нічого не зрозумієш. Це нормально. Підтримуй швидкість та техніку – ти виробляєш у собі рефлекси сприйняття. Це вправа на швидкість, яка має на меті прискорити адаптацію твоєї системи. Чи не знижуй швидкість. Півсекунди на рядок протягом трьох хвилин. Дивись на крапку над ручкою і зосередься на техніці та швидкості. Зосередься на вправі. Не витай у хмарах.

Третє – Розширення сприйняття

Навіть якщо сфокусуватися на центральній частині екрана комп'ютера (цільової області центральної ямки ока), ваше око все одно сприймає і бачить його кути. Тренуючи та розширюючи свій периферичний зір, можна збільшити швидкість читання на 300 відсотків.

Нетреновані читачі використовують приблизно половину поля свого периферичного зору. Вони рухаються очима від першого слова до останнього і витрачають 25-50 відсотків свого часу на те, щоб читати поля, на яких нічого не написано.

Як приклад, візьмемо таку пропозицію:

"Колись давним-давно студенти любили читати по чотири години на день".

• Техніка (1 хвилина):використовуй ручку, щоб стежити за текстом і задавати собі темп читання одного рядка за секунду. Починай з другого слова кожного рядка і закінчуй на передостанньому слові остаточно рядки. Не треба думати про розуміння матеріалу. Не затримуйся на одному рядку більш ніж на 1 секунду та збільшуй швидкість з кожною новою сторінкою. Читай, але за жодних обставин не витрачати на один рядок більше однієї секунди.

• Техніка (1 хвилина):використовуй ручку, щоб стежити за текстом і задавати собі темп читання одного рядка за секунду. Починай із третього слова кожного рядка, і закінчуй на третьому слові до кінця рядка.

• Швидкість (3 хвилини):починай як мінімум з четвертого слова кожного рядка і закінчуй на четвертому слові до кінця. Повторюй цю вправу і не витрачай на один рядок більше, ніж півсекунди (2 рядки за секунду).

Цілком можливо, що ти нічого не зрозумієш. Це нормально. Підтримуй швидкість та техніку – ти виробляєш у собі рефлекси сприйняття.

Це вправа на швидкість, що має на меті прискорити адаптацію твоєї системи. Чи не знижуй швидкість. Півсекунди на рядок протягом трьох хвилин. Дивись на крапку над ручкою і зосередься на техніці та швидкості. Зосередься на вправі. Не витай у хмарах.

Четверте – Порахуй нову кількість слів за хвилину

Відзнач перший рядок і читай рівно хвилину - намагайся читати якнайшвидше, але при цьому осмислюючи всю інформацію. Помнож кількість рядків на раніше вираховану середню кількість слів у рядку, щоб визначити кількість слів, яку ти можеш прочитати за хвилину з новою швидкістю.

Вітаємо – ти завершив побіжний огляд принципів, які можна використати, щоб прискорити людське когнітивне сприйняття (обробку та використання інформації). P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Ще в 1998 році в університеті Прінстона проходив семінар «Проект PX» (Project PX), присвячений високій швидкості читання. Ця стаття - витримка відомостей з того семінару та особистий досвідприскорення читання.

Отже, "Проект PX" - це тригодинний когнітивний експеримент, який дозволяє збільшити швидкість читання на 386%. Він проводився над людьми, які розмовляли п'ятьма мовами, і навіть страждаючі дислексією навчалися читати до 3 000 слів технічного тексту за хвилину, 10 сторінок тексту. Сторінка за 6 секунд.

Для порівняння: середня швидкість читання у США становить від 200 до 300 слів за хвилину. У нас у зв'язку з особливостями мови – від 120 до 180. І ви можете збільшити свої показники до 700–900 слів за хвилину.

Все, що потрібно, - це зрозуміти, за якими принципами працює зір людини, на що марнується час у процесі читання і як перестати його витрачати. Коли ми розберемо помилки і потренуємося їх не робити, ви читатимете в кілька разів швидше і не бездумно пробігаючи очима, а сприймаючи і запам'ятовуючи всю прочитану інформацію.

Підготовка

Для нашого експерименту вам знадобиться:

• книга об'ємом не менше ніж 200 сторінок;
• ручка чи олівець;
• таймер.

Книга повинна лежати перед вами, не закриваючись (притисніть сторінки, якщо вона намагається закритися без підтримки).

На одну сесію вправ вам знадобиться щонайменше 20 хвилин. Подбайте про те, щоб ніхто не відволікав вас у цей час.

Перш ніж перейти безпосередньо до вправ, ось кілька коротких порад, які допоможуть збільшити швидкість читання.

1. Робіть якнайменше зупинок під час читання рядка тексту

Коли ми читаємо, очі пересуваються текстом не плавно, а стрибками. Кожен такий стрибок закінчується фіксацією уваги на частини тексту або зупинкою погляду області приблизно в чверть сторінки, ви ніби робите знімок цієї частини аркуша.

Кожна зупинка очей на тексті триває від 1/2 секунди.

Щоб відчути це, закрийте одне око і притисніть повіку кінчиком пальця, а другим оком спробуйте повільно ковзати по рядку тексту. Стрибки стають ще очевиднішими, якщо ковзати не по літерах, а просто по прямій горизонтальній лінії:

Ну, як, відчуваєте?

2. Намагайтеся якнайрідше повертатися назад за текстом

Людина, що читає в середньому темпі, часто повертається назад, щоб перечитати втрачений момент. Це може відбуватися свідомо та несвідомо. У разі підсвідомість саме повертає очі те місце у тексті, де було втрачено концентрація.

У середньому на свідомі та несвідомі повернення йде до 30% часу.

3. Покращуйте концентрацію для збільшення охоплення слів, прочитаних за одну зупинку

Люди із середньою швидкістю читання використовують центральний фокус, а чи не горизонтальний периферичний зір. За рахунок цього вони сприймають наполовину менше слів за один стрибок зору.

4. Тренуйте навички окремо

Вправи відрізняються одна від одної, і вам не потрібно намагатися поєднати їх в одну. Наприклад, якщо ви тренуєте швидкість читання, не дбайте про розуміння тексту. Ви послідовно пройдете через три ступені: вивчення техніки, застосування техніки для збільшення швидкості та читання з розумінням.

Головне правило: тренуйте техніку на швидкості, що втричі перевищує бажану швидкість читання. Наприклад, якщо зараз ваша швидкість читання становить десь 150 слів за хвилину, а ви хочете читати 300, потрібно тренуватися читати 900 слів за хвилину.

Вправи

1. Визначення початкової швидкості читання

Для початку вважаємо, скільки слів міститься в п'яти рядках тексту, ділимо це число на п'ять і округляємо. Я нарахувала 40 слів у п'яти рядках: 40: 5 = 8 - у середньому вісім слів у рядку.

І останнє: вважаємо, скільки слів міститься на сторінці. Для цього середню кількість рядків множимо на середню кількість слів у рядку: 39×8 = 312.

Тепер саме час дізнатися про свою швидкість читання. Ставимо таймер на 1 хвилину і читаємо текст, спокійно і не кваплячись, як ви зазвичай це робите.

Скільки вийшло? У мене трохи більше сторінки – 328 слів.

2. Орієнтир та швидкість

Як я вже писала вище, повернення по тексту та зупинки погляду займають багато часу. Але ви можете їх скоротити, використовуючи інструмент для відстеження свого фокусу. Як такий інструмент вам буде служити ручка, олівець або навіть палець.

Техніка (2 хвилини)

Натисніть ручку або олівець для утримання фокусу. Плавно ведіть олівець під рядком, який читаєте зараз, і концентруйтеся на тому місці, де зараз знаходиться кінчик олівця.

Задавайте темп кінчиком олівця і стежте за ним очима, не відстаючи за рахунок зупинок і повернень по тексту. І не хвилюйтеся щодо розуміння, адже це вправа на розвиток швидкості.

Намагайтеся пройти кожен рядок за 1 секунду і з кожною сторінкою збільшувати швидкість.

Не затримуйтесь на одному рядку більше 1 секунди за жодних обставин, навіть якщо ви взагалі не розумієте, про що йдеться в тексті.

З такою технікою мені вдалося прочитати 936 слів за 2 хвилини, значить, 460 слів за хвилину. Що цікаво, коли стежиш за допомогою ручки чи олівця, здається, що зір випереджає олівець і читаєш швидше. А коли пробуєш прибрати його, тут же зір ніби розподіляється по сторінці, ніби фокус відпустили і він почав плавати по всьому аркушу.

Швидкість (3 хвилини)

Повторюйте техніку з трекером, але на прочитання кожного рядка виділяйте не більше половини секунди (читайте два рядки тексту за час, який потрібно вимовити «двадцять два»).

Швидше за все, ви не зрозумієте взагалі нічого з прочитаного, але це не має значення. Зараз ви тренуєте свої рефлекси сприйняття і ці вправи допомагають вам адаптуватися до системи. Не зменшуйте швидкість протягом 3 хвилин. Концентруйтеся на кінчику своєї ручки та техніці збільшення швидкості.

За 3 хвилини таких шалених перегонів я прочитала п'ять сторінок та 14 рядків, у середньому 586 слів за хвилину. Найважче у цій вправі - не уповільнювати швидкість руху олівця. Це реальний блок: ти все життя читав, щоб розуміти те, що читаєш, і від цього не так просто відмовитися.

Думки чіпляються за рядки у прагненні повернутися, щоб зрозуміти, про що мова, і олівець теж починає сповільнюватися. Важко також зберігати концентрацію на такому ось марному читанні, мозок здається, і думки відлітають куди подалі, що також відбивається на швидкості олівця.

3. Розширення галузі сприйняття

Коли ви концентруєте погляд у центрі монітора, бачите його крайні області. Так і з текстом: концентруєтеся на одному слові, а бачите кілька слів, що оточують його.

Отже, чим більше слів ви навчитеся бачити таким чином за допомогою периферичного зору, тим швидше ви зможете читати. Розширена область сприйняття дає змогу збільшити швидкість читання на 300%.

Новачки зі звичайною швидкістю читання витрачають свій периферичний зір на поля, тобто пробігають очима за буквами всіх слів тексту, від першого до останнього. У цьому периферичний зір витрачається на порожні поля, а людина втрачає від 25 до 50% часу.

Прокачаний читець не читатиме поля. Він пробіжить очима лише з кількох слів із пропозиції, а решта побачить периферичним зором. На ілюстрації нижче ви бачите приблизну картину концентрації зору досвідченого читача: слова центром читаються, а туманні відзначаються периферичним зором.

Ось приклад. Прочитайте цю пропозицію:

Якось студенти насолоджувалися читанням чотири години поспіль.

Техніка (1 хвилина)

Використовуйте олівець, щоб читати якнайшвидше: починайте з першого слова рядки і закінчуйте останнім. Тобто поки що ніякого розширення області сприйняття - просто повторюєте вправу № 1, але витрачаєте на кожний рядок не більше 1 секунди. За жодних обставин на один рядок не повинно йти більше 1 секунди.

Техніка (1 хвилина)

Продовжуйте задавати темп читання за допомогою ручки або олівця, але читати починайте з другого слова в рядку і закінчуйте читати за два слова до кінця.

Швидкість (3 хвилини)

Починайте читати з третього слова в рядку і закінчуйте за три слова до кінця, при цьому пересувайте свій олівець зі швидкістю один рядок за півсекунди (два рядки за час, який потрібно сказати «двадцять два»).

Якщо ви не зрозумієте нічого з прочитаного, це нормально. Зараз ви тренуєте свої рефлекси сприйняття, і не варто дбати про розуміння. Концентруйтеся на вправі щосили і не дозволяйте розуму спливати подалі від нецікавого заняття.

4. Перевірка нової швидкості

Тепер настав час перевірити свою нову швидкістьчитання. Ставте таймер на 1 хвилину та читайте на максимальної швидкості, коли ви продовжуєте розуміти текст. У мене вийшло 720 слів за хвилину - удвічі швидше, ніж до початку занять за цією методикою.

Це класні показники, але вони не дивують, бо сам починаєш помічати, як розширилася сфера охоплення слів. Чи не витрачаєш час на поля, не повертаєшся назад по тексту, і швидкість значно збільшується.

Якщо ви спробували цю методику прямо зараз, поділіться успіхами в коментарях. Скільки слів за хвилину вийшло до і після?