अक्सर, अंडे रहित पके हुए माल को केफिर से तैयार किया जाता है - दूध और अन्य डेयरी उत्पादों को बाहर रखा जाता है। केफिर के बजाय हो सकता है: मट्ठा या पानी। आटा हमेशा की तरह गूंथा जाता है और यह हो सकता है:
आप इससे कोई भी पेस्ट्री बना सकते हैं, मीठी और नमकीन, ताज़ा और समृद्ध, और यह कम फूली हुई और कोमल नहीं बनती है। उदाहरण के लिए, गेहूं के आटे, वनस्पति तेल, चीनी, पानी और सोडा से, आप स्पंज केक, कपकेक या रोल के लिए लोचदार आटा गूंध सकते हैं। आप आटे में मेवे, सूखे मेवे, कोको, चाय की पत्ती और कॉफी मिला सकते हैं। ऐसे पके हुए माल मीठा खाने के शौकीन लोगों, एलर्जी से पीड़ित लोगों और शाकाहारी लोगों के लिए मोक्ष हैं।
साइट पर अंडे के बिना बेकिंग के लिए सैकड़ों व्यंजन हैं: पाई, पाई, कुकीज़, केक, पेस्ट्री, ब्रेड, पैनकेक, पेनकेक, चार्लोट, मफिन, बन्स, पैनकेक, बन्स, डोनट्स, मफिन, फ्लैटब्रेड। खोज के माध्यम से, आप दुबले व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दूध, खट्टा क्रीम, मक्खन, केफिर जैसे उत्पादों को भी बाहर कर सकते हैं।
यह ज्ञात है कि उपवास की अवधि के दौरान मीठा खाने के शौकीन लोगों के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है। आख़िरकार, उनकी पसंदीदा मिठाइयाँ आमतौर पर दूध और अंडे से बनाई जाती हैं; चॉकलेट, चीनी और क्रीम अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली सामग्रियों में से होते हैं। अफसोस, ये सभी दुबले खाद्य पदार्थों से बहुत दूर हैं, जिनसे बचना कई लोगों के लिए काफी मुश्किल हो सकता है। अक्सर मंचों पर, मिठाई के पारखी, जिनमें कई मधुमेह रोगी और लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग शामिल हैं, यह सवाल पूछते हैं कि डेयरी उत्पादों, चीनी और अंडे के बिना केक कैसे बनाया जाए। सौभाग्य से, जैसा कि विशेषज्ञ कहते हैं, उपवास किसी भी तरह से आपके पसंदीदा व्यंजनों को छोड़ने का कारण नहीं है। यह पता चला है कि डेयरी उत्पादों और चीनी के बिना केक पकाना काफी संभव है। अंडे और विभिन्न अस्वास्थ्यकर योजकों के बिना भी ऐसा करना काफी संभव है। गृहिणियां जो खुद को स्वस्थ पोषण का समर्थक मानती हैं, उन्होंने लंबे समय से उत्कृष्ट आहार मफिन और कपकेक बनाना, डेयरी उत्पादों के बिना केक क्रीम बनाना, और नाजुक और पूरी तरह से दुबली जेली, सूफले और मूस बनाना सीखा है। लेख में कई व्यंजन प्रस्तुत किए गए हैं जो मीठे के शौकीन लोगों के लिए रुचिकर होंगे जो स्वस्थ रहना चाहते हैं।
आटा तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
ग्लेज़ का उपयोग करने के लिए:
उपरोक्त अनुभाग में प्रस्तुत फोटो के साथ नुस्खा के अनुसार डेयरी उत्पादों के बिना केक तैयार करने की प्रक्रिया में, निम्नानुसार आगे बढ़ें:
इस डेयरी-मुक्त केक का आटा निम्न से बनाया जाता है:
परत के लिए आपको आवश्यकता होगी:
शीशा चॉकलेट (कड़वी) की एक पट्टी से बनाया जाता है। केक को 20x7 सेमी मापने वाले स्प्रिंगफॉर्म पैन में पकाया जाता है।
इस रेसिपी के अनुसार अंडे और डेयरी उत्पादों के बिना केक इस प्रकार तैयार किया जाता है:
यह डेयरी-मुक्त केक रेसिपी निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करती है:
मक्खन और चीनी को अच्छी तरह से पीस लिया जाता है, नमकीन बना दिया जाता है, किशमिश, पहले एक मांस की चक्की में पीस लिया जाता है, और कटे हुए मेवे मिलाए जाते हैं। सेब (सूखे) के काढ़े में घोलें, सोडा (एक चम्मच) डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ, धीरे-धीरे आटा, दालचीनी (जमीन), सिरका (ओवन में डालने से तुरंत पहले) डालें। एक घंटे तक बेक करें.
आटा तैयार करने के लिए उपयोग करें:
डेयरी-मुक्त केक क्रीम निम्न से तैयार की जाती है:
संसेचन के लिए आपको आवश्यकता होगी:
सजाना:
डेयरी उत्पादों के बिना इस केक के लिए केक (3 पीसी) निम्नानुसार तैयार किए जाते हैं:
इस रेसिपी के अनुसार, डेयरी उत्पादों के बिना केक के लिए क्रीम इस प्रकार तैयार की जाती है: क्रीम को मिक्सर से फूलने तक फेंटें, धीरे-धीरे मिश्रण में पाउडर चीनी मिलाएं।
केक को चेरी के रस में लिकर (ब्रांडी या कॉन्यैक) के साथ भिगोया जाता है। उपलब्ध जामुन (चेरी) के आधे हिस्से को दो भागों में विभाजित करके केक की परत पर रखा जाता है और तैयार क्रीम के एक तिहाई हिस्से से ढक दिया जाता है। अगले केक के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराई जाती है। इसकी सतह जामुन से सजी हुई और क्रीम से चुपड़ी हुई आखिरी (तीसरी) केक परत से ढकी हुई है। तैयार उत्पाद के शीर्ष और किनारों को शेष क्रीम के साथ लेपित किया जाता है (सजावट के लिए थोड़ा और अलग रखने की आवश्यकता होती है)। चॉकलेट (कद्दूकस किया हुआ) छिड़कें। चेरी और क्रीम से सजाएं. केक को कई घंटों तक रेफ्रिजरेटर में रखा रहना चाहिए।
डेयरी उत्पादों के बिना केक बनाने के लिए उपयोग करें:
क्रीम निम्नलिखित सामग्रियों से तैयार की जाती है:
वे इस तरह काम करते हैं:
तैयार उत्पाद को कई घंटों तक संसेचन के लिए ठंड में छोड़ दिया जाता है।
आपको चाहिये होगा:
वे इस तरह काम करते हैं:
इस मिठाई को बिना भरावन के या आटे में मेवे और किशमिश मिला कर पकाया जाता है।
डेयरी उत्पादों और अंडे के बिना इस अद्भुत मूस केक की परत तैयार करने के लिए:
केक इनसे तैयार किये जाते हैं:
आम और ब्लूबेरी से सजाएं.
वे इस तरह काम करते हैं:
केक, जो अभी तक पूरी तरह से जम नहीं पाया है, रेफ्रिजरेटर से निकाला जाता है और आपकी इच्छानुसार सजाया जाता है।
बेकिंग को ओवन, फ्राइंग पैन आदि में पकाकर आटे के आधार पर बनाई गई कोई भी डिश कहा जा सकता है। पके हुए माल कई प्रकार के होते हैं. इनमें पाई, पैनकेक, चीज़केक, केक, पिज्जा, कचपुरी, कुकीज़, पाई आदि शामिल हैं। इन व्यंजनों को बनाने की प्रक्रिया को बेकिंग भी कहा जाता है। घर में कितना आरामदायक माहौल हो जाता है जब पूरा परिवार घर के बने केक के साथ मेज़ पर इकट्ठा होता है!
निःसंदेह, निकटतम स्टोर पर जाना और जो कुछ भी आपका दिल चाहता है उसे खरीदना बहुत आसान है। सौभाग्य से, आज आप स्टोर से खरीदे गए बेक किए गए सामान से किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे; वे प्रचुर मात्रा में उपलब्ध हैं। हालाँकि, ताजा, सुगंधित, स्वादिष्ट घर का बना बेक किया हुआ सामान सिर्फ आटा उत्पाद से कहीं अधिक है; वे प्रसन्न करते हैं, घर में मूड और आभा पैदा करते हैं। जब आपने यह व्यंजन स्वयं बनाया, विशेषकर उन उत्पादों से जिनकी उत्पत्ति और गुणवत्ता आप जानते हैं, तो आपने अपने खाना पकाने की पूर्ण सुरक्षा और ताजगी की गारंटी दी। पका हुआ माल उत्तम होगा! सच है, आपको स्टोर की साधारण यात्रा की तुलना में थोड़ा अधिक समय बिताने की ज़रूरत है, लेकिन यह इसके लायक है। इसके अलावा, त्वरित बेक किए गए सामान, सरल बेक किए गए सामान, या, जैसा कि वे कहते हैं, त्वरित बेक किए गए सामान बनाने की विधियां हैं। ओवन में, इन सरल व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए सभी उत्पाद बिल्कुल अद्भुत बनते हैं। जल्दी में बेकिंग करने से आपको सबसे अप्रत्याशित स्थितियों में मदद मिलेगी, जब किसी दावत के बारे में सोचने का समय नहीं होता है।
बेकिंग रेसिपी विविध और असंख्य हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार के आटे के उत्पाद सबसे अधिक पसंद हैं: मीठे पके हुए सामान, समृद्ध पेस्ट्री, खमीर वाले पके हुए सामान, खमीर रहित पेस्ट्री, पफ पेस्ट्री आदि हैं। इनमें से किसी भी प्रकार के आटे का उपयोग करके सरल बेकिंग रेसिपी पाई जा सकती है। लेकिन ध्यान रखें कि सर्वोत्तम बेकिंग हमेशा आसान नहीं होती है। सर्वोत्तम बेकिंग व्यंजनों में आटा बनाने, उत्पाद को आकार देने, उसे सजाने और उसे तैयार करने में बहुत मेहनत लगती है। वे, एक नियम के रूप में, बड़ी संख्या में सामग्रियों का उपयोग करते हैं, जिनके अनुपात का अनुपालन सफलता के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण शर्त है।
कई नौसिखिया गृहिणियां तैयार उत्पादों की तस्वीरों के साथ व्यंजनों का उपयोग करके पकाने का तरीका सीखने की कोशिश करती हैं। यही सही और सरल तरीका है. फ़ोटो के साथ बेकिंग रेसिपी अधिक समझने योग्य हैं। इस प्रकार घर का बना बेकिंग सरल और स्वादिष्ट बन जाता है; तस्वीरों के साथ व्यंजन अपना काम करते हैं। अपनी पसंदीदा होममेड पेस्ट्री तैयार करें, रेसिपी हमारी वेबसाइट पर हैं, ध्यान से देखें। आप निश्चित रूप से हमारी सर्वोत्तम त्वरित बेकिंग रेसिपी, घर पर बनी बेकिंग रेसिपी, सरल बेकिंग रेसिपी, फोटो के साथ बेकिंग रेसिपी, सरल और आसान पसंद करेंगे।
बहुत स्वादिष्ट पके हुए माल तैयार करने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि व्यंजनों को आधार के रूप में लिया जाना चाहिए, और आपको अपनी आत्मा और कल्पना को उनके उत्पादन में लगाने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, आप हर दिन के लिए सरल बेकिंग व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अधिक बार घर पर छुट्टियाँ मनाना चाहते हैं, तो वास्तविक स्वादिष्ट अवकाश पेस्ट्री बनाना सीखें, तस्वीरों के साथ व्यंजन आपकी सेवा में हैं। आपके प्रियजनों को ये होममेड बेक किया हुआ सामान, आपके द्वारा चुने गए फ़ोटो वाले व्यंजन पसंद आएंगे, और वे आपसे लगातार इस व्यंजन को पकाने के लिए कहेंगे।
सामान्य तौर पर, स्वादिष्ट बेकिंग रेसिपी, साथ ही सरल बेकिंग रेसिपी, हर गृहिणी के शस्त्रागार में होनी चाहिए। आख़िरकार, यह चाय के लिए त्वरित बेकिंग, घर पर बनी मीठी पेस्ट्री है जो अप्रत्याशित लेकिन सुखद मेहमानों के मामले में आपकी मदद करेगी।
हम निश्चित रूप से पकाना सीखते हैं; सरल व्यंजनों में न्यूनतम सामग्री होती है और थोड़े समय की आवश्यकता होती है।
तस्वीरों के साथ व्यंजन विधि आपको विस्तार से बताएगी कि किसी भी चीज़ को कैसे तैयार किया जाए, उदाहरण के लिए, मीठी पेस्ट्री, और हम केवल कुछ उपयोगी सुझाव देंगे:
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री तैयार करने का सबसे तेज़ तरीका। इसका आधार मक्खन या मार्जरीन है;
तैयार आटे से त्वरित बेकिंग बनाई जा सकती है। बिक्री पर हमेशा खमीर पफ पेस्ट्री होती है। इससे बने व्यंजनों के लिए न्यूनतम समय की आवश्यकता होती है;
तथाकथित थोक पाई तैयार करना आसान है, उनमें भरने के लिए, एक नियम के रूप में, किसी विशेष गर्मी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है;
पारंपरिक पके हुए माल को ओवन में या स्टोवटॉप पर आमतौर पर बहुत सारे मक्खन के साथ फेंटा जाता है;
बेक करने से पहले रेसिपी का ध्यानपूर्वक अध्ययन कर लें। सुनिश्चित करें कि आवश्यक उत्पाद तैयार हैं;
कम संख्या में उत्पादों पर पहले अपने लिए नए व्यंजन आज़माएँ, और यह पहले आपके लिए बेहतर है, मेहमानों के लिए नहीं;
ओवन में पकाई जाने वाली अधिकांश वस्तुओं को ओवन को पहले से गरम करने की आवश्यकता होती है। इससे बेकिंग प्रक्रिया अधिक कुशल और तेज़ हो जाएगी;
जल्दी में साधारण बेक किया हुआ सामान तैयार करते समय, सरल, किफायती उत्पादों का उपयोग करें, न कि स्वादिष्ट व्यंजनों का;
आटा गूंथने के लिये सारी सामग्री ठंडी नहीं होनी चाहिये. रेफ्रिजरेटर से निकालने के बाद, भोजन को थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करके।
मीठा खाने के शौकीन लोगों के लिए रोज़ा का समय कठिन होता है। आख़िरकार, उनकी पसंदीदा मिठाइयों का बड़ा हिस्सा दुबला-पतला नहीं है। बेकिंग मुख्य रूप से दूध और अंडे से बनाई जाती है, बिना आटे की मिठाइयाँ आमतौर पर क्रीम से तैयार की जाती हैं, यहाँ तक कि चॉकलेट में दूध और मक्खन भी मिलाया जाता है।
वास्तव में, उपवास मिठाई छोड़ने का कोई कारण नहीं है। आप अंडे का उपयोग किए बिना उत्कृष्ट कपकेक और मफिन बना सकते हैं, और नाजुक दूध सूफले और जेली को पूरी तरह से दुबला बना सकते हैं। हमने लेंटेन डेसर्ट के लिए 7 उत्कृष्ट व्यंजन एकत्र किए हैं, जो काफी श्रम-गहन और बहुत सरल दोनों हैं।
फोटो: शटरस्टॉक.कॉम
शीशे का आवरण के लिए
स्टेप 1।नमक, सोडा, आटा, चीनी, कोको और वैनिलीन मिलाएं। मिश्रण.
चरण दो।कॉफ़ी और वनस्पति तेल को फेंटें, सिरका डालें। सूखी सामग्री के साथ मिलाएं. चिकना होने तक पीसें।
चरण 3।वनस्पति तेल से चुपड़े हुए सांचे में रखें और 180 डिग्री तक गरम ओवन में रखें।
चरण 4। 50 मिनट तक बेक करें.
चरण 5.निकालें और पूरी तरह ठंडा होने तक पैन में छोड़ दें।
चरण 6.ग्लेज़ के लिए, सामग्री को मिलाएं और धीमी आंच पर पकाएं।
चरण 7केक को पैन से निकालें और उस पर गर्म शीशा डालें।
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स्टेप 1।नारियल के दूध को खोलें और इसे गाढ़ा होने के लिए कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।
चरण दो।स्ट्रॉबेरी को पीसकर प्यूरी बना लें, अधिकतर चीनी मिला दें। अगर-अगर डालें और सभी चीजों को 5-7 मिनट तक गर्म करें।
चरण 3।स्ट्रॉबेरी को कटोरे में रखें और जेली बनने तक ठंडा करें।
चरण 4।नारियल के दूध को चीनी और वेनिला के साथ मिलाएं, व्हिस्क से थोड़ा सा फेंटें, हालांकि यह पहले से ही काफी गाढ़ा होना चाहिए।
चरण 5.ऊपर से नारियल के दूध की क्रीम फैलाएं. नारियल के टुकड़े छिड़कें।
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भरने:
स्टेप 1।आटे के लिए सामग्री को एक ब्लेंडर में मोटे टुकड़ों में पीस लें।
चरण दो।डीफ़्रॉस्टेड जामुन को तीन भागों में बाँट लें। दालचीनी और आधी चीनी मिलाकर एक भाग को ब्लेंडर में पीस लें।
चरण 3।जामुन को एक सांचे में रखें, साबुत जामुन डालें और चीनी डालें।
चरण 4।टुकड़ों के साथ गाढ़ा छिड़कें।
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स्टेप 1।सेब को कद्दूकस कर लें, केले को मैश करके प्यूरी बना लें।
चरण दो।अखरोट को बारीक काट लें और किशमिश के ऊपर 5 मिनट तक उबलता पानी डालें।
चरण 3।सारी सामग्री मिला लें.
चरण 4।एक बेकिंग शीट पर चर्मपत्र बिछाएं और मिश्रण को उस पर रखें।
चरण 5.आधे घंटे के लिए 180 डिग्री पर बेक करें।
चरण 6.परत गर्म होने पर सलाखों में काटें।
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स्टेप 1।चेरी को डीफ्रॉस्ट करें। निकले हुए रस को एक गिलास में इकट्ठा करें और 2/3 गिलास में उबलता हुआ पानी डालें।
चरण दो।आटे को बेकिंग पाउडर, दालचीनी, कोको के साथ मिलाएं।
चरण 3।दूसरे कंटेनर में वनस्पति तेल, शहद, चेरी पानी, चीनी मिलाएं।
चरण 4।तरल और सूखी सामग्री को मिलाएं, बहुत तेजी से हिलाएं।
चरण 5.आटे में चेरी मिला दीजिये.
चरण 6.साँचे में आटा भरें और उन्हें 180 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ओवन में रखें।
चरण 7पाउडर चीनी छिड़कें और परोसें।
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चरण 1. मेवों को सूखे फ्राइंग पैन में भूनें, उन्हें ब्लेंडर से पीस लें, लेकिन धूल में नहीं।
चरण 2. मेवों में किशमिश डालें और उन्हें एक साथ काट लें।
चरण 3. मेवे और किशमिश में मक्खन और पिघला हुआ शहद मिलाएं।
चरण 4. हलवे को बेकिंग शीट पर रखें, आकार दें और ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। फिर आप हीरे या चौकोर टुकड़ों में काट सकते हैं।
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चरण 1. सेबों को बिना काटे छील लें। ओवन में बेक करें.
चरण 2. गूदे काट लें और सेबों को छलनी से छान लें।
चरण 3. एक बड़े बेसिन में बर्फ डालें, उसमें एक कटोरा रखें और सेब की चटनी और चीनी डालें।
चरण 4. एक पेशेवर मिक्सर से धीमी गति से तब तक फेंटें जब तक कि मिश्रण सफेद न हो जाए, गाढ़ा न हो जाए और फेंटे हुए अंडे की सफेदी जैसा न दिखने लगे। इसमें लगभग 2 घंटे लगेंगे.
चरण 5. एक बेकिंग शीट को कागज से ढँक दें, उस पर सेब का मिश्रण चम्मच से डालें और छोटे-छोटे मेरिंग्यू बना लें।
चरण 6. केक के सख्त होने तक 150 डिग्री पर बेक करें।
बिना दूध और मक्खन के बनी कुकीज़ न केवल फायदेमंद होती हैं, बल्कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी होती हैं। दरअसल, कई व्यंजनों में ऊपर वर्णित सामग्रियों को अधिक उपयोगी सामग्रियों से बदल दिया जाता है। उदाहरण के लिए, सूखे मेवे, मेवे, पनीर, दलिया, इत्यादि।
इसके अलावा, ऐसी मिठाइयाँ लेंट के दौरान भी खाई जा सकती हैं, जो हमारे कई हमवतन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आइए मक्खन और दूध का उपयोग किए बिना कुकीज़ के कई संस्करण तैयार करें।
जी हां, दलिया को सिर्फ दलिया के रूप में ही नहीं, बल्कि मिठाई के रूप में भी खाया जा सकता है। यह कुकी विकल्प उन बच्चों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जिन्हें दलिया पसंद नहीं है। स्वस्थ नाश्ते के लिए इस प्रकार की मिठाई अपने साथ ले जाना भी अच्छा है। क्योंकि हम जो कुकी रेसिपी बनाने जा रहे हैं उसमें चीनी नहीं है. इस उत्पाद को थोड़ी मात्रा में शहद से बदल दिया जाता है। इसके अलावा, इसमें स्वास्थ्यवर्धक मेवे और सूखे मेवे भी शामिल हैं।
तो, हमें आवश्यकता होगी:
यदि आपका शहद मीठा है, तो आपको पहले इसे पानी के स्नान में पिघलाना होगा। सूखी सामग्री (जई के टुकड़े, कटे हुए मेवे, किशमिश) को मिलाएं और हल्के से मिलाएं। बेहतर होगा कि पहले मेवों को सूखे फ्राइंग पैन या ओवन में भून लें। इस तरह तैयार डिश में उनका स्वाद बेहतर महसूस होगा।
पिघले हुए शहद में सूखी सामग्री डालें।
द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाएं।
एक अलग कटोरे में, अंडे को चिकना होने तक फेंटें।
विशेष रूप से फूला हुआ अंडा द्रव्यमान प्राप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हमें इसकी आवश्यकता नहीं है। अब शहद-जई के मिश्रण को फेंटे हुए अंडे के साथ मिलाएं। और फिर से अच्छे से मिला लें.