क्रास्नोगोर्स्क जिला किरोव क्षेत्र की सीमा पर, उदमुर्तिया के पश्चिम में स्थित है। इसका क्षेत्रफल 1.9 हजार वर्ग किलोमीटर है। केंद्र ग्लेज़ोव से 59 किमी दक्षिण में, चेप्टसी की एक सहायक नदी, उबित नदी पर स्थित क्रास्नोगोर्स्कॉय गांव (1938 तक - शिवतोगोरी का गांव) है।
भौतिक भूगोल और प्रकृति
क्षेत्र का क्षेत्र विशाल क्रास्नोगोर्स्क अपलैंड पर, व्याटका नदी की दो बड़ी सहायक नदियों - चेप्ट्सा और किल्मेज़ी के जलक्षेत्र पर स्थित है। किल्मेज़ नदी, जिसकी कुल लंबाई 270 किमी है और किरोव क्षेत्र के उरझुम जिले में व्याटका में बहती है, क्षेत्र के दक्षिण-पूर्व में एक जंगल से निकलती है। क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र के भीतर कई बड़ी सहायक नदियों किल्मेज़ी (यूटी) और चेप्ट्सी (उबिट, सेपिच) के स्रोत भी हैं।
इस क्षेत्र की विशेषता उच्च स्तर का वन आवरण है: इसका लगभग 64% क्षेत्र वनों से आच्छादित है। पाइन और बर्च आम हैं, और लार्च कभी-कभी पाया जाता है। कुछ वन क्षेत्रों को प्राकृतिक स्मारक घोषित किया गया है।
यहां पीट, रेत और मिट्टी के भंडार हैं। तेल कम मात्रा में मौजूद होता है।
उदमुर्तिया में क्रास्नोगोर्स्क जिला एकमात्र ऐसा जिला है जहां क्लाउडबेरी और बौना बर्च उगते हैं। दुर्लभ पौधों की 2 प्रजातियाँ रूस की रेड बुक में सूचीबद्ध हैं, 46 प्रजातियाँ उदमुर्तिया की रेड बुक में सूचीबद्ध हैं। क्रास्नोगोर्स्क जिला वसंत क्षेत्र का हृदय है। किल्मेज़ नदी, व्याटका की एक बड़ी बाईं सहायक नदी, यहाँ से निकलती है, जिसने उत्तरी उदमुर्त्स कलमेज़ की जनजातियों को अपना नाम दिया है। जिले में 35 नदियाँ हैं, जिनमें से 34 नदियाँ जिले के झरनों से अपनी यात्रा शुरू करती हैं। सबसे दिलचस्प निम्नलिखित विशेष रूप से संरक्षित प्राकृतिक क्षेत्र (एसपीएनए) हैं:
गाँव को उबित नदी पर तीन तालाबों के झरने से सजाया गया है, जो अद्भुत सुंदर प्रकृति से घिरा हुआ है
कहानी
क्षेत्रीय केंद्र, क्रास्नोगोर्स्कोए गांव, अपना इतिहास 1830 के दशक का बताता है, जब इस स्थल पर एक रूढ़िवादी पैरिश का गठन किया गया था; उसी वर्ष, एक छोटा लकड़ी का चर्च जो पहले युकामेंस्कॉय गांव में था, यहां लाया गया था। 1883 में चर्च में एक स्कूल खोला गया। उस समय गाँव को शिवतोगोर्स्क कहा जाता था; इसे इसका वर्तमान नाम 1930 के दशक में मिला। 1900 में, शिवतोगोर्स्क में एक नया पत्थर चर्च खोला गया था।
सोवियत काल के दौरान वलामाज़ गांव ने काफी आर्थिक महत्व हासिल कर लिया। स्थापित, संभवतः, 18वीं शताब्दी के अंतिम वर्षों में, यह उर्ज़ुम व्यापारी लज़ार मतवेव की गतिविधियों के कारण जाना गया, जिन्होंने 1870 में वहां एक ग्लास फैक्ट्री की स्थापना की थी। 1927 में, वलामाज़ आधिकारिक तौर पर एक शहरी प्रकार की बस्ती बन गई, लेकिन 1992 में, जब अर्थव्यवस्था में गिरावट शुरू हुई, तो यह फिर से एक गाँव बन गया। 1996 में, संयंत्र अंततः बंद हो गया।
यह क्षेत्र, जो आधुनिक क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र का हिस्सा है, रूसी पुराने विश्वासियों के निपटान के ऐतिहासिक क्षेत्रों में से एक का हिस्सा है। कई निवासी पुराने विश्वासियों के वंशज हैं, जो चर्च सुधार के बाद, मध्य रूस की भूमि से इन कम आबादी वाले स्थानों में चले गए।
शिवतोगोर्स्क प्रशासनिक जिले का गठन 1929 में हुआ था। बाद में इसका नाम बदलकर ब्रिश्निकोवस्की कर दिया गया और फिर जुलाई 1938 में इसे क्रास्नोगोर्स्की के नाम से जाना जाने लगा।
प्रतीकों
क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र का झंडा हरा है। नीचे एक पहाड़ के रूप में एक लाल खंड है जिस पर एक सफेद एल्क खड़ा है। रेड माउंटेन क्षेत्र की भौगोलिक और ऐतिहासिक विशेषताओं को दर्शाता है: रेड माउंटेन वह पहाड़ी है जिसने क्रास्नोगोर्स्कॉय गांव को अपना नाम दिया। एल्क सुंदरता और बड़प्पन का प्रतीक है; इसके अलावा, यह इस क्षेत्र के पशु जगत की समृद्धि को इंगित करता है। इसके ऊपर, हरे कपड़े के केंद्र में, एक काला तीर है, जो स्थानीय जीवन की ऐतिहासिक विशेषताओं को दर्शाता है, जहां शिकार ने हमेशा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। झंडे के शीर्ष पर उदमुर्तिया का प्रतीक है - एक पक्षी आदमी, एक पारंपरिक लाल उदमुर्ट क्रॉस के साथ।
जनसंख्या
जिले के निवासियों की कुल संख्या 9.2 हजार है, जो इसे गणतंत्र के सबसे कम आबादी वाले क्षेत्रों में से एक बनाती है। जनसंख्या मुख्य रूप से इसके उत्तरी भाग में केंद्रित है, और दक्षिण और पूर्व में लगभग कोई गाँव और बस्तियाँ नहीं हैं। जनसंख्या का विशाल बहुमत रूसी है; Udmurts और Tatars भी रहते हैं।
सबसे बड़ी बस्तियाँ जिले का प्रशासनिक केंद्र हैं - क्रास्नोगोरस्कॉय गाँव (4.3 हजार निवासी), साथ ही एग्रीकोल गाँव (0.7 हजार), वलमाज़ गाँव (0.7 हजार), कुर्या गाँव (0.4 हजार) .
खेत
क्षेत्र की अर्थव्यवस्था कृषि पर आधारित है। मांस और डेयरी खेती विकसित की गई है, और सन उगाया जाता है। खनन किया जाता है, विशेष रूप से पीट निष्कर्षण में।
परिवहन
क्षेत्र का मुख्य सड़क जंक्शन क्रास्नोगोर्स्कॉय गांव है। स्थानीय सड़कें इससे निकलती हैं, जो क्षेत्रीय केंद्र को क्षेत्र की अन्य बस्तियों के साथ-साथ पड़ोसी लोगों - युकामेंस्की, ग्लेज़ोव्स्की, इग्रिंस्की से जोड़ती हैं। गाँव में इज़ेव्स्क, ग्लेज़ोव, युकामेन्स्की के साथ-साथ आसपास के इलाकों के लिए नियमित यात्री बस सेवाओं के साथ एक बस स्टेशन है; क्रास्नोगोर्स्क से गणतंत्र की राजधानी, इज़ेव्स्क शहर तक की यात्रा में लगभग तीन घंटे लगते हैं, ग्लेज़ोव तक - आधा।
क्षेत्र के उल्लेखनीय निवासी
* ओल्गा लियोनार्डोवना नाइपर-चेखोवा (1868 - 1959), यूएसएसआर के पीपुल्स आर्टिस्ट, मॉस्को आर्ट थिएटर की प्रसिद्ध अभिनेत्री और रूसी लेखक ए.पी. चेखव की पत्नी। .
आकर्षण
क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र की मुख्य संपत्ति इसकी प्रकृति है। क्षेत्र के क्षेत्र में कई सबसे दिलचस्प प्राकृतिक वस्तुएं हैं, जिनमें सबसे पहले, 2005 में स्थापित वनस्पति भंडार "कोकमांस्की" और "एंड्रिव्स्की सोस्नोवी बोर" शामिल हैं। उनका कुल क्षेत्रफल 2.5 हजार हेक्टेयर से अधिक है, और उनकी सीमाओं के भीतर आप उदमुर्तिया के अद्वितीय परिदृश्य और कई दुर्लभ पौधे पा सकते हैं। स्थानीय अभ्यारण्यों के क्षेत्र में चलने और क्षेत्र की खोज के लिए सुविधाजनक पारिस्थितिक रास्ते हैं।
कुछ अन्य प्राकृतिक स्थल और संरक्षित क्षेत्र भी रुचि के हैं, जिनमें वालमाज़स्की स्टेट बीवर हंटिंग रिजर्व भी शामिल है, जहां बीवर आवास संरक्षित हैं।
आप क्रास्नोगोर्स्कॉय गांव में स्थानीय विद्या के क्षेत्रीय संग्रहालय में क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र के इतिहास के बारे में जान सकते हैं। 19वीं सदी के उत्तरार्ध का एक वास्तुशिल्प स्मारक, ऑर्थोडॉक्स चर्च भी ध्यान देने योग्य है।
Udmurt संस्कृति के केंद्र में, डेबी गांव आपको उत्तरी Udmurts के जीवन और रोजमर्रा की जिंदगी की विशिष्टताओं से परिचित कराएगा; जो लोग रुचि रखते हैं वे बारानोव्स्की ओल्ड बिलीवर पहनावा "स्पिनिंग" से परिचित हो सकते हैं, जिनके सदस्य पुराने विश्वासियों के घरेलू बर्तनों, रीति-रिवाजों और परंपराओं को सावधानीपूर्वक संरक्षित करते हैं।
एक देश | रूस |
महासंघ का विषय | उदमुर्त्स्काया |
नगरपालिका जिला | क्रास्नोगोर्स्की |
ग्रामीण बस्ती | क्रास्नोगोर्स्कोए |
टेलीफोन कोड | +7 34164 |
राष्ट्रीय रचना | रूसी, उदमुर्त्स |
इकबालिया रचना | रूढ़िवादी |
जनसंख्या | 4536 लोग |
पोस्टकोड | 427650 |
समय क्षेत्र | यूटीसी+4 |
OKATO कोड | 94 230 866 001 |
अध्याय | कोरेपनोव व्लादिमीर सेराफिमोविच |
वाहन कोड | 18 |
COORDINATES | निर्देशांक: 57°42′25″ उत्तर. डब्ल्यू 52°29′49″ पूर्व. डी. / 57.706944° एन. डब्ल्यू 52.496944° पूर्व. डी. (जी) (ओ) (आई)57°42′25″ एन. डब्ल्यू 52°29′49″ पूर्व. डी. / 57.706944° एन. डब्ल्यू 52.496944° पूर्व. डी. (जी) (ओ) (आई) |
गाँव के साथ | 1837 |
पूर्व नाम | तोरोकन-सेलो, शिवतोगोरी, बैरिशनिकोवो |
आधिकारिक साइट | http://www.mo-krasno.ru/ |
क्रास्नोगोर्स्कॉय, क्रास्नोगोर्स्क क्षेत्र के प्रशासनिक केंद्र, उदमुर्तिया में एक गांव है।
क्रास्नोगोर्स्क में लगभग पाँच हज़ार लोग रहते हैं - पूरे क्षेत्र की लगभग आधी आबादी, लगभग बराबर भागों में रूसी और उदमुर्त्स, जो उदमुर्तिया में अधिकांश बड़ी बस्तियों के लिए विशिष्ट है।
यह गाँव उदमुर्तिया की राजधानी - इज़ेव्स्क शहर से 120 किलोमीटर उत्तर में और ग्लेज़ोव शहर से 55 किलोमीटर दक्षिण में स्थित है। गाँव को उबित नदी पर तीन तालाबों के झरने से सजाया गया है, जो अद्भुत सुंदर प्रकृति और कई जंगलों से घिरा हुआ है।
1 अप्रैल, 1837 को व्याटका स्पिरिचुअल कंसिस्टरी के डिक्री द्वारा शिवतोगोर्स्कॉय गांव को आधिकारिक तौर पर खोला गया था। 1873 की जनसंख्या जनगणना के अनुसार, उबिट नदी के पास "व्याटका प्रांत के ग्लेज़ोव जिले के स्यूरज़ियन ज्वालामुखी के शिवतोगोर्स्क गांव" में वहाँ "22 पुरुष और 29 महिलाएँ" निवासी रहते थे, वहाँ 10 लकड़ी के घर थे। 1891 में यह एक ज्वालामुखी केंद्र बन गया। अगस्त 1918 में, शिवतोगोरी में सोवियत सत्ता के खिलाफ एक किसान विद्रोह हुआ, जिसे ग्लेज़ोव से आए बैरिशनिकोव की कमान के तहत लाल सेना की टुकड़ी ने दबा दिया। 1935 में, सीपीएसयू (बी) की उदमुर्ट क्षेत्रीय समिति के पहले सचिव के सम्मान में, शिवतोगोरस्कॉय गांव का नाम बदलकर बैरिशनिकोव कर दिया गया, फिर, जब उन्हें तीस के दशक में गिरफ्तार किया गया, तो इसे इसका वर्तमान नाम - क्रास्नोगोर्सकोए मिला। एक सार्वभौमिक नाम, जिनमें से कई सोवियत संघ के मानचित्र पर थे। पेरेस्त्रोइका वर्षों के दौरान, वे दो बार गाँव को उसके पिछले नाम पर लौटाना चाहते थे, लेकिन अधिकांश आबादी ने नाम बदलने का विरोध किया।
/ /57.70694; 52.49694निर्देशांक:
अभिव्यक्ति त्रुटि: अप्रत्याशित कथन<
क्रास्नोगोर्स्कोए- उदमुर्तिया में एक गाँव, क्रास्नोगोर्स्क जिले का प्रशासनिक केंद्र और क्रास्नोगोर्स्कॉय नगर पालिका।
यह गाँव उदमुर्तिया की राजधानी - इज़ेव्स्क शहर से 140 किलोमीटर उत्तर में और ग्लेज़ोव शहर से 55 किलोमीटर दक्षिण में स्थित है। गाँव को उबित नदी पर तीन तालाबों के झरने से सजाया गया है, जो अद्भुत सुंदर प्रकृति और कई जंगलों से घिरा हुआ है।
शिवतोगोर्स्कॉय गांव को आधिकारिक तौर पर 1 अप्रैल, 1837 को व्याटका स्पिरिचुअल कंसिस्टरी के डिक्री द्वारा खोला गया था। 1873 की जनसंख्या जनगणना के अनुसार, उबिट नदी के पास "व्याटका प्रांत के ग्लेज़ोव जिले के स्यूरज़ियन ज्वालामुखी के शिवतोगोर्स्क गांव" में वहाँ "22 पुरुष और 29 महिलाएँ" निवासी रहते थे, वहाँ 10 लकड़ी के घर थे। 1891 में यह एक ज्वालामुखी केंद्र बन गया। अगस्त 1918 में, शिवतोगोरी में सोवियत सत्ता के खिलाफ एक किसान विद्रोह हुआ, जिसे ग्लेज़ोव से आए बैरिशनिकोव की कमान के तहत लाल सेना की टुकड़ी ने दबा दिया। 1935 में, सीपीएसयू (बी) की उदमुर्ट क्षेत्रीय समिति के पहले सचिव के सम्मान में, शिवतोगोरस्कॉय गांव का नाम बदलकर बैरिशनिकोव कर दिया गया, फिर, जब उन्हें तीस के दशक में गिरफ्तार किया गया, तो इसे इसका वर्तमान नाम - क्रास्नोगोर्सकोए मिला। एक सार्वभौमिक नाम, जिनमें से कई सोवियत संघ के मानचित्र पर थे। पेरेस्त्रोइका वर्षों के दौरान, वे दो बार गाँव को उसके पिछले नाम पर लौटाना चाहते थे, लेकिन अधिकांश आबादी ने नाम बदलने का विरोध किया।
पूरे जिले की लगभग आधी (46.83%) आबादी क्रास्नोगोर्स्क में रहती है।
राष्ट्रीय रचना
सूर्य ग्रह पर जीवन का स्रोत है। इसकी किरणें आवश्यक रोशनी और गर्मी प्रदान करती हैं। साथ ही, सूर्य से पराबैंगनी विकिरण सभी जीवित चीजों के लिए विनाशकारी है। सूर्य के लाभकारी और हानिकारक गुणों के बीच समझौता खोजने के लिए, मौसम विज्ञानी पराबैंगनी विकिरण सूचकांक की गणना करते हैं, जो इसके खतरे की डिग्री को दर्शाता है।
सूर्य से आने वाले पराबैंगनी विकिरण की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और इसे तीन क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से दो पृथ्वी तक पहुंचते हैं।
किरणें सभी वायुमंडलीय "बाधाओं" से लगभग स्वतंत्र रूप से गुजरती हैं और पृथ्वी तक पहुँचती हैं।
किरणें 90% ओजोन परत, कार्बन डाइऑक्साइड और जल वाष्प द्वारा अवशोषित होती हैं।
सबसे खतरनाक इलाका. वे पृथ्वी तक पहुंचे बिना समतापमंडलीय ओजोन द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।
वायुमंडल में जितना अधिक ओजोन, बादल और एरोसोल होंगे, सूर्य के हानिकारक प्रभाव उतने ही कम होंगे। हालाँकि, इन जीवन रक्षक कारकों में उच्च प्राकृतिक परिवर्तनशीलता है। समतापमंडलीय ओजोन की वार्षिक अधिकतम मात्रा वसंत ऋतु में और न्यूनतम शरद ऋतु में होती है। बादल छाना मौसम की सबसे परिवर्तनशील विशेषताओं में से एक है। कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा भी हर समय बदलती रहती है।
यूवी सूचकांक पृथ्वी की सतह पर सूर्य से यूवी विकिरण की मात्रा का अनुमान प्रदान करता है। यूवी सूचकांक मान सुरक्षित 0 से चरम 11+ तक होता है।
मध्य अक्षांशों में, यूवी सूचकांक केवल क्षितिज के ऊपर सूर्य की अधिकतम ऊंचाई पर असुरक्षित मूल्यों (6-7) तक पहुंचता है (जून के अंत में - जुलाई की शुरुआत में होता है)। भूमध्य रेखा पर, यूवी सूचकांक पूरे वर्ष में 9...11+ अंक तक पहुँच जाता है।
छोटी खुराक में, सूर्य से यूवी विकिरण बस आवश्यक है। सूर्य की किरणें मेलेनिन, सेरोटोनिन और विटामिन डी का संश्लेषण करती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और रिकेट्स को रोकती हैं।
मेलेनिनसूर्य के हानिकारक प्रभावों से त्वचा कोशिकाओं के लिए एक प्रकार की सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न करता है। इसकी वजह से हमारी त्वचा काली पड़ जाती है और अधिक लचीली हो जाती है।
ख़ुशी का हार्मोन सेरोटोनिनहमारी भलाई को प्रभावित करता है: यह मूड में सुधार करता है और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
विटामिन डीप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है और रिकेट्स रोधी कार्य करता है।
धूप सेंकते समय यह समझना जरूरी है कि लाभकारी और हानिकारक सूर्य के बीच की रेखा बहुत पतली होती है। अत्यधिक टैनिंग हमेशा जलने का कारण बनती है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाता है।
शरीर की रक्षा प्रणाली ऐसे आक्रामक प्रभाव का सामना नहीं कर सकती। यह प्रतिरक्षा को कम करता है, रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है और कैंसर का कारण बन सकता है।
पराबैंगनी प्रकाश डीएनए श्रृंखला को नष्ट कर देता है
यूवी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। यूरोपीय जाति के लोग सूर्य के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं - उनके लिए, सूचकांक 3 पर पहले से ही सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और 6 को खतरनाक माना जाता है।
वहीं, इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकियों के लिए यह सीमा क्रमशः 6 और 8 है।
गोरे बाल वाले लोग
त्वचा का रंग
कई तिल वाले लोग
दक्षिण में छुट्टियों के दौरान मध्य अक्षांश के निवासी
सर्दी प्रेमी
मछली पकड़ने
स्कीयर और पर्वतारोही
जिन लोगों के परिवार में त्वचा कैंसर का इतिहास है
यह एक आम ग़लतफ़हमी है कि सूरज केवल गर्म और साफ़ मौसम में ही खतरनाक होता है। आप ठंडे, बादल वाले मौसम में भी धूप से झुलस सकते हैं।
बादल चाहे कितना भी घना क्यों न हो, पराबैंगनी विकिरण की मात्रा को शून्य नहीं करता है। मध्य अक्षांशों में, बादल छाए रहने से धूप से झुलसने का खतरा काफी कम हो जाता है, जिसे पारंपरिक समुद्र तट अवकाश स्थलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, उष्ण कटिबंध में, यदि धूप वाले मौसम में आप 30 मिनट में धूप से झुलस सकते हैं, तो बादल वाले मौसम में - कुछ घंटों में।
हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए सरल नियमों का पालन करें:
दोपहर के समय धूप में कम समय बिताएं
चौड़े किनारे वाली टोपी सहित हल्के रंग के कपड़े पहनें
सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें
धूप के चश्मे पहने
समुद्र तट पर अधिक छाया में रहें
सनस्क्रीन की धूप से सुरक्षा की डिग्री अलग-अलग होती है और उन पर 2 से 50+ तक का लेबल लगाया जाता है। संख्याएँ सौर विकिरण के अनुपात को दर्शाती हैं जो क्रीम की सुरक्षा को खत्म कर त्वचा तक पहुँचती है।
उदाहरण के लिए, 15 लेबल वाली क्रीम लगाते समय, केवल 1/15 (या 7 %) पराबैंगनी किरणें सुरक्षात्मक फिल्म में प्रवेश करेंगी। क्रीम 50 के मामले में, केवल 1/50, या 2 %, त्वचा को प्रभावित करता है।
सनस्क्रीन शरीर पर एक परावर्तक परत बनाता है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी क्रीम 100% पराबैंगनी विकिरण को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती है।
रोजमर्रा के उपयोग के लिए, जब सूरज के नीचे बिताया गया समय आधे घंटे से अधिक नहीं होता है, तो समुद्र तट पर टैनिंग के लिए 15 सुरक्षा वाली क्रीम काफी उपयुक्त होती है, 30 या उससे अधिक लेना बेहतर होता है। हालाँकि, गोरी त्वचा वाले लोगों को 50+ लेबल वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
क्रीम को चेहरे, कान और गर्दन सहित सभी खुली त्वचा पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक धूप सेंकने की योजना बना रहे हैं, तो क्रीम दो बार लगानी चाहिए: बाहर जाने से 30 मिनट पहले और, इसके अलावा, समुद्र तट पर जाने से पहले।
कृपया आवेदन के लिए आवश्यक मात्रा के लिए क्रीम निर्देशों की जांच करें।
तैराकी के बाद हर बार सनस्क्रीन लगाना चाहिए। पानी सुरक्षात्मक फिल्म को धो देता है और सूर्य की किरणों को परावर्तित करके प्राप्त पराबैंगनी विकिरण की खुराक को बढ़ा देता है। इस प्रकार, तैराकी करते समय सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, शीतलन प्रभाव के कारण, आपको जलन महसूस नहीं होगी।
अत्यधिक पसीना आना और तौलिए से पोंछना भी त्वचा को दोबारा सुरक्षित रखने का कारण है।
यह याद रखना चाहिए कि समुद्र तट पर, छतरी के नीचे भी, छाया पूरी सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। रेत, पानी और यहां तक कि घास 20% तक पराबैंगनी किरणों को प्रतिबिंबित करती है, जिससे त्वचा पर उनका प्रभाव बढ़ जाता है।
पानी, बर्फ या रेत से परावर्तित सूर्य का प्रकाश रेटिना में दर्दनाक जलन पैदा कर सकता है। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए यूवी फिल्टर वाला धूप का चश्मा पहनें।
पहाड़ों में, वायुमंडलीय "फ़िल्टर" पतला होता है। प्रत्येक 100 मीटर की ऊंचाई के लिए, यूवी सूचकांक 5 % बढ़ जाता है।
बर्फ 85 % तक पराबैंगनी किरणों को परावर्तित करती है। इसके अलावा, बर्फ के आवरण से परावर्तित पराबैंगनी का 80 % तक भाग बादलों द्वारा फिर से परावर्तित हो जाता है।
इस प्रकार, पहाड़ों में सूर्य सबसे खतरनाक है। बादल के मौसम में भी अपने चेहरे, निचली ठुड्डी और कानों की सुरक्षा करना आवश्यक है।
जले को गीला करने के लिए नम स्पंज का प्रयोग करें।
जले हुए हिस्से पर एंटी-बर्न क्रीम लगाएं
यदि आपका तापमान बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें, आपको ज्वरनाशक दवा लेने की सलाह दी जा सकती है
यदि जलन गंभीर है (त्वचा सूज जाती है और फफोले पड़ जाते हैं), तो चिकित्सकीय सहायता लें
यह गाँव उदमुर्तिया की राजधानी - इज़ेव्स्क शहर से 140 किलोमीटर उत्तर में और ग्लेज़ोव शहर से 55 किलोमीटर दक्षिण में स्थित है। गाँव को उबित नदी पर तीन तालाबों के झरने से सजाया गया है, जो अद्भुत सुंदर प्रकृति और कई जंगलों से घिरा हुआ है।
शिवतोगोर्स्कॉय गांव को आधिकारिक तौर पर 1 अप्रैल, 1837 को व्याटका स्पिरिचुअल कंसिस्टरी के डिक्री द्वारा खोला गया था। 1873 की जनसंख्या जनगणना के अनुसार, उबिट नदी के पास "व्याटका प्रांत के ग्लेज़ोव जिले के स्यूरज़ियन ज्वालामुखी के शिवतोगोर्स्क गांव" में वहाँ "22 पुरुष और 29 महिलाएँ" निवासी रहते थे, वहाँ 10 लकड़ी के घर थे। 1891 में यह एक ज्वालामुखी केंद्र बन गया। अगस्त 1918 में, शिवतोगोरी में सोवियत सत्ता के खिलाफ एक किसान विद्रोह हुआ, जिसे ग्लेज़ोव से आए बैरिशनिकोव की कमान के तहत लाल सेना की टुकड़ी ने दबा दिया। 1935 में, सीपीएसयू (बी) की उदमुर्ट क्षेत्रीय समिति के पहले सचिव के सम्मान में, शिवतोगोरस्कॉय गांव का नाम बदलकर बैरिशनिकोव कर दिया गया, फिर, जब उन्हें तीस के दशक में गिरफ्तार किया गया, तो इसे इसका वर्तमान नाम - क्रास्नोगोर्सकोए मिला। एक सार्वभौमिक नाम, जिनमें से कई सोवियत संघ के मानचित्र पर थे। पेरेस्त्रोइका वर्षों के दौरान, वे दो बार गाँव को उसके पिछले नाम पर लौटाना चाहते थे, लेकिन अधिकांश आबादी ने नाम बदलने का विरोध किया।
पूरे जिले की लगभग आधी (46.83%) आबादी क्रास्नोगोर्स्क में रहती है।
राष्ट्रीय रचना
रूसी और उदमुर्त लगभग समान अनुपात में हैं, जो उदमुर्तिया की अधिकांश बड़ी बस्तियों के लिए विशिष्ट है।
Svyatogorskoe-centr.jpg
गांव के केंद्र में जिला सम्मान बोर्ड
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क्रास्नोगोर्स्क तालाब
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