Komunikācija ir svarīga sastāvdaļa cilvēka dzīve, bez kura cilvēks, tāpat kā bez ūdens un ēdiena, vienkārši nomirtu. Cilvēka evolūcijas attīstības dēļ kontaktu nodibināšana ar citiem cilvēkiem ir gan fiziska, gan psiholoģiska ikdienas nepieciešamība. Komunikācija ļauj mums justies nepieciešamiem sabiedrībā, mazina emocionālo stresu un sniedz gandarījuma sajūtu. Piepildot dzīvi ar piemērotiem cilvēkiem, cilvēks ieskauj komfortu un harmoniju. Tikšanās ar citiem saindē mūsu dzīvi un atņem vērtīgo laiku. Šajā gadījumā rodas jautājums: kā cilvēciski izslēgt no dzīves nevajadzīgos cilvēkus, vienlaikus paliekot par audzinātu un cienīgu cilvēku?

Kā savā sociālajā lokā atpazīt nevajadzīgu cilvēku?

Nevajadzīgi cilvēki mūsu dzīvē satiekas diezgan bieži un ilgu laiku tajā ieņem noteiktu vietu, prasmīgi maskējoties par tuviem draugiem un labiem paziņām. Mēs par tiem tērējam lielākā daļa sava laika, ko viņi varētu pavadīt kopā ar īstiem draugiem un mīļajiem, darīt to, kas viņiem patīk, vai vienkārši veltīt sevi pelnītai atpūtai. Šādus cilvēkus nav grūti identificēt, jo viņu uzvedību parasti raksturo šādas situācijas:

Vislabāk ir atbrīvoties no šādiem pseido draugiem, jo ​​laika gaitā viņi kļūst par nepanesamu nastu, kas velk jūs uz leju. Viņu problēmas brīnumainā kārtā pārvēršas tavās rūpēs, un saziņa ar viņiem kļūst nepanesama.

Lielākā daļa Labākais veids pārstāj sazināties ar cilvēku – vienkārši sāc viņu ignorēt. Lai obsesīvs draugs pārstātu jums pievērst tik daudz uzmanības, jums ir pēc iespējas vairāk jānošķir sevi no viņa un jāslēpj sava iniciatīva sazināties ar viņu tālā kastē. Nezvaniet, nerakstiet un nevienojieties par sanāksmēm. Protams, vispieklājīgākais veids ir pārtraukt saziņu pakāpeniski un laika gaitā vienkārši samazināt saziņu līdz nekādai. Ir labi, ja cilvēks visu saprot un uz tavu uzvedību reaģē ar savstarpīgumu, bet ko darīt, ja, piemēram, darba dēļ esat spiesti satikties katru dienu? Šajā gadījumā psihologi iesaka izmantot dažus trikus:

• Iemācieties pateikt "nē".

Katru reizi, kad pieprasījums ir pretrunā ar jūsu vēlmēm vai iespējām, sniedziet pamatotu atteikumu. Saglabājiet savus uzdevumus par prioritāti: "Es nevaru izpildīt jūsu pieprasījumu, jo man vispirms jāpabeidz darbs." "Šodien esmu pārāk noguris, un man nav vēlmes darīt darbu jūsu vietā." "Esmu pārliecināts, ka jūs pats tiksit ar to galā." — Apspriedīsim šo lietu vēlāk.

• Izliecies, ka esi aizņemts.

Darbības lieliski papildina vārdus. Ja pamanāt, ka jūsu birojam tuvojas negaidīts viesis, jums tas ir jāattēlo telefona saruna. Pārrunājiet darba jautājumus tik ilgi, kamēr persona būs birojā. Paraustīt plecus un parādīt, ka esat ļoti aizņemts un diemžēl jums nav laika runāt. Redzēsi, ilgi nebūs jāgaida. Burtiski 10 minūšu laikā jūs varēsiet atbrīvoties no kaitnieka, un cilvēks atgriezīsies savā darba vietā.

• Sejas izteiksmes trūkums.

Runājot ar cilvēku, neizrādi savu interesi un labo gribu. Vienkārši mierīgi klausieties teicēju, neuzdodot provocējošus jautājumus, kas varētu turpināt monologu. Kad ir pauze, izmantojiet mirkli un beidziet sarunu, atgriežoties pie saviem uzdevumiem.

• Spoguļa princips.

Veidojiet savu uzvedību ar cilvēku saskaņā ar to pašu principu, kā viņš uzvedas ar jums. Šajā gadījumā jums jāvadās pēc frāzes: "Tas, ko jūs izstaro, ir tas, ko jūs saņemat." Izmantojiet viņa vārdus un atdariniet viņa darbības, un tad cilvēks noteikti sapratīs, kas ir problēma.

• Norādiet uz durvīm.

Ja darbinieka monologu nekādi nevar apturēt, tad sarunas laikā piecelieties kājās un lēnām ejiet uz durvju pusi. Parādiet ar visu savu izskatu, ka gatavojaties doties prom, sarunu biedrs jums sekos. Kad abi pieejiet pie durvīm, atveriet tās un sakiet, ka ar prieku turpināsiet šo sarunu, bet nedaudz vēlāk. Tagad jūs varat redzēt savu kolēģi ar priecīgu skatienu.

Jebkurā gadījumā, atvadoties uz visiem laikiem, skaidri jāsaprot, ka atpakaļceļa var nebūt. Jūs varat izmantot visvairāk Dažādi ceļi, bet vispirms ir jārunā ar cilvēku. Dalieties ar viņu savās jūtās un dodiet viņam iespēju izskaidrot savu uzvedību. Veidojiet patiesas un uzticamas attiecības ar cilvēkiem un ieskaujiet sevi tikai ar pozitīvām un gaišām emocijām.

Iespējams, daudziem cilvēkiem ir apšaubāma “laime” sazināties ar kaitinošu un neinteresantu sarunu biedru. Ausis jau nokalst no nevajadzīgās informācijas pārbagātības, doti visi iespējamie mājieni, un cilvēks turpina raidīt. Mani sanikno viss: sarunas maniere, uzvedība, idiotiskas darbības. Šķiet, ka no tāda cilvēka vienkārši nav iespējams atbrīvoties. Par laimi, ir vairākas pārbaudītas metodes.

Ignorējiet visas urbuma darbības. Pat neizliecies, ka viņā klausies. Garīgi izveidojiet ap sevi drošības kokonu. Ir tikai tīrs gaiss, putnu dziesmas un ūdens šalkoņa. Pat ja tavs “draugs” neatpaliek, vismaz nervi būs neskarti. Iemācieties pateikt nē. No enerģētiskajiem vampīriem cieš galvenokārt cilvēki, kuri pēc dabas ir laipni un maigi. Viņiem ir neērti uzreiz noraidīt nepatīkamu cilvēku, baidoties, ka tas šķiet rupjš. IN šajā gadījumā nav laika labām manierēm. Uzreiz pasakiet, ka jūs neinteresē, un turpiniet savu biznesu.

Pārslēdziet kaitinošās personas uzmanību uz citu objektu. Lai to izdarītu, iepazīstiniet viņu ar kādu, kuram trūkst uzmanības, pielūdzēju un minionu pūļa klātbūtne. Mēģiniet pazust lielā uzņēmumā.

Samaziniet saziņu aci pret aci. Atlikt sanāksmes, atsaucoties uz steidzamiem jautājumiem. Ik pa laikam atbildiet uz tālruņa zvaniem. Izvairieties no laika pavadīšanas kopā. Ja gadās sastapt kafejnīcā vai veikalā, uzmetiet domīgu skatienu un ejiet garām.

Labākā aizsardzība ir uzbrukums. Izmantojiet tās pašas metodes. Pastāvīgi runājiet par savām problēmām izskats ar monotonu intonāciju. Esiet vardarbīgi sašutis, mēģinot pārtraukt sarunu vai virzīt to citā virzienā. Pēc iespējas biežāk mocieties ar dažādiem darbiem: no iešanas uz veikalu līdz bērnu pieskatīšanai. Šī uzvedības taktika iegūs jebkuru.

Labs veids, kā atturēt cilvēku, ir lūgt aizdevumu noteiktas naudas summas apmērā. Kā likums, tas darbojas nevainojami.

Sazvērestības un lūgšanas. Ticīgie vēršas pie debesīm un svētajiem, savukārt ateisti dod priekšroku maģiskiem rituāliem. Piemēram, pagaidiet līdz pirmajai dienai, kad mēness samazinās. IN tukša istaba uzraksti savu vārdu uz lapiņas nevēlama persona. Sarullējiet loksni un ievietojiet to plastmasas traukā. Ielejiet tajā avota ūdeni un trīs reizes atkārtojiet īpašo burvestību: “Kad man ir apnicis novērst viņa uzmanību no sevis, es viņu izdzenu no savas dzīves. Es viņa bezkaunību pārvēršu ledū. Tiklīdz šis ūdens pārvērtīsies ledū, kaitēklis no manis novērsīsies. Vispirms pievelciet korķi un pēc tam aizzīmogojiet to ar vasku no degošas baltas sveces. Atstājiet pudeli saldētavā trīs dienas un pēc tam apglabājiet to brīvā vietā. Grūti, bet tas nevar kaitēt mēģināt.

Privilēģija pārvaldīt savu dzīvi un laiku pieder pašam cilvēkam. Jūsu sociālais loks ir atkarīgs tikai no jums. Apkopojiet savu drosmi un atsijājiet nevajadzīgos tēlus.

Mēģinot kļūt labāks, mainīt savu dzīvi, sasniegt kaut ko jaunu, noteikti būs ļaundari. Bet trakākais ir tas, ka viņus var atrast starp tuvākajiem cilvēkiem – radiem, draugiem, kolēģiem. Kā saprast, ka kāds ar tevi manipulē un velk atpakaļ? Un vai tādu cilvēku vajag izdzēst no savas dzīves?

Iespējams, esat dzirdējuši slaveno zinātnes joku par vardi: ja iemetīsiet to verdošā ūdenī, varde sapratīs briesmas un izlēks no katla. Ja ūdeni silda pakāpeniski, varde neizlēks un gatavosies. Vēstījums ir skaidrs: ikviena cilvēka dzīvē vienmēr būs cilvēki, kas iejaucas, norāda uz nepatikšanām un kaitējumu, kad jūs mēģināt kļūt par labāku cilvēku, taču viņi to dara tik rūpīgi, ka jūs varat nepamanīt briesmas.

Šādi cilvēki – sauksim tos par cilvēkiem, kas saindē tavu dzīvi – var palēnināt tavu progresu dažādu iemeslu dēļ. Viņi var domāt, ka jūs nepaliksit viņu dzīvē, ja jums izdosies. Iespējams, viņiem šķiet, ka viņu trūkumi būs redzamāki uz jūsu fona. Vai varbūt viņi vienkārši nepieņem iespēju mainīties.

Bet pamatcēloņiem ir daudz mazāka nozīme nekā tiešajai ietekmei uz jums. Viņu dusmas, aizvainojums, manipulācijas vai nežēlība grauj jūsu spēkus. Jebkurā brīdī jūs varat atrasties starp toksiskiem draugiem, ģimeni un kolēģiem, kuri apzināti vai neapzināti kavē jūsu laimi un personīgo izaugsmi. Lai justos labi, gūtu panākumus un laimi, ir svarīgi identificēt līdzīgus cilvēkus savā vidē un iemācīties pārvaldīt emocijas, ko tie tevī izraisa.

Tāpēc apspriedīsim, kā atpazīt cilvēkus, kuri saindē tavu dzīvi, un kā orientēties sarežģītajā procesā, kā no šādiem cilvēkiem atbrīvoties. Jūsu nākotne ir atkarīga no tā.

Kā uzzināt, vai kāds padara tavu dzīvi nožēlojamu

Ir cilvēki, kas tevi nemitīgi atvelk – kaitinoši, strīdīgi, pastāvīgi kaut ko pieprasa vai vienkārši atgrūž. Bet šādus cilvēkus nevar saukt par indētājiem šī vārda tiešā nozīmē. Viņi ir vienkārši nepatīkami indivīdi. Tie ir cilvēki, no kuriem vēlaties ieturēt nelielu attālumu, taču nav tūlītējas vajadzības viņus izslēgt no savas dzīves.

Ir ļoti dažādi cilvēki, kas saindē dzīvi. No vienas puses, tur ir tavs vecais skolas draugs, kurš nepārstās runāt par to, cik maz laika jūs tagad pavadāt kopā. Ar citu - bijusī draudzene, kas joprojām var manipulēt ar jums dusmu lēkmēs. Jūsu draugs var būt kaitinošs, bet jūsu bijušais, visticamāk, padara jūsu dzīvi nožēlojamu.

Protams, jums būs jāizlemj, kad vienkārši ieturēt distanci un kad izslēgt cilvēku no savas dzīves. Jūsu māsas pacietība, iespējams, ir daudz lielāka nekā kolēģei, taču māsas un kolēģes atšķiras.

Tagad parunāsim par īstiem ļaundariem – tiem, kas inficē un kontrolē tavu dzīvi. Uzskaitīsim dažas klasiskas pazīmes cilvēkiem, kuri saindē dzīvi.

1. Viņi cenšas jūs kontrolēt. Tas var izklausīties dīvaini, bet cilvēki, kuri nevar kontrolēt savu dzīvi, bieži cenšas kontrolēt jūsējo. Viņu toksiskā ietekme izpaužas mēģinājumos kontrolēt citus gan atklāti, gan slepeni, izmantojot sarežģītas manipulācijas.
2. Viņi neievēro jūsu personīgās robežas. Ja jūs pastāvīgi kādam sakāt, lai viņš jums nedara kaut ko noteiktu, un viņš to turpina darīt, iespējams, tas jūsu dzīvi padara nožēlojamu. Cieņa pret citu cilvēku robežām ir dabiska labi audzinātam pieaugušam cilvēkam. Un cilvēki, kas padara jūsu dzīvi nožēlojamu, gūst peļņu, pārkāpjot robežas.
3. Viņi ņem, bet neko nedod. Spēja ņemt un dot ir patiesas draudzības atslēga. Dažreiz jums ir vajadzīga palīdzīga roka, dažreiz jūsu draugam ir vajadzīga palīdzīga roka, bet jūs sniedzat un ņemat vienādi. Bet ne ar cilvēkiem, kuri saindē tavu dzīvi – viņi atņems no tevis visu, ko varēs, un tik ilgi, kamēr tu spēsi.
4. Viņiem vienmēr ir taisnība. Viņi vienmēr atradīs veidu, kā būt pareizi, pat ja viņiem tā nav. Viņi ārkārtīgi reti atzīst, ka ir sajukuši, kļūdījušies vai izteikušies nepareizi.
5. Viņi nav patiesi.Šeit nav runa par pārspīlēšanu, sejas glābšanu vai cita veida baltiem meliem. Mēs runājam par nepārprotamu un atkārtotu negodīgu rīcību.
6. Viņiem patīk upura loma. Cilvēki, kas padara jūsu dzīvi nožēlojamu, bauda upura lomu, pret kuru iebilst visa pasaule. Viņi meklē iemeslu, lai būtu aizvainoti, apvainoti, ignorēti, lai gan patiesībā neko tādu nejūt. Viņiem patīk aizbildināties, sniegt šķietami saprātīgus paskaidrojumus vai pilnībā noliegt savu vainu notikušajā.
7. Viņi neuzņemas atbildību. Daļa no upura uzvedības izriet no vēlmes izvairīties no atbildības. “Lietas ir tā, kā tās ir”, “Mēs neesam tādi, dzīve ir tāda” - frāzes, kas ilustrē indētāju attieksmi pret dzīvi.

Vai tev nevienu neatgādina? Cilvēki, kas padara jūsu dzīvi nožēlojamu, gadiem ilgi var palikt nepamanīti. Līdz pārstāsiet pārdomāt savu pieredzi ar viņiem.

Tagad parunāsim par to, kā atbrīvoties no šādiem cilvēkiem.

Kāpēc ir tik svarīgi atbrīvoties no cilvēkiem, kuri padara tavu dzīvi nožēlojamu?

Ļoti reti ir gadījumi, kad ļaundari pilnībā traucē visiem jūsu mēģinājumiem mainīties uz labo pusi, taču tas notiek. Būtībā tie palēnina jūsu progresu.

Galvenais, vai tu vēlies savā dzīvē cilvēku, kurš tev aktīvi traucē padarīt tavu dzīvi labāku?

Atbilde, protams, ir nē. Jums var būt grūti to pieņemt, taču tikai tad, kad sapratīsit, kādu ietekmi uz jums atstāj viņa uzņēmums.

Tāda cilvēka iespaidā, kurš saindē tavu dzīvi, tu vari pārskatīt kādu svarīgu lēmumu. Jūs varat justies skumji, neērti un kauns par savu progresu. Jūs pat varat pārņemt dažas no saindētāju mazākajām īpašībām, piemēram, kļūt skaudīgam par kāda cita laimi. Jo visiem cilvēkiem, kas saindē dzīvi, ir vispārīga iezīme: Viņi vēlas, lai tu kļūtu viņiem līdzīgs.

Visbiežāk mēs vienkārši neapzināmies, ka kāda cilvēka uzvedība saindē mūsu dzīvi. Ja jums ir šāds priekšnieks, tad jūs saprotat, kā tas darbojas: viņa uzvedība padara jūs aizkaitināmu un dusmīgu, jūs apvainojaties saviem padotajiem, tad darbinieki sāk arvien vairāk konfliktēt savā starpā, un tad viņi šo aizkaitinājumu pārnes uz viņu ģimene un draugi. Un pirms jūs to pamanāt, inde jau bija izplatījusies.

Kā atbrīvoties no cilvēkiem, kuri patiesi saindē tavu dzīvi

1. Pieņemiet, ka tās var būt ilgas atvadas. Toksisko elementu tīrīšana ne vienmēr ir vienkārša. Ja cilvēks iepriekš neievēroja tavas personīgās robežas, viņš tās nerespektēs arī tagad. Viņš var atgriezties pat pēc tam, kad liksit viņam doties prom. Iespējams, jums tas būs jāsaka vairākas reizes, pirms viņš beidzot aiziet uz visiem laikiem.
2. Nedomājiet, ka jums kaut kas jāpaskaidro. Jebkurš paskaidrojums, ko sniedzat, ir ticamāks jums. Sakiet, kā jūtaties, bet tādā veidā, lai būtu skaidrs, ka tas nav apspriežams. To var izdarīt vēl vienkāršāk: maigi un mierīgi pasakiet cilvēkam, ka vairs nevēlaties viņu redzēt savā dzīvē. Tas, cik daudz vai maz ir nepieciešams paskaidrojums, ir atkarīgs no jums. Dažādām attiecībām nepieciešama atšķirīga pieeja.
3. Runājiet publiskā vietā. Nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kas padara jūsu dzīvi nožēlojamu, var būt konfrontējoši vai pat nežēlīgi. Publiska saruna var ievērojami samazināt konfliktu iespējamību. Un, ja kaut kas noiet greizi, varat piecelties un doties prom.
4. Bloķējiet šādus cilvēkus sociālajos tīklos. Tehnoloģijas apgrūtina distancēšanos, tāpēc neatstājiet atvērtu logu, pa kuru ļaundari var jūs terorizēt vai pierunāt. Jūs esat definējis savas robežas. Pieturieties pie tiem. Tas ietver preventīvus pasākumus, piemēram, kontaktu ierobežošanu sociālajos tīklos.
5. Nestrīdieties, vienkārši nosakiet jaunas robežas. Var būt vilinoši iesaistīties strīdos un konfliktos ar cilvēkiem, kuri padara tavu dzīvi nožēlojamu, taču tieši to viņi vēlas. Ja viņi mēģina atgriezties, izvairieties no diskusijas. Stingri nosakiet savas robežas un pēc tam pabeidziet sarunu. Jūs nemēģināt pārliecināt cilvēku atstāt jūs vienu. Šīs nav sarunas. Tāpēc, kā saka, nebaro trolli.
6. Apsveriet iespēju saglabāt attālumu, nevis pilnībā šķirties. Atcerieties, ka mēs runājām par cilvēku, kuru diez vai var saukt par dzīvības indi, bet tomēr viņš jums ir nepatīkams? Jums nav pilnībā jāizslēdz šādi cilvēki no savas dzīves. Jums vienkārši jāietur distance, sadalot laiku starp saziņu ar viņiem un personīgajām lietām.

Ne vienmēr ir nepieciešams veikt visas iepriekš minētās darbības. Tas viss ir atkarīgs no konkrētās situācijas. Dažreiz pietiek vienkārši pieņemt lēmumu un palielināt distanci, it īpaši, ja mēs runājam par draugiem un kolēģiem, tas neprasa nopietnu sarunu. Atcerieties, ka jums nevienam nekas nav jāpaskaidro. Jūs varat vienkārši lēnām un klusi pazust no cilvēka dzīves, lai jūs pārstātu sajust tā toksisko ietekmi. Attiecības ar šādiem cilvēkiem ir kā ugunsgrēks: pārtrauciet to barot ar pārtiku, un tas nodzisīs pats no sevis.

Bet ir viens scenārijs, kad jārīkojas savādāk. Mēs runājam par attiecībām ar asinsradiniekiem.

Ko darīt, ja persona, kas padara jūsu dzīvi nožēlojamu, ir jūsu ģimenes loceklis

Nav vienkāršu recepšu vai standarta atbilžu, kas būtu piemērotas ikvienam.

Attiecību pārtraukšana ar radinieku, kurš saindē jūsu dzīvi, var būt vissvarīgākais pārtraukums jūsu dzīvē. Ģimene tieši ietekmē jūsu domas, uzvedību un izvēles. Bet radinieki nav tavi īpašnieki tikai asinssaišu dēļ. Radniecība nav atļauja sabojāt jūsu dzīvi. Atceries šo.

Tāpēc attāluma palielināšana starp cilvēku, kurš saindē tavu dzīvi, un tevi ir labākais risinājums, un nav svarīgi, vai tā ir fiziska vai emocionāla distance.

Bet radinieku gadījumā jums būs jāpiekāpjas. Jūs varat emocionāli distancēties, taču jums ir jāatzīst, ka jums joprojām būs jāsazinās ar šo personu (piemēram, jāsatiekas svētku vakariņās vai kopīgi jārūpējas par vecākiem). Lai saglabātu distanci, būs jāiemācās nodalīt praktiskās aktivitātes no emocionālās komponentes – tu piekritīsi piedalīties šī cilvēka dzīvē, kad tas patiešām būs nepieciešams, taču neļausi viņam sevi negatīvi ietekmēt.

Īpaši svarīgi ir pieņemt pārdomātus lēmumus, kad runa ir par ģimenes locekļiem. Tāpēc pajautājiet sev: kādu atdevi jūs saņemat no saviem ģimenes locekļiem? Kā notiek kopīgās brīvdienas? Vai jūs patiešām varat pilnībā pārtraukt visas saites ar radinieku, kurš padara jūsu dzīvi nožēlojamu? Jūs varat atbildēt uz šiem jautājumiem un izlemt, ka jums ir jāpārtrauc attiecības uz visiem laikiem. Vai arī varat pielāgot savu uzvedību atbilstoši situācijai. Galvenais ir veltīt laiku, lai pārdomātu notiekošo un iespējamās nepareiza lēmuma sekas.

Izslēgt ģimenes locekli no savas dzīves nav viegli. Bet tas var būt pats atbrīvojošākais lēmums, ko jebkad esat pieņēmis.

Kas ir vissvarīgākais, lai atbrīvotos no cilvēkiem, kuri saindē tavu dzīvi? Tas ir vēstījums sev. Jūs sakāt sev: "Man ir vērtība." Jūs novietojat savu laimi augstāk par citu cilvēku problēmām. Un, ja kādu dienu jūs sapratīsit, kā daži cilvēki var iznīcināt jūsu pašvērtības sajūtu, viņiem būs grūtāk iekļūt jūsu dzīvē.

Es uzskatu, ka nav neviena cilvēka, kurš vismaz reizēm nebūtu domājis, kā atbrīvoties no cilvēka, kurš jums ir diezgan garlaicīgs. Kā likums, šādi cilvēki ir kaitinoši. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņus sauc arī par enerģijas vampīriem. Enerģijas vampīri nevar dzīvot bez komunikācijas. Viņiem vienkārši vajadzīgs kāds, kurš pacietīgi uzklausīs viņu sūdzības, monologus un atbildēs uz daudziem nejūtīgiem jautājumiem. Starp citu, par delikatesi. Jums vispār nevajadzētu būt smalkiem pret šādiem cilvēkiem, jums nav jābaidās viņus aizvainot. Lai kā tu censtos, viņi tik un tā apvainosies. Turklāt jums jāatzīst, ka tie jūsu dzīvē ienes ievērojamu diskomfortu.

Kāds ir diskomforts?

Pirmkārt, šāds cilvēks ir ievērojams kairinātājs, jo viņš bezgalīgi iebrūk jūsu personīgajā telpā. Otrkārt, jūs tērējat daudz laika tukšām sarunām ar šo tēmu. Visbeidzot, jūs bieži jūtaties slikti pēc saziņas ar jums nevajadzīgu personu. It kā jūs būtu atdalīts no varas, jūs esat kā izspiests citrons.

Kā atbrīvoties no nevajadzīga cilvēka

Šī stāsta morāle ir tāda

Kad esat ieviesis visas iepriekš minētās metodes, kā atbrīvoties no jums nevajadzīgas personas vai vismaz dažas no tām, jūs ievērosiet, ka jūsu uzmācīgā paziņa nebūs tik kaitinoša. Un var pat gadīties, ka pēc visiem jūsu veiktajiem pasākumiem viņš pats, ziniet, pats sāks no jums izvairīties. Un tas ir tas, uz ko jūs tiecies.

Mūsu dzīvē ir tik daudz ļaundaru, kuri pastāvīgi sabojā mūsu auru un atņem mūsu dzīvības enerģiju. Bet kā pasargāt sevi no sliktiem cilvēkiem un nezaudēt veselību un možumu? Bieži vien lielākajai daļai sliktu cilvēku ir enerģijas vampīrisms. Tieši no viņiem mums ir jāaizsargājas. Šajā rakstā jūs uzzināsit noslēpumus, kā pasargāt sevi no sliktiem cilvēkiem un ļaundariem.

7 slepeni veidi, kā pasargāt sevi no sliktiem cilvēkiem

Jebkurā komandā ir cilvēki, kuri sākotnēji ir ieprogrammēti konfliktsituācijas. Kad viņi parādās komandā, rodas aizkaitinājuma aura. Pat tuviem cilvēkiem šādi priekšmeti kļūst neērti. Pret tiem ir jāizstrādā aizsardzības stratēģija.

Lai pasargātu sevi no sliktiem cilvēkiem, jums vienkārši nebūs jāiesaistās konfliktā ar viņu. Jums vajadzētu arī reaģēt uz viņa rīcību, jo tajā pašā laikā jūs sākat zaudēt vitalitāti. Centieties arī neatmaksāt ļaunu ar ļaunu;

Ja iespējams, izvairieties no saskarsmes ar kairinātāju. Nekādā gadījumā neskatieties viņam acīs, jo šī ir viena no visneaizsargātākajām vietām. Ja iespējams, mēģiniet skatīties prom;

Ja vēlaties pasargāt sevi no sliktiem cilvēkiem, ja iespējams, neatveriet enerģiju svešiniekiem. Sazinoties ar aizdomīgu subjektu, mēģiniet turēt rokas sakrustotas uz krūtīm vai ar slēdzeni, novietojot to pie saules pinuma;

Bet cilvēks, kurš atņem dzīvības enerģiju, var būt arī radinieks. It kā viņi ir lipīgi, cenšoties apgrūtināt jūs ar savām problēmām un raizēm. Tas varētu būt arī parasts vaimanātājs, kuram galvenais ir atrast kādu, kas varētu viņu uzklausīt. Šajā gadījumā mēģiniet izvairīties no šādiem cilvēkiem un izvairieties runāt ar viņiem visos iespējamos veidos.

Ļoti labs veids aizsargāt sevi no sliktiem cilvēkiem ir aizsargāt sevi psiholoģiski. Daudzi psihologi iesaka iztēloties barjeras, kuras var garīgi izveidot starp jums un jūsu sarunu biedru. Tajā pašā laikā pamazām rodas sajūta, ka lēnām attālinies no viņa.

Vispiemērotākā aizsardzība pret sliktiem cilvēkiem ir pašironija un piekāpīga attieksme. Mēģiniet garīgi apžēlot šo cilvēku, iedomājieties viņu kā kādu nelaimīgu cilvēku ar daudzām nepatikšanām un problēmām. Tajā pašā laikā jūsu bailes no šīs personas pamazām izzudīs.

Ir tāda metode, kā pasargāt sevi no sliktiem cilvēkiem kā karstums. Lai to izdarītu, katru rītu jāiet karstā dušā. Tajā pašā laikā ķermenis lēnām atbrīvojas no kairinājuma. Tālāk nomieriniet sevi auksts ūdens. Šī procedūra palīdzēs nomazgāt visu uzkrāto kairinājumu un palīdzēs aizsargāties no sliktiem cilvēkiem.

Kā pasargāt sevi no ļaundariem

Mūsdienās vārdu ļaundaris arvien biežāk aizstāj ar enerģētisko vampīru vai cilvēku, kas tev rada kaitējumu vai ļaunu aci. Un tas tiešām tā ir, jo, ņemiet vērā, ir cilvēki, pēc sazināšanās ar kuriem jūtaties vājš un aizkaitināms.

Visticamāk, sazinoties, šī persona nav vēlējusies jums neko labu. Gluži pretēji, saziņa ar viņu izraisīja kaut kādu jums neparastu reakciju. Un cik tas ir dīvaini, ja jūs esat veiksmīgs cilvēks, tad jūsu ļaundaru skaits tikai pieaug.

Un, sazinoties ar viņiem, visi jūsu aizsargmehānismi ir pakļauti ievērojamam nolietojumam. Un jums nevajadzētu ar viņiem sacensties, daži pazudīs, citi nāks, bet jūsu veselība netiks atjaunota. Ja vēlaties pasargāt sevi no ļaundariem, jums jāievēro daži padomi, kā pasargāt sevi no ļaundariem, un tad drīz viss uzlabosies.

Lai pasargātu sevi no ļaundariem, visefektīvākais veids ir viņus vienkārši ignorēt. Bet tas bieži vien nav tik vienkārši, jo pa lielam viņi izrādās darba kolēģi, radi un citi tev tuvi cilvēki. Būtu pārsteidzoši, ja jūsu nelabvēļu vidū būtu absolūti svešinieks. Bet tomēr ir vērts aizsargāt saziņu. Pretējā gadījumā, ja jūs to nedarīsit, jūs katru dienu izsitīsit no kālija.

Mēs mācāmies sazināties ar ļaundariem. Ja, runājot ar cilvēku, joprojām jūtaties aizkaitināms, mēģiniet viņu pārcelt uz citu tēmu vai pilnībā pārtraukt. Ja tas nedarbojas, kontrolējiet savas emocijas un mēģiniet pazemināt balss toni un tās emocionālo krāsu. Labāk ir pasmaidīt un pārcelt sarunu uz citu tēmu, tas var nepatīkami pārsteigt jūsu ļaundari.

Mūsu dzīvē dažreiz ir situācijas, kad pirmie divi padomi nav piemēroti. Kā piemēru varat ņemt šo situāciju, kad stāvat uz sava priekšnieka paklāja. Bet pat šeit jūs varat cīnīties ar savu ļaundari. Šajā gadījumā vienkārši apzināti mēģiniet “aizlidot” no šīs vietas un atcerēties kaut ko patīkamu. Vai vienkārši iedomājieties, kā bērnībā, ka atrodaties mājā.

Un pats galvenais, izturieties pret visu ar humoru, jo tas ir visvairāk spēcīgs spēks no jebkuriem nelabvēļiem.