- Енергетика організму
— Чому важливо мати високу енергетику?
— Причини низької енергетики та способи заповнити прогалини
- Найпростіший спосіб відновити енергію
- Як підвищувати енергетику постійно?
- Відновлення енергії організму за 5 хвилин

Енергетика організму – сила, що наповнює людину зсередини. Кожна людина має вміти зберігати, накопичувати та правильно розподіляти свою енергетику. Тому що коли її не вистачає, людина стає млявою, у неї знижується працездатність, і вона починає швидко втомлюватися. Хтось може подумати, що це стосується людей похилого віку, але й у молодого покоління також спостерігається зниження енергетики організму.

Енергетика організму – це його потенціал та певна кількість енергії всередині кожної людини, яка потрібна для життя. Енергетика наповнює кожну людину та її рівень у кожного свій. Від її кількості залежить наше здоров'я, бадьорість і, звичайно, настрій. При достатній кількості енергії в організмі ми рідше хворіємо, відчуваємо достаток сил, для здійснення дій та насолоджуємося життям. У нас завжди піднесений настрій і ми не помічаємо негативу навколо себе. Також енергетика нашого організму відповідає за інтелектуальне зростання, фізичні процеси, що відбуваються всередині нас та імунітет.

Існує думка, що наш організм отримує енергію з їжі або фізичних навантажень, після яких відчуваємо приплив сил. Навантаження нам потрібні для підтримки організму в тонусі, а їжа просто будівельним матеріаломдля кліток. Ці процеси виробляють лише грубу енергію для життєдіяльності фізичного тіла. Енергетика організму зовсім інша, вона більш духовна і надходить в організм зовсім іншими каналами.

Дуже добре, якщо у людини його фізична енергія знаходиться на одному рівні з енергетикою організму, тоді у людини все гаразд і всі процеси протікають нормально.

Енергетику організму потрібно завжди підтримувати, розвивати та збільшувати, тоді і ваш фізичний стан буде гаразд.

— Чому важливо мати високу енергетику?

Коли у людини все гаразд з енергетикою, вона сповнена сил і бажання для різних дій, які йому приємні. Якщо сил немає, то ні про яке залучення не може йтися й мови. Це по-перше.

По-друге, ви напевно вже чули про закон тяжіння, тож при високій енергетиці він працює набагато швидше, і ви можете прискорити процес матеріалізації своїх бажань. Якщо не чули, я зараз коротко розповім про нього.

Наші думки та бажання матеріальні. І ми можемо залучити те, про що думаємо (звісно, ​​поєднуючи роботу думки з фізичною активністю). Усі наші бажання можуть стати реальністю, якщо людина знає певні закони та технології.

— Причини низької енергетики та способи заповнити прогалини

Причинами низької енергетики можуть бути негативні думки та емоції, які ми вже розглянули, а також шкідливі звички, неправильне харчування та перевтома.

Тому, щоб відновити своє ефірне тілопотрібно використовувати ті знання, які вам вже відомі, тобто вчитися керувати своїми емоціями та звільнятися від страхів, образ, гніву, вини.

Крім цього, потрібно стежити за своїм харчуванням, дарувати своєму тілу своєчасний відпочинок і сон, свіже повітря, фізичне навантаження. Ну і бажано стати вільним від шкідливих звичок – алкоголю, куріння та наркотиків.

Ще треба пам'ятати про оточення. Якщо вас оточують депресивні люди, які завжди скаржаться на своє життя, то вони забирають вашу енергію. Тому шукайте нових людей, з якими ви обмінюватиметеся позитивними вібраціями.

Якщо ви бажаєте найбільш швидко і ефективно заповнити, а потім зберегти на належному рівні життєву енергію, запишіться в йогу або цигун. Причому краще займатися вранці, так вашої енергії вистачатиме на цілий день.

І не забувайте робити дихальні вправи. Ось одне з них:

Прийнявши зручну позу та розслабивши тіло, покладіть вказівний палець на перенісся, а великий та середній біля ніздрів. Затисніть праву ніздрю і зробіть вдих лівої ніздрі, потім затисніть ліву ніздрю і зробіть видих правою, потім вдихніть правою ніздрю, залишивши ліву затиснутою, а потім затисніть праву ніздрю і видихніть лівою. Продовжуйте цей дихальний цикл 5-10 хвилин.

- Найпростіший спосіб відновити енергію

Нерідко виникають ситуації, коли людина після певної ситуації почувається повністю спустошеною. У такому разі йому знадобляться досить-таки прості поради, як відновити енергетику людини. Користуючись способом, який називається «Сонячний диск», можна привести до нормального стану організм за кілька годин.

Порядок дій:
1) Потрібно уявити великий сонячний диск. Спочатку він обов'язково повинен крутитися у зворотний бік, витягаючи залишки негативу з організму людини. При цьому диск повинен поступово виростати, що свідчить про те, що організм очищується.

2) Наступний важливий етап - уявити, як диск змінює свій напрямок і наповнює організм людини світлою, золотою життєвою силою та енергією.

4) Останній дуже важливий етап у техніці, яка розповідає, як відновити енергетику людини: відправити цей сонячний диск у надра землі. Також треба уявити, як там негативна енергія повністю перетворюється на позитивну.

Сьогодні існує велика кількість різних способів, як можна очистити свій організм від негативу та відновити втрачену енергію. Однак вищеописаний метод один із найпростіших, до того ж він не вимагає особливих знань та навичок і доступний навіть новачкові.

- Як підвищувати енергетику постійно?

Обов'язково потрібно розповісти і про те, як підвищити енергетику, точніше навіть як її підвищувати постійно. Це необхідно робити кожній людині, адже тільки так можна постійно підтримувати у відмінній формі не тільки тіло, а й, що дуже важливо, дух.

Отже, існує кілька простих, але досить дієвих способів, як постійно утримувати себе в тонусі:

1) Віра-надія-любов. І хоча багатьом це може здатися смішним, проте як психологи, так і енергетики рекомендують вірити у все хороше, у світле майбутнє, сподіватися на те, що життя складеться найкращим чином, і любити не лише близьких, а й оточуючих. Максимум позитиву і лише добрі емоції — ось запорука сильної здорової енергетики людини.

2) Подяка. Обов'язково також треба з вдячністю ставитись до всього, що відбувається в житті. Так, треба завжди говорити «дякую» оточуючим, дякувати за все те добре, що відбувається в житті, вищі сили.

3) Захоплення. Дуже важлива порада, як підвищити енергетику організму займатися улюбленою справою. І якщо основне місце роботи не пов'язане з хобі, близькому серцю заняття потрібно все ж таки приділяти досить багато часу. Насолоджуючись процесом, людина вже сама виробляє позитивну енергію, яка живить її організм.

4) Спілкування. Варто пам'ятати про те, що енергією можна заряджатися. Так, спілкуючись з позитивними людьми, можна чудово поповнити свій запас сил. Однак важливо пам'ятати і про те, що є люди — енергетичні вампіри, які крадуть енергетику. Таких особистостей краще побоюватися та звести спілкування до мінімуму.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту

Немає такої людини, якій не подобалося б почуватися в підвищеному тонусі, відчувати себе молодою та красивою, а також мати відмінну фізичну форму. Це мрія кожної людини!

Іноді життєві сили обнуляються з різних причин і треба вирішувати питання, як підвищити енергетику організму в домашніх умовах.

Це важливий момент для кожної людини, тому що від цього залежить загальний стан здоров'я людини, його настрій і працездатність.

Людина, яка має високу енергетику, отримує величезну кількість переваг. Подібний тонус організму потрібно мати через такі підстави:

Подібної енергії може бути два основних види – вільна та життєва.

Перша – це особлива енергія тонкого тіла людини, це джерело творчої та розумової енергії. Вона дає бажання та стимул діяти, дає творчий заряд та підвищує життєвий тонус.

Що ж до життєвої енергія, вона потрібна для нормальної роботи фізіології організму, тобто для життєдіяльності всього організму загалом.

Якщо енергетика слабка, у людини відчувається занепад буквально у всьому. Страждає здоров'я та загальний стан, а також мало досягається цілей, що автоматично негативно позначається на загальному матеріальному становищі.

Щоб упорядкувати своє здоров'я, щоб поліпшити своє матеріальне становище, варто вивчити методи підвищення енергетики, тобто вирішити простий і водночас важливе питанняЯк відновити енергію в організмі

Вони досить прості і ґрунтуються на звичайному веденні здорового способу життя.

Якщо немає енергії та сил в організмі, що робити, це питання, яке можна вирішити без особливих матеріальних витрат та якихось заборонених знань. Цілком досить просто налагодити свій режим дня та переглянути у позитивний бік спосіб життя.

Методів, які допомагають вирішити питання, як підняти енергетику та життєвий тонус, існує досить багато. Це різні способи, що відрізняються один від одного, тому кожен з них варто розглянути більш докладно.

Є спеціальні методи підвищення життєвої енергії, а є способи підвищення вільної енергії.

Варіанти підвищення фізичної енергії

Як тільки знижується рівень фізичної енергії, людина починає відчувати безсилля, вона постійно втомлена і розбита. Як тільки енергетичне виснаження набуває критичної форми, відразу починаються різні захворювання.

Щоб запобігти подібним проблемам зі здоров'ям, варто вжити певних заходів і підвищити енергетичний баланс фізичного тіла.

Щоб забезпечити стабільний приплив життєвої енергії, потрібно виконувати лише дві умови – налагодити повноцінне харчування та навчитися відпочивати.

Вирішуючи питання, як поповнити енергію організму, як набути елементарного фізичного здоров'я, варто навчитися повноцінно відпочивати. Тут на особливу увагу заслуговує режим сну.

Ось кілька основних правил для нормалізації сну:

• лягати і вставати потрібно строго в один і той самий час;
• Варто виділити трохи часу на організацію післяобіднього сну, бажано приділити йому 30-40 хвилин. Це ідеальний спосіб швидко поповнити енергетичні запаси тіла;
• якщо немає можливості спати в денний часварто вивчити пару релаксуючих вправ. Іноді досить просто заплющити очі на 5 хвилин і глибоко подихати.

У процесі організації режиму сну, особливу увагуварто приділяти його якості, а не тривалості.

Якщо глибоко і міцно поспати приблизно 5-6 годин, це надасть більш позитивний результат на організм, ніж 10 годин поверхневого сну.

Щоб покращити загальну якість сну, варто щодня займатись фізичними вправами, а також правильно харчуватися.

Щоб збільшити енергетику, необхідно обов'язково виконувати особливі вправи. Для цього не обов'язково відвідувати спортзал, деякі комплекси можна проводити у домашніх умовах.

Щоб зарядитися енергією, достатньо зробити невелику зарядку вранці з опрацюванням основних суглобів. Якщо в процесі занять спортом гратиме музика для енергії, можна буде досягти вищого результату.

Для підвищення життєвої енергії зовсім не обов'язково робити марафонні забіги. Як показала практика люди, які займаються легкими фізичними навантаженнямиабо просто регулярно здійснюють піші прогулянки, набагато швидше знімають втому, ніж серйозніші заняття з обтяженнями.

Займатись потрібно щодня, навіть 10 хвилин фізичної активності буде достатньо, все краще, ніж просто пролежати цей час на дивані.

Якщо під час робочого дня не знайшлося часу на заняття, варто просто по дорозі додому пройти два квартали пішки. Це колосальна корисна підтримка м'язів та кровотоку.

У процесі фізичної активності в людини відбувається обмін енергії. Та, що застоялася, виходить із організму, але в її місце надходить вже оновлена ​​вільна енергія, яка значно підвищує загальний життєвий тонус.

Щоб почуватися в повному порядку, варто вести активний спосіб життя – якнайбільше плавати, бігати, займатися фітнесом!

Харчування відіграє не менш важливу роль у процесі підвищення енергії. Є спеціальні продукти, що дають організму енергію, тобто є одним з основних джерел енергії для людини.

Вибудовуючи щоденне меню, увагу потрібно також приділяти не кількості, але якості продуктів, що вживаються.

Для підвищення енергетики організму за допомогою їжі варто внести в раціон продукти, які характеризуються своїм природним підвищеним енергетичним потенціалом.

Серед найпопулярніших та найефективніших продуктів можна відзначити:

• високоякісні вуглеводи- Різні каші (рис, гречка, перлівка і вівсянка), пророщені пшеничні зерна, чорний цільнозерновий хліб;
• здорові білки- квасоля, соя, горіхи, низька жирність біле м'ясо;
• корисні для організму жири- м'ясо риби, індика, насіння, оливкова олія та горіхи;
• овочам та фруктам потрібно приділяти не менше 60% із загального раціону. Це особлива криниця вітамінів, а також необхідної для організму клітковини;
• молочні продукти, які допомагають швидко підвищити загальну енергетику організму Це може бути молоко, знежирений сир та йогурти.

Дуже важливо вживати велика кількістьводи. Добова доза в середньому для дорослої людини становить 1,5-2 літри. Це важливе правило як для чоловіків, так і для жінок.

Якщо скласти свій раціон саме з цих продуктів і вживати їх у необхідних пропорціях, можна швидко та ефективно збільшити загальний потенціал організму.

Варто розуміти, що підвищення енергетики в організмі пов'язане не тільки з внесенням до раціону. корисних продуктів, але також крім білого цукру, фастфуду, газованих напоїв. Каву також потрібно максимально звести до мінімуму.

Енергія в цих продуктах є, але збитки, які вони можуть принести організму, є часто зовсім непоправним.

Якщо дотримуватись цих правил, можна досить швидко підвищити загальний рівень своєї життєвої енергії.

Людина вже за кілька днів починає почуватися набагато краще, йдуть такі проблеми, як сонливість, млявість, а також зниження працездатності.

Після того, як фізична енергія упорядкована, після того, як правила здорового способу життя стали системою, можна подумати про збільшення більш загальної і не менш важливої ​​вільної енергії.

Вирішити цю проблему можна двома методами - закрити енергетичні протоки, якими енергія йде з організму. Щоб досягти позитивного результату, потрібно відмовитись від певних негативних проявів життя.

Як тільки здійснюється відмова від того, що забирає велику кількість внутрішньої енергії, людина автоматично забезпечує її приплив.

Це своєрідний метод «залатати» енергетичні пробоїни у тонкому тілі. Ось кілька основних методів швидкого і ефективного відновлення внутрішньої енергії.

У багатьох існує хибна думка, що відмінним способомпідвищити енергію є вживання алкогольних напоївта різних енергетиків.

Все це так, але ефект підвищення енергії від цих коштів є дуже коротким.

Крім того, ці кошти надають на організм колосальну шкоду. Саме з цієї причини варто відмовитися від вживання всіх видів спиртного та різних енергетиків.

Ще однією шкідливою звичкою, від якої потрібно обов'язково відмовитись, є куріння. Одночасно зі згубним впливом на організм, сигарети також забирають дуже багато енергії.

Потрібно докласти зусиль, набратися терпіння та відучитися від куріння.

Ще однією протокою, куди йде важлива для життя енергії, є накопичений в організмі негатив.

Всі негативні емоції, переживання і різні неприємні почуття гарантовано забирають у людини позитивну енергію, причому в досить великому обсязі. Особливо це стосується певного почуття провини чи образи.

Через постійне переосмислення неприємних життєвих факторів йде велика кількість енергії. Щоб позбавитися цього, часом достатньо пробачити і відпустити всі образи.

Не менш важливо заборонити собі відчувати такі емоції, як ревнощі, агресія, заздрість, страх і роздратування, тобто від усього, що виводить людина з рівноваги і автоматично краде життєву енергію та сили.

Дуже намагатися всіма можливими способамиуникати негативних емоцій, потрібно контролювати свої думки і не розпорошуватися з дрібних проблем і моментів.

Окрім спеціальних методів закриття відтоку життєвої енергії, варто використовувати методи її поповнення. Потрібно навчитися отримувати позитивну енергію, виробляючи її з власних ресурсів.

Наявність у житті певних цілей, бажань чи заповітної мрії, виконання чи досягнення певних цілей є ідеальним і досить потужним джерелом енергії.

Якщо є мрія, обов'язково знайдеться енергія для її втілення. На цьому засновано всю світобудову.

Якщо є мрія, весь Всесвіт прагнутиме всіма силами допомогти їй здійснитися.

За відсутності мрії, завжди повинні стояти перед людиною завдання, цілі, потрібно обов'язково загадувати собі бажання та вигадувати мрії.

Кохання та хобі

Кохання - це досить сильна емоція, яка викликає в душі величезну кількість найяскравіших емоцій. Як тільки у людини з'являється кохання, за його спиною з'являються крила та утворюється потужний приплив енергії.

Щодо хобі, то це особлива форма творчості, яка також має властивість надихати в людину життя. У процесі творіння в людини відкриваються канали, які з'єднують тонке тіло з потоками енергії.

Кожній людині потрібно мати своє хобі або справу, яка приноситиме величезне задоволення. Це ідеальний спосібшвидкого підвищення енергії.

Певні техніки правильного харчуванняможе в рази підвищити загальну енергетику організму.

Для досягнення позитивного результату не обов'язково займатися освоєнням складної практики, цілком достатньо буде навчитися здійснювати глибокі дихальні цикли, за яких легені будуть задіяні в повному обсязі.

Більшість людей здійснюють поверхневі дихальні цикли, що негативно позначається на загальному енергетичному стані людини.

Правильне глибоке дихання дозволяє підвищити обидва види енергії - фізичну, а також внутрішню.

Глибоке, на всі легкі дихання дозволить збільшити загальний обсяг повітря, що вдихається. Це автоматично збільшує приплив кисню до головного мозку та інших органів. Все це максимально позитивно позначається на загальному енергетичному балансі, а також стані здоров'я.

Підбиваючи підсумки

Щоб підвищити енергію і зробити своє життя максимально повноцінним та здоровим, варто дотримуватися наступних загальних правил.

День варто починати з білків і складних вуглеводів, на перетравлення яких організму знадобиться багато часу, відповідно буде підтримуватися необхідний рівень життєвої енергії.

Кава – напій потрібно скоротити до 2-3 чашок на день. Повністю відмовлятися від нього не потрібно, тому що у потрібній кількості кофеїн запобігає розвитку старечих захворювань за рахунок покращення мозкових функцій.

Як енергетичне перекушування не обов'язково використовувати солодощі або спеціальні хімічні напої. краще замінити таку їжу овочевою нарізкоюабо горішками.

Волоський горіх, фісташки, мигдаль – це ідеальне джерело енергії. Такі продукти насичені корисними жирами та білком, а також є антиоксидантами.

Правильне харчування та грамотно збудований режим дня допоможуть швидко відновити загальний стан здоров'я. У людини з'являється енергія та сили на здійснення щоденних справ та на досягнення численних поставлених цілей.

Ведення здорового образу гарантовано позитивно позначиться на фізичному та психологічному стані.

Екологія життя: Життєва енергія – така дивна штука, яку ніхто не бачить, але може легко відчути. Коли її у вас багато, то настрій хлюпає через край, і ви розумієте, що можете згорнути гору, не захекавшись

Життєва енергія – така дивна штука, яку ніхто не бачить, але може легко відчути. Коли її у вас багато, то настрій хлюпає через край, і ви розумієте, що можете згорнути гору, не захекавшись. І, навпаки, коли енергія закінчується, думки і рухи стають млявими, ви відчуваєте втому, і поступово усвідомлюєте, що маєте лише дві актуальні потреби: де б поспати, і як зробити, щоб ніхто цьому не заважав.

Китайці називають це "Ці", і навіть створили цілу китайську медицину Цигун, що перекладається як "управління Ци". Але, мабуть, сьогодні для написання статті про Цигун у мене недостатньо Ці, і я просто розповім про кілька доступних для кожного способів прокачати свою життєву енергію.

Вправи щодня

Звичайна зарядка - найпростіший спосіб підвищити життєву енергію. Вправи посилюють дихання і кровотік, а це означає, що кожна клітина вашого організму отримує більше кисню та поживних речовин, ніж у стані спокою. А чим краще почуваються ваші клітини, тим краще почуваєтеся ви, і тим більше у вас енергії.

Якщо ви не фанат спорту і ваша мета – лише підняти енергетику, то вам необов'язково дотримуватись системи. Робіть будь-які вправи, які дають навантаження вашим м'язам, але виконуйте їх регулярно. Виконуйте ранкову зарядку, бігайте, стрибайте через скакалку, плавайте, катайтеся на велосипеді – будь-яка активність хороша.

Здорове харчування

Ваша життєва енергія безпосередньо залежить від того, що ви їсте. Набийте рот фастфудом, і рівень вашої енергії впаде. Якщо ви регулярно харчуєтеся нездоровою та штучною їжею, то залежно від вашого ставлення до релігії ваша енергія або відкладатиметься в жирові відсіки тіла, або витікатиме через спеціальну точку посередині чола.

У продуктах, що пройшли довгий і складний цикл промислової обробки, не може бути багато вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, необхідних організму. Якщо вони взагалі можуть бути. І саме тому вам варто звернути свою увагу на максимально природну та здорову їжу. Схочеться м'яса – беріть сирі курячі грудкиі варіть замість того, щоб купувати ковбасу чи сосиски. Захочеться молочки – беріть звичайний сир замість гарно упакованого «Диво-творожка». Ну і, звичайно ж, вашими найбільшими друзями повинні стати фрукти та овочі. Саме вони й підвищать вашу життєву енергію.

Голодування

Наше тіло має два стани: голодний і ситий. У голодному стані організм забезпечує енергією всі системи та органи гармонійно і рівномірно, при цьому відбувається його очищення та виведення шлаків. У ситому стані майже вся енергія йде в шлунок, і саме цим пояснюється сонний і тупий стан ситості після рясного обіду. Періодичне системне голодування дозволить вам краще очищати організм і не витрачати. більшу частинуенергії на перетравлення їжі (особливо шкідливий із п.2). Я не просто так сказав системне – голодувати треба з розуму, а не навмання, і це тема для зовсім іншої статті.

Пийте воду

Логічно було б на цьому місці написати «пийте каву», оскільки кава – відомий та простий енергетик. Однак, я противник підвищення одних параметрів організму за рахунок погіршення інших, а кава в цьому плані - дуже суперечливий напій. Тому найкращим напоєм для підвищення життєвої енергії я можу назвати звичайну питну воду. Вода допомагає очищати організм від шлаків і токсинів, вода - джерело кисню та поживних речовин, зрештою, з води за великим рахунком складається наш організм. Тому для підвищення енергетики замість алкоголю та кави пийте просту воду, і не менше літра-півтора на день.

Нормальний сон

Це ще одна обов'язкова умова для підтримки високого рівняенергії. Організм людини, яка не висипається, не встигає нормально очиститися, відновитися та підготуватися до нового дня, і в результаті кожен такий день дається все важче та важче. Наявність комп'ютера, інтернету, та безлічі розваг у ньому, на кшталт ігор та соціальних мереждає безліч спокус не лягти спати. Доходить навіть до інформаційної наркоманії - це коли ти сидиш за компом, все зробив, треба начебто вставати і лягати спати, але ти не можеш відірватися від екрану і лізеш почитати або подивитися ще хоч що-небудь. У такому разі слабка життєва енергія вам забезпечена – і не лише через брак сну.

Виняток багатозадачності

Про це часто замовчують усілякі гуру від енергетики, але я не гуру і скажу. До непристойності багато енергії пожирає наша багатозадачність, коли ми одразу беремося за кілька справ. Тому якщо такі ситуації у вас часто зустрічаються, подумайте, як цього можна уникнути. Можливо, допоможуть якісь техніки тайм-менеджменту та організації робочої діяльності. Загалом, робіть по порядку, не приступайте до другої справи, не закінчивши першої, і буде вам щастя.

Вищеперелічені поради – це лише початок. Вибирайте те, що вам найбільше зручно, і незабаром ваша енергетика збільшиться. Але якщо ви не знаєте, з чого почати, я запропоную вам те, що дуже допомогло мені – дотримуйтесь нормальний режимсну, пункт 5. Мабуть, сон дає найбільший приплив енергії.опубліковано

Кожна людина оточена невидимою енергетичною оболонкою. Звичайна людина не здатна її відчути, але може уявити. Відчуйте всю поверхню свого тіла, як це буває, коли ви занурюєтеся у гарячу ванну.

Я не кажу «спробуйте». Просто зробіть це. Коли ви не пробуєте, а робите, виходить одразу, і тренування не потрібні. Енергія поширюється як повільна хвиля із центру вашого тіла, виходить на поверхню і перетворюється на кулю. Уявіть кулю навколо себе. Це ваша енергетична оболонка. Не важливо, що вона реально не відчутна. Вже однією лише уявою ви робите перший крок до управління оболонкою. Згодом прийде і реальне відчуття.

Люди з розвиненими екстрасенсорними здібностями можуть бачити як саму оболонку, і всі дефекти у ній. Кожна людина спочатку вже має екстрасенсорні здібності, просто вони не використовуються, а тому перебувають у дрімаючому стані. Розбудити їх можна шляхом тривалих тренувань або одночасно - це лише питання сили наміру. Звичайно, знайти такий намір досить важко. Але для наших цілей цілком достатньо привести свою енергетику в здоровий стан. Слабка оболонка беззахисна перед насильницьким вторгненням.

Здорову енергетику можна розвинути та підтримувати, регулярно виконуючи спеціальну гімнастику. Це дуже просто і займає небагато часу.

1. Встаньте прямо, як вам зручно, не напружуючись. Робіть вдих і уявляйте собі, що енергетичний потік виходить із землі, входить в область промежини, рухається вздовж хребта (приблизно на зазначеній відстані), виходить з голови і йде в небо.

2. Тепер робіть видих і уявляйте, що високо з неба спускається потік енергії, входить у голову, рухається вздовж хребта й у землю. Вам не обов'язково фізично відчувати ці потоки. Цілком досить просто уявити собі це. Згодом ваша чутливість буде натренована так, що ви навчитеся їх відчувати.

3. Потім уявіть, як обидва потоки одночасно рухаються назустріч один одному, не перетинаючи, кожен у своєму руслі. Спочатку робіть це на вдиху та видиху, але згодом постарайтеся відмовитися від прив'язки потоків до дихання. Ви можете силою уяви (наміру) прискорювати потоки, надавати їм сили. Тепер уявіть, що висхідний потік виходить і розливається над головою фонтаном. Аналогічно низхідний потік виходить і розливається в протилежному напрямкуякраз під ногами. У вас зверху та знизу два фонтани. Подумки з'єднайте бризки обох так, щоб опинитися всередині енергетичної галузі.

4. Потім зверніть увагу на поверхню тіла. Просто відчуйте поверхню шкіри, а потім розтягніть це відчуття у сферу, подібно до того, як повітряна кулярозширюється, коли його надувають. Коли ви подумки роздуваєте поверхню шкіри, сфера замкнутих енергетичних фонтанів фіксується. Все це робиться без напруги. Не треба щосили намагатися щось відчути.

Не турбуйтеся, що фізично не відчуваєте центральних потоків. Ви так до них звикли, що перестали їх відчувати, як і будь-який інший здоровий внутрішній орган. Регулярно іноді концентруючи увагу на потоках, ви незабаром відчуєте фізичне відчуття. Не такий сильний, як, скажімо, дотик, недостатньо реальний.

Ось це і є енергетична гімнастика. Замикаючи потоки один на одного у сферу, ви створюєте довкола себе захисну оболонку. Розтягуючи поверхневу енергію тіла у кулю, ви закріплюєте цю оболонку у стабільному стані.

Користь від такої гімнастики важко переоцінити. По-перше, оболонка захищає вас від поразки. По-друге, тренуючи свою енергетику, ви прочищаєте тонкі канали. Пробки, що перешкоджають руху енергії, вилітають, а дірки в оболонці, якими вона витрачається, затягуються. Усе це відбувається відразу, поступово. Але не потрібно постійно звертатися за допомогою до рефлексотерапевтів та екстрасенсів. Ви відновлюєте нормальну циркуляцію енергії.

Слід зазначити, що енергетична оболонка не може захистити васпірів і маятників. Ці нахлібники качають енергію за рахунок налаштування на вашу частоту. Коли маятник намагається зачепити жертву, та відхиляється від рівноваги. У цей момент, щоб провалити маятник, вам необхідно прокинутися та скинути важливість. М'язи розслабляться, енергетика прийде у рівновагу, і маятник провалиться у порожнечу. Адже якщо ви самі не хитаєтесь, він не зможе забрати енергію. Усвідомленість необхідна для того, щоб постійно контролювати ті моменти, коли мимоволі відхиляєтеся від рівноваги.

Підвищення енергетики зовсім не означає її нагромадження. Це може здатися дивним, тому що ми звикли до фраз типу «мені не вистачає енергії» або «я сповнений енергії». Накопичувати можна лише фізіологічну енергію у вигляді калорій. Для цього досить добре харчуватися та регулярно відпочивати. Вільну енергію людині накопичувати нема де. Вона приходить у тіло із Космосу. Якщо канали досить широкі – енергія є, якщо вони вузькі – ні. Тому висока енергетика – це насамперед широкі канали.

Вільна енергія завжди присутня в кожній точці в необмеженій кількості - бери, скільки забрешеш. Необхідно навчитися впускати її в себе і відчувати себе частиною Всесвіту. Це не має бути якимось одноразовим актом. Необхідно постійно прагнути відчуття енергетичної єдності з навколишнім світом.

Людині здається, що якщо вона накопичить багато енергії, вона стане сильною і зможе досягти успіху. Таке накопичення служить лише підготовкою до впливу світ силою внутрішнього наміру. Як вам уже відомо, спроби змінити або перемогти світ силовими методами - справа вкрай важка, невдячна, неефективна і, отже, потребує великих витрат енергії. Людина, взаємодіючи зі світом силою внутрішнього наміру, надто багато про себе думає. Насправді він просто крапля в океані.

Зовнішній намір не змінює світ і не бореться із ним. Воно просто вибирає у цьому світі те, що потрібно. Зовнішній намір у «магазині простору варіантів» не має потреби ні виторговувати товари, ні відбирати їх у продавців. Для роботи зовнішнім наміром не потрібно нагромаджувати енергію. Її і так навалом усюди – ми буквально купаємось у ній. Нагромаджувати - все одно що плавати в озері і тримати за щоками воду про запас. Не намагайтеся накопичити енергію, а дозвольте їй просто вільно проходити через вас у вигляді двох зустрічних потоків. Можете іноді замикати ці потоки в два протилежні фонтани. Ось і все, що потрібно.

Не прагнете перетворитися на потік енергії, а уявіть себе краплею в океані. Визнайте і відчуйте, що ви єдині з Всесвітом, ви є частиною його, і тоді вся енергія - у вашому розпорядженні. Не концентруйте енергію у собі, а злийтеся з енергією Всесвіту. Розширте свою енергетичну сферу і розчиніть її в навколишньому просторі, не забуваючи при цьому, що ви окрема частка. Тоді, лише поворухнувши мізинцем зовнішнього наміру, ви за деякий проміжок часу зробите те, що силою внутрішнього наміру зробити неможливо ніколи. Я говорю про досягнення вашої мети, а не про внутрішній намір рушити когось по фізіономії. Миттєві потреби можна задовольнити справді лише силою внутрішнього наміру.

Вільна енергія буде присутня у достатній кількості, якщо енергетичні канали не звужені. Звуження енергетичних каналів відбувається з двох причин: засмічення організму та постійна дія стресів. У зашлакованому організмі енергія не може вільно циркулювати. У стресових станах канали затискаються ще сильніше. Короткочасні сплески енергетичного підйому зазвичай змінюються тривалими періодами спаду. У такі періоди людина не може жити повноцінною активним життям, а тягне розмірене існування.

Згодом енергетичні канали дедалі більше атрофуються. Це викликано тим, що людина з віком перестає розвиватися, входить у спокійний ритм життя, і робота з каналами практично припиняється. Тренування каналів відбувається тоді, коли доводиться використовувати намір на максимальному рівні. Домагаючись життєво важливих цілей, людина стимулює намір, отже, і канали. Як тільки основні вершини взято, планка наміру починає поступово знижуватися. Ось і настає час, коли ввечері (і не тільки) хочеться лише одного – розплистись у кріслі перед телевізором. Енергетичні канали вузькі, енергії наміру немає, життя не в радість, а в тягар.

На щастя, все можна легко виправити. Для цього не потрібно змушувати свій намір брати нові вершини. Енергетичні канали добре тренуються енергетичною гімнастикою. Але буде ще краще, якщо відчуття центральних потоків і тонкого тіла ви завжди зможете носити з собою. Цей стан несе у собі низку переваг. Ви знаходитесь в гармонії та рівновазі з навколишнім світом, чуйно реагуєте на зміни в оточенні і успішно рухаєтеся за течією. Ви підключені до інформаційного поля – необмеженого джерела для творчості. Отримуєте доступ до енергії Космосу. Транслюєте гармонійне випромінювання, що створює навколо вас оазис благополуччя та успіху. Але головне - дієте на межі єдності душі та розуму, тобто ближче до зовнішнього наміру. Так ваша здатність керувати зовнішнім наміром розвивається, а значить, бажання починають виконуватися все швидше та легше.

Досить час від часу протягом дня включати фонтани енергетичних потоків і намагатися подумки їх посилити, але без старання, не напружуючись. Якщо при цьому ви відчуваєте деякий тягар у голові, значить, висхідний потік по силі перевершує низхідний. У цьому випадку слід сфокусувати увагу на низхідному потоці і трохи посилити його. Потоки повинні бути рівноважними, так, щоб центральна точка знаходилася десь у середині тіла. З цієї точки подумки спрямовуйте випромінювання на всю енергетичну сферу, при цьому відчуття тонкого тіла явно посилюється. Таким чином, ви повинні отримати комплексне відчуття висхідного та низхідного потоків, поєднане з відчуттям свого енергетичного тіла.

Якщо зосередити увагу на низхідному потоці, енергетичний центр переміститься вниз. І навпаки, якщо зосередитися на висхідному потоці, енергія накопичуватиметься у верхній частині тіла. Крім цього фізичний центр ваги переміщатиметься так само, як і енергетичний. Цю властивість можна використовувати у спорті. Якщо потрібна стійкість на ногах, як, наприклад, у гірських лижах, варто посилити низхідний потік. А якщо потрібно стрибати, то посилити висхідний потік. Майстрам східних єдиноборств добре відомі ці властивості енергетичних потоків. Є такі фахівці, яких практично неможливо зрушити, якщо вони сконцентрувалися на низхідному потоці. І навпаки, якщо майстер сконцентрувався на висхідному потоці, він може виконувати неймовірні стрибки.

Виконуючи фізичні вправи, звертайте увагу до центральні потоки. Не слід це робити занадто старанно - старанністю ви нічого не досягнете. Просто кидайте іноді внутрішній погляд на область перед хребтом і уявляйте, як висхідний потік рухається вгору, а низхідний вниз. Якщо ви регулярно подумки рухатимете центральні потоки, поступово розвинеться вільна навичка їх відчуття. Може здатися, деякі рухи ніяк не узгоджуються з візуалізацією потоків. Не поспішайте, згодом ви навчитеся легко співвідносити будь-які рухи з відчуттям потоків.

Якщо ви займаєтеся силовими вправами, ви можете відчутно збільшити свою енергетику, концентруючи увагу на центральних потоках. Коли робиться рух із напругою сил, увага звернена на м'язи. Коли робиться зворотний рух, у якому м'язи розслабляються, увага переключається на центральні потоки. Момент розслаблення потрібно затримати на одну-дві секунди та відчути рух потоків.

Візьмемо для прикладу підтягування на перекладині. На початку підйому дихання затримується, виконується підйом, робиться видих, увага зосереджена зусилля. Потім, при поверненні донизу, робиться вдих, м'язи розслабляються, і увага перемикається на центральні потоки. Уявляйте, як під час розслаблення енергетичні потоки рухаються одночасно в обох напрямках. Потрібно остаточно розігнути лікті і повисіти на розслаблених руках одну-дві секунди. Тоді ви явно відчуєте енергетичні потоки – вони наче звільняються і починають неквапливо рухатися. У момент розслаблення не потрібно прискорювати їх, відпустіть їх і дайте їм можливість рухатися вільно.

Виконуючи віджимання від підлоги, центральні потоки можна, навпаки, проштовхувати із силою. Розігнувши лікті, одночасно подумки з силою штовхайте потоки на видиху. Вдих і видих у вправах робіть у такому порядку, як вам зручніше, щоб це не викликало дискомфорту. Але взагалі у більшості силових вправ на фазі зусилля дихання затримується або робиться видих, а на фазі розслаблення – вдих.

Звернувши увагу на потоки, ви тим самим стимулюєте їх посилення. Чергування напруги та релаксації стимулює їх ще більше, якщо правильно звертати увагу. На стадії напруги вони зупинилися і стиснулися, як пружини. Під час розслаблення пружини розпрямляються, і сила потоки зростає. Після напруги накопичена та стиснута енергія звільняється і буквально з силою проштовхується через центральні канали.

Підвищення енергетики не лише підвищить життєвий тонус, а й зробить вас впливовою фігурою. Ваше випромінювання стане більш вагомим. Це стане в нагоді, коли необхідно буде на когось вплинути або в чомусь переконати. Відомі також силові методи енергетичного впливу на людей, але вони суперечать принципу трансерфінгу, який говорить, що ви не маєте права щось змінювати, а можете тільки вибирати. З навколишнім світом не потрібно боротися і тиснути на нього. Це дуже малоефективний спосіб досягнення своєї мети. Як вам відомо, на силовий тиск світ, як правило, відповідає тим самим.

Чим вища ваша енергетика, тим краще ставляться до вас люди, тому що вони підсвідомо відчувають енергію і навіть певною мірою її споживають. Але звичайні люди не підживлюються цілеспрямовано, подібно до маятників. Вони ніби купаються в чужій енергетиці, якщо енергія надміру переливається через край ваших «фонтанів».

Надаючи надлишок енергії людям, ви домагаєтеся їхнього розташування. Люди так звикли віддавати енергію маятникам, що їх завжди тішить джерело, яке саме дає енергію. До таких джерел належать так звані магнетичні чи харизматичні особистості. Про них говорять: вони мають якусь незрозумілу чарівність, магнетизм. Це й не дивно. Що викликає у вас велику симпатію: калюжа із застійною водою чи чисте джерело? Не турбуйтеся, якщо ваша енергія споживається оточуючими. Той невеликий надлишок енергії, який ви віддаєте оточуючим, працюватиме лише на вашу користь.

Припустимо, вам належить дуже значуща зустріч. Відмовтеся від важливості та увімкніть свої центральні потоки. Нехай б'ють фонтанами. Вам знадобиться набагато менше розумних слів та переконливих доказів. Просто увімкніть свої фонтани. Притягуючи та пропускаючи через себе вільну енергію, ви обдаровуєте оточуючих. На підсвідомому рівні вони це відчують і, не усвідомлюючи, переймуться до вас симпатією. Секрет вашої чарівності буде загадкою лише для них.

Як мовилося раніше, енергія входить у тіло людини як центральних потоків, формується думками і виході набуває параметри, відповідні цим думкам. Модульована енергія накладається на відповідний сектор у просторі варіантів, що призводить до матеріальної реалізації варіанта. Модуляція має місце лише тому випадку, якщо душа і розум єдині. Інакше уявна енергія подібна до перешкод у радіоприймачі.

Силою внутрішнього наміру ви можете виконувати елементарні дії у матеріальному світі. Однак матеріальна реалізація потенційної можливості у просторі варіантів відбувається лише силою зовнішнього наміру. Воно виникає, коли душа і розум єдині у своїх устремліннях. Сила пропорційна рівню енергетики. Зовнішній намір є абсолютною рішучістю у поєднанні з високим енергетичним потенціалом.

Енергетика підвищується тренуванням центральних потоків та очищенням організму. Але в трансерфінгу є ще один чудовий метод, який допоможе розширити канали – візуалізація процесу.

Для підвищення енергії наміру потрібен самий намір. Ви можете дати собі таку установку: мої канали розширюються і енергія наміру зростає. Займаючись гімнастикою, виконуйте візуалізацію цього процесу. Як ви пам'ятаєте, суть візуалізації процесу полягає в констатації факту: сьогодні краще ніж учора, а завтра буде краще ніж сьогодні. Запускаючи енергетичні фонтани, повторюйте у думках твердження, що ваша енергія наміру з кожним днем ​​зростає. Так само намір підтримуватиме сам себе і підвищуватиме енергетику щодо наростаючої.

Не забувайте, що намір підвищити біополе має бути очищеним від потенціалів бажання та важливості. Старання та старанність у прагненні посилити енергетичні потоки дасть зворотний ефект закупорки. Будь-яке старання та старанність створює надлишковий потенціал, тому що ви надаєте надмірно важливе значеннядосягненню мети. Намір - це старанність, а зосередженість. Має значення лише зосередженість на процесі. Якщо ви виконуєте вправи з напругою всіх сил, але розум мріє про стороннє, даремно витрачаєте сили і час. Послабте хватку старанності і просто зосередьтеся на дії.

(3 оцінок, середнє: 5,00 із 5)

Далеко не всі люди замислюються над тим, що потрібно берегти свою внутрішню енергію так само, як і власне здоров'я. У цій статті саме про це хочеться поговорити: як підвищити енергетику і як можна відновити її втрачений рівень.

Навіщо це потрібно?

Насамперед варто сказати, що навіть якщо внутрішньої не видно неозброєним поглядом, це не означає, що її немає. Часто під час зустрічі з людиною можна відчути приплив сил, певний заряд. Ось і є енергетика. Вона живить як душу, а й тіло, завдяки її стану в людини з'являється певний настрій, настрій і бажання як працювати, а й жити. Цікавим виявиться і той факт, що китайці назвали цю енергію «Ці» і навіть вигадали медицину, яка має працювати на покращення стану енергетики - Цигун.

Головні правила

Якщо людина хоче зрозуміти, як підвищити енергетику, їй варто знати кілька золотих правил, завдяки яким із душевним станом організму все буде гаразд. Це допоможе уникнути і періодичної терапії, яка в іншому випадку може знадобитися.

1. Якісне повноцінне харчування (насичення організму корисними речовинами, вітамінами та мікроелементами).
2. Нормальний відпочинок (не можна вбивати себе роботою, працювати через силу. Для нормального функціонування організму потрібен періодичний відпочинок, повноцінний сон і відпустка).
3. Відсутність негативного настрою. Це дуже важливий момент, адже коли людина злиться, обурюється або лютує, вона руйнує свою енергетику, переводячи її на невірний рівень.

Вже тільки дотримуючись цих досить прості правила, Можна з упевненістю сказати про те, що енергетика не вимагатиме додаткової роботи над нею. Однак завжди важливо проводити різні профілактичні заходи, про які далі йтиметься.

Про витрати

Розбираючись, як підвищити енергетику, варто кілька слів сказати і про те, на що вона, власне, витрачається. Так це важливий момент, адже зменшивши її витрати, тільки цим можна принести багато користі власному організму.

1. Переживання та негативні емоції. Це все викачує енергію, виснажуючи людину. Не раз, напевно, багато людей відчували себе після переживань як би «вичавленими». Ось це й відбулося повне знищення внутрішньої енергії.
2. Емоційні стреси. У невеликій кількості вони корисні для організму в плані струсу, однак це повинно відбуватися дуже рідко. В іншому випадку образи, дрібні сварки та непорозуміння також викачують з організму енергію.
3. Штучне підвищення енергетики. Прийом алкоголю чи куріння – це все ілюзія наповнення організму чимось корисним. Якщо зараз людина і відчув приплив енергії, то потім доведеться її віддати набагато більше. Це як кредит чи позика грошей під відсотки.
4. Дрібниці. Якщо в людини немає певної мети, вона не знає чим займатися і чого прагнути, це також дуже виснажує енергетичні запаси. Розпорошення по дрібницях – ворог будь-якого організму, про це варто пам'ятати.

Відновлення енергії

Нерідко виникають ситуації, коли людина після певної ситуації почувається повністю спустошеною. У такому разі йому знадобляться досить-таки прості поради, як відновити енергетику людини. Користуючись способом, який називається «сонячний диск», можна привести до нормального стану організм за кілька годин.

Порядок дій

Алгоритм дій даного способу включає кілька досить-таки простих етапів. Порядок дій буде наступним.

1. Потрібно уявити великий сонячний диск. Спочатку він обов'язково повинен крутитися у зворотний бік, витягаючи залишки негативу з організму людини. При цьому диск повинен поступово виростати, що свідчить про те, що організм очищується.
2. Наступний важливий етап – уявити, як диск змінює свій напрямок та наповнює організм людини світлою, золотою життєвою силою та енергією.
3. Далі треба створити віртуальну дзеркальну сферу за спиною, яка також притягуватиме сонячну енергію, насичуючи нею організм.
4. Останній дуже важливий етап у техніці, яка розповідає, як відновити енергетику людини: відправити цей сонячний диск у надра землі. Також треба уявити, як там негативна енергія повністю перетворюється на позитивну.

Сьогодні існує безліч різних способів, як можна очистити свій організм від негативу і відновити втрачену енергію. Однак вищеописаний метод один із найпростіших, до того ж він не вимагає особливих знань та навичок і доступний навіть новачкові.

Підвищення

Обов'язково потрібно розповісти і про те, як підвищити енергетику, точніше навіть як її підвищувати постійно. Це необхідно робити кожній людині, адже тільки так можна постійно підтримувати у відмінній формі не тільки тіло, а й, що дуже важливо, дух. Отже, існує кілька простих, але досить дієвих способів, як постійно утримувати себе в тонусі:

1. Віра-надія-кохання. І хоча багатьом це може здатися смішним, проте як психологи, так і енергетики рекомендують вірити у все хороше, у світле майбутнє, сподіватися на те, що життя складеться найкращим чином, і любити не лише близьких, а й оточуючих. Максимум позитиву і тільки добрі емоції - ось запорука сильної, здорової
2. Подяка. Обов'язково також треба з вдячністю ставитись до всього, що відбувається в житті. Так, треба завжди говорити «дякую» оточуючим, дякувати за все те добре, що відбувається в житті, вищі сили.
3. Захоплення. Дуже важлива порада, як підвищити енергетику організму – займатися улюбленою справою. І якщо основне місце роботи не пов'язане з хобі, близькому серцю заняття потрібно все ж таки приділяти досить багато часу. Насолоджуючись процесом, людина вже сама виробляє позитивну енергію, яка живить її організм.
4. Спілкування. Варто пам'ятати про те, що енергією можна заряджатися. Так, спілкуючись із позитивними людьми, можна добре поповнити свій запас сил. Однак важливо пам'ятати і про те, що є люди – енергетичні вампіри, які крадуть енергетику. Таких особистостей краще побоюватися та звести спілкування до мінімуму.
5. Самонавіювання. Дуже важливе правило, як заряджатися енергією – закликати її до себе самостійно, за допомогою емоцій та мозку. Так потрібно навчитися візуалізувати приплив енергії в організм, і це обов'язково відбудеться в реальності.
6. Приємні емоції. Ну і найголовніше правило, як підвищити рівень енергії - завжди відчувати тільки позитивні емоції. Спілкування з родичами, посиденьки з друзями, інтимний контакт із коханим – все це здатне зарядити людину позитивом по самі, як кажуть, вуха.

Про жіночу енергетику

Цікавим виявиться і той факт, що різні за своєю природою. До того ж, вони мають різне призначення. Так, варто зазначити, що енергетика жінки насамперед спрямована на чоловіка, чоловіча – на представниць прекрасної статі. Що ж можна сказати саме про жінки? Так, головне правило для них – нести любов, мир та спокій. Які головні для цього мають бути задіяні? Щоб виконати своє головне призначення, дама має привносити у світ красу, порядок, любов, чуттєвість.

Підвищення

Однак іноді буває так, що представницям прекрасної статі не завжди виходить це виконувати. Впоратися з цією проблемою можна, якщо розібратися, як підвищити жіночу енергетику. Що ж потрібно для цього робити?

1. Розібратися, що таке холодинаміка, та навчитися застосовувати її принципи (входження з власну свідомість з метою боротьби з різними причинами внутрішніх проблем).
2. Фільми. Для багатьох це здасться дивним, проте гарні романтичні фільми чудово допомагають дамам підвищити рівень своєї жіночої енергії.
3. Музика. Це саме стосується й музики. Слухати треба улюблених виконавців. Однак якщо немає особливих переваг, краще звернутися до класичних спокійних та умиротворених творів.
4. Одяг. Щоб життя було яскравим, потрібно і самому стати блискучим. Що хочеться сказати жінкам, які хочуть зрозуміти, як підвищити жіночу енергетику: треба не боятися яскраво одягатися. Яскраві світлі кольори здатні багато на що щодо жіночої енергетики.
5. Їжа. Обов'язкове правило: грамотне харчування. Максимум корисних вітамініві мікроелементів та мінімум шкідливої ​​їжі - ось запорука здоров'я не тільки тіла, а й духу.
6. Думки. Ну і сама, напевно, головна порада, як підвищити енергетику жінки: мислити винятково позитивно і з любов'ю ставитись до всього навколишнього.

Про чоловіків

Розбираючись у питанні про те, обов'язково кілька слів треба сказати і про чоловічий бік питання. Так, вона не менш важлива за жіночу. Яким є призначення представників сильної статі? Захист, забезпечення, активність та рішучість.

Підвищення енергетики чоловіків

Отже, що потрібно робити чоловікам, щоб підвищилася саме чоловіча енергетика у власному організмі? Так, варто зазначити, що поради будуть схожими на те, як потрібно працювати жінкам.

1. Робота у холодинаміці. Цей пункт важливий як чоловікам, так і жінкам, адже співпрацювати зі своєю підсвідомістю має вміти кожна людина незалежно від статі.
2. Фільми. Хлопці також мають дивитися фільми, проте ті, де є приклади мужності, сили, лицарства. Такі перегляди дуже позитивно впливають на рівень чоловічої енергетики в організмі.
3. Музика. Чоловікам краще слухати ритмічну музику, яка здатна надихнути на активність. Знову ж таки хочеться порадити звернутися до класики.
4. Одяг. Для чоловіків, як і для жінок, важливо правильно одягатися. Хлопцям краще відкинути стиль підлітка, адже він не дає себе відчути чоловіком повною мірою.
5. Обов'язково чоловіки мають намагатися приймати рішення самостійно. Також добре займатися спортом, проте тут є одні важливі моменти: треба виключити агресію, адже вона не підвищує енергію, а навпаки, краде.
6. Досягнення. Ну і, звичайно ж, чоловік повинен чогось досягти в житті. Нехай це буде маленька перемога, проте вона також здатна добре підживити енергетику кожного чоловіка.

Інь Янь

Однак важливо також сказати і про те, що в одному тілі людини чудово вживаються дві енергії – чоловіча та жіноча. І кожен організм вимагає для гармонії їхнього тандему. Тому не варто чітко вести поділ, краще, якщо людина намагатиметься наповнювати судини як жіночою, так і чоловічою енергією рівномірно та паралельно.