Якщо в організмі людини є патології, це може вплинути на якість мікроциркуляції крові в шкірі. Вона починає надходити в шкірні покриви у недостатній кількості і через це змінюється кольори обличчя – він стає блідим. Про що говорить блідість обличчя? І чи буває так, що такий колір шкіри є нормальною реакцією людини на зовнішні подразники?
Чому блідне обличчя?Якщо у вас є блідість обличчя, причини можуть бути різними. Дуже часто такий симптом свідчить. У цьому випадку у хворого також сильно знижується артеріальний тиск, з'являється стомлюваність та дратівливість.
Блідість особи може виникнути при:
Сильно блідне людина і при нападі стенокардії. У цей час його турбує болючі відчуття, які віддають у шию, в руку і навіть у спину. Причинами блідості обличчя у жінок і чоловіків є тяжкі захворювання шлунка або дванадцятипалої кишкиТак як ці хвороби часто супроводжуються сильними внутрішніми кровотечами. На стані шкіри можуть негативно позначитися і гормональні порушення. Крім цього, блідість може виникнути при інфекційній хворобі.
Зрозуміло, причинами блідості шкіри обличчя не завжди є серйозні захворювання чи патології. Буває так, що людина виглядає дуже блідою після тривалого перебування на вулиці при мінусовій температурі або при дотриманні суворої дієти.
На колір шкіри впливають і навантаження. Блідими виглядають люди, які мало рухаються і рідко займаються спортом, адже їхній серцевий м'яз працює з меншою інтенсивністю. Раптова поява блідості спостерігається у багатьох людей при сильних стресах та нервових хворобах.
Більшість ділових жінокзауважують, що після важких трудових буднів з'являються темні кола під очима. Бліда шкіра обличчя та синьова навколо очей свідчать про зниження імунітету та загальну втому. Повернути шкірі обличчя здоровий вигляд і зняти втому з очей допоможе спеціальна гімнастика для повік та самомасаж. Про причини появи темних кіл під очима та методи догляду за собою в домашніх умовах ви дізнаєтеся з наступної статті.
Звідки беруться кола під очима
На початку минулого століття цікава синьова навколо очей на блідому жіночому обличчі була у великій пошані. Саме з такої красуні, Віри Холодної, божеволіли її сучасники. Сьогодні болісний вигляд не в моді. До того ж, синці під очима можуть бути сигналом серйозних проблем зі здоров'ям.
У кут, на ніс, на предмет
Якщо під час відпустки і навіть на лікарняному ви виглядаєте краще, ніж після трудового дня, значить, не треба гадати, у чому причина появи у вас фіолетових тіней під нижніми віками. Це лише банальна втома.
Регулярно робіть гімнастикудля очей. Виконувати її можна і не залишаючи офісного крісла.
Замружтеся сильніше і розплющте очі. Через п'ять секунд повторіть знову.
Глибоко вдихнувши, почніть обертати очима за годинниковою стрілкою і видихнувши назад. Те саме повторіть із закритими століттями.
Зосередьтеся на якомусь віддаленому об'єкті (не ближче десяти метрів), а потім переведіть погляд на предмет, що знаходиться поблизу. І так кілька разів, по п'ять-сім хвилин на день.
Протягом кількох секунд часто-густо моргайте і періодично прикривайте очі на п'ять секунд.
Гарний впливна циркуляцію крові в області очей та навколо них надає масаж.
Робиться двома пальцями – вказівним та середнім. Малюйте навколо очей вісімки, на кшталт окулярів, що сходяться на переніссі. Такий рух повторюйте 8-16 разів.
Закрийте очі, покладіть на повіки подушечки вказівного, середнього та безіменних пальців, злегка натисніть. М'якими круговими рухами масажуйте очні яблука спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти.
Розташуйте пальці так само, як і в попередній вправі. Робіть кругові рухи очима, долаючи опір рук. Зробіть дев'ять кіл в один і інший бік.
Але втома очей - не єдине пояснення тому, звідки взялася хвора синьова. Ось лише деякі з можливих причинїх появи та найбільш прийнятні способи вирішення проблеми.
Порушений лімфовідтікання
Це найпоширеніша причина появи синяви під очима. "Ефект панди" може виникнути після авралу на роботі або якоїсь неприємної події. А може, навпаки, після дуже приємного: наприклад, після народження дитини, яка забрала спокій і сон. Регулярні стреси і недосип приводять до швидкого витончення підшкірного шару жирової клітковини, через що судини стають помітнішими.
Що робити?Пити заспокійливі збори (валеріана, собача кропива). Постаратися раніше лягати спати, на ніч випиваючи склянку теплого молока з медом (відмінне натуральне снодійне). Вранці – вмиватися кубиком льоду (з петрушки, соку лимона чи огірка). Корисні маски з сирої картоплі або пакетики спить чай на очі. Годуючим мамам порада одна: використовувати для сну кожну зручну хвилинку.
Хронічна інтоксикація
Нікотин звужує судини, через що тканини задихаються без кисню і буквально синіють. А ще куріння знижує рівень вітамінів в організмі. Так само як нікотин, на шкіру навколо очей діють алкоголь та інші шкідливості (у тому числі гельмінти, що отруюють організм).
Багато води перед сном
Любите, як Фрося Бурлакова, після лазні випивати шість склянок чаю? Не кожен кволий міський організм таке витримає. Зайва рідина дає набряки, які накопичуються, у тому числі під очима. Синьова і набряклість повік відбуваються через розширення та наливання кров'ю судин.
Що робити?Скоротити кількість рідини, що випивається, на ніч максимум до 1 чашки.
Г іпотиреоз
Гіпотиреоз розвивається через нестачу йоду в організмі. Хвороба розвивається повільно та непомітно. Крім появи синців під очима симптомами можуть бути: млявість, сонливість, погіршення пам'яті, уваги, непереносимість холоду та спеки, втрата ваги (навіть за хорошого апетиту), випадання волосся тощо.
Що робити?Відвідати ендокринолога, здати аналіз крові на гормони щитовидної залози, можливо зробити УЗД органу. Профілактика та лікування невеликої йодної недостатності – вживання препаратів йоду та харчових продуктів, збагачених цим мінералом (морська капуста, м'ясо та молоко, яйця, морська риба, волоські горіхи та морепродукти).
Оптимальний вихід – щоденне вживання йодованої солі. Крім того, причинами появи синців під очима можуть бути порушення функції нирок та роботи печінки та жовчного міхура, хвороби органів дихання та навіть серцева недостатність.
До речі
Темні кола під очима прикрашають ваше обличчя з дитинства? Виною можуть бути генетично великі очні западини, глибоко посаджені очі, занадто тонка шкіра навколо очей або надмірно тендітна мембрана між шкірою повік і підшкірною клітковиною, через що просвічуються кровоносні судини. Шкіра навколо очей може стоншуватися і при різкому схудненні, а також з віком.
Що робити?Намагатися не посилювати ситуацію поганим харчуванням, стресами, гіподинамією та недоліком свіжого повітря. Спіть при відкритій кватирці – доступ кисню стимулює обмінні процеси.
У літню спеку під час відпочинку на морі бажання розслабитися і попеститися в сонячних променях, що виникає у будь-якої дорослої дитини, є цілком природним. Однак найчастіше в результаті засмаги на сонці шкіра покривається білими плямами, які суттєво погіршують її. зовнішній вигляд. Злегка зблідліша і дуже бліда шкіра беззастережно повинна бути оглянута лікарем-дерматологом, який допоможе встановити точний діагноз і розпише комплекс лікувальних процедур.
Причини, чому з'явився блідий колір шкіри, можуть бути різними. Залежно від цих причин лікар-дерматолог призначає різні способилікування. Перша причина – порушена особа дитини чи дорослої людини внаслідок тривалого впливу ультрафіолетових променів; не виробляється, або виробляється, але дуже мало пігменту меланін на деяких шкірних ділянках.
Найчастіше здатність ділянок шкіри виробляти пігмент меланін втрачена внаслідок тривалого перебування на сонці у ранні періоди життя. Цей стан, коли плями набувають більш насиченого кольору в процесі засмаги, називають ідіопатичним краплеподібним гіпомеланозом. Якимось методам лікування цей стан не піддається, і в конкретному випадку лікарі радять лікувати блідість шкіри дитини або дорослого шляхом обмеження часу перебування на відкритому сонці.
Друга причина, яка може спричинити блідість шкіри – реакція організму дитини або дорослої людини на прийом деяких лікарських препаратів, до яких відносяться протизаплідні, антибіотик тетрациклін. Дана реакція проявляється у підвищеній чутливості до ультрафіолетового впливу. Якщо у вас бліда особа і ви приймаєте вищезгадані препарати, краще припинити прийом цих ліків.
Третя причина - сильний тиск на різні шкірні ділянки, що виникає при прийомі засмаги в тунельному солярії. Коли людина перебуває у лежачому положенні, на певні ділянки його тіла сильно тиснуть поверхні солярію, в результаті зменшується приплив крові до притиснутих місць дорослої людини чи дитини. Особливо це стосується ліктів, лопаток та тазової області. У даному випадкублідість шкіри можна пройти при частій зміні поз у процесі отримання засмаги в солярії.
Четверта причина - перешкоджання попаданню ультрафіолетових променів на шкіру дорослої людини або дитини в процесі отримання засмаги через шкірний грибок або лишаю, що оперізує. Причини, чому може з'явитися грибок або лишай - підвищений потовиділення, а також недотримання правил особистої гігієни.
Приємний колір обличчя надає впевненості та дозволяє пишатися своїми зовнішніми даними. Крім того, гарний сяючий колір шкіри є першою ознакою здоров'я у дорослої людини та дитини. Але що робити, якщо виникла блідість шкіри, і колір її не такий розкішний, як раніше? Які заходи вживати, якщо у вас бліда шкіра обличчя?
Найчастіше після тривалої суворої зими шкіра втрачає свій гарний колір, і все це через нестачу в організмі вітамінів A, C, E. Змінити бліде обличчя допоможуть, звичайно, свіжі фрукти та овочі. Їжте ківі, яблучка, ананаси, моркву, гранат, і тоді колір шкіри видужає, і ваше личко знову засяє!Відновлення втраченої еластичності відбувається за допомогою полівітамінів.
Причому вітаміни необхідно приймати не тільки внутрішньо, а й активно балувати свою шкіру. живильними масками, приготовлені на основі домашніх яєць, меду, дріжджів, сметани, вершків. Швидко відновлює колір обличчя дорослої дитини морквяний сік, який наноситься на шкірні покриви буквально на 15 хвилин. Маски з натуральних овочів та фруктів здатні надати легку золотисту засмагу і тим самим усунути блідість шкіри.
Колір шкіри – результат поєднання генетичних ознак, які є унікальними для кожної людини. Різні відтінки обличчя можна побачити навіть серед груп людей, які розділяють ту саму расову категорію. У рідних брата та сестри можуть бути різні типиепідермісу. Навіть близнюки іноді мають відтінки шкіри, що відрізняються. При цьому час від часу всі ми трохи блідні, іноді навіть не помічаючи цього.
Блідість шкіри
Як з'ясовується, є кілька причин збліднення шкіри. Деякі їх викликані повсякденними чинниками, інші – медичними, екологічними іншими. Одні з цих причин тимчасові, інші довгострокові.
Повсякденні причини
Вихід на вулицю в екстремально холодну погоду призводить до блідості шкіри. Це звуженням капілярів, що є частиною механізму захисту організму – спроби зберегти тепло тіла, щоб людина могла витримати холод.
Увага! Низький рівень цукру в крові теж призводить до звуження судин, що виражається у блідості. Це звуження спричинене викидом адреналіну. Так само як низький рівеньцукру в крові, зневоднення призводить до викиду цього гормону в кров, спричинює спазм артерій і, у свою чергу, блідість шкіри.
Раптове збліднення шкіри
Виділяється ряд причин, пов'язаних з відхиленнями у здоров'ї, через які колір шкіри може раптово стати блідим. Вони викликають занепокоєння і потребують додаткових обстежень та консультацій з лікарем. У деяких випадках потрібно невідкладна допомоганаприклад, коли німіють губи. Ці причини можуть включати:
Важливо! Ряд препаратів має побічним ефектом, що виражається у блідості шкіри обличчя. Кортикостероїди, аспірин та протиревматичні препарати можуть викликати збліднення. Передозування психотропними речовинами, особливо психостимуляторами, також спричиняє блідість шкірних покривів.
У дітей, як і у дорослих, нерідко блідне обличчя. Якщо дитина має такі симптоми – рекомендуємо звернутися негайно до педіатра:
Тривале збліднення шкіри
Є причини, що призводять до тривалої блідості. У страждаючих анемією, низьким кров'яним тиском, лейкемією, гіпертонією та хронічними проблемами серця блідий відтінок шкіри зберігається протягом усього життя. Блідість може зникнути, якщо причину її усунення.
Отже, ряд причин блідості має медичний характер і стає характерною ознакою захворювань. При анеміях відзначається блідість, але це захворювання викликає і низку інших проблем зі здоров'ям: швидке серцебиття, біль у грудях та задишку. Слабкість також може бути наслідком нестачі кровообігу в кінцівках. Тому якщо у вас бліда шкіра в поєднанні з іншими симптомами, варто звернутися за допомогою до лікаря.
Симптоми анемії
При вираженій блідості обличчя рекомендується відвідати свого лікаря. Перше, що він зробить – запитає вас про історію хвороби. Це допоможе визначити, чи є медична причина вашої блідості, чи це генетична схильність, так звана аристократична шкіра. Якщо лікар не впевнений, що викликає блідість, виходячи з вашої історії хвороби, він призначить низку обстежень, які допоможуть це з'ясувати.
Статистика серцево-судинних розладів
Аналіз крові допоможе лікарю виявити патологічні стани, такі як анемія. Інші обстеження використовуються виявлення інших причин: вагітності, раку, дефіциту вітамінів, відхилень у роботі серця тощо.
Якщо присутнє відхилення у здоров'ї, то обличчя набуде природного забарвлення після одужання. Якщо є генетична схильність до блідого кольору шкіри, то практично нічого не вдасться змінити. Однак деякі заходи допоможуть повернути рум'янець вашій особі.
Вітамін B12 важливий для шкіри та її кольору. Його прийом допоможе позбутися аристократичного відтінку шкіри. Ви можете збільшити кількість м'ясних та рибних виробів у раціоні або вживати добавки, що містять вітаміни групи В. Надмірний їх прийом може вести до передозування, тому ознайомтеся з рекомендованою добовою нормоюдля дорослого або проконсультуйтеся з лікарем.
Вітаміни групи B
Порада! Вплив сонячного світла робить епідерміс темнішим через ультрафіолетові промені, які стимулюють синтез меланіну – темного пігменту. Однак не варто захоплюватися, тому що надмірне потрапляння сонячних променів на шкіру може спричинити протилежний ефект.
Деякі захворювання, які викликають блідість, виправляються шляхом хірургічного втручання. Після того як причина усунена, обличчя набуває колишнього забарвлення. Знову ж таки, лікар може допомогти зі складанням правильного плану лікування, і операція, найімовірніше, стане останнім крокомна цьому шляху.
Причиною блідості обличчя у дитини може бути відставання у розвитку серцево-судинної системи від потреб організму, що росте. Тому слід приділяти особливу увагураціону дітей та підлітків.
Колись блідий колір обличчя вважався однією з ознак аристократизму. Проте в даний час представники аристократичних кров віддають перевагу здоровому рум'янцю і засмагі. Так як мода на виснажений вигляд канула в Лету, стало ясно - блідість, скоріше, ознака нездорового стану. Причому захворювання, що відбиваються на шкірі обличчя, можуть бути серйозними.
Усі причини, чому шкіра стає блідою, можна поділити на зовнішні та внутрішні.
Внутрішні причини, при виявленні яких потрібне медикаментозне лікування:
Якщо вас турбує бліда шкіра і одночасно з цим є нездужання, не тягніть із відвідуванням медичного закладу. Трапляються випадки, коли краще перестрахуватися. Напевно, з'ясувавши, що блідий колір шкіри не має відношення до перерахованих патологій, ви зітхнете вільніше і, можливо, ваш личок здобуде довгоочікуваний рум'янець.
На щастя, далеко не завжди шкіра стає блідою через захворювання.
У більшості випадків дефект легко усувається:
До речі, існують люди, у яких блідість кольору шкірних покривів пояснюється природними причинами. Просто в їхньому дермі міститься набагато менше меланіну. Тому білий відтінок шкірних покривів є нормою.
Серед незворотних причин – вікові зміни. У будь-якої людини з віком шкіра поступово починає втрачати вологу. При цьому знижується продукування колагену і особа стає набагато сприйнятливішою до зовнішніх факторів. Саме тому спостерігається блідість і підвищена сухість рум'яного обличчя.
У разі надто блідої особи або всього тіла можна порадити косметичні засоби – рум'яну, пудру, автозагар.
Однак усі ці хитрощі не допоможуть постійно підтримувати рум'янець. Потрібно вирішувати проблему, а не маскувати її наслідки.
Якщо немає жодних захворювань, які потребують лікування, можна виправити ситуацію, так би мовити, в домашніх умовах.
Все, що необхідно для цього зробити – скоригувати своє харчування, більше часу приділяти відпочинку, уникати стресових ситуацій, позбутися шкідливих навичок, не забувати про фізичні навантаження.
В цьому випадку вам більше ніколи не доведеться виправдовувати свою блідість аристократичним походженням!