У зв'язку зі зверненнями щодо можливості служити в «Альфі», «Вимпелі», регіональних підрозділах антитерору, ми розміщуємо цю інформацію, яка дозволить зняти початкові типові питання та реально оцінити свої фізичні та психологічні можливості.

Первинний відбір

Система відбору спецназ антитерору здійснюється в кілька етапів. Для служби у спецпідрозділах Центру спеціального призначення ФСБ Росії відбирають, як правило, офіцерів та прапорщиків, а також курсантів військових училищ як кандидати на офіцерські посади.

Дев'яносто сім відсотків посад у спецназі – це офіцерські посади, і лише три відсотки – посади прапорщиків. Відповідно офіцер повинен мати вища освіта, прапорщик - не нижче за середній. Прапорщиків зазвичай призначають посади водіїв та інструкторів.

По-перше, кандидата у спецпідрозділи має рекомендувати або діючий співробітник ЦСН, або ветеран, який раніше служив у «Альфі», «Вимпелі» чи Управлінні «С». Також здійснюється відбір з курсантів вузів Міністерства оборони РФ чи з прикордонних інститутів ФСБ.

Перевага надається тим, хто вже навчається на факультеті спецназу, який є у Новосибірському вищому загальновійськовому командному училищі. Здійснюється відбір хлопців і з Московського ВОКУ.

Для кандидатів є одне серйозне обмеження за фізичними даними – зростання має становити не менше 175 сантиметрів. Це з тим, що у операціях співробітники нерідко використовують важкі бронещити значних розмірів. У низькорослих співробітників ці засоби захисту волочаться землею.

Виняток можуть зробити для кандидата, чиї професійні переваги переважують нестачу зростання і можуть бути використані в ході спецоперації при проникненні в люки літака (наприклад).

Інше обмеження – вік. Кандидат має бути не старше 28 років. Щоправда, для тих, хто приходить до ЦСН з інших силових структур і має бойовий досвід, може бути виняток.

Фізичне тестування

Фізичне тестування поділяється на два етапи, які відбуваються за один день. У ході першого кандидати здають нормативи з фізичної підготовки, після чого слідує спаринг з рукопашного бою.

Кандидат приїжджає на «об'єкт», перевдягається у спортивну форму за сезоном. Дистанцію за три кілометри він повинен пробігти за 10 хвилин 30 секунд. Після фінішу йому дається 5 хвилин на відпочинок, і далі слідує перевірка його спринтерських якостей у подоланні стометрівки на час. Заліковий результат складає близько 12 секунд.

Далі необхідно здійснити за дві хвилини 90 згинань та розгинань тулуба. Після цього слід віджимання від підлоги. Залік для Управління «А» – 90 разів, для Управління «В» – 75. Іноді віджимання від підлоги можуть замінити віджиманням на брусах. У цьому випадку необхідна кількість – 30 разів.

Час виконання жорстко не обмежується, але відпочивати під час виконання кандидату не дають. Також досить суворо стежать, як виконується вправу. Якщо кандидат, на думку співробітника, нечітко виконує ту чи іншу вправу, вона йому не зараховується.

Після цього кандидату пропонується виконати комплексну силову вправу. Для «А» та «В» - 7 та 5 разів відповідно. Комплексна вправа включає 15 віджимань від підлоги, 15 згинань і розгинань тулуба (перевірка черевного преса), потім 15 разів перехід з положення «упор присівши» в «упор лежачи» і назад, далі 15 вистрибувань з положення «присівши» вгору.

На кожну вправу подається по 10 секунд. Описаний цикл є одноразове виконання комплексної вправи. Між кожною вправою пауза для відпочинку не робиться. Іноді в Управлінні «А» пропонується виконати тест на витривалість – 100 разів вистрибнути нагору.

Рукопашний бій

Завершивши фізичне тестування, кандидат відпочиває 3 хвилини, після чого, одягнувши захист на ноги, на пах, шолом на голову, на руки рукавички, виходить на килим. Суперником кандидата є інструктор чи добре підготовлений співробітник. При цьому вагова категоріякандидата не враховується, і проти нього, який важить, наприклад, 75 кілограмів, може вийти співробітник вагою під 100 кг. Бій складається з трьох раундів.

На рингу від кандидата потрібно проявляти активність, пасивна оборона не схвалюється. Зробити це дуже непросто з огляду на ті навантаження, які подолав кандидат під час виконання фізичних тестів. Проти нього ж виходить абсолютно новий співробітник. Тут передусім перевіряються бійцівські якості, уміння атакувати, уміння тримати удар і, звісно, ​​воля. Траплялися випадки, коли майстри спорту не вистоювали на рингу, а хлопці, які не мали жодних серйозних спортивних титулів, навпаки, завзято атакували і кидалися на супротивника.

Певною мірою етап рукопашного бою нагадує аналогічну фазу перевірки кандидатів під час іспиту отримання крапового берета. Щоправда, треба сказати, що в ЦСН до перевірки підходять виважено, не намагаючись забити кандидата. Інструктор нерідко дає кандидату попрацювати самому, проявити ініціативу, аби зрозуміти, що він взагалі вміє. Хоча траплялися випадки, коли в ході спарингу ламали руки та носи. Іноді для перевірки вміння бити руками та ногами кандидату дають попрацювати на мішку.

На цьому ця фаза випробувань завершена. Перевага надається кандидатам, які мають спортивні заслуги у східних єдиноборствах, а також у боксі та боротьбі. Хоча приймають і бігунів.

Якщо кандидат у спецпідрозділ приходить з інших підрозділів Центру спеціального призначення, йому можуть пред'являтися додаткові вимоги. Слід перевірка стрілецьких навичок або вміння плавати (100 метрів на час і 25 метрів під водою без будь-якого спорядження).

Спецперевірка

Далі слідує так звана спецперевірка, в ході якої досконально перевіряються навіть усі родичі. Поки йде цей процес, кандидат проходить первинне обстеження у психолога, який за допомогою тестів вивчає особу випробуваного, його характер, темперамент, моральні настанови та ін.

Під час співбесіди психолог також намагається виявити особливості особистості кандидата, уточнює собі якісь неясні моменти. Буває, що кандидати щось недомовляють чи брешуть.

За результатами первинного відбору психолог складає психологічну характеристикукандидата. Вона підшивається у справу спецперевірки. Цей документ необхідний майбутньому начальнику для розуміння того, що за людина прийшла служити до підрозділу.

Поліграф (він же «детектор брехні») призначений насамперед для виявлення «темних плям біографії», а саме: пристрасть до алкоголю та наркотиків, зв'язку зі злочинним світом, корупційні спонукання, асоціальні нахили та інші аспекти.

За результатами обстеження складається довідка. Оцінка кандидата складається у балах, що дає зриму картину того, наскільки успішно він пройшов випробування. Наприклад, загальна кількість можливих балів з фізичної підготовки – 900. Мінімальна кількість балів, з якої починають розглядати кандидата для зарахування до ЦСН – 700. Середній прохідний бал – 800.

Розмова у сім'ї

Після визнання кандидата, який успішно склав відбіркові тести та його перевірки, обов'язково проводиться співбесіда з батьками та дружиною. У ході бесіди їм пояснюється характер та особливості служби у спецпідрозділах.

Результатом цієї співбесіди має бути письмова згода батьків та дружини з надходженням кандидата на службу до спецпідрозділу. Така процедура пов'язана насамперед із тим, що спецназ виконує завдання із підвищеним ризиком для життя.

Якщо кандидат успішно пройшов усі етапи та родичі не проти його служби в ЦСН, він зараховується на службу до спецпідрозділу як молодого співробітника. Такі проходять ритуал посвяти з врученням чорних беретів та спеціальних ножів «Антитерор», які офіційно використані спецпідрозділами. Також їм вручають подарунки від Міжнародної Асоціації ветеранів підрозділу антитерору «Альфа» (годинник).

Якщо відібраний кандидат буде проявляти себе не з кращого боку, його можна відрахувати зі спецпідрозділу.

Подальша підготовка

У вересні-жовтні у Центрі проводиться курс підготовки молодих співробітників, під час якого вони займаються гірничою та повітряно-десантною підготовкою та іншими спеціальними дисциплінами. До речі, з парашутом стрибають абсолютно всі співробітники бойових управлінь.

Після завершення цього етапу молоді співробітники знову повертаються до своїх підрозділів, де проходять підготовку у складі підрозділів протягом трьох років. Вже там відбувається розподіл за штатними та позаштатними посадами.

Навчання за спеціалізацією - це окрема програма, що вимагає тривалого часу та завзяття співробітника, щоб стати справжнім професіоналом у своїй справі.

За підсумками кожного року проводиться перевірка професійних якостей та фізичної підготовки всіх працівників Центру.

Якщо молодих співробітників і беруть у бойові відрядження, то тільки для виконання якихось функцій. У спецопераціях беруть участь лише ті, хто прослужив у підрозділі не менше двох років, або працівники, які раніше мали бойовий досвід.

У Центрі існує негласне правило, що після зарахування до спецназу співробітник зобов'язаний прослужити у ньому не менше п'яти років. Це саме той термін, який потрібний для підготовки класного «бойовика» антитерору. Переважна більшість продовжує служити і надалі.

Заняття для сильних духом та міцних тілом не залишає байдужим молоде покоління, адже стати професіоналом своєї справи мріє багато хто. Але чи достатньо одного бажання для зарахування до елітні війська? Чим примітна ця робота – знають усі. Для офіцерів ГРУ немає неможливого. Це люди, які завжди готові взяти на себе відповідальність за життя інших та не боятися важкої праці, насамперед роботи над власним тілом. Початківцям здається, що інструктор вимагає нездійсненного, але це не так. Спецназівець має бути найкращим, і перед тим, як стати бійцем, пройти школу виживання.

Богатирське здоров'я – перша вимога

Відбір до спецвійськ починається зі здоров'я. На цьому етапі відсівається більша частинакандидатів. Тільки справжній богатир зможе витримати щоденне фізичне навантаження та не здатися. Найголовніше – це бажання. Щодня бігати по десятку кілометрів мало хто здатний, а натренувати в собі дисципліну та дотримання режиму тим більше. Зате й бояться найбільше спецназівця – сильний безкомпромісний воїн, який не втрачається побачивши небезпеку і здатний приймати рішення навіть у найскладніших умовах.

Спецназ – це не просто військовий підрозділ, це зазвичай розвідка. А у розвідці потрібні не міцні твердолобі бики, а якраз навпаки – сильні, сміливі, але обережні та фахівці, що аналізують обстановку. Цей підрозділ не працює в простих умовах- Його завдання або розвідати ворожі засідки, або врятувати заручників, або зачистити територію. Це не холоднокровний знищувач всіх поспіль, тут зазвичай потрібно повне і чітке виконання поставленого завдання. Тому графік навчання дуже жорсткий. Солдат не спить на навчаннях – є шанс зберегти всю бойову групу цілістю. Кожен, хто хоче стати на цей шлях, має забути слово «не можу».

Тренувальний графік бійця

Щодня складатиметься з 10 км пробіжки та фізичних вправ, оскільки боєць має бути не лише сильним, а й уміти трохи спати та дуже багато працювати фізично. В принципі саме тому ГРУ чи ФСБ і називають елітними – до кожного кандидата підвищені вимоги.

Психологія – перший важливий аспект. Новачок має бути готовий присвятити всього себе улюбленій справі. Спецназ має жорсткий і стабільний режим. Витрачати час на звичні захоплення, бесіди з друзями та комп'ютерні ігриніхто не дозволить. Майбутні офіцери повинні чітко засвоїти, щоб стати справжнім воїном, треба працювати над собою. Що потрібно в бою та для виконання БЗ – це самодисципліна та навички. Тому до спецпідрозділу простіше потрапити, вже пройшовши службу у звичайному.

Чому солдат спецназівець – завжди найсильніший

Потрапити в елітні війська – це дуже складне завдання. Для цього треба стати справжнім чемпіоном із фізичної підготовки. Нормативи, які потрібно здати при вступі до лав добровольців, під силу далеко не всім, - 90 віджимань від підлоги, підтягування 25 разів, біг на 3 км і жим штанги з вантажем, що дорівнює вазі тепла. Щоб це подужати, потрібно готуватися не один місяць. Після виконання цих нормативів для того, щоб стати в дію, належить показати техніку рукопашного бою.

Основне завдання бійця – проявити себе у спритності та вмінні перехопити ініціативу. Просто пасивний захист тут не годиться. Одне з найважливіших у цій професії – навчитися контролювати дихання. Без правильної підготовкиподих підведе на першому ж випробуванні - і можна більше не продовжувати. Яким би важким не було навантаження, солдат не повинен вибиватися з сил.

Психологічний портрет

Природно, більшість навичок боєць набуде під час навчання. Однак деякі критерії мають бути закладені ще від народження. Помилка думатиме, що тут чекають на людину, яка трохи рве на собі сорочку і без кінця кидається в атаку. Емоції та порушена психіка не дадуть упоратися із завданням, та ще й можуть зіпсувати всю справу. Ось деякі вимоги:

• спокійне ставлення до завищених нормативів, постійних тренувань;
• вміння прийняти та виконати будь-яке завдання;
• швидко приймати рішення;
• вміти багато бігати.

Інструкція

Первинний відбір. Перевага надається кандидатам, представленим офіцерами, прапорщиками та курсантами військових училищ. 97% посад у спецназіофіцерські та лише 3% призначені для прапорщиків. Тому для того, щоб мати реальну можливість потрапити до спецназу, потрібно бути офіцером або як мінімум прапорщиком. При первинному доборі звертають увагу і освіти кандидата. Потрапити до спецназу буде простіше, якщо у вас є вища освіта.

Фізичне випробування. При відборі кандидатів окрема увага приділяється їх фізичним даним. Стандарти такі: зростання від 175 см, вік трохи більше 28 років. Фізичне тестування для співробітників різних управлінь відрізняється різною інтенсивністю, але у будь-якому випадку проходить у два етапи. Перший етап: здавання нормативів з фізичної підготовки. Другий етап: спаринг з рукопашного бою.

Проводиться спецперевірка на рівні найближчих родичів.

Психологічне обстеження. Для кандидатів, які пройшли попередні етапи відбору, проводиться обстеження у психолога. Завдяки спеціальним тестам виявляються особливості особистості кандидата, його характер, темперамент, моральні риси та інші індивідуальні характеристики.

Повне медичне обстеження. В результаті глибокого обстеження перевіряється можливість допуску до повітрянодесантної підготовки.

Обов'язкова перевірка на поліграфі. Головне завдання цього етапу відбору - виявити "темні плями" у біографії, про що кандидат навмисно недомовляє. Тому будьте готові відповідати на питання про вашу пристрасть до алкоголю, наркотиків та інших шкідливих звичок, про зв'язки зі злочинним світом, асоціальні нахили, корупційні спонукання тощо.

Співбесіда із родичами. За результатами співбесіди родичі мають надати письмову згоду на зарахування кандидата до спецназу.

Зараховуються претенденти, які успішно пройшли всі етапи відбору.

Про спецназ написано чимало книг, знято багато фільмів, і ще більше ходить у народі різних пов'язаних із ним історій. Якщо ви вважаєте, що служба у військах спеціального призначення – це ваше покликання, приступайте до своєї мрії.

Інструкція

Оцініть свою фізичну підготовку, навіщо спробуйте виконати обов'язкове завдання вступу до спецназ . Підтягніться двадцять разів на поперечині, відіжміться у положенні «упор лежачи» шістдесят разів, утримайте «куточок» протягом однієї хвилини. Усі завдання потрібно виконати за дванадцять хвилин. Якщо ви це зробити поки що не можете - тренуйтеся до якісного виконання всього тестового завдання.

Надішліть своє резюме на електронну адресу [email protected], де вкажіть свої дані: ім'я, вік, контактний телефон . Крім того, повідомте про наявний у вас вільний час для участі у тренуваннях та іграх, про наявність камуфляжу та страйкбольної зброї, та про наявність чи відсутність досвіду участі у страйкбольних заходах. Якщо у вас є автомобіль (на якому ви зможете виїжджати на полігон), обов'язково повідомте це. Повідомте про себе всі можливі відомості, які ви вважаєте важливими для вступу до спецназу.

Приєднуйтесь до співбесіди точно у вказаний час, при позитивному рішенні, отримайте допуск до участі у тренуваннях з призначенням випробувального терміну .

Пройдіть повний курс тренувань та випробувальний термін, під час якого не потрібна наявність форми. Під час вступного курсу вам доведеться подолати всі страхи, які тільки можуть бути у людини: висоти, вогню, води, вибухи тощо. Для цього потрібно буде залазити та злазити з даху за допомогою альпіністського спорядження, долати вогненно-штурмову смугу, повзти по рову з водою під вогнем куль та гуркотом вибухів, звикати до виду трупів.

Відео на тему

Питання про те, як потрапити до спецназу Федеральної службиБезпеки Російської Федерації, хвилює не лише фахівців, а й охочих продовжити службу у подібних підрозділах.

Приблизний алгоритм роботи з відбору службовців підрозділи спецназу ФСБ підрозділяється кілька етапів. На етапі первинного відбору ведеться підбір кандидатів, які представлені офіцерами, прапорщиками та курсантами військових училищ. Лише три відсотки посад у спецназі не офіцерські, вони залишаються для прапорщиків. Для того щоб потрапити до спецназу, необхідно не тільки бути офіцером або прапорщиком, але й мати середню, а краще вищу освіту.

Для того щоб стати кандидатом у спецназ, необхідно мати рекомендацію діючого співробітника ЦСН, а також "Альфи" або "Вимпелу". Кандидатам з-поміж курсантів вузів МО віддається перевага в тому випадку, якщо вони вже проходили навчання на факультетах спецназу. Ті, хто пройшов первинний відбір за результатами вивчення особових справ, повинні подолати ще один щабель, який представляється співбесідою.

Особлива увага фізичним даним, які враховують зростання – не нижче ста сімдесяти п'яти сантиметрів та вік – не старше двадцяти восьми років.

Кандидати в спецназ обов'язково проходять фізичне тестування, яке, для співробітників різних управління мають різну інтенсивність. Однак, у будь-якому випадку, проходить тестування у два етапи, що призначаються на один день: нормативи з фізичної підготовки та спаринг з рукопашного бою. Вимоги високі і від кандидатів потрібно показати всі свої вміння та здібності не лише вистояти, а й активно діяти.

Після закінчення перевірки фізичних здібностей, які пройшли цей етап кандидатів очікує спецперевірка лише на рівні найближчих родичів. Поряд із цим кандидати проходять обстеження у психологів, які завдяки спеціальним тестам вивчають особу кандидата, виявляють особливості його характеру, темпераменту, моральні якості тощо. На наступному етапі пройде глибоке медичне обстеження, яке дозволяє визначити можливість допуску до повітряно-десантної підготовки. Обов'язковою є перевірка на поліграфі. Середній прохідний бал – вісімсот.

Якщо відбіркові тести були пройдені успішно, має бути етап співбесіди з родичами, які мають дати свою письмову згоду на службу кандидата у спецназі. І лише після цього відбувається зарахування.

Завдання повітрянодесантних військ полягає у веденні бойових дій у тилу противника, далеко за лінією фронту. Вони діють найважливіших ділянках театру бойових дій, зазвичай, у найнесподіваніших місцях. Але великомасштабне десантування можна провести, лише при проведенні ретельної розвідки. Для виконання завдань розвідувального плану існують спеціальні підрозділи. спецназ ВДВ.

Інструкція

Крім розвідувальної діяльності, спецназ ВДВзастосовується для диверсійної діяльності, знищення вузлів та ліній зв'язку, порушення роботи штабів противника, захоплення полонених з метою видобування корисної інформації, а також для агентурної роботи. Потрапити служити в спецназ ВДВмріє кожен хлопець. Але, щоб потрапити до елітного підрозділу, пройдіть медичну комісію на предмет придатності до служби. ВДВ. Стан здоров'я має відповідати формі А-1, або, у крайньому випадку, А-2.

Подайте рапорт військовому комісару за місцем призову, в якому вкажіть бажання проходити службу в повітрянодесантних військах. На мандатній комісії, де будете бути особисто, зробіть аналогічну заяву. Ваш рапорт підшиють у особисту справу призовника і вона дійде з вами до військової частини.

Потрапивши на збірний пункт військового комісаріату, постарайтеся познайомитися з офіцерами. ВДВ, що прибули за поповненням. В особистому контакті викладіть суть вашого бажання. Намагайтеся справити позитивне враження про себе.

Після прибуття на місце служби у військову частину повітрянодесантних військ, подайте рапорт за командою з проханням направити до спецпідрозділу розвідки, для подальшого проходження служби.

Ставши кандидатом у спецназвам здайте тести з фізичної підготовки. Конкурентність при відборі розвідки дуже висока. Ви повинні вміти підтягуватись, робити вихід силою на дві руки, піднімання ніг до перекладини. Великі вимоги до кросової підготовки. Якщо ви хочете потрапити служити в спецназ, то ці нормативи відпрацюйте заздалегідь, до призову до армії.

ВЛ / Статті / Цікаве

19-07-2016, 12:00

"У розвідки є право відбору солдата з будь-якої частини", - каже колишній інструктор ГРУ Сергій Миколайович Бадюк. Коли ми набираємо солдатів у спецназ, обов'язково ставимо бойчині питання – що йому потрібно у спецназі? Якщо хоче стати Героєм Росії – висилаємо до такої матері. Ні, він точно стане героєм, але посмертно. І поховає разом із собою всю групу. Безбаштовність потрібна, тільки коли притиснули до стіни. Тоді з криком "Ура!" взяв автомат і побіг помирати... Перемога - коли ти тихо виконав завдання і повернувся живим.

До спецназу потрапляють призовники з позначкою: "Придатний до ВДВ”. Це фізичні кондиції трохи вище середнього (зростання не має значення) і (бажано) хоча б перший розряд з військово-прикладного спорту: бігу, парашутного спорту, стрільби або рукопашного бою. Ну а оскільки головне завдання ГРУ - це розвідка, а основний м'яз розвідника - голова, то вітається, якщо прокачав її в школі, коледжі або інституті, крім того, спецназовець повинен мати п'ять основних якостей.

Головне розвідувальне управління (ГРУ) Генерального штабу Збройних сил РФ веде історію з 1918 року. Займається всіма видами розвідки на користь Збройних Сил - агентурної, космічної, радіоелектронної. Чисельність та бюджет засекречені.

Спецназ ГРУ створено у 1950 році, завдання підрозділів – ведення розвідки у глибокому тилу противника, контррозвідка, диверсійна діяльність, знищення терористів. Підрозділи спецназу ГРУ відіграли величезну роль в афганській війні та в операціях на території Чеченської Республіки. На даний момент - найзакритіша і, можливо, сама боєздатна одиниця ЗС РФ.

Обережність

Розвідка має право відбору солдата з будь-якої частини. Коли ми набираємо солдатів у спецназ, обов'язково ставимо бойчині питання – що йому потрібно у спецназі? Якщо хоче стати Героєм Росії – висилаємо до такої матері. Ні, він точно стане героєм, але посмертно. І поховає разом із собою всю групу. Безбаштовність потрібна, тільки коли притиснули до стіни. Тоді з криком "Ура!" взяв автомат і побіг помирати... Перемога - коли ти тихо виконав завдання і повернувся живим.

Солдату, який потрапив до спецназу, з першого дня починають вбивати в голову (словами, руками, ногами) головну заповідь: ти крутіший за всіх. Це найважливіший момент психологічної підготовки. І ти в це повіриш. Якщо ні – відправлять служити до піхоти. Ти цілодобово стріляєш, бігаєш як кінь, тебе постійно б'ють. Б'ють не в сенсі дідівщини та свавілля, що коїться в армії. Жодних "принеси-подай" немає. Просто ти по казармі пересуваєшся, як по ворожій території. Або затріщину відважити можуть, або ліжко замінують - поставлять розтяжку, або зашморг на шию прикинуть. Такі у нас жарти. Це нормально. Це змушує тебе думати, слухати, дивитися, бути в стані боєздатності... Чіпати незнайомі або в принципі яскраві речі відучують швидко: ось лежить на столі брелок з ключами, а під ним саморобний вибуховий пристрій, схопив ключі - можеш залишитися без руки.За півроку служби у тебе не те що очі на потилиці виростають, ти навіть спиш так чуйно, що від одного погляду на тебе прокидаєшся, я досі прокидаюсь.

Хліб десантника– це його ноги. Тому що з того моменту, як групу розвідки засікли, за статистикою, за 6 годин її наздоженуть і знищать. Видихнувся? Залишаєшся прикривати всю групу. Знаю випадок, коли у бойовій обстановці хлопець сказав, що більше не може тікати. Йому залишили майже всі боєприпаси та побігли далі. Отак і стають героями. Ти не повинен бути майстром рукопашного бою, але бігати ти маєш, як скакова кобила.

Перший місяць у спецназі боєць спить 4 години – менше не можна за статутом. Інші 20 годин він працює. О 6 ранку підйом. Спокійно дають підвестися, вмитися, зробити розтяжку. Не треба вірити фільмам, немає жодного поспіху в дусі "привести себе в порядок, поки горить сірник”. Потім - наділи ранці і побігли. Ліниво, головне, не переходити на спортивний крок. Лениво - не означає спокійно. Командир постійно дає вступні завдання. То у нас засідки, то стрілянина, тому біг завжди в рваному ритмі: з перекиданням, переповзанням, ходьбою гусячим кроком... Після пробіжки - фізпідготовка, тактико-спеціальні заняття, рукопашний бій... І так щодня.

Витривалість і стійкість психіки у бійця, який зволив служити в спецназі ГРУ, перевіряють "на стрибках”. Стрибки виглядають так. Групу солдатів заганяють у ліс на 7-8 днів без провізії. не дають їм спати взагалі, до втрати свідомості, блювоти та інших радощів, хто не витримав - вирушає "за паркан", тобто в стройові війська. Таким чином відсівається багато народу. Стрибки проводяться кожні півроку, це щось на зразок іспиту.

Коли під час виходу в ліс групу новобранців починають розстрілювати з кущів неодруженими патронами, серед бійців починається паніка. Це виліковно. Найкращі ліки від паніки - заняття з рукопашного бою. Бійця одягають на захист, ставлять проти значно сильнішого і досвідченішого бійця - і б'ють. Так формується бійцівський характер та рішучість йти до кінця. Не плутай це з нестатутними стосунками, солдатові завжди дають змогу відбиватися. Навіть так: солдат, який не відбивається, - вирушає "за паркан". Особливість рукопашного бою спецназу в тому, що будь-який поєдинок зводиться до одного - знищити противника. У нас не операції із затримання небезпечних злочинців, у нас війна. "Голими руками б'ються лише ідіоти". Насамперед солдатів вчать використовувати підручні засоби: автомат, ніж, палиці, каміння, уламки пляшок, шматки скла, щільно згорнутої газети. Ось зараз ми сидимо з тобою у кафе, розмовляємо. Переді мною дві смертельні зброї - мій пивний кухоль і твій чайник чаю. Я спочатку обварю тобі обличчя чаєм, потім ударом у скроню проб'ю тобі цим чайником голову. З кухлем ще простіше: розбиваєш її об стіл і відбитим краєм перерізаєш шию. У нас одне завдання - завдати смертельних поранень, а це якраз область голови та шия.

І вже потім, коли освоїли всі предмети першої потреби, тренується дуже компактний набір ударної техніки.

Крім рукопашного бою в спецназі є цілий ряд "вправ на зухвалість". У нас в частині, наприклад, застосовували вправи з щуром. У умивальник запускали великого щура і закривали разом з нею голого бійця. Завдання такого побачення - придушити щура. , вона починає атакувати... І це справжня бляха... Коротше, якщо зможеш її прибити голими руками, вже ніяка людина тобі не страшна.

Головне у солдаті- Агресія. Спецназівець боїться сержанта сильніше, ніж ворога. І до ворога біжить із чітким бажанням зжерти його. Під час занять з рукопашного бою без крові не обходиться. Сержанти усвідомлено завдають бійцю травм. Боєць має звикати до крові, скажімо так, сатаніти. Ти, напевно, звик займатися в спортзалі під енергійну музику? Для бійця найкращий саундтрек – триповерховий мат його командира. У стані такого жорстокого пресингу почуття загострюються так, що все, що вкладено в солдата, за півроку залишається з ним на все життя. Це вам не 15 років у лайт-режимі ходити на тренування, а потім стати чемпіоном світу. Десантника занурюють у стан війни та дають відчувати реальну загрозу життю – і в цьому його перевага. Ось вам відповідь на запитання, якого біса, щоб вгамувати трьох п'яних десантників, викликають роту ОМОНу. Секрет у психологічній готовності вбити людину.

Тут, звісно, ​​є важлива соціальна проблема. Об'єктивно, чого немає в нашій країні, то це центрів реабілітації після армії. Своє завдання ми виконуємо, готуємо бійця, він проходить службу, але, повернувшись додому, не може адаптуватися до мирного життя.

У спецназі параноя з приводу гігієни. Оскільки розвідка постійно поза пунктом дислокації, бійці повинні тримати себе у чистоті за будь-яких умов. Будь-який боєць, прибувши в розташування, насамперед повинен випрати форму і переодягнутися в чисте. У якому б лайні ти не повзав, будь ласкавий по виконанні завдання привести себе до ладу. Я не пам'ятаю, щоб хтось із наших бійців колись хворів. Мабуть, це також через психологічний настрій. Була історія, коли мені ще молодому солдату на тренувальному виході випадково розсікли гранатометом голову. Мене, пораненого, всього в багнюці, тягли дві години по болоті. Вийшли до річки, помили голову, перев'язали - і все, ніякої тобі зарази. Всупереч логіці, не хворіє на солдатів - ніколи!

Основну масу часу воїн-спецназовець перебуває поза пунктами постійної дислокації. Відповідно, вся фізпідготовка заснована на тому, щоб використовувати під час тренувань підручні засоби. Головне у тренуванні - розвиток витривалості та збереження силових якостей якомога довше. А тобі, якщо не здогадуєшся сам, витривалість стане в нагоді, скажімо, коли зберешся в гори або у велопробіг.

Отже, тренування щоденні, курс не розрахований, як завжди, на шість чи вісім тижнів. Працювати треба буде щонайменше рік. Ти здивуєшся, але я в армію прийшов – важив 86 кг (у мене зріст 190 см), а за три місяці ваги показували 103 кг! І все це в рамках програми, яка зараз перед тобою. І так, дієта у спецназівця одна - їсти більше.

Підготовка бійця ґрунтується на чотирьох стовпах:

1. Пробіжка та переповзання

10 км щодня. По неділях у нас іноді влаштовують "спортивне свято" - пробігти 40 км. Але, поки ти не в армії, у неділю можеш відпочивати. Запам'ятай, боєць пробігає 10 км менше ніж за годину у повній викладці (додаткові 50 кг). з переповзаннями Вони добре проробляють дрібні групи м'язів і зв'язки Є три способи: по-пластунськи, на спині і проходження мінного поля (боєць ліг, руками промацав нерівності, підтягнувся вперед, знову промацав нерівності. Якщо щось на поверхні викликає підозру - зміщується убік).

- Джамп (10 повторів)

- Віджимання на кулаках (30 повторів)

Наприкінці кожного кола качаємо прес вщент. Можеш також увімкнути тренування метання каміння.

Принцип в армії один – постійне щоденне навантаження. Тобто в день ти маєш робити певну (постійно зростаючу) кількість віджимань на кулаках, кілька разів качати прес, підтягуватися широким хватом і т.д. Не можеш зробити це за одне тренування – набери суму за день. Це і є постійна бойова готовність. Крім того, протягом дня виконуй ізометричні вправиіз ременем за системою Олександра Засса.

4. Рукопашний бій

Руки Бічний лівий та бічний правий з боксерської техніки. Прямі удари дуже важко навчити бити сильно, я за всю свою службу бійців, які добре б'ють прямо, майже не бачив. Такий удар вимагає найвищого рівняпідготовки. Ми ж виходимо з того, що треба швидко та добре підготувати бійця. Оскільки обмежень немає, під цей бічний удар можна підвести купу різновидів та варіантів. Б'ється він з будь-яких позицій та ракурсів. Причому бажано спочатку завдати противнику удару в горло. У ближньому бою б'ємо ліктями. Нокаутуючу силу удару тренуємо вправами з кувалдою.

Ноги Вся техніка ударів ногами у спецназі зводиться до одного – сильний удар у пах. Тут вам не спортмайданчик.

Голова Голову включаємо (а мозок на якийсь час вимикаємо) у ближньому бою. Б'ємо верхньою лобовою частиною виключно в ніс. При захваті ззаду б'ємо в ніс потилицею.

Ось для цього тренуються сила і хват. Звалив супротивника за рахунок сили рук - бий по потилиці, як по футбольному м'ячу, або наступай на горло.

Кувалда. Б'є кувалдою – це про спецназ. Саме кувалдою ми тренуємо нокаутуючу міць удару. Кувалду краще брати зі звареною ручкою, щоб не злітала з живця. Робота ведеться по лежачій чи вкопаній покришці. Три базові вправи: удар зверху, ліворуч, праворуч. Кувалда включає в роботу всі м'язи, які задіяні при будь-якому типі удару (бокового, аперкоту, зверху) та будь-якому типі кидка. На кожну вправу по 3 підходи та по 10 повторів.

Новини партнерів:

Центр спеціального призначення ФСБ було створено у 1998 році для боротьби з тероризмом на території Росії та за її межами. Його структурними одиницями є спецпідрозділ «Альфа», спецпідрозділ «Вимпел» та Управління спеціальних операцій.

До центру приймаються офіцери та прапорщики, а також курсанти військових училищ як кандидати на офіцерські посади. 97% посад у спецназі ФСБ офіцерські. Прапорщикам віддається 3%, у разі прийому до ЦСН вони є водіями або інструкторами.

При цьому кожен кандидат має надати рекомендацію або чинного або колишнього співробітника «Альфи» або «Вимпелу». ЦСН також займається самостійним пошуком найперспективнішої молоді. Для чого співробітники центру відвідують виші Міністерства оборони з метою вивчення особових справ курсантів та проведення співбесід із найбільш підходящими з них для служби у спецназі ФСБ. Найбільш «врожайні» у цьому відношенні Новосибірське вища загальновійськове училище, де є факультет спецназу, та Московське вища військове командне училище.

При цьому є віковий поріг – не старше 28 років. А також зростання має бути не нижче 175 см, щоб бронежилет не бив по коліна. Однак ці вимоги не є догмою. Якщо кандидат має якісь унікальні здібності або ж має бойовий досвід, то на них заплющують очі.

У здоровому тілі здоровий бойовий дух

Прийнявши від кандидатів документи, необхідні для вступу, починають перевіряти їхню фізичну підготовку. Тестування проводиться протягом дня. Все виконується у динаміці з мінімальними перервами між вправами. Вимоги до претендентів на службу в «Альфі» трохи жорсткіші, ніж до кандидатів у «Вимпел». Нижче наведено нормативи для «Альфи».

3 кілометри на стадіоні необхідно пробігти в межах 10 хв. 30 сек.

Після 5 хвилинного відпочинку – 100-метрівка, контрольний норматив – 12,7 сек.

Підтягування на перекладині – 25 разів. Потім слідує 3-хвилинний відпочинок після кожної вправи.

Протягом 2 хвилин необхідно зробити 90 згинання та розгинання тулуба в положенні лежачи.

90 віджимань від підлоги.

Після цього кандидату необхідно 7 разів виконати комплексну силову вправу:

- 15 віджимань від підлоги;

- 15 згинань і розгинання тулуба в положенні лежачи;

- 15 переходів із положення «упор присівши» в «упор лежачи» та назад;

- 15 стрибків зі становища «присів».

На кожний цикл дається 40 сек. Відпочинку між циклами не передбачено.

Жим штанги власної ваги (але не більше 100 кг) лежачи – 10 разів.

Головне – тримати удар і йти вперед

Через три хвилини після фізичного тестування необхідно продемонструвати навички рукопашного єдиноборства. При цьому кандидат виступає у шоломі, рукавичках та захисних накладках на ногах та в паху. Йому протистоїть інструктор чи добре підготовлений у сфері рукопашного бою співробітник ЦСН. Сутичка триває 3 раунди.

У відпущений час не потрібно перемогти інструктора. У процесі бою інструктор оцінює потенційні можливості кандидата: бійцівські якості, вміння тримати удар, волю до перемоги, націленість на атаку за умов фізичної втоми, здатність змінювати тактику бою залежно від обставин, швидкість реакції. Зрозуміло, інструктор не прагне «забити» випробуваного. Упродовж бою він надає йому ініціативу, щоб краще зрозуміти, чого той вартий. Чим активніший на рингу кандидат, то більш високу оцінку він отримує навіть у разі значних похибок у техніці. Згодом, під час навчання, новобранець зрозуміє всі необхідні для ведення ефективного рукопашного бою прийоми та навички. Тому головне завдання інструктора полягає в тому, щоб з'ясувати, чи здатний кандидат до навчання.

Негайно відбраковуються ті, хто пасивний у сутичці, йдучи у глуху оборону.

Основні випробування попереду

На наступному етапі кандидат надходить у розпорядження лікарів з метою проходження поглиблених досліджень стану його здоров'я. І тут вимоги вищі, ніж до курсантів військових вузів, оскільки майбутній співробітник спецназу має переносити величезні фізичні навантаження. І вони не повинні завадити ефективному виконанню бойових завдань. При цьому одне з першочергових завдань, яке вирішує медкомісія — виявити придатність до повітряно-десантної підготовки.

Паралельно з цими дослідженнями проходить спецперевірка, під час якої виявляється наявність у кандидата небажаних зв'язків. І не тільки в нього, а й у його найближчих родичів. Родичі у своїй перевіряються на наявність судимостей.

Наступний етап конкурсного марафону – обстеження у психолога. Воно необхідне вивчення особистості кандидата — характеру, темпераменту, інтересів і уподобань, моральних установок, реакцій ті чи інші подразники та інших характеристик, важливих служби в спецназі ФСБ. Всі ці відомості вносяться до особистої справи.

Після чого слідує перевірка на поліграфі правдивості кандидата. Насамперед, виявляються моменти, які він хотів би приховати, «темні плями» його минулого та сьогодення: зв'язки з криміналом, пристрасть до алкоголю та наркотиків, корупційні нахили, асоціальний спосіб життя.

При проходженні кожного випробування кандидатам нараховуються бали. Потім вони підсумовуються, і на службу в ЦСП ФСБ приймаються ті, у кого кращі показники.

Але процедура прийому цьому не завершується. Кінцева точка ставиться після розмови з батьками та дружиною новоспеченого спецназівця. Їм розповідають про особливості служби у спецпідрозділах, а потім беруть із них письмову згоду з надходженням сина/чоловіка до групи «Альфа» чи «Вимпел». Це викликано тим, що служба спецназівця пов'язана з підвищеним ризиком для життя.

І лише після цього відбувається зарахування як молодий співробітник із врученням чорного берета та ножа «Антитерор». Однак бійцю належить ще три роки під керівництвом досвідчених колег освоювати обрану професію, набуваючи необхідні знанняі опановуючи потрібні навички. Протягом двох перших років його не приваблюють до спецоперацій.