Il sambo è uno sport popolare che possono praticare solo uomini e ragazzi. La particolarità di questo sport è che combina diversi tipi di arti marziali. Oggi questo sport non è uno sport olimpico. Tuttavia, la sua popolarità è in aumento nella maggior parte del mondo. Diversi club di sambo ti permettono di imparare questa arte marziale.

Istituzioni (scuole, club) nella sezione Sambo (sport e combattimento) con sezioni gratuite per bambini a Mosca

Ecco un elenco di tutte le sezioni di sambo gratuite, i club di sambo e le scuole sportive per bambini di 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 anni, per ragazzi e ragazze. Puoi cercare un luogo adatto per lezioni gratuite di sambo a Mosca direttamente sulla mappa o utilizzando l'elenco delle organizzazioni sportive rappresentate. Potete scegliere una sezione sportiva adatta vicino a casa, al lavoro o alla scuola dei vostri figli per la successiva iscrizione. Per ciascuna delle sezioni sportive sono disponibili: numeri di telefono, indirizzi, prezzi, foto, descrizioni e condizioni per iscriversi ad una sezione o chiarire altre informazioni che ti interessano.

Autodifesa senza armi, ideale per l'addestramento dei bambini. Questo sport non solo si sviluppa fisicamente, ma educa anche. La filosofia del sambo si basa sui principi del cameratismo, del patriottismo e della cura per gli altri. E un allenamento intenso rafforza sia il corpo che lo spirito. I combattenti addestrati sono volitivi, persistenti, propositivi, sicuri di sé e capaci di difendersi da soli.

Allenamenti per bambini

Invitiamo i bambini dai 5 anni in su a studiare il sambo in gruppi di bambini. Nella nostra scuola vengono organizzati gruppi in cui studiano bambini - ragazzi e ragazze. La formazione è condotta da un formatore che ha molti anni di esperienza nel lavoro con i bambini. Elabora un programma che tiene conto delle caratteristiche di età degli studenti, delle loro capacità e del livello di preparazione.

I carichi nei gruppi SAMBO per bambini sono molte volte inferiori rispetto a quelli degli adulti. Inoltre, durante le lezioni iniziali, i bambini apprendono le principali regole di sicurezza, imparano a deviare con competenza i colpi e ad effettuare cadute. Ciò consente di evitare possibili lesioni e dolori durante l'ulteriore preparazione.

Il corpo del bambino è ricettivo all'apprendimento, quindi gli esercizi regolari forniscono risultati visibili. Per comparativamente a breve termine i bambini padroneggiano le tecniche chiave e le abilità di combattimento. E le competenze acquisite si affinano sia nello sparring durante gli allenamenti che durante le gare di vari livelli.

I benefici del sambo per i bambini

Il primo risultato dell'allenamento costante del sambo è lo sviluppo fisico. Gli atleti acquisiscono forma fisica più velocemente dei loro coetanei e sono più forti e più sani. Bonus aggiuntivi: buona postura, flessibilità, ottima salute. I bambini che praticano il wrestling sono generalmente più energici e attivi.

Il secondo effetto positivo dell'allenamento è lo sviluppo delle qualità maschili. I giovani atleti maturano più velocemente, diventano autosufficienti e indipendenti, perché sono in grado di difendersi da soli in una situazione difficile. Allo stesso tempo, sono caratterizzati da elevata autodisciplina e responsabilità: senza queste qualità è impossibile ottenere risultati elevati nello sport.

Le lezioni di sambo nei nostri gruppi per bambini sono un'eccellente forma di svago per il tuo bambino. Con noi imparerà a trascorrere il tempo in modo proficuo, a scoprire l'affascinante mondo dello sport e a trovare nuovi amici!

Sambo- un tipo relativamente giovane di arti marziali che ha avuto origine nell'URSS all'inizio degli anni '20. La data ufficiale della sua nascita è considerata il 16 novembre 1938 (quando fu emesso l'ordine di sviluppare il "wrestling freestyle", ribattezzato Sambo nel 1947). Sambo era basato sulle tecniche e sugli elementi tecnici di quasi tutti i tipi di arti marziali conosciute a quel tempo. E ora questo tipo di wrestling non smette di svilupparsi, migliorando continuamente le tecniche già conosciute, assorbendo tutto il meglio sviluppato o inventato nel mondo delle arti marziali. Il sambo è diventato uno dei tipi di arti marziali migliori e più efficaci, come è stato ripetutamente dimostrato dai combattenti di questo stile che si esibiscono in modo molto efficace a livello mondiale in combattimenti misti.

Sambo “autodifesa senza armi” è divisa in 2 tipologie: combattimento e sport.

Combattimento Sambo creato negli anni '30 in URSS appositamente per la formazione dei dipendenti delle forze dell'ordine. Inizialmente, il sambo era considerato una forma segreta di arti marziali ed era proibito ai civili. E solo ai nostri tempi il sambo da combattimento è diventato accessibile al grande pubblico e si è formato come uno sport separato. Il sambo da combattimento è stato adottato e preso come base per l'addestramento nelle forze speciali del Ministero della Difesa, del Ministero degli Affari Interni e ai nostri tempi. Oltre ai lanci e alle prese, il sambo da combattimento include il lavoro con le armi, le tecniche di colpire, nonché metodi speciali per neutralizzare rapidamente e in sicurezza un avversario, legare e scortare.

Sambo sportivo- un tipo di lotta con un enorme arsenale di tecniche di soffocamento e dolorose e, ovviamente, lanci, utilizzati sia in posizione eretta che a terra. Quando uscì nel 1938 Ordine del Comitato pan-sindacale per la cultura fisica e lo sport sotto il Consiglio dei commissari del popolo dell'URSS n. 633 "Sullo sviluppo della lotta libera", che segnò l'inizio dello sviluppo e della formazione del sambo come sport di massa. Nel paese in tutte le repubbliche e regioni furono aperte sezioni di "wrestling freestyle", il sambo fu incluso nel calendario degli eventi sportivi e si tennero gare. Nel 1972 il Sambo raggiunse il livello mondiale e da quel momento in poi iniziarono a svolgersi regolarmente gare internazionali.

Sambo e MMA

Oggi, i cosiddetti "combattimenti senza regole" hanno guadagnato un'enorme popolarità, anche se è più corretto chiamare tali combattimenti "arti marziali miste" o MMA (MixFight). Inizialmente, tali combattimenti erano concepiti come uno spettacolo in cui potevano competere combattenti di stili e tecniche completamente diversi, da quelli puramente orientali a quelli classici europei. Tuttavia, con la crescente popolarità di tali combattimenti, con il crescente interesse degli spettatori per essi e, di conseguenza, con lo sviluppo di tali combattimenti e le corrispondenti federazioni che supportano gli atleti, le "arti marziali miste" hanno preso forma come uno sport separato. Alcuni dei combattenti di maggior successo nelle arti marziali miste sono maestri di tipi di wrestling come SAMBO e Jiu Jitsu. Il campione russo più famoso e leggenda di MixFigt è giustamente Fedor Emelianenko, che prima delle MMA era un pluricampione della Russia e del mondo nel sambo e nel sambo da combattimento. È la maestria di questo tipo arte marziale permette a F. Emelianenko e ad altri famosi combattenti di diventare campioni di “arti marziali miste”.

Sapere come difendersi è un'abilità vitale. Nelle lezioni di Sambo padroneggiamo e sviluppiamo efficaci tecniche di autodifesa applicabili sia in palestra che nella vita reale. Un lottatore di sambo addestrato si sente sicuro in ogni situazione, perché è in grado di respingere un attacco grazie alla propria forza e agilità, senza armi.

Sambo non è solo sviluppo fisico, ma anche morale e volitivo. La formazione regolare rafforza il reale personaggio maschile. Superando carichi pesanti, sviluppiamo forza d'animo, perseveranza, resistenza, coraggio: qualità necessarie a tutti per avere successo nella vita. E nelle competizioni affiniamo la nostra voglia di vincere. I nostri studenti sono veri leader, sicuri di sé e in grado di difendere la propria posizione.

Sambo insegna tecniche di autodifesa, rafforza lo spirito e infonde responsabilità in una persona. Questa è forse la differenza principale tra quella domestica. Il sistema di “autodifesa senza armi” è uno sviluppo esclusivamente russo (sovietico). La sua filosofia include concetti come cittadinanza, patriottismo, cameratismo (comunità).

Essendo uno sport relativamente giovane e sintetico, il sambo include tutti i migliori elementi delle arti marziali tradizionali. Nelle nostre lezioni imparerai le tecniche utilizzate nel judo giapponese, nel georgiano, nell'armeno, nel tartaro, nell'inglese, nel wrestling in stile americano e nel combattimento con pugni russi. La formazione ti fornirà un arsenale di dispositivi avanzati di protezione attiva.

Sambo per tutti

Si consiglia di iniziare l'allenamento all'età di 5 anni. A questa età, il corpo del futuro atleta è abbastanza pronto per essere realizzato attività fisica e il bambino è più ricettivo alla teoria e alla pratica degli esercizi. Fare sambo con nei primi anni, una persona matura più velocemente, diventa indipendente e supera facilmente le difficoltà dell'adolescenza. Il sistema di autodifesa gli dà la cosa principale: un supporto affidabile.

I lottatori della nostra scuola partecipano regolarmente a gare di sambo e migliorano costantemente le loro abilità, anche attraverso lezioni individuali con un allenatore. Invitiamo principianti ed atleti esperti di qualsiasi età all'allenamento. Organizziamo lezioni per bambini, uomini e ragazze!

I bambini moderni sono circondati da ogni parte da tecnologia e gadget, il che riduce significativamente la necessità di movimento. Il compito dei genitori è compensare la mancanza di attività fisica attraverso il coinvolgimento in qualsiasi attività sezioni sportive o tazze. Le lezioni di Sambo, se vengono soddisfatte le condizioni necessarie, sono perfettamente in grado di far fronte al compito di educare un bambino fisicamente e persino moralmente.

Cos'è il sambo

Il sambo, originariamente chiamato wrestling freestyle sovietico, è un prodotto interno sviluppato nell'Unione Sovietica negli anni prebellici (negli anni '30). Il nome deriva da una combinazione di parole che descrivono brevemente quest'area di lotta: "autodifesa senza armi".

Uno dei fondatori del sambo, V. Spiridonov (nella foto al centro), sviluppò un sistema di autodifesa e attacco per i dipendenti dei servizi speciali sovietici

Inizialmente il sambo era concepito non solo come uno sport, ma come una componente importante della formazione ideologica del giovane stato sovietico. Questo tipo di lotta era una combinazione allenamento fisico e l'educazione morale, così necessaria per la formazione e l'attuazione di massa dei valori integrali della società sovietica.

Caratteristiche di Sambo come tipo di arti marziali

Sambo è un'arte marziale in cui un insieme di tecniche mira principalmente a difendersi da un aggressore. L'arsenale di tecniche è costituito da proiezioni, prese, prese e prese dolorose. In un duello, uno dei compiti del lottatore è:

• sbilanciare l'avversario gettandolo sulla schiena rimanendo in piedi;
• costringere l'avversario ad arrendersi applicandogli una presa dolorosa.

Il sambo ha molto in comune con il judo, ma a differenza di esso è in continua evoluzione e integrato con nuovi elementi provenienti da altri tipi di lotta.

Poiché per molto tempo il sambo è stata una disciplina chiusa ed è stato sviluppato per essere utilizzato dai dipendenti di dipartimenti speciali, durante le lezioni viene prestata particolare attenzione all'allenamento fisico generale.

Attualmente, due direzioni si stanno sviluppando in parallelo: sambo sportivo e sambo da combattimento. Il Combat Sambo è un wrestling più aggressivo che include anche tecniche di percussione.

Video: sulle caratteristiche di sambo

8 motivi per mandare tuo figlio alla sezione sambo

Gli aderenti a SAMBO forniscono molte ragioni per la loro scelta. Ecco i principali:

A che età puoi iniziare ad allenarti nel sambo?

Il Sambo è un tipo di lotta universale, caratterizzato dal fatto che “tutte le età gli sono sottomesse”. Le lezioni per bambini iniziano a partire da quasi 4 anni e le sezioni per adulti non prevedono alcuna restrizione.

Fondamentalmente, sui siti web dei club e delle sezioni, soprattutto a pagamento, si chiede di mandare i bambini allo sport dall'età di 6-7 anni. Ma in così giovane età, un bambino difficilmente può fare una scelta consapevole e informata a favore di una sezione o dell'altra.

Nei primi anni di allenamento, l'allenamento nella sezione bambini sarà mirato maggiormente allo sviluppo fisico generale come parte integrante della preparazione alla padronanza delle tecniche di lotta. Pertanto, gli adulti devono capire cosa vogliono ottenere dal loro figlio o dalla loro figlia.

Gli esercizi di flessibilità sono una parte obbligatoria dell'allenamento di sambo

Accade spesso che, iniziando ad allenarsi fin dalla tenera età, i bambini perdano interesse per questo sport, e quando arriva il momento di iniziare le gare e una formazione più professionale, il bambino ha già perso il suo "interesse sportivo", non si sente tale zelo, come all'inizio delle lezioni. Non è necessario che ciò accada a tuo figlio, ma un tale sviluppo di eventi è abbastanza probabile.

L'età ottimale per iniziare una formazione seria, secondo i formatori professionisti, è considerata di 9-10 anni. Dopotutto, i bambini dai 10 agli 11 anni possono partecipare alle competizioni ufficiali.

Come scegliere la sezione giusta

Se prima il sistema di allenamento fisico al di fuori delle lezioni scolastiche era limitato alle sezioni per bambini scuole sportive, ma ora la scelta è molto più ampia. Oltre alle istituzioni governative, ci sono molti club commerciali.

I genitori dovrebbero prestare attenzione ai seguenti fattori, determinando da soli quelli più significativi:

• Distanza da casa. Anche 20 minuti di viaggio possono causare ulteriori disagi, soprattutto nella stagione fredda. Pertanto, dovresti prima studiare le sezioni vicine.
• Programma. È importante che il tempo di formazione sia conveniente, tenendo conto dell'orario scolastico e del fitto programma di genitori e nonni.
• Costo delle lezioni. Tutto dipende da quanto sei disposto a spendere per lo sviluppo. Sambo è supportato a livello statale, quindi puoi anche trovare lezioni gratuite.
• Reputazione del club e dell'allenatore. Questo è uno dei fattori chiave, che ha la priorità sulle altre. Ti consigliamo di conoscere la partecipazione dell'allenatore alle competizioni e i suoi risultati. Oltre ai meriti personali, è importante interessarsi ai successi dei suoi studenti. Del resto è proprio questo che può caratterizzarlo come allenatore. Sarà importante scoprire l’opinione del bambino su come percepisce questa persona.

Cosa ti servirà per le lezioni

I lottatori di sambo indossano pantaloncini senza chiusure, cerniere o altri dettagli e giacche speciali: sambovka. L'atleta deve indossare scarpe da wrestling: stivali speciali con suola in cuoio. L'uniforme deve essere rossa o blu.

Per praticare il sambo da combattimento avrai bisogno di ulteriori elementi protettivi:

• paradenti;
• guscio per protezione inguinale;
• shingart (guanti);
• casco.

Galleria fotografica: attrezzatura sambista

Un sambista si distingue da un altro lottatore per la sua uniforme speciale
Le scarpe da wrestling consentono all'atleta di eseguire molte tecniche senza il rischio di lesioni ai piedi I partecipanti possono partecipare a lezioni e gare di sambo da combattimento solo se hanno elementi protettivi

Il sambo è un tipo di wrestling universale, quindi non ci sono restrizioni speciali sulla pratica di questo sport.

Le ragazze dovrebbero fare il sambo?

Dovrebbe essere decisa la questione se una ragazza debba frequentare l'allenamento di sambo consiglio di famiglia. Non dovrebbero esserci timori quando si tratta di sviluppo fisico generale e abilità di base di autodifesa. Ma le opinioni divergono per quanto riguarda la formazione professionale delle ragazze. Alcuni istruttori esperti di sambo non consigliano alle ragazze di esercitarsi durante l'adolescenza. Altri negano la possibilità che si sviluppi una figura poco femminile a causa dell'allenamento, suggerendo di guardare le foto delle atlete di sambo.

Restrizioni per motivi medici

Relativamente controindicazioni mediche Esistono regole rilevanti per molti sport. Quindi, dovrai rinunciare al sambo se il bambino ha:

• miopia;
• difetti cardiaci, sia congeniti che acquisiti;
• instabilità delle vertebre cervicali.