Cítili jste někdy ve svém životě zvláštní, nevysvětlitelnou prázdnotu? Jako by tomu chyběla nějaká hlavní složka, která by dokázala vysvětlit smysl a základ existence? Kriticky zkoumáte svůj život s jeho úspěchy a materiálním blahobytem, ​​se slušnou mírou pohodlí a stále spěchajícím tokem událostí... Něco je špatně, ale vše se zdá být, jak má být... ​​Prázdnota, jako díra v novém obleku, vypadá nepochopitelně a absurdně.

Výše uvedená situace plně vysvětluje zájem moderní muž k duchovním praktikám Východu. Zejména v japonském umění aikido, se objevil relativně nedávno (ve 20. letech XX. století), ačkoli dříve byl znám již pod různá jména. Doslovný překlad tohoto slova je: " před"- cesta, hlavní princip," ach"—harmonie," ki“ - univerzální energie vesmíru (v čínštině) Qi) - tj. cesta vedoucí k harmonii prostřednictvím univerzální energie Ki.

Zakladatelem Aikido je Morihei Ueshiba, také známý jako O-Sensei („ Skvělý učitel“), který vychází ze směrů tradičních jujutsu, kenjutsu, a kaligrafické umění vytvořil svůj vlastní systém bojového umění, na rozdíl od tradičního bu-jutsu. Aikido spojovalo nejlepší metody rozvoje ducha a techniky fyzického sebezdokonalování a mělo zvláštní vliv na systém Aikido. náboženské hnutí Omoto-kyo A Šintoistické učení.

Cvičenci aikidó říkají, že vyjadřuje podstatu japonské kultury a pomáhá člověku objevit Ki - základ ducha, skrytý před námi důležitostí naší vlastní osobnosti ("já") ega.

Sám mistr Ueshiba řekl toto: „Na základě Budo jsem pečlivě trénoval své tělo a ovládl jeho vnitřní tajemství, ale také jsem si uvědomil velkou pravdu, že když jsem si na základě Budo uvědomil skutečnou povahu vesmíru, jasně jsem viděl, že lidé musí sjednotit tělo, mysl a sjednocující Ki a dále dosáhnout harmonie se všemi projevy objektů vesmíru Na základě jemné práce Ki dosáhneme harmonie mysli a těla a spojení jednotlivce a univerza. Pokud je jemné dílo Ki rozrušeno, dojde k rozpadu světa a chaosu ve vesmíru...".

Základní princip Aikido je dobře znám i těm, kteří o něm téměř nic nevědí – obrátit sílu nepřítele proti němu. Dalším principem je splynutí s vědomím protivníka do takové míry, že se musí rozpustit vlastní osobnost. Skutečný mistr aikidó vycítí myšlenky protivníka (také se jimi stává) a je schopen předvídat jakékoli jeho činy, jako by byly jeho vlastní. Mysl a tělo jsou sjednoceny a poháněny silou ducha, který podléhá zákonům Vesmíru, který je projevem celého Vesmíru. Nemůžete prohrát, když jsou vaše činy vedeny duchem nerušeným svým klidem, a ne myšlenkami určité osoby. Boj byl vyhrán ještě předtím, než boj vůbec začal. Aikido je zároveň jednou z mála praktik bojového umění, která se řídí principem ahimsa - neškodit.

Metoda je založena na technikách pro rozšíření vědomí prostřednictvím meditační praktiky a také speciální systém fyzických cvičení, který pomáhá zdokonalovat dovednost aikido s přirozenou povahou tekutost A měkkost pohybů. Všechny techniky aikidó mají tak či onak kruhovou trajektorii. Bojovník je jako proud tekoucí vody - všechny akce jsou dokončeny krásně a plynule, jako by splývaly jedna od druhé.

Univerzálnost principů Aikido je neomezená: jakmile si je jednou osvojíte, začnete je šířit do svého života, ať už jde o komunikaci s odlišní lidé, podnikání a vůbec způsob života.

Na závěr bych rád uvedl popis satori(vhled, probuzení) od Moriheie Ueshiby: "Najednou jsem cítil, že se celý vesmír chvěl ze země, obklopil mě a proměnil mé tělo ve zlato a okamžitě jsem začal chápat cvrlikání ptáků." Stvořitel tohoto krásného Vesmíru V tu chvíli jsem obdržel Osvícení a uvědomil jsem si: zdrojem budo je božská Láska, která chrání vše živé Slzy radosti mi stékaly po tvářích v nepřetržitém proudu celá Země je můj domov, měsíc a hvězdy jsou mým osobním bohatstvím. Osvobodil jsem se od všech tužeb - nejen od touhy po postavení, slávě a bohatství, ale také jsem si uvědomil: Budo není o sražení protivníka silou svalů a ne o použití síly zbraně ke zničení celého světa Pravé budo je přijmout ducha Vesmíru, udržovat mír v celém světě, správně tvořit, chránit a Uvědomil jsem si: trénovat v budo znamená přijmout Boží lásku, která správně produkuje, ochraňuje a kultivuje všechny věci v přírodě a vstřebávat a používat tuto lásku svou myslí a tělem.

Náš průvodce si neklade za cíl poskytovat podrobnou analýzu Aikido. Chceme jen vnést trochu jasnosti a pomoci, zejména začátečníkům, zorientovat se v nejobecnějších a nejčastějších problémech. V tomto ohledu neprovádíme hloubkovou analýzu ani podrobné odkazy na pojmy a termíny.

Vzhledem k výrazným fonetickým rozdílům mezi japonským a ruským jazykem není snadné zajistit a reprodukovat správnou a jednoznačnou výslovnost určitého pojmu, slova nebo zvuku. Aniž bychom se ponořili do jazykových hloubek, poznamenáváme, že si nečiníme nárok na absolutní pravdivost překladu a přepisu. Varianty výkladu terminologie Aikido, které se liší od naší, jsou zcela přijatelné a mají právo na existenci. Máme však také právo nabídnout následující výklad.

Aikido - moderní bojové umění

Vychází z mnoha tradičních bojových umění a především z Daito ryu aiki jitsu mistra Sokaku Takedy. Aikido prošlo různými fázemi na cestě od Daito Ryu, základní techniky 30. let 20. století, až po Aikido, jak ho známe dnes.

Vše začalo tím, že Ueshiba Morihei jako výsledek mnohaletého výzkumu a vytrvalého tréninku v různých bojových uměních vyvinul svůj vlastní systém, který nakonec nazval Aikido. Jeho syn Ueshiba Kishomaru vyvinul a systematizoval Aikido. V současné době je hlavou Aiki Union vnuk zakladatele Ueshiba Moriteru.

Co je Aikido? Aikido je způsob, jak harmonizovat životní energii.

	Ano- Harmonie, láska, soudržnost.		Ueshiba Morihei (14.12.1883 - 26.04.1969) Zakladatel Aikido.
	Ki- Vitální energie.		Ueshiba Kishomaru (27.06.1921 - 04.01.1999) Druhý Doshu.
	Před- Cesta.		Ueshiba Moriteru (narozen 04.02.1951) Třetí Doshu.

Vyhnout se zmatku

Budeme rozlišovat:

Ai - Harmonie, láska, soudržnost
Aikidoka - Osoba, která cvičí Aikido
Bujutsu - bojové umění
Budo - Cesta bojovníka
Jutsu - Dovednost, umění
Před - Cesta
Kai - Společnost
Kan - Styl, klub
Ki - Životní energie
Kobudo - Tradiční bojová umění
Kokyu - Životní dech

Vyvinulo se několik stylů Aikido

Nejrozšířenější jsou:

Aikikai - hnutí oficiálně uznané v roce 1940 a pokračující rodinou Ueshiba

Shin Shin Toitsu (Ki-Aikido) je směr, který začal rozvíjet mistr Tohei Koichi

Yoshinkan je směr, který začal rozvíjet mistr Shioda Gozo

Kdo je kdo?

V Aikido existuje určitá hierarchie:

O-Sensei - zakladatel Aikido Ueshiba Morihei (doslova „Velký učitel“)
Doshu - ředitel školy
Shihan - Instruktor-Leader (6. Dan a vyšší)
Sensei - Učitel (4 - 5 Dan)
Senpai - Starší student
Kohai - mladší učeň
Dohai - Rovní studenti
Yudancha - držitel titulu Dan
Dojo cho - Senior v dojo
Uchi deshi - student žijící v mistrově domě (blízký student)
Dan - Vyšší studentské a mistrovské hodnosti
Kyu - počáteční studentské pozice

stupně Kyu v Aikido je pouze 6 pro dospělé a 8 pro děti. Nejmladší stupeň kyu je osmý, nejvyšší je první. Každý stupeň má své jméno.

Dan stupně v Aikido 10. Na rozdíl od „kyu“ se úroveň „Dana“ zvyšuje podle jeho pořadového čísla; nejmladší "Dan" je první, nejstarší je desátý:

Kde?

Trénink aikidó probíhá v dojo:

Dojo - Místo pro trénink bojových umění (doslova: "Místo dosažení cesty")
Tatami - 1) Tradičně - podložka z rýžové slámy cca 1m x 2m (dnes již zpravidla z pěnové pryže);
Tatami - 2) Moderní. - veškerý prostor pokrytý žíněnkami a určený pro trénink
Kamiza - hlavní zeď
Shimoza - Místo naproti kamize
Shikhandai - místo Shikhan

Co?

Na tatami, z důvodů hygieny, bezpečnosti a pohodlí, každý nosí speciální oblečení:

Keikogi (Dogi) - Tréninkový oblek (široce používaný název „kimono“ je chybný a odkazuje na jiný typ oblečení)
Obi - pásek
Hakama - široké kalhoty (obvykle pro studenty 1. Dan a výše)

co to říkáme?

Vzhledem k tomu, že Aikido cvičí výhradně zdvořilí a dobře vychovaní lidé, vládne ve třídách přátelská atmosféra a spolupráce:

Ohayo gozaimas - Dobré ráno
Konnichi wa - Dobré odpoledne
Komban wa - Dobrý večer
Sayonara - Sbohem
Dozo - Prosím, prosím
Arigato gozaimashta - Děkuji, že se mnou studujete
Domo arigato gozaimashta - Děkuji mnohokrát (zvláště zdvořilá forma)
O-negai shmas - Zdvořilá forma pozvání komukoli společná akce(třídy)
Otskare samadesita - Vděčnost za společnou práci, práci
O-tagai-ni rei - Vzájemná poklona

Co to děláme?

Příkazy používané ve třídách:

Kiritsu - Vstávej!
Matte - Počkejte!
Mokuso - Příkaz k vytvoření vnitřní nálady na začátku a na konci tréninku
Ray - Luk!
Seiza - Posaďte se rovně!
Hajime - Začněte!
Yame - Stop!

Jak padáme?

pojištění:

Ukemi waza - Jistící technika
Mae ukemi - Kotrmené jištění vpřed přes paži
Ushiro ukemi - Jištění salto vzad
Yoko ukemi - Salto jištění přes paži do strany

kde a jak?

Směry, strany a úrovně:

Hidari - vlevo
Migi - Správně
Mahe - Přední
Ushiro - zadní
Jodan - Horní úroveň (nad rameny)
Chudan - Průměrná úroveň(od ramen k pasu)
Gedan - Nižší úroveň (pod pasem)
Irimi - Vstup, vstup
Tenkan - Rotace
Omote - Obličej, přední
Hurá - zpátečka, zadní
Soto - Venku
Učit - Uvnitř

Jak si stojíme?

Pozice těla a postoje:

Kamae - Připravená pozice: nohy mírně pokrčené, ruce před sebou
Hanmi - Umístění těla v půlotáčce (45°) směrem k útoku
Migi hanmi - Postoj pravou rukou
Hidari hanmi - levostranný postoj
Ayhanmi - Protivníci jsou ve vztahu k sobě ve stejném postoji
Gyakuhanmi - Soupeři jsou ve vztahu k sobě v opačném (zrcadlovém) postoji
Maai - Vzdálenost v prostoru a čase. Zjednodušeně řečeno vzdálenost mezi soupeři

Jak se pohybujeme?

Pohyby v prostoru:

Tai Sabaki - Způsoby, jak změnit polohu těla
Tsugi ashi - Boční krok
Ayumi Ashi - Krok se změnou nohy
Tenkai - 180° obrat na místě
Tenkan - Opuštění linie útoku a otočení o 180° s krokem zpět
Irimi tenkan - Skládá se ze dvou pohybů - irimi (krok vpřed) a tenkan
Shikko - Pohybující se na kolenou

Jak jsme napadeni?

Dori kata - Technika úchopu
Katate dori – Uchopení soupeřova zápěstí jednou rukou
Aihanmi katate dori - Chytání stejnojmenné ruky
Gyaku hanmi katate dori - Uchopení opačné ruky (uchopení zrcadlem)
Ryote dori - Obouruční úchop dvěma rukama zepředu
Kata dori - Úchop za rameno
Ryokata dori - Přední úchop na dvě ramena
Kakae dori - Uchopení těla (dvěma rukama zepředu)
Morote dori - Uchopení jedné ruky oběma rukama
Hiji dori - Úchop za loket
Muna dori - Uchopení klopy bundy
Eri dori - Chytání branky
Soda dori - Rukojeť (oblast lokte)
Kubi shime - Uchopení hrdla (uškrcení)
Ushiro dori - Zadní drapáky

Jak jsme biti?

Beaty:

Atemi waza – Technika úderu
Atemi – Diverzní úder, obvykle provedený před nebo během provádění techniky.
Tski (tsuki) – Přímé bodání, pronikavé údery rukou
Jyodan tski – úder do horní úrovně (do hlavy)
Chudan tski – Úder střední úrovně (na tělo)
Teach - Ruční sekání
Shomen uchi – Úder rukou dolů
Yokomen uchi – Boční úder
Sukhei uchi – úder do hrudi
Geri – Kopy
Mae geri – Kopy vpřed
Yoko geri – Boční kopy
Ushiro geri – zadní kop
Mawashi geri – boční kop

Jak se chráníme?

Techniky aikidó:

Nage waza – Techniky házení
Juji-garami nage – Házejte s propletenými pažemi
Irimi nage – Hod provedený v protijedoucím provozu
Kaiten nage – Hod kruhovým vývrtem
Kokyu nage – Hod koordinovaný s pohyby partnera, „dechový hod“
Kote gaeshi nage – Hod otočením zápěstí
Koshi nage – Hoďte podél pasu
Tenchi nage – Sky-Earth Throw
Udekime nage – Náraz loktem
Shiho nage – vrhněte se na „čtyři směry světa“

Co se děje?

Typy technik:

Váza – Technika, práce, metoda, řez
Kihon no waza – Základní techniky
Váza Henka – Další techniky
Tachi waza – Techniky prováděné ve stoje (oba soupeři stojí)
Suvari waza – Techniky prováděné na kolenou (oba protivníci na kolenou)
Hanmi handachi waza – Techniky prováděné sedící osobou proti útokům stojící osoby
Jyu waza - Náhodné provedení různých technik z jednoho speciálně určeného útoku
Buková váza – Jeden z partnerů je ozbrojen
Randori – Náhodná práce proti jednomu nebo více protivníkům, kdy způsoby útoku a obrany nejsou předem určeny
Kata – Provádění techniky přísně podle klasického schématu
Tori (Nage) – Dirigentská technika, házení
Uke – přijato, vrženo

Jak máme situaci pod kontrolou?

Způsoby, jak udržet a ovládat nepřítele:

Váza Osae – techniky držení
Ikkyo (ude osae) – První ovládání nebo ovládání stisknutím ruky
Nikyo (kote mawashi) – Druhá kontrola nebo ovládání rotace předloktí
Sankyo (kote hineri) – Třetí kontrola nebo kontrola kroucení předloktí
Yonkyo (tekubi) – Čtvrté ovládání nebo ovládání zápěstí
Gokyo (ude nobashi) – Pátá kontrola neboli kontrola natažení paží
Hijikime osae – Držení lokte

Co nám pomůže?

Práce se zbraněmi:

Váza Buki – Techniky pro práci se zbraněmi
Bokken - Dřevěný meč
Tanto – dýka, nůž
Jo – Hůl, až do délky podpaží
Kumitachi – Technika práce s párovým mečem
Kumijo – Technika párové práce s jo
Tachi dori waza – Technika práce proti protivníkovi vyzbrojenému mečem
Tanto dori waza – Technika pro práci proti nepříteli ozbrojenému nožem
Jo dori waza – Technika práce proti protivníkovi vyzbrojenému jo
Zen age waza – Technika obrany s jo proti útokům (chvatům jo) neozbrojeného útočníka

A v japonštině?

Při nácviku technik nebo jednotlivých prvků, při rozcvičkách a při provádění přípravných cvičení se počítání provádí v japonštině:

Recenzent: S.V. Kiseljov
Sestavil: I.A. Novikov, D.S. Sapozhnikov
Kompilátoři vyjadřují zvláštní vděčnost Eleně Sosnovské za její pomoc při práci na slovníku.

V moderní svět Existuje mnoho bojových umění. Většina z nich má dávná historie, nerozlučně spjatý s tradicemi Východu. Jedním z nejzáhadnějších a nejzajímavějších je Aikido. Toto je původně japonské V našem článku se podíváme na principy a podstatu tohoto bojového umění. Pokusíme se dát vyčerpávající odpověď na otázku: „Zápas v aikido - co to je?

Formulace

Aikido je japonské bojová umění, který kombinuje několik typů starověkých bojových a sebeobranných technik. Mezi ně patří aikijitsu, umění šermu oštěpy a meči, aikijutsu, jujutsu atd.

Aikido nepořádá soutěže ani mistrovství, takže lidstvo o tomto umění, které harmonicky spojuje fyzické a duchovní praktiky, ví jen málo.

Pro referenci

Na Západě i u nás populární filmový herec Steven Seagal je držitelem sedmého danu v Aikido. Toto je nejvyšší hodnost v tomto bojovém umění, což znamená, že ho Seagal ovládá dokonale. Svého času strávil mnoho let v Japonsku, kde toto studoval a dokonce měl vlastní školu, která se nacházela v Tokiu.

Historie vzniku aikidó

Aikido je relativně mladá forma bojového umění. Jeho zakladatel, Morihei Ueshiba, se narodil v roce 1883. A za rok narození aikidó lze považovat rok 1925. Jako dítě byla Morihei nemocná a křehká. To ho přimělo ke studiu bojových umění. Ten chlap byl tak unesen praktickým mistrovstvím starověkých bojových umění, že si nevšiml, jak se ze slabého dítěte proměnil v muže se železnými svaly, ohebností jako panter a bezmeznou vytrvalostí.

Ueshiba se dlouhou dobu toulal po Japonsku ve snaze najít ty nejlepší učitele a dychtivě přijal jejich znalosti a zkušenosti. Po 20 letech tréninku získal slávu, že je neporazitelný. Žádný z jeho protivníků ho nedokázal porazit. A přestože bylo tělo sportovce uvnitř dokonalý tvar Moriheiina duše stále nemohla najít klid. Poté se ještě hlouběji ponořil do filozofických a náboženských nauk. Výsledkem toho bylo otevření jeho vlastní školy s názvem Aikikai v roce 1925, což znamenalo začátek rozvoje Aikido.

Tvůrce bojového umění nakládal se svým výtvorem velmi opatrně. Považoval aikido za mocnou zbraň, skryl ho před lidskýma očima a ve své škole učil jen malou skupinu důvěryhodných lidí. Teprve po skončení druhé světové války bylo aikido „vypuštěno do volné přírody“. Japonsko bylo tehdy v žalostném stavu a Ueshiba se rozhodl, že nové bojové umění by mohlo zmateným a utlačovaným krajanům pomoci získat víru v sebe a svou zemi.

Co je aikido: podstata aikidó a jeho filozofie

Pokusíme-li se stručně formulovat podstatu aikidó, můžeme říci, že spočívá v harmonii pohybů a dechu, těla a mysli a také v úplném zřeknutí se osobních ambicí.

Pohyby jsou přirozené, jednoduché a bez agrese. Nejsou zaměřeny na útok, ale na obranu. Během zápasu by tělo zápasníka mělo být co nejvíce uvolněné a mysl by měla být napjatá. Byla to mysl, vědomí a duch, kterým Uešiba přisoudil hlavní roli ve svém učení. Pokud je většina bojových umění založena na hrubé fyzické síle, pak v tomto případě veškerý důraz je kladen na jemnou sílu mysli.

Aikido je bojové umění, jehož cílem není vyhrát. Vítězství je přece relativní látka. Nikomu to nepřináší žádný užitek, jen to pohladí něčí hrdost. Dnes vyhrajete a zítra vyhrajete. Aikido věří, že to nemá smysl.

Přívrženci učení Moriheie Ueshiby neútočí ani se nebrání a nereagují agresí. Zdá se, že „přesvědčí“ nepřítele, aby opustil své zlé úmysly a přesměroval své síly bezpečným směrem.

Ale abyste dosáhli takových výsledků, musíte mít nejvyšší úroveň rozvoje. Proto je hlavním cílem bojovníků aikidó pokořit sami sebe. Převezměte své vlastní slabosti, povzneste se nad hmotný svět do světa duchovních výšin.

Celá historie lidstva je protkaná válkami a konflikty. Podle Ueshiby je to výsledek ambicí a touhy vyhrát za každou cenu. Člověk, zvěř, příroda... Někdo to vzdá a prohraje. Někdo rozvine bojové vlastnosti a vyhraje. Vždy se ale najde nový agresor, který z dnešního vítěze udělá poraženého. Na tom je založen lidský život a na tom je založena většina bojových umění.

Filozofie aikidó je jiná. Jde o rovnost s přírodou, ve které nejsou konflikty, ale vládne harmonie a láska. Tvůrce tohoto bojového umění věřil, že jeho duchovní dítě může změnit lidstvo a učinit ho šťastným.

Technika aikidó

V tomto typu bojových umění neexistují žádné útočné techniky. Technický arzenál zahrnuje chvaty, hody, manévrování a opuštění linie útoku. Existuje také několik typů útoků, ale jsou spíše rušivého charakteru než útočného. Mistr aikido studuje pohyby protivníka a hádá, co udělá v příštím okamžiku. Využije energii útočníka a svými akcemi ho staví do nepříjemné pozice. Tím je útok nepřítele zničen, musí přijít s něčím novým.

Jak to jméno znamená?

Slovo „aikido“ se skládá ze tří hieroglyfů, z nichž každý odráží kus podstaty bojového umění. Takže „ai“ je harmonie a pravá láska. „Ki“ znamená duch, vnitřní energie. A „před“ se překládá jako cesta. Ukazuje se, že Aikido je duchovní cesta k harmonii.

Všestrannost tohoto bojového umění

V obecně přijímaném chápání je asi nemožné nazývat tento druh bojového umění sportem. Někdo by o aikidó mohl říci: „Co je to za sport, když neexistují vítězové, poražení, žádná konkurence? To vše je pravda. Jeho přívrženci ale neusilují o světské uznání v podobě titulů, pohárů a certifikátů. Mají úplně jiné priority a úkoly. Navíc, pokud se sportovcem může stát pouze člověk určitého věku a fyzického rozvoje, pak je dovednost Aikido s jeho jednoduchými a přirozenými pohyby přístupná naprosto každému. A dítě a žena a velmi starý muž. Abyste si podmanili sami sebe, potřebujete jen jednu věc – touhu.

Principy aikidó

Odpovězte na otázku: "Zápas v aikidó - co to je?" - pomohou principy tohoto bojového umění. Mezi nimi jsou následující:

• Uvolnění a kontinuita pohybu.
• Neustálá kontrola svalů.
• Správná ruční práce.
• Koncentrace vůle.
• Sebevědomí.
• Schopnost pracovat ve skupině.
• Schopnost chránit se.
• Postupné školení - od jednoduchých po složité.
• Cvičte v dobré náladě.

Aikido Aikikai

Aikido Aikikai je Mezinárodní organizace umění Aikido, která byla oficiálně uznána japonskou vládou ve 40. roce minulého století.

Po smrti Moriheie Ueshiby ji vedl učitelův syn Kisshomaru. Aikido Aikikai dodnes vede dynastie Ueshibů. Snaží se zachovat výuku v původní podobě. Aikikai je klasická verze Aikido.

Sídlo organizace a hlavní metodická a výcviková základna se nachází v Tokiu. Středem všech světových odvětví Aikido Aikikai je stejnojmenný základ. Jeho vedoucím a vedoucím výcvikového střediska je Doshu Moriteru Ueshiba. Aikido Aikikai Foundation poskytuje metodickou podporu různým organizacím tohoto bojového umění, zkoumá sportovce a vydává certifikáty. Nikdo jiný než on na to nemá právo.

Aikido je bojové umění, které je syntézou starověkých technik sebeobrany a zápasu v kombinaci s filozofií harmonie ducha.

Historie aikidó

Morihei Ueshiba je považován za zakladatele aikido a rok založení je 1925. Muže inspirovala ke studiu tohoto cvičení jeho nemoc a slabost. Během let, kdy ovládal starodávná bojová umění, se Ueshiba proměnil ze slabého a zranitelného dítěte v silného, ​​odolného a svalnatého muže.

Učil se od učitelů v mnoha oblastech. Ale i přes jeho ideální tělo a slávu nepřemožitelného válečníka jeho duše nenašla klid. Pak se obrátil k náboženským a filozofické nauky. Výsledkem bylo vytvoření vlastní školy Aikikai, která položila základ pro bojové umění zvané Aikido a spojila fyzický a duchovní rozvoj.

Teprve po druhé světové válce Morihei svůj objev zveřejnil. Předtím na škole studovali pouze důvěryhodní lidé.

Dnes existuje mnoho stylů aikidó s vlastními technikami a interpretací. Ale jeho hlavní princip - během boje, starat se o útočníka - zůstává nezměněn.

Filozofie a principy aikidó

Filozofie Aikido spočívá v harmonii těla a ducha, dechu a pohybu, v úplném zřeknutí se vlastních ambicí. To není jen bojové umění. Jedná se o pohyby zaměřené na obranu, nikoli na útok. Zde je kladen důraz spíše na duševní sílu než na fyzickou. Během boje by mělo být tělo uvolněné a mysl napjatá.

Cílem aikidó není vítězství. Cílem aikidó je povzbudit nepřítele, aby neútočil a přesměrovat jeho agresi mírovým směrem. Cílem aikidó je využít protivníkovu agresi proti němu a zůstat v duchovním klidu.

Filozofie aikidó je sladění s přírodou, kde vládne harmonie a neexistují žádné konflikty. Morihei věřil, že jeho učení změní lidstvo k lepšímu.

Mezi základní principy Aikido patří:

1. Nepřetržité klidné pohyby a relaxace.
2. Sebevědomí.
3. Neustálá kontrola svalů.
4. Koncentrace vůle.
5. Schopnost chránit se.
6. Cvičení v dobré náladě.
7. Zvládnutí technologie podle principu „od jednoduchého ke složitému“.

Styly aikidó

Přestože zakladatel doktríny byl proti rozlišování různých bojových stylů, nevyhnutelně k tomu došlo. Ueshibovi studenti objevili vlastní školy a učili praxi na základě své vlastní vize. A po jeho smrti školy zakládali studenti jeho žáků. Proto není divu, že filozofie vyučování, interpretovaná různě, dala vzniknout různým stylům.

Dnes je známo více než třicet autonomních oblastí aikidó, včetně:

• aikikai;
• aikibudo;
• esinkai;
• Tomiki-ryu;
• Iwama-ryu;
• ai-ryu;
• tradiční aikido;
• nisio budo;
• kobukan;
• kokikay.

Technika aikidó

V Aikido nejsou žádné útočné techniky. Technika aikidó spočívá ve studiu pohybů protivníka a předpovídání jeho dalšího jednání. Výsledkem je zničení nepřátelských záměrů absorbováním jeho energie. Mezi hlavní bojové techniky patří:

• hody;
• rukojeti;
• opuštění útočné linie;
• manévrovatelnost;
• rozptylující rány.

Vybavení a zbraně

Na hodiny budete potřebovat pohodlné sportovní oblečení, které vám umožní snadný pohyb, a to i na kolenou. Nejprve postačí tričko a sportovní punčochové kalhoty. V Aikido jsou boty potřeba pouze k tomu, abyste se dostali na tatami: samotné cvičení se provádí naboso.

Vážný přístup k aikidó vyžaduje nákup speciálního oblečení - keigori, tzv. kimono pro aikido.

Keigori se skládá ze tří prvků:

1. Bavlněné kalhoty, vyztužené kolenních kloubů, - "zubon".
2. Bunda – „respekt“.
3. Hustý vícevrstvý pás - „obi“.

Aikido zahrnuje použití řady zbraní, včetně:

• „tanto“ - dřevěný nůž nebo „samurajská dýka“;
• „bokken“ je japonský meč vyrobený z dubu, který může být v závislosti na účelu ohebný, se silnou rukojetí nebo se zesílenou čepelí;
• "dze" - dřevěný sloup;
• „Wikizashi“ je krátký meč vyrobený ze dřeva.

Aikido pásy

Různé styly aikidó mají svou vlastní klasifikaci pásů. Například v Yoshinkai je deset druhů a v Aikikai je šest pásů. Mimochodem, když se podíváme do historie, Japonská verze pro boj nebyly poskytnuty žádné barevné přechody. To byl již francouzský vynález s cílem usnadnit vnímání hodnosti válečníka: od studenta po mistra.

Je třeba také mít na paměti, že všechny úrovně studentů v Aikido jsou označeny jako „kyu“ a pro mistry – „dan“. V tomto případě musí mistři aikidó složit deset danů, přičemž nejvyšším oceněním každého z nich je černý pás. Barvy pásků studentů se mění v závislosti na kyu.

Následující klasifikace barev je považována za nejběžnější:

1. Bílý pásek Aikido. Každý nově příchozí žák obdrží bílý pásek. Tato skutečnost však neznamená, že dosáhl šesté úrovně: k tomu musí splnit příslušnou kvalifikaci.
2. Žlutá. První výrazná barva, která naznačuje, že žák přešel ze šesté úrovně na pátou a podle toho zahájil svou cestu v aikidó.
3. Červené. Uděluje se studentovi, který postoupil do čtvrté úrovně. Barva symbolizuje, že se žák úspěšně zdokonaluje jak v technice, tak ve znalostech.
4. Zelená. Říká, že student je na půli cesty ke svému prvnímu „danu“. K dosažení třetího kyu trvá zpravidla rok práce na technice a filozofii výuky. Zelený pás přitom žáka již posouvá k dalšímu zlepšování a nedává mu možnost udělat krok zpět.
5. Modrý. Odpovídá druhému stupni rozvoje, ve kterém má student již dostatečnou techniku, ale pokračuje ve studiu filozofie.
6. Hnědý. Toto je poslední pás, který student obdrží. Po absolvování této fáze se student stává mistrem a začíná svou cestu „danovými“ kroky.

Snažili jsme se téma pokrýt co nejúplněji, takže tato informace lze bezpečně použít při přípravě zpráv, zpráv o tělesné výchově a esejí na téma „Aikido“.

Společným principem všech technik Aikido je použití soupeřovy síly proti němu samému.

Čím více energie nepřítel vloží do útoku, tím silnější protiútok nastane.

V tomto článku se podíváme na klíčové rozdíly mezi styly Aikikai a Yoshinkan Aikido.

Centrální linie

Doslova od prvních minut lekcí Yoshinkan Aikido se začátečníkům učí nejdůležitější princip bojových umění - koncentrace na Centrální linii (SichuRyoku - Japonec).

V procesu tréninku v Ješinkanu je věnována velká pozornost formování této Centrální linie, jejíž hlavní metodou jsou základní pohyby Kihon Dosa. Kihon-Dosa se skládá ze 6 pohybů Kata prováděných podle principů Ichi (YANG) a Ni (YIN):

1. (Yang) Útočník aktivně postupuje a tlačí na obránce.
2. (Yin) Útočník se zavěsí a přitáhne obránce k sobě.

Provedení Kata začíná základním postojem Kamae. Výstup do Kamae již obsahuje prvek zaměření na centrální linii, nohy a paže tvoří stabilní „trojúhelník“ při vstupu do základního postoje.

Kamae může být pravák (Migi kamae) nebo levák (Hidari kamae). Kamae. Na základech sestávajících ze silného základního postoje Kamae a pohybů Kihon-Dosa Kihon je tedy postaven veškerý další trénink v četných technikách Yoshinkan Aiki-Do.

Přítomnost Kata Kihon-Dosa činí styl Yoshinkan intenzivnějším a vyžaduje větší fyzickou odolnost, a proto jsou třídy svou povahou silnější.

V Aikido Akikai se nevyučuje princip centrální linie, neexistuje žádný speciální základní komplex Kata, lekce probíhají v uvolněném režimu bez intenzivního fyzická aktivita. Většinou po rozcvičce hned začíná nácvik technik.

Samopojištění

V Hombu Dojo Aikido Eshinkan skupina učitelů a trenérů vyvinula speciální metody sebepojištění pro případ pádu (Ukemi).

Tyto metody umožňují začátečníkům postupně, krok za krokem, zvládnout složitější typy pojištění (vysoké), maximálně chránit studenty před zraněním.

Principy a metody výuky dospělých a dětí o správném pojištění v Yesinkan jsou stejné.

V Aikikai neexistuje žádné speciálně navržené jištění přizpůsobené pro začátečníky, což zvyšuje pravděpodobnost zranění. Obecně platí, že pojištění v Aikikai je tajemství dostupné pouze od určitého bodu.

Disciplína v tělocvičně

V sálech Yoshinkan je disciplína jedním ze základních principů v párových a skupinových technikách, které vám umožní ponořit se hlouběji do procesu učení a dosáhnout vysoké úrovně koncentrace vědomí.

Přísná disciplína v Yoshinkan pomáhá udržovat vysoká úroveň bezpečnost a minimalizovat riziko zranění sportovců.

V sálech Aikikai probíhají lekce v měkčím režimu. Například v Yoshinkanu je studentům přísně zakázáno mluvit během procesu procvičování technik a samotné lekce.

V Aikikai nejsou žádné takové přísné požadavky, aby studenti mohli během tréninku mluvit. V důsledku toho se kvůli nedostatku disciplíny ve studiu bojových umění prudce snižuje úroveň tréninku.

Kam poslat dítě

Pokud vybíráte, do kterého oddílu aikido své dítě pošlete, nejvíce nejlepší rada: zúčastnit se tréninku v Eshinkan a Akikai, sednout si na lavičku a sledovat průběh tréninku od začátku do konce.

Vše výše uvedené vám bude zřejmé. Aikido je bojové umění a k jeho zvládnutí potřebujete nejen umět používat jakékoli techniky, ale také musíte rozumět filozofii, principu používání techniky a pamatovat si na tělesné úrovni, jak to funguje.

Než dítě pošlete do oddílu, je důležité pochopit důsledky tohoto kroku a zaujmout aktivní pozici při výběru stylu a trenéra.

Pak se mu čas a úsilí strávené na hodinách zúročí a vy budete mít jistotu, že se dítě bude učit bez zranění a vyroste z něj silný a sebevědomý člověk.