प्रशिक्षण के लिए मनोवैज्ञानिक अभ्यास

खेल "उल्लू"

लक्ष्य: सही मुद्रा की एक रूढ़ि का निर्माण, खराब मुद्रा की रोकथाम, सुसंगत मौखिक भाषण का विकास।

खिलाड़ियों की संख्या: 6-15 लोग.

निर्देश. ड्राइवर चुना गया - एक उल्लू। साइट पर 1.5 मीटर व्यास वाला एक वृत्त अंकित है - यह उल्लू का घोंसला है। उल्लू प्रारंभिक स्थिति लेते हुए एक घेरे में खड़ा होता है: हाथ बेल्ट पर, कोहनियाँ पीछे, पीठ सीधी। खिलाड़ी हाथ मिलाकर उल्लू के चारों ओर एक बड़ा घेरा बनाते हैं। सिग्नल पर, बच्चे बग़ल में चलते हैं और कहते हैं:

ओह, तुम छोटे उल्लू,
आप बड़े मुखिया हैं
तुम एक पेड़ पर बैठे हो
तुम रात में उड़ते हो, दिन में सोते हो।

आदेश दिया गया है:

वह दिन आ रहा है
हर चीज़ में जान आ जाती है!

बच्चे, चूहे होने का नाटक करते हुए, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होते हैं और अलग-अलग दिशाओं में दौड़ते हुए उल्लू के घोंसले के पास पहुंचते हैं। तब नेता कहता है:

रात होने वाली है
सब कुछ सो जाता है!

चूहे सही मुद्रा की पूर्व निर्धारित स्थिति मानकर अपनी जगह पर जम जाते हैं। उल्लू शिकार करने के लिए बाहर निकलता है, सतर्कता से खिलाड़ियों का निरीक्षण करता है और जिनकी मुद्रा सही नहीं होती उन्हें बेंच पर भेज देता है। 3-6 सेकंड के बाद कमांड "दिन!" दिया जाता है। - और खेल जारी है.

जैसे ही उल्लू तीन चूहों को पकड़ लेता है, खेल बंद हो जाता है। एक नया उल्लू चुना जाता है, और पूर्व खिलाड़ी सर्कल में लौट आते हैं। खेल के अंत में, उन खिलाड़ियों के नाम बताए जाते हैं जिन्हें कभी उल्लू ने नहीं पकड़ा और जिस उल्लू ने उन्हें पकड़ा। सबसे बड़ी संख्याचूहों।

दिशा-निर्देश. जब उल्लू शिकार के लिए बाहर निकलता है तो चूहों द्वारा ली जाने वाली स्थिति:

1. "मजबूत लोग": हाथ कंधों तक, उंगलियां मुट्ठियों में, कंधे के ब्लेड एक साथ बंद।
2. "पिस्तौल": दाहिने पैर पर आधा स्क्वाट, बायाँ पैर आगे, हाथ कमर पर, कोहनियाँ पीछे।
3. "वेदरवेन": आधा स्क्वाट, भुजाएँ बगल में, हथेलियाँ आगे की ओर, पीठ सीधी, घुटने अलग, सीधे देखें।
4. "सारस": अपने दाहिने पैर पर खड़े होकर, अपने बाएं घुटने को मोड़ें, हाथ ऊपर, हथेलियाँ बाहर।

खेलों का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों का शारीरिक विकास करना है।

खेल "उल्लू"

खेल का उद्देश्य: निपुणता का विकास, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता का विकास।

उपकरण: चाक.

खेल की प्रगति. खिलाड़ियों में से एक उल्लू का चित्रण करता है। वह एक घोंसले में बैठता है - जमीन पर अंकित एक छोटा अर्धवृत्त। बाकी खिलाड़ी मेंढकों, कीड़ों और तितलियों की नकल करते हैं। वे दौड़ते हैं, कूदते हैं और अपनी भुजाएँ लहराते हैं। सिग्नल पररात आ गई! हर कोई रुक जाता है और एक यादृच्छिक स्थिति में जम जाता है। उल्लू शिकार के लिए उड़ जाएगा। आदमी को हिलता हुआ देखकर उल्लू उसे अपने घोंसले में ले जाता है। सिग्नल परदिन! हर कोई फिर से चलना शुरू कर देता है। गेम के नियमों के मुताबिक आप उल्लू से बच नहीं सकते. जो लोग उल्लू की पकड़ में नहीं आते वे सबसे चतुर और सावधान माने जाते हैं।

खेल "भेड़िया खाई में"

खेल का उद्देश्य; अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, कूदने की क्षमता और सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता का विकास।

उपकरण: चाक.

खेल की प्रगति. साइट पर लगभग 10-15 मीटर की दूरी पर दो समानांतर रेखाएं खींची गई हैं। उनमें से एक के पीछे एक घर है जहाँ बकरियाँ रहती हैं, दूसरे के पीछे एक मैदान है। घर और मैदान के बीच एक दूसरे से 1-1.5 मीटर की दूरी पर दो और रेखाएँ खींची गईं। वे उस खाई का संकेत देते हैं जिसमें भेड़िया स्थित है। सिग्नल परबकरियाँ, मैदान में! खिलाड़ी घर से बाहर भागते हैं और खाई के ऊपर से कूदकर मैदान में भाग जाते हैं। भेड़िया बकरियों को दागने की कोशिश कर रहा है। भेड़िया द्वारा देखा गया खिलाड़ी रुक जाता है ताकि भेड़िया पकड़े गए लोगों की संख्या चिह्नित कर सके। फिर बकरियाँ घर लौट आती हैं और खेल जारी रहता है। जो भेड़िया अधिक बकरियाँ पकड़ता है वह जीत जाता है।

खेल "टू फ्रॉस्ट्स।"

खेल का उद्देश्य: गति की गति, निपुणता, सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता का विकास।

उपकरण: चाक.

खेल की प्रगति. साइट के विपरीत दिशा में दो घर चिह्नित हैं। उनमें से एक में दो फ्रॉस्ट्स को छोड़कर सभी खिलाड़ी हैं, जो साइट के बीच में खड़े हैं। फ्रॉस्ट्स कहते हैं:हम दो युवा भाई हैं, दो साहसी फ्रॉस्ट: मैं लाल नाक वाला फ्रॉस्ट हूं, मैं नीली नाक वाला फ्रॉस्ट हूं। आपमें से कौन छोटे रास्ते पर चलने का निर्णय करेगा?बच्चे उत्तर देते हैं: हम धमकियों से नहीं डरते और
हम ठंड से डरते हैं- और दूसरे घर की ओर भागो। फ्रॉस्ट पास में चल रहे लोगों को अपने हाथों से छूकर उन्हें जमने की कोशिश करते हैं। जमे हुए लोग अपनी जगह पर रुक जाते हैं. फ़्रॉस्ट्स गिनती करते हैं कि वे कितने खिलाड़ियों को फ़्रीज़ करने में कामयाब रहे। फिर नई ठंढें चुनी जाती हैं। सर्वश्रेष्ठ वे हैं जो सबसे बड़ी संख्या में खिलाड़ियों को जमा करने में कामयाब रहे।

खेल "जाल"

खेल का उद्देश्य: तेज दौड़ना सीखना, अंतरिक्ष में नेविगेट करना,एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता.

उपकरण: खेल कोर्ट पर खेला जाता है।

खेल की प्रगति. खिलाड़ियों में से एक को जाल के रूप में चुना जाता है। अन्य खिलाड़ी कोर्ट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं। ड्राइवर जोर से कहता है:मैं एक जाल हूँ! ये शब्द खेल शुरू करने के लिए संकेत का काम करते हैं। लोविश एक खिलाड़ी को पकड़ने और अपने हाथ से छूने की कोशिश करता है। ड्राइवर जिस खिलाड़ी को छू लेता है वह जाल बन जाता है, अब सभी उससे दूर भागते हैं और चकमा देते हैं। नए कैचर को तुरंत पुराने कैचर को हाथ से छूने की अनुमति नहीं है।

खेल "गेंद पकड़ो"

खेल का उद्देश्य: गेंद फेंकना और पकड़ना सीखना,

उपकरण: गेंद.

खेल की प्रगति. खेल में तीन खिलाड़ी शामिल हैं। दो व्यक्ति एक दूसरे से कम से कम 3 मीटर की दूरी पर खड़े होते हैं और गेंद फेंकते हैं। तीसरा उनके बीच में है और उस समय गेंद को पकड़ने की कोशिश करता है जब वह उसके ऊपर से उड़ती है। गेंद को पकड़ने के बाद, ड्राइवर उस व्यक्ति की जगह लेता है जिसने गेंद को असफल रूप से फेंका था, और वह ड्राइवर की जगह लेता है।

खेल "चूज़े और मुर्गी"

लक्ष्य: बच्चों को बाधाओं के नीचे रेंगना सिखाना, संकेत पर कार्य करना और पेट, पीठ और पैरों की मांसपेशियों का विकास करना।

उपकरण: फर्श के स्तर से 50 सेमी की ऊंचाई पर फैली रस्सी - एक चिकन हाउस, पीली टोपी - प्रत्येक बच्चे के लिए मुखौटे, गेंदें।

खेल की प्रगति: एक वयस्क बच्चों को घर में एक तनी हुई रस्सी के पीछे इकट्ठा करता है, उन्हें चिकन टोपी और मुखौटे पहनाता है, समझाता है कि मुर्गियां अनाज की तलाश में घर से सड़क तक जाएंगी। जैसे ही वे सुनते हैं कि एक बड़ा पक्षी आया है, वे तुरंत घर में छिप जाते हैं।

बच्चे और एक वयस्क रस्सी के नीचे रेंगते हैं और फर्श पर बिखरी छोटी-छोटी गेंदों को इकट्ठा करना शुरू करते हैं। एक वयस्क के आदेश पर: "बड़ा पक्षी!" बच्चे घर में छुपे रहते हैं.

पक्षी कोई दूसरा वयस्क भी हो सकता है, वह बच्चों को पकड़ने की कोशिश करता है, फिर बच्चा पक्षी की भूमिका निभा सकता है।

खेल "चलो भालू से मिलने चलें"

लक्ष्य: चलने के कौशल में सुधार करना, चपलता और संतुलन विकसित करना।

उपकरण: जिमनास्टिक दीवार, हुक के साथ 1.5-2 मीटर बोर्ड, मुलायम खिलौना।

खेल की प्रगति: एक वयस्क 20-30 सेमी की ऊंचाई से शुरू करके जिमनास्टिक दीवार पर एक छोर पर बोर्ड को ठीक करता है, फिर स्लाइड की ढलान को बढ़ाया जा सकता है। वह जिमनास्टिक दीवार पर एक खिलौना रखता है और बच्चे को भालू से मिलने के लिए आमंत्रित करता है। वयस्क बच्चे की मुद्रा पर नज़र रखता है और भावनात्मक रूप से उसका अनुमोदन करता है।

खेल "हिंडोला"

लक्ष्य: बच्चे की गति, दौड़ने के कौशल में संतुलन विकसित करना और भावनात्मक स्वर को बढ़ाना।

उपकरण: घेरा.

खेल की प्रगति: वयस्क बच्चों को घेरा पकड़ने और नर्सरी कविता के शब्दों के साथ दौड़ने के लिए आमंत्रित करता है:

बमुश्किल, बमुश्किल, बमुश्किल, बमुश्किल,

हिंडोले घूम रहे हैं

और फिर, तब, तब,

सब लोग भागो, भागो, भागो।

चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो,

हिंडोला बंद करो

एक-दो, एक-दो,

तो खेल ख़त्म हो गया.

चाल बदल कर खेल को दोहराया जा सकता है। आप उकड़ू बैठना, पंजों पर खड़े होना, घेरा पकड़ना जैसे खेल-व्यायाम कर सकते हैं।

खेल "हवाई जहाज"

लक्ष्य: बच्चे में दौड़ने का कौशल विकसित करना।

खेल की प्रगति: एक वयस्क बच्चे को हवाई जहाज के साथ खेलने के लिए आमंत्रित करता है - उड़ने के लिए: "मेरे पास दौड़ो, हम उड़ेंगे!" बच्चा एक वयस्क की बाहों में चला जाता है, जो उसे अपनी बाहों के नीचे उठा लेता है, उठा लेता है, उसके साथ घूमता है और फिर उसे जमीन पर रख देता है। चलते समय, वयस्क हवाई जहाज की आवाज़ की नकल करता है और बच्चे को इसे दोहराने के लिए प्रोत्साहित करता है: "ओह!"

यदि चक्कर लगाने से बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो आप बस बच्चे को उठाकर अपने पास रख सकते हैं।

खेल "ग्रे वुल्फ" (तातार लोक खेल)

लक्ष्य: एक-दूसरे से टकराए बिना तेजी से दौड़ना सीखें, अंतरिक्ष में नेविगेट करें, पाठ सुनने में सक्षम हों, खेल के नियमों का पालन करें, मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित करें और सिग्नल पर प्रतिक्रिया की गति सीखें।

खेल की प्रगति. खिलाड़ियों में से एक को ग्रे वुल्फ के रूप में चुना जाता है। नीचे झुककर, भूरा भेड़िया क्षेत्र के एक छोर पर लाइन के पीछे छिप जाता है। बाकी खिलाड़ी विपरीत दिशा में हैं। खींची गई रेखाओं के बीच की दूरी 20-30 मीटर है। सिग्नल पर, हर कोई मशरूम और जामुन लेने के लिए जंगल में चला जाता है। नेता उनसे मिलने के लिए बाहर आता है और पूछता है (बच्चे एक स्वर में उत्तर देते हैं):

-कहाँ जल्दी कर रहे हो दोस्तों?

- हम घने जंगल में जा रहे हैं।

- आप वहाँ क्या करना चाहते हैं?

- हम वहां रसभरी चुनेंगे।

- तुम्हें रसभरी की आवश्यकता क्यों है, बच्चों?

- हम जैम बनाएंगे।

- अगर जंगल में कोई भेड़िया आपसे मिले तो क्या होगा?

- भूरा भेड़िया हमें नहीं पकड़ेगा!

इस रोल कॉल के बाद, हर कोई उस स्थान पर आता है जहां भूरा भेड़िया छिपा हुआ है और एक स्वर में कहता है:

मैं जामुन चुनूंगा और जैम बनाऊंगा,

मेरी प्यारी दादी को दावत मिलेगी।

यहाँ बहुत सारे रसभरी हैं, उन सभी को तोड़ना असंभव है,

और वहाँ कोई भेड़िया या भालू बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता!

शब्द दृष्टि से ओझल हो जाने के बाद, भूरा भेड़िया उठ जाता है, और बच्चे तेजी से लाइन के पार भाग जाते हैं। भेड़िया उनका पीछा करता है और किसी को कलंकित करने की कोशिश करता है। वह कैदियों को उस मांद में ले जाता है - जहां वह खुद छिपा हुआ था।

6-7 वर्ष के बच्चों के लिए आउटडोर गेम्स का कार्ड इंडेक्स

कार्यक्रम सामग्री:

बच्चों को विभिन्न प्रकार के आउटडोर गेम (प्रतिस्पर्धा के तत्वों वाले गेम सहित) का उपयोग करना सिखाएं जो मनोवैज्ञानिक गुणों (निपुणता, ताकत, गति, धीरज, लचीलापन), आंदोलनों का समन्वय और अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता के विकास को बढ़ावा देते हैं; स्वतंत्र रूप से साथियों के साथ परिचित आउटडोर खेलों का आयोजन करें, उनके परिणामों और अपने साथियों के परिणामों का निष्पक्ष मूल्यांकन करें। खेल के विकल्पों के साथ आना, आंदोलनों को संयोजित करना, दिखाना सीखें रचनात्मक कौशल. में रुचि विकसित करें खेल - कूद वाले खेलऔर व्यायाम (छोटे शहर, बैडमिंटन, टेबल टेनिस, हॉकी, फुटबॉल)।
कार्ड नंबर 1
आउटडोर खेल "जाल"
लक्ष्य:
प्रगति:गिनती की कविता की मदद से, एक ड्राइवर का चयन किया जाता है - एक जाल - और हॉल (क्षेत्र) के बीच में खड़ा होता है। सिग्नल पर: "एक, दो, तीन - पकड़ो!" सभी खिलाड़ी तितर-बितर हो जाते हैं और जाल से बच जाते हैं, जो किसी को पकड़ने और उन्हें अपने हाथ (दाग) से छूने की कोशिश कर रहा है। जिसे जाल छूता है वह एक ओर हट जाता है। जब 2-3 खिलाड़ी पकड़े जाते हैं, तो दूसरा जाल चुना जाता है। खेल को 3 बार दोहराया जाता है। यदि समूह बड़ा है तो दो जाल चुने जाते हैं।
कार्ड नंबर 2
आउटडोर खेल "फुर्तीले लोग"
लक्ष्य:निपुणता, दृष्टि और गतिविधियों की सटीकता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ियों को तीन भागों में विभाजित किया जाता है और एक त्रिकोण में खड़ा किया जाता है (बच्चों के बीच की दूरी 1.5 मीटर है)। तीनों में से एक बच्चा दोनों हाथों से गेंद को ऊपर फेंकता है, दूसरे को उसे उठाकर फिर से ऊपर फेंकना होता है, तीसरे खिलाड़ी को गेंद को पकड़कर ऊपर फेंकना होता है, पहले खिलाड़ी को गेंद को पकड़ना होता है, आदि।
कार्ड नंबर 3
आउटडोर खेल "अपने साथी से मिलें"
लक्ष्य:बच्चों को तेजी से दौड़ने का अभ्यास कराएं।
प्रगति:बच्चे दो पंक्तियों में खड़े होते हैं; रैंकों के बीच की दूरी 3-4 कदम है। शिक्षक के संकेत पर एक दौड़ लगाई जाती है। विपरीत पक्षसाइटें (दूरी 15 - 20)। दूसरी पंक्ति का खिलाड़ी सशर्त रेखा को पार करने से पहले पहली पंक्ति के खिलाड़ी को छूने (स्पर्श करने) का प्रयास करता है। शिक्षक हारने वालों की संख्या गिनता है। खेल कार्य दोहराते समय, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।
कार्ड नंबर 4
आउटडोर खेल "टॉप्स एंड रूट्स"
लक्ष्य:सब्जियों के बढ़ने के तरीके के बारे में ज्ञान को समेकित करें, ध्यान, दृश्य और श्रवण धारणा, स्मृति विकसित करें और गेंद को पकड़ने की क्षमता का अभ्यास करें।
प्रगति: 1. एक वयस्क एक सब्जी दिखाता है (मॉडल या प्राकृतिक) या उसे नाम देता है; बच्चे उसे नाम देते हैं और आंदोलनों के साथ दिखाते हैं कि अगर वह जमीन पर है, तो वे अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, अगर भूमिगत होते हैं, तो वे बैठ जाते हैं; एक बच्चा भी एक वयस्क के रूप में कार्य कर सकता है और स्वयं सब्जियाँ दिखा सकता है।
2. बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। केंद्र में गेंद के साथ ड्राइवर है। वह पहले खिलाड़ी की ओर गेंद फेंकता है और किसी सब्जी का नाम बताता है। खिलाड़ी गेंद को नेता को लौटाता है और उत्तर देता है कि यह शीर्ष है या जड़ें। जो कभी गलती नहीं करता वह जीतता है।
कार्ड संख्या 5
आउटडोर खेल "फर्श पर मत रहो"
लक्ष्य:दूरी बनाए रखते हुए बच्चों को समान रूप से दौड़ने का अभ्यास कराएं और कूदने में गतिविधियों का समन्वय विकसित करें।
प्रगति:गिनती की कविता का उपयोग करते हुए, एक ड्राइवर का चयन किया जाता है - एक जाल। जाल बच्चों के साथ हॉल (खेल के मैदान) के चारों ओर चलता है। जैसे ही शिक्षक कहता है "पकड़ो!" सभी बच्चे भाग जाते हैं और किसी भी ऊंचाई (जिमनास्टिक बेंच, क्यूब्स, जिमनास्टिक दीवार) पर चढ़ने की कोशिश करते हैं। जाल दिखाने की कोशिश कर रहा है. जिन लोगों को उसने छुआ, वे एक तरफ हट गए। खेल के अंत में, हारने वालों की संख्या गिना जाता है और एक नया ड्राइवर चुना जाता है।
कार्ड संख्या 6
आउटडोर खेल "मक्खियाँ - उड़ती नहीं"
लक्ष्य:
प्रगति:बच्चे एक पंक्ति में खड़े हैं. प्रस्तुतकर्ता विभिन्न वस्तुओं के नाम बताता है और अपने हाथ ऊपर उठाता है। बच्चों को अपने हाथ तभी ऊपर उठाने चाहिए जब नामित वस्तु उड़ रही हो। अंत में उन लोगों पर ध्यान दें जिन्होंने कभी गलती नहीं की।
कार्ड नंबर 7
आउटडोर खेल "जल्दी से एक कॉलम में खड़े हो जाओ"
लक्ष्य:ध्यान और गति की गति विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी तीन स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं (प्रत्येक स्तंभ के सामने अपने रंग का एक घन होता है)। शिक्षक कॉलम में अपना स्थान और घन के रंग को याद रखने का सुझाव देते हैं। सिग्नल पर, खिलाड़ी पूरे हॉल (क्षेत्र) में बिखर जाते हैं। 30-35 सेकंड के बाद. संकेत "जल्दी से कॉलम में!" दिया गया है, और प्रत्येक बच्चे को जल्दी से कॉलम में अपना स्थान लेना होगा।
कार्ड नंबर 8
आउटडोर खेल "उल्लू"
लक्ष्य:ध्यान का विकास, मौखिक आदेशों पर प्रतिक्रिया और व्यवहार का स्वैच्छिक विनियमन।
प्रगति:स्थल पर उल्लू का घोंसला अंकित है। बाकी चूहे, कीड़े, तितलियाँ हैं। सिग्नल पर "दिन!" - हर कोई चल रहा है और दौड़ रहा है। थोड़ी देर बाद सिग्नल बजता है "रात!" और हर कोई रुक जाता है, उसी स्थिति में रहता है जिसमें टीम ने उन्हें पाया था। उल्लू जागता है, घोंसले से बाहर उड़ता है, बच्चों के चारों ओर दौड़ता है, ध्यान से देखता है और जो भी अपने घोंसले में जाता है उसे अपने साथ ले जाता है। संकेत पर: "दिन!" - खेल जारी है.
नियम:शिक्षक द्वारा सुझाई गई स्थिति में रुकें: एक घुटने पर, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों, जोड़े बनाते हुए, अपने पैरों को एक ही रेखा पर रखें।
कार्ड नंबर 9
आउटडोर खेल "दिग्गज और बौने"
लक्ष्य:बच्चों को संकेतों पर कार्य करने के लिए प्रशिक्षित करें।
प्रगति:ड्राइवर (अक्सर एक वयस्क) बच्चों को समझाता है कि वह केवल "दिग्गज" और "ग्नोम्स" शब्दों का उच्चारण कर सकता है। जब आप "दिग्गज" शब्द सुनते हैं, तो हर किसी को अपने पैरों पर खड़ा होना चाहिए और अपने हाथ ऊपर उठाने चाहिए। और जब आप "ग्नोम्स" शब्द सुनते हैं, तो सभी को नीचे बैठ जाना चाहिए। जो गलती करता है वह खेल से बाहर हो जाता है।
बेशक, ड्राइवर यह सुनिश्चित करना चाहता है कि खिलाड़ी गलतियाँ करें। ऐसा करने के लिए, वह सबसे पहले "दिग्गज!" शब्दों का उच्चारण करता है। जोर से और बास, और "ग्नोम्स" - एक शांत चीख़ वाली फुसफुसाहट में। और फिर, किसी बिंदु पर, यह दूसरा तरीका है। या जब "दिग्गज" कहते हैं, तो ड्राइवर बैठ जाता है, और जब "ग्नोम्स" कहते हैं, तो वह अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा हो जाता है।
खेल की गति तेज़ हो रही है और सभी खिलाड़ी धीरे-धीरे बाहर हो रहे हैं। आखिरी खिलाड़ी जिसने कभी गलती नहीं की वह ड्राइवर बन जाता है।
कार्ड नंबर 10
आउटडोर खेल "मछली पकड़ने वाली छड़ी"
लक्ष्य:दोनों पैरों को जमीन से ऊपर रखकर ऊर्जावान पुश-ऑफ के साथ कूदने का अभ्यास करें और कूदने के दौरान अपने पैरों को अपने नीचे झुकाएं।
प्रगति:बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। वृत्त के केंद्र में, शिक्षक अपने हाथों में एक रस्सी रखता है, जिसके अंत में रेत का एक थैला बंधा होता है। शिक्षक बैग को जमीन (फर्श) के ऊपर एक घेरे में रस्सी पर घुमाता है, और बच्चे कूदते हैं, बैग को अपने पैरों को छूने से रोकने की कोशिश करते हैं। शिक्षक बैग को बारी-बारी से दोनों दिशाओं में घुमाता है।
कार्ड नंबर 11
आउटडोर खेल "जल्दी पास करो"
लक्ष्य:
प्रगति:खिलाड़ी 3-4 पंक्तियों में खड़े होते हैं और एक दूसरे से आधा कदम की दूरी पर स्थित होते हैं। प्रत्येक पंक्ति में पहले खिलाड़ी के पास एक बड़े व्यास की गेंद होती है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में पास करना शुरू करते हैं। पंक्ति में अंतिम खिलाड़ी, गेंद प्राप्त करने के बाद, उसे अपने सिर के ऊपर उठाता है।
कार्ड संख्या 12
आउटडोर खेल "पकड़े मत जाओ"
लक्ष्य:
प्रगति:फर्श (जमीन) पर एक वृत्त खींचा जाता है (या रस्सी से बिछाया जाता है)। सभी खिलाड़ी घेरे के पीछे आधे कदम की दूरी पर खड़े हो जाते हैं। ड्राइवर का चयन हो गया है. वह कहीं भी घेरा बना कर खड़ा हो जाता है. बच्चे घेरे के अंदर और बाहर कूदते हैं। चालक एक घेरे में दौड़ता है, जब खिलाड़ी घेरे में होते हैं तो उन्हें छूने की कोशिश करता है। ड्राइवर ने जिस बच्चे को छुआ वह एक तरफ हट जाता है. 30-40 सेकंड के बाद. खेल रुक जाता है. एक अन्य ड्राइवर चुना जाता है, और खेल सभी बच्चों के साथ दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 13
आउटडोर खेल "सर्कुलर राउंडर्स"
लक्ष्य:गेंद के खेल में बच्चों की निपुणता और दौड़ने और चकमा देने में गति विकसित करना।
प्रगति:बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। एक टीम के खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं, प्रत्येक के हाथ में एक गेंद होती है। दूसरी टीम के खिलाड़ी घेरे के अंदर हैं। पहली टीम के खिलाड़ियों का काम घेरे के अंदर मौजूद लोगों को छूना (छूना) है। घेरे के अंदर के बच्चे चकमा देने की कोशिश करते हैं। जब कम से कम एक तिहाई खिलाड़ी हार जाते हैं, तो टीमें स्थान बदल लेती हैं।
कार्ड संख्या 14
आउटडोर खेल "आकृतियाँ"
लक्ष्य:ध्यान का विकास, अंतरिक्ष में अभिविन्यास, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता।
प्रगति:शिक्षक के संकेत पर, सभी बच्चे हॉल (खेल के मैदान) के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं। अगले सिग्नल पर, सभी खिलाड़ी उस स्थान पर रुकते हैं जहां टीम ने उन्हें पाया था और कुछ पोज लेते हैं। शिक्षक उन लोगों को नोट करते हैं जिनके आंकड़े सबसे सफल निकले।
विकल्प:संकेत पर: "रुको! दो!" - जोड़े में एक आकृति बनाएं। अगला "रुको! तीन!" - तीन में, आदि पांच बजे तक.
कार्ड संख्या 15
आउटडोर खेल "बॉल ओवर हेड"
लक्ष्य:गेंद को पास करते समय गति और गति की सटीकता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ियों को तीन भागों में बांटा गया है। दो लोग एक-दूसरे की ओर गेंद फेंकते हैं और तीसरा उनके बीच खड़ा होकर गेंद को छूने की कोशिश करता है। यदि वह सफल हो जाता है, तो वह गेंद फेंकने वाले खिलाड़ी के साथ स्थान बदल लेता है।
कार्ड संख्या 16
आउटडोर खेल "पास ऑन द मूव"
लक्ष्य:गेंद को पास करते समय ध्यान, गति और गति की सटीकता का विकास।
प्रगति:खिलाड़ियों को जोड़ियों में विभाजित किया जाता है और शुरुआती लाइन पर खड़ा किया जाता है। प्रत्येक जोड़ी के एक खिलाड़ी के हाथ में एक बड़े व्यास की गेंद होती है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे, एक-दूसरे की ओर गेंद फेंकते हुए, हॉल (क्षेत्र) के विपरीत दिशा में निर्दिष्ट रेखा (दूरी 10 मीटर) पर चले जाते हैं। जो जोड़ी तेजी से और बिना गेंद खोए फिनिश लाइन तक पहुंची, वह विख्यात है।
कार्ड संख्या 17
आउटडोर खेल "पक्षियों का प्रवास"
लक्ष्य:चढ़ाई का अभ्यास करें, चपलता और ताकत विकसित करें।
प्रगति:हॉल के एक तरफ बच्चे-पक्षी हैं। दूसरी तरफ विभिन्न सहायक उपकरण हैं - जिमनास्टिक बेंच, क्यूब्स, आदि। - ये पेड़ हैं. सिग्नल पर "पक्षी उड़ जाते हैं!" बच्चे, अपनी बाँहों को पंखों की तरह फड़फड़ाते हुए, पूरे हॉल में बिखर जाते हैं। सिग्नल पर "तूफान!" सभी पक्षी पेड़ों की ओर भागते हैं और जितनी जल्दी हो सके कोई जगह लेने की कोशिश करते हैं। जब शिक्षक कहता है "तूफान रुक गया है!" बच्चे ऊंचाई से उतरते हैं और फिर से हॉल के चारों ओर बिखर जाते हैं - "पक्षी अपनी उड़ान जारी रखते हैं।"
कार्ड संख्या 18
आउटडोर खेल "इको"
लक्ष्य:ध्वन्यात्मक श्रवण और श्रवण धारणा की सटीकता के विकास में व्यायाम करें।
प्रगति:खेल से पहले, वयस्क बच्चों से पूछता है: क्या तुमने कभी प्रतिध्वनि सुनी है? जब आप पहाड़ों में या जंगल में यात्रा करते हैं, किसी मेहराब से गुजरते हैं या किसी बड़े खाली हॉल में होते हैं, तो आपको एक प्रतिध्वनि का सामना करना पड़ सकता है। यानी बेशक, आप इसे देख नहीं पाएंगे, लेकिन आप इसे सुन सकते हैं। यदि आप कहते हैं: "इको, हैलो!", तो यह आपको उत्तर देगा: "इको, हैलो!", क्योंकि यह हमेशा वही दोहराता है जो आप इसे कहते हैं। अब चलो इको खेलते हैं.
फिर वे एक ड्राइवर नियुक्त करते हैं - "इको", जिसे जो कहा गया है उसे दोहराना होगा।
कार्ड संख्या 19
आउटडोर खेल "कूदो - मत मारो"
लक्ष्य:दो पैरों पर कूदने का अभ्यास करें, ताकत और चपलता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं और एक दूसरे से दो कदम की दूरी पर खड़े होते हैं। प्रत्येक स्तम्भ के सामने दो ड्राइवर हाथ में तनी हुई रस्सी (लंबाई 1.5 - 2 मीटर) लेकर खड़े होते हैं। चालक रस्सी को 20 सेमी की ऊंचाई तक उठाते हैं और, शिक्षक के संकेत पर, इसे खिलाड़ियों के पैरों के नीचे से गुजारते हैं, और उन्हें रस्सी पर कूदना होता है।
कार्ड संख्या 20
आउटडोर खेल "बाहर भागने के लिए जल्दी करो"
लक्ष्य:गति की दिशा बदलने के साथ चलने और दौड़ने के कौशल को मजबूत करें, शिक्षक के संकेत पर कार्य करने की क्षमता।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। 5-6 लोग वृत्त के केंद्र में जाते हैं। एक घेरे में खड़े लोग हाथ पकड़ते हैं और दायीं या बायीं ओर दौड़ना शुरू कर देते हैं (या तेजी से चलते हैं), और घेरे के केंद्र में मौजूद लोग ताली बजाते हैं। शिक्षक के संकेत पर "रुको!" जो लोग एक घेरे में दौड़ रहे हैं वे तुरंत रुक जाते हैं और अपने जुड़े हुए हाथों को ऊपर उठाते हैं। शिक्षक ज़ोर से तीन तक गिनती गिनता है। इस दौरान घेरे के बीच में खड़े लोगों को तुरंत घेरे से बाहर भाग जाना चाहिए। "तीन" गिनने के बाद बच्चे अपने हाथ नीचे कर लेते हैं। जो घेरे में रहता है वह हारा हुआ माना जाता है।
कार्ड संख्या 21
आउटडोर खेल "ड्राइवर के लिए गेंद"
लक्ष्य:
प्रगति:खिलाड़ी 3-4 कॉलम (या 3-4 सर्कल) में खड़े होते हैं। गेंद के साथ चालक प्रत्येक स्तंभ से 2-2.5 मीटर की दूरी पर खड़ा होता है। शिक्षक के संकेत पर, ड्राइवर पहले खड़े खिलाड़ियों की ओर गेंद फेंकते हैं, और वे उन्हें पकड़कर वापस लौटा देते हैं और अपने कॉलम के अंत तक दौड़ते हैं। फिर ड्राइवर अगले खिलाड़ियों को गेंद फेंकते हैं, आदि।
कार्ड संख्या 22
आउटडोर खेल "मेंढक"
लक्ष्य:कूदने और गेंद फेंकने का अभ्यास करें।
प्रगति:बच्चे 3 या 4 स्तम्भों में पंक्तिबद्ध होते हैं और दीवार के सामने आरंभिक पंक्ति में खड़े होते हैं। कॉलम में पहले खिलाड़ियों के हाथ में मध्यम या छोटे व्यास की एक गेंद होती है (बच्चों की तैयारी के आधार पर)। दीवार से दूरी 1.5 - 2 मीटर है। बच्चा गेंद को दीवार पर फेंकता है और फर्श (जमीन) पर उछलकर उसके ऊपर से कूद जाता है। कॉलम में दूसरा बच्चा गेंद उठाता है, उसे दीवार के खिलाफ फेंकता है, रिबाउंड के बाद गेंद के ऊपर से कूदता है, इत्यादि। प्रत्येक अगला खिलाड़ी, अभ्यास पूरा करने के बाद, अपने कॉलम के अंत में खड़ा होता है।
कार्ड संख्या 23
आउटडोर खेल "रिबन के साथ जाल"
लक्ष्य:दौड़ने का अभ्यास करें. निपुणता और शीघ्रता से नेविगेट करने की क्षमता विकसित करें।
प्रगति:बच्चे एक घेरे में पंक्तिबद्ध होते हैं; प्रत्येक के बेल्ट के पीछे एक रंगीन रिबन लगा हुआ है। वृत्त के केंद्र में एक जाल है. शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन - इसे पकड़ो!" - बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ते हैं। जाल खिलाड़ियों के पीछे दौड़ता है, किसी से रिबन छीनने की कोशिश करता है। शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन, जल्दी से घेरे में दौड़ें!" हर कोई एक घेरे में बना हुआ है। शिक्षक उन लोगों को हाथ उठाने के लिए आमंत्रित करते हैं जिनके रिबन खो गए हैं, यानी खो गए हैं, और उन्हें गिनते हैं। ट्रैप बच्चों को रिबन लौटाता है, और खेल एक नए ड्राइवर के साथ दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 24
आउटडोर खेल "गेंदें ले जाना"
लक्ष्य:संकेत पर गति करने की क्षमता विकसित करें। तेज दौड़ने का अभ्यास करें.
प्रगति:खिलाड़ी दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं और हॉल (क्षेत्र) के चार किनारों पर खड़े होते हैं। मध्य में एक बड़े व्यास का घेरा (या टोकरी) होता है जिसमें खिलाड़ियों की संख्या के अनुसार छोटी-छोटी गेंदें रखी जाती हैं। शिक्षक के आदेश पर, कॉलम में पहले खड़े बच्चे घेरा की ओर दौड़ते हैं, एक गेंद लेते हैं, वापस लौटते हैं और अपने कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। पहले खिलाड़ियों द्वारा निर्दिष्ट रेखा को पार करने के बाद दूसरे खिलाड़ी दौड़ना शुरू करते हैं, आदि। जो टीम कार्य को शीघ्रता से और बिना त्रुटियों के पूरा करती है वह जीत जाती है।
कार्ड संख्या 25
आउटडोर खेल "इसे जल्दी ले लो"
लक्ष्य:संकेत पर गति करने की क्षमता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक वृत्त बनाते हैं और वस्तुओं (क्यूब्स, गेंदें, पिन) के चारों ओर चलते हैं; खिलाड़ियों की तुलना में 2-3 आइटम कम हैं। अचानक शिक्षक संकेत देता है: "इसे जल्दी ले लो!" प्रत्येक खिलाड़ी को एक वस्तु लेनी होगी और उसे अपने सिर के ऊपर उठाना होगा। जिसके पास वस्तु लेने का समय नहीं था उसे हारा हुआ माना जाता है।
कार्ड संख्या 26
आउटडोर खेल "लगता है किसकी आवाज़?"
लक्ष्य:एक घेरे में चलने के कौशल को मजबूत करें।
प्रगति:ड्राइवर हॉल के बीच में खड़ा हो जाता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है। बच्चे बिना हाथ पकड़े एक घेरा बनाते हैं, दाईं ओर एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:
हम एक सम वृत्त में एकत्रित हुए,
आइए एक बार घूमें,
कैसा रहेगा जब हम कहें: "छलांग - छलांग - छलांग"
अंदाज़ा लगाओ ये किसकी आवाज़ है.
शब्द "स्कोक - स्कोक - स्कोक" का उच्चारण एक बच्चे द्वारा किया जाता है (शिक्षक के निर्देशानुसार)।
ड्राइवर अपनी आँखें खोलता है और अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि ये शब्द किसने कहे। यदि वह सही अनुमान लगाता है, तो वह खिलाड़ी उसकी जगह ले लेता है। यदि ड्राइवर ने सही अनुमान नहीं लगाया, तो जब खेल दोहराया जाता है, तो वह फिर से यह भूमिका निभाता है। बच्चे दूसरी दिशा में एक वृत्त में चलते हैं।
कार्ड संख्या 27

लक्ष्य:गेंद के साथ अभ्यास में सटीकता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी दीवार (बाड़) के सामने पंक्तिबद्ध होते हैं और गेंद को दीवार के खिलाफ फेंकते हैं, जमीन से उछलने के बाद उसे पकड़ लेते हैं (ताली, स्क्वाट आदि के साथ)
कार्ड संख्या 28
आउटडोर खेल "मूसट्रैप"
लक्ष्य:बच्चों में आत्म-नियंत्रण और शब्दों के साथ गतिविधियों का समन्वय करने की क्षमता विकसित करना। रेंगते हुए दौड़ने का अभ्यास करें।
प्रगति:खिलाड़ियों को दो असमान समूहों में विभाजित किया गया है। छोटा एक वृत्त बनाता है - एक "मूसट्रैप", बाकी "चूहे" हैं - वे वृत्त के बाहर हैं। खिलाड़ी, चूहेदानी का चित्रण करते हुए, हाथ मिलाते हैं और एक घेरे में चलना शुरू करते हैं, कहते हैं: "ओह, चूहे कितने थके हुए हैं, उन्होंने सब कुछ खा लिया। सावधान रहो, हम तुम्हारे पास आएंगे।" और अब सभी को पकड़ लो।” बच्चे रुकते हैं और अपने जुड़े हुए हाथों को ऊपर उठाते हैं, जिससे एक गेट बनता है। चूहे चूहेदानी के अंदर-बाहर भागते रहते हैं। शिक्षक के शब्दों के अनुसार "ताली!" एक घेरे में खड़े बच्चे अपने हाथ नीचे करके बैठ जाते हैं - चूहेदानी बंद हो गई है। जिन खिलाड़ियों के पास घेरे से बाहर भागने का समय नहीं होता उन्हें पकड़ा हुआ माना जाता है। पकड़े गए चूहे एक घेरे में चले जाते हैं और चूहेदानी का आकार बढ़ा देते हैं। कब के सबसेचूहे पकड़े जाते हैं, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।
कार्ड संख्या 29
आउटडोर खेल "मनोरंजन"
लक्ष्य:बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं, स्थानिक अभिविन्यास, ध्यान का विकास करें।
प्रगति:गिनती की कविता का उपयोग करते हुए, एक मनोरंजनकर्ता का चयन किया जाता है और वह बच्चों द्वारा बनाए गए घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरे में दाईं ओर, फिर बाईं ओर चलते हैं और कहते हैं:
एक के बाद एक सम वृत्त में
हम कदम दर कदम आगे बढ़ रहे हैं.
आप जहा है वहीं रहें! संग - संग
आइए इसे ऐसे करें!
बच्चे रुक जाते हैं, अपने हाथ नीचे कर लेते हैं और मनोरंजनकर्ता किसी प्रकार की हरकत दिखाता है। हर किसी को इसे दोहराना चाहिए. जो आंदोलन को सबसे अच्छे से दोहराता है वह नया मनोरंजनकर्ता बन जाता है।
कार्ड संख्या 30
आउटडोर खेल "स्थानों में"
लक्ष्य:गेंद फेंकने और पकड़ने की क्षमता विकसित करें, निपुण, चौकस बनें और नज़र विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं। प्रत्येक बच्चे के सामने एक वस्तु (एक घन, एक बैग, एक पिन) है। सिग्नल पर, हर कोई हॉल (क्षेत्र) के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में बिखर जाता है, और शिक्षक एक वस्तु को हटा देता है। सिग्नल पर "अपने स्थानों पर पहुंचें!" सभी खिलाड़ियों को तुरंत एक घेरे में खड़ा होना चाहिए और किसी वस्तु के पास जगह लेनी चाहिए। जो बिना स्थान के रह जाता है वह हारा हुआ माना जाता है।
कार्ड संख्या 31
आउटडोर खेल "पास द बॉल"
लक्ष्य:गेंद से कार्य करने का अभ्यास करें।
प्रगति:खिलाड़ी 3-4 कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। कॉलम में बच्चों के बीच की दूरी एक कदम है। कॉलम में पहला खिलाड़ी गेंद (बड़े व्यास) प्राप्त करता है। शिक्षक के संकेत पर, पहले खिलाड़ी गेंद को दोनों हाथों से अपने पैरों के बीच से पास करते हैं और अपने कॉलम के अंत तक दौड़ते हैं। अगले खिलाड़ी गेंदों को वापस पास करते हैं और अपने कॉलम के अंत तक दौड़ते हैं इत्यादि। जब पहला खिलाड़ी फिर से कॉलम के सामने होता है, तो वह गेंद को अपने सिर से ऊपर उठाता है। 2-3 बार दोहराएँ. शिक्षक विजेता टीम को चिह्नित करता है।
कार्ड संख्या 32
आउटडोर खेल "स्ली फॉक्स"
लक्ष्य:बच्चों में सहनशक्ति और अवलोकन कौशल विकसित करना। चकमा देकर तेजी से दौड़ने, घेरे में खड़े होने और पकड़ने का अभ्यास करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें बंद करने के लिए आमंत्रित करता है, बच्चों के पीछे घेरे में घूमता है और खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो एक धूर्त लोमड़ी बन जाता है। फिर शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें खोलने और ध्यान से देखने के लिए आमंत्रित करते हैं कि उनमें से कौन सी चालाक लोमड़ी है, और क्या वह खुद को किसी तरह से धोखा देगी। खिलाड़ी तीन बार कोरस में पूछते हैं, पहले धीरे से, और फिर ज़ोर से, "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" साथ ही हर कोई एक दूसरे की तरफ देखता है. धूर्त लोमड़ी तेजी से घेरे के बीच में जाती है, अपना हाथ ऊपर उठाती है और कहती है, "मैं यहाँ हूँ।" सभी खिलाड़ी साइट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। पकड़ी गई लोमड़ी उसे अपने बिल में घर ले जाती है।
नियम:खिलाड़ियों द्वारा कोरस में 3 बार पूछने के बाद ही लोमड़ी बच्चों को पकड़ना शुरू करती है और लोमड़ी कहती है: "मैं यहाँ हूँ!"
यदि लोमड़ी ने खुद को पहले ही छोड़ दिया था, तो शिक्षक एक नई लोमड़ी को नियुक्त करता है।
जो खिलाड़ी कोर्ट की सीमा से बाहर भागता है उसे पकड़ा हुआ माना जाता है।

विकल्प: 2 लोमड़ियों का चयन किया जाता है। लोमड़ी को लॉटरी द्वारा चुना जा सकता है।
कार्ड संख्या 33
आउटडोर खेल "टैग"
लक्ष्य:चकमा देकर तेजी से दौड़ने, घेरे में खड़े होने और पकड़ने का अभ्यास करें।
प्रगति:सभी खिलाड़ी साइट के चारों ओर स्वतंत्र रूप से दौड़ते हैं, ड्राइवर - टैग - किसी को दागने की कोशिश करता है। जिस खिलाड़ी पर दाग है वह टैग बन जाता है; यदि टैग लंबे समय तक किसी को पकड़ नहीं पाता है, तो शिक्षक दूसरे ड्राइवर को नियुक्त करता है। अगर ग्रुप बड़ा है तो आप दो ड्राइवर नियुक्त कर सकते हैं.
कार्ड संख्या 34
आउटडोर खेल "रुको!"
लक्ष्य:चलने का अभ्यास करें और संकेत मिलने पर कार्य करें, खेल संतुलन अभ्यास दोहराएं।
प्रगति:खिलाड़ी एक पंक्ति में या बेतरतीब ढंग से एक दूसरे के करीब खड़े होते हैं। हॉल के विपरीत दिशा में, ड्राइवर खिलाड़ियों की ओर पीठ करके खड़ा होता है। वह जोर से कहता है: "जल्दी चलो, जम्हाई मत लो, रुको!" प्रत्येक शब्द के लिए, खिलाड़ी चरणों में आगे बढ़ते हैं (लयबद्ध रूप से, बोले गए पाठ के अनुसार)। आख़िरी शब्द पर, बच्चे रुक जाते हैं और ड्राइवर तेज़ी से इधर-उधर देखता है। जिसके पास रुकने का समय नहीं था वह एक कदम पीछे हट जाता है। ड्राइवर मुड़ जाता है और फिर से पाठ कहता है, और बच्चे आगे बढ़ना जारी रखते हैं। जो खिलाड़ी ड्राइवर के "स्टॉप!" शब्द कहने से पहले फिनिश लाइन पार करने में सफल हो जाता है, वह ड्राइवर बन जाता है।
कार्ड संख्या 35
आउटडोर खेल "कूदती गौरैया"
लक्ष्य:डोरियों पर कूदने का अभ्यास करें।
प्रगति:शिक्षक फर्श पर रस्सी का एक घेरा बनाता है (या इसे जमीन पर खींचता है) (रेत की बोरियां या घन भी मार्गदर्शक हो सकते हैं)। ड्राइवर चुना जाता है - एक पतंग (या एक बिल्ली)। वह वृत्त के मध्य में खड़ा है। बाकी बच्चे गौरैया हैं, वे घेरे के बाहर खड़े हैं। छोटी गौरैया घेरे के अंदर और बाहर छलांग लगाती हैं। पतंग (या बिल्ली) एक घेरे में दौड़ती है और गौरैयों को वहाँ अधिक देर तक टिकने नहीं देती। गौरैया, जिसे ड्राइवर ने छुआ, रुक जाती है, हाथ उठाती है, लेकिन खेल नहीं छोड़ती। शिक्षक उन लोगों को चिह्नित करता है जिन्हें पतंग (या बिल्ली) ने कभी नहीं पकड़ा है। थोड़े ब्रेक के बाद खेल दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 36
आउटडोर खेल "मेंढक और बगुला"
लक्ष्य:बच्चों में निपुणता एवं गति का विकास करना। किसी वस्तु पर आगे-पीछे कूदना सीखें।
प्रगति:दलदल (आयताकार, वर्ग या वृत्त) की सीमाएँ जहाँ मेंढक रहते हैं, उन्हें क्यूब्स (एक तरफ 20 सेमी) से चिह्नित किया जाता है, जिसके बीच रस्सियाँ खींची जाती हैं। रस्सियों के सिरों पर रेत की बोरियाँ हैं। कुछ दूरी पर बगुले का घोंसला है। मेंढक दलदल में उछल-कूद और अठखेलियाँ कर रहे हैं। बगुला (नेता) अपने घोंसले में खड़ा है। शिक्षक के संकेत पर, वह अपने पैर ऊंचे करके दलदल की ओर जाती है, रस्सी पर कदम रखती है और मेंढकों को पकड़ती है। मेंढक बगुले से बच जाते हैं - वे दलदल से बाहर कूद जाते हैं। पकड़े गए मेंढकों को बगुला अपने घर ले जाती है। (वे तब तक वहीं रहते हैं जब तक वे एक नया बगुला नहीं चुन लेते।) यदि सभी मेंढक दलदल से बाहर निकलने में कामयाब हो जाते हैं और बगुला किसी को नहीं पकड़ पाता है, तो वह अकेले ही अपने घर लौट आती है। 2-3 खेलों के बाद, एक नया बगुला चुना जाता है।
दिशानिर्देश:रस्सियों को क्यूब्स पर रखा जाता है ताकि कूदते समय छूने पर वे आसानी से गिर सकें। गिरी हुई रस्सी को पुनः अपनी जगह पर रख दिया जाता है। खिलाड़ियों (मेंढकों) को दलदल के पूरे क्षेत्र में समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। खेल में 2 बगुले हो सकते हैं।
कार्ड संख्या 37
आउटडोर खेल "शिकारी और बाज़"
लक्ष्य:तेजी से दौड़ने का अभ्यास करें, प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।
प्रगति:हॉल (मंच) के एक तरफ बाज़ हैं। हॉल के बीच में दो शिकारी खड़े हैं। शिक्षक के संकेत पर "बाज़, उड़ो!" बच्चे हॉल के दूसरी ओर भागते हैं, और पारंपरिक रेखा पार करने से पहले शिकारी उन्हें पकड़ने की कोशिश करते हैं। जब खेल दोहराया जाता है, तो अन्य ड्राइवरों का चयन किया जाता है, लेकिन पकड़े गए लोगों में से नहीं।
कार्ड संख्या 38
आउटडोर खेल "गेंद को एक लाइन में (या एक सर्कल में) पास करना"
लक्ष्य:गेंद को पास करते समय गति और गति की सटीकता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी 3-4 पंक्तियों में पंक्तिबद्ध होते हैं। प्रत्येक पंक्ति में पहले खिलाड़ी के हाथ में एक गेंद (बड़े व्यास वाली) होती है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे एक पंक्ति में गेंद को एक-दूसरे को पास करना शुरू करते हैं। जैसे ही पंक्ति में अंतिम खिलाड़ी को गेंद मिलती है, वह उसे अपने सिर के ऊपर उठाता है और सभी खिलाड़ियों को एक घेरे में घूमना होता है और गेंद को विपरीत दिशा में पास करना होता है। पंक्ति में सबसे पहले गेंद प्राप्त करता है, सभी बच्चे फिर से मुड़ते हैं और अपनी मूल स्थिति ले लेते हैं। शिक्षक विजेता टीम की घोषणा करते हैं।
कार्ड संख्या 39
आउटडोर खेल "दिन और रात"
लक्ष्य:बच्चों में निपुणता एवं गति का विकास करना।
प्रगति:खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है - "दिन" और "रात"। हॉल (क्षेत्र) के मध्य में एक रेखा खींची जाती है (या एक रस्सी लगाई जाती है)। रेखा से दो कदम की दूरी पर टीमें एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़ी होती हैं। शिक्षक कहता है: "तैयार हो जाओ!", फिर टीमों में से एक को दौड़ने का संकेत देता है, उदाहरण के लिए, कहता है: "दिन।" बच्चे पारंपरिक रेखा से परे भागते हैं, और दूसरी टीम के खिलाड़ी तेजी से घूमते हैं और अपने विरोधियों को पकड़ लेते हैं, पारंपरिक रेखा को पार करने से पहले उन्हें चिह्नित करने की कोशिश करते हैं। जो टीम विरोधी टीम के सबसे अधिक खिलाड़ियों पर दाग लगाने में सफल होती है वह जीत जाती है।
कार्ड संख्या 40
आउटडोर खेल "टू फ्रॉस्ट्स"
लक्ष्य:सभी दिशाओं में दौड़ने का अभ्यास करें, प्रतिक्रिया की गति और नियमों के अनुसार कार्य करने की क्षमता विकसित करें।
प्रगति:साइट के विपरीत दिशा में, रेखाएँ दो घरों को दर्शाती हैं। खिलाड़ी घरों में से एक में स्थित हैं। दो ड्राइवर (फ्रॉस्ट - लाल नाक और फ्रॉस्ट - नीली नाक) साइट के मध्य में जाते हैं, बच्चों का सामना करते हैं और कहते हैं:
हम दो जवान भाई हैं,
दो पाले हट गए,
मैं फ्रॉस्ट हूँ - लाल नाक,
मैं फ्रॉस्ट हूँ - नीली नाक,
आपमें से कौन फैसला करेगा
सड़क पर उतरें - रास्ते पर निकलें?
सभी खिलाड़ी कोरस में उत्तर देते हैं:
हम धमकियों से नहीं डरते
और हम पाले से नहीं डरते।
इसके बाद, बच्चे दूसरे घर की ओर भागते हैं, और ठंढ उन्हें जमने (अपने हाथों से छूने) की कोशिश करती है। जमे हुए लोग उस स्थान पर बने रहते हैं जहां ठंढ ने उन्हें पकड़ लिया था और दौड़ के अंत तक वहीं खड़े रहते हैं। फ्रॉस्ट्स गिनती कर रहे हैं कि वे कितने लोगों को फ्रीज करने में कामयाब रहे। दो डैश के बाद, अन्य मोरोज़ोव चुने जाते हैं।
कार्ड संख्या 41
आउटडोर खेल "मकड़ी और मक्खियाँ"
लक्ष्य:विभिन्न दिशाओं में दौड़ने और संतुलन बनाए रखने की क्षमता का अभ्यास जारी रखें। सहनशक्ति विकसित करें.
प्रगति:हॉल के एक कोने में एक घेरा (या नाल) है जो उस जाल को चिह्नित करता है जहां नेता, मकड़ी रहती है। बाकी बच्चे मक्खियाँ हैं। शिक्षक के संकेत पर, सभी मक्खियाँ हॉल के चारों ओर बिखर जाती हैं, "उड़ती हैं", और भिनभिनाती हैं। मकड़ी जाल में है. सिग्नल पर "स्पाइडर!" मक्खियाँ उसी स्थान पर रुकती हैं जहाँ टीम ने उन्हें पाया था। मकड़ी बाहर आती है और ध्यान से देखती है। जो भी व्यक्ति अपने जाल में जाता है, मकड़ी उसे अपने जाल में फंसा लेती है। दो पुनरावृत्तियों के बाद, पकड़ी गई मक्खियों की संख्या गिना जाता है। गेम दूसरे ड्राइवर के साथ फिर से शुरू होता है।
कार्ड संख्या 42
आउटडोर खेल "कुंजियाँ"
लक्ष्य:
प्रगति:खिलाड़ी एक दूसरे से 2 मीटर की दूरी पर किसी भी क्रम में (या छोटी डोरियों से बिछाए गए) घेरे में खड़े होते हैं। ड्राइवर का चयन हो गया है. वह खिलाड़ियों में से एक के पास जाता है और पूछता है: "चाबियाँ कहाँ हैं?" वह जवाब देता है: "जाओ ... (बच्चों में से एक का नाम), दस्तक!" इस समय अन्य बच्चे स्थान बदलने का प्रयास करते हैं। डैश के दौरान ड्राइवर को जल्दी से एक फ्री सर्कल लेना चाहिए। यदि ड्राइवर लंबे समय तक एक घेरे में नहीं रह सकता, तो वह चिल्लाता है: "मुझे चाबियाँ मिल गईं!" फिर सभी खिलाड़ी स्थान बदल लेते हैं, जो बिना स्थान के रह जाता है वह ड्राइवर बन जाता है।
कार्ड संख्या 43
आउटडोर खेल "हिंडोला"
लक्ष्य:बच्चों में गतिविधियों की लय और उन्हें शब्दों के साथ समन्वयित करने की क्षमता विकसित करना। दौड़ने, वृत्त में चलने और वृत्त बनाने का अभ्यास करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं। शिक्षक बच्चों को एक रस्सी देता है, जिसके सिरे बंधे होते हैं। बच्चे पकड़े हुए दांया हाथडोरी के पास, बाईं ओर मुड़ें और कविता कहें: "मुश्किल से, मुश्किल से, मुश्किल से, हिंडोला घूमने लगा और फिर इधर-उधर, हर कोई दौड़ा, दौड़ा, दौड़ा।" कविता के पाठ के अनुसार, बच्चे एक घेरे में चलते हैं, पहले धीरे-धीरे, फिर तेज़, फिर दौड़ते हैं। दौड़ते समय शिक्षक कहते हैं: "यह ठीक है।" बच्चे 2 बार एक घेरे में दौड़ते हैं, शिक्षक गति की दिशा बदलते हुए कहते हैं: "मुड़ें।" खिलाड़ी एक घेरे में घूमते हैं, तेजी से अपने बाएं हाथ से रस्सी पकड़ते हैं और दूसरी दिशा में दौड़ते हैं। फिर शिक्षक बच्चों के साथ आगे कहते हैं: "चुप रहो, चुप रहो, इसे मत लिखो, हिंडोला बंद करो, एक, दो, एक, दो, यह खेल का अंत है!" हिंडोले की चाल धीमी से धीमी होती जा रही है। "खेल ख़त्म हो गया" शब्दों पर बच्चे रस्सी को ज़मीन पर गिरा देते हैं और तितर-बितर हो जाते हैं।
नियम:आप केवल कॉल करके हिंडोले पर सीट ले सकते हैं। जो लोग तीसरी घंटी से पहले जगह नहीं बना पाते, वे स्केटिंग में भाग नहीं लेते। आपको लय का ध्यान रखते हुए पाठ के अनुसार गति करनी चाहिए।
विकल्प:हर किसी को अपनी जगह लेनी होगी. डोरी को फर्श पर रखें, उसके पीछे एक घेरा बनाते हुए।
कार्ड संख्या 44
आउटडोर खेल "ब्लाइंड मैन्स ब्लफ़"
लक्ष्य:अंतरिक्ष में अभिविन्यास में सुधार.
प्रगति:शिक्षक ड्राइवर को गिनती की कविता के रूप में नियुक्त करता है - अंधे आदमी का शौकीन। वह मंच के बीच में खड़ा है, रस्सियों से घिरा हुआ है। उसकी आंखों पर पट्टी बांध दी जाती है और कई बार घूमने के लिए कहा जाता है। सभी बच्चे भाग जाते हैं, और अंधे आदमी का शौकीन किसी को पकड़ने की कोशिश करता है।
नियम:निर्दिष्ट सीमा से आगे न जाएं; अंधे आदमी की बफ़ से भागकर, आप बैठ सकते हैं; अंधे आदमी के शौकीन को साइट छोड़ने से रोकने के लिए, उसे "आग" शब्द से चेतावनी दी जाती है।
जब बच्चे नेता के स्थान पर अंधे आदमी की बफ़ घुमाते हैं, तो वे एक साथ वाक्य कहते हैं:
- बिल्ली, बिल्ली, तुम किस पर खड़ी हो?
- पोर्च पर (केतली पर)।
-आप क्या पी रहे हैं?
- क्वास!
- चूहे पकड़ो, हम नहीं।
यहाँ एक और वाक्य विकल्प है:
- तुम कहाँ खड़े हो?
- पुल पर।
- आप क्या पी रहे हैं?
- क्वास।
- तीन साल तक हमारी तलाश करो!
कार्ड संख्या 45
आउटडोर खेल "उत्तीर्ण - बैठ जाओ (गेंद रिले)"
लक्ष्य:गेंद को पास करते समय गति और गति की सटीकता विकसित करें।
प्रगति:खेल हॉल या कोर्ट में खेला जाता है। इसके लिए 2-3 वॉलीबॉल की आवश्यकता होती है। खिलाड़ियों को 2-3 बराबर टीमों में विभाजित किया जाता है, जो एक समय में एक कॉलम में लाइन के पीछे खड़े होते हैं। कप्तान गेंद हाथ में लेकर प्रत्येक टीम से 6-8 मीटर आगे खड़ा होता है। सिग्नल पर, कप्तान गेंद को अपनी टीम के पहले खिलाड़ी को पास करता है। वह गेंद को पकड़कर कप्तान को लौटा देता है और झुक जाता है। कप्तान गेंद को दूसरे खिलाड़ी की ओर फेंकता है, आदि। अंतिम खिलाड़ी से गेंद प्राप्त करने के बाद, कप्तान उसे उठाता है, और पूरी टीम तुरंत खड़ी हो जाती है। कार्य पूरा करने वाली पहली टीम और गेंद को ऊपर उठाने वाली उसका कप्तान जीतता है। जिस खिलाड़ी ने गेंद गिराई है उसे उसे पुनः प्राप्त करना होगा, अपने स्थान पर लौटना होगा और पास देना जारी रखना होगा। साथ ही खिलाड़ियों को अपनी बारी नहीं चूकनी चाहिए.
कार्ड संख्या 46
आउटडोर खेल "ध्रुवीय भालू"
लक्ष्य:गति, चपलता, सहनशक्ति विकसित करें।
प्रगति:क्षेत्र के किनारे पर, जो समुद्र का प्रतिनिधित्व करता है, एक छोटी सी जगह की रूपरेखा तैयार की गई है - एक बर्फ तैरती हुई। इस पर खड़ा ड्राइवर एक "ध्रुवीय भालू" है। शेष "शावकों" को पूरी साइट पर बेतरतीब ढंग से रखा जाएगा।
"भालू" गुर्राता है: "मैं मछली पकड़ने जा रहा हूँ!" - और "शावकों" को पकड़ने के लिए दौड़ता है। एक "भालू शावक" को पकड़कर, वह उसे बर्फ पर तैरने ले जाता है, फिर दूसरे को पकड़ लेता है। इसके बाद पकड़े गए दोनों "भालू शावक" हाथ मिलाते हैं और बाकी खिलाड़ियों को पकड़ने लगते हैं। इस समय, "भालू" बर्फ पर तैरता हुआ पीछे हट जाता है। किसी से आगे निकलने के बाद, दो "भालू शावक" अपने मुक्त हाथ जोड़ते हैं ताकि पकड़ा गया बच्चा हाथों के बीच में समाप्त हो जाए, और चिल्लाएं: "भालू, मदद करो!" "भालू" भागता है, पकड़े गए भालू को चिकना करता है और उसे बर्फ पर तैरने के लिए ले जाता है। पकड़े गए अगले दो लोग भी हाथ मिलाते हैं और बाकी "शावकों" को पकड़ लेते हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक सभी शावक पकड़े नहीं जाते।
आखिरी खिलाड़ी जो पकड़ता है वह जीत जाता है और "ध्रुवीय भालू" बन जाता है।
नियम:पकड़ा गया "भालू शावक" अपने आस-पास मौजूद जोड़े के हाथों से तब तक नहीं निकल सकता जब तक कि "भालू" उस पर हमला न कर दे। पकड़ते समय, खिलाड़ियों को उनके कपड़ों से पकड़ना मना है, और भागने वालों को क्षेत्र की सीमाओं से बाहर भागने से मना किया जाता है।
कार्ड संख्या 47
आउटडोर खेल "दलदल में मेंढक"
लक्ष्य:आगे बढ़ते हुए, ताकत, चपलता और प्रतिक्रिया की गति विकसित करते हुए दो पैरों पर कूदने का अभ्यास करें।
प्रगति:हॉल के एक तरफ (लाइन के पीछे) एक नेता है - एक क्रेन। हॉल के मध्य में एक दलदल (नाल से बना हुआ घेरा) है। बच्चे चारों ओर बैठते हैं - मेंढक और कहते हैं:
यहाँ एक रची हुई सड़ी हुई जगह से
मेंढक पानी में उछल पड़े।
क्वा-के-के, क्वा-के-के,
नदी पर बारिश होगी.
शब्द ख़त्म होते ही मेंढक दलदल में कूद पड़ते हैं। क्रेन उन मेंढकों को पकड़ती है जिनके पास कूदने का समय नहीं होता। पकड़ा गया मेंढक सारस के घोंसले में चला जाता है। जब क्रेन कई मेंढकों को पकड़ लेती है, तो उन मेंढकों में से एक और क्रेन चुन ली जाती है, जिन्हें कभी नहीं पकड़ा गया।
कार्ड संख्या 48
आउटडोर खेल "दीवार के विरुद्ध गेंद"
लक्ष्य:बच्चों का ध्यान और निपुणता विकसित करना। गेंद को दोनों हाथों से पकड़ने का अभ्यास करें।
प्रगति:बच्चे दीवार (ढाल) के सामने 3-4 कॉलम में खड़े होते हैं। कॉलम में पहले स्थान पर खड़े खिलाड़ी के पास छोटे व्यास की एक गेंद होती है। खिलाड़ी गेंद को दीवार पर फेंकता है, फिर अपने कॉलम के अंत तक जाता है। गेंद के फर्श पर उछलने के बाद दूसरे खिलाड़ी को उसे पकड़ना चाहिए और दीवार आदि पर फेंकना चाहिए। जो टीम कार्य को शीघ्रता से और गेंद खोए बिना पूरा करती है वह जीत जाती है।
कार्ड संख्या 49
आउटडोर खेल "हम मजाकिया लोग हैं"
लक्ष्य:बच्चों को दौड़ने का व्यायाम कराएं। सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को मजबूत करें।
प्रगति:बच्चे खेल के मैदान (हॉल) के एक तरफ लाइन के पीछे खड़े होते हैं। साइट के केंद्र में दो ड्राइवर हैं। बच्चे समवेत स्वर में कहते हैं:
हम मजाकिया लोग हैं.
हमें दौड़ना और कूदना पसंद है।
खैर, हमसे मिलने का प्रयास करें!
एक - दो - तीन - पकड़ो!
शब्द "पकड़ो!" के बाद बच्चे खेल के मैदान के दूसरी ओर भागते हैं, और ड्राइवर उन्हें पकड़ लेते हैं। ड्राइवर ने जिसका अपमान किया है वह एक तरफ हट जाता है। एक बार जब बच्चे फिनिश लाइन पार कर लेते हैं, तो हारने वालों की संख्या गिना जाता है। खेल को अन्य ड्राइवरों के साथ दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 50
आउटडोर खेल "शिकारी और बत्तख"
लक्ष्य:
प्रगति:बच्चों को दो बराबर टीमों में बांटा गया है - शिकारी और बत्तख। बत्तखें एक बड़े घेरे के बीच में खड़ी हैं। शिकारी एक गेंद (बड़े व्यास) फेंकते हैं, उससे बत्तखों को मारने की कोशिश करते हैं। गेंद द्वारा छुआ गया बत्तख खेल से बाहर हो जाता है। जब अधिकांश (लगभग एक तिहाई) बत्तखें मोटी हो जाती हैं, तो टीमें भूमिकाएँ बदल देती हैं।
कार्ड संख्या 51
आउटडोर खेल "शांत - तेज़"
लक्ष्य:अवलोकन, ध्यान, किसी संकेत को सुनने और उसके अनुसार कार्य करने की क्षमता विकसित करें।
प्रगति:गिनती की कविता का उपयोग करते हुए, ड्राइवर का चयन किया जाता है, वह सर्कल के केंद्र में खड़ा होता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है। शिक्षक खिलाड़ियों में से एक को कुछ ऐसी वस्तु देता है जिसे छिपाया जा सकता है (फीता, रिबन)। ड्राइवर को छोड़कर सभी बच्चे जानते हैं कि वस्तु किसके पास है। जब ड्राइवर इस बच्चे के पास आता है तो बच्चे जोर-जोर से ताली बजाने लगते हैं, जब वह दूर चला जाता है तो ताली की आवाज शांत हो जाती है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक ड्राइवर को वस्तु नहीं मिल जाती। यदि वह लंबे समय तक ऐसा करने में विफल रहता है, तो दूसरे ड्राइवर को चुना जाता है।
कार्ड संख्या 52
आउटडोर खेल "भेड़िया खाई में"
लक्ष्य:बच्चों को दौड़ने और कूदने का व्यायाम कराएं। सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को मजबूत करें।
प्रगति:हॉल (साइट) के बीच में एक दूसरे से 80-90 सेमी की दूरी पर दो समानांतर रेखाएँ खींची जाती हैं (या रस्सियाँ लगाई जाती हैं) - यह एक खाई है। लाइन के उस पार एक तरफ बकरी का घर है। वे एक नेता चुनते हैं - एक भेड़िया। सभी बकरियां घर में (पंक्ति से परे) स्थित हैं। भेड़िया खाई में खड़ा है. शिक्षक के संकेत पर: "भेड़िया खाई में है!" बकरियाँ हॉल के विपरीत दिशा में दौड़ती हैं, खाई पर छलांग लगाती हैं, और भेड़िया उन्हें पकड़ने की कोशिश करता है (उन्हें अपने हाथ से छूता है)। भेड़िया पकड़ी गई बकरियों को एक तरफ ले जाता है। सिग्नल फिर बजता है. दो दौड़ के बाद, पकड़ी गई सभी बकरियां अपने घर लौट जाती हैं, और एक नया नेता चुना जाता है।
कार्ड संख्या 53
आउटडोर खेल "गेंद तक कौन तेजी से पहुंचता है"
लक्ष्य:बच्चों को तेज गति से दौड़ने का प्रशिक्षण दें।
प्रगति:बच्चे दो पंक्तियों में खड़े होते हैं। कार्य: जितनी जल्दी हो सके किसी वस्तु की ओर दौड़ें, उसे उठाएं और अपने सिर के ऊपर उठाएं (दूरी 10 मीटर)। शिक्षक के आदेश पर "मार्च!" अभ्यास प्रथम रैंक द्वारा किया जाता है। शिक्षक पहले तीन प्रतिभागियों को चिह्नित करता है। फिर दूसरा समूह कार्य पूरा करता है, शिक्षक विजेताओं को नोट करता है।
कार्ड संख्या 54
आउटडोर खेल "किक पास"
लक्ष्य:गेंद के खेल में निपुणता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी 3-4 लोगों के घेरे में खड़े होते हैं। प्रत्येक सर्कल के केंद्र में एक ड्राइवर होता है, जिसके सामने एक बड़े व्यास की गेंद होती है। ड्राइवर अपने पैर (फुट पास) से गेंद को खिलाड़ियों की ओर घुमाता है; प्रत्येक बच्चा, गेंद प्राप्त करने के बाद, उसे कुछ सेकंड के लिए अपने पैर से पकड़ कर रखता है और वापस ड्राइवर को भेज देता है।
कार्ड संख्या 55
आउटडोर खेल "बर्नर"
लक्ष्य:तेज गति से दौड़ने का अभ्यास करें.
प्रगति:खिलाड़ी जोड़े में हाथ पकड़कर दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं। आगे ड्राइवर है. लोग एक स्वर में कहते हैं:
जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ
ताकि वह बाहर न जाए.
आसमान की ओर देखो:
पक्षी उड़ रहे हैं
घंटियाँ बज रही हैं!
एक - दो - तीन - भागो!
"भागो!" शब्द के बाद अंतिम जोड़ी में खड़े बच्चे अपने हाथ नीचे करते हैं और स्तंभ की शुरुआत की ओर दौड़ते हैं: एक दाईं ओर, दूसरा स्तंभ के बाईं ओर। इससे पहले कि उसके पास अपने साथी से दोबारा हाथ मिलाने का समय हो, ड्राइवर उनमें से एक को पकड़ने की कोशिश करता है। यदि ड्राइवर ऐसा करने में सफल हो जाता है, तो वह पकड़े गए व्यक्ति से हाथ मिलाता है और वे स्तम्भ के सामने खड़े हो जाते हैं। जो बिना साथी के रह जाता है वह ड्राइवर बन जाता है। शारीरिक सक्रियता बढ़ाने के लिए आप बच्चों को दो टीमों में बांट सकते हैं।
कार्ड संख्या 56
आउटडोर खेल "गेंद को एक कॉलम में पास करना"
लक्ष्य:बॉल गेम में बच्चों की निपुणता और गति का विकास करना।
प्रगति:बच्चों को 3-4 स्तंभों में पंक्तिबद्ध किया गया है; खिलाड़ियों के बीच की दूरी एक कदम है। स्तंभ में पहले व्यक्ति के पास एक गेंद (बड़ा व्यास) है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे दोनों हाथों को अपने सिर के ऊपर से (अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हुए) गेंद को वापस पास करना शुरू करते हैं। कॉलम का अंतिम खिलाड़ी गेंद प्राप्त करता है, कॉलम की शुरुआत तक दौड़ता है और गेंद को पास भी करता है। कार्य तब तक पूरा हो जाता है जब तक कि कॉलम में पहला खिलाड़ी वह न हो जाए जो खेल शुरू होने से पहले पहले स्थान पर था। जो टीम कार्य को जल्दी और बिना नुकसान के पूरा करती है वह जीत जाती है।
कार्ड संख्या 57
फ़ुटबॉल तत्वों के साथ खेल अभ्यास
लक्ष्य:दौड़ते समय गति, चपलता, आंदोलनों का समन्वय, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करना, बच्चों में टीम वर्क और पारस्परिक सहायता की भावना पैदा करना।
"दीवार पर गेंद।"खिलाड़ी दीवार (बाड़) के सामने उससे 3 मीटर की दूरी पर स्थित होते हैं। प्रत्येक बच्चे के पास एक गेंद होती है, जिसे वह अपने दाएं और बाएं पैर से बारी-बारी से मनमानी गति से दीवार पर मारता है।
"स्मार्ट लोग।"खिलाड़ी पूरे कोर्ट में जोड़े में स्थित हैं। प्रत्येक जोड़ी के पास एक गेंद है। बच्चों के बीच की दूरी 2 मी है। कार्य: बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं पैर से गेंद को अपने साथी की ओर भेजें।
"बिल्कुल गोला बनाओ।"संपूर्ण स्थल पर विभिन्न वस्तुएँ (क्यूब्स, मेडिसिन बॉल्स) रखी गई हैं। बच्चा अपने दाएं और बाएं पैर से गेंद को वस्तुओं के चारों ओर घुमाता है, बिना उसे खुद से दूर जाने दिए।
"लक्ष्य में लक्ष्य।"कई घनों का उपयोग करके, द्वारों को दर्शाया गया है। खिलाड़ी बारी-बारी से शुरुआती लाइन (गोल से दूरी 5 मीटर) पर जाते हैं और अपने पैर (दाएं या बाएं) की सटीक गति से गेंद को गोल में मारने की कोशिश करते हैं।
"वस्तु को नीचे गिराओ।"शुरुआती लाइन से 4 मीटर की दूरी पर उसी लाइन पर पिन लगाए जाते हैं। कार्य: एक छोटे से रन-अप के बाद, किसी वस्तु को गिराने के लिए गेंद को मारना।
"सटीक पास।"खिलाड़ियों को जोड़ियों में बांटा गया है। प्रत्येक जोड़ी के पास एक गेंद है। बच्चे बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं पैर से गेंद को एक-दूसरे पर मारते हुए, कोर्ट के एक तरफ से दूसरी तरफ जाते हैं।
"जल्दी पास।"खिलाड़ी अर्धवृत्त में खड़े होते हैं (छोटा समूह, खिलाड़ियों के बीच की दूरी 2 मीटर है), उनके सामने गेंद के साथ ड्राइवर है। वह तेज और सटीक गति से गेंद को पहले खिलाड़ी की ओर मारता है, और वह उसी गति से गेंद को वापस लौटाता है, आदि। फिर ड्राइवर टीम के पहले खिलाड़ी के साथ स्थान बदलता है। यह अभ्यास दूसरे ड्राइवर के साथ दोहराया जाता है।
"चतुर और तेज़।"एक पंक्ति में खिलाड़ी गेंद को कोर्ट के दूसरी ओर दौड़ाते हैं, इसे अपने दाएं या बाएं पैर से हल्के से मारते हैं ताकि यह दूर तक न लुढ़के।
"एक घेरे में गुजरो।"खिलाड़ी एक घेरे (बच्चों का एक छोटा समूह) में खड़े होते हैं और लुढ़कते समय गेंद को मारते हैं, दाएं या बाएं पैर की हल्की लेकिन सटीक गति के साथ इसे एक-दूसरे को भेजते हैं।
"एक घेरे में गुजरो।"खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं, जिसके बीच में एक शिक्षक गेंद लेकर खड़ा होता है। वह एक-एक करके बच्चों के पास गेंद भेजता है। गेंद प्राप्त करने के बाद, बच्चा उसे रोकता है और उसी गति से शिक्षक को वापस भेजता है।
"तीनों में पास हो जाओ।"बच्चे एक दूसरे से 2 मीटर की दूरी पर तीन हो जाते हैं। एक खिलाड़ी के पास गेंद है. खिलाड़ी एक पैर से गेंद को वृत्त में दाईं ओर, फिर बाईं ओर, और इसी तरह कई बार पास करते हैं।
"गेट मारो।"बच्चे गेंद को कोर्ट के एक तरफ से दूसरी तरफ चिह्नित रेखा (दूरी 10 मीटर) तक ड्रिप करते हैं और, लक्ष्य से 2 मीटर तक नहीं पहुंचने पर, गेंद को गोल में डालने का प्रयास करते हैं।
कार्ड संख्या 58
बैडमिंटन तत्वों के साथ खेल अभ्यास
लक्ष्य:चपलता, गति, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें।
"इसे मत गिराओ।"खिलाड़ी एक वृत्त (अर्धवृत्त) या पंक्ति में खड़े होते हैं। पैर थोड़े अलग हैं, प्रत्येक बच्चे के हाथ में एक शटलकॉक है। कार्य: शटलकॉक को एक हाथ से ऊपर फेंकें और हवा में पकड़ें।
"इसे फेंको - इसे पकड़ो।"शटलकॉक को एक हाथ से उछालना और दूसरे हाथ से पकड़ना, स्थिर और गति में (थोड़ी दूरी पर) खड़ा होना।
"शटलकॉक आपकी ओर।"बच्चे दो पंक्तियों में खड़े होते हैं; रैंकों के बीच की दूरी 2 मीटर है, एक दूसरे से बगल तक फैली हुई भुजाओं की दूरी पर। हर बच्चे के पास एक शटलकॉक है। शिक्षक के संकेत पर, प्रत्येक बच्चा सामने खड़े बच्चे की ओर शटलकॉक फेंकता है। मुख्य बात यह है कि फेंके जाने पर शटलकॉक गिरें या टकराएँ नहीं।
"इसे रिंग में फेंक दो।"खिलाड़ी बास्केटबॉल घेरा (मंजिल से ऊंचाई 2 मीटर) के सामने एक-एक करके (4-6 बच्चों का समूह) एक कॉलम में खड़े होते हैं। हर बच्चे के पास एक शटलकॉक है। शिक्षक के संकेत पर, कॉलम में पहला बच्चा रिंग के पास आता है और अपने दाहिने (बाएं) हाथ से शटलकॉक को नीचे से ऊपर फेंकता है, रिंग में जाने की कोशिश करता है।
"शटलकॉक को पीछे हटाओ।"बच्चे एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर दो अर्धवृत्त में खड़े होते हैं। हर बच्चे के पास एक रैकेट है. ड्राइवर का चयन हो गया है; वह खिलाड़ियों के सामने खड़ा होता है और एक-एक करके शटलकॉक उनकी ओर फेंकता है, और वे उसे वापस कर देते हैं। कुछ समय बाद दूसरे ड्राइवर का चयन किया जाता है।
"शटलकॉक मारो।"बच्चे एक वृत्त (अर्धवृत्त) में खड़े हों। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक रैकेट और एक शटलकॉक है। बच्चे शटलकॉक को रैकेट से फेंकते हैं, जितनी बार संभव हो हिट करने की कोशिश करते हैं और शटलकॉक को जमीन पर गिरने नहीं देते हैं।
"आगे बढ़ो - इसे मत गिराओ।"खिलाड़ी एक पंक्ति में खड़े होते हैं। प्रत्येक बच्चे के पास एक शटलकॉक और एक रैकेट है। शिक्षक के आदेश पर बच्चे एक कदम आगे बढ़ते हुए शटलकॉक को रैकेट से फेंकते हैं। गति मनमानी है.
"नेट पर शटलकॉक।"साइट (हॉल) के बीच में फर्श से 120 सेमी की ऊंचाई पर एक जाल (या रस्सी) फैला हुआ है। 5-6 लोगों की दो टीमें खेलती हैं। खिलाड़ी नेट के दोनों ओर खड़े होते हैं। एक टीम के बच्चे शटलकॉक को (3-4 बार) परोसते हैं, और दूसरी टीम के लोग नेट के माध्यम से शटलकॉक को विपरीत दिशा में मारते हैं। फिर टीमें भूमिकाएँ बदलती हैं।
कार्ड संख्या 59
आउटडोर खेल "मुझे मत छुओ"
लक्ष्य:बच्चों को सांप की तरह चलने और दौड़ने का अभ्यास कराएं, मोटर अनुभव को समृद्ध करें, आंदोलनों का समन्वय विकसित करें, अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करें।
प्रगति: 6-7 पिनों को 2 मीटर के बाद शुरुआती लाइन से एक दूसरे से 40-45 सेमी की दूरी पर दो पंक्तियों में समानांतर में रखा जाता है। सभी खिलाड़ी दो कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। सिग्नल पर, बच्चे पिनों के बीच "सांप" में एक-दूसरे के पीछे दौड़ते हैं, उनके चारों ओर एक तरफ और दूसरी तरफ दौड़ते हुए, शुरुआती लाइन पर लौट आते हैं। जो टीम एक भी पिन नहीं मारती वह जीत जाती है।
कार्ड संख्या 60
आउटडोर खेल "तीसरा पहिया"
लक्ष्य:खेल के नियमों का पालन करना सीखें, चपलता और दौड़ने की गति विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी केंद्र की ओर मुंह करके एक घेरे में जोड़े में खड़े होते हैं ताकि एक जोड़ी सामने हो और दूसरा उसके पीछे हो। जोड़े के बीच की दूरी 1-2 मीटर है। दो ड्राइवर सर्कल के पीछे जगह लेते हैं: एक भाग जाता है, दूसरा उसे पकड़ लेता है। पीछा करने से भागकर धावक किसी भी जोड़े के सामने खड़ा हो सकता है। तभी पीछे खड़ा व्यक्ति "तीसरा पहिया" निकलता है और उसे दूसरे ड्राइवर से दूर भागना पड़ता है। यदि पकड़ने वाला भागने वाले को छू लेता है, तो वे भूमिकाएँ बदल लेते हैं। किसी को भी खिलाड़ी को पीछा करने वाले से दूर भागने से नहीं रोकना चाहिए।
विकल्प: 1. पीछे खड़े "तीसरे पहिये" को भागना नहीं चाहिए, बल्कि दूसरे ड्राइवर को पकड़ लेना चाहिए।
2. खिलाड़ी जोड़े में एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और हाथ पकड़ते हैं। धावक किसी भी जोड़ी के हाथों के बीच खड़ा हो सकता है। जिसकी पीठ उसकी ओर है वह "तीसरा पहिया" है और भाग जाना चाहिए.
3. खिलाड़ी जोड़े में एक घेरे में चलते हैं, एक-दूसरे का हाथ पकड़ते हैं, और उनके खाली हाथ उनकी बेल्ट पर होते हैं। पीछा करने से बचने वाला व्यक्ति कभी भी किसी का हाथ पकड़ सकता है। फिर, जो दूसरी तरफ खड़ा है वह भागने वाला बन जाता है। यही खेल संगीत के साथ भी खेला जा सकता है।
कार्ड संख्या 61
आउटडोर खेल "जिसका नाम है, वह पकड़ लेता है"
लक्ष्य:किसी सिग्नल पर ध्यान, निपुणता और प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।
प्रगति:बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर टहलते या दौड़ते हैं। एक वयस्क के हाथ में एक गेंद है। वह बच्चों में से एक का नाम पुकारता है और गेंद ऊपर फेंकता है। नामित व्यक्ति को गेंद को पकड़ना होगा और बच्चों में से किसी एक का नाम पुकारते हुए उसे फिर से ऊपर फेंकना होगा। गेंद को बहुत ऊपर और जिस बच्चे का नाम पुकारा जा रहा है उसकी दिशा में नहीं फेंकना चाहिए।
कार्ड संख्या 62
आउटडोर खेल "गॉकर"
लक्ष्य:ध्यान, आंदोलनों का समन्वय, निपुणता, आंख के कार्य का पता लगाना विकसित करें।
प्रगति:बच्चे एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। एक खिलाड़ी के हाथ में गेंद है। शिक्षक के आदेश पर, बच्चा गेंद फेंकना शुरू करता है, जिस व्यक्ति को वह गेंद फेंकता है उसका नाम लेकर पुकारता है। गेंद अवश्य पकड़ी जानी चाहिए. जिसने भी गेंद गिराई वह घेरे के केंद्र में खड़ा हो जाता है और गेंद के साथ कोई भी अभ्यास करता है।
नियम:गेंद को वृत्त के केंद्र से होकर फेंका जाता है। यदि कोई खिलाड़ी अभ्यास करते समय गेंद गिरा देता है, तो उसे एक अतिरिक्त कार्य दिया जाता है।
कार्ड संख्या 63
आउटडोर खेल "रुको!"
लक्ष्य:श्रवण ध्यान, स्थानिक अभिविन्यास, हाथ-आँख समन्वय विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। ड्राइवर एक छोटी सी गेंद लेकर घेरे के बीच में चला जाता है। वह गेंद को ऊपर फेंकता है (या उसे जमीन पर जोर से मारता है) और किसी का नाम कहता है। जिस बच्चे का नाम रखा गया वह गेंद के पीछे दौड़ता है, बाकी अलग-अलग दिशाओं में बिखर जाते हैं। जैसे ही नामित बच्चा गेंद उठाता है, वह चिल्लाता है: "रुको!" सभी खिलाड़ियों को वहीं रुकना चाहिए और स्थिर खड़े रहना चाहिए जहां टीम ने उन्हें पाया हो। ड्राइवर गेंद से किसी को मारने की कोशिश करता है. जिस पर गेंद फेंकी जाती है वह चकमा दे सकता है, झुक सकता है और अपनी जगह छोड़े बिना कूद सकता है। यदि ड्राइवर चूक जाता है, तो वह फिर से गेंद के पीछे दौड़ता है और सभी भाग जाते हैं। गेंद लेते हुए ड्राइवर फिर चिल्लाता है: "रुको!" - और किसी एक खिलाड़ी को ख़राब दिखाने की कोशिश करता है। नमकीन नया ड्राइवर बन जाता है, खेल जारी रहता है।
नियम:जिस पर गेंद फेंकी जाती है उसे अपनी जगह छोड़े बिना चकमा देना चाहिए, झुकना चाहिए, कूदना चाहिए।
कार्ड संख्या 64
आउटडोर खेल "चूहे और घर"
लक्ष्य:गति की दिशा को तुरंत बदलने और सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को मजबूत करें।
प्रगति:गिनती की कविता का उपयोग करके ड्राइवर का चयन किया जाता है। बाकी बच्चे फर्श पर बने छल्लों या वृत्तों में खड़े हो जाते हैं और उनमें जगह बना लेते हैं - "घरों में चूहे।" ड्राइवर किसी घर के पास आता है और कहता है: "चूहे, चूहे, घर बेच दो!" वह मना कर देती है. फिर ड्राइवर दूसरे "माउस" के पास जाता है। इस समय, "चूहा", जिसने घर बेचने से इनकार कर दिया, खिलाड़ियों में से एक को बुलाता है और उसके साथ स्थान बदलता है। चालक दौड़ रहे लोगों में से एक की जगह लेने का प्रयास करता है। यदि वह सफल हो जाता है, तो जो बिना स्थान के रह जाता है वह ड्राइवर बन जाता है। यदि वह असफल हो जाता है, तो वह घर-घर जाकर घर बेचने के लिए कहता है। यदि ड्राइवर कहता है: "बिल्ली आ रही है!", तो सभी को स्थान बदल लेना चाहिए, और ड्राइवर किसी का घर लेने की कोशिश करता है।
कार्ड संख्या 65
आउटडोर खेल "चार तत्व"
लक्ष्य:ध्यान, अवलोकन, शीघ्रता से निर्णय लेने की क्षमता विकसित करें, शब्दावली का विस्तार करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। बच्चों को समझाएं कि 4 तत्व हैं: जल, पृथ्वी, वायु, अग्नि। उदाहरण के लिए, मछली, मेंढक, क्रेफ़िश पानी में रहते हैं, लोग, जानवर, कीड़े आदि ज़मीन पर रहते हैं, लेकिन कोई भी आग में नहीं रहता है। यदि ड्राइवर गेंद फेंकता है और कहता है: "जल," "पृथ्वी," या "वायु", तो जिस खिलाड़ी को गेंद फेंकी गई थी उसे उसे पकड़ना होगा, उस व्यक्ति का नाम बताना होगा जो इस तत्व में रहता है, और गेंद को वापस फेंकना होगा चालक। यदि ड्राइवर कहता है: "आग!", तो आप गेंद को नहीं पकड़ सकते। गलत उत्तर देने या गेंद को "फायर" शब्द पर पकड़ने के लिए, खिलाड़ी को खेल से बाहर कर दिया जाता है। वे अंतिम शेष प्रतिभागी तक खेलते हैं।
कार्ड संख्या 66
आउटडोर खेल "स्टैंडर"
लक्ष्य:मोटर और संचार क्षमताओं का विकास, निपुणता, प्रतिक्रियाओं की गति और आंदोलनों का समन्वय, कल्पनाशील सोच।
प्रगति:खेल शुरू होने से पहले, गिनती की कविता का उपयोग करके एक ड्राइवर का चयन किया जाता है। खेल में सभी प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं, और चालक घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। वह गेंद को ऊंचा फेंकता है और जोर से चिल्लाता है "स्टैंडर - ओला!", किसी भी बच्चे का नाम पुकारते हुए। अब जिसका नाम पुकारा गया वह ड्राइवर बन गया। वह जितनी जल्दी हो सके गेंद को पकड़ने की कोशिश करता है। और बाकी सभी बच्चे नए ड्राइवर से जितना संभव हो सके दूर रहने की कोशिश करते हुए भाग जाते हैं। जैसे ही आप गेंद को पकड़ने में कामयाब होते हैं, ड्राइवर चिल्लाता है "स्टैंडर-स्टॉप!" इसके बाद सभी को अपनी जगह पर रुकना होगा और ड्राइवर की ओर मुड़ना होगा। ड्राइवर बच्चों में से किसी एक को चुनता है और उसका नाम बताता है: "मैं कोल्या में पहुँच जाऊँगा!" इसके बाद कोल्या को अपने हाथों को उसके सामने एक अंगूठी में मोड़ लेना चाहिए। ड्राइवर को गेंद को इस "बास्केटबॉल" घेरे में मारना होगा। रिंग में प्रवेश करना आसान बनाने के लिए, ड्राइवर को करीब आने का अधिकार है। ऐसा करने के लिए, वह आंदोलन शुरू किए बिना ही पहले से घोषणा कर देता है कि वह कितने और कौन से कदम उठाना चाहता है। चरण इस प्रकार हैं: "सरल" - एक सामान्य कदम
"विशाल" - एक बड़ा कदम. "लिलिपुटियन" - कदम पैर की लंबाई तक उठाया जाता है, यानी, दूसरे की एड़ी को एक पैर के अंगूठे के खिलाफ रखा जाता है। "छतरियाँ" - एक मोड़ के साथ एक छलांग। "मेंढक" - बैठने की स्थिति से कूदें। उदाहरण के लिए, यह इस तरह लग सकता है: "कोल्या से पहले चार लिलिपुटियन, दो विशाल और तीन छतरियां हैं!" इसके बाद ड्राइवर कोल्या की ओर बढ़ने लगता है. यहां भी नियम हैं. सबसे पहले, आपको सबसे छोटी सीधी रेखा के साथ आगे बढ़ने की ज़रूरत है, और दूसरी बात, आपको उल्लिखित सभी चरणों को पूरा करने की ज़रूरत है और केवल उन्हें। कोल्या के पास आकर, ड्राइवर उसके हाथ से रिंग में जाने की कोशिश करते हुए गेंद फेंकता है। यदि आप मारते हैं, तो कोल्या नया "थ्रो-इन" ड्राइवर बन जाएगा; यदि आप नहीं मारते हैं, तो वह खुद गाड़ी चलाएगा।
कार्ड संख्या 67
आउटडोर खेल "किलेबंदी की रक्षा"
लक्ष्य:खेल गेंद को फेंकने, पकड़ने, पास करने के कौशल को बेहतर बनाने में मदद करता है, और पैरों से खेलने के मामले में - रुकना, पास करना, पैर के अंदर मारना और उठाना, साहस, त्वरित अभिविन्यास और सामरिक सोच विकसित करता है।
हॉल के केंद्र में एक छोटा वृत्त और एक बड़ा वृत्त (क्रमशः 2 और 4 मीटर) खींचा गया है। खिलाड़ी इसके बाहर स्थित हैं। छोटे वृत्त के केंद्र में, एक "मजबूतीकरण" स्थापित किया गया है - तीन क्लब (पिन)। एक "रक्षक" का चयन किया जाता है और वह किलेबंदी के बगल में खड़ा होता है।
सिग्नल पर, वे गेंद से "किलेबंदी" को हिट करने का प्रयास करते हैं। "रक्षक" गेंदों को मारकर और पकड़कर इसे रोकता है। जो खिलाड़ी एक बार में तीन क्लब (पिन) गिरा देता है या तीसरा (अंतिम) वह "डिफेंडर" के साथ स्थान बदल लेता है।
नियम: 1. थ्रो (किक) - सर्कल की रेखा से आगे बढ़े बिना, अन्यथा थ्रो की गिनती नहीं होती है। 2. "रक्षक" को छोटे वृत्त की रेखा से बाहर कदम रखने, अपने हाथों से पकड़ने का कोई अधिकार नहीं है
टूटे हुए क्लबों को फिर से "मजबूत करना" या स्थापित करना।
विकल्प:पैरों से खेलना.
दिशानिर्देश: 1. वृत्तों के व्यास को खिलाड़ियों की क्षमताओं के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। 2. गेंद को पास करने को प्राथमिकता देते हुए सामूहिक कार्रवाई को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करना आवश्यक है, जिसके संयोजन के परिणामस्वरूप "रक्षक" भ्रमित हो गया और "किलेबंदी" रक्षाहीन हो गई।
कार्ड संख्या 68
आउटडोर खेल "घोड़े और धावक"
लक्ष्य:दौड़ने, एक पैर पर कूदने का अभ्यास करें, चपलता और स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।
प्रगति: 3x3 या 5x5 मीटर का एक खेल क्षेत्र रेखांकित किया गया है। बच्चों को दो टीमों में विभाजित किया गया है: घोड़े और धावक। साइट के एक तरफ घोड़ा घर है। धावक खेल क्षेत्र की सीमाओं के भीतर उसके चारों ओर दौड़ते हैं। घोड़े अपनी एक टीम को मैदान (साइट पर) भेजते हैं। घोड़ा एक पैर पर कूदकर धावकों को पकड़ता है। शारीरिक शिक्षा शिक्षक घोड़े को बुलाते हैं: "घर!" वह लौटता है, और पंक्ति में अगला खिलाड़ी उसके स्थान पर मैदान में कूद जाता है। और इसलिए घोड़े हर समय बदलते रहते हैं। पकड़े गए धावकों को घोड़ों द्वारा पकड़ लिया जाता है। खेल तब समाप्त होता है जब मैदान में सभी खिलाड़ियों का पानी भर जाता है। फिर टीमें भूमिकाएँ बदलती हैं। खेल खुद को दोहराता है.
कार्ड संख्या 69
आउटडोर खेल "रंग"
लक्ष्य:तेज़ दौड़ने, चुस्त रहने और खेल के नियमों का पालन करने की क्षमता का अभ्यास करें।
प्रगति:प्रतिभागियों में से एक प्रमुख विक्रेता और एक खरीदार-भिक्षु को चुना जाता है, बाकी बच्चे चित्रकार बन जाते हैं। पेंट प्रतिभागी एक घेरे में या गज़ेबो में बैठते हैं, कभी-कभी बच्चे एक पंक्ति में खड़े होते हैं। विक्रेता चुपचाप (उसके कान में) सभी को बताता है कि कौन सा रंग उसके लिए उपयुक्त है। बच्चों को अपना रंग याद रहता है. खरीदार भिक्षु को पेंट के रंग का पता नहीं होना चाहिए। एक भिक्षु एक पेंट की दुकान पर आता है और विक्रेता को संबोधित करता है: "मैं नीली पैंट में एक भिक्षु हूं, मैं पेंट के लिए आया हूं।"
- किस लिए? भिक्षु पेंट का रंग बताता है (उदाहरण के लिए, नीला)। यदि ऐसा कोई पेंट नहीं है, तो विक्रेता उत्तर देता है:- ऐसा कोई पेंट नहीं है! नीले रास्ते पर एक पैर पर कूदो, तुम्हें जूते मिलेंगे, उन्हें पहनो और वापस ले आओ! एक साधु के कार्य अलग-अलग हो सकते हैं: एक पैर पर सरपट दौड़ना, बत्तख की तरह चलना, बैठना, या कुछ और। यदि नामित पेंट दुकान में मौजूद है, तो विक्रेता साधु को उत्तर देता है:- ऐसी कोई चीज है!
- कीमत क्या है?
- पांच रूबल (भिक्षु जोर से विक्रेता की हथेली पर पांच बार थप्पड़ मारता है)। आखिरी ताली पर, नामित "पेंट" अपनी जगह से उछलता है और गज़ेबो या अन्य बच्चों की लाइन के चारों ओर दौड़ता है। साधु उसे पकड़ने की कोशिश करता है। यदि वह पेंट पकड़ लेता है, तो वह स्वयं पेंट बन जाता है, और पकड़ा गया पेंट प्रतिभागी खरीदार-भिक्षु बन जाता है और खेल जारी रहता है। यदि भिक्षु पेंट को पकड़ने में असमर्थ होता है, तो खेल फिर से शुरू होता है।
एक खिलाड़ी के साथ खेल "पेंट्स" का संस्करण - "शैतान":शैतान भी पेंट खरीदने के लिए दुकान पर आता है और विक्रेता के साथ निम्नलिखित बातचीत करता है:
- दस्तक दस्तक!
- वहाँ कौन है?
- मैं सींगों वाला, गर्म पकौड़ों वाला, माथे पर उभार वाला और जेब में चूहा रखने वाला शैतान हूं!
- आप क्यों आए?
- पेंट के लिए!
- किसके लिए?
पेंट का नाम बताए जाने और वह दुकान में मौजूद होने के बाद, शैतान ने ताली बजाकर विक्रेता को भुगतान किया। आखिरी झटके के साथ, पेंट उछलकर भाग जाता है, और इस समय शैतान को जल्दी से कुछ सहमत शब्द बोलने चाहिए।
- धन्यवाद दोस्त, पाई खाओ!
जैसे ही शैतान आखिरी शब्द कहता है, रंग रुक जाता है। शैतान को भागे हुए पेंट की दूरी का अनुमान चरणों में लगाना चाहिए।
चरण ये हो सकते हैं:
सामान्य कदम
विशाल कदम,
लिलिपुटियन कदम,
ईंट की सीढ़ियाँ (एड़ी से पैर तक)।
शैतान को बताया जाता है कि उसे पेंट की ओर क्या कदम उठाना चाहिए। यदि आप चलते हैं और पेंट को छूते हैं, तो शैतान स्वयं पेंट बन जाता है।
कार्ड संख्या 70
आउटडोर खेल "पक्षी और पिंजरा"
लक्ष्य:गेमिंग गतिविधियों के लिए बढ़ती प्रेरणा, दौड़ने का व्यायाम - गति की गति में तेजी और मंदी के साथ आधे बैठने की स्थिति में।
प्रगति:बच्चों को दो समूहों में बांटा गया है. खेल के मैदान के केंद्र में एक वृत्त बनता है (बच्चे हाथ पकड़कर वृत्त में चलते हैं) - यह एक पिंजरा है। एक अन्य उपसमूह पक्षी है। शिक्षक कहते हैं: "पिंजरा खोलो!" पिंजरा बनाते हुए बच्चे हाथ उठाते हैं। पक्षी पिंजरे में (एक घेरे में) उड़ते हैं और तुरंत उससे बाहर निकल जाते हैं। शिक्षक कहते हैं: "पिंजरा बंद करो!" बच्चे हार मान लेते हैं. पिंजरे में बचे पक्षियों को पकड़ा हुआ माना जाता है। वे एक घेरे में खड़े हैं. वर्ग बढ़ता है और खेल तब तक जारी रहता है जब तक 1-3 पक्षी शेष न रह जाएँ। फिर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।
कार्ड संख्या 71
आउटडोर खेल "उत्तरी और दक्षिणी हवा"
लक्ष्य:सहनशक्ति और ध्यान विकसित करें; अपनी दौड़ने की क्षमता में सुधार करें।
प्रगति:दो ड्राइवर चुनें. एक व्यक्ति के हाथ पर नीला रिबन बंधा हुआ है - यह उत्तरी हवा है, दूसरा - लाल रिबन है - यह दक्षिणी हवा है। बाकी बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ रहे हैं। उत्तरी हवा अधिक से अधिक बच्चों को जमा देने और उन्हें अपने हाथ से छूने की कोशिश करती है। जमे हुए लोग किसी प्रकार की मुद्रा अपनाते हैं (हाथ बगल में, ऊपर, कमर पर, एक पैर पर खड़े होकर, आदि)। दक्षिणी हवा बच्चों को मुक्त करना चाहती है, उसे अपने हाथ से भी छूती है और चिल्लाती है: "मुक्त!" 2-3 मिनट के बाद, नए ड्राइवरों को नियुक्त किया जाता है, और खेल दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 72
आउटडोर खेल "एक पैर पर जाल"
लक्ष्य:समन्वय विकसित करें, अंतरिक्ष में नेविगेट करना सीखें।
प्रगति:एक जाल चुनें. शिक्षक के संकेत पर: "एक, दो, तीन पकड़ो!" बच्चे खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ते हैं। जाल उन्हें आपके हाथ से छूकर पकड़ लेते हैं। जो पकड़े गए वे एक तरफ हट जाएं. खेल को 3-4 बार दोहराया जाता है। आप ऐसे व्यक्ति को नहीं पकड़ सकते जो समय पर एक पैर पर खड़ा हो जाए और अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ ले। जब 3-4 बच्चे पकड़े जाते हैं तो नया जाल चुना जाता है।
कार्ड संख्या 73
आउटडोर खेल "जोड़ियों में जाल"
लक्ष्य:दौड़ने का अभ्यास करें, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, चपलता और गति विकसित करें।
प्रगति:वे एक ड्राइवर चुनते हैं. शिक्षक के संकेत पर बच्चे भाग जाते हैं। ड्राइवर अपने हाथ से धावक को छूकर पकड़ लेता है. पकड़ा गया व्यक्ति चालक के साथ मिला हुआ है। वे हाथ मिलाकर दूसरे बच्चों को पकड़ लेते हैं। पकड़े गए लोग भी जोड़ा बनाकर मछली पकड़ने में भाग लेते हैं। जब सभी बच्चे पकड़ लिए जाते हैं तो खेल समाप्त हो जाता है। पकड़ा गया आखिरी बच्चा ड्राइवर बन जाता है।
कार्ड संख्या 74
आउटडोर खेल "बगीचे में खरगोश"
लक्ष्य:वस्तुओं पर चढ़ने और कूदने का अभ्यास करें। शक्ति, चपलता, समन्वय विकसित करें।
प्रगति:पूरे स्थल पर 2-3 जिम्नास्टिक बेंचें रखी गई हैं। यह एक बाड़ है. बाड़ के एक तरफ एक साफ़ जगह है जहाँ खरगोश (बच्चे) मौज-मस्ती करते हैं, दूसरी तरफ एक सब्जी का बगीचा है जहाँ गोभी उगती है। समाशोधन में अठखेलियाँ करने के बाद, खरगोश बाड़ पर चढ़ जाते हैं (या रेंगते हैं) और गोभी खाते हैं। जब सभी खरगोश बगीचे में होते हैं, तो शिक्षक कहते हैं: "चौकीदार आ रहा है!" खरगोश बाड़ के ऊपर से कूदकर साफ़ जगह पर भागते हैं। हारने वाला वह है जिसने गलत तरीके से छलांग लगाई या बगीचे को छोड़ने वाला आखिरी व्यक्ति था। खेल को 4-5 बार दोहराया जाता है।
कार्ड संख्या 75
आउटडोर खेल "बंदरों को पकड़ना"
लक्ष्य:बच्चों में पहल, अवलोकन, स्मृति और निपुणता विकसित करना। चढ़ने और दौड़ने का अभ्यास करें।
प्रगति:बंदरों का चित्रण करने वाले बच्चे जिमनास्टिक दीवार के पास साइट के एक तरफ स्थित हैं। विपरीत दिशा में बंदर पकड़ने वाले (4-6 बच्चे) हैं। वे बंदरों को पेड़ों से फुसलाकर पकड़ना चाहते हैं। पकड़ने वाले इस बात पर सहमत हैं कि वे क्या हरकतें करेंगे। वे साइट के मध्य में जाते हैं और नियोजित गतिविधियाँ दिखाते हैं। इस समय बंदर तेजी से दीवार पर चढ़ जाते हैं और वहां से पकड़ने वालों की हरकतों को देखते हैं। हरकतें करने के बाद, पकड़ने वाले क्षेत्र के अंत तक चले जाते हैं, और बंदर पेड़ों से नीचे उतरते हैं, उस स्थान पर पहुंचते हैं जहां पकड़ने वाले थे, और उनकी हरकतों की नकल करते हैं। शिक्षक के संकेत पर, बंदर "पकड़ने वाले" पेड़ों की ओर भागते हैं और उन पर चढ़ जाते हैं। पकड़ने वाले उन बंदरों को पकड़ते हैं जो पेड़ पर चढ़ने में कामयाब नहीं हो पाते। वे पकड़े गए बंदरों को घर ले जाते हैं।
दिशानिर्देश:हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे दीवार से न कूदें, बल्कि आखिरी क्रॉसबार तक जाएं। खेल को दोहराते समय पकड़ने वालों की हरकतें नई होनी चाहिए।
कार्ड संख्या 76
आउटडोर खेल "गेंद का पीछा करो!"
लक्ष्य:सकल मोटर कौशल, दृश्य ध्यान, आंख विकसित करें।
प्रगति:बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। एक वयस्क दो बच्चों को खड़ा कर देता है अलग - अलग जगहें, काम में तेज। फिर वह कहता है: "गेंद पकड़ो!" - और बच्चे एक साथ उन्हें अपने साथियों को देना शुरू कर देते हैं। यदि एक गेंद दूसरे को पकड़ लेती है, यानी दोनों एक ही बच्चे के हाथों में चली जाती हैं, तो वह थोड़ी देर के लिए खेल छोड़ देता है। शिक्षक अन्य बच्चों को गेंदें देता है और खेल जारी रहता है।
नियम:खिलाड़ियों को पास दिए बिना गेंद को सिग्नल पर पास कर दिया जाता है।
कार्ड संख्या 77
आउटडोर खेल "शिकारी और खरगोश"
लक्ष्य:किसी गतिशील लक्ष्य पर फेंकने, किसी बाधा पर चढ़ने (कूदने) और तेजी से दौड़ने की क्षमता का अभ्यास करें।
प्रगति:साइट के एक तरफ शिकारियों के लिए एक जगह की रूपरेखा तैयार की गई है। दूसरी ओर खरगोशों के घर हैं। प्रत्येक घर में 2-3 खरगोश होते हैं। शिकारी इलाके में घूमता है, यह दिखाते हुए कि वह खरगोशों के निशान ढूंढ रहा है, और फिर अपनी जगह पर लौट आता है। संकेत पर: "खरगोश!" - वे अपने घरों से बाहर समाशोधन में भागते हैं और आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदते हैं। संकेत पर: "शिकारी!" - खरगोश घरों में भाग जाते हैं। और शिकारी उन पर गेंद फेंकता है। जिस खरगोश को गेंद से मारा जाता है उसे शॉट माना जाता है। शिकारी उसे अपने स्थान पर ले जाता है, वह शिकारी का सहायक बन जाता है। खेल को कई बार दोहराया जाता है, जिसके बाद एक नया शिकारी चुना जाता है।
दिशानिर्देश:शिकारी के हाथ में कई गेंदें हो सकती हैं; आप घरों में खरगोशों को गोली नहीं मार सकते।
कार्ड संख्या 78
आउटडोर खेल "झुंड"
लक्ष्य:चलते समय दूरी बनाए रखने की क्षमता में सुधार करें, ध्यान और प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।
प्रगति:बच्चे धीरे-धीरे खेल के मैदान में दौड़ रहे हैं - यह पक्षियों का झुंड है। नेता आगे है. वह झुंड को सैंडबॉक्स और स्लाइड (या अन्य संरचनाओं) के आसपास के क्षेत्र में एक पथ (शिक्षक के पूर्ण दृश्य में) के साथ ले जाता है। उड़ान 0.5-1 मिनट तक चलती है (नेता से आगे निकलने की अनुमति नहीं है)। शिक्षक तंबूरा बजाता है, झुंड तितर-बितर हो जाता है। हर कोई जल्दी से किसी प्रकार का आश्रय (झाड़ी, पेड़) ढूंढने का प्रयास करता है या किसी शाखा पर उड़ने का प्रयास करता है (लकड़ी, बूम, सैंडबॉक्स के किनारे, आदि पर खड़ा होना)। छिपने वाले आखिरी पक्षी को एक पुनरावृत्ति के लिए खेल से हटा दिया जाता है। एक नया नेता नियुक्त किया जाता है, और झुंड उसके पीछे दूसरी दिशा में उड़ जाता है। खेल को 3-4 बार और दोहराया जाता है। अंत में, नेता को आवश्यक दौड़ने की गति बनाए रखने और सबसे दिलचस्प मार्ग चुनने के लिए जाना जाता है।
कार्ड संख्या 79
आउटडोर खेल "बर्फ, हवा और ठंढ"
लक्ष्य:चपलता, सहनशक्ति और गति कौशल विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी जोड़े में एक-दूसरे के सामने खड़े होते हैं और ताली बजाते हुए कहते हैं:
- बर्फ के ठंडे टुकड़े,
बर्फ के पारदर्शी टुकड़े,
वे चमकते हैं और बजते हैं:
"डिंग डिंग..."
वे प्रत्येक शब्द के लिए ताली बजाते हैं: पहले अपने हाथों से, फिर किसी मित्र के हाथों से। वे ताली बजाते हैं और कहते हैं: "डिंग, डिंग" जब तक कि वे संकेत नहीं सुन लेते: "हवा!" बर्फ के बच्चे अलग-अलग दिशाओं में बिखरते हैं और इस बात पर सहमत होते हैं कि कौन किसके साथ एक घेरा बनाएगा - बर्फ का एक बड़ा टुकड़ा। सिग्नल पर "फ्रॉस्ट!" हर कोई एक घेरे में खड़ा होता है और हाथ जोड़ता है।
नियम:वे बच्चे जीतते हैं जिनके सर्कल में अधिक खिलाड़ी होते हैं। इस बारे में चुपचाप बातचीत करना आवश्यक है कि कौन किसके साथ बर्फ का निर्माण करेगा। जो बच्चे एक समझौते पर पहुँच गए हैं वे हाथ मिलाते हैं। आप केवल "हवा!" संकेत के साथ ही चाल बदल सकते हैं। या "फ्रॉस्ट!" खेल में विभिन्न गतिविधियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है: कूदना, हल्की या तेज़ दौड़ना, साइड सरपट दौड़ना, आदि।
कार्ड संख्या 80
आउटडोर खेल "भौंरा"
लक्ष्य:ध्यान, गति और सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें।
प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में बैठते हैं। एक गेंद एक वृत्त के अंदर जमीन पर लुढ़कती है। जो लोग अपने हाथों से खेलते हैं वे इसे अपने से दूर घुमाते हैं, दूसरे व्यक्ति को मारने की कोशिश करते हैं (उसके पैरों पर मारते हैं)। जिसे गेंद छूती है (काटती है) वह अपनी पीठ घेरे के केंद्र की ओर कर लेता है और तब तक खेल में भाग नहीं लेता जब तक कि दूसरे बच्चे को डंक न लग जाए। फिर वह खेल में प्रवेश करता है, और जो डंक मारता है वह फिर से अपनी पीठ एक घेरे में घुमा लेता है।
नियम:गेंद को केवल अपने हाथों से रोल करें; आप गेंद को पकड़ या पकड़ नहीं सकते.
कार्ड संख्या 81
आउटडोर खेल "नीला, लाल, पीला"
लक्ष्य:सिग्नल पर कार्य करना सीखें, गति गुण विकसित करें।
प्रगति:बच्चे तीन रंगों के रिबन लेते हैं और उन्हें एक-दूसरे के हाथों पर बांधते हैं। फिर सभी लोग कोर्ट के एक तरफ लाइन में लग जाते हैं। शिक्षक कहते हैं: "तैयार हो जाओ!", और हर कोई एक उच्च शुरुआत की स्थिति लेता है। चलना शुरू करने का संकेत रिबन के रंग का नाम है, उदाहरण के लिए: "पीला!" इस सिग्नल पर बच्चे पीला रिबन लेकर ही दौड़ते हैं। बाकी लोग जहां हैं वहीं रहें. खेल के मैदान के विपरीत दिशा में पहुँचकर बच्चे वहीं रह जाते हैं। फिर शिक्षक दूसरे रंग का नाम बताता है, फिर तीसरे रंग का। बार-बार दोहराने पर बच्चे ऐसा करेंगे

ट्रैफ़िक नियम:

आज हम "टू फ्रॉस्ट्स" खेल खेलेंगे। साइट के विपरीत दिशा में दो घर हैं, यहां बच्चे रहते हैं। बीच में मकानों के बीच दो पाले हैं। एक फ्रॉस्ट एक लाल नाक है, दूसरा फ्रॉस्ट एक नीली नाक है। शिक्षक के संकेत पर: "शुरू करें," दोनों फ्रॉस्ट कहते हैं:

हम दो जवान भाई हैं

दो फ्रॉस्ट साहसी हैं

मैं फ्रॉस्ट-रेड नोज़ हूं

मैं फ्रॉस्ट हूं - नीली नाक

अच्छा, आपमें से कौन फैसला करेगा?

रास्ते में - रास्ते से नीचे जाओ।

सभी खिलाड़ी उत्तर देते हैं:

हम धमकियों से नहीं डरते

और हम फ्रॉस्ट से नहीं डरते!

"फ्रॉस्ट" शब्दों के बाद, हर कोई विपरीत दिशा में घर की ओर भागता है, और फ्रॉस्ट उन्हें पकड़ने की कोशिश करते हैं।

भूमिकाओं का वितरण:

खिड़की के बाहर ठंढ

सुनिश्चित करें कि आपकी नाक पर शीतदंश न हो

सड़क पर बर्फ चमक रही है

आपके गाड़ी चलाने के लिए एक, दो, तीन। (गिनती की किताब).

खेल की प्रगति:

चलिए खेल शुरू करते हैं.

"यह हवा नहीं है जो समुद्र के ऊपर चलती है,

पहाड़ों से धाराएँ नहीं बहती थीं।

मोरोज़ - गश्ती दल के कमांडर

वह अपनी संपत्ति के आसपास घूमता रहता है।"

बच्चों, होशियार बनो और फ्रॉस्ट के हाथों में न पड़ने का प्रयास करो।

खुराक: 3-4 बार.

खेल का अंत:

अब आइए गिनें कि मोरोज़ोव की कौन सी जोड़ी जम गई बड़ी संख्याखेलना। सभी ने अच्छा खेला, मोरोज़ी चतुर निकले।

बाहर के खेल "उल्लू"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों को संकेत पर कार्य करते हुए, चकमा देकर हल्की दौड़ने का व्यायाम कराएं।

2. गति, चपलता और टालमटोल करने की क्षमता विकसित करें।

3. रुचि के साथ मिलकर खेलने की इच्छा पैदा करें।

गेम निर्देशिका:

आधे मुखौटे "उल्लू", "कीड़े", "तितलियाँ"।

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

एक उल्लू हमारे पास उड़कर आया

धूर्त व्यक्ति।

बच्चों को देखता है -

वह मुझे खेलने का आदेश देता है।

लीड बनाना:

ओह तुम, सोवुष्का - उल्लू,

आप बड़े सिर वाले हैं!

तुम एक पेड़ पर बैठे थे

आपने अपना सिर घुमा लिया -

घास में गिर गया

एक गड्ढे में लुढ़क गया!

खेल के नियमों की व्याख्या:

आइए खेल "उल्लू" शुरू करें। पक्षी, कीड़े, तितलियाँ कविता पढ़ते समय उड़ते हैं: "जंगल में..."। "यह कैसे उड़ेगा" शब्दों के बाद, वे उल्लू से दूर भागते हैं - वह शिकार पर निकली है।

भूमिकाओं का वितरण:

विरोध करना:

साथ गाओ, साथ गाओ,

पाँच पक्षी - एक झुंड:

यह पक्षी बुलबुल है,

यह पक्षी गौरैया है

यह पक्षी वैक्सविंग है,

यह पक्षी एक क्रेक है,

खैर, यह सोवुष्का है,

नींद में डूबा छोटा सिर.

खेल की प्रगति:

में जंगल अंधेरा है,

सभी लोग काफी देर से सो रहे हैं.

सभी पक्षी सो रहे हैं

एक उल्लू को नींद नहीं आती

वह उड़ता है और चिल्लाता है।

उल्लू - उल्लू,

घमंडी,

कुतिया पर बैठता है

अपना सिर घुमाता है

सभी दिशाओं में दिखता है

हाँ, अचानक - यह कैसे उड़ता है!

खुराक: 3-4 बार.

खेल का अंत:

तो हमने खेला दिलचस्प खेल"उल्लू।" हम खूब दौड़े और कूदे. शाबाश, उन्होंने ध्यान से सुना और उल्लू के संकेतों का पालन किया। क्या आपको खेल पसंद आया?

रूसी लोक खेल "कोने"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों का ध्यान और अंतरिक्ष में घूमने की क्षमता विकसित करें।

2. खेल के नियमों के अनुसार कार्य करने की क्षमता, खेल में आवश्यक शब्दों को याद रखना।

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

"घंटी सबको बुलाती है

घंटी हमारे लिए गाती है

चलो कोने में खेलते हैं!”

लीड बनाना:

पार्सले हम लोगों से मिलने आया। वह कहता है: “नमस्कार दोस्तों। क्या आप जानते हैं कि मैं अब कहाँ से आ रहा हूँ? मैं अपनी दादी से मिलने गया और उन्होंने मुझे एक बहुत ही दिलचस्प खेल दिखाया। मुझे यह खेल पसंद आया और मैंने इसे आपके साथ खेलने का फैसला किया। यह एक पुराना खेल है। जब मेरी दादी छोटी थीं, तो उन्होंने "कॉर्नर" नामक यह लोक खेल खेला था। आइए खेलते हैं! यह लोक खेल है

तैयार हो जाओ बच्चों!

और अजमोद चमत्कारों के साथ

चलिये साथ मिलकर खेलते हैं।

और वह तुम्हें खेल समझाएगा,

और वह गेम में सभी को हंसाएंगे.

खेल सामग्री स्पष्टीकरण:

पांच लोग "कॉर्नर" खेल खेलेंगे। उनमें से एक गाड़ी चलाएगा, और चार वर्ग के कोनों पर खड़े होंगे, जो डामर पर बना है। ड्राइवर प्रतिभागियों में से एक के पास जाता है और कहता है: "मुझे चाबियाँ दो, गपशप!" कोने में खड़ा व्यक्ति उत्तर देता है: "जाओ, वहाँ दस्तक दो!" जबकि ड्राइवर मुड़ गया है और नहीं देख रहा है, बाकी खिलाड़ी कोने से कोने तक भाग रहे हैं। यदि ड्राइवर किसी का कॉर्नर लेने में सफल हो जाता है, तो जो खिलाड़ी बिना कॉर्नर के रह गया था, वह उसकी जगह ले लेता है।

"हमेशा से अधिक चालाक बनो,

हमें कोने पर मत जाने दो!”

भूमिकाओं का वितरण:

हम पाँच लोगों के समूह में खेलेंगे: पहले एक समूह, फिर दूसरा समूह।

खेल की प्रगति:

आइए एक नेता चुनने के लिए गिनती की कविता का उपयोग करें:

"मधुमक्खियाँ उड़कर खेत में आ गईं

वे भनभनाते रहे और भनभनाते रहे।

मधुमक्खियाँ फूलों पर बैठ गईं।

हम खेलते हैं - आप गाड़ी चलायें!”

तो, मीशा हमारे साथ चलती है। बाकी सभी लोग अपने कोनों में खड़े थे। मीशा एक खिलाड़ी के पास जाती है और कुछ शब्द कहती है। वह उसका उत्तर देता है। इसी बीच मीशा दूर हो जाती है, बच्चे कोने-कोने से इधर-उधर भागने लगते हैं. फिर, खेल के दौरान, नेता बदल जाते हैं।

खुराक: 4 बार।

खेल का अंत:

"खेल समाप्त हो गया है,

सबके घर जाने का समय हो गया है

कल हम फिर आएंगे

हम कोनों में खेलेंगे।”

बाहर के खेल "बर्नर"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. संकेत मिलने पर बच्चों को दौड़ने का अभ्यास कराएं।

2. ध्यान और टालमटोल का विकास करें।

3. खेल में रुचि पैदा करें, पारस्परिक सहायता।

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

गिलहरी के बच्चे घास के मैदान में आये,

भालू शावक, बिज्जू.

हरे घास के मैदान पर

तुम भी आओ मेरे दोस्त.

लीड बनाना:

बच्चों, मेरी बात सुनो और बताओ अब हम कौन सा खेल खेलेंगे:

बच्चे जोड़े में खड़े होते हैं

गाने के बोल बोलते हैं

लड़का सामने खड़ा है

वह अभी भी खेल में "आग पर" है।

वह अपना हाथ किसके पास पहुँचाएगा?

फिर वह बर्नर लेकर खड़ा हो जायेगा.

उसके साथ बनेगी जोड़ी,

और दूसरे को पकड़ना होगा.

हम कौन सा खेल खेलेंगे? क्या आपने इसका अनुमान लगाया?

खेल सामग्री स्पष्टीकरण:

ट्रैफ़िक नियम:

फिर अब हम "बर्नर" का चयन करेंगे, और हम स्वयं जोड़े में खड़े होंगे। "बर्नर" सामने खड़ा होगा, हम शब्द कहेंगे, और बर्नर ऊपर देखेगा। सिग्नल पर, अंतिम जोड़ी के बच्चे अलग-अलग दिशाओं में बिखर जाएंगे, और "बर्नर" उन्हें पकड़ लेगा। लेकिन अगर बच्चे हाथ पकड़ने में कामयाब हो जाते हैं, तो "बर्नर" उनके लिए डरावना नहीं है। यदि "बर्नर" लोगों में से किसी एक को पकड़ लेता है, तो वे कॉलम की शुरुआत में खड़े हो जाते हैं, और जो बच जाता है वह "जल जाता है"। खेल तब तक जारी रहता है जब तक सभी जोड़े पास नहीं हो जाते।

भूमिकाओं का वितरण:

एक दो तीन चार पांच:

हम बर्नर बजाएंगे.

आकाश, तारे, घास का मैदान, फूल,

और तुम जलाने वाले होगे.

खेल की प्रगति:

बाकी बच्चे जोड़े में पंक्तिबद्ध हो जाते हैं। "बर्नर" भाप से दो कदम आगे है। बच्चे मंत्रोच्चार में ये शब्द कहते हैं:

"जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ,

ताकि यह बाहर न जाए,

अपने दामन पर रहो

मैदान को देखो:

बदमाश चल रहे हैं

उन्हें रोल खाने दो,

पक्षी उड़ रहे हैं.

घंटियाँ बज रही हैं.

- "बर्नर" आकाश की ओर देखता है, और अंतिम जोड़ी के बच्चे अपने हाथ छोड़ देते हैं और स्तंभ के विभिन्न किनारों पर दौड़ते हैं। जब वे "बर्नर" पर पहुँचते हैं, तो बच्चे ज़ोर से चिल्लाते हैं:

"एक, दो, कौवा मत बनो,

आग की तरह दौड़ो।"

- "बर्नर" लोगों में से एक को पकड़ लेता है। यदि वह इसे नहीं पकड़ पाता है, तो वह दूसरी बार "जलता" है। और खिलाड़ी उसके लिए एक गाना गाते हैं:

ओगरुशेक, ओगरुशेक!

एक काले कंकड़ पर खड़े हो जाओ

तुम बुरी तरह खड़े हो

तुम पूरी तरह जल जाओगे!

यदि "बर्नर" लोगों में से किसी एक को पकड़ लेता है, तो वह उसके साथ स्तंभ के सामने खड़ा हो जाता है, और जो बिना साथी के रह जाता है वह "जल जाता है"।

खुराक: 4-5 बार

अवधि: 8-10 मिनट.

समाप्ति, खेल, सारांश:

यहाँ, हमने आपके साथ खेला,

ऐसा लगता है जैसे आप थके नहीं हैं?

फिर हमें क्या करना होगा?

दोबारा या दो बार खेलें.

खेल के अंत में:

आप सभी ने अच्छा खेला

वे खड़े नहीं रहे, वे चुप नहीं रहे,

वे तेजी से दौड़े, हँसे,

हम शायद काफ़ी खेल चुके हैं।

बाहर के खेल "पतंग और माँ मुर्गी"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों को कॉलम रनिंग का व्यायाम कराएं।

2. बच्चों की बुद्धि, निपुणता का विकास करना

3. खेल में मैत्रीपूर्ण संबंध विकसित करें।

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

बार्कर:

ओह, डू-डू, मैं सभी बच्चों को इकट्ठा करूंगा

सभी बच्चे यहाँ आओ

क्या आप मेरे साथ खेलना चाहते हैं?

दोस्तों, पहेली सुनें और बताएं कि यह किसके बारे में है।

यह खड़खड़ा रहा है, यह खड़खड़ा रहा है,

बच्चों को बुलाता है

वह सभी को अपने अधीन इकट्ठा कर लेता है।

यह सही है, यह एक मुर्गी है।

कहाँ से कहाँ? कहाँ से कहाँ?

आओ, आओ, सब लोग यहाँ!

चलो, माँ की शरण में आओ!

कहा चली गयी आप!

खेल के नियमों की व्याख्या:

खेल के दौरान मुर्गी को पतंग को अपने हाथों से नहीं पकड़ना चाहिए, वह केवल उसका रास्ता रोक सकती है। शिक्षक के "पतंग" कहने पर ही पतंग घोंसले से बाहर उड़ती है

भूमिकाओं का वितरण:

हम गिनती की लय के अनुसार पतंग और मुर्गी चुनते हैं, और बाकी मुर्गियां होंगी।

हम खेलने जा रहे हैं

एक मैगपाई हमारे पास उड़कर आया

और उसने तुम्हें गाड़ी चलाने के लिए कहा।

खेल की प्रगति:

मुर्गियाँ मुर्गी के पीछे खड़ी होकर एक स्तंभ बनाती हैं। हर कोई एक दूसरे को पकड़ रहा है, और जो सामने खड़ा है वह मुर्गी के पीछे है। साइट के विपरीत दिशा में हम एक वृत्त बनाते हैं - यह पतंग का घोंसला होगा। "पतंग" के संकेत पर, वह घोंसले से बाहर उड़ता है और स्तम्भ में सबसे अंत में खड़े चूज़े को पकड़ने की कोशिश करता है। मुर्गी अपने पंख फैलाती है, अपने बच्चों की रक्षा करती है, और चूज़े को पकड़े जाने से रोकती है। पतंग पकड़े गए चूज़े को अपने घोंसले में ले जाती है। नई पतंग और मुर्गी के साथ खेल फिर से शुरू होता है।

खेल का अंत:

सभी लोगों ने अच्छा और एक साथ खेला।

बाहर के खेल "गेंद आगे दें"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों को गेंद को पास करने, शरीर को दाएं और बाएं मोड़ने, चलते हुए लक्ष्य पर फेंकने, चकमा देकर दौड़ने, घेरा बनाने के कौशल को मजबूत करने का अभ्यास कराएं।

2. बच्चों में लयबद्ध तरीके से गति करने की क्षमता विकसित करें, निपुणता और सहनशक्ति विकसित करें।

3. सामूहिकता की भावना को बढ़ावा देना।

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

बार्कर:

ओह, हमारा डफ बजाओ।

सभी बच्चों को बुलाओ

तुम लोग शरमाओ मत

और एक घेरे में इकट्ठा हो जाओ!

लीड बनाना:

बच्चों, गेंद के बारे में कविता सुनो:

यहाँ एक सुंदर, बजती हुई गेंद है,

तुम कहाँ भाग गये?

आप मंडलियों में दौड़ते हैं

और ओले पर रुकें.

अब हम "पास द बॉल" खेल खेलेंगे।

खेल की व्याख्या और सामग्री:

खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक पहले खिलाड़ी को एक गेंद देता है। जब शिक्षक "शुरू करें" कहते हैं, तो बच्चे एक दिशा में गेंद को एक-दूसरे को पास करना शुरू कर देते हैं। उसी समय, कोरस में खेलने वाला हर कोई शब्द (क्वाट्रेन) कहता है। यात्रा के अंत में "मैं" शब्द है। जिसके पास "मैं" शब्द के लिए गेंद है वह इसे लेकर बीच में जाता है और कहता है: "एक।" दो, तीन, भागो।" सभी बच्चे भाग जाते हैं और घेरे में खड़े सभी लोग भागने वालों पर गेंद फेंकते हैं। शिक्षक के शब्दों के अनुसार, "जल्दी से एक घेरे में दौड़ें," बच्चे एक घेरे में खड़े हो जाते हैं।

भूमिकाओं का वितरण:

"मेरी हर्षित, बजती हुई गेंद,

तुम कहाँ भाग गये?

लाल, नीला, सियान,

अपने लिए कोई भी एक चुनें।”

खेल की प्रगति:

बच्चों, एक घेरे में खड़े हो जाओ। मैं कहता हूं "शुरू करें" गेंद को एक दिशा में एक दूसरे को पास करें और शब्द कहें:

"एक, दो, तीन: जल्दी से गेंद ले लो!"

चार पाँच छह! वह यहाँ है, वह यहाँ है!

सात आठ नौ! फेंको कौन जानता है कैसे! मैं!

साशा को "मैं" मिल गया! बीच में जाओ, वह कहता है: "एक, दो, तीन - भागो।" सब लोग दौड़ें, और तुम, साशा, गेंद फेंको। देखो, ओलेया को गेंद लगी थी। मैं कहता हूं, "जल्दी करो और घेरे में दौड़ो," बच्चे खेलना जारी रखते हैं। और ओलेया थोड़ी देर के लिए खेल छोड़ देती है। खेल जारी है.

खेल खत्म। सारांश:

बहुत अच्छा। दोस्तों, अच्छा खेला और मजा आया!

बाहर के खेल "मेंढक और बगुला"

तैयारी समूह

कार्यक्रम सामग्री:

1. बच्चों को खड़े होकर ऊंची छलांग लगाने का प्रशिक्षण दें।

2. सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें, निपुणता और ध्यान विकसित करें।

3. खेल में रुचि पैदा करें.

खेल के लिए बच्चों को इकट्ठा करना:

बार्कर:

एक दो तीन चार पांच।

सबने चिल्लाना बंद कर दिया

हम जल्दी से एक घेरा बनाएंगे,

आपके हाथ में घंटी बजेगी,

और फिर यह शुरू हो जाएगा

हमारा नया खेल.

लीड बनाना:

यदि आप इन पहेलियों को हल कर लेते हैं, तो आप मुझे खेल बता सकते हैं:

वे एक दलदल में रहते हैं

बिल्लियों की तरह उछल-कूद

उनका पसंदीदा व्यंजन है

मच्छर और बिच्छू. (मेंढक)

एक पैर पर खड़ा है.

अपने आप को परेशान न होने दें

एक लंबी चोंच, एक नोट की शांति की तरह,

निवास: दलदल.

उसे मेंढक खाना बहुत पसंद है.

कितना सुंदर और पतला! (चिकन के)।

खेल सामग्री स्पष्टीकरण:

साइट के मध्य में, 4-6 मीटर की भुजाओं वाला एक वर्ग या आयत रेखांकित किया गया है। यह एक "दलदल" है जहाँ "मेंढक" रहते हैं। वर्ग के कोनों में खूंटियां गाड़ दी जाती हैं या घन रख दिए जाते हैं ताकि जमीन से खूंटी या घनों की ऊंचाई 10-15 सेमी हो।

खेल की प्रगति:

वर्ग के किनारों पर एक रस्सी खींची जाती है; प्रत्येक रस्सी के अंत में एक भार (रेत का एक बैग) जुड़ा होता है। रस्सी के सिरों को क्यूब्स या खूंटियों पर रखा जाता है। साइट के एक कोने में "बगुले का घोंसला" रेखांकित है। मेंढक दलदल में रहते हैं, और बगुला उसके घर में रहता है। जब मैं "बगुला" कहता हूं, तो वह अपने पैर ऊंचे उठाती है, दलदल की ओर जाती है और मेंढकों को पकड़ने के लिए रस्सी पर कदम रखती है। और मेंढक, बगुले से भाग रहे हैं, उन्हें दलदल से बाहर निकलना चाहिए, किसी भी तरह से रस्सी पर कूदना चाहिए, दो पैरों से धक्का देना चाहिए, एक पैर से, दौड़ते हुए - बस बगुले से बचने के लिए। रस्सी पर कदम रखते हुए, बगुला उन मेंढकों को पकड़ लेता है जिनके पास दलदल से बाहर निकलने का समय नहीं था। बगुला पकड़े गए लोगों को अपने घर ले जाता है, उन्हें अस्थायी रूप से खेल से हटा दिया जाता है (जब तक कि बगुला बदल न जाए)। यदि सभी मेंढक दलदल से बाहर निकलने में कामयाब हो जाते हैं और बगुला किसी को नहीं पकड़ पाता है, तो वह अपने घर लौट जाती है। 2-3 मेंढकों को पकड़ने के बाद एक नया बगुला चुना जाता है।

खेल के नियम:

1. बगुला केवल दलदल में मेंढ़कों को ही पकड़ सकता है।

2. मेंढकों को रस्सी के ऊपर से कूदना चाहिए, न कि रस्सी के ऊपर से कूदना चाहिए।

3. जो मेढक रस्सी के ऊपर से निकल जाता है उसे पकड़ा हुआ माना जाता है।

भूमिकाओं का वितरण:

बच्चों, अब आप स्वयं गिनती की कविता के अनुसार एक बगुला चुनेंगे जो आप जानते हैं, और बाकी मेंढक होंगे - वे खड़े होंगे या दलदल में कूदेंगे (उनमें से एक गिनती की कविता कहता है)।

खेल का अंत, संक्षेप में:

बच्चों, आज हमने जो खेल खेला उसका नाम क्या है? क्या तुम्हें वह पसंद आयी? क्या आप इसे खेलने में रुचि रखते थे? आप सभी ने आज जिस तरह से खेला वह मुझे बहुत पसंद आया, आप बहुत चौकस थे, निपुण थे, सभी नियमों का पालन करते थे, अच्छा और मैत्रीपूर्ण तरीके से खेले। बहुत अच्छा!

पी/आई "मूसट्रैप"

खेल का उद्देश्य : मोटर समन्वय और निपुणता में सुधार करें।

खेल की प्रगति: खिलाड़ियों को दो असमान समूहों में विभाजित किया गया है। बच्चों का एक छोटा समूह हाथ पकड़कर एक घेरा बनाता है। वे एक चूहेदानी का प्रतिनिधित्व करते हैं। शेष बच्चे (चूहे) घेरे के बाहर हैं। चूहेदानी का चित्रण करने वाले लोग यह कहते हुए एक घेरे में चलना शुरू करते हैं:

ओह, चूहे कितने थके हुए हैं,

उन्होंने सब कुछ कुतर डाला, सब कुछ खा लिया,

सावधान, तुम दुष्टों,

हम आपसे मिलेंगे.

आइए चूहेदानी लगाएं,

चलो अब सभी को पकड़ें!

बच्चे रुकते हैं, अपने जुड़े हुए हाथों को ऊपर उठाते हैं, एक द्वार बनाते हैं। चूहे चूहेदानी के अंदर-बाहर भागते रहते हैं। शिक्षक के संकेत "ताली" पर, एक घेरे में खड़े बच्चे अपने हाथ नीचे कर लेते हैं, बैठ जाते हैं - चूहेदानी पटक कर बंद हो जाती है। जिन चूहों के पास घेरे (माउस ट्रैप) से बाहर भागने का समय नहीं होता, उन्हें पकड़ा हुआ माना जाता है। पकड़े गए लोग एक घेरे में खड़े हो जाते हैं, चूहेदानी बढ़ जाती है। जब अधिकांश बच्चे पकड़े जाते हैं, तो बच्चे भूमिकाएँ बदल लेते हैं और खेल फिर से शुरू हो जाता है। खेल को 4-5 बार दोहराया जाता है।

m/n "गेंद किसके पास है?"

खेल का उद्देश्य:सचेतनता विकसित करें; नियमों के अनुसार खेल क्रियाएं करने की क्षमता को समेकित करना।

खेल की प्रगति:

खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं, ड्राइवर चुना जाता है। वह वृत्त के केंद्र में खड़ा है, और बाकी बच्चे एक-दूसरे की ओर मजबूती से आगे बढ़ते हैं, सभी के हाथ उनकी पीठ के पीछे होते हैं।

शिक्षक किसी को एक गेंद (व्यास में 6-8 सेमी) देता है, और बच्चे उसे अपनी पीठ के पीछे एक घेरे में घुमाते हैं। ड्राइवर यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि गेंद किसके पास है। वह कहता है: "हाथ!" - और जिसे संबोधित किया जा रहा है उसे दोनों हाथ बाहर निकालने होंगे, हथेलियाँ ऊपर, जैसे कि दिखा रहा हो कि उसके पास गेंद नहीं है। यदि ड्राइवर का अनुमान सही है, तो वह गेंद लेता है और एक घेरे में खड़ा हो जाता है, और जिस खिलाड़ी के पास गेंद होती है वह गाड़ी चलाना शुरू कर देता है। खेल खुद को दोहराता है.

पी/आई "लोविश्का" (रिबन के साथ)

लक्ष्य: बच्चों में निपुणता और बुद्धि का विकास करें। चकमा देकर दौड़ने, पकड़ने और एक घेरे में लाइन में खड़े होने का अभ्यास करें।

खेल की प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में पंक्तिबद्ध होते हैं, प्रत्येक को एक रिबन मिलता है, जिसे वह अपनी बेल्ट के पीछे या अपने कॉलर के पीछे रखता है। वृत्त के केंद्र में एक जाल है. सिग्नल पर "एक, दो, तीन - पकड़ो," बच्चे भाग जाते हैं, और कैच किसी से रिबन खींचने की कोशिश करता है। जिसका रिबन खो गया है वह एक तरफ हट जाता है। सिग्नल पर "एक, दो, तीन - जल्दी से घेरे में दौड़ें!", बच्चे एक घेरे में पंक्तिबद्ध हो जाते हैं। शिक्षक उन लोगों को हाथ उठाने के लिए आमंत्रित करता है जिनके रिबन खो गए हैं, यानी खो गए हैं, और उन्हें गिनता है। जाल बच्चों को रिबन लौटा देता है। गेम एक नए ड्राइवर के साथ शुरू होता है।

नियम:पकड़ने वाले को खिलाड़ी को देरी किए बिना केवल टेप लेना चाहिए। जिस खिलाड़ी ने अपना रिबन खो दिया है वह एक तरफ हट जाता है।

पी/आई "आंकड़े"

लक्ष्य:रचनात्मक क्षमताओं का पोषण करें.

खेल की प्रगति:शिक्षक के संकेत पर, सभी बच्चे खेल के मैदान (हॉल) के चारों ओर बिखर जाते हैं। अगले सिग्नल पर, सभी खिलाड़ी उस स्थान पर रुकते हैं जहां टीम ने उन्हें पाया था और कुछ पोज लेते हैं। शिक्षक उन लोगों को नोट करते हैं जिनके आंकड़े सबसे सफल निकले।

m/n "खोजें और चुप रहें"

लक्ष्य:बच्चों में ध्यान विकसित करें.

खेल की प्रगति:शिक्षक किसी वस्तु को पहले से छिपा देता है और बच्चों को उसे खोजने के लिए आमंत्रित करता है। जिसने वस्तु देखी वह शिक्षक के पास जाता है और चुपचाप खोज की रिपोर्ट करता है। शिक्षक उन बच्चों को चिह्नित करता है जो सबसे अधिक चौकस निकले।

पी/आई "हम मजाकिया लोग हैं"

लक्ष्य: .

खेल की प्रगति:बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ लाइन के बाहर खड़े होते हैं। साइट के विपरीत दिशा में एक दूसरी रेखा खींची गई है। साइट के केंद्र में एक जाल है. जाल शिक्षक द्वारा सौंपा गया है या बच्चों द्वारा चुना गया है। बच्चे समवेत स्वर में कहते हैं:

हम मजाकिया लोग हैं

हमें दौड़ना और कूदना पसंद है।

खैर, हमसे मिलने का प्रयास करें।

एक, दो, तीन - इसे पकड़ो!

"पकड़ो" शब्द के बाद, बच्चे खेल के मैदान के दूसरी ओर भागते हैं, और जाल धावकों को पकड़ लेता है और उन्हें पकड़ लेता है। धावक के लाइन पार करने से पहले जाल जिसे छूने में कामयाब हो जाता है, उसे पकड़ा हुआ माना जाता है। वह एक तरफ हट जाता है. 2-3 रन के बाद दूसरा जाल चुना जाता है। खेल को 3-4 बार दोहराया जाता है।

दिशा-निर्देश. यदि 2-3 बार दौड़ने के बाद भी जाल किसी को पकड़ नहीं पाता है, तब भी एक नया जाल चुना जाता है

पी/आई "मछली पकड़ने वाली छड़ी"

लक्ष्य:समन्वय क्षमताओं में सुधार करें, पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें।

खेल की प्रगति:खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होंगे; शिक्षक घेरे के केंद्र में खड़ा होगा। उसके हाथ में एक रस्सी है जिसके सिरे पर रेत की एक थैली बंधी है। शिक्षक बैग के साथ रस्सी को फर्श (जमीन) के ठीक ऊपर एक घेरे में घुमाता है, और बच्चे दो पैरों पर कूद जाते हैं, बैग को अपने पैरों को छूने से रोकने की कोशिश करते हैं। बैग के साथ 2-3 चक्करों का वर्णन करने के बाद, शिक्षक रुकता है, बैग को छूने वाले लोगों की संख्या गिनता है और छलांग लगाने के तरीके के बारे में निर्देश देता है।

पी/एन "इसे जल्दी ले लो"

लक्ष्य:सिग्नल पर प्रतिक्रिया की गति में सुधार करें।

खेल की प्रगति:बच्चे एक वृत्त बनाते हैं और, शिक्षक के संकेत पर, वस्तुओं (घन, शंकु, कंकड़) के चारों ओर चलते हैं या दौड़ते हैं, जो बच्चों से एक या दो छोटी होनी चाहिए। संकेत पर: "इसे जल्दी ले लो!" - प्रत्येक खिलाड़ी को एक वस्तु लेनी होगी और उसे अपने सिर के ऊपर उठाना होगा। जो व्यक्ति वस्तु को उठाने में असफल रहता है उसे हारा हुआ माना जाता है।

पी/आई "रिक्त स्थान"

लक्ष्य:अंतरिक्ष और गति में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करें

दौड़ना।

खेल की प्रगति:खिड़कियाँ बनाने के लिए खिलाड़ी अपने बेल्ट पर हाथ रखकर एक घेरे में खड़े होते हैं। ड्राइवर का चयन हो गया है. वह घेरे के पीछे चलता है और कहता है: मैं घर के चारों ओर घूमता हूं

और मैं खिड़कियों से बाहर देखता हूँ,

मैं एक के पास जाऊंगा

और मैं धीरे से दस्तक दूंगा.

"मैं खटखटाऊंगा" शब्द के बाद ड्राइवर रुक जाता है, जिस खिड़की के सामने वह रुका था, उसमें देखता है और कहता है: "खट-खट-खट।" सामने खड़ा व्यक्ति पूछता है: “कौन आया है?” ड्राइवर अपना नाम बताता है. घेरे में खड़ा व्यक्ति पूछता है: "तुम क्यों आए?" ड्राइवर जवाब देता है: "हम दौड़ के लिए दौड़ रहे हैं," और दोनों अलग-अलग दिशाओं में खिलाड़ियों के चारों ओर दौड़ते हैं। वृत्त में एक खाली स्थान है. जो उस तक पहले पहुंचता है वह घेरे में रहता है; देर से आने वाला ड्राइवर बन जाता है और खेल जारी रहता है।

एम/एन "कक्षाएं"

लक्ष्य:बच्चों को लंबी कूद सिखाएं।

खेल की प्रगति:क्लासिक्स (5 - 6) को डामर पर चित्रित किया गया है।
बच्चा एक चपटा कंकड़ लेता है और उसे पहली कक्षा में फेंकता है। फिर वह दो पैरों पर पहली कक्षा में कूदता है, एक कंकड़ उठाता है और वापस कूद जाता है। वह दूसरी श्रेणी में एक कंकड़ फेंकता है, और वह स्वयं पहले प्रथम श्रेणी में, और वहां से दूसरे में छलांग लगाता है। वह एक कंकड़ भी उठाता है और प्रथम श्रेणी में कूद जाता है। फिर वह इसे तीसरी कक्षा में फेंक देता है और इसी तरह जब तक वह कक्षा रेखा से आगे नहीं निकल जाता। इसके बाद बाकी बच्चे कूदने लगते हैं. जब फिर से पहले बच्चे की बारी आती है, तो वह अपना कंकड़ लेता है और उसे उस कक्षा में फेंक देता है जिसमें वह पहले नहीं गया था। सभी बच्चे बारी-बारी से इसी प्रकार खेलते हैं। समूह का वह बच्चा जो सभी कक्षाएं पहले पूरी करता है वह जीतता है।

पी/आई "पकड़े मत जाओ"

लक्ष्य:गति की निपुणता और समन्वय विकसित करें।

खेल की प्रगति:खिलाड़ी एक वृत्त के आकार में फर्श पर बिछाई गई रस्सी के चारों ओर बैठते हैं। सर्कल के केंद्र में दो ड्राइवर हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे दो पैरों पर घेरे में कूदते हैं और जाल के करीब आते ही वापस घेरे से बाहर निकल जाते हैं। जिस खिलाड़ी को "कलंकित" किया गया है उसे पेनल्टी पॉइंट मिलता है। 50 सेकंड के बाद. खेल रुक जाता है, हारने वालों की गिनती की जाती है, नए ड्राइवरों के साथ खेल दोहराया जाता है।

पी/आई "पक्षियों का प्रवासन"

लक्ष्य:जिमनास्टिक सीढ़ी पर चढ़ने को मजबूत करें।

खेल की प्रगति:हॉल के एक छोर पर बच्चे हैं - "पक्षी"। हॉल के दूसरे छोर पर सहायक उपकरण हैं जिन पर आप "उड़ सकते हैं" (जिमनास्टिक बेंच, क्यूब्स, आदि) - "पेड़"।

शिक्षक के संकेत पर: "पक्षी उड़ रहे हैं!" - बच्चे, अपनी बाहें पंखों की तरह फड़फड़ाते हुए, पूरे हॉल में बिखर जाते हैं; संकेत के लिए: "तूफान!" - ऊंचे स्थान पर भागें और वहां छिप जाएं। जब शिक्षक कहते हैं "तूफान रुक गया है!", तो बच्चे पहाड़ी से नीचे उतरते हैं और फिर से हॉल के चारों ओर बिखर जाते हैं ("पक्षी अपनी उड़ान जारी रखते हैं")। खेल के दौरान, शिक्षक को बच्चों का मनोरंजन करना चाहिए, खासकर जब जिमनास्टिक दीवार से उतरना हो।

एम/एन "फर्श पर मत रहो"

लक्ष्य:मौखिक संकेत पर कार्य करने, वातावरण में शीघ्रता से नेविगेट करने की क्षमता विकसित करें।

खेल की प्रगति:एक ड्राइवर का चयन किया जाता है - एक जाल, जो पूरे हॉल (क्षेत्र) में बच्चों के साथ चलता है। जैसे ही शिक्षक ने कहा: "पकड़ो!" - हर कोई जाल से दूर भागता है और किसी ऊंचाई (बेंच, क्यूब, स्टंप आदि) पर चढ़ने की कोशिश करता है। जाल धावक को मंच पर खड़े होने का समय मिलने से पहले ही पकड़ने की कोशिश करता है। जाल से छूए बच्चे एक तरफ हट जाएं। खेल के अंत में, पकड़े गए खिलाड़ियों की संख्या गिना जाता है और दूसरा ड्राइवर चुना जाता है। खेल फिर से शुरू होता है.

पी/आई "ड्राइवर के लिए गेंद"

लक्ष्य:निपुणता और प्रतिक्रिया की गति, एक टीम में खेलने की क्षमता विकसित करें।

खेल की प्रगति:खिलाड़ियों को 2-3 टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम एक वृत्त में पंक्तिबद्ध होती है; प्रत्येक वृत्त के केंद्र में एक ड्राइवर होता है जिसके हाथ में एक गेंद होती है। ड्राइवर एक-एक करके अपने घेरे के खिलाड़ियों की ओर गेंद फेंकते हैं और उसे वापस प्राप्त करते हैं। जब गेंद सभी खिलाड़ियों को पार कर जाती है, तो ड्राइवर उसे अपने सिर के ऊपर उठाता है और कहता है, "तैयार!" किसकी टीम तेज़ है?

पी/आई "गीज़ - हंस"

लक्ष्य:बच्चों में आत्म-नियंत्रण और संकेत मिलने पर हरकत करने की क्षमता विकसित करें। दौड़ने का व्यायाम करेंचकमा देने के साथ.

खेल की प्रगति:हॉल (प्लेटफ़ॉर्म) के एक तरफ वह घर दर्शाया गया है जिसमें कलहंस स्थित हैं। हॉल के विपरीत दिशा में एक चरवाहा रहता है। घर के किनारे पर एक मांद है (लगभग हॉल के बीच में) जिसमें एक भेड़िया रहता है, बाकी जगह एक घास का मैदान है। बच्चों को भेड़िया और चरवाहे की भूमिका निभाने के लिए चुना जाता है, बाकी हंस की भूमिका निभाते हैं। चरवाहा हंसों को घास के मैदान में ले जाता है, वे चरते हैं और उड़ते हैं।

चरवाहा: कलहंस, कलहंस!

गीज़: (रुको और एक स्वर में उत्तर दो)। हा, हा, हा!

चरवाहा: क्या तुम खाना चाहते हो?

हंस: हाँ, हाँ, हाँ!

चरवाहा: तो उड़ो!

गीज़: हम नहीं कर सकते:

पहाड़ के नीचे भूरा भेड़िया

हमें घर नहीं जाने देता.

चरवाहा: तो जैसे चाहो उड़ो,

बस अपने पंखों का ख्याल रखना!

हंस, अपने पंख फैलाकर (अपनी भुजाएँ भुजाओं तक फैलाकर), घास के मैदान से घर की ओर उड़ते हैं, और भेड़िया, मांद से बाहर भागते हुए, उन्हें पकड़ने (पकड़ने) की कोशिश करता है। पकड़े गए हंस मांद में चले जाते हैं। दो रन के बाद भेड़िये द्वारा पकड़े गए हंसों की संख्या गिनी जाती है। फिर नए ड्राइवर चुने जाते हैं - एक भेड़िया और एक चरवाहा।

m/n "मक्खियाँ - उड़ती नहीं"

लक्ष्य:ध्यान बांटने की क्षमता विकसित करें, एकाग्रता सिखाएं।

खेल की प्रगति:बच्चे शिक्षक को केंद्र में रखकर एक घेरे में खड़े होते हैं। वह सजीव और निर्जीव वस्तुओं के नाम बताता है जो उड़ती हैं और उड़ती नहीं हैं। उदाहरण के लिए, शिक्षक कहता है: "विमान उड़ता है, कुर्सी उड़ती है, गौरैया उड़ती है," आदि। यदि किसी उड़ने वाली वस्तु का नाम लिया जाए तो बच्चों को अपने हाथ ऊपर उठाने चाहिए।

पी/आई "ज़ेटिनिकी"

लक्ष्य:विकास करना मोटर गतिविधिबच्चे।

खेल की प्रगति:एक ड्राइवर का चयन किया जाता है - एक मनोरंजनकर्ता जो बच्चों द्वारा बनाए गए घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। बच्चे हाथ पकड़कर दायीं और बायीं ओर एक घेरे में चलते हुए कहते हैं:

एक के बाद एक सम वृत्त में

हम कदम दर कदम आगे बढ़ रहे हैं.

आप जहा है वहीं रहें! संग - संग

आइए इसे ऐसे करें...

बच्चे रुक जाते हैं और अपने हाथ नीचे कर लेते हैं; मनोरंजनकर्ता कुछ गतिविधियाँ दिखाता है, और सभी खिलाड़ियों को इसे दोहराना होगा।

पी/आई "अग्निशामक प्रशिक्षण में"

लक्ष्य:स्लैट्स को खोए बिना जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ने की क्षमता को मजबूत करें।

खेल की प्रगति:बच्चे जिमनास्टिक दीवार के सामने चार स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं - ये अग्निशामक हैं। जिमनास्टिक दीवार के प्रत्येक हिस्से पर, घंटियाँ समान ऊँचाई (रेल पर) पर लटकाई जाती हैं।

शिक्षक के संकेत पर: "मार्च!" - बच्चे, प्रथम स्थान पर रहनास्तंभों में, जिम्नास्टिक दीवार की ओर दौड़ें, उस पर चढ़ें, घंटी बजाएं, नीचे जाएँ और अपने स्तंभ के अंत में वापस आएँ। शिक्षक उस बच्चे को चिह्नित करता है जिसने कार्य सबसे तेजी से पूरा किया। फिर दोबारा संकेत दिया जाता है और बच्चों का अगला समूह दौड़ता है, आदि।

लक्ष्य:संवेदी प्रणालियों की सावधानी और गतिविधि विकसित करें।

हॉज खेल:खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं, घेरे के केंद्र में ड्राइवर की आंखों पर पट्टी बंधी होती है। बच्चों में से एक ड्राइवर के पास आता है, और ड्राइवर को अपने दोस्त को स्पर्श से पहचानना चाहिए। खेल 5-6 बार जारी रहता है, हर बार एक नया ड्राइवर चुना जाता है।

पी/आई "फ्रॉस्ट रेड नोज़"

लक्ष्य:गति और चपलता विकसित करें

कदम: साइट के विपरीत दिशा में दो घर चिह्नित हैं, खिलाड़ी स्थित हैं

एक घर में. ड्राइवर - फ्रॉस्ट द रेड नोज़ कोर्ट के बीच में खिलाड़ियों के सामने खड़ा होता है और कहता है:

मैं फ्रॉस्ट रेड नोज़ हूं।

आपमें से कौन फैसला करेगा

सड़क पर उतरें - रास्ते पर निकलें?

खिलाड़ी एक स्वर में उत्तर देते हैं:

हम धमकियों से नहीं डरते

और हम पाले से नहीं डरते।

"ठंढ" शब्द के बाद, बच्चे खेल के मैदान से दूसरे घर की ओर भागते हैं, और ड्राइवर उन्हें पकड़ लेता है और उन्हें अपने हाथ से छूने और उन्हें "जमा करने" की कोशिश करता है। "जमे हुए" लोग उस स्थान पर रुकते हैं जहां उन्हें छुआ गया था और दौड़ के अंत तक गतिहीन खड़े रहते हैं। शिक्षक और फ्रॉस्ट "जमे हुए" बच्चों की संख्या गिनते हैं। प्रत्येक डैश के बाद, एक नया फ्रॉस्ट चुना जाता है। खेल के अंत में, वे तुलना करते हैं कि किस फ्रॉस्ट ने अधिक खिलाड़ियों को फ्रीज किया।

पी/आई "शिकारी और खरगोश"

लक्ष्य :निपुणता विकसित करें

प्रगति:खिलाड़ियों में से एक शिकारी चुना जाता है, बाकी सभी खरगोश होते हैं। हॉल (मंच) के एक तरफ शिकारी के लिए जगह है, दूसरी तरफ खरगोशों के लिए घर है। शिकारी हॉल के चारों ओर घूमता है, खरगोशों के निशान ढूंढने का नाटक करता है, और फिर अपने घर लौट आता है। खरगोश झाड़ियों के पीछे से बाहर निकलते हैं और अलग-अलग दिशाओं में (2 पैरों पर, दाएं या बाएं - जैसा आप चाहें) कूदते हैं। संकेत पर: "शिकारी!" - खरगोश घर में भागते हैं, और शिकारी उन पर गेंदें फेंकता है (उसके हाथों में 2-2 गेंदें होती हैं)। जिन खरगोशों को वह मारता है उन्हें मारा हुआ माना जाता है और वह उन्हें अपने घर में ले जाता है। प्रत्येक खरगोश के शिकार के बाद, शिकारी बदल जाता है, लेकिन पकड़े गए लोगों में से उसे नहीं चुना जाता है।

पी/एन "बहादुर छोटी गौरैया"

लक्ष्य :गति और चपलता विकसित करें

प्रगति:बच्चे एक घेरे में पंक्तिबद्ध होते हैं, प्रत्येक खिलाड़ी के सामने दो स्नोबॉल होते हैं। वृत्त के केंद्र में नेता एक बिल्ली है। बच्चे गौरैया होने का नाटक करते हैं और, शिक्षक के संकेत पर, बर्फ के गोले के माध्यम से घेरे में कूद जाते हैं और जैसे ही बिल्ली पास आती है, घेरे से बाहर कूद जाते हैं। एक गौरैया को बिल्ली ने छू लिया. पेनल्टी प्वाइंट प्राप्त होता है, लेकिन खेल से बाहर नहीं किया जाता है। कुछ समय बाद, शिक्षक खेल बंद कर देता है और "नमकीन" की संख्या गिनता है; एक नया ड्राइवर चुना गया है.

पी/आई "स्ली फॉक्स"

लक्ष्य:गति और चपलता विकसित करें

प्रगति:खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। बगल में, घेरे के बाहर, लोमड़ी के घर का संकेत दिया गया है। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, और शिक्षक घेरे के बाहर से उनके चारों ओर चलता है और खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो नेता बन जाता है - धूर्त लोमड़ी। फिर बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं और एक स्वर में तीन बार (थोड़े-थोड़े अंतराल पर) पूछते हैं (पहले धीरे से, फिर ज़ोर से): "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" तीसरे प्रश्न के बाद, चालाक लोमड़ी तेजी से घेरे के बीच में भागती है, अपना हाथ उठाती है और कहती है: "मैं यहाँ हूँ!" सभी खिलाड़ी साइट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है (अपने हाथ से छूकर)। लोमड़ी 2-3 बच्चों को पकड़कर अपने घर ले जाने के बाद शिक्षक कहते हैं: "एक घेरे में!" खेल फिर से शुरू होता है.

एम/एन "बॉल स्कूल"

लक्ष्य :निपुणता, त्वरित प्रतिक्रिया, ध्यान का विकास

लक्ष्य:खेल के लिए एक छोटी सी गेंद दी जाती है. बच्चे अकेले, दो-दो और छोटे समूहों में खेलते हैं। खिलाड़ी क्रम में संचलन कार्य करता है। एक से सफलतापूर्वक निपटने के बाद, वह अगले की ओर बढ़ता है। यदि कोई बच्चा गलती करता है तो वह मुझे पास कर देता हैएक्स दूसरे करने के लिए। खेल जारी रखते समय वह उस गतिविधि से शुरुआत करता है जिसमें उसने गलती की थी।

पी/आई "भालू और मधुमक्खियाँ"

लक्ष्य:गति और चपलता विकसित करें

प्रगति:हॉल के एक तरफ मधुमक्खी का छत्ता है, और विपरीत तरफ एक घास का मैदान है। एक ओर भालुओं का अड्डा है। शिक्षक के एक वातानुकूलित संकेत पर, मधुमक्खियाँ छत्ते से बाहर निकलती हैं (वे एक पहाड़ी से नीचे उतरती हैं (यह एक जिमनास्टिक बेंच, एक दीवार, आदि हो सकती है)), शहद और भिनभिनाहट के लिए घास के मैदान की ओर उड़ती हैं। मधुमक्खियाँ उड़ जाती हैं, और भालू मांद से बाहर भाग जाते हैं और छत्ते में चढ़ जाते हैं (पहाड़ी पर उड़ जाते हैं) और शहद खाते हैं। जैसे ही शिक्षक संकेत देता है: "भालू!", मधुमक्खियाँ छत्ते की ओर उड़ जाती हैं, और भालू मांद में भाग जाते हैं। जिन मधुमक्खियों के पास डंक (हाथ से छूकर) छिपाने का समय नहीं होता। डंके की चोट पर भालू एक खेल चूक गए। खेल फिर से शुरू होता है, और इसके दोहराए जाने के बाद, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।

पी/आई "उल्लू"

लक्ष्य:रचनात्मक कल्पना का निर्माण करें

प्रगति:हॉल के एक तरफ उल्लू का घोंसला है। चालक, एक उल्लू, को घोंसले में रखा गया है। बाकी बच्चे पक्षी, तितलियाँ, भृंग होने का नाटक करते हैं - वे पूरे हॉल में बिखर जाते हैं। कुछ समय बाद, शिक्षक कहते हैं: "रात!" - और सभी खिलाड़ी उसी स्थिति में रुक जाते हैं जहां रात ने उन्हें पाया था। उल्लू अपने घोंसले से बाहर निकलता है, अपने पंख फड़फड़ाता है और देखता है कि कौन चल रहा है। जो चलता है उसे उल्लू अपने घोंसले में ले जाता है। शिक्षक कहते हैं: "दिन!" - और तितलियाँ, कीड़े, पक्षी जीवित हो जाते हैं और फिर से उड़ने और चक्कर लगाने लगते हैं। शिकार के लिए उल्लू की दो उड़ानों के बाद, पकड़े गए लोगों की संख्या गिना जाता है और एक नया नेता चुना जाता है।

पी/आई "जोड़ी चलाना"

लक्ष्य:जोड़ियों में दौड़ना सीखें

प्रगति:"विषय बदलने।" बच्चे (दो बच्चे, प्रत्येक के हाथ में एक घन है), शिक्षक के संकेत पर, घेरा (35 मीटर) तक दौड़ते हैं, गेंद के लिए घन का आदान-प्रदान करते हैं और टीम में वापस लौट आते हैं। अगले खिलाड़ियों को गेंद पास करें. अगले बच्चे एक घन के बदले गेंद का आदान-प्रदान करते हैं। बच्चों के लिए कार्य: जितनी जल्दी हो सके एक वस्तु को दूसरी वस्तु से बदलें।

एम/एन "झंडे तक कौन तेजी से पहुंचता है"

लक्ष्य:रेंगने की क्षमता में सुधार करें

सभी चार और नेविगेट करने की क्षमता

अंतरिक्ष में

प्रगति:सभी खिलाड़ी कुर्सियों पर बैठते हैं। खेल के मैदान के किनारे से 5-6 कदम की दूरी पर एक रेखा खींची जाती है जिसके पीछे 4-5 बच्चे होते हैं। स्थल के विपरीत दिशा में 18-20 कदम की दूरी पर प्रत्येक व्यक्ति के सामने एक कुर्सी रखी जाती है, जिस पर एक झंडा लगाया जाता है। कुर्सियाँ एक ही पंक्ति में हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चे झंडों के पास दौड़ते हैं, उन्हें लेते हैं, उठाते हैं और फिर वापस रख देते हैं। शिक्षक नोट करें कि किस बच्चे ने सबसे पहले झंडा फहराया। फिर दौड़ने वाले सभी लोग कुर्सियों पर बैठ जाते हैं और अगले 4-5 लोग लाइन से आगे अपनी जगह ले लेते हैं। खेल तब समाप्त होता है जब सभी बच्चे एक बार झंडे की ओर दौड़ते हैं।

पी/एन "जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ!"

लक्ष्य:गति और चपलता विकसित करें

प्रगति:खिलाड़ी दो-दो के कॉलम में हाथ पकड़कर खड़े होते हैं और लीडर कॉलम के सामने होता है। बच्चे समवेत स्वर में कहते हैं:

जलाओ, साफ़-साफ़ जलाओ ताकि बुझे नहीं.

आकाश की ओर देखो: पक्षी उड़ रहे हैं,

घंटियाँ बज रही हैं!

एक, दो, तीन - भागो!

शब्दों के अंत में, अंतिम जोड़ी के खिलाड़ी अपने हाथ नीचे करते हैं और कॉलम की शुरुआत में दौड़ते हैं - एक दाईं ओर, दूसरा उसके बाईं ओर। इससे पहले कि ड्राइवर को अपने साथी से हाथ मिलाने का समय मिले, वह एक खिलाड़ी पर दाग लगाने की कोशिश करता है। यदि ड्राइवर ने खिलाड़ी पर दाग लगा दिया है, तो वह उसके साथ कॉलम के सामने जोड़ी बनाता है।

m/i "घेरा मारो"

लक्ष्य:मोटर क्रियाओं की दृष्टि और सटीकता विकसित करें

प्रगति:3 टीमें भाग लेती हैं, बच्चे दीवार की ओर मुंह करके फेंकने वाली रेखा के पीछे एक स्तंभ बनाते हैं (फेंकने वाली रेखा से 3-4 मीटर)। प्रत्येक टीम के सामने फर्श पर एक घेरा है (फेंकने की रेखा से 1.5-2 मीटर)। पहले खिलाड़ी गेंद को अपने हाथों में पकड़ते हैं। सिग्नल पर, पहले खिलाड़ी गेंद को दीवार के खिलाफ फेंकते हैं ताकि, जब वह उछले, तो घेरा से टकराए और फिर उनके हाथों में आ जाए। गेंद को पकड़कर, बच्चे उसे अगले को सौंप देते हैं, और वे स्वयं स्तंभ के अंत में खड़े हो जाते हैं। प्रत्येक सटीक थ्रो के लिए टीम को एक अंक दिया जाता है। सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।

पी/आई "बेघर खरगोश"

लक्ष्य:ऑडियो सिग्नल पर प्रतिक्रिया की गति में सुधार करें

प्रगति:खिलाड़ियों में से एक शिकारी और एक बेघर खरगोश का चयन किया जाता है। बाकी खिलाड़ी - खरगोश - अपने लिए (घर पर) वृत्त बनाते हैं, और हर कोई उसमें खड़ा होता है।

"बेघर खरगोश" भाग जाता है, और "शिकारी" उसे पकड़ लेते हैं। "खरगोश" किसी भी घेरे में भागकर "शिकारी" से बच सकता है; तब घेरे में घूम रहे "खरगोश" को तुरंत भाग जाना चाहिए, क्योंकि अब वह बेघर हो गया है और "शिकारी" उसे पकड़ लेगा। जैसे ही "शिकारी" ने एक खरगोश को पकड़ लिया (मार डाला), वह स्वयं "खरगोश" बन जाता है, और पूर्व "खरगोश" एक "शिकारी" बन जाता है।

पी/आई "हिंडोला"

लक्ष्य:बच्चों में लयबद्ध गति विकसित करें और

उन्हें शब्दों के साथ समन्वयित करने की क्षमता

प्रगति:बच्चे एक घेरा बनाते हैं, अपने दाहिने हाथ से रस्सी पकड़कर, एक घेरे में चलते हैं, पहले धीरे-धीरे, फिर तेजी से और दौड़ना शुरू करते हैं। ज़ोर से बोले गए पाठ के अनुसार गतिविधियाँ की जाती हैं:

बमुश्किल, बमुश्किल, बमुश्किल, बमुश्किल

हिंडोले घूम रहे हैं

और फिर चारों ओर, चारों ओर,

सब लोग भागो, भागो, भागो।

बच्चों के 2-3 चक्कर लगाने के बाद, शिक्षक उन्हें व्यवस्थित करते हैं और गति की दिशा बदलने का संकेत देते हैं। खिलाड़ी घूमते हैं और दूसरे हाथ से रस्सी पकड़कर चलते और दौड़ते रहते हैं। तब शिक्षक बच्चों से कहते हैं:

चुप रहो, चुप रहो, जल्दी मत करो!

हिंडोला बंद करो!

एक - दो, एक - दो,

तो खेल ख़त्म हो गया.

"हिंडोला" की गति धीरे-धीरे धीमी हो जाती है। शब्दों के लिए "खेल खत्म हो गया है!" बच्चे रुक जाते हैं.

एम/पी "पिन नीचे गिराओ"

लक्ष्य:सटीकता को प्रशिक्षित करें, हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करें

प्रगति:खिलाड़ी 6-8 लोगों की शुरुआती पंक्ति के पीछे एक पंक्ति में खड़े होते हैं। एक सिग्नल पर, बच्चे स्नोबॉल बदलते हैं, पिनों को गिराने की कोशिश करते हैं (शुरुआती लाइन से 4-5 मीटर की दूरी)। जो खिलाड़ी लक्ष्य हासिल करने में सफल रहे, उन्हें नोट किया गया।

पी/आई "ह्मॉक से ह्मॉक तक"

लक्ष्य:दो पैरों पर कूदने की क्षमता विकसित करें

आगे बढ़ते हुए

प्रगति:शिक्षक एक चेकरबोर्ड पैटर्न (दो पंक्तियों में 6 टुकड़े) में फ्लैट हुप्स बिछाता है। खिलाड़ी दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं और आदेश पर, घेरा से घेरा तक दो पैरों पर छलांग लगाते हैं। चोटों से बचने के लिए कूदते समय बच्चों के बीच की दूरी 2-3 हुप्स होनी चाहिए। जो टीम कार्य को जल्दी और सही ढंग से पूरा करती है वह जीत जाती है।

पी/आई "काउंटर डैश"

लक्ष्य:बच्चों की दौड़ लगाने की क्षमता को मजबूत करें

प्रगति:समूह आधे-आधे में बंटा हुआ है. खिलाड़ी एक दूसरे से कम से कम एक कदम की दूरी पर एक पंक्ति में लाइनों के पीछे कोर्ट के विपरीत दिशा में खड़े होते हैं। बच्चों के प्रत्येक समूह के हाथों पर अपने-अपने रंग के रिबन हैं - नीला, पीला। शिक्षक के संकेत "नीला" पर, नीले रिबन वाले बच्चे विपरीत दिशा में दौड़ते हैं। सामने खड़े बच्चे अपनी हथेलियाँ आगे की ओर फैलाते हैं और दौड़ने वालों का इंतज़ार करते हैं कि वे उन्हें अपने हाथों से छूएँ। जिसे छुआ गया वह कोर्ट के दूसरी ओर दौड़ता है, लाइन के पीछे रुकता है, घूमता है और अपना हाथ ऊपर उठाता है। वगैरह।

पी/एन "सेर्सो"

लक्ष्य:ध्यान, आँख, समन्वय विकसित करें

चाल, सटीकता

प्रगति:दो बच्चे एक दूसरे के सामने थोड़ी दूरी (2-3 मीटर) पर खड़े हैं। उनमें से एक दूसरे की ओर अंगूठी फेंकता है, और वह उन्हें एक छड़ी पर पकड़ लेता है।

यदि बड़ी संख्या में प्रतिभागी हैं, तो बच्चे, जोड़े में विभाजित होकर, 3-4 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने खड़े होते हैं, उनमें से एक (सहमति से) के हाथ में एक छड़ी होती है, दूसरे के हाथ में एक छड़ी और कई अंगूठियाँ होती हैं (शुरुआत में 2, बाद में 3-4) . वह छड़ी की नोक पर छल्ले लगाता है और उन्हें एक-एक करके अपने साथी की ओर फेंकता है, जो छल्ले को उसकी छड़ी पर पकड़ लेता है। जब सभी अंगूठियां फेंक दी जाती हैं, तो पकड़ी गई अंगूठियां गिनी जाती हैं, जिसके बाद बच्चे भूमिकाएं बदलते हैं। जो सबसे अधिक संख्या में अंगूठियां पकड़ता है वह जीतता है।

पी/आई "के&"