समान लंबाई के साथ भी महिलाएं बिल्कुल अलग दिख सकती हैं। यह सही कपड़े चुनने की क्षमता पर निर्भर करता है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल अपने मापदंडों को जानना होगा, बल्कि अपने पैरों की लंबाई भी जाननी होगी।
आपके पैरों की लंबाई आपको आकार के साथ कोई गलती किए बिना ऑनलाइन स्टोर से कपड़े खरीदने की अनुमति देगी। दोनों पैरों को मापना याद रखें क्योंकि ज्यादातर मामलों में एक पैर दूसरे से कुछ मिलीमीटर छोटा हो सकता है। इस मामले में, विशेष इनसोल आपके पैरों को सीधा करने में मदद करेंगे। यदि अंतर 1.5 सेमी से अधिक है, तो आपको एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, जो सलाह देगा कि पीठ की समस्याओं से बचने के लिए क्या करना चाहिए। अपने पैरों को मापने के लिए, एक सेंटीमीटर लें और अपने अंडरवियर को उतार लें। आप टाइट-फिटिंग पैंट या चड्डी पहन कर जा सकते हैं। माप उभरी हुई फीमर से फर्श तक लिया जाना चाहिए। यदि परिणामी मान आपकी ऊंचाई के आधे से 6 सेमी अधिक है, तो आपके पैर लंबे हैं। यदि अंतर केवल 2-3 सेमी है, तो आकृति को आनुपातिक बनाने के लिए ऊँची एड़ी पहनने की सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, यदि आपकी मुद्रा खराब है, तो ऑर्डर पर जूते बनवाना आवश्यक है। मास्टर अलग-अलग जूते बनाएगा जो आपके फिगर को सही करने और आपकी पीठ को सीधा करने में मदद करेंगे।यह ऐसा ही है सबसे अच्छा तरीकाकार्यात्मक अंग लंबाई असमानता से शरीर रचना विज्ञान को अलग करें। किसी खड़े विषय पर एकल प्रदर्शन, पूरे निचले अंग की छवि। कूल्हे के लचीलेपन संकुचन या वाले रोगियों में सीमाएं अंतर्निहित होती हैं घुटने का जोड़, और यह तकनीक आवर्धन त्रुटि के अधीन है। सीटी स्कैन 1: यह मानक रेडियोग्राफी से अधिक सटीक नहीं है।
हालाँकि, रेडियोग्राफी किसी विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए, इसमें अधिक समय लगता है और यह महंगा है। इसका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब सटीकता महत्वपूर्ण हो। इसमें एक स्टैंड पर दो परिभाषित बिंदुओं के बीच एक टेप माप के साथ एक अंग की लंबाई को मापना शामिल है। दो सामान्य बिंदु हैं पूर्वकाल इलियाक बैंड और मेडियल मैलेलेलस या पूर्वकाल अवर इलियाक बैंड और पार्श्व मैलेओलस।
हालाँकि, सावधान रहें, क्योंकि रूलेट विधियों की सटीकता को लेकर बहुत सारी आलोचना और विवाद हैं। यदि आप यह विधि चुनते हैं, तो कृपया निम्नलिखित विषयों और संभावित त्रुटियों को सहेजें। एक बेंच पर हड्डी के निशानों का टटोलना, अक्सर इलियाक शिखर या पूर्वकाल इलियाक रीढ़। इन तरीकों में यह पता लगाना शामिल है कि क्या हड्डी के निशान समतल हैं या अंग की लंबाई में असमानता है।
इलियाक शिखा के स्तर को सही करने के लिए छोटे अंग के नीचे ज्ञात मोटाई के ब्लॉक या पुस्तक पृष्ठों के उपयोग के साथ संयुक्त, इलियाक शिखा का पैल्पेशन और दृश्य मूल्यांकन, अंग असमानता का आकलन करने के लिए सबसे अच्छा नैदानिक तरीका है।
आपको पता होना चाहिए कि ललाट तल के अलावा अन्य तलों में श्रोणि का असममित घुमाव अंग की लंबाई की असमानता से जुड़ा हो सकता है। संक्षेप में, साहित्य की समीक्षा से संकेत मिलता है कि जब ब्लॉक सुधार तकनीक का उपयोग किया जाता है तो बड़े बेसल ऊंट और कई पैल्विक स्थलों को टटोलना और तुलना करना चाहिए।
ब्लॉकों का उपयोग करके अप्रत्यक्ष माप पद्धति की सटीक प्रक्रिया। रोगी 10 सेमी की दूरी पर खड़ा होता है, घुटने फैलाए जाते हैं और दोनों पैर बराबर होते हैं। चिकित्सक अब दृष्टिगत रूप से आकलन करता है कि लंबाई में असमानता है या नहीं, और यदि हां, तो छोटी तरफ के पैरों के नीचे 0.5 सेमी का लकड़ी का बोर्ड रखें। जब तक समान लंबाई प्राप्त न हो जाए, तब तक छोटी साइड के नीचे मोटे बोर्ड लगाना जारी रखें, बोर्ड की मोटाई पैर की लंबाई के अंतर के बराबर हो।
यदि आपके पैर आपकी ऊंचाई से आधे से अधिक नहीं हैं तो परेशान न हों। कुशलतापूर्वक कपड़ों का चयन करके आप इस दोष को छिपाने में सक्षम होंगे।
आज, पैरों की लंबाई महिला सौंदर्य के निर्धारण मापदंडों में से एक है। पतले और लंबे पैरों के खुश मालिक गर्व से शहर की सड़कों पर चलते हैं, अपने प्रतिस्पर्धियों को कृपालु नज़र से देखते हैं, जिन्हें प्रकृति ने कम उदारता से संपन्न किया है। और कई लड़कियाँ अपने छोटे कद के कारण बहुत परेशान रहती हैं, उनकी तुलना में वे लगभग छोटे पैर महसूस करती हैं। लेकिन क्या उनके पैरों की लंबाई वास्तव में आदर्श से बहुत दूर है? और कौन से पैर वास्तव में लंबे कहलाने लायक हैं? आइए इसे जानने का प्रयास करें।
यद्यपि विश्वसनीयता सटीक चिकित्सक माप पर अत्यधिक निर्भर है, इस पद्धति ने उच्च प्रशिक्षित चिकित्सकों और मेडिकल छात्रों के बीच एक मध्यावधि अध्ययन में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। साहित्य में बताए गए जटिल चर हैं: पैल्विक विषमता, पैरों की अनुचित स्थिति, मोटापा, जोड़ों में सिकुड़न, स्कोलियोसिस और गलत माप।
टोटल हिप आर्थ्रोप्लास्टी के बाद पैर की लंबाई में विसंगति। लक्षणों की प्रस्तुति के अनुसार मरीजों को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। मरीज़ चलते समय श्रोणि को सहारा देने के लिए घुटने मोड़ते हैं। इस समस्या के उपचार का मुख्य फोकस रोगी की शिक्षा, आश्वासन, मांसपेशियों की शारीरिक चिकित्सा और संभवतः एक अस्थायी जूता लिफ्ट है। रोगी को आश्वस्त किया जाना चाहिए कि अधिकांश मामले सर्जरी के बाद 6 महीने के भीतर ठीक हो जाते हैं।
पैर की लंबाई- यह अवधारणा काफी व्यक्तिपरक है, क्योंकि यह सीधे तौर पर विकास पर निर्भर करती है। इसलिए, आपको न केवल पैरों की लंबाई की गणना करनी चाहिए, बल्कि कुल ऊंचाई के साथ उनके अनुपात की भी गणना करनी चाहिए, और इसके अलावा, व्यक्ति की काया को भी ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, सामान्य कद-काठी वाले औसत कद के व्यक्ति के बारे में, हम कह सकते हैं कि उसके पैर आनुपातिक हैं यदि उनकी लंबाई उसकी कुल ऊंचाई के आधे से 4 सेमी अधिक है। लेकिन सुडौल आकृति वाले लोगों के लिए यह आंकड़ा कम होगा - लंबाई में 2 सेमी से अधिक, और पतले लोगों के लिए अधिक - लंबाई में 6 सेमी या अधिक। यह एक बार फिर साबित करता है कि आदर्श पैर की लंबाई की गणना व्यक्ति की काया और ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए विस्तृत माप के बाद ही की जा सकती है।
दो कारक तय करते हैं कि हस्तक्षेप आवश्यक है या नहीं: असमानता की भयावहता और क्या यह लक्षणात्मक है या नहीं। यह प्रस्तावित किया गया है कि अंग लंबाई असमानता को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जाए: मध्यम, मध्यम और विभाजित। इसके अतिरिक्त, यह सुझाव दिया गया है कि हल्के मामलों का इलाज तब तक शल्य चिकित्सा द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि रोगी में लक्षण न हों, ऐसी स्थिति में गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जा सकता है। मध्यम मामलों का इलाज व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए और सर्जरी पर विचार किया जा सकता है।
गंभीर मामलों को शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जाना चाहिए। 20 मिमी तक जूता लिफ्टों का उपयोग। आगे का समायोजन जूते के तलवे में या रोगी-विशिष्ट जूते का उपयोग करके किया जाना चाहिए। इसमें एक कॉर्टिकल ऑस्टियोटॉमी शामिल होती है और फिर अंग को एक बाहरी निर्धारण उपकरण से सुसज्जित किया जाता है जो ऑस्टियोटॉमी साइट पर निरंतर अनुदैर्ध्य विकर्षण लागू करता है। गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग मुख्य रूप से पैर की लंबाई की विसंगतियों के कार्यात्मक और पर्यावरणीय प्रकार के लिए किया जाता है।
अधिकतम के लिए सटीक परिभाषापैर की लंबाई, आपको आवश्यकता होगी: एक पूर्ण लंबाई वाला दर्पण, एक मापने वाला टेप, एक छोटा वजन और टेप का एक टुकड़ा।
और अब चरण दर चरण:
अब आप मूल्यांकन कर सकते हैं कि आपका आंकड़ा कितना आनुपातिक है:
यह अंग लंबाई असमानता की मध्यम श्रेणी पर भी लागू होता है। इस गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप में जूता लिफ्टों का उपयोग भी शामिल है। इन जूता लिफ्टों में या तो जूता सम्मिलित होता है या छोटे पैर पर जूता सोल बनाया जाता है।