— Energia del corpo
— Perché è importante avere molta energia?
— Cause di bassa energia e modi per colmare le lacune
- Il modo più semplice per ripristinare l'energia
— Come aumentare costantemente l'energia?
— Ripristina l'energia del corpo in 5 minuti

L'energia del corpo è una forza che riempie una persona dall'interno. Ogni persona dovrebbe essere in grado di preservare, accumulare e distribuire correttamente la propria energia. Perché quando non ce n'è abbastanza, una persona diventa letargica, le sue prestazioni diminuiscono e inizia a stancarsi rapidamente. Qualcuno potrebbe pensare che ciò riguardi soprattutto le persone anziane, ma anche le generazioni più giovani sperimentano una diminuzione dell’energia del corpo.

L'energia del corpo è il suo potenziale e una certa quantità di energia necessaria per la vita all'interno di ogni persona. L'energia riempie ogni persona e il suo livello è diverso per ognuno. La nostra salute, vigore e, naturalmente, l'umore dipendono dalla sua quantità. Con abbastanza energia nel corpo, ci ammaliamo meno spesso, sentiamo abbastanza forza per agire e goderci la vita. Siamo sempre di buon umore e non notiamo la negatività che ci circonda. Inoltre, l'energia del nostro corpo è responsabile della crescita intellettuale, dei processi fisici che si verificano dentro di noi e dell'immunità.

C'è un'opinione secondo cui il nostro corpo riceve energia dal cibo o dall'attività fisica, dopo di che sentiamo un'ondata di forza. Abbiamo bisogno di esercizio per mantenere il corpo in buona forma e il cibo è semplice materiale da costruzione per le cellule. Questi processi producono solo energia grezza per la vita del corpo fisico. L'energia del corpo è completamente diversa, è più spirituale ed entra nel corpo attraverso canali completamente diversi.

È molto positivo se l'energia fisica di una persona è allo stesso livello dell'energia del corpo, allora tutto va bene con la persona e tutti i processi procedono normalmente.

L'energia del corpo deve essere sempre mantenuta, sviluppata e aumentata, quindi la tua condizione fisica andrà bene.

— Perché è importante avere molta energia?

Quando l'energia di una persona è in ordine, è piena di forza e desiderio di varie azioni che gli sono piacevoli. Se non c'è forza, non si può parlare di attrazione. Questo è, in primo luogo.

In secondo luogo, probabilmente hai già sentito parlare della legge di attrazione, ma con un'elevata energia funziona molto più velocemente e puoi accelerare il processo di materializzazione dei tuoi desideri. Se non l’hai sentito, te ne parlerò brevemente ora.

I nostri pensieri e desideri sono materiali. E possiamo attrarre ciò a cui pensiamo (naturalmente, combinando il lavoro del pensiero con l'attività fisica). Tutti i nostri desideri possono diventare realtà se una persona conosce determinate leggi e tecnologie.

— Cause di bassa energia e modi per colmare le lacune

Le ragioni del basso livello di energia possono essere pensieri ed emozioni negative, di cui abbiamo già parlato, nonché cattive abitudini, cattiva alimentazione e superlavoro.

Pertanto, al fine di ripristinare il tuo corpo eterico devi utilizzare la conoscenza che già conosci, cioè imparare a gestire le tue emozioni e liberarti da paure, risentimenti, rabbia e senso di colpa.

Inoltre, è necessario monitorare la dieta, dare al corpo riposo e sonno tempestivi, aria fresca e attività fisica. Bene, è consigliabile liberarsi dalle cattive abitudini: alcol, fumo e droghe.

È inoltre necessario ricordare l'ambiente circostante. Se sei circondato da persone depresse che si lamentano sempre della loro vita, allora ti tolgono energia. Cerca quindi nuove persone con cui scambierai vibrazioni positive.

Se vuoi ricostituire in modo rapido ed efficace e quindi mantenere l'energia vitale al livello adeguato, iscriviti allo yoga o al qigong. Inoltre, è meglio studiare la mattina, così avrai abbastanza energia per l'intera giornata.

E non dimenticare di fare esercizi di respirazione. Eccone uno:

Assumendo una posizione comoda e rilassando il corpo, posiziona il dito indice sul ponte del naso e il pollice e il medio vicino alle narici. Chiudi la narice destra e inspira attraverso la narice sinistra, quindi chiudi la narice sinistra ed espira attraverso la destra, quindi inspira attraverso la narice destra, lasciando chiusa la narice sinistra, quindi chiudi la narice destra ed espira con la sinistra. Continua questo ciclo di respirazione per 5-10 minuti.

- Il modo più semplice per ripristinare l'energia

Spesso sorgono situazioni in cui una persona dopo una determinata situazione si sente completamente vuota. In questo caso, gli saranno molto utili consigli abbastanza semplici su come ripristinare l'energia di una persona. Utilizzando un metodo chiamato “Disco Solare”, puoi riportare il tuo corpo alla normalità in poche ore.

Procedura:
1) Devi immaginare un grande disco solare. Innanzitutto, deve girare nella direzione opposta, estraendo la negatività rimanente dal corpo umano. In questo caso, il disco dovrebbe crescere gradualmente, il che indicherà che il corpo viene purificato.

2) La fase successiva importante è immaginare come il disco cambia direzione e riempie il corpo umano di luce, vitalità dorata ed energia.

4) L'ultima fase molto importante della tecnica, che racconta come ripristinare l'energia umana: inviare questo disco solare nelle viscere della terra. Devi anche immaginare come lì l'energia negativa viene completamente trasformata in energia positiva.

Vorrei parlare di ciò che esiste oggi grande quantità in vari modi Come puoi purificare il tuo corpo dalla negatività e ripristinare l'energia persa. Tuttavia, il metodo sopra descritto è uno dei più semplici, inoltre non richiede conoscenze e abilità particolari ed è accessibile anche ad un principiante;

— Come aumentare costantemente l'energia?

È imperativo parlare di come aumentare l'energia, o meglio, anche di come aumentarla costantemente. Ogni persona ha bisogno di farlo, perché questo è l'unico modo per mantenere costantemente non solo il corpo in ottima forma, ma anche, cosa molto importante, lo spirito.

Quindi, ci sono diversi modi semplici ma abbastanza efficaci per mantenerti costantemente in buona forma:

1) Fede-speranza-amore. E anche se a molti questo può sembrare divertente, sia gli psicologi che gli esperti di energia raccomandano di credere in tutto ciò che è buono, in un futuro luminoso, sperando che la vita andrà nel migliore dei modi e di amare non solo i propri cari, ma anche tutti coloro che ti circondano. La massima positività e solo buone emozioni sono la chiave per un’energia umana forte e sana.

2) Gratitudine. Devi anche essere grato per tutto ciò che accade nella vita. Quindi, dovresti sempre dire “grazie” a chi ti circonda, ringraziare i poteri superiori per tutte le cose belle che accadono nella vita.

3) Passione. Un consiglio molto importante su come aumentare l’energia del corpo è fare ciò che ami. E se il luogo di lavoro principale non è legato a un hobby, devi comunque dedicare molto tempo a un'attività che ti sta a cuore. Godendo del processo, una persona stessa produce energia positiva, che nutre il suo corpo.

4) Comunicazione. Vale anche la pena ricordare che l'energia può essere caricata. Quindi, parlando con persone positive, puoi ricostituire perfettamente le tue riserve di forza. Tuttavia, è importante ricordare che ci sono persone: vampiri energetici che rubano energia. È meglio diffidare di tali individui e ridurre al minimo la comunicazione.

Il materiale è stato preparato da Dilyara appositamente per il sito

Non esiste una persona del genere che non vorrebbe sentirsi in tono aumentato, sentirsi giovane e bella e avere anche un'ottima forma fisica. Questo è il sogno di ogni persona!

Di tanto in tanto, le forze vitali vengono ripristinate per una serie di ragioni e occorre affrontare la questione su come aumentare l’energia del corpo a casa.

Questo è un momento importante per ogni persona, poiché la salute generale, l'umore e le prestazioni di una persona dipendono direttamente da questo.

Una persona che ha un'elevata energia riceve un numero enorme di benefici. È necessario avere un tale tono nel corpo per i seguenti motivi:

Tale energia può essere di due tipi principali: libera e vitale..

La prima è l'energia speciale del corpo sottile umano; è una fonte di energia creativa e mentale. Dà la voglia e lo stimolo ad agire, dà una spinta creativa e aumenta la vitalità.

Per quanto riguarda l'energia vitale, è necessaria per il normale funzionamento della fisiologia del corpo, cioè per la vita dell'intero organismo nel suo insieme.

Se l'energia è debole, una persona avverte un declino letteralmente in tutto. La salute e le condizioni generali ne risentono e gli obiettivi raggiunti sono scarsi, il che incide automaticamente negativamente sulla situazione finanziaria generale.

Per mettere in ordine la tua salute, per migliorare la tua situazione finanziaria, vale la pena studiare metodi per aumentare l'energia, cioè risolvere un problema semplice e allo stesso tempo domanda importante Come ripristinare l'energia nel corpo.

Sono abbastanza semplici e basati su un normale stile di vita sano.

Se nel corpo non ci sono energia e forza, cosa fare è una questione che può essere risolta senza costi materiali speciali o conoscenze proibite. È sufficiente modificare la tua routine quotidiana e riconsiderare il tuo stile di vita in modo positivo.

Esistono molti metodi che aiutano a risolvere il problema di come aumentare l'energia e la vitalità. Questi sono metodi diversi che differiscono l'uno dall'altro, quindi vale la pena considerare ognuno di essi in modo più dettagliato.

Esistono metodi speciali per aumentare l'energia vitale e ci sono modi per aumentare l'energia libera.

Opzioni per aumentare l'energia fisica

Non appena il livello di energia fisica diminuisce, una persona inizia a sentirsi impotente, è costantemente stanca e sopraffatta. Non appena l'esaurimento energetico diventa critico, iniziano immediatamente varie malattie.

Per prevenire tali problemi di salute, vale la pena adottare alcune misure e aumentare il bilancio energetico del corpo fisico.

Per garantire un flusso stabile di energia vitale, dovrai soddisfare solo due condizioni: stabilire una buona alimentazione e imparare a riposare.

Quando si decide come ricostituire l'energia del corpo, come ottenere la salute fisica di base, vale la pena imparare a riposare completamente. I modelli del sonno meritano un'attenzione speciale qui.

Ecco alcune regole di base per normalizzare il sonno:

• devi andare a letto e alzarti rigorosamente alla stessa ora;
• Vale la pena riservare un po’ di tempo per organizzare un riposino pomeridiano, preferibilmente di 30-40 minuti. Questo è un metodo ideale per ricostituire rapidamente le riserve energetiche dell'organismo;
• se non riesci a dormire fino a tardi giorno, vale la pena imparare un paio di esercizi di rilassamento. A volte basta chiudere gli occhi per 5 minuti e respirare profondamente.

Nel processo di organizzazione del programma del sonno, Attenzione speciale vale la pena prestare attenzione alla sua qualità, non alla durata.

Se dormi profondamente e profondamente per circa 5-6 ore, ciò avrà un effetto più positivo sul corpo rispetto a 10 ore di sonno superficiale.

Per migliorare la qualità generale del sonno, dovresti esercitarti quotidianamente e mangiare bene.

Per aumentare l'energia, devi eseguire esercizi speciali. Per fare questo, non devi andare in palestra; alcuni complessi possono essere eseguiti a casa.

Per ricaricare le energie basta fare un po' di esercizio al mattino, lavorando sulle articolazioni principali.. Se ascolti musica per aumentare l'energia mentre ti alleni, puoi ottenere risultati migliori.

Per aumentare l'energia vitale non è affatto necessario correre maratone. Come ha dimostrato la pratica, le persone che si occupano di polmoni attività fisica o semplicemente camminare regolarmente, allevia la fatica molto più velocemente rispetto a un esercizio più serio con i pesi.

È necessario esercitarsi ogni giorno, saranno sufficienti anche 10 minuti di attività fisica, qualsiasi cosa è meglio che semplicemente sdraiarsi sul divano per quel tempo.

Se non hai tempo per studiare durante la giornata lavorativa, dovresti semplicemente camminare per due isolati mentre torni a casa. Questo è un enorme vantaggio per sostenere i muscoli e il flusso sanguigno.

Durante l'attività fisica, nel corpo umano avviene lo scambio energetico. Quello che è rimasto stagnante lascia il corpo e al suo posto arriva l'energia libera più rinnovata, che aumenta significativamente la vitalità generale.

Per sentirti completamente bene, dovresti condurre uno stile di vita attivo: nuota, corri e fai fitness il più possibile!

La nutrizione gioca un ruolo altrettanto importante nel processo di aumento dell’energia. Esistono prodotti speciali che danno energia al corpo, cioè sono una delle principali fonti di energia per l'uomo.

Quando si costruisce un menu giornaliero, è necessario prestare attenzione non alla quantità, ma alla qualità dei prodotti consumati.

Per aumentare l’energia del corpo attraverso il cibo, vale la pena aggiungere alla dieta alimenti che si caratterizzano per il loro naturale potenziale energetico aumentato.

Tra i prodotti più popolari ed efficaci ci sono:

• carboidrati di alta qualità– tutti i tipi di porridge (riso, grano saraceno, orzo perlato e farina d'avena), chicchi di grano germogliati, pane nero integrale;
• proteine ​​sane– fagioli, soia, noci, carni bianche magre;
• grassi sani per il corpo– carne di pesce, tacchino, semi, olio d'oliva e noci;
• frutta e verdura dovrebbero costituire almeno il 60% della dieta totale. Questo è un magazzino speciale di vitamine e fibre necessarie per il corpo;
• latticini, che aiutano ad aumentare rapidamente l'energia complessiva del corpo. Può essere latte, ricotta a basso contenuto di grassi e yogurt.

È molto importante da usare un gran numero di acqua. La dose giornaliera media per un adulto è di 1,5-2 litri. Questa è una regola importante sia per gli uomini che per le donne.

Se crei la tua dieta con questi alimenti e li consumi nelle proporzioni richieste, puoi aumentare in modo rapido ed efficace il potenziale complessivo del corpo.

Vale la pena capire che l'aumento dell'energia nel corpo è direttamente associato non solo all'aggiunta alla dieta prodotti sani, ma anche ad eccezione dello zucchero bianco, dei fast food e delle bevande gassate. Anche il caffè dovrebbe essere ridotto al minimo il più possibile..

Questi prodotti contengono energia, ma i danni che possono causare all'organismo sono spesso del tutto irreparabili.

Se segui queste regole, puoi aumentare rapidamente il tuo livello generale di energia vitale.

Nel giro di pochi giorni una persona inizia a sentirsi molto meglio, problemi come sonnolenza, letargia e riduzione delle prestazioni scompaiono.

Dopo che l'energia fisica è in ordine, dopo che le regole di uno stile di vita sano sono diventate un sistema, si può pensare ad aumentare l'energia libera più generale e non meno importante.

Questo problema può essere risolto in due modi: chiudendo i condotti energetici attraverso i quali l'energia lascia il corpo. Per ottenere un risultato positivo, devi rinunciare ad alcune manifestazioni negative della vita.

Non appena una persona rinuncia a qualcosa che richiede una grande quantità di energia interna, ne garantisce automaticamente l'afflusso.

Questo è un tipo di metodo per “rattoppare” i buchi energetici nel corpo sottile. Ecco alcuni dei metodi più basilari per ripristinare rapidamente ed efficacemente l'energia interna.

Molte persone lo pensano erroneamente in un modo fantastico aumentare l'energia è l'uso bevande alcoliche e varie bevande energetiche.

Tutto ciò è vero, ma l’effetto dell’aumento di energia derivante da questi fondi è a brevissimo termine.

Inoltre, questi farmaci causano enormi danni al corpo. È per questo motivo che dovresti smettere di bere tutti i tipi di alcol e varie bevande energetiche.

Un'altra cattiva abitudine a cui devi abbandonare è il fumo. Oltre agli effetti dannosi sul corpo, le sigarette assorbono anche molta energia.

Devi fare uno sforzo, essere paziente e svezzarti dal fumo.

Un altro canale in cui va l'energia importante per la vita è il negativo accumulato nel corpo.

Tutte le emozioni negative, le esperienze e i vari sentimenti spiacevoli sono garantiti per portare via energia creativa positiva da una persona e in un volume abbastanza grande. Ciò è particolarmente vero per certi sentimenti di colpa o risentimento.

Una grande quantità di energia viene persa a causa del costante ripensamento di fattori di vita spiacevoli. Per liberarsene, a volte è sufficiente perdonare e lasciare andare tutte le lamentele.

È altrettanto importante vietarsi di provare emozioni come gelosia, rabbia, invidia, paura e irritazione, cioè tutto ciò che sbilancia una persona e le ruba automaticamente energia vitale e forza.

Impegnatevi da parte di tutti modi possibili evita le emozioni negative, devi controllare i tuoi pensieri e non lasciarti distrarre da piccoli problemi e momenti.

Oltre ai metodi speciali per chiudere il deflusso dell'energia vitale, vale la pena utilizzare metodi per ricostituirlo. Devi imparare a ricevere energia positiva generandola dalle tue stesse risorse.

La presenza nella vita di determinati obiettivi, desideri o sogni cari, la realizzazione o il raggiungimento di determinati obiettivi, è una fonte di energia ideale e piuttosto potente.

Se hai un sogno, troverai sicuramente l’energia per realizzarlo. L'intero universo si basa su questo.

Se c'è un sogno, l'Universo intero si impegnerà con tutte le sue forze per aiutarlo a realizzarsi.

In assenza di un sogno, una persona dovrebbe sempre avere compiti e obiettivi, deve esprimere desideri per se stessa e inventare sogni.

Amore e hobby

L'amore è un'emozione abbastanza forte che evoca un numero enorme delle emozioni più vivide nell'anima. Non appena una persona prova amore, le ali appaiono dietro la schiena e si forma una potente ondata di energia.

Per quanto riguarda l'hobby, questa è una forma speciale di creatività, che ha anche la capacità di ispirare la vita in una persona. Nel processo di creazione, in una persona si aprono canali che collegano il corpo sottile con i flussi di energia.

Ogni persona deve avere il proprio hobby o attività che porti grande piacere. Questo modo perfetto rapido aumento di energia.

Alcune tecniche nutrizione appropriataè in grado di aumentare significativamente l'energia complessiva del corpo.

Per ottenere un risultato positivo non è necessario padroneggiare una pratica complessa; basterà imparare ad eseguire cicli di respirazione profonda, durante i quali i polmoni saranno pienamente utilizzati.

La maggior parte delle persone esegue cicli di respirazione superficiale, che influiscono negativamente sullo stato energetico generale di una persona.

Una corretta respirazione profonda consente di aumentare entrambi i tipi di energia: fisica e interna.

Respirare profondamente con tutti i polmoni aumenterà il volume totale di aria inspirata. Ciò aumenta automaticamente il flusso di ossigeno al cervello e ad altri organi. Tutto ciò ha l'effetto più positivo sul bilancio energetico complessivo, nonché sulla salute.

Riassumendo

Per aumentare la tua energia e rendere la tua vita quanto più soddisfacente e sana possibile, dovresti rispettare le seguenti regole generali.

Vale la pena iniziare la giornata con proteine ​​​​e carboidrati complessi, la cui digestione richiederà molto tempo al corpo e di conseguenza verrà mantenuto il livello richiesto di energia vitale.

Caffè – la bevanda dovrebbe essere ridotta a 2-3 tazze al giorno. Non è necessario abbandonarlo completamente, poiché nella giusta quantità la caffeina previene lo sviluppo di malattie dell'invecchiamento migliorando le funzioni cerebrali.

Non è necessario utilizzare dolci o bevande chimiche speciali come spuntino energetico. è meglio sostituire tale cibo affettatura di verdure o noci.

Noci, pistacchi, mandorle sono una fonte di energia ideale. Questi alimenti sono ricchi di grassi sani e proteine ​​e sono anche antiossidanti.

Una corretta alimentazione e una routine quotidiana ben strutturata ti aiuteranno a ripristinare rapidamente la tua salute generale. Una persona acquisisce energia e forza per svolgere le attività quotidiane e raggiungere numerosi obiettivi.

Mantenere uno stile di vita sano avrà sicuramente un impatto positivo sul vostro benessere fisico e psicologico.

Ecologia della vita: L'energia vitale è una cosa così strana che nessuno vede, ma può facilmente percepirla. Quando ne hai in abbondanza, il tuo umore trabocca e ti rendi conto che puoi spostare una montagna senza rimanere senza fiato.

L'energia vitale è una cosa così strana che nessuno vede, ma può facilmente percepirla. Quando ne hai in abbondanza, il tuo umore trabocca e ti rendi conto che puoi spostare una montagna senza rimanere senza fiato. E, al contrario, quando l'energia si esaurisce, pensieri e movimenti diventano lenti, ti senti stanco e gradualmente ti rendi conto che hai solo due bisogni urgenti: dove dormire e come assicurarti che nessuno interferisca con questo.

I cinesi lo chiamano “Qi” e hanno persino creato l’intera medicina cinese Qigong, che si traduce come “gestione del Qi”. Ma forse oggi non ho abbastanza Qi per scrivere un articolo sul Qigong, e mi limiterò a parlare dei diversi modi a disposizione di tutti per aumentare la propria energia vitale.

Esercitarsi ogni giorno

L’esercizio fisico regolare è il modo più semplice per aumentare l’energia vitale. L’esercizio aumenta la respirazione e il flusso sanguigno, il che significa che ogni cellula del corpo riceve più ossigeno e sostanze nutritive rispetto a quando è a riposo. E meglio si sentono le tue cellule, meglio ti senti e più energia hai.

Se non sei un appassionato di sport e il tuo obiettivo è solo aumentare la tua energia, allora non devi restare fedele al sistema. Fai qualsiasi esercizio che metta alla prova i tuoi muscoli, ma fallo regolarmente. Fai esercizi mattutini, corri, salta la corda, nuota, vai in bicicletta: qualsiasi attività va bene.

Mangiare sano

La tua energia vitale dipende direttamente da ciò che mangi. Riempi la bocca con fast food e i tuoi livelli di energia diminuiranno. Se mangi regolarmente cibo malsano e artificiale, a seconda del tuo atteggiamento nei confronti della religione, la tua energia verrà depositata nei compartimenti di grasso del corpo o fluirà attraverso un punto speciale al centro della fronte.

I prodotti che hanno attraversato un ciclo di lavorazione industriale lungo e complesso potrebbero non contenere molte vitamine, minerali e altre sostanze benefiche così necessarie per il corpo. Ammesso che possano essere lì. Ed è per questo che dovresti prestare attenzione agli alimenti più naturali e sani possibili. Se vuoi la carne, prendila cruda petto di pollo e cucinare invece di comprare salsiccia o salsicce. Se vuoi il latte, prendi la normale ricotta invece della "Miracle Cottage Cheese" splendidamente confezionata. E, naturalmente, frutta e verdura dovrebbero essere i tuoi più grandi amici. Sono loro che aumenteranno la tua energia vitale.

Fame

Il nostro corpo ha due stati: affamato e pieno. In uno stato di fame, il corpo fornisce energia a tutti i sistemi e organi in modo armonioso e uniforme, mentre viene purificato e le tossine vengono rimosse. In stato di sazietà, quasi tutta l'energia va allo stomaco, e questo è ciò che spiega lo stato di sazietà assonnato e ottuso dopo un pranzo pesante. Il digiuno sistemico periodico ti permetterà di purificare meglio il tuo corpo e non sprecare maggior parte energia per digerire il cibo (soprattutto quelli dannosi dal punto 2). Non ho solo detto sistemico: devi digiunare saggiamente e non a caso, e questo è un argomento per un articolo completamente diverso.

Bere acqua

Sarebbe logico a questo punto scrivere “bere caffè”, poiché il caffè è una bevanda energetica molto conosciuta e semplice. Tuttavia, sono contrario all'aumento di alcuni parametri del corpo a scapito del deterioramento di altri, e il caffè a questo proposito è una bevanda molto controversa. Pertanto, posso definire la solita bevanda la bevanda migliore per aumentare l'energia vitale. bevendo acqua. L'acqua aiuta a purificare il corpo dai rifiuti e dalle tossine, l'acqua è una fonte di ossigeno e sostanze nutritive, dopotutto il nostro corpo è costituito in gran parte da acqua. Pertanto, per aumentare l'energia, invece di alcol e caffè, bevi acqua naturale, almeno un litro e mezzo al giorno.

Sonno normale

Questo è un altro prerequisito per il mantenimento alto livello energia. Il corpo di una persona che non dorme abbastanza non ha il tempo di purificarsi, riprendersi e prepararsi adeguatamente per un nuovo giorno e, di conseguenza, ogni giorno diventa sempre più difficile. Disponibilità di un computer, Internet e molto intrattenimento su di esso, come giochi e social networks, dà molte tentazioni a non andare a letto. Si arriva persino al punto della dipendenza dalle informazioni: questo è quando sei seduto al computer, hai fatto tutto, sembra che tu debba alzarti e andare a letto, ma non puoi staccarti dallo schermo e arrampicarti per leggere o guarda almeno qualcos'altro. In questo caso, hai la garanzia di avere un'energia vitale debole, e non solo a causa della mancanza di sonno.

Evitare il multitasking

Tutti i tipi di guru dell’energia spesso tacciono su questo, ma io non sono un guru e lo dirò. Il nostro multitasking consuma una quantità oscena di energia quando ci occupiamo di più cose contemporaneamente. Pertanto, se ti capitano spesso situazioni del genere, pensa a come evitarle. Forse alcune tecniche di gestione del tempo e di organizzazione del lavoro aiuteranno. In generale, fai le cose in ordine, non iniziare la seconda attività senza finire la prima e sarai felice.

I suggerimenti di cui sopra sono solo l’inizio. Scegli ciò che è più conveniente per te e presto la tua energia aumenterà. Ma se non sai da dove cominciare, ti suggerirò qualcosa che mi ha aiutato molto: segui modalità normale sonno, punto 5. Forse il sonno fornisce l'afflusso di energia più significativo. pubblicato

Ogni persona è circondata da un guscio energetico invisibile. Una persona comune non è in grado di sentirlo, ma può immaginarlo. Senti l'intera superficie del tuo corpo, come se fossi immerso in un bagno caldo.

Non sto dicendo di provarlo. Fallo e basta. Quando non ci provi, ma lo fai, funziona subito e non è necessaria alcuna formazione. L'energia si diffonde come un'onda lenta dal centro del tuo corpo, arriva in superficie e si trasforma in una palla. Immagina una palla intorno a te. Questo è il tuo guscio energetico. Non importa che non sia davvero evidente. Con solo la tua immaginazione fai il primo passo verso il controllo del guscio. Col tempo, la vera sensazione arriverà.

Le persone con capacità extrasensoriali sviluppate possono vedere sia il guscio stesso che tutti i difetti su di esso. Ogni persona inizialmente ha già capacità extrasensoriali, semplicemente non vengono utilizzate e quindi sono in uno stato dormiente. Puoi svegliarli attraverso un lungo allenamento o in un momento: è solo una questione di forza d'intenzione. Naturalmente, è abbastanza difficile raggiungere tale intenzione. Ma per i nostri scopi sarà abbastanza per riportare la tua energia a uno stato sano. Il guscio debole è indifeso contro l'invasione violenta.

L'energia sana può essere sviluppata e mantenuta eseguendo regolarmente esercizi speciali. È molto semplice e richiede poco tempo.

1. Stai dritto, comodo come ti senti, senza sforzarti. Inspira e immagina che il flusso energetico esca dalla terra, entri nel perineo, si muova lungo la colonna vertebrale (approssimativamente alla distanza sopra indicata), lasci la testa e si diriga verso il cielo.

2. Ora espira e immagina che un flusso di energia scenda in alto dal cielo, entri nella tua testa, si muova lungo la colonna vertebrale e scenda nel terreno. Non devi sentire fisicamente queste correnti. Immaginarlo è sufficiente. Col tempo, la tua sensibilità verrà allenata in modo che impari a percepirli.

3. Quindi immagina come entrambi i flussi si muovono simultaneamente l'uno verso l'altro, senza intersecarsi, ciascuno nel proprio canale. All'inizio, fallo mentre inspiri ed espiri, ma col tempo cerca di abbandonare la connessione dei flussi con la respirazione. Con il potere dell'immaginazione (intenzione), puoi accelerare i flussi e dare loro potere. Ora immagina che la corrente ascensionale esca e si riversi sulla tua testa come una fontana. Allo stesso modo, il flusso verso il basso esce e si riversa anche dentro direzione opposta, proprio sotto i tuoi piedi. Hai due fontane sopra e sotto. Collega mentalmente gli spruzzi di entrambi in modo da ritrovarti all'interno della sfera energetica.

4. Successivamente, presta attenzione alla superficie del tuo corpo. Senti semplicemente la superficie della tua pelle e poi estendi quella sensazione in una sfera, simile a Palloncino si espande quando gonfiato. Quando gonfi mentalmente la superficie della pelle, la sfera delle fonti di energia chiuse si fissa. Tutto questo viene fatto senza stress. Non devi fare di tutto per provare qualcosa.

Non preoccuparti se non puoi sentire fisicamente le correnti centrali. Ti sei abituato così tanto a loro che hai smesso di sentirli, come qualsiasi altra persona sana. organo interno. Concentrandovi regolarmente di tanto in tanto sulle correnti, sentirete presto una sensazione fisica. Non così forte come, diciamo, il tatto, non abbastanza reale.

Questa è ginnastica energetica. Chiudendo i flussi l'uno sull'altro in una sfera, crei un guscio protettivo attorno a te. Allungando l'energia superficiale del corpo in una palla, assicuri questo guscio in uno stato stabile.

I benefici di tale ginnastica difficilmente possono essere sopravvalutati. Innanzitutto, il guscio ti protegge dai danni. In secondo luogo, allenando la tua energia, pulisci i canali sottili. I tappi che impediscono il movimento dell'energia volano via e i fori nel guscio attraverso i quali viene consumata vengono chiusi. Tutto questo non avviene subito, ma gradualmente. Ma non è necessario cercare costantemente aiuto da riflessologi e sensitivi. Tu stesso ripristini la normale circolazione energetica.

Va notato che il guscio energetico non può proteggere dai vampiri e dai pendoli. Questi parassiti pompano energia sintonizzandosi sulla tua frequenza. Quando il pendolo tenta di agganciare la vittima, devia dall'equilibrio. In questo momento, per rompere il pendolo, devi svegliarti e ripristinare la tua importanza. I muscoli si rilasseranno, l'energia tornerà in equilibrio e il pendolo cadrà nel vuoto. Dopotutto, se non ti alleni da solo, non sarà in grado di assorbire l'energia. La consapevolezza è necessaria per monitorare costantemente quei momenti in cui si devia involontariamente dall'equilibrio.

Aumentare l’energia non significa accumularla. Questo può sembrare strano perché siamo abituati a frasi come “mi mancano le energie” o “sono pieno di energie”. Solo l'energia fisiologica può essere immagazzinata sotto forma di calorie. Per fare questo basta mangiare bene e riposare regolarmente. Non c'è nessun posto dove una persona possa accumulare energia libera. Lei entra nel corpo dallo Spazio. Se i canali sono sufficientemente larghi, c’è energia; se sono stretti, non c’è energia. Pertanto, alta energia significa, prima di tutto, ampi canali.

L'energia libera è sempre presente in ogni punto in quantità illimitate: prendine quanta ne puoi trasportare. Devi imparare a lasciarlo entrare e sentirti parte dell'Universo. Questo non dovrebbe essere una sorta di atto una tantum. È necessario lottare costantemente per un sentimento di unità energetica con il mondo che ci circonda.

Una persona pensa che se accumula molta energia, diventerà forte e sarà in grado di raggiungere il successo. Tale accumulo serve solo come preparazione per influenzare il mondo attraverso il potere dell’intenzione interiore. Come già sai, cercare di cambiare o sconfiggere il mondo con la forza è un compito estremamente difficile, ingrato, inefficace e, quindi, richiede molta energia. Una persona, interagendo con il mondo con il potere dell'intenzione interiore, pensa troppo a se stessa. In effetti, è solo una goccia nell'oceano.

L'intenzione esterna non cambia il mondo e non lo combatte. Sceglie semplicemente in questo mondo ciò che è richiesto. L’intenzione esterna nel “negozio dello spazio delle opzioni” non ha bisogno di contrattare beni o di portarli via ai venditori. Per lavorare con intenzione esterna, non è necessario accumulare energia. Ce n'è già in abbondanza ovunque: ci stiamo letteralmente nuotando dentro. Accumulare è come nuotare in un lago e tenere l'acqua di riserva dietro le guance. Non cercare di accumulare energia, ma lascia semplicemente che fluisca liberamente attraverso di te sotto forma di due flussi controcorrente. A volte è possibile chiudere questi flussi in due fontane opposte. Questo è tutto ciò che serve.

Non cercare di trasformarti in un grumo di energia, ma immagina te stesso come una goccia nell’oceano. Riconosci e senti che sei tutt'uno con l'Universo, ne fai parte, e quindi tutta l'energia è a tua disposizione. Non concentrare l'energia in te stesso, ma fonditi con l'energia dell'Universo. Espandi la tua sfera energetica e dissolvila nello spazio circostante, senza dimenticare che sei una particella separata. Allora, semplicemente muovendo il mignolo dell'intenzione esterna, farai in un certo periodo di tempo qualcosa che non potrà mai essere fatto con il potere dell'intenzione interna. Sto parlando del raggiungimento del tuo obiettivo e non dell'intenzione interna di dare un pugno in faccia a qualcuno. I bisogni momentanei possono veramente essere soddisfatti solo grazie al potere dell’intenzione interiore.

L'energia libera sarà presente in quantità sufficienti se i canali energetici non vengono ristretti. Il restringimento dei canali energetici avviene per due motivi: intasamento del corpo e costante esposizione allo stress. In un corpo scorie, l'energia non può circolare liberamente. In condizioni di stress, i canali vengono serrati ancora più strettamente. Brevi periodi di recupero energetico sono solitamente seguiti da lunghi periodi di declino. Durante tali periodi una persona non può vivere una vita piena. vita attiva, ma conduce un'esistenza misurata.

Nel corso del tempo, i canali energetici diventano sempre più atrofizzati. Ciò è dovuto al fatto che con l'età una persona smette di svilupparsi, entra in un ritmo di vita misurato e il lavoro con i canali praticamente si ferma. L'addestramento al canale avviene quando devi usare l'intenzione livello massimo. Raggiungendo obiettivi vitali, una persona stimola l'intenzione e quindi canalizza. Non appena vengono rilevati i picchi principali, la barra delle intenzioni inizia a diminuire gradualmente. Quindi arriva il momento in cui la sera (e non solo) vuoi solo una cosa: rilassarti su una sedia davanti alla TV. I canali energetici sono stretti, non c'è energia di intenzione, la vita non è una gioia, ma un peso.

Fortunatamente tutto può essere facilmente risolto. Per fare ciò, non è necessario forzare la tua intenzione di raggiungere nuove vette. I canali energetici sono ben allenati con la ginnastica energetica. Ma sarà ancora meglio se, se possibile, porterete sempre con voi la sensazione dei flussi centrali e del corpo sottile. Questo stato porta con sé una serie di vantaggi. Sei in armonia ed equilibrio con il mondo che ti circonda, sei sensibile ai cambiamenti nel tuo ambiente e ti muovi con successo seguendo il flusso. Sei connesso al campo delle informazioni: una fonte illimitata di creatività. Ottieni l'accesso all'energia del Cosmo. Trasmetti una radiazione armoniosa, che crea un'oasi di benessere e successo intorno a te. Ma la cosa principale è che agisci al limite dell'unità di anima e mente, cioè più vicino all'intenzione esterna. È così che si sviluppa la tua capacità di controllare l'intenzione esterna, il che significa che i desideri iniziano a realizzarsi più velocemente e più facilmente.

Basterà di tanto in tanto durante la giornata accendere le fontane dei flussi energetici e cercare di rafforzarle mentalmente, ma senza diligenza, senza affaticarsi. Se allo stesso tempo senti un po’ di pesantezza alla testa, significa che il flusso verso l’alto è più forte di quello verso il basso. In questo caso, dovresti concentrarti sul flusso verso il basso e rafforzarlo un po’. I flussi devono essere in equilibrio, in modo che il punto centrale sia da qualche parte nel mezzo del corpo. Da questo punto dirigere mentalmente la radiazione verso l'intera sfera energetica, mentre la sensazione del corpo sottile si intensifica chiaramente. Pertanto, dovresti avere un senso complesso delle correnti ascendenti e discendenti, abbinato alla sensazione del tuo corpo energetico.

Se concentri la tua attenzione sul flusso verso il basso, il centro energetico si sposterà verso il basso. Al contrario, se ti concentri sul flusso verso l’alto, l’energia si accumulerà nella parte superiore del corpo. Inoltre, il centro di gravità fisico si sposterà allo stesso modo di quello energetico. Questa proprietà può essere utilizzata nello sport. Se è necessaria stabilità sulle gambe, come ad esempio nello sci alpino, conviene aumentare il flusso verso il basso. E se hai bisogno di saltare, rafforza il flusso verso l'alto. I maestri delle arti marziali sono ben consapevoli di queste proprietà dei flussi energetici. Ci sono specialisti che è quasi impossibile spostare se si concentrano sul flusso verso il basso. Al contrario, se un maestro si concentra sul flusso ascendente, può eseguire salti inimmaginabili.

Quando si eseguono esercizi fisici, prestare attenzione alle correnti centrali. Non dovresti farlo con troppa diligenza: non otterrai nulla con diligenza. A volte dai uno sguardo interiore all'area davanti alla colonna vertebrale e immagina come il flusso ascendente si muove verso l'alto e il flusso discendente si muove verso il basso. Se sposti regolarmente mentalmente le correnti centrali, svilupperai gradualmente la libera abilità di percepirle. Alcuni movimenti potrebbero sembrare incoerenti con la visualizzazione del flusso. Prenditi il ​​​​tuo tempo, col tempo imparerai a correlare facilmente qualsiasi movimento con la sensazione dei flussi.

Se fai un allenamento per la forza, puoi aumentare significativamente la tua energia concentrando la tua attenzione sulle correnti centrali. Quando un movimento viene eseguito con tensione, l'attenzione viene prestata ai muscoli. Quando si esegue un movimento di ritorno, in cui i muscoli si rilassano, l'attenzione si sposta sui flussi centrali. È necessario trattenere il momento di relax per uno o due secondi e sentire il movimento delle correnti.

Prendiamo come esempio la barra per trazioni. All'inizio dell'ascesa si trattiene il respiro, si esegue l'ascesa, si espira e l'attenzione è focalizzata sullo sforzo. Poi, quando si scende, inspirare, i muscoli si rilassano e l'attenzione si sposta sui flussi centrali. Immagina come, durante il rilassamento, i flussi energetici si muovono contemporaneamente in entrambe le direzioni. È necessario raddrizzare completamente i gomiti e appenderli con le mani rilassate per uno o due secondi. Allora sentirai chiaramente i flussi di energia: sembrano essere rilasciati e inizieranno a muoversi lentamente. Nel momento del relax non è necessario accelerarli, lasciarli andare e permettere loro di muoversi liberamente.

Quando si eseguono flessioni dal pavimento, i flussi centrali possono, al contrario, essere spinti con forza. Dopo aver raddrizzato i gomiti, allo stesso tempo spingi mentalmente con forza i flussi mentre espiri. Inspira ed espira durante gli esercizi nell'ordine che ti è più conveniente, in modo che non causi disagio. Ma in generale, nella maggior parte degli esercizi di forza, il respiro viene trattenuto o espirato durante la fase di sforzo e inspirato durante la fase di rilassamento.

Prestando attenzione ai flussi, stai già stimolando il loro rafforzamento. L'alternanza di tensione e rilassamento li stimola ancora di più se dirigi correttamente la tua attenzione. Nella fase di tensione si fermavano e si contraevano come molle. Durante il rilassamento le molle si raddrizzano e la forza del flusso aumenta. Dopo la tensione, l'energia accumulata e compressa viene rilasciata e letteralmente spinta con forza attraverso i canali centrali.

Aumentare la tua energia non solo aumenterà la tua vitalità, ma ti renderà anche una figura più influente. Le tue radiazioni diventeranno più potenti. Questo ti tornerà utile quando avrai bisogno di influenzare qualcuno o convincerlo di qualcosa. Sono noti anche metodi violenti di influenza energetica sulle persone, ma vanno contro il principio del transurfing, secondo il quale non si ha il diritto di cambiare nulla, ma si può solo scegliere. Non è necessario combattere e fare pressione sul mondo che ti circonda. Questo è un modo molto inefficace per raggiungere i tuoi obiettivi. Come sapete, il mondo, di regola, risponde allo stesso modo alle forti pressioni.

Maggiore è la tua energia, migliori sono le persone che ti trattano, perché inconsciamente sentono l'energia e addirittura la consumano in una certa misura. Ma le persone comuni non si nutrono intenzionalmente, come i pendoli. È come se si bagnassero nell’energia di qualcun altro, se l’energia trabocca in eccesso oltre il bordo delle tue “fontane”.

Fornendo energia in eccesso alle persone, ottieni il loro favore. Le persone sono così abituate a dare energia ai pendoli che sono sempre contente della fonte che stessa dà energia. Tali fonti includono le cosiddette personalità magnetiche o carismatiche. Dicono di loro: hanno una sorta di fascino inspiegabile, magnetismo. Ciò non sorprende. Cosa ti rende più comprensivo: una pozza d'acqua stagnante o una sorgente limpida? Non preoccuparti se la tua energia viene consumata da chi ti circonda. Quel piccolo eccesso di energia che dai agli altri funzionerà solo a tuo favore.

Diciamo che hai un incontro molto importante in arrivo. Rinuncia all'importanza e accendi le tue correnti centrali. Lasciali scorrere come fontane. Avrai bisogno di parole molto meno intelligenti e di argomenti convincenti. Basta accendere le tue fontane. Attirando e facendo passare energia libera attraverso te stesso, regali a chi ti circonda. A livello subconscio, lo sentiranno e, senza rendersene conto, saranno intrisi di simpatia per te. Il segreto del tuo fascino sarà un mistero solo per loro.

Come già accennato, l'energia entra nel corpo umano sotto forma di flussi centrali, è formata dai pensieri e all'uscita acquisisce parametri corrispondenti a questi pensieri. L'energia modulata si sovrappone al settore corrispondente nello spazio delle opzioni, il che porta all'attuazione materiale dell'opzione. La modulazione avviene solo se l'anima e la mente sono una cosa sola. Altrimenti l’energia mentale è come un’interferenza in un ricevitore radio.

Con il potere dell'intenzione interiore puoi compiere azioni elementari nel mondo materiale. Tuttavia, la realizzazione materiale del potenziale nello spazio delle opzioni avviene solo grazie alla forza dell'intenzione esterna. Si verifica quando l'anima e la mente sono unite nelle loro aspirazioni. La forza è proporzionale al livello di energia. L'intenzione esterna rappresenta la determinazione assoluta combinata con un elevato potenziale energetico.

L'energia viene aumentata allenando i flussi centrali e purificando il corpo. Ma nel transurfing esiste un altro metodo meraviglioso che aiuterà ad espandere i canali: la visualizzazione del processo.

Per aumentare l'energia dell'intenzione, è necessaria l'intenzione stessa. Puoi darti la seguente installazione: i miei canali si stanno espandendo e l'energia dell'intenzione sta aumentando. Quando fai ginnastica, visualizza questo processo. Come ricorderete, l'essenza della visualizzazione del processo è affermare il fatto: oggi è migliore di ieri e domani sarà migliore di oggi. Quando lanci le fontane energetiche, ripeti nei tuoi pensieri l'affermazione che la tua energia di intenzione aumenta ogni giorno. Quindi l’intenzione stessa si sosterrà e aumenterà progressivamente l’energia.

Non dimenticare che l'intenzione di aumentare il biocampo deve essere sgombrata dalle potenzialità di desiderio e di importanza. La diligenza e la diligenza nel tentativo di rafforzare i flussi di energia avranno l'effetto opposto del blocco. Qualsiasi sforzo e diligenza creano un potenziale in eccesso, perché dai eccessivamente importante raggiungimento dell'obiettivo. L’intenzione non è diligenza, ma concentrazione. Tutto ciò che conta è concentrarsi sul processo. Se fai gli esercizi con tutte le tue forze, ma la tua mente sogna qualcos’altro, stai sprecando tempo ed energia. Rilascia la morsa dello zelo e concentrati semplicemente sull’azione.

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Non tutte le persone pensano alla necessità di proteggere la propria energia interna e la propria salute. In questo articolo voglio parlare proprio di questo: come aumentare l'energia e come ripristinarne il livello perduto.

Perché è necessario?

Innanzitutto è bene dire che anche se quello interiore non è visibile ad occhio nudo, ciò non significa che non esista. Spesso, quando incontri una persona, puoi sentire un'ondata di forza, una certa carica. Questa è energia. Nutre non solo l'anima, ma anche il corpo; grazie alle sue condizioni, una persona sviluppa un certo umore, attitudine e desiderio non solo di lavorare, ma anche di vivere. Sarà anche interessante che i cinesi abbiano chiamato questa energia "Qi" e abbiano persino inventato una medicina che dovrebbe funzionare per migliorare lo stato energetico: il Qigong.

Regole principali

Se una persona vuole capire come aumentare l'energia, dovrebbe conoscere alcune regole d'oro, grazie alle quali tutto sarà in ordine con lo stato mentale del corpo. Ciò contribuirà anche ad evitare terapie periodiche, che potrebbero altrimenti essere necessarie.

1. Nutrizione di alta qualità (saturazione del corpo con sostanze utili, vitamine e microelementi).
2. Riposo normale (non puoi ucciderti con il lavoro, lavorare con la forza. Per il normale funzionamento, il corpo ha bisogno di un breve riposo periodico, di un sonno adeguato e di una vacanza).
3. Nessun atteggiamento negativo. Questo è un punto molto importante, perché quando una persona è arrabbiata, indignata o arrabbiata, distrugge la sua energia, trasferendola al livello sbagliato.

Semplicemente osservandoli attentamente regole semplici, possiamo affermare con sicurezza che il settore energetico non richiederà ulteriori interventi. Tuttavia, è sempre importante attuare varie misure preventive, di cui parleremo più avanti.

A proposito di rifiuti

Quando si capisce come aumentare l'energia, vale la pena dire alcune parole su ciò su cui viene effettivamente spesa. Quindi, questo è un punto importante, perché riducendo le spese, solo questo può portare molti benefici al proprio corpo.

1. Esperienze ed emozioni negative. Tutto ciò prosciuga energia, prosciuga una persona. Più di una volta, probabilmente, molte persone si sono sentite come “spremute” dopo le loro esperienze. È qui che si è verificata la completa distruzione dell'energia interna.
2. Stress emotivo. In piccole quantità sono utili per l'organismo in termini di tremore, tuttavia ciò dovrebbe accadere molto raramente. Altrimenti anche risentimenti, piccoli litigi e incomprensioni drenano energia dal corpo.
3. Aumento artificiale dell'energia. Bere alcolici o fumare è tutta l'illusione di riempire il corpo con qualcosa di utile. Se in questo momento una persona sente un'ondata di energia, in seguito dovrà darne molta di più. È come un prestito o un prestito di denaro a interesse.
4. Piccole cose. Se una persona non ha un obiettivo specifico, non sa cosa fare e per cosa tendere, anche questo esaurisce notevolmente le sue riserve energetiche. Spruzzare sulle piccole cose è nemico di qualsiasi organismo, vale la pena ricordarlo.

Ripristino energetico

Spesso sorgono situazioni in cui una persona dopo una determinata situazione si sente completamente vuota. In questo caso, gli saranno molto utili consigli abbastanza semplici su come ripristinare l'energia di una persona. Utilizzando un metodo chiamato “disco solare”, è possibile riportare il corpo alla normalità in poche ore.

Procedura

L'algoritmo di questo metodo include diversi passaggi abbastanza semplici. La procedura sarà la seguente.

1. Devi immaginare un grande disco solare. Innanzitutto, deve girare nella direzione opposta, estraendo la negatività rimanente dal corpo umano. In questo caso, il disco dovrebbe crescere gradualmente, il che indicherà che il corpo viene purificato.
2. La fase successiva importante è immaginare come il disco cambia direzione e riempie il corpo umano di luce, vitalità dorata ed energia.
3. Successivamente, devi creare una sfera a specchio virtuale dietro la schiena, che attirerà anche l'energia solare, saturandone il corpo.
4. L'ultima fase molto importante della tecnica, che racconta come ripristinare l'energia umana: inviare questo disco solare nelle viscere della terra. Devi anche immaginare come lì l'energia negativa viene completamente trasformata in energia positiva.

Vorrei dire che oggi esiste un numero enorme di modi diversi per purificare il corpo dalla negatività e ripristinare l'energia perduta. Tuttavia, il metodo sopra descritto è uno dei più semplici, inoltre non richiede conoscenze e abilità particolari ed è accessibile anche ad un principiante;

Promozione

È imperativo parlare di come aumentare l'energia, o meglio, anche di come aumentarla costantemente. Ogni persona ha bisogno di farlo, perché questo è l'unico modo per mantenere costantemente non solo il corpo in ottima forma, ma anche, cosa molto importante, lo spirito. Quindi, ci sono diversi modi semplici ma abbastanza efficaci per mantenerti costantemente in buona forma:

1. Fede Speranza Amore. E anche se a molti questo può sembrare divertente, sia gli psicologi che gli esperti di energia raccomandano di credere in tutto ciò che è buono, in un futuro luminoso, sperando che la vita andrà nel migliore dei modi e di amare non solo i propri cari, ma anche tutti coloro che ti circondano. Massima positività e solo buone emozioni sono la chiave per una vita forte e sana
2. Gratitudine. Devi anche essere grato per tutto ciò che accade nella vita. Quindi, dovresti sempre dire “grazie” a chi ti circonda, ringraziare i poteri superiori per tutte le cose belle che accadono nella vita.
3. Entusiasmo. Un consiglio molto importante su come aumentare l’energia del corpo è fare ciò che ami. E se il luogo di lavoro principale non è legato a un hobby, devi comunque dedicare molto tempo a un'attività che ti sta a cuore. Godendo del processo, una persona stessa produce energia positiva, che nutre il suo corpo.
4. Comunicazione. Vale anche la pena ricordare che l'energia può essere caricata. Quindi, comunicando con persone positive, puoi ricostituire perfettamente le tue forze. Tuttavia, è importante ricordare che ci sono persone: vampiri energetici che rubano energia. È meglio diffidare di tali individui e ridurre al minimo la comunicazione.
5. Autoipnosi. Una regola molto importante su come ricaricarsi di energia è invocarla su se stessi, con l'aiuto delle emozioni e del cervello. Quindi, devi imparare a visualizzare l'ondata di energia nel corpo, e questo accadrà sicuramente nella realtà.
6. Emozioni piacevoli. Bene, probabilmente la regola più importante su come aumentare il tuo livello di energia è fare sempre e solo esperienza emozioni positive. La comunicazione con i parenti, gli incontri con gli amici, il contatto intimo con una persona cara: tutto ciò può caricare una persona di positività fino alle sue orecchie, come si suol dire.

A proposito di energia femminile

Sarà anche interessante che siano di natura diversa. Inoltre, hanno scopi diversi. Pertanto, vale la pena notare che l'energia di una donna è diretta principalmente verso un uomo, mentre l'energia di un uomo è diretta al gentil sesso. Cosa si può dire nello specifico delle donne? Quindi, la regola principale per loro è portare amore, pace e tranquillità. Quali principali dovrebbero essere coinvolte in questo? Per realizzare il suo scopo principale, una donna deve portare nel mondo bellezza, ordine, amore e sensualità.

Promozione

Tuttavia, a volte capita che il gentil sesso non sia sempre in grado di farlo. Puoi far fronte a questo problema se capisci come aumentare l'energia femminile. Cosa è necessario fare per questo?

1. Comprendi cos'è la dinamica del freddo e impara ad applicarne i principi (entrando nella tua coscienza per combattere varie cause di problemi interni).
2. Film. Questo può sembrare strano a molti, ma i buoni film romantici sono ottimi per aiutare le donne ad aumentare i loro livelli di energia femminile.
3. Musica. Lo stesso vale per la musica. Devi ascoltare i tuoi artisti preferiti. Tuttavia, se non ci sono preferenze particolari, è meglio rivolgersi ai classici lavori calmi e pacifici.
4. Stoffa. Affinché la vita sia brillante, devi diventare brillante tu stesso. Quello che vorrei dire alle donne che vogliono capire come aumentare l'energia femminile: non dovresti aver paura di vestirti in modo luminoso. I colori luminosi possono fare molto per quanto riguarda l’energia femminile.
5. Cibo. Regola imperativa: corretta alimentazione. Massimo vitamine utili e microelementi e un minimo di cibo spazzatura: questa è la chiave per la salute non solo del corpo, ma anche dello spirito.
6. Pensieri. Bene, e probabilmente il consiglio più importante su come aumentare l'energia di una donna: pensa esclusivamente in modo positivo e tratta tutto ciò che ti circonda con amore.

A proposito di uomini

Comprendendo la questione, è necessario dire alcune parole sul lato maschile della questione. Quindi, non è meno importante di quello delle donne. Qual è lo scopo dei rappresentanti del sesso più forte? Tutela, prestazione, attività e determinazione.

Aumentare l'energia del sesso più forte

Quindi, cosa devono fare gli uomini per aumentare l’energia maschile nei propri corpi? Vale quindi la pena notare che i consigli saranno simili a come dovrebbero lavorare le donne.

1. Lavorare nella refrigerazione. Questo punto è importante sia per gli uomini che per le donne, perché ogni persona, indipendentemente dal sesso, dovrebbe essere in grado di collaborare con il proprio subconscio.
2. Film. Anche i ragazzi dovrebbero guardare film, ma quelli con esempi di mascolinità, forza e cavalleria. Tali opinioni hanno un effetto molto positivo sul livello di energia maschile nel corpo.
3. Musica. I rappresentanti del sesso più forte stanno meglio ascoltando musica ritmata che può ispirare l'attività. Ancora una volta, vorrei consigliare di rivolgersi ai classici.
4. Stoffa. È importante che gli uomini, così come le donne, si vestano in modo appropriato. È meglio che i ragazzi scartino lo stile da adolescente, perché non ti fa sentire un uomo al massimo.
5. Gli uomini dovrebbero assolutamente provare a prendere decisioni da soli. Va bene anche fare sport, ma qui c'è un punto importante: bisogna eliminare l'aggressività, perché non aumenta l'energia, ma al contrario ruba.
6. Risultati. E, naturalmente, un rappresentante del sesso più forte deve ottenere qualcosa nella vita. Anche se questa è una piccola vittoria, può anche alimentare perfettamente l’energia di ogni uomo.

Yin Yang

Tuttavia, è anche importante dire che due energie coesistono perfettamente in un corpo umano: maschile e femminile. E ogni organismo ha bisogno del proprio tandem per l'armonia. Pertanto, non è necessario differenziare chiaramente; è meglio se una persona cerca di riempire i vasi sia con l'energia femminile che con quella maschile in modo uniforme e parallelo.