Ja cilvēka ķermenī ir patoloģijas, tas var ietekmēt asins mikrocirkulācijas kvalitāti ādā. Tas sāk iekļūt ādā nepietiekamā daudzumā, un tāpēc mainās sejas krāsa - tā kļūst bāla. Ko nozīmē bāla seja? Un vai gadās, ka šāds ādas tonis ir normāla cilvēka reakcija uz ārējiem stimuliem?

Ja jums ir bāla seja, tam var būt dažādi iemesli. Ļoti bieži šis simptoms norāda. Šajā gadījumā ievērojami pazeminās arī pacienta asinsspiediens, parādās nogurums un aizkaitināmība.

Sejas bālums var rasties, ja:

• zems hemoglobīna līmenis;
• nieru slimības (īpaši hroniskas);
• glomerulonefrīts;

Arī stenokardijas lēkmes laikā cilvēks kļūst ļoti bāls. Šobrīd viņu uztrauc sāpes, kas izstaro uz kaklu, roku un pat muguru. Sejas bāluma cēloņi sievietēm un vīriešiem ir smagas kuņģa slimības vai divpadsmitpirkstu zarnas, jo šīs slimības bieži pavada smaga iekšēja asiņošana. Arī hormonālā nelīdzsvarotība var negatīvi ietekmēt ādas stāvokli. Turklāt bālums var rasties infekcijas slimības dēļ.

Nebīstami sejas bāluma cēloņi

Protams, bālas sejas ādas cēloņi ne vienmēr ir nopietnas slimības vai patoloģijas. Gadās, ka cilvēks pēc ilgstošas ​​atrašanās ārā mīnusā temperatūrā vai stingras diētas ievērošanas izskatās ļoti bāls.

Fiziskā aktivitāte ietekmē arī ādas krāsu. Cilvēki, kuri maz kustas un reti vingro, izskatās bāli, jo viņu sirds muskulis strādā ar mazāku intensitāti. Pēkšņa bāluma parādīšanās tiek novērota daudziem cilvēkiem, kuri cieš no smaga stresa un nervu slimībām.

Vairums biznesa sievietes Viņi ievēro, ka pēc smagām darba dienām zem acīm parādās tumši loki. Bāla sejas āda un zilas krāsas maiņa ap acīm liecina par imunitātes samazināšanos un vispārēju nogurumu. Īpaša plakstiņu vingrošana un pašmasāža palīdzēs atjaunot jūsu sejas ādai veselīgu izskatu un mazināt acu nogurumu. Par tumšo loku cēloņiem zem acīm un pašapkalpošanās metodēm mājās uzzināsiet nākamajā rakstā.

No kurienes rodas loki zem acīm?

Pagājušā gadsimta sākumā interesantā zilā krāsa ap acīm uz bālas sievietes sejas bija visaugstākajā līmenī. Tieši par šo skaistuli Veru Holodnaju viņas laikabiedri kļuva traki. Šodien slimīgs izskats nav modē. Turklāt zilumi zem acīm var liecināt par nopietnām veselības problēmām.

Stūrī, uz deguna, uz priekšmeta

Ja atvaļinājuma un pat slimības atvaļinājuma laikā jūs izskatāties labāk nekā pēc darba dienas, tad jums nav jāmin, kas ir iemesls purpursarkano ēnu parādīšanai zem jūsu apakšējiem plakstiņiem. Tas ir vienkāršs nogurums.

Regulāri veiciet vingrinājumus acīm. To var izdarīt, neizejot no biroja krēsla.

Cieši saspiediet acis un atveriet acis. Pēc piecām sekundēm atkārtojiet vēlreiz.

Dziļi ieelpojot, sāciet griezt acis pulksteņrādītāja virzienā un, izelpojot, atpakaļ. Atkārtojiet to pašu ar aizvērtiem plakstiņiem.

Koncentrējieties uz kādu tālu objektu (ne tuvāk par desmit metriem) un pēc tam virziet skatienu uz tuvumā esošu objektu. Un tā vairākas reizes, piecas līdz septiņas minūtes dienā.

Dažas sekundes bieži mirkšķiniet un periodiski aizveriet acis uz piecām sekundēm.

Laba ietekme Masāža stimulē asinsriti acīs un ap tām.

To dara ar diviem pirkstiem – rādītājpirkstiem un vidējo. Uzzīmējiet astotniekus ap acīm, piemēram, brilles, kas saplūst uz deguna tilta. Atkārtojiet šo kustību 8-16 reizes.

Aizveriet acis, novietojiet indeksa, vidus un zeltnesis, veiciet vieglu spiedienu. Ar maigām apļveida kustībām masējiet acs ābolus vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Novietojiet pirkstus tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Veiciet apļveida kustības ar acīm, pārvarot roku pretestību. Izveidojiet deviņus apļus vienā virzienā un otrā virzienā.

Taču acu nogurums nav vienīgais izskaidrojums tam, no kurienes nāk neveselīgā zilā krāsa. Šeit ir tikai daži no tiem iespējamie iemesli to rašanos un piemērotākos problēmas risināšanas veidus.

Traucēta limfodrenāža

Tas ir visizplatītākais zilās krāsas cēlonis zem acīm. “Pandas efekts” var rasties pēc steigas darbā vai kāda nepatīkama notikuma. Vai varbūt, gluži pretēji, pēc kaut kā ļoti patīkama: piemēram, pēc bērna piedzimšanas, kas atņēma mieru un miegu. Regulārs stress un miega trūkums izraisa strauju taukaudu zemādas slāņa retināšanu, kā rezultātā kļūst redzamāki asinsvadi.

Ko darīt? Dzert nomierinošos līdzekļus (baldriāns, mātere). Mēģiniet iet gulēt agrāk, naktī izdzerot glāzi silta piena ar medu (lieliska dabiska miegazāle). No rīta nomazgājiet seju ar ledus kubiņu (pētersīļu, citrona vai gurķu sulu). Noder maskas no neapstrādātiem kartupeļiem vai tējas maisiņiem virs acīm. Barojošām mātēm ir tikai viens padoms: izmantojiet katru ērto minūti, lai gulētu.

Hroniska intoksikācija

Nikotīns sašaurina asinsvadus, izraisot audu nosmakšanu bez skābekļa un burtiski kļūstot ziliem. Arī smēķēšana samazina vitamīnu līmeni organismā. Tāpat kā nikotīns, arī alkohols un citas kaitīgas vielas (tostarp helminti, kas saindē organismu) ietekmē ādu ap acīm.

Pirms gulētiešanas daudz ūdens

Vai jums patīk, tāpat kā Frosja Burlakova, pēc vannas izdzert sešas glāzes tējas? Ne katrs vājš pilsētas organisms to var izturēt. Šķidruma pārpalikums izraisa tūsku, kas uzkrājas, arī zem acīm. Plakstiņu zilums un pietūkums rodas asinsvadu paplašināšanās un pietūkuma dēļ.

Ko darīt? Samaziniet naktī izdzertā šķidruma daudzumu līdz 1 tasei.

G hipotireoze

Hipotireoze attīstās joda trūkuma dēļ organismā. Slimība attīstās lēni un nemanāmi. Papildus zilumu parādīšanās zem acīm simptomi var būt: letarģija, miegainība, atmiņas pasliktināšanās, uzmanība, aukstuma un karstuma nepanesība, svara zudums (pat ar labu apetīti), matu izkrišana utt.

Ko darīt? Apmeklējiet endokrinologu, veiciet vairogdziedzera hormonu asins analīzi un, iespējams, veiciet orgāna ultraskaņu. Neliela joda deficīta profilakse un ārstēšana ir joda preparātu un ar šo minerālu bagātinātu pārtikas produktu lietošana (jūraszāles, gaļa un piens, olas, jūras zivis, valrieksti un jūras veltes).

Labākais risinājums ir katru dienu ēst jodētu sāli. Turklāt zilumu parādīšanās iemesli zem acīm var būt traucēta nieru un aknu un žultspūšļa darbība, elpceļu slimības un pat sirds mazspēja.

Starp citu

Vai tumšie loki zem acīm ir “rotājuši” tavu seju kopš bērnības? Pie vainas var būt ģenētiski lieli acu dobumi, dziļi novietotas acis, pārāk plāna āda ap acīm vai pārmērīgi trausla membrāna starp plakstiņu ādu un zemādas audiem, kas liek cauri parādīties asinsvadiem. Āda ap acīm var kļūt plānāka līdz ar pēkšņu svara zudumu, kā arī ar vecumu.

Ko darīt? Centieties nepasliktināt situāciju ar sliktu uzturu, stresu, fizisku neaktivitāti un svaiga gaisa trūkumu. Gulēt ar atvērtu logu - skābekļa pieejamība stimulē vielmaiņas procesus.

Vasaras karstumā, atpūšoties jūrā, gluži dabiska ir vēlme atpūsties un gozēties saules staros, kas rodas jebkuram pieaugušajam vai bērnam. Taču nereti sauļošanās rezultātā āda pārklājas ar baltiem plankumiem, kas to būtiski pasliktina. izskats. Nedaudz bālu un ļoti bālu ādu noteikti vajadzētu izmeklēt pie dermatologa, kurš palīdzēs noteikt precīzu diagnozi un nozīmēs ārstēšanas procedūru kompleksu.

Sejas bāluma cēloņi

Iemesli, kāpēc parādās bāla ādas krāsa, var būt dažādi. Atkarībā no šiem iemesliem dermatologs izraksta Dažādi ceļiārstēšana. Pirmais iemesls ir bērna vai pieaugušā sejas bojājumi ilgstošas ​​​​ultravioleto staru iedarbības rezultātā; netiek ražots vai ražots, bet dažās ādas vietās ir ļoti maz melanīna pigmenta.

Bieži vien ādas zonu spēja ražot pigmentu melanīnu tiek zaudēta ilgstošas ​​​​saules iedarbības rezultātā agrīnā dzīves posmā. Šo stāvokli, kad sauļošanās laikā plankumi kļūst piesātinātāki, sauc par idiopātisku gutātu hipomelanozi. Šis stāvoklis nepakļaujas nevienai ārstēšanas metodei, un konkrētā gadījumā ārsti iesaka ārstēt bērna vai pieaugušā ādas bālumu, ierobežojot atklātā saulē pavadīto laiku.

Otrs iemesls, kas var izraisīt ādas bālumu, ir bērna vai pieaugušā ķermeņa reakcija uz noteiktu medikamentu lietošanu, tostarp kontracepcijas līdzekļiem un antibiotiku tetraciklīnu. Šī reakcija izpaužas kā paaugstināta jutība pret ultravioleto starojumu. Ja jums ir bāla seja un lietojat iepriekš minētās zāles, vislabāk ir pārtraukt šo zāļu lietošanu.

Trešais iemesls ir spēcīgais spiediens uz dažādām ādas vietām, kas rodas, sauļojoties “tuneļa” solārijā. Cilvēkam atrodoties guļus stāvoklī, noteiktas viņa ķermeņa vietas stipri nospiež solārija virsmas, kas galu galā samazina asins plūsmu uz pieaugušā vai bērna nospiestajām vietām. Tas jo īpaši attiecas uz elkoņiem, lāpstiņām un iegurņa zonu. IN šajā gadījumā Bālu ādu var izvairīties, bieži mainot pozas sauļošanās laikā solārijā.

Ceturtais iemesls ir nepieļaut ultravioleto staru nokļūšanu uz pieauguša cilvēka vai bērna ādas sauļošanās procesā ādas sēnīšu vai jostas rozes dēļ. Iemesli, kāpēc var parādīties sēnīte vai ķērpis, ir pastiprināta svīšana, kā arī personīgās higiēnas noteikumu neievērošana.

Patīkama sejas krāsa sniedz pārliecību un ļauj lepoties ar savu izskatu. Turklāt skaista, mirdzoša ādas krāsa ir pirmā pieaugušā un bērna veselības pazīme. Bet ko darīt, ja āda kļūst bāla un tās krāsa vairs nav tik grezna kā agrāk? Kādi pasākumi jāveic, ja jums ir bāla āda?

Par sejas krāsu un hipovitaminozi

Bieži vien pēc garas, bargas ziemas āda zaudē savu skaisto krāsu, un tas viss ir saistīts ar A, C, E vitamīnu trūkumu organismā Protams, bālu seju palīdzēs mainīt svaigi augļi un dārzeņi. Ēd kivi, ābolus, ananāsus, burkānus, granātābolus, un tad uzlabosies ādas krāsa un seja atkal spīdēs! Zaudēto elastību var atjaunot arī ar multivitamīnu palīdzību.

Turklāt vitamīni ir jāuzņem ne tikai iekšēji, bet arī aktīvi palutiniet savu ādu barojošas maskas, kas pagatavots uz mājas olu, medus, rauga, skābā krējuma, krējuma bāzes. Burkānu sula, kas tiek uzklāta uz ādas burtiski 15 minūtes, ātri atjauno sejas krāsu pieaugušajiem un bērniem. Maskas, kas izgatavotas no dabīgiem dārzeņiem un augļiem, var piešķirt gaiši zeltainu iedegumu un tādējādi novērst bālu ādu.

Ādas krāsa ir katrai personai raksturīgu ģenētisko īpašību kombinācijas rezultāts. Atšķirīgu sejas krāsu var redzēt pat cilvēku grupās, kurām ir viena un tā pati rase. Brāļiem un māsām var būt dažādi veidi epidermu. Pat dvīņiem dažreiz ir atšķirīgs ādas tonis. Tajā pašā laikā mēs visi ik ​​pa laikam nedaudz nobālējam, dažreiz pat nemanot.

Bāla āda

Kas izraisa bālu ādu?

Kā izrādās, ir vairāki bālas ādas cēloņi. Dažus izraisa ikdienas faktori, savukārt citus izraisa medicīniski, vides un citi faktori. Daži no šiem iemesliem ir īslaicīgi, citi ir ilgstoši.

Ikdienas iemesli

Izejot ārā ārkārtīgi aukstā laikā, āda kļūst bāla. Tas ir saistīts ar kapilāru sašaurināšanos, kas ir daļa no ķermeņa aizsardzības mehānisma – mēģinājums saglabāt ķermeņa siltumu, lai cilvēks varētu izturēt aukstumu.

Uzmanību! Zems cukura līmenis asinīs izraisa arī vazokonstrikciju, kas izraisa bālumu. Šo sašaurināšanos izraisa adrenalīna izdalīšanās. Kā arī zems līmenis cukura līmenis asinīs, dehidratācija noved pie šī hormona izdalīšanās asinīs, izraisot artēriju spazmas un, savukārt, ādas bālumu.

Pēkšņs ādas bālums

Ir vairāki iemesli, kas saistīti ar veselības problēmām, kāpēc ādas krāsa pēkšņi var kļūt bāla. Tie rada bažas un prasa papildu izmeklējumus un konsultāciju ar ārstu. Dažos gadījumos tas ir nepieciešams neatliekamā aprūpe, piemēram, kad jūsu lūpas kļūst nejūtīgas. Šie iemesli var ietvert:

• vemšana;
• ortostatiskā hipotensija (īslaicīgs kritums asinsspiediens ar krasām ķermeņa stāvokļa izmaiņām kosmosā);
• kuņģa darbības traucējumi sliktas kvalitātes pārtikas, alkohola vai medikamentu dēļ;
• dehidratācija pārmērīga alkohola lietošanas dēļ, svīšana, vemšana, caureja;
• agrīna toksikoze grūtniecības laikā;
• akūta infekcija;
• ģībonis;
• jūras slimība;
• alerģija pret zālēm;
• migrēna;
• saules dūriens;
• hipotermija;
• sirds mazspēja sirdslēkmes, aritmijas, infekcioza endokardīta vai citu sirdsdarbības traucējumu dēļ (kad sirds nevar efektīvi sūknēt asinis);
• sirds un asinsvadu kolapss (pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās smagas traumas, saindēšanās, apdegumu, smagas infekcijas un liela asins zuduma dēļ);
• asins zudums ārējas vai iekšējas asiņošanas dēļ, smaga menstruālā asiņošana, operācija.

Svarīgs! Ir vairākas zāles blakusefekts, kas izpaužas bālā sejas ādā. Kortikosteroīdi, aspirīns un pretreimatisma līdzekļi var izraisīt bālumu. Bālu ādu izraisa arī psihotropo vielu, īpaši psihostimulantu, pārdozēšana.

Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, bieži ir bāla seja. Ja Jūsu bērnam ir šādi simptomi, iesakām nekavējoties sazināties ar savu pediatru:

• bālums vai zilas krāsas maiņa nasolabial trīsstūrī;
• drebuļi;
• reibonis;
• gaitas nestabilitāte;
• lūpu nejutīgums.

Ilgstoša ādas bālums

Ir iemesli, kas izraisa ilgstošu bālumu. Cilvēkiem, kas cieš no anēmijas, zems asinsspiediens, leikēmija, hipertensija un hroniskas sirds problēmas, bālais ādas tonis saglabājas visu mūžu. Bālums var izzust, ja tiek novērsts tās parādīšanās cēlonis.

Kādi simptomi pastāv līdzās bālumam?

Tātad vairākiem bāluma cēloņiem ir medicīnisks raksturs un tie kļūst par raksturīgu slimības pazīmi. Anēmija izraisa bālumu, bet slimība izraisa arī vairākas citas veselības problēmas: paātrināta sirdsdarbība, sāpes krūtīs un elpas trūkums. Vājums var būt arī asinsrites trūkuma sekas ekstremitātēs. Tādēļ, ja jums ir bāla āda kombinācijā ar citiem simptomiem, jums jāmeklē palīdzība no ārsta.

Anēmijas simptomi

Kā tiek diagnosticēti bāluma cēloņi?

Ja jūsu seja kļūst bāla, ieteicams apmeklēt ārstu. Pirmā lieta, ko viņš darīs, ir jautāt jums par jūsu slimības vēsturi. Tas palīdzēs noteikt, vai jūsu bālumam ir medicīnisks iemesls, vai arī tā ir ģenētiska nosliece, tā sauktā aristokrātiskā āda. Ja ārsts, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, nav pārliecināts, kas izraisa jūsu bālumu, viņš vai viņa pasūtīs virkni testu, lai palīdzētu noskaidrot.

Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu statistika

Asins analīze var palīdzēt ārstam noteikt patoloģisku stāvokli, piemēram, anēmiju. Citus testus izmanto, lai noteiktu citus cēloņus: grūtniecību, vēzi, vitamīnu trūkumu, sirdsdarbības traucējumus utt.

Kā noņemt bālu seju?

Ja ir veselības novirze, tad pēc atveseļošanās seja iegūs dabisku krāsu. Ja ir ģenētiska nosliece uz bālu ādas krāsu, tad praktiski neko nevar mainīt. Tomēr daži pasākumi palīdzēs atjaunot sejas krāsu.

• Pievienojiet savai diētai pārtiku, kas satur B12 vitamīnu

B12 vitamīns ir svarīgs ādai un tās krāsai. Tā uzņemšana palīdzēs atbrīvoties no aristokrātiskā ādas toņa. Jūs varat palielināt gaļas un zivju daudzumu savā uzturā vai lietot uztura bagātinātājus, kas satur B vitamīnus. Pārmērīga uzņemšana var izraisīt pārdozēšanu, tāpēc pārbaudiet ieteicamo dienas norma pieaugušajiem vai konsultējieties ar savu ārstu.

B vitamīni

• Mainiet savu diētu
  Ādas krāsa var būt saistīta ar citu vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Bālu ādu var koriģēt ar vienkāršām uztura izmaiņām. Pievienojiet savai diētai vairāk dārzeņu, olbaltumvielu un pilngraudu.
• Rūpīgi nomazgājiet ādu un seju
  Pareiza sejas kopšana palīdzēs izcelt jūsu dabisko sejas krāsu. Bet esiet piesardzīgs: ja bālums ir saistīts ar gēniem vai kaut ko citu, nevis netīrumiem, skaidra āda pēc šādas apstrādes var kļūt bālāka. Esiet piesardzīgs, veicot ādas pīlingu, jo rupja apiešanās var izraisīt epitēlija audu bojājumus. Sievietēm bāluma cēlonis bieži ir pārmērīga ādas kopšana.

Padoms! Saules gaismas iedarbība padara epidermu tumšāku ultravioleto staru ietekmē, kas stimulē melanīna, tumšā pigmenta, sintēzi. Tomēr jums nevajadzētu aizrauties, jo pārmērīga saules iedarbība uz ādu var izraisīt pretēju efektu.

Dažus apstākļus, kas izraisa bālumu, var labot ar operāciju. Pēc cēloņa novēršanas seja atgūst iepriekšējo krāsu. Atkal ārsts var palīdzēt jums izstrādāt pareizo ārstēšanas plānu, un, visticamāk, būs operācija pēdējais solisšajā ceļā.

Bērna sejas bālas cēlonis var būt sirds un asinsvadu sistēmas attīstības kavēšanās no augoša ķermeņa vajadzībām. Tāpēc jāpievērš uzmanība Īpaša uzmanība bērnu un pusaudžu diēta.

Kādreiz bāla sejas krāsa tika uzskatīta par vienu no aristokrātijas pazīmēm. Tomēr mūsdienās aristokrātisko asiņu pārstāvji dod priekšroku veselīgam mirdzumam un iedegumam. Kopš novājējuša izskata mode ir nogrimusi aizmirstībā, kļuvis skaidrs, ka bālums drīzāk liecina par neveselīgu stāvokli. Turklāt slimības, kas ietekmē sejas ādu, var būt nopietnas.

Bāla seja: iekšējie iemesli

Visus iemeslus, kāpēc āda kļūst bāla, var iedalīt ārējos un iekšējos.

Iekšējie cēloņi, kuru identificēšanas gadījumā nepieciešama narkotiku ārstēšana:

• Anēmija. Tas, iespējams, ir visizplatītākais iemesls. Dzelzs trūkums izraisa bālu ādu, kas dažkārt iegūst pelēcīgu krāsu. Tajā pašā laikā zem acīm parādās izteikti zilumi. Persona sūdzas par aizkaitināmību un smagu nogurumu. Asinsspiediena pazemināšanās anēmijas dēļ izraisa pastāvīgu aukstuma sajūtu pēdās un rokās. Starp citu, anēmiju var izraisīt ārējs iemesls - diētas;
• Sirdskaite. Slimību raksturo asinsrites samazināšanās sirds muskuļa rajonā. Tā rezultātā pasliktinās audu piesātinājums ar skābekli, kas izpaužas ar bālu ādu. Galvenie simptomi ir arī spiediena sajūta krūtīs, sāpes, kas izstaro kaklu, kreisā roka, muguras, zilumi un pietūkums zem acīm. Stenokardijas lēkme notiek īpaši bieži pēc fiziskā aktivitāte. Bet, ja āda kļūst bāla uz šo simptomu fona bez aktīvām kustībām, iespējams, tas ir brīdinājums par miokarda infarktu;
• Vegetovaskulārā distonija. Bāla āda, liels nogurums, reibonis, spiediena un temperatūras izmaiņas, pastiprināta svīšana, aukstas pēdas un rokas ir galvenās VSD pazīmes, ko nereti diagnosticē pat pusaugu bērnam. Visbiežāk pazīmes parādās, mainoties laikapstākļiem;
• Hipotireoze. Bāla āda ar dzeltenīgu krāsu ir vairogdziedzera ražoto hormonu deficīta simptoms. Ar to trūkumu samazinās dzelzs uzsūkšanās zarnās, kas provocē specifisku anēmiju;
• Tuberkuloze. Bāla seja, zilas krāsas izmaiņas acu zonā, klepus, bieži ar asinīm, pēkšņs svara zudums, kā arī svīšana un drudzis vakaros ir simptomi, pēc kuriem var noteikt slimību;
• Leikēmija. Diemžēl onkoloģija nesaudzē ne bērnu, ne pieaugušo. Bāla āda, kas maina krāsu uz zilu pie jebkura pieskāriena, letarģija, miegainība - raksturīgās iezīmes pavadošais asins vēzis.

Ja jūs uztrauc bāla āda un tajā pašā laikā jūtaties slikti, nekavējieties ar medicīnas iestādes apmeklējumu. Ir reizes, kad labāk ir spēlēt droši. Noteikti, uzzinot, ka bālajai ādas krāsai nav nekāda sakara ar uzskaitītajām patoloģijām, jūs elpojat brīvāk un, iespējams, seja iegūs ilgi gaidīto sārtumu.

Ārējie iemesli

Par laimi, slimības dēļ āda ne vienmēr kļūst bāla.

Vairumā gadījumu defektu var viegli novērst:

• Bailes. Gan bērnam, gan pieaugušajam strauja adrenalīna izdalīšanās asinīs izraisa vazokonstrikciju. Šajā gadījumā seja iegūst izteiktu baltu krāsu. Tiklīdz bailes pāriet, hormona koncentrācija normalizējas un sejā atgriežas dabiskais sārtums;
• Dzīvošana metropolē un industriālajos rajonos ir vēl viens faktors, kas izskaidro bālo sejas krāsu. Ar gāzēm piesātināts gaiss izraisa vieglu hipoksiju. Un skābekļa trūkums un pastāvīgs stress negatīvi ietekmē izskatu;
• Zema fiziskā aktivitāte. Diemžēl straujais dzīves ātrums, laika trūkums, lai uzturētu lielisku fizisko formu, nevēlēšanās svīst sporta zāles– iemesls, kāpēc āda zaudē savu dabisko patīkamo krāsu;
• Sejas krāsas izmaiņas ir raksturīgs simptoms cilvēkam, kurš pārāk daudz laika pavada, skatoties uz monitoru. Papildus starojumam, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni, ir arī pienācīgas atpūtas trūkums, kas arī nepievieno sārtumu;
• Grūtniecība un menstruālais cikls ir periodi, kas saistīti ar hormonālām izmaiņām, kas savukārt ietekmē sejas krāsu;
• Slikts uzturs. Vitamīnu un minerālvielu trūkums, entuziasms par diētām nereti noved pie novājināta izskata, īpaši pavasarī, kad nav iespējas palutināt sevi ar lētiem augļiem un dārzeņiem;
• Smēķēšana un alkoholisms. Bāla āda ir viena no nepatīkamajām, bet ne tik nozīmīgajām atkarību pazīmēm. Tiklīdz cilvēkam rodas vēlme atgriezties pie veselīga dzīvesveida un atmest sliktos ieradumus, āda iegūst normālu krāsu.

Starp citu, ir cilvēki, kuru bālā ādas krāsa ir izskaidrojama ar dabiskiem cēloņiem. Vienkārši viņu dermā ir daudz mazāk melanīna. Tāpēc balta ādas nokrāsa viņiem ir norma.

Starp neatgriezeniskiem cēloņiem ir ar vecumu saistītas izmaiņas. Ar vecumu jebkura cilvēka āda pamazām sāk zaudēt mitrumu. Tajā pašā laikā samazinās kolagēna ražošana, un seja kļūst daudz uzņēmīgāka pret ārējiem faktoriem. Tāpēc iepriekš sarkanā seja ir bālums un palielināts sausums.

Kā atbrīvoties no bāluma

Ja jūsu seja vai viss ķermenis ir pārāk bāls, varat ieteikt kosmētiku - vaigu sārtumu, pūderi, pašiedegumu.

Tomēr visi šie triki nepalīdzēs jums visu laiku saglabāt sārtumu. Problēma ir jārisina, nevis jāmaskē tās sekas.

Ja nav slimību, kurām nepieciešama ārstēšana, situāciju var labot, tā sakot, mājās.

Lai to izdarītu, jums tikai jāpielāgo diēta, vairāk laika jāvelta atpūtai, jāizvairās no stresa situācijām, jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāaizmirst par fiziskām aktivitātēm.

Šajā gadījumā jums nekad vairs nebūs jāattaisno bālums ar aristokrātisku izcelsmi!