Sambo sviluppa un bambino fisicamente e psicologicamente. Le lezioni sviluppano la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei bambini, aumentano la velocità di reazione, insegnano abilità di autodifesa e aiutano a eliminare l'aggressività e le emozioni. Come altre arti marziali, il sambo insegna l'autocontrollo, la moderazione e la risoluzione pacifica dei conflitti.

La maggior parte delle sezioni accetta bambini dai 10 anni in su. Per iniziare le lezioni in una scuola di sport, dovrai fornire un certificato medico attestante che il bambino è autorizzato a praticare questo sport.

Scuola di arti marziali "MSK TRE ORSI"è stato creato in modo che quanti più ragazzi e ragazze possibile conoscano gli sport da combattimento, si impegnino nello sport, diventino persone fisicamente forti, si innamorino del sambo e del judo e si imbevano della filosofia dello sport e delle arti marziali.

I bambini sono ammessi nella sezione dai 5 anni. Va notato che nel programma di allenamento per i bambini di questa età l'enfasi principale è posta sulla preparazione fisica generale.

Si allenano tutte le qualità fisiche, si studiano le basi dell'autoassicurazione (i bambini imparano a cadere correttamente), le acrobazie e le semplici azioni tecniche. Si consiglia un allenamento completo di lotta dai 10 anni, poiché prima di questa età l'apparato articolare-legamentoso e molti sistemi corporei non sono ancora pronti per tali carichi.

Scuola Sambo Goncharov (distretto amministrativo meridionale)

Indirizzo: m. Prospettiva Leninskij, Prospettiva Leninskij, 30
Sito web: http://sambo-goncharov.ru
Telefono: +7 963 999‑05-53
Prezzo: non specificato

La scuola è stata fondata nel 2008 da Alexander Vladimirovich Goncharov. Il compito principale della sezione è formare gli atleti nell'intera gamma di tecniche della ricca e variegata tecnica di wrestling Sambo.

La necessità di sistematizzare la conoscenza ha ispirato l’idea della necessità di realizzare un film educativo. Successivamente questa idea ha preso vita. Il video tutorial si basa sul sistema unico dell'autore di tattica e allenamento tecnico atleti Alexander Goncharov.

Il club allena atleti di ogni genere, età e livello di forma fisica. Per scambiare esperienze e migliorare il livello tecnico dei lottatori di sambo, atleti e allenatori di altri club di Mosca sono spesso invitati alle lezioni, conduciamo seminari e master class.

Club Sambo per bambini Orsi russi (SAO, Distretto amministrativo meridionale)

Il club di sambo per bambini Russian Bears è stato creato affinché quanti più bambini possibile abbiano l'opportunità di diventare persone fisicamente sviluppate e interiormente forti, grazie ad una formazione sistematica e intensiva. Oggi a Mosca non mancano le sezioni sportive per bambini e il club soddisfa tutti i requisiti per condurre lezioni di sambo al livello adeguato, suscitare interesse per questo sport ed educare forti atleti di sambo.

Il club di sambo per bambini "Russian Bears" conduce corsi di sambo a Mosca per bambini da 5 anni. Sono mirate alle lezioni di wrestling di Sambo sviluppo fisico completo e instillazione della disciplina nelle generazioni più giovani, il futuro fondamento della nostra Patria. L'allenamento di sambo sistematico e adeguatamente organizzato garantisce che il bambino sviluppi tutte le abilità fisiche necessarie: coordinazione dei movimenti, agilità, velocità, reazione durante l'esecuzione delle tecniche di sambo, tutti i gruppi muscolari sono coinvolti;

Club di arti marziali Sturm (Distretto amministrativo sud-occidentale)

Il Sambo è uno sport da combattimento, nonché un sistema di difesa senza armi. Molti credono che il sambo abbia assorbito e continui ad assorbire di più tecniche efficaci difesa e attacco, che vengono accuratamente selezionati vari tipi arti marziali

Lo staff tecnico del club Sturm ti permetterà di ottenere il massimo da ogni allenamento. Tra gli allenatori ci sono campioni d'Europa, Russia, Mosca, vincitori di tornei tutti russi e stranieri, maestri dello sport e atleti onorati.

Per coloro che apprezzano il proprio tempo e preferiscono allenarsi secondo il proprio programma, il club offre corsi di sambo individuali.

Club di arti marziali "Judokan" (VAO)

La scelta delle sezioni sportive per bambini dai 3 ai 10 anni è molto ampia, ma le sezioni più adatte per lo sviluppo completo di un bambino sono ginnastica, judo e sambo.

I bambini più piccoli hanno la possibilità di studiare con i genitori. Ciò consente di adattare rapidamente il bambino alla squadra e il genitore che partecipa al processo può essere più tranquillo riguardo alla sicurezza.

Un aspetto importante dell'allenamento con gli atleti più piccoli è l'interazione dei genitori e dei figli con l'allenatore. Il genitore deve essere il più motivato possibile e seguire scrupolosamente i comandi dell’allenatore. I risultati della formazione dei bambini compaiono solo quando l’istruttore lavora in squadra con i genitori. L'esperienza dimostra che i bambini che hanno iniziato ad allenarsi all'età di tre anni mostrano risultati significativamente migliori e progrediscono molto più velocemente. Diventano più coordinati, veloci e abili.

Club "Asso". Sezioni di acrobazia e lotta (VAO)

Il fondatore del club è Karpenkov Sergey Viktorovich, maestro dello sport in acrobazie sportive, laureato con lode presso l'Università statale russa di sport e tecnologia

La formazione viene fornita qui:

• Salti acrobatici
• Saltando su un trampolino,
• Lotta SAMBO.

C'è una sezione di acrobazie familiari in cui i bambini e i loro genitori possono padroneggiare elementi acrobatici(ruota, capriola, verticale sulla testa, ponte, ecc.), esercizi di gruppo a coppie (genitore-figlio, mamma-papà, mamma-papà-bambino), salto sul trampolino e molto altro. Sono corsi anche per mamme e papà che vogliono migliorare la propria forma fisica senza togliere tempo ai propri figli. Se lo si desidera, vengono padroneggiati elementi di ginnastica dinamica.

Età dei bambini: da 0 a 6 anni (più grandi sono possibili, ma solitamente i più grandi studiano nella loro fascia d'età).

Ci sono circa 200 persone nella sezione. Durante la sua esistenza, sono stati formati più di 200 atleti di dimissione. Tra gli studenti della sezione ci sono i vincitori dei campionati di Mosca e il vincitore dei campionati russo ed europeo di salto acrobatico. Le squadre delle sezioni sono diventate più volte vincitrici nei raduni turistici distrettuali e cittadini.

Fight Club "Gigante" (SVAD)

Indirizzo: m. Alekseevskaya, st. 1a Mytishchinskaya, 23 anni
Sito web: https://hookschool.ru
Telefono: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Costo: 4000 rubli. per 12 lezioni

Vuoi che tuo figlio cresca forte, disciplinato, responsabile e in grado di combattere i bulli, se necessario? Uno strumento eccellente per raggiungere tutti questi e molti altri obiettivi sarà il sambo da combattimento per bambini, l'opportunità di iniziare a padroneggiare, offerta dal club sportivo Gigant di Mosca.

Cos'è il combat sambo e quali sono i suoi benefici per i bambini?

Questo sport ha assorbito gli elementi tecnici più efficaci del jiu-jitsu, del judo, della boxe, del wrestling chidaoba georgiano e, grazie alla sua versatilità, offre un vasto arsenale di opportunità di autodifesa, anche in un combattimento con un avversario armato.

Le lezioni nella sezione combattimento sambo consentiranno a tuo figlio di:

• Diventa più forte e più resistente
• Acquisisci fiducia in te stesso
• Impara a prendere rapidamente decisioni in situazioni estreme e a prevederne le conseguenze
• Sviluppa una reazione
• Impara a raggiungere i tuoi obiettivi
• Sviluppa l'autodisciplina

Club di arti marziali "GOR MMA" (Distretto amministrativo sud-occidentale)

Indirizzo: m.Academicheskaya, st. Novocheryomushkinskaya, 25 anni
Sito web: https://gormma.ru
Telefono: +7 966 339-00-30
Prezzo: dal 2000 rub. per abbonamento

Il Combat Sambo è particolarmente consigliato ai bambini, poiché rende il bambino fisicamente e psicologicamente forte. La filosofia di questo tipo di arti marziali implica un costante miglioramento personale, autocontrollo e crea la volontà di difendere te stesso e i tuoi cari.

I corsi di sambo per bambini possono essere utili anche dal punto di vista culturale, poiché ai bambini viene offerta la prima escursione nella storia e nelle tradizioni nazioni diverse, sviluppano tolleranza verso le altre culture e apertura al mondo. Si consiglia pertanto di iscriversi al SAMBO per bambini il prima possibile.

Ricorda che il sambo sportivo per bambini non è inferiore agli adulti in termini di serietà dell'allenamento e di benefici che ne derivano. Vieni nel nostro club e assicurati di avere solo impressioni positive dalle lezioni.

Palazzo degli Sport da Combattimento CSKA (SAO)

Indirizzo: m. CSKA, Leningradsky prosp., 39, edificio 27
Sito web: http://cska.ru
Telefono: +7 495 613‑65-92
Prezzo: non specificato

Il Palazzo delle Arti Marziali del CSKA è un impianto sportivo unico dove si coltivano quasi tutti i tipi di arti marziali: lotta libera e greco-romana, sambo e judo, boxe, kickboxing, taekwondo, scherma.

Nel 2003 è stata rinnovata la base materiale e tecnica delle sale specializzate del Palazzo: sono state fornite nuove attrezzature sportive e macchine ginniche, sono stati posati nuovi tatami e sono state installate nuove attrezzature nella sala di boxe. La sala scherma dispone di 6 piste dotate delle più moderne apparecchiature elettroniche. Oggi le sale di scherma del CSKA sono riconosciute come le migliori non solo in Russia, ma anche in Europa.

Oltre a nove padiglioni specializzati per lo sport, il DSE dispone di una grande sala giochi (20x30 metri) con tribune per 640 posti.

I membri delle squadre nazionali russe di lotta, scherma, boxe, kickboxing e taekwondo si allenano al Palazzo CSKA. Tra cui il numero uno della squadra nazionale, il campione olimpico di lotta libera, il maresciallo Jamal Otarsultanov, nonché gli studenti delle scuole sportive del CSKA.

SPORTS TRIO - centro di formazione sportiva (SZAO)

Indirizzo: M. Strogino, st. Marescialla Katukova, 22 anni
Sito web: https://sports-trio.ru
Telefono: +7 903 176 9898
Prezzo: da 500 rubli. per lezione

Il centro di allenamento sportivo SPORTS TRIO è un complesso unico situato sul territorio del Palazzo dello Sport Yantar. L'obiettivo principale del centro è trasformare lo sport in un piacere e in uno stile di vita.

Sul territorio del centro ci sono tre sale ultramoderne con rivestimento high-tech e attrezzature moderne. Le lezioni per bambini e adulti sono condotte da istruttori altamente qualificati della massima categoria. È prevista la trasmissione video delle lezioni. In ogni padiglione sono installati sistemi di purificazione dell'aria DEZAR.

Per i più piccoli è presente un'accogliente area giochi con tanti libri e giocattoli. Sul territorio del centro è presente una biblioteca che opera secondo il principio del BOOK CROSSING.

Autodifesa senza armi. Questa è l'abbreviazione di uno degli sport più popolari nel nostro paese: SAMBO. Questo potente metodo di autodifesa è nato in passato Unione Sovietica, diffondendosi rapidamente in tutto il mondo. Sambo combina diversi tipi di arti marziali nazionali: kazaka, sumo, turkmena, free-americana, ecc.

Ragioni per la popolarità del sambo

Puoi imparare l'arte del combattimento solo con l'aiuto della tua destrezza e forza a qualsiasi età. Al corso partecipano adulti, adolescenti e bambini affermati. Sambo è diventato particolarmente popolare tra i giovani.Sambo per bambini dai 3 anniinizia con generale allenamento fisico con l’apprendimento delle competenze di base SAMBO ! I bambini dai 3 anni con la loro enorme energia tornano in palestra con piacere. Sambo a Maryino – questo non è solo sviluppo fisico, ma anche comunicazione in squadra con i coetanei. Inoltre, a questa età il carattere del bambino è finalmente formato e l'emergere in lui di un "nucleo" che lo aiuta a superare le difficoltà della vita, ad essere paziente e attento, fiducioso e socievole è in gran parte compito dei genitori. Il wrestling Sambo affronta questo problema con il botto.

E un motivo in più per cui SAMBO è così popolare tra i bambini. Ogni genitore vuole proteggere il proprio figlio dai guai, ma non può sempre stargli vicino e controllare la situazione. Le lezioni di Sambo per un bambino a Maryino possono costruire una forte personalità non solo spiritualmente, ma anche fisicamente. E ciò che è importante: nessuna aggressività! L'allenamento insegna ai giovani atleti non ad attaccare, ma a difendere.

Cosa offre ai bambini l'allenamento del sambo?

La formazione per adolescenti è condotta sotto la guida di specialisti qualificati, professionisti nel loro campo. L'allenatore sviluppa le qualità fisiche necessarie: forza, agilità, reazione. Il processo di apprendimento si basa sugli sport di base: corsa, ginnastica, acrobazia. Ai bambini viene insegnato come cadere in sicurezza, rotolare, saltare e, naturalmente, le basi della lotta (perdere l'equilibrio e gettarsi a terra). L'acquisizione delle abilità per controllare il proprio corpo avviene in forma di gioco, i ragazzi non vengono messi l'uno contro l'altro, ma viene loro insegnato a costruire relazioni. In futuro, questa abilità li aiuterà a prendere il posto che gli spetta nella squadra. E la tecnologia applicata consentirà di resistere all’aggressione esistente in asilo e a scuola.

Tipi sambo

Inizialmente, SAMBO è stato sviluppato come sistema unificato, ma col tempo si è diviso in tre versioni:

1. Sambo sportivo. Questo tipo di arti marziali è simile al judo. Differenze nell’equipaggiamento del sambista – ci sono giacche con “ali”, spacchi per la cintura, pantaloncini invece di pantaloni e “stivali sambo” sulle gambe. La lotta si svolge su un tappeto rotondo e non quadrato, come nel judo. Nel sambo puoi usare una presa dolorosa sulle gambe, ma non puoi usare una presa per soffocamento. Questi tipi differiscono anche nel punteggio;
2. Lotta Sambo. Posizionato come l'arte dell'autodifesa. La forma è simile al jiu-jitsu e all'aikido. Vengono insegnate tecniche per respingere gli attacchi nemici con e senza armi;
3. Combattimento Sambo. Addestra soldati dell'esercito e agenti di polizia. Puoi usare le armi e puoi farne a meno: ti insegnano tutto. Concorsi a sambo da combattimento simile al "combattimento senza regole": vengono utilizzati vari colpi, prese e proiezioni. Non è consigliabile impegnarsi nel sambo da combattimento fino all'età di 11-12 anni.

·Aule di formazione attrezzate, attrezzatura necessaria per il sambo, spogliatoi accoglienti e aree di attesa per i genitori.

· Allenatori qualificati, Maestri dello Sport, diplomati dell'istituto cultura fisica(RGUFKSiT) in direzione sambo.

·Sappiamo di cosa hanno bisogno i tuoi bambini per tornare con entusiasmo nelle nostre sale! Organizzazione di gare, campi sportivi, ottenimento di gradi sportivi, collaborazione con la Federazione Sambo e le scuole sportive di Mosca.

La cosa principale, come con ogni allenamento, è la regolarità. È ottimale andare a lezione 3 volte a settimana. Il sambo è più popolare tra i ragazzi, ma anche le ragazze vengono portate a lezione. In generale, il sambo come lotta universale fornisce una buona base sportiva, che può essere utile nella vita reale.

Sambo vicino alla stazione della metropolitana Maryino Bratislavskaya. A piedi. Posizione comoda.

Vi aspettiamo tutti a: m. Maryino, via Porechnaya, 10 (TRK MARi) 4° piano, Club sportivo “Preferito”!

INIZIA SUBITO LA CARRIERA SPORTIVA DI TUO FIGLIO

Sambo- un tipo relativamente giovane di arti marziali che ha avuto origine nell'URSS all'inizio degli anni '20. La data ufficiale della sua nascita è considerata il 16 novembre 1938 (quando fu emesso l'ordine per lo sviluppo del "wrestling freestyle", ribattezzato Sambo nel 1947). Sambo era basato sulle tecniche e sugli elementi tecnici di quasi tutti i tipi di arti marziali conosciute a quel tempo. E ora questo tipo di wrestling non smette di svilupparsi, migliorando continuamente le tecniche già conosciute, assorbendo tutto il meglio sviluppato o inventato nel mondo delle arti marziali. Il sambo è diventato uno dei tipi di arti marziali migliori e più efficaci, come è stato ripetutamente dimostrato dai combattenti di questo stile che si esibiscono in modo molto efficace a livello mondiale in combattimenti misti.

Sambo “autodifesa senza armi” è divisa in 2 tipologie: combattimento e sport.

Combattimento Sambo creato negli anni '30 in URSS appositamente per la formazione dei dipendenti delle forze dell'ordine. Inizialmente, il sambo era considerato una forma segreta di arti marziali ed era proibito ai civili. E solo ai nostri tempi il sambo da combattimento è diventato accessibile al grande pubblico e si è formato come uno sport separato. Il sambo da combattimento è stato adottato e preso come base per l'addestramento nelle forze speciali del Ministero della Difesa, del Ministero degli Affari Interni e ai nostri tempi. Oltre ai lanci e alle prese, il sambo da combattimento include il lavoro con le armi, le tecniche di colpire, nonché metodi speciali per neutralizzare rapidamente e in sicurezza un avversario, legare e scortare.

Sambo sportivo- un tipo di lotta con un enorme arsenale di tecniche di soffocamento e dolorose e, ovviamente, lanci, utilizzati sia in posizione eretta che a terra. Quando uscì nel 1938 Ordine del Comitato pan-sindacale per la cultura fisica e lo sport sotto il Consiglio dei commissari del popolo dell'URSS n. 633 "Sullo sviluppo della lotta libera", che segnò l'inizio dello sviluppo e della formazione del sambo come sport di massa. Nel paese in tutte le repubbliche e regioni furono aperte sezioni di "wrestling freestyle", il sambo fu incluso nel calendario degli eventi sportivi e si tennero gare. Nel 1972 il Sambo raggiunse il livello mondiale e da quel momento in poi iniziarono a svolgersi regolarmente gare internazionali.

Sambo e MMA

Oggi, i cosiddetti "combattimenti senza regole" hanno guadagnato un'enorme popolarità, anche se è più corretto chiamare tali combattimenti "arti marziali miste" o MMA (MixFight). Inizialmente, tali combattimenti erano concepiti come uno spettacolo in cui potevano competere combattenti di stili e tecniche completamente diversi, da quelli puramente orientali a quelli classici europei. Tuttavia, con la crescente popolarità di tali combattimenti, con il crescente interesse degli spettatori per essi e, di conseguenza, con lo sviluppo di tali combattimenti e le corrispondenti federazioni che supportano gli atleti, le "arti marziali miste" hanno preso forma come uno sport separato. Alcuni dei combattenti di maggior successo nelle arti marziali miste sono maestri di tipi di wrestling come SAMBO e Jiu Jitsu. Il campione russo più famoso e leggenda di MixFigt è giustamente Fedor Emelianenko, che prima delle MMA era un pluricampione della Russia e del mondo nel sambo e nel sambo da combattimento. È la maestria di questo tipo arte marziale permette a F. Emelianenko e ad altri famosi combattenti di diventare campioni di “arti marziali miste”.

I bambini moderni sono circondati da ogni lato da tecnologia e gadget, il che riduce significativamente la necessità di movimento. Il compito dei genitori è compensare la mancanza di attività fisica attraverso il coinvolgimento in qualsiasi attività sezioni sportive o tazze. Le lezioni di Sambo, se vengono soddisfatte le condizioni necessarie, sono perfettamente in grado di far fronte al compito di educare un bambino fisicamente e persino moralmente.

Cos'è il sambo

Il sambo, originariamente chiamato wrestling freestyle sovietico, è un prodotto interno sviluppato nell'Unione Sovietica negli anni prebellici (negli anni '30). Il nome deriva da una combinazione di parole che descrivono brevemente quest'area di lotta: "autodifesa senza armi".

Uno dei fondatori del sambo, V. Spiridonov (nella foto al centro), sviluppò un sistema di autodifesa e attacco per i dipendenti dei servizi speciali sovietici

Inizialmente il sambo era concepito non solo come uno sport, ma come una componente importante della formazione ideologica del giovane stato sovietico. Questo tipo di lotta era una combinazione di allenamento fisico ed educazione morale, così necessaria per la formazione e l'attuazione di massa dei valori integrali della società sovietica.

Caratteristiche di Sambo come tipo di arti marziali

Sambo è un'arte marziale in cui un insieme di tecniche mira principalmente a difendersi da un aggressore. L'arsenale di tecniche è costituito da proiezioni, prese, prese e prese dolorose. In un duello, uno dei compiti del lottatore è:

• sbilanciare l'avversario gettandolo sulla schiena rimanendo in piedi;
• costringere l'avversario ad arrendersi applicandogli una presa dolorosa.

Il sambo ha molto in comune con il judo, ma a differenza di esso è in continua evoluzione e integrato con nuovi elementi provenienti da altri tipi di lotta.

Poiché per molto tempo il sambo è stato una disciplina chiusa ed è stato sviluppato per essere utilizzato dai dipendenti di dipartimenti speciali, durante le lezioni viene prestata particolare attenzione all'allenamento fisico generale.

Attualmente, due direzioni si stanno sviluppando in parallelo: sambo sportivo e sambo da combattimento. Il Combat Sambo è un wrestling più aggressivo che include anche tecniche di percussione.

Video: sulle caratteristiche di sambo

8 motivi per mandare tuo figlio alla sezione sambo

Gli aderenti a SAMBO forniscono molte ragioni per la loro scelta. Ecco i principali:

A che età puoi iniziare ad allenarti nel sambo?

Il Sambo è un tipo di lotta universale, caratterizzato dal fatto che “tutte le età gli sono sottomesse”. Le lezioni per bambini iniziano a partire da quasi 4 anni e le sezioni per adulti non prevedono alcuna restrizione.

Fondamentalmente, sui siti web dei club e delle sezioni, soprattutto a pagamento, si chiede di mandare i bambini allo sport dall'età di 6-7 anni. Ma in così giovane età, un bambino difficilmente può fare una scelta consapevole e informata a favore di una sezione o dell'altra.

Nei primi anni di allenamento, l'allenamento nella sezione bambini sarà mirato maggiormente allo sviluppo fisico generale come parte integrante della preparazione alla padronanza delle tecniche di lotta. Pertanto, gli adulti devono capire cosa vogliono ottenere dal loro figlio o dalla loro figlia.

Gli esercizi di flessibilità sono una parte obbligatoria dell'allenamento di sambo

Accade spesso che, iniziando ad allenarsi fin dalla tenera età, i bambini perdano interesse per questo sport, e quando arriva il momento di iniziare le competizioni e una formazione più professionale, il bambino ha già perso il suo "interesse sportivo", non si sente tale zelo, come all'inizio delle lezioni. Non è necessario che ciò accada a tuo figlio, ma un tale sviluppo di eventi è abbastanza probabile.

L'età ottimale per iniziare una formazione seria, secondo i formatori professionisti, è considerata di 9-10 anni. Dopotutto, i bambini dai 10 agli 11 anni possono partecipare alle competizioni ufficiali.

Come scegliere la sezione giusta

Se prima il sistema di allenamento fisico al di fuori delle lezioni scolastiche era limitato alle sezioni per bambini scuole sportive, ma ora la scelta è molto più ampia. Oltre alle istituzioni governative, ci sono molti club commerciali.

I genitori dovrebbero prestare attenzione ai seguenti fattori, determinando da soli quelli più significativi:

• Distanza da casa. Anche 20 minuti di viaggio possono causare ulteriori disagi, soprattutto nella stagione fredda. Pertanto, dovresti prima studiare le sezioni vicine.
• Programma. È importante che il tempo di formazione sia conveniente, tenendo conto dell'orario scolastico e del fitto programma di genitori e nonni.
• Costo delle lezioni. Tutto dipende da quanto sei disposto a spendere per lo sviluppo. Sambo è supportato a livello statale, quindi puoi anche trovare lezioni gratuite.
• Reputazione del club e dell'allenatore. Questo è uno dei fattori chiave, che ha la priorità sulle altre. Ti consigliamo di conoscere la partecipazione dell'allenatore alle competizioni e i suoi risultati. Oltre ai meriti personali, è importante interessarsi ai successi dei suoi studenti. Del resto è proprio questo ciò che può caratterizzarlo come allenatore. Sarà importante scoprire l’opinione del bambino su come percepisce questa persona.

Cosa ti servirà per le lezioni

I lottatori di sambo indossano pantaloncini senza chiusure, cerniere o altri dettagli e giacche speciali: sambo. L'atleta deve indossare scarpe da wrestling: stivali speciali con suola in cuoio. L'uniforme deve essere rossa o blu.

Per praticare il sambo da combattimento avrai bisogno di ulteriori elementi protettivi:

• paradenti;
• guscio per protezione inguinale;
• shingart (guanti);
• casco.

Galleria fotografica: attrezzatura sambista

Un sambista si distingue da un altro lottatore per la sua uniforme speciale
Le scarpe da wrestling consentono all'atleta di eseguire molte tecniche senza il rischio di lesioni ai piedi I partecipanti possono partecipare a lezioni e gare di sambo da combattimento solo se hanno elementi protettivi

Il sambo è un tipo di wrestling universale, quindi non ci sono restrizioni speciali sulla pratica di questo sport.

Le ragazze dovrebbero fare il sambo?

Dovrebbe essere decisa la questione se una ragazza debba frequentare l'allenamento di sambo consiglio di famiglia. Non dovrebbero esserci timori quando si tratta di sviluppo fisico generale e abilità di base di autodifesa. Ma le opinioni divergono per quanto riguarda la formazione professionale delle ragazze. Alcuni istruttori esperti di sambo non consigliano alle ragazze di esercitarsi durante l'adolescenza. Altri negano la possibilità che si sviluppi una figura poco femminile a causa dell'allenamento, suggerendo di guardare le foto delle atlete di sambo.

Restrizioni per motivi medici

Relativamente controindicazioni mediche Ci sono regole che valgono per molti sport. Quindi, dovrai rinunciare al sambo se il bambino ha:

• miopia;
• difetti cardiaci, sia congeniti che acquisiti;
• instabilità delle vertebre cervicali.