Ceļojumu spēle

uz valsti "Veselība"

Laika organizēšana.

Gluds, svītrains, Mīksts un pinkains Tu vienmēr esi ar mani kad es mazgāju rokas. (dvielis) – izrāde.
Viņam ir daudz zobu, bet viņš neko neēd. (ķemme) – izrāde.
Es neesmu cukurs, ne milti, Bet viņš izskatās nedaudz līdzīgs viņiem No rīta es vienmēr Es to uzklāju uz zobiem (zobu pulveris, zobu pasta) – izrāde.
Viņš apgūlās kabatā un apsargāja - Roar, Crybaby un Dirty No rīta viņiem būs asaru straumes, Es neaizmirsīšu par degunu. (kabatlakatiņš) – izrāde.
Labi padarīts! puiši, vai jūs no rītiem mazgājat seju, mazgājat rokas pirms ēšanas, tīrāt zobus? Bērnu atbildes. Bērns: Mēs tīrām, tīrām zobus Un dzīvojam laimīgi. Un tiem, kas tos netīra, Mēs dziedam dziesmu: - Čau, ej, nežāvājies, Neaizmirstiet par zobiem. No apakšas uz augšu, no augšas uz leju, Neesiet slinki tīrot zobus! Vos.: Un netīrie (norādot uz uzzīmēto netīro) slikti izturas pret savām lietām. Viņu portfeļi, grāmatas un piezīmju grāmatiņas ir šausmīgā stāvoklī. Un paši puiši ir nevīžīgi: drēbes saburzītas, netīras, seju un rokas vienmēr klāj melni plankumi. Un tagad mūsu puiši rādīs sižetu “Par Vaņu”1. bērns: Vaņa visu saliek kabatāsUn kabata ir piebāzta kā kastē.Vaņa: (izņem lietas no kabatām)Vara gabals kabatā, koka gabals kabatā,Piekariņš kabatā un spole kabatā.1. bērns: viss nepieciešamais ir kabatāManā kabatā nav naudasKabatlakatiņa nav. (parādīt kabatlakatiņu)Vos. : Vai starp jums ir tādi puiši?Bērnu atbildes.Vos. : Atcerieties, puiši, kabata nav čemodāns. Nekaisiet kabatā netīrumus. Tajā jābūt tikai kabatlakatiņam.Kādus veselības noteikumus jūs zināt?1. bērns: Netīrība un netīrība drēbēs ir neuzmanīga attieksme pret savu veselību.2.bērns: Esi uzmanīgs, aizmirsti par slinkumu - tīri zobus katru dienu!Trešais bērns: mazgājieties biežāk - nebaidieties no ūdens!4.bērns: Tīrā istabā ir tīrs ķermenis, tīri istabu, lai spīd!(atvērtie noteikumi)Vos.: Es ceru, ka jūs vienmēr ievērosit šos noteikumus.Tagad atpūtīsimies. Es piedāvāju spēli uzmanībai "labi - slikti". Esiet piesardzīgs, atbildiet “tas ir ļoti labi” vai “tas ir ļoti slikti”, kur uzskatāt par piemērotu.Reiz dzīvoja zēns vārdā Koļa - tas ir ļoti labi, viņš mācījās mūsu skolā - tas ir ļoti labi.Viņš pamodās septiņos no rīta - tas ir ļoti labiEs nekad neesmu mazgājis seju - tas ir ļoti sliktiViņš cītīgi mācījās – tas ir ļoti labiUn, kad tu esi izcēlies, tas ir ļoti labiViņš paņēma ierakstu no VaņasEs neesmu bijis pirtī trīs nedēļas - tas ir ļoti sliktiBet mūsu Koļa ir uzlabojusies - tas ir ļoti labiMūsu Koļa ir kļuvusi par lielisku puisiŠeit pasaka beidzas - tas ir ļoti labi.
Vos.: Labi darīts! Jūs esat ļoti uzmanīgs. Tagad mēs zinām, kā ievērot personīgās higiēnas noteikumus.Tagad ejam tālāk. Mūs sagaida pietura “Glade of Daisies”.Un šī ir ziedu princese (rādīt uz ekrāna), viņa mums uzdāvināja kumelīti ar uzdevumiem.Viena sakāmvārda daļa ir uzrakstīta uz burvju zieda. Jādomā un jāpabeidz otrā daļa. Uzdevums ir grūts, bet domāju, ka varam to paveikt.1 “Atkal rūpējies par savu kleitu un veselību jau no mazotnes”2 “Ja esi slims, ārstējies, bet, ja esi vesels, esi uzmanīgs”3 "Kustieties vairāk - jūs dzīvosit ilgāk"4 “Veselība ir laba – pateicoties vingrinājumiem”5 “Tīrība ir veselības atslēga”6 “Tas, kas mīl tīrību, būs vesels”7 “Nebaidieties no aukstuma – nomazgājieties līdz jostasvietai”8 “Tīrība un veselība ir māsas”Vos.: Labi darīts! Redziet, ka par veselību cilvēki domāja pat senatnē, jo sakāmvārds ir tautas gudrība.Uzmanību! Uzmanību! Vai dzirdat izbraukšanas signālu? Mūsu ceļojums turpinās, un mums priekšā ir sala “Dunno” (rādīt ekrānā)Skolā Dunno jautāja mājasdarbs, bet viņš nevar to pabeigt, palīdzēsim Dunno atrisināt mīklas.Šī augļa šķēleMēs dažreiz to ievietojam tējā,Aromātiskāk un garšīgākTēja nāk viņai līdzi tasītē. (citronu)
Es esmu sarkans, es esmu skābsEs uzaugu purvāNogatavojies zem sniegaNu, kurš mani pazīst? (dzērvene)
Vasarā priecājos, ka esmu svaigsLāču ogaUn žāvē krājumamTas mūs izārstē no saaukstēšanās. (avenes)
Šis sarkanais sakņu dārzenisPiemērots borščamUn tas ir vārītsVinegretā mēs redzēsim (bietes)
Šī rudmatainā meiteneNo mums paslēpts pazemēBet viņa zaļais ventilatorsVietas virs zemes (burkāns)
Mēs vairs neslimojam ar gripuMēs nebaidāmies no caurvēja,Aizstāj visas zālesMums vajag galvu ..... (ķiploku)
Izģērbšanās - raudāšanaViņi ēd - viņi raustāsBet viņi joprojām mīl (sīpolu)
Vos.: Labi darīts, puiši, jūs palīdzējāt Dunno! Visi jūsu nosauktie augļi, dārzeņi un ogas satur vitamīnus. Bez tiem nebūs labas veselības.Es iesaku spēlēt spēli “Ogas - augļi - dārzeņi” (ja es nosaucu dārzeni, tad meitenes lec, ja tas ir auglis, tad zēni lec, un ja tas ir ogas, tad mēs visi sitam plaukstas)Vai esi atpūtusies?Mūsu ceļojums turpinās un nākamā pietura ir “Glade of Good Mood” (mūzika)Vos.: Puiši, kas vēl palīdz saglabāt veselību?Bērnu atbildes: (labs garastāvoklis)Vos.: Kā mēs varam pacelt un uzlabot savu garastāvokli?Bērnu atbildes: Lasi, dziedi, spēlējies, dejo.Vos.: Tieši tā, puiši, tad aicinu jūs uz “Mazo pīlēnu deju” (deju) - palieciet aplī.Vos.: Ir ļoti svarīgi, puiši, lai jūs katru rītu sāktu ar labu garastāvokli. Smaidīsim viens otram katru dienu. Galu galā smaids ir laba garastāvokļa atslēga. Tā mēs viens otram dāvājam veselību un prieku.Un tagad iesaku salikt rokas šādi (puslokā), iztēlojoties “Veselības strūklaku”. Ieviests?Ar kādām varavīksnes krāsām tas spīdēja? (bērnu atbildes)Kam tu vēlētos dāvināt mīlestības un labestības avotu – varbūt saviem mīļajiem? varbūt tavi draugi? (bērnu atbildes)“Dāvāsim” šo veselības strūklaku saviem viesiem: lēnām pūtīsim pa to (bērni pūš un dod, plet rokas)Tagad pateiksim to visi kopā:- Es gribu būt vesels!- Es varu būt vesels!- Es būšu vesels! (strūklaka uz ekrāna)Vos.: Labi darīts, visiem ir uzlabojies garastāvoklis un līdz ar to arī veselība.Puiši, tagad mums ir laiks doties mājās (mūzika)Šeit mēs esam mājās. Ko noderīgu un interesantu tu šodien uzzināji un atkārtoji?Bērnu atbildes: Vienmēr nomazgājiet rokas pirms ēšanas, tīriet zobus no rīta un vakarā, uzturiet tīru ķermeni utt.Vos.: Paskaties, pastnieks mums atstāja kaut kādu paku (izņemu vēstuli un lasu):“Dārgie bērni, jūs ļoti drīz izaugsit. Un ļoti svarīgi ir “pareizi” augt: neapgūt sliktos ieradumus, saglabāt un uzlabot savu veselību. Galu galā no tā ir atkarīga jūsu turpmākā dzīve” ar cieņu, Valsts prezidents Veselība.Vos.: Jā, šeit ir vēl kaut kas (izņemu ziedus)Acīmredzot Veselības valsts prezidents vēlas zināt, vai jums patika jūsu ceļojums uz viņa valsti, veselības valsti. Ja patika, tad liec uz tāfeles ziedus ar jautru noskaņu, un, ja nepatika, tad liec ziedus ar skumju noskaņojumu.Izsaku savu viedokli pēc bērniem (rādot savu ziedu):Man arī ļoti patika mūsu ceļojums un tas, kā jūs strādājāt un izpildījāt uzdevumus. Labi padarīts! Paldies, mūsu nodarbība ir beigusies! Būt veselam!

"Ceļojums uz veselības zemi"

Mērķis:

Veidot skolēnu pozitīvu motivāciju piekopt veselīgu dzīvesveidu.

Stiprināt zināšanas par veselīga uztura pamatiem dzīvesveids;

Palīdzēs psiholoģiski un morāli atpūsties, mazināt nogurumu un gūt pozitīvas emocijas;

Nostipriniet kopā ar studentiem jēdzienu "vitamīni", " veselīgu pārtiku» ,

Ieaudzināt bērnos nepieciešamību ēst pareizi.

Koriģējošie uzdevumi:

Veidot pamatzināšanu pamatus runā;

Uzsvars uz bērna individuālo attīstību, ņemot vērā viņa iespējas;

Iemācieties mutiski konsekventi un pareizi izteikt savas domas.

Nodarbības gaita:

Bērni iegāja klasē un apsēdās puslokā uz krēsliem.

Pedagogs:

Puiši un dārgie viesi, aicinu jūs tagad doties aizraujošā ceļojumā uz “Veselības zemi”. Bet, lai tur nokļūtu, jums jābūt stipram, gudram, izveicīgam un, pats galvenais, veselam.

Cik daudzi no jums vēlas būt veseli?

(bērni paceļ rokas)

Cik daudzi no jums zina, kas ir veselība?

(spēks, skaistums, labs garastāvoklis, laime)

Kā jūs varat novēlēt viens otram veselību?

(sveiki, paliec vesels, laba veselība)

Kas jādara, lai būtu vesels?

(nocietināties, ievērot dienas režīmu, staigāt svaigā gaisā, ēst pareizi, vēdināt istabu)

Kā jums vajadzētu palīdzēt savai veselībai?

(aizsargājiet savu redzi, nekliedziet skaļi, vērojiet savu stāju, ievērojiet drošības noteikumus)

Kādus sakāmvārdus un teicienus jūs zināt par veselību?

1. Spēcīgos un veiklos slimība nepanāks.

2. Tīrība ir veselības atslēga.

3. Veselība ir visa galva.

4. Neslimo pats – neinficē citus.

5. Veselība ir vērtīgāka par visu.

6. Tava veselība ir tavās rokās.

Pedagogs:

Puiši, es redzu, ka esat gatavi doties ceļojumā. Kādu transportu mēs izvēlamies?

(lidmašīna)

Ieņemiet vietas savās lidmašīnās, dodamies ceļā.

/ Spēle – fiziskais vingrinājums “Lidmašīna” /

(pēc spēles bērni ieņem vietas uz krēsliem, uz ekrāna parādās “Veselības valsts” attēls. Skolotāja nolasa skolēniem adresētu sveicienu:)

Sveiciens visiem, kas atrada laiku un ieradās ciemos uz “Veselības zemi”! Aukstā ziema izskatās ārā pa logu, bet šeit ir omulīgi un silti! Visi vienmēr ir veseli, draudzīgi vingro, jo sports un fiziskā audzināšana ir vajadzīga kā gaiss!

Pedagogs:

Lūk, kas ir “Veselības valsts”! Kas te dzīvo?

(bērnu vitamīni iznāk)

A vitamīns:

Iepazīstieties ar vitamīniem: A, B, C, D, K un E

Viņi parādīs ceļu uz labākajām zālēm.

B vitamīns:

Lai tu būtu skaista!

C vitamīns ":

Lai nebūtu gaudojošs!

D vitamīns":

Lai dziesmas dziedātu skaļāk!

K vitamīns:

Lai jūsu rokās jebkurš bizness var strīdēties un vārīties kopā!

E vitamīns:

Jākļūst stipram, veselam, jāēd biezpiens, krējums, plovs, jādzer sulas un piens.

(vitamīni korī):

Vitamīni ir dzīvība! Ikvienam ar viņiem jādraudzējas.

Pedagogs:

Paldies par šiem vitamīniem interesantas zināšanas, bet atcerieties, puiši, ka jūs nevarat kļūt spēcīgi uzreiz, rūdiniet sevi pakāpeniski. Mums visiem ir jābūt veseliem jautra spēle.

/spēle “Vitamīnu apaļā deja”/:

(bērni veido apli, vitamīni sēž aplī)

Mēs iesim - atkārtojiet 3 reizes.

Mēs atradīsim vitamīnu

A vitamīns - cik tas mums ir svarīgs,

A vitamīns mums ir tik ļoti vajadzīgs

A vitamīns sniedz mums savu roku,

A vitamīns piecelties apaļā dejā.

A vitamīns:

Es, A vitamīns

Atcerieties vienkāršo patiesību, tikai tie, kas redz labāk

Kurš košļā neapstrādātus burkānus vai dzer burkānu sulu.

Mēs iesim - atkārtojiet 3 reizes.

Mēs atradīsim vitamīnu

B vitamīns mums ir tik svarīgs,

B vitamīns mums tik ļoti vajadzīgs,

B vitamīns sniedz mums roku,

Vitamīns "B" piecelties apaļā dejā.

B vitamīns:

es, vitamīns "B"

Ir ļoti svarīgi ēst auzu pārslas brokastīs agri no rīta.

Un pa dienu ēdiet nedaudz: ābolu, bietes, kartupeļus.

Mēs iesim - atkārtojiet 3 reizes.

Mēs atradīsim vitamīnu

C vitamīns, cik tu mums esi svarīgs,

C vitamīns mums ir tik ļoti vajadzīgs

Vitainka “S” sniedz mums savu roku,

C vitamīns piecelties apaļā dejā.

C vitamīns ":

Es, vitamīns "C":

Vitamīni palīdz pret saaukstēšanos un kakla sāpēm,

Nu, labāk ir ēst citronu, lai gan tas ir ļoti skābs.

Mēs iesim -3 reizes

Mēs atradīsim vitamīnu

D vitamīns, tu mums tik ļoti vajadzīgs

D vitamīns mums ir svarīgs

D vitamīns sniedz mums savu roku

D vitamīns, celies apaļā dejā.

D vitamīns":

Es, D vitamīns

es veselīgs vitamīns

Jums, draugi, tas ir vajadzīgs!

Kurš ēd jūras zivis?

Viņš ir tikpat spēcīgs kā Hercules!

Ja jums garšo zivju eļļa,

Tad tu būsi stiprs vīrietis!

Es esmu ikros un olās, sviestā, sierā, pienā.

Vitamīni "E" un "K":

Mēs iesim uz apaļo deju

Sāksim dziesmu kopā.

Visi, pieaugušie un bērni

Atcerieties mūsu padomu.

Visu gadu ziema un vasara

Bez vitamīniem nav dzīvības!

(visi bērni sēž uz krēsliem)

Pedagogs:

Tagad jūs zināt, cik noderīgi ir vitamīni

Un kādos produktos tie ir atrodami.

Nostiprināsim jūsu zināšanas ar spēli.

/ Spēles mīklas un minējumi “Izvēlies produktus atsevišķam vitamīnam”.

Dzelteni citrusaugļi

Tas aug saulainās valstīs.

Bet garšo skāba,

Un viņa vārds ir... (citrons)

Kāds vitamīns ir citronā (C)

2. Bērni zina šo augli

Pērtiķiem patīk to ēst.

Viņš nāk no karstām zemēm

Tropos tas aug ... (banāns)

Kāds vitamīns ir banānos (E, B, D)

3. Viņš to dara lietū, viņš to dara karstumā,

Bumbuļi ir paslēpti zem zemes.

Jūs ievelciet bumbuļus gaismā -

Šeit ir brokastis un pusdienas... (kartupeļi)

Kāds vitamīns ir kartupeļos (B)

4. Viņš uzaudzis dārzā, viņa raksturs ir nejauks.

Lai kur viņš nāktu, viņš visus novedīs līdz asarām (paklanīšanās)

Kāds vitamīns ir sīpolos (C, B, D, E)

5. Kā es uzvilku 100 kreklus un kraukšķēju zobos... (kāposti)

Kāds vitamīns ir kāpostos (C, B, D)

(Negribīgais un Mikrobs izskrien pie dēļa)

Es nevēlos:

Viņi saka, ka es esmu muļķis, ka jūs nevarat ar mani draudzēties,

Jums nav jāmazgā rokas, jums nav jāmazgā dārzeņi.

Maniem bērniem, mikrobiem, patīk izjokot.

Bet iekāp vēderā, lai nav jāmazgā rokas.

Mums ļoti nepatīk ūdens, mēs bēgam no tā,

Kāpēc jūs izveidojāt modi uzmākties man ar ūdeni?

(Nevēlēšanās un mikrobi kopā):

Vienmēr esiet netīrs, jums nav vajadzīga tīrība.

(mazgā rokas ar ziepēm, karsts ūdens, negrauzt nagus, mazgāt dārzeņus un augļus)

Pareizi, tagad nomazgāsim visas baktērijas ar karstu ūdeni.

(skolotājs uzlej ūdeni no krūzes uz mikroba "atdarina", zēns-mikrobs noņem vāciņu un skrien uz krēslu)

Visi netīrumi ir nomazgāti, mikrobs ir pazudis.

Es nevēlos:

Ak, ak, ak, ak, ak! Ietaupiet! Palīdziet!

(saķer vēderu)

Pedagogs:

Kas notika? Kas tevi nomāc? Nepieciešams ārsts?

Esmu šeit, tūlīt būšu. Es palīdzēšu pacientam. Apskatīsim pacientu: atveriet muti, sakiet “ah-ah”, diagnoze ir precīza, mazulīt. Negribīgais vīrietis ēda augļus un dzēra sulu ar netīrām rokām. Un viņš pats saslima (ārsts ņem Nevēlēšanos mazgāt rokas)

(ārsts atgriežas kopā ar Nehočuhu un pacienā bērnus ar vitamīnu dzēriena krūzi).

Es nevēlos:

Visus puišus pacienāšu ar vitamīnu tēju, novēlu visiem būt veseliem.

Pedagogs:

Paldies, mēs noteikti skolā dzersim vitamīnu tēju, bet tagad mums ir laiks atgriezties, ieņemt vietas savās lidmašīnās.

/ mūzikas skaņas, fiziskās. Minūte "lidmašīna"/

Pedagogs:

Šeit mēs esam skolā. Bērni, ko jaunu esat iemācījušies veselības valstī?

Kādus secinājumus izdarījāt?

Ar to mūsu nodarbība ir beigusies. Paldies visiem par uzmanību. Aicinu visus nobaudīt kādu vitamīnu tēju.

Reger Larisa Jurievna
Spēles nodarbības “Ceļojums uz veselības zemi” kopsavilkums

Spēle-izklaide

Priekšmets: « Ceļojums uz veselības zemi»

Mērķis: veidojot skolēnos apzinātu attieksmi pret veselīgs dzīvesveids, (idejas par veselīgs dzīvesveids, par higiēnas un fiziskās kultūras nozīmi, par veselība un līdzekļi tās stiprināšanai, kopšanas noteikumi un noteikumi droša uzvedība un saprātīgas darbības neparedzētās situācijās.

Uzdevumi:

Veidot skolēnos apzinātu attieksmi pret savu veselība(idejas par veselīgs dzīvesveids, higiēnas un fiziskās kultūras nozīme, par veselība un līdzekļi tās stiprināšanai;

Saglabāt un stiprināt psihofizisko veselība bērni, ņemot vērā viņu vecumu un individuālās īpašības;

Radīt apstākļus, kas nodrošina dzīvības aizsardzību un stiprināšanu bērnu veselība;

Īstenot pasākumu sistēmu, kuras mērķis ir atveseļošanās bērnu fiziskā audzināšana, patstāvības, iniciatīvas, zinātkāres un izziņas aktivitātes attīstība;

Mācīt aktīvās vadības metodes veselīgs dzīvesveids;

Veicināt kopīgu kultūru veselība; atbildīga attieksme pret savu veselību un citu veselību.

Aprīkojums: karte- vadīt, saules attēls, multimediju aprīkojums, mūzika, prezentācija par veselīgu dzīvesveidu, plakāti par veselīgu dzīvesveidu, izglītojoša galda spēle "Ēdam - neēdamam", papīra loksnes, marķieri; varoņu tērpi, telpu dekorēšana.

Veidlapa: izklaide (ārpusskolas darbība).

Nodarbības gaita (scenārijs):

Skolotājs: Puiši, es vēlos jums pastāstīt stāstu. Tālu, tālu valsts kur saule mostas, dzīvo gudrs vecs ārsts. Viņi saka, ka tas, kurš nāk pie ārsta, kļūst vesels un nekad vairs neslimo. Kāds ir noslēpums? veselība, zina tikai tie, kas tur bijuši vienreiz.

Skolotājs: Vai jūs vēlētos satikt gudru ārstu un uzzināt no viņa, kas ir noslēpums? veselība?

Bērni: Jā.

Skolotājs: Tad mums jādodas uz grūtu, bet interesantu ceļojums uz veselības zemi. Iesaisties šajā valstī nav tik viegli, mums vajag karti- vadīt, kas parādīs ceļu.

Uz melodiju "Ziedu valsis" Tauriņi ielido zālē un sāk valsi. Viņiem rokās ir grozs, kurā atrodas saules stars ar mīklu un karti - vadīt.

Tauriņi: Mēs lidojam pāri laukiem, mēs zinām daudz. Kur putni sveic rītausmu, ko zīlīte vakariņās. Kāpēc pavasarī ir pērkona negaiss, kādi brīnumi ir debesīs? Kurš ir stiprākais pasaulē, kurš ir vājākais prātā. PVO vesels, kurš slims, kurš mierīgs, kurš brašs.

Skolotājs: Labdien, dārgie tauriņi.

Tauriņi: Labdien. Kas tevi atveda pie mums? Kur tu dodaties?

Skolotājs: Saka vietā tālu, tālu valstī dzīvo ārsts kurš zina noslēpumu veselība. Un tas, kurš viņu vismaz vienu reizi apmeklē, kļūst vesels un stiprs. Tāpēc mēs ar puišiem nolēmām apmeklēt šo ārstu un noskaidrot, kas ir noslēpums veselība. Bet diemžēl mēs nezinām, kā to sasniegt valstīm. Varbūt jūs, dārgie tauriņi, varētu mums palīdzēt?

Tauriņi: Protams, mēs tev noteikti palīdzēsim, bet vispirms tev jāatrisina mīkla un jāsaņem saules stars, kas būs tava ceļojuma sākums.

Es pamostos agri no rīta

Kopā ar sārto sauli,

Es pats taisu gultiņu

Es to daru ātri...

Bērni: Uzlāde.

Tauriņi: Labi darīts, jūs pabeidzāt uzdevumu un uzminējāt mīklu. Lūk, jums saules stars. Kad jūs savācat visus saules starus, jūs tajā atradīsit sevi valsts, kur mostas saule, kur slimību neviens nepazīst, kur dzīvo laime un prieks. Jūs atradīsit sevi veselības valsts. Tiklīdz saule sāks dzirkstīt ar saviem stariem, jūs ieraudzīsiet vecu gudru ārstu, kuram pajautāsiet, kāds ir noslēpums veselība un kā kļūt stipram un vesels. Un, lai palīdzētu, mēs dodam jums karti - vadīt, kas parādīs ceļu. Pa ceļam jūs varat satikt ļaunos laupītājus, kuri vēlas jūs ievilināt Sliņķa alā un atstāt jūs kopā ar ničevokiem uz visiem laikiem. Esiet piesardzīgs un atcerieties, ka ceļā var gadīties negaidītas situācijas, nebaidieties pārvarēt grūtības, un tad viss jums izdosies. Vēlam veiksmi!

Tauriņi atvadās no puišiem un aizlido.

Skolotājs un bērni skatās karti vadīt.

Skolotājs: Skaties, tas ir mūsu sākums braucieni– to norāda sarkans aplis. Ceļš ir norādīts zilā krāsā. Sarkanās bultiņas parādīs mums virzienu, kurā mums jāpārvietojas. Mēs varam saskarties ar grūtībām ceļā. Bet mēs esam draudzīgi, gudri un drosmīgi puiši, kopā mēs pārvarēsim visas grūtības un spēsim izkļūt no jebkuras situācijas. Priekšā būs atpūtas pieturas, kur varēsim atpūsties un rotaļāties ar viesiem. Tad mēs atkal turpināsim savu ceļojumu. Nekādā gadījumā nesekojiet zilajām bultiņām. Tas ir lamatas! Šeit dzīvo visādi ļaunie gari un vēlas jūs maldināt un novest no maldiem. Nu, ja tomēr iekritīsi lamatās, uzdevums būs jāizpilda, lai saņemtu staru, kas norādīs tālāko ceļu. Veselības valsts mēs atpazīstam pēc saules gaismas loka. Mums ir jāsavāc stari uz gaismas apli. Kad saule lec pāri valsts, tad satiksim gudru ārstu, kurš atbildēs uz mūsu jautājumu.

Skolotājs: Nu tu esi gatavs!

Bērni: Jā!

Skolotājs: Tad ejam!

Bērni kopā ar skolotāju sāk braucienu pa sarkano bultiņu. Pa ceļam ir Nichevoki.

Nichevoki: Dzīvot brīnišķīgu dzīvi bez raizēm, rīkojoties pretēji. Ja vēlaties gulēt, dodieties pastaigā. Un staigāšana ir labāka gulēšanai. Tu esi pārāk slinks, lai slinkotu visu dienu, tu pat esi pārāk slinks, lai sēdētu uz koka celma. Tas ir tik lielisks darbs, mums nav jāuztraucas visas dienas garumā.

Ničevoki pieiet pie puišiem un sāk tos pārbaudīt.

Nichevoki: Kas atnāca pie mums? Kurš atrada ceļu pie mums? Un kuram gan nav slinkums staigāt? Labāk vārnas ķert ar muti.

Skolotājs: Kas pie dīvaini zēni, satiku pa ceļam? Kas, puiši, var mums pastāstīt, kas viņi ir ceļā?

Bērni: Tas laikam ir Ničevoki.

Ničevoki paņem puišus aiz rokām un ved uz Lenija alu.

Nichevoki: Acīmredzot jūs, puiši, esat mūsējie, kopš atnācāt pie mums ciemos. Mēs dzīvosim šeit alā, mēs būsim ar jums draugi. Mēs visu dienu slinkosim, visu dienu gulēsim zālē, un naktī visi kopā drebēsim pie ugunskura.

Skolotājs bloķē ceļu ničevokiem, kuri ved bērnus.

Skolotājs: Pagaidiet, puiši, kur jūs dodaties? Es un puiši dodamies uz turieni! (rāda ceļu kartē). Tu palaid manus puišus, ļauj viņiem doties ceļā.

Nichevoki: Vai ar mums ir slikti? Dzīvot alā ir vienkārši forši!

Skolotājs: Mēs nevēlamies būt slinki, mēs Mēs augstu vērtējam veselību. Jā, padoms arī tev tādi: Tu dzen slinkumu ar slotu.

Nichevoki: Nu, ja nevēlies palikt, tad atrisini uzdevumu. Ja atbilde ir pareiza, jūs saņemsiet staru kā atbildi. Nu, ja jūs neizlemjat, tad jūs nesteidzaties doties mājās.

Spēle "Ne īsti". Vingrinājums: Sniedziet pareizo atbildi, kad - "Jā", un tad, kad - "Nē". Bērni uzdod jautājumus, bērni atbild.

Vai tīrība ir laba? (Jā)

Kā ar režīmu un laipnību? (Jā)

Zināšanas, inteliģence un skaistums?. (Jā)

Spēks, spars uz visiem laikiem?. (Jā)

Kā būtu ar slinkumu visu dienu? (Nē)

Būt netīram un nemazgātam? (Nē)

Cik ilgi dzīvosim bez nepatikšanām?

Vai mums jāsaka slinkums, vai ne? (ilgu laiku)

Nichevoki: Vai jums izdevās "Lieliski", un par to, draugi, zelta saules stars, lai tas vienmēr spīd jums.

Skolotājs: Paldies, puiši, par zelta staru, tas droši palīdzēs grūtos laikos. Novēlam nebūt slinkam, doties pastaigās pa mežu, vingrot no rīta un draudzēties ar dabu.

Skolotājs: Puiši, paskatieties, mums priekšā ir apstāšanās. Šeit mēs varam atpūsties un spēlēt.

Notiek fiziskā izglītība. "Pa meža taku"

Mēs gājām, gājām, gājām. (Kājas nedaudz šķirtas. Rokas uz jostas. Pakāpieties vietā, vērojiet rumpja stāvokli.)

Atrada zemeņu.

Viņi apsēdās, paēda un atkal devās. (Apsēdieties, pieskaroties grīdai ar rokām, skatieties uz priekšu.)

Mēs gājām, gājām, gājām,

Beidzot nonācām tur, kur vajadzēja.

Un mēs nonācām Meža skolā veselība! (Vingrinājums tiek atkārtots 3-4 reizes, mainās tikai nosaukumi ogas: mellenes, mellenes, kazenes utt.)

Skolotājs: Nu tu atpūties? Turpināsim savu ceļojumu!

Ārpusstundu nodarbības 5.-7.klašu skolēniem

"Ceļojums uz VESELĪBAS zemi"

(izglītojoša ceļojumu spēle)

Pasākuma mērķis:

Nostiprināt iepriekš iegūtās zināšanas par veselīga dzīvesveida uzturēšanu un nostiprināšanu,

- izkopt saudzīgu attieksmi pret veselību, mīlestību pret sportu un gribasspēku.

Uzdevumi: ;
- stiprināt bērnu veselību izglītības procesā un ārpus mācību stundām;
- paplašināt bērnu zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu un higiēnas noteikumiem;

Mācīt, kā izmantot iegūtās zināšanas Ikdiena;
-pārliecināt skolēnus par nepieciešamību ievērot ikdienas rutīnu;
- veidot bērnos apziņu, ka veselība ir atkarīga no viņiem pašiem;
- iedvest bērnos vēlmi būt kārtīgiem, uzturēt tīrību, vingrot, ēst pareizies

Dalībnieki:

klašu komandas (10 cilvēki no katras klases), tiesnešu komanda - 2 cilvēki uz katru “staciju” (kopā 8 stacijas), gaisa baloni, veselības “atslēgas” - žetoni par katru izpildīto uzdevumu.

Veidlapa :

komandas valkā sporta formas vai formas, kas neierobežo kustības.

Aprīkojums.

Veselības karte, maršruta lapas katrai komandai(1.pielikums), pārsēji. Spēle tiek spēlēta kvesta veidā: komandas “ceļo” no stacijas uz staciju, veicot noteiktus uzdevumus.

PASĀKUMA NORISE.

Skolotājs.

Sveiki puiši! Šodien mēs dosimies neparastā ceļojumā uz veselīga dzīvesveida zemi. Jūs visi vairs neesat mazi un lieliski zināt, kas jādara, lai saglabātu savu veselību. Šīs zināšanas tev šodien noteikti noderēs. Bet varbūt šodien uzzināsi ko jaunu. Šīs zināšanas tev noderēs ne tikai šodien, bet visas dzīves garumā.

Vadošais. 1.

Mēs jums pateiksim noslēpumu
Kā saglabāt veselību.
Vadošais. 2.

Izpildiet visus ieteikumus
Un dzīve tev būs viegla!

Skolotājs.

Tātad katra komanda saņem maršruta lapu, kurā norādīts jūsu ceļojuma ceļš un atzīmētas stacijas, kuras jums jāapmeklē. Katrā stacijā par pareizu uzdevuma izpildi saņem mīklas žetonus pastkartes izgatavošanai. Doties ceļojumā!

Skan mūzika

Komandas dodas ceļojumā pa stacijām: “Uzlāde”, “Vitamīns”, “ Pareizs uzturs», « Ātrā palīdzība", "Slikti ieradumi", "Higiēna", "Ikdienas rutīna", "Gaiss".

Katrā stacijā komandu sagaida divi Veselības valsts “iedzīvotāji” un piedāvā savus uzdevumus. Pēc staciju izbraukšanas komandas pulcējas aktu zālē, lai apkopotu rezultātus un apbalvotu komandas. (spēles rezultātā VISĀM komandām tiek piešķirts VESELĪBAS valsts iedzīvotāja sertifikāts"

UZDEVUMI STACIJĀM.

Uzlādes stacija.

Prezentētājs 1. (viņš arī ir tiesnesis iecirknī).

Sveiki! Jūs esat ieradies uzlādes stacijā.
Es gribu, draugi, atzīties,
Ko es mīlu no rīta
Veikt fiziskus vingrinājumus,
Ko es tev arī iesaku.
Prezentētājs 2. (viņš arī ir tiesnesis iecirknī).

Ikvienam ir jāveic vingrinājumi -
No tā ir daudz priekšrocību
Un veselība ir balva
Par tavu degsmi.
Rīti šajā pilsētā sākas ar vingrošanu!

Vai jūs zināt, kāpēc mums ir jāvingro?

Ieteiktā atbilde : Nepieciešams sagatavot ķermeni darbam. Iesildīšanās laikā ķermeņa temperatūras paaugstināšanās un muskuļu sasilšanas rezultātā aktivizējas vielmaiņa, mainās sirds un asinsvadu, elpošanas, muskuļu un citu sistēmu stāvoklis, palielinās veiktspēja.

Vai jūs, puiši, zināt, kā veikt vingrinājumus?

Mēs to tagad pārbaudīsim. Komandas kapteinim kopā ar komandu ir jāveic īss fizisks vingrinājums, klausoties mūziku. Un mēs novērtēsim komandas sniegumu visos vingrinājumos. Bet vispirms ļaujiet man atgādināt iesildīšanās pamatnoteikumus.(2. pielikums)

Kad uzlāde ir pabeigta, komanda saņem žetonu un dodas uz nākamo staciju.

Stacija "Dienas režīms"

Vadošais.

Kāds ir pareizais dienas režīms? Kam tas paredzēts un kas izdomāja šo “noteikumu”? Droši vien katrs cilvēks vismaz vairākas reizes savā dzīvē ir uzdevis sev šādus vai līdzīgus jautājumus.

Vadošais

Mēs augstu vērtējam savu veselību, ievērojot savu režīmu.
Mēs veicam vingrinājumus no rīta, mēs vienmēr ēdam laikā,
Mēs spēlējam pa dienu un guļam naktī.
Pēc skolas mēs pildām mājas darbus pa stundām,
Atpūšamies un spēlējamies, laicīgi, viss ir laikā.
Vadošais Puiši, atbildiet mums uz jautājumu, kam paredzēta ikdienas rutīna?

Ieteiktā atbilde : Veicot līdzīgas (tās pašas) darbības vienā diennakts laikā, organismā veidojas “dinamisks stereotips”, tas ir, tas pierod un tērē mazāk laika un enerģijas, attiecīgi mazāk nogurst, nepārgurst. un atveseļojas ātrāk. Un konsekventa aktivitāšu maiņa un aktīvā atpūta ievērojami palielina veiktspēju un uztveri.

Vadošais

Mode, puiši, nozīmē daudz:
Viņš palīdzēs atrisināt problēmas
Kad jāiet gulēt un celties
Kad atvērt piezīmju grāmatiņu,
Lai apsēstos uz nodarbībām,
Kad doties pastaigā, kad...
Tad jūs saņemsiet atbildi
Kad iemācies režīmu
Un viņš kļūs par jūsu ģimeni.
Mēs iesakām sakārtot attēlus hronoloģiskā secībā.

(3. pielikums)

Stacija "Vitaminaya"

Vadošais. Laipni lūdzam mūsu stacijā.

Vadošais.

Bez vitamīniem neiztikt!
Viņi ir uzticami draugi.
Viņi glābj jūs no slimībām:
Saaukstēšanās, gripa un skorbuts.
Nav nekā garšīgāka, veselīgāka,
Nekā apelsīni, āboli.
Vadošais. Kad mēs skrienam vai ejam,
Fiziski mēs nogurstam
Un šeit viņš nāk mums palīgā
Noderīgo vielu bataljons:
Vadošais. Kurš zina, kur dzīvo vitamīni? (Pārtikā .)

Vadošais. – Īpaši vitamīniem bagāti ir dārzeņi un augļi. Tagad es jums pastāstīšu mīklas, un jums ir jāuzmin, par kādu vitamīnu mēs runājam

Labākai redzei un ādai

Kāds vitamīns mums palīdzēs?

Ēd kāpostus un burkānus

Jūs atkal iegūsit spēku.

Izdzer litru piena

Vitamīns būs...A !

Esiet dzīvespriecīgs un enerģisks,

Augt un būt izcilam studentam

Man tev vajadzētu palīdzēt

Vitamīnu grupa... (IN )!

Ogās, citronos, apelsīnos

Šo vitamīnu ir ļoti daudz.

Tas palīdz daudziem cilvēkiem pret vīrusiem un gripu.

Un dziedē brūces un apdegumus.

Askorbīnskābē ir tikai viens

Šis garšīgais vitamīns. (C vitamīns )

Šis vitamīns vienmēr ir pieejams vasarā.

Tas nāk pie mums ar saules gaismu.

Viņš arī valkā sardīnes, siļķi zem kažoka.

Un tas stiprina kaulus un zobus.(D )

Būsi izturīgs, ātrs un veikls.

Šim nolūkam ēdiet zaļumus, brokoļus un kāpostus.

Tev palīdz nenovecot

Brīnišķīgs vitamīns...E !

Tas ir atrodams riekstos, eļļās, avokado.

Lai aizsargātu sirdi, jums tā jāēd.

Un viņš joprojām ir viens

Holesterīns ir gatavs uzvarēt.F vitamīns

Ja jūs ēdat zaļumus no dārza -

Ar vitamīnu nav nekā slikta.

Tu biji viegli ievainots -

Vitamīns palīdzēs... K!K vitamīns .

Vadošais :

Visi, gan pieaugušie, gan bērni,
Atcerieties mūsu padomu:
Visu gadu - ziemā un vasarā -
Bez vitamīniem nav dzīves!

Stacija "Pareizs uzturs"

Cilvēka uzturam jābūt pareizam. Cik reižu bērnam vajadzētu ēst, ko jūs, puiši, domājat? (4) Jā, mums ir jāpaēd brokastis, pusdienas, pusdienlaiks un vakariņas ne vēlāk kā pulksten 19.00.
Brokastīm jāsastāv no...
Vakariņas…..
Pēcpusdienas uzkodas….
Vakariņas….
Naktī varat izdzert glāzi piena vai kefīra, lai saglabātu formu un spēku.
mūsu uzturam jābūt sabalansētam. Kas zina, ko tas nozīmē? Atbilde:Sabalansēts uzturs ir diēta, kas nodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās.

Pa labi. Ir arī ļoti svarīgi, lai cilvēka enerģijas patēriņš dienā tiktu papildināts ar mūsu uzturu. Pārtikas produktu kaloriju saturs nedrīkst pārsniegt ikdienas nepieciešamību.

Bet tas nevar būt mazāks. Visam jābūt LĪDZSVARĀ!

Galu galā jau kopš Hipokrāta laikiem ēdiens tika salīdzināts ar spēcīgām zālēm, jo ​​senie cilvēki jau atzīmēja, ka tā nepareiza lietošana draud ar nopietnām komplikācijām. Hipokrāts rakstīja par to, kas jums jāzina:

Visas pārtikas vielas un dzērieni un to īpašības

Zināt saistību starp patērētās pārtikas daudzumu un cilvēka uzbūvi un vecumu.

Ēdienkartes sastādīšana vienai dienai , izmantojot šos datus un datus no tabulas “Produktu enerģētiskā vērtība”. Jūs varat uzņemt jebkuru ēdienu, jebkuru daudzumu, ja vien kaloriju skaits pēc iespējas atbilst jaunākajiem datiem. (4. pielikums )

Ātrās palīdzības stacija

Vadošais

Sveiki puiši! Jebkura skolēna dzīvē bieži gadās nepatikšanas: nobrāzumi, sasitumi, sasitumi, griezumi. Sakiet, lūdzu, kāda pirmā palīdzība jāsniedz griešanas gadījumā? Ko darīt, ja es nodarīšu sev pāri?
atbildes : Nomazgājiet brūci, uzklājiet briljantzaļo vai spirtu
Uzklājiet aukstu.

vadošais Un tagad es jums pastāstīšu mīklas par to, kas jums palīdzēs sniegt pirmo palīdzību.
Tas ir burkā, zāļu skapī,
Brūni, smaržīgi,
Un uz elkoņiem un ceļiem
Tas ir dzeltens un sāpīgs.
(jods)

Es gulēšu tev zem rokas un parādīšu, kas jādara.
Vai nu es ļaušu tev iet pastaigāties, vai nolikšu mani gulēt.
(termometrs)

Tas var būt rūgts, tas var būt salds,
Mazgājot to bērni sten.
(planšetdators)

vadošais

Labi padarīts! Un tagad jums ir jāatbild uz mūsu jautājumiem.

Kā apturēt asiņošanu? (ekstremitāšu pacelšana, spiedoša pārsēja uzlikšana, žņaugs)

Pirmā palīdzība lūzuma gadījumā? (imobilizējiet ekstremitāti, izmantojot jebkurus pieejamos materiālus (dēlīšus vai nūjas). Improvizēta šina tiek uzlikta divām locītavām, virs un zem lūzuma) (2 punkti)

Kādus augus izmanto furunkulu ārstēšanai? (alveja, Kalančo, ceļmallapa, kliņģerīte, kāposti) Par katru atbildi 1 punkts.

Kādi augi tiek izmantoti kā pretdrudža līdzekļi? (aveņu, citronu) Par katru atbildi 1 punkts.

Kādus augus lieto kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšanai? (ceļmallapa, putnu ķiršu augļi, mellenes) Par katru atbildi 1 punkts.

Kapilāras asiņošanas gadījumā uzlikt roku pārsēju (neliels griezums. (5 punkti)

Stacija "Higiēna"

Vadošais. Sveiki! Jūs esat ieradies Gigienecheskaya stacijā.Lai dzīvotu ilgu, piepildītu mūžu, nepietiek tikai piedzimt veselam. Veselību rada un uztur cilvēks visas dzīves garumā. Šajā procesā svarīga loma ir higiēnas noteikumu un noteikumu ievērošanai. Apskatīsim galvenos.

Vadošais Ķermenis ir jātur tīrs. Āda, pildot savas funkcijas, uz tās virsmas izdala sebumu un sviedru. Ja tas ir piesārņots, tas zaudē daudzas savas funkcijas, kļūst par augsni patogēnām baktērijām un parādās slikta smaka. Un personīgās higiēnas preces palīdzēs mums tikt galā ar mūsu daudzajiem ienaidniekiem.

Vadošais Aicinām atrisināt mīklas, lai uzzinātu, par ko ir runa

1. Gluda, smaržīga, mazgā tīri.
Ikvienam ir jābūt...
Kas tas ir? (Ziepes)

2. Kaulu mugura, stingri sari,
Labi sader ar piparmētru pastu,
Cītīgi mūs apkalpo. (zobu suka)

3. Lietus ir silts un biezs,
Šis lietus nav viegls,
Vannas istabā viņš ir bez mākoņiem
Gatavs darbam visu dienu. (duša)

4. Elastīgā lente Akulinka
Izgāju pastaigāties gar muguru.
Viņa gatavojas
Nomazgājiet muguru līdz sarkanai krāsai. (Veļas lupatiņa)

Vadošais Labi padarīts! Tagad atbildiet uz dažiem jautājumiem mūsu viktorīnā.

Nosauciet "netīro" roku slimību. (dizentērija, dzelte, tuberkuloze)

Kāpēc nevar glāstīt nepazīstamus suņus un kaķus? (iespējama infekcija ar tārpu olām, blusām, ķērpjiem)

Kādi piesardzības pasākumi jāveic, lai izvairītos no saslimšanas ar tuberkulozi? (mazgā rokas, neēd un nedzer no citu cilvēku traukiem)

Kā izvairīties no pedikulozes (utīm)? (nav jāizmanto kāda cita ķemme, cepure, apakšveļa, biežāk mazgājiet matus.

Kāpēc jūs nevarat nomainīt apģērbu, apavus un cepures?

Pareizā atbilde: var inficēties ar dažādām infekcijas un sēnīšu slimībām, utīm.

Paskaidrojiet, kāpēc nevajadzētu grauzt nagus. (zem nagiem ir daudz baktēriju, un var būt arī tārpu oliņas)

Vozdushnaya stacija

Vadošais . ( rāda balonu ) Kurš zina, ar ko bumba ir piepildīta? Arī mūsu plaušas ir piepildītas ar gaisu. Padomājiet par to, kā mēs elpojam. Mēs elpojam caur degunu un muti. Ja ieelpošana un izelpošana tiek veikta caur muti, tā ir elpošana caur muti. Izmēģiniet to... Ja jūs ieelpojat un izelpojat caur degunu, tā ir deguna elpošana. Pamēģini... Un ir arī deguna-orālā elpošana, to lietojam fizkultūras stundās. Pēc skriešanas skolotājs jums saka: "Atjaunojiet elpošanu: ieelpojiet caur degunu, izelpojiet caur muti." Trenējamies. Es jums iedošu balonus, un pēc pavēles jums tie jāpiepūš. Uzvar tas, kurš 10 sekundēs piepūš lielāko balonu. Atcerieties ieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Gatavojamies. Sāksim...

Stacija "Slikti ieradumi"

Vadošais . Jūs visi zināt, ka pret sliktiem ieradumiem ir jācīnās. Un mēs cīnīsimies ar reklāmas palīdzību. Tātad, mūsu devīze ir: "Sasmalciniet tabakas dūmus"

Tavs uzdevums ir izveidot logo (reklāmas veidu) T-kreklam Logo ir reklāmas veids.

Fināls. Vispārējā maksa. Rezumējot: “atslēgu” skaita skaitīšana.

Skolotājs . Mūsu spēle ir beigusies, bet domāju, ka tas ir tikai sākums, neliels solis pretī veselībai un labam garastāvoklim. Veiksmi visiem, labu veselību un labu garastāvokli!

Vadošais .

Lai saglabātu veselību
Mums ir jāēd pareizi
Vajag nodarboties ar sportu
Un biežāk mazgājiet rokas.
Vadošais
Un tad visi cilvēki pasaulē
Viņi dzīvos ilgi, ilgi.
Un atceries – veselība
Veikalā nevar nopirkt.

1.pielikums.

Maršruta lapa Spēles “Ceļojums uz veselības zemi”

2. pielikums.

Vingrinājumu veikšanas noteikumi (iesildīšanās)

1 Vingrinājumi parasti sākas ar pēdu novietošanu plecu platumā. Iesildīšanās vingrinājumi jāveic šādi: iesildīšanās pirmajā posmā ir vingrinājumi galvai, šeit ir jāveic apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam, noliecoties dažādos virzienos.

2 Otrā iesildīšanās daļa, kā likums, sastāv no roku trenēšanas: tās jāsavelk dūrēs un jāpārvieto dažādos virzienos. Šis vingrinājums ir jāatkārto 10-15 reizes.

3 Nākamais iesildīšanās vingrinājumu posms tiek uzskatīts par plecu jostas treniņu. Veiciet vingrinājumu, kas saistīts ar rokām, proti, rokas uz pleciem desmit apgriezienus uz priekšu un desmit atpakaļ. Ir nepieciešams veikt šūpošanās kustības ar rokām dažādos virzienos. Pēc tam paceliet rokas līdz plecu līmenim un pārvietojiet tās atpakaļ.

4. Tālāk varat noliekties pa kreisi, pa labi, uz priekšu un atpakaļ, rokām šajā brīdī jāatrodas uz jostas. Varat arī mēģināt sasniegt grīdu ar rokām. Otrais vingrinājums: rokas uz jostas, kājas nekustas, rumpis pagriežas pēc iespējas lielākā leņķī pa kreisi un pa labi.

5. Varat arī veikt šādu vingrinājumu: pietupieties un virziet labo kāju pa labi. Pēc tam ar lēnām kustībām pārvietojiet smaguma centru uz to, pēc tam attiecīgi uz kreiso kāju.

6 Visbeidzot, jums ir nepieciešams pareizi atslābināt kājas, t.i. sakratiet tos. Šim vingrinājumam ir nepieciešams atbalsts, tāpēc jebkura siena var būt tāda. Uzliekot uz tā rokas, kājas jāpārvieto atpakaļ, pēc tam jākāpj no pēdas uz pēdu, vienlaikus paātrinot tempu. Tālāk jūs varat staigāt pa pēdas ārpusi, kā arī no iekšpuses. Ieelpot un izelpot. Iesildīšanās tagad ir pabeigta.

3. pielikums.

L. Sokolova. “Scenāriji priecīgām brīvdienām.” Novosibirska 2008,

T.N. Bondarenko., YuV. Tkačenko “Dabas un cilvēka noslēpumi. Ārpusskolas darbs bioloģijā." Jaroslavļa. Attīstības akadēmija., 2006

Sastādīja:

Ščetkova Irina Aleksandrovna,

Plotņikova Anna Valerievna,

pedagogiem

MADO CRR — bērnudārzs Tjumeņas pilsētas nr.167

Mērķis: veidot bērnos priekšstatu par veselīgu dzīvesveidu; stiprināt veselības pamatkomponentus, radīt vēlmi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Uzdevumi:

Izveidojiet pozitīvu emocionālu noskaņojumu

izglītojošs:

Stiprināt bērnu zināšanas par galvenajām veselības sastāvdaļām; attīstīt motivāciju un atbildību par savas veselības saglabāšanu;

izstrādājot:

Attīstīt bērnu zinātkāri, izziņas darbību, runas prasmes un radošās spējas;

paaugstināšana:

Veicināt skolēnos kolektīvisma izjūtu, spēju strādāt komandā un atbildīgu attieksmi pret savu veselību.

fiziskais

Bagātināt bērnu motorisko pieredzi, attīstīt telpisko orientāciju un kustību koordināciju.

Mācību metodes: verbāls, vizuāls

Skolēnu pasākumu organizēšanas formas: kolektīvs, grupa.

Spēles gaita:

Spēle notiek ārā.

Spēles vadītājs un varonis gaida bērnus uz ielas.

Vadošais

Sveiki puiši !

Puiši, ja mēs kādam sakām sveiki, ko tas nozīmē?

Bērni: Novēlam viņam labu veselību!

Vadošais: Kas ir veselība?

Bērnu atbildes: Tas ir spēks, skaistums, veiklība, tīrība, inteliģence, labs garastāvoklis.

Flash mob - Starojoša saule

Vadošais:Šodien saņēmām vēstuli no Veselības karalienes (nolasa vēstuli) un viņa vēlas mūs uzaicināt ciemos uz “Veselības valsti”.

Vai tu piekrīti?

Un jūs uzzināsiet, kur jums jāiet, veicot uzdevumus dažādās stacijās. Ceļojuma laikā jāsavāc saules stari, no kuriem uzzināsiet Veselības zemes likumus, tie palīdzēs būt veselam, gudram un veiklam. Lai to izdarītu, Veselības karaliene aicina izvēlēties, kā mēs ceļosim.

Bērni izvēlas un dodas savā ceļā.

Pirmā stacija "Doktors Aibolīts"

Dr Aibolits: Es iesaku ikvienam spēlēt spēli “Jā” vai “Nē”.

Lai saglabātu veselību, jums ir jāēd pareizi!

Puišiem jābūt uzmanīgiem, ja ēdiens ir veselīgs, atbildiet “Jā” un paceliet rokas uz augšu, un, ja tas nav veselīgi, atbildiet “Nē” un nositiet kājas.
Spēle "Jā vai nē":

Putra ir garšīgs ēdiens.

Vai tas mums ir noderīgi?

Dažreiz zaļie sīpoli

Vai tas mums, bērni, noder?

Netīrs ūdens peļķē

Vai dažreiz tas mums ir noderīgi?

Kāpostu zupa ir lielisks ēdiens.

Vai tas mums ir noderīgi?

Mušu agaru zupa vienmēr ir...

Vai tas mums ir noderīgi?

Augļi ir vienkārši skaisti!

Vai tas mums ir noderīgi?

Dažreiz netīras ogas

Vai ir veselīgi ēst, bērni?

Aug dārzeņu grēda.

Vai dārzeņi ir veselīgi?

Ēd maisu lielu konfekšu

Vai tas ir kaitīgs bērniem?

Tikai veselīgu pārtiku

Vienmēr uz mūsu galda!

Un tā kā tas ir veselīgs ēdiens -

Vai būsim veseli?

Dr Aibolits: Es jums atklāju veselības valsts pirmā stara noslēpumu: "Veselība ir pareizs uzturs!"

2 stacija - sports

Antoška:

Ja vēlies būt vesels,
Ēd pareizi
Nebrauciet uz slimnīcu

Labāk rūdīties un sportot!

Stafetes sacensības:

1 “Burvju nūjiņas” stafete

ar burvju ledus nūjiņu skrien līdz finišam, kur var izlasīt ziemas burvestību: “Ziemas pasaka, nāc un pārvari salu!” Tad skrien uz startu un nodod nūju nākamajam spēlētājam. Uzvar tas, kurš skrien ātrāk un nekļūdās, sakot burvju vārdus.

2. stafete “Jātnieks” spēlētāji ir sadalīti pāros. Viens no viņiem ir zirgs, otrs ir jātnieks, pasaku varonis. Uzdevums ir jātniekam uzvilkt pasakainu ziemas galvassegu un seglus, tas ir, uzmest grožus zirgam, un ar to aizbēgt no sākuma līdz finišam un atpakaļ.

3. stafete “Slēpotāji”

slēpojiet no sākuma līdz finišam, finišā noņemiet slēpes, skrieniet ar tām atpakaļ uz startu un atdodiet citam spēlētājam. Uzvarēs tas, kurš izrādīsies efektīvāks un prasmīgāks!

Antoška: Es atklāju jums otro Veselības zemes likumu: "Veselība ir vesels ķermenis!"

3. stacija – maģija

Vednis:

Sports, puiši, ir ļoti vajadzīgs.
Mēs esam tuvi draugi ar sportu.
Sports ir palīgs!
Sports – veselība!
Sports - spēle
Fiziskā apmācība!

Puiši, kā jūs domājat, vai man vajadzētu vesels cilvēks Būt gudram?

Bērni: Jā.

Vednis:

Tagad paskatīšos, vai tu tiksi galā ar manu uzdevumu vai nē, tev jābūt ļoti gudram un uzmanīgam, jāzina ziemas sporta veidi, lai atrisinātu manas mīklas. Tu esi gatavs?

Bērni - JĀ

Bērniem tiek dotas mīklas. par sportu

Mūsu mākslinieks dejo uz ledus,
Spining like rudens lapa.
Viņš izpilda pirueti
Tad dubultā aitādas mētelis... Ak, nē!
Viņš nav ģērbies kažokā, viņš ir viegli ģērbies.
Un tagad duets ir uz ledus.
Eh, labu slidošanu!
Publika aizturēja elpu.
Sportu sauc
…(Daiļslidošana)

Un sportists šauj mērķī,
Un viņš sacenšas ar slēpēm.
Un sportu sauc
Ļoti vienkārši: (biatlons).

Cik skaisti viņi ir uz ledus:
Gan sportisti, gan mākslinieki,
Un viņi dejo vienkārši lieliski!
Kas tas ir? –...( Slidotāji).

Paskaties: slēpotājs steidzas,
Un tad viņš lido kā putns,
Veicot lēcienu no virsotnēm.
Un es viņam palīdzēju ... (tramplīns).

Ļoti drosmīgs sporta veids!
Un tas palīdzēs čempioniem
Šajā sporta veidā ...(snovbords).

No rīta pagalmā ir spēle,
Bērni spēlējās.
Kliedz: “ripa!”, “pagātne!”, “trāpīt!” -
Tātad tur ir spēle -….( hokejs)

Es lidoju no kalna kā bulta,
Zirgi ir ātri zem manis.
Divas svītras sniegā
Viņi atstāj to darboties. (slēpes)

Draugi ir sagaidījuši ziemu;
Viņi skrien gar upi, šļūkdami.
Ledus tiek griezts kā naži
Veicot pagriezienus. (Slidas)

Es ar to braucu
Līdz vakaram.
Bet mans zirgs ir slinks
Pārnēsā tikai no kalna.
Un vienmēr augšā kalnā
Es eju pati
Un viņa zirgs
Es vadu aiz virves.( Ragavas)

Sitiet drosmīgāk ar šo nūju,
Lai sitiens būtu kā no lielgabala,
Šī nūja ir paredzēta hokejam
Un viņu sauc... (Hokeja nūja)

Vednis: Labi padarīts. Mēs izpildījām uzdevumu. Es jums pateikšu trešo Veselības valsts likumu: "Veselība ir prāta attīstība!" Un jūs saņemat vēl vienu gaismas staru.

-Bērni ar vadītāju un burvi devās ceļojumā, sekojot bultām. Dodieties uz nākamo staciju

4 stacija "Mikrobe"

Deja – kaitīgie un labvēlīgie mikrobi

Mikrobs:

Beidz kauties un lamāties

Bērni nāca pie mums ciemos

Viņi piesaistīs mums mikrobus

lai nav nepatikšanas.

Mikrobs: Puiši, pastāstiet man, kuri mikrobi uzvarēja kaitīgos vai labvēlīgos.

Bērni- noderīga

Mikrobs: Aicinu būt māksliniekiem un ar krāsainu krāsu uz sniega uzzīmēt labvēlīgos mikrobus (iepriekš sagatavotas ar krāsainu ūdeni pildītas litru pudeles bedrīšu vākos)

Mikroba zīmēšana uz sniega ar atšķaidītu ūdens krāsu

Mikrobs: Labi darīts, un jūs saņemat veselības staru "Veselība ir laba sirds!"

5. stacija "Veselības karaliene"

- (visi varoņi pulcējas 5 stacijās)

Vednis:

Kurš no jums zina?
Kas palīdz sacietēt
Un vai tas mums vienmēr ir noderīgs?

Bērni: Saule, gaiss un ūdens!

Antoška: Puiši, kur ir veselības karaliene? Vai esat izpildījis visus uzdevumus?

Bērni: Jā

Aibolit: Un es uzminēju, kur ir saules stari, mums vajag savākt visu sauli.

Bērni vāc sauli "Savāc sauli"

(Parādās veselības karaliene)

Veselības karaliene:
Lai būtu vesels un stiprs
Draudzēsimies ar sauli.
Esmu veselības karaliene, visiem bērniem piešķiru goda nosaukumu "Veselības valsts iedzīvotājs" un es lūdzu jūs vienmēr atcerēties četrus Lielos Veselības zemes likumus.

Veselības zemes pirmais likums nosaka:

"Veselība ir vesels ķermenis!"

Veselības valsts otrais likums:

"Veselība ir pareizs uzturs!"

Trešais veselības valsts likums:

"Veselība ir prāta attīstība!"

Ceturtais veselības valsts likums:

"Veselība ir laba sirds!"

Dzīvojiet saskaņā ar šiem likumiem, un jūs vienmēr būsiet veseli un laimīgi!

Es šodien ļoti priecājos par tevi

Un es jums došu šo padomu -

Vingrinājums

No rītiem un vakariem!

Un uz mūsu jautro deju

Aicinu visus puišus.
vispārējs flash mob

"Ieslēgts milzīgas debesis zvaigznes"

(var izvēlēties pēc vēlēšanās)

Interneta resursi