पूर्वस्कूली बचपन में, पहली बार वयस्कों के प्रभाव से मुक्त गतिविधियाँ उत्पन्न होती हैं - साथियों के साथ संचार। बच्चे के विकास की दर, उसकी आत्म-भावना, आत्म-सम्मान और अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण इस बात पर निर्भर करता है कि यह संचार कितनी सफलतापूर्वक विकसित होता है। एक प्रीस्कूलर साथियों के बिना नहीं रह सकता, हालाँकि, वयस्कों की मदद के बिना उनके साथ उसका संचार लगभग हमेशा अप्रभावी होता है। एक बच्चे को अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करना, दूसरे व्यक्ति के प्रति सहानुभूति रखना और उसकी मदद करना, सम्मान के साथ जीवन से बाहर आना सिखाया जाना चाहिए। संघर्ष की स्थिति, सहन करना, स्वीकार्य और अस्वीकार्य व्यवहार के बीच अंतर करना।

"अपनी पहचान बताएं।"

लक्ष्य:प्रतिभागियों को एक-दूसरे को जानने, इसकी आदत डालने और नए वातावरण के अनुकूल ढलने की अनुमति मिलती है।

खेल की प्रगति: अभ्यास एक घेरे में किया जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी स्वयं को नाम से बुलाता है (यदि वह चाहे तो अपने बारे में कुछ बता सकता है)।

"स्नोबॉल।"

लक्ष्य:बच्चों को नाम, एक-दूसरे को जल्दी याद करने और संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है।

खेल की प्रगति: पहला प्रतिभागी (उदाहरण के लिए, नेता के बाईं ओर) अपना नाम कहता है। अगला उसे दोहराता है, और फिर अपना नाम बताता है। और इसी तरह एक घेरे में। अभ्यास तब समाप्त होता है जब पहला प्रतिभागी पूरे समूह का नाम बताता है

"एक प्यारा सा नाम।"

लक्ष्य:यह अभ्यास बच्चों को एक-दूसरे के नाम याद रखने की भी अनुमति देता है और प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाने में मदद करता है।

निर्देश: “याद रखें कि वे आपको घर पर कितने प्यार से बुलाते हैं। हम एक दूसरे को गेंद फेंकेंगे. और जिसके पास गेंद गिरती है वह अपने एक या अधिक स्नेहपूर्ण नामों से पुकारता है। इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपमें से प्रत्येक को गेंद किसने फेंकी। जब सभी बच्चे अपने स्नेहपूर्ण नाम बोलेंगे तो गेंद विपरीत दिशा में जाएगी। अब आपको कोशिश करनी है कि आप भ्रमित न हों और गेंद उसी की ओर फेंकें जिसने इसे पहली बार आपकी ओर फेंका था, और, इसके अलावा, उसका स्नेहपूर्ण नाम भी कहें।''

"चलो हेलो कहते हैं।"

लक्ष्य:कल्पना का विकास, मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक माहौल का निर्माण।

खेल की प्रगति: अभ्यास की शुरुआत में, प्रस्तुतकर्ता बात करता है अलग - अलग तरीकों सेअभिवादन, स्वीकृत और विनोदी। फिर बच्चों को उनके कंधे, पीठ, हाथ, नाक, गाल को छूकर नमस्ते कहने के लिए आमंत्रित किया जाता है, वे आज के पाठ के लिए अभिवादन का अपना असामान्य तरीका लेकर आते हैं और उसके माध्यम से नमस्ते कहते हैं।

"खड़े हो जाओ, जो..."

लक्ष्य:अवलोकन कौशल विकसित होता है और बच्चों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका मिलता है। खेल की प्रगति: प्रस्तुतकर्ता कार्य देता है: "खड़े हो जाओ, जो...

दौड़ना पसंद है;

अच्छे मौसम का आनंद लेता है;

एक छोटी बहन है;

फूल आदि देना पसंद है.

चाहें तो बच्चे नेता की भूमिका निभा सकते हैं। पूरा होने के बाद, सभी से खेल का सारांश पूछते हुए प्रश्न पूछे जाते हैं: “अब हम देखेंगे कि हमारे समूह में कौन सबसे अधिक चौकस था। हमारे समूह में किसे मिठाई पसंद है? किसकी छोटी बहन है? तब प्रश्न और अधिक जटिल हो जाते हैं (उनमें दो चर शामिल होते हैं): "हमारे समूह में कौन मिठाई पसंद करता है और उसकी एक छोटी बहन है?" प्रत्येक प्रश्न एक विशिष्ट बच्चे को संबोधित है; यदि वह स्वयं उत्तर नहीं दे पाता है, तो समूह उसकी सहायता करता है।

लक्ष्य:खेल बच्चों को अपने साथियों के नाम याद रखने में मदद करता है, सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है और समूह एकता की भावना पैदा करता है। इस अभ्यास में सभी को खुद को अभिव्यक्त करने और ध्यान आकर्षित करने का मौका मिलता है।

कैसे खेलें: बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। बारी-बारी से, दक्षिणावर्त दिशा में, बच्चे शारीरिक हरकतें करते हैं जिससे उनका नाम सुझाया जाता है। यदि आप सभी को नाम और शारीरिक गतिविधियों को दोहराने के लिए कहें तो व्यायाम अधिक प्रभावी है।

लक्ष्य:तनाव और अनिश्चितता को दूर करने में मदद करता है, बच्चों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका देता है।

सामग्री: विभिन्न लिंगों की दो गुड़िया, अधिमानतः एक बच्चे के आकार की, या दस्ताना गुड़िया।

खेल की प्रगति: बच्चे को एक गुड़िया का उपयोग करके अपना परिचय देने और अपने बारे में बताने के लिए कहा जाता है। प्रस्तुतकर्ता और बच्चे प्रश्न पूछ सकते हैं और स्पष्टीकरण दे सकते हैं। उदाहरण के लिए: आपका पसंदीदा खेल कौन सा है? इसे कैसे खेलें? पसंदीदा जानवर? क्यों? सबसे स्वादिष्ट व्यंजनइस दुनिया में? आप किसके सपने देखते हैं? वगैरह।

"संक्रमण।"

लक्ष्य:खेल बच्चों की उपस्थिति पर ध्यान आकर्षित करता है, उन्हें बाहरी समानताओं और अंतरों का एहसास करने की अनुमति देता है।

खेल की प्रगति:

ए) शिक्षक बच्चों को एक-दूसरे को ध्यान से देखने के लिए कहते हैं: “आप सभी के बालों का रंग अलग-अलग है। अब स्थान बदलें ताकि इस कुर्सी पर सबसे दाहिनी ओर बैठने वाला व्यक्ति सबसे अधिक वाला हो सुनहरे बाल, उसके बगल में - सबसे गहरे बालों वाला व्यक्ति, और सबसे दाईं ओर, इस कुर्सी पर, सबसे गहरे बालों वाला व्यक्ति था। आइए शुरू करें..." वयस्क बच्चों की मदद करता है, हर एक के पास जाता है, उनके बालों को छूता है, दूसरों से सलाह लेता है कि उसे कहां बैठाया जाए, आदि।

बी) कार्य पिछले संस्करण जैसा ही है, केवल बच्चों को आंखों के रंग के अनुसार स्थान बदलना होगा।

"एक मित्र का वर्णन करें।"

लक्ष्य:अवलोकन का विकास और बाहरी विवरणों का वर्णन करने की क्षमता।

खेल की प्रगति: अभ्यास जोड़ियों में (एक ही समय में सभी प्रतिभागियों द्वारा) किया जाता है। बच्चे एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और बारी-बारी से अपने साथी के हेयर स्टाइल, कपड़े और चेहरे का वर्णन करते हैं। फिर विवरण की तुलना मूल से की जाती है और निष्कर्ष निकाला जाता है कि बच्चा कितना सटीक है।

"क्या बदल गया?"

लक्ष्य:प्रभावी संचार के लिए आवश्यक ध्यान और अवलोकन का विकास।

खेल की प्रगति: प्रत्येक बच्चा बारी-बारी से ड्राइवर बनता है। ड्राइवर कमरा छोड़ देता है. इस दौरान बच्चों के कपड़ों और हेयरस्टाइल में कई बदलाव किए जाते हैं और आप दूसरी सीट पर जा सकते हैं (लेकिन 2-3 से ज्यादा बदलाव नहीं; किए गए सभी बदलाव दिखने चाहिए)। ड्राइवर का कार्य घटित परिवर्तनों पर ध्यान देना है।

"मेरे मूड।"

लक्ष्य:किसी की मनोदशा का वर्णन करने, दूसरों की मनोदशा को पहचानने और सहानुभूति को उत्तेजित करने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति: बच्चों को अपनी मनोदशा के बारे में दूसरों को बताने के लिए आमंत्रित किया जाता है: वे इसे चित्रित कर सकते हैं, इसकी तुलना किसी रंग, जानवर, शारीरिक स्थिति से कर सकते हैं, इसे गति में दिखा सकते हैं। यह सब बच्चे की कल्पना और इच्छा पर निर्भर करता है।

"भावनाओं का संचरण।"

लक्ष्य:बच्चों को विभिन्न भावनात्मक स्थितियों को गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करना सिखाएं।

खेल की प्रगति: बच्चे को चेहरे के भाव, इशारों और स्पर्शों का उपयोग करके "श्रृंखला के नीचे" एक निश्चित भावना व्यक्त करने का कार्य दिया जाता है। जब बच्चों ने इसे पारित किया, तो आप चर्चा कर सकते हैं कि किस प्रकार की मनोदशा का इरादा था। फिर कोई भी मेज़बान बन सकता है. यदि बच्चों में से कोई एक नेता बनना चाहता है, लेकिन यह नहीं जानता कि क्या मूड बनाना है, तो शिक्षक उसके पास आकर और उसके कान में कुछ मूड बताकर उसकी मदद कर सकता है।

"भावनाओं के रंग।"

लक्ष्य:कल्पना, अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास।

खेल की प्रगति: ड्राइवर का चयन किया जाता है, सिग्नल पर वह अपनी आँखें बंद कर लेता है, और बाकी प्रतिभागी आपस में मुख्य रंगों में से एक पर निर्णय लेते हैं। जब ड्राइवर अपनी आँखें खोलता है, तो सभी प्रतिभागी, अपने व्यवहार के माध्यम से, मुख्य रूप से भावनात्मक, बिना नाम लिए इस रंग को चित्रित करने का प्रयास करते हैं, और ड्राइवर को इसका अनुमान लगाना चाहिए। आप दो टीमों में विभाजित हो सकते हैं, एक टीम रंग का चित्रण करेगी (वैकल्पिक रूप से या एक साथ), और दूसरी टीम अनुमान लगाएगी।

"शांत बातचीत।"

लक्ष्य:कुछ शब्दार्थ सामग्री को गैर-मौखिक तरीके से व्यक्त करने की क्षमता का निर्माण।

खेल की प्रगति: प्रतिभागी एक घेरे में बैठें। कार्य चुने हुए साथी को गैर-मौखिक रूप से एक वाक्यांश कहना है (जिसे वयस्क ने पहले बच्चे के कान में फुसफुसाया था)। हर कोई बिना शब्दों के कार्य को बारी-बारी से करता है। बाकी लोग "बोले गए" वाक्यांश को देखते हैं और निर्धारित करते हैं।

"चित्रलेख एकत्र करें।"

लक्ष्य:चेहरे के भावों के आधार पर विभिन्न भावनात्मक स्थितियों में अंतर करने की क्षमता विकसित होती है।

खेल की प्रगति: प्रत्येक बच्चे को एक निश्चित भावनात्मक स्थिति का चित्रलेख दिया जाता है, जिसे कई भागों में काटा जाता है। प्रतिभागियों का कार्य चित्रलेख को यथाशीघ्र और सही ढंग से इकट्ठा करना है। वैकल्पिक रूप से, आप स्वयं इस स्थिति को चित्रित करने के लिए पैंटोमाइम का उपयोग कर सकते हैं।

"एक दोस्त के लिए उपहार।"

लक्ष्य:गैर-मौखिक रूप से वस्तुओं का "वर्णन" करने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति: एक बच्चा "जन्मदिन वाला लड़का" बन जाता है, बाकी लोग उसे "उपहार" देते हैं, अपनी हरकतों और चेहरे के भावों से "जन्मदिन वाले लड़के" के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं।

लक्ष्य:किसी व्यक्ति और उसकी स्पर्श छवि का सहसंबंध, शारीरिक बाधाओं को दूर करना; स्पर्श के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरे की भावनाओं को समझने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति: व्यायाम जोड़ियों में किया जाता है, आँखें बंद करके, बच्चे एक दूसरे के सामने हाथ की दूरी पर बैठे होते हैं। एक वयस्क कार्य देता है (प्रत्येक कार्य में 2-3 मिनट लगते हैं):

♦ अपनी आंखें बंद करें, अपने हाथों को एक-दूसरे की ओर फैलाएं, एक हाथ से अपना परिचय दें। अपने पड़ोसी को बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करें। अपने हाथ नीचे रखें।

♦ अपनी बाहों को फिर से आगे बढ़ाएं, अपने पड़ोसी के हाथों को ढूंढें। तुम्हारे हाथ लड़ रहे हैं. अपने हाथ नीचे रखें।

♦ आपके हाथ फिर से एक दूसरे की तलाश कर रहे हैं। वे शांति बनाना चाहते हैं. आपके हाथ शांति बनाते हैं, वे क्षमा मांगते हैं, आप फिर से दोस्त हैं।

चर्चा करें कि व्यायाम कैसा रहा, अभ्यास के दौरान क्या भावनाएँ उत्पन्न हुईं, आपको क्या अधिक पसंद आया?

"मुस्कुराओ चारों ओर।"

लक्ष्य:समूह के नियमों को पूरा करना, अनुभव साझा करना।

खेल की प्रगति: समूह के सदस्यों को हाथ पकड़ने, उन्हें मिलाने, अपने पड़ोसी को देखकर मुस्कुराने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

"मैं बैठा हूँ, एक कंकड़ पर बैठा हूँ।"

लक्ष्य:सहानुभूति का विकास, किसी अन्य व्यक्ति (सहकर्मी) के लिए समर्थन व्यक्त करने की क्षमता।

खेल की प्रगति: खिलाड़ी एक घेरे में नृत्य करते हैं और गाते हैं, और एक (या कई) अपने सिर को रूमाल से ढककर एक घेरे में बैठते हैं।

मैं बैठा हूँ, एक कंकड़ पर बैठा हूँ,

मैं ईंधन पर बैठा हूँ

और जो मुझसे सच्चा प्यार करता है,

और मेरी जगह कौन लेगा?

मुझे बदल देंगे, मुझे बदल देंगे,

क्या वह अब भी झपकी लेगा?

इन शब्दों के बाद कोई भी आकर घेरे में बैठे व्यक्ति के सिर पर हाथ फेर सकता है, गले लगा सकता है, कह सकता है मधुर शब्द(गहरी साँस लेना)। फिर वह खुद एक घेरे में बैठ जाता है और अपने सिर को स्कार्फ से ढक लेता है. अगला व्यक्ति जो उसे "प्यार" करना चाहता है।

"नायकों की भावनाएँ।"

लक्ष्य:सहानुभूति के विकास, दूसरों की स्थिति और व्यवहार का आकलन करने की क्षमता को बढ़ावा देना।

खेल की प्रगति: एक वयस्क बच्चों को एक परी कथा पढ़ता है। बच्चे को पहले से ही विभिन्न भावनात्मक स्थितियों की प्रतीकात्मक छवियों वाले छोटे कार्ड दिए जाते हैं। पढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, बच्चा मेज पर कई कार्ड रखता है, जो उसकी राय में, विभिन्न स्थितियों में नायक की भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है। पढ़ने के अंत में, प्रत्येक बच्चा बताता है कि किस स्थिति में और क्यों उसे ऐसा लगता है कि नायक खुश था, दुखी था, आदि। इस खेल को व्यक्तिगत रूप से या छोटे उपसमूह में खेलना बेहतर है। परी कथा का पाठ छोटा होना चाहिए और एक निश्चित आयु वर्ग के बच्चों की ध्यान अवधि और स्मृति के अनुरूप होना चाहिए।

लक्ष्य:संचार में विभिन्न स्थितियों का अनुभव करना।

खेल की प्रगति: बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। जोड़ियों में संचार संवाद मोड में होता है। बच्चों के लिए दिलचस्प और प्रासंगिक विषय संचार के लिए पेश किए जाते हैं: "मेरा पसंदीदा जानवर", "पिछले महीने का मेरा सबसे खुशी का दिन", आदि। सबसे पहले, संचार की स्थिति व्यवस्थित की जाती है जब दोनों बच्चे एक-दूसरे के सामने बैठते हैं, फिर एक बच्चा कुर्सी पर बैठता है, और दूसरा अपनी कुर्सी के पास खड़ा होता है (बच्चे स्थान बदलते हैं), फिर साथी, एक-दूसरे की ओर पीठ करके कुर्सी पर बैठकर बातचीत जारी रखते हैं। अंत में, बच्चों से संचार प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न हुए छापों और मनोदशा के बारे में पूछा जाता है: आपको संचार करना अधिक पसंद कैसे आया, क्यों?

"इंटोनेशन।"

लक्ष्य:बच्चों में एक-दूसरे को समझने और महसूस करने की क्षमता का विकास, श्रवण संबंधी धारणा में अंतर, सहानुभूति का विकास।

खेल की प्रगति: प्रस्तुतकर्ता इंटोनेशन की अवधारणा का परिचय देता है। फिर बच्चों को बारी-बारी से अलग-अलग भावनाओं और अलग-अलग स्वरों के साथ अलग-अलग वाक्यांशों को दोहराने के लिए कहा जाता है (क्रोधित, खुशी से, विचारपूर्वक, नाराज)। एक विकल्प के रूप में, आप परी-कथा पात्रों के संवाद को अन्तर्राष्ट्रीय स्तर पर खेल सकते हैं और उस पर चर्चा कर सकते हैं।

"चित्रकला।"

लक्ष्य:सहानुभूति और रचनात्मक कल्पना का विकास।

खेल की प्रगति: बच्चों को कार्य दिया जाता है - "एक दयालु जानवर का चित्र बनाएं और उसे स्नेही नाम से बुलाएं, उसे समझने के कुछ जादुई तरीकों से पुरस्कृत करें।" ड्राइंग शांत, शांत संगीत, पेंट या चमकीले क्रेयॉन, फेल्ट-टिप पेन के साथ की जाती है। फिर सबसे दयालु जानवर के लिए एक प्रतियोगिता आयोजित की जाती है। आप जूरी के रूप में सेवा करने के लिए दूसरे समूह के बच्चों को आमंत्रित कर सकते हैं। विजेता को एक कार्डबोर्ड पदक - एक स्माइली चेहरा - से सम्मानित किया जाता है।

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पूर्व दर्शन:

खेल और व्यायाम का उद्देश्य एक-दूसरे के लिए बच्चे पैदा करना, सकारात्मक भावनाएँ पैदा करना और सहानुभूति विकसित करना है।

पूर्वस्कूली बचपन में, पहली बार वयस्कों के प्रभाव से मुक्त गतिविधियाँ उत्पन्न होती हैं - साथियों के साथ संचार। बच्चे के विकास की दर, उसकी आत्म-भावना, आत्म-सम्मान और अन्य लोगों के प्रति दृष्टिकोण इस बात पर निर्भर करता है कि यह संचार कितनी सफलतापूर्वक विकसित होता है। एक प्रीस्कूलर साथियों के बिना नहीं रह सकता, हालाँकि, वयस्कों की मदद के बिना उनके साथ उसका संचार लगभग हमेशा अप्रभावी होता है। एक बच्चे को अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करना, दूसरे व्यक्ति के प्रति सहानुभूति रखना और उसकी मदद करना, सम्मान के साथ संघर्ष की स्थिति से बाहर निकलना, शांति स्थापित करना, स्वीकार्य और अस्वीकार्य व्यवहार के बीच अंतर करना सिखाया जाना चाहिए।

"अपनी पहचान बताएं।"

लक्ष्य: प्रतिभागियों को एक-दूसरे को जानने, इसकी आदत डालने और नए वातावरण के अनुकूल ढलने की अनुमति मिलती है।

खेल की प्रगति: अभ्यास एक घेरे में किया जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी स्वयं को नाम से बुलाता है (यदि वह चाहे तो अपने बारे में कुछ बता सकता है)।

"स्नोबॉल।"

लक्ष्य: बच्चों को नाम, एक-दूसरे को जल्दी याद करने और संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है।

खेल की प्रगति: पहला प्रतिभागी (उदाहरण के लिए, नेता के बाईं ओर) अपना नाम कहता है। अगला उसे दोहराता है, और फिर अपना नाम बताता है। और इसी तरह एक घेरे में। अभ्यास तब समाप्त होता है जब पहला प्रतिभागी पूरे समूह का नाम बताता है

"एक प्यारा सा नाम।"

लक्ष्य: यह अभ्यास बच्चों को एक-दूसरे के नाम याद रखने की भी अनुमति देता है और प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाने में मदद करता है।

निर्देश: “याद रखें कि वे आपको घर पर कितने प्यार से बुलाते हैं। हम एक दूसरे को गेंद फेंकेंगे. और जिसके पास गेंद गिरती है वह अपने एक या अधिक स्नेहपूर्ण नामों से पुकारता है। इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपमें से प्रत्येक को गेंद किसने फेंकी। जब सभी बच्चे अपने स्नेहपूर्ण नाम बोलेंगे तो गेंद विपरीत दिशा में जाएगी। अब आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप भ्रमित न हों और गेंद उसी की ओर फेंकें जिसने इसे पहली बार आपकी ओर फेंका था, और, इसके अलावा, उसका स्नेहपूर्ण नाम भी कहें।

"चलो हेलो कहते हैं।"

लक्ष्य: कल्पना का विकास, मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक माहौल का निर्माण।

खेल की प्रगति: अभ्यास की शुरुआत में, प्रस्तुतकर्ता अभिवादन के विभिन्न तरीकों, स्वीकार्य और हास्य के बारे में बात करता है। फिर बच्चों को उनके कंधे, पीठ, हाथ, नाक, गाल को छूकर नमस्ते कहने के लिए आमंत्रित किया जाता है, वे आज के पाठ के लिए अभिवादन का अपना असामान्य तरीका लेकर आते हैं और उसके माध्यम से नमस्ते कहते हैं।

"खड़े हो जाओ, जो..."

लक्ष्य: अवलोकन कौशल विकसित होता है और बच्चों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका मिलता है। खेल की प्रगति: प्रस्तुतकर्ता कार्य देता है: "खड़े हो जाओ, जो...

दौड़ना पसंद है;

अच्छे मौसम का आनंद लेता है;

एक छोटी बहन है;

फूल आदि देना पसंद है.

चाहें तो बच्चे नेता की भूमिका निभा सकते हैं। पूरा होने के बाद, सभी से खेल का सारांश पूछते हुए प्रश्न पूछे जाते हैं: “अब हम देखेंगे कि हमारे समूह में कौन सबसे अधिक चौकस था। हमारे समूह में किसे मिठाई पसंद है? किसकी छोटी बहन है? तब प्रश्न और अधिक जटिल हो जाते हैं (उनमें दो चर शामिल होते हैं): "हमारे समूह में कौन मिठाई पसंद करता है और उसकी एक छोटी बहन है?" प्रत्येक प्रश्न एक विशिष्ट बच्चे को संबोधित है; यदि वह स्वयं उत्तर नहीं दे पाता है, तो समूह उसकी सहायता करता है।

"अपने नाम को गतिमान रूप में चित्रित करें।" (6 साल की उम्र से)

लक्ष्य: खेल बच्चों को अपने साथियों के नाम याद रखने में मदद करता है, सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है और समूह एकता की भावना पैदा करता है। इस अभ्यास में सभी को खुद को अभिव्यक्त करने और ध्यान आकर्षित करने का मौका मिलता है।

कैसे खेलें: बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। बारी-बारी से, दक्षिणावर्त दिशा में, बच्चे शारीरिक हरकतें करते हैं जिससे उनका नाम सुझाया जाता है। यदि आप सभी को नाम और शारीरिक गतिविधियों को दोहराने के लिए कहें तो व्यायाम अधिक प्रभावी है।

"एक गुड़िया के साथ अपना परिचय दें।" (5 साल की उम्र से)

लक्ष्य: तनाव और अनिश्चितता को दूर करने में मदद करता है, बच्चों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने का मौका देता है।

सामग्री: विभिन्न लिंगों की दो गुड़िया, अधिमानतः एक बच्चे के आकार की, या दस्ताना गुड़िया।

खेल की प्रगति: बच्चे को एक गुड़िया का उपयोग करके अपना परिचय देने और अपने बारे में बताने के लिए कहा जाता है। प्रस्तुतकर्ता और बच्चे प्रश्न पूछ सकते हैं और स्पष्टीकरण दे सकते हैं। उदाहरण के लिए: आपका पसंदीदा खेल कौन सा है? इसे कैसे खेलें? पसंदीदा जानवर? क्यों? दुनिया का सबसे स्वादिष्ट खाना? आप किसके सपने देखते हैं? वगैरह।

"संक्रमण।"

लक्ष्य: खेल बच्चों की उपस्थिति पर ध्यान आकर्षित करता है, उन्हें बाहरी समानताओं और अंतरों का एहसास करने की अनुमति देता है।

खेल की प्रगति:

ए) शिक्षक बच्चों को एक-दूसरे को ध्यान से देखने के लिए कहते हैं: “आप सभी के बालों का रंग अलग-अलग है। अब स्थान बदलें ताकि सबसे हल्के बालों वाला व्यक्ति इस कुर्सी पर सबसे दाहिनी ओर बैठे, उसके बगल में वह व्यक्ति हो जिसके सबसे गहरे बाल हों, और इस कुर्सी पर सबसे दाहिनी ओर वाला व्यक्ति सबसे गहरे बालों वाला हो। बाल। आइए शुरू करें..." वयस्क बच्चों की मदद करता है, हर एक के पास जाता है, उनके बालों को छूता है, दूसरों से सलाह लेता है कि उसे कहां बैठाया जाए, आदि।

बी) कार्य पिछले संस्करण जैसा ही है, केवल बच्चों को आंखों के रंग के अनुसार स्थान बदलना होगा।

"एक मित्र का वर्णन करें।"

लक्ष्य: अवलोकन का विकास और बाहरी विवरणों का वर्णन करने की क्षमता।

खेल की प्रगति: अभ्यास जोड़े में किया जाता है (एक ही समय में सभी प्रतिभागियों द्वारा)। बच्चे एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और बारी-बारी से अपने साथी के हेयर स्टाइल, कपड़े और चेहरे का वर्णन करते हैं। फिर विवरण की तुलना मूल से की जाती है और निष्कर्ष निकाला जाता है कि बच्चा कितना सटीक है।

"क्या बदल गया?"

लक्ष्य: प्रभावी संचार के लिए आवश्यक ध्यान और अवलोकन का विकास।

खेल की प्रगति : प्रत्येक बच्चा बारी-बारी से ड्राइवर बनता है। ड्राइवर कमरा छोड़ देता है. इस दौरान बच्चों के कपड़ों और हेयरस्टाइल में कई बदलाव किए जाते हैं और आप दूसरी सीट पर जा सकते हैं (लेकिन 2-3 से ज्यादा बदलाव नहीं; किए गए सभी बदलाव दिखने चाहिए)। ड्राइवर का कार्य घटित परिवर्तनों पर ध्यान देना है।

"मेरे मूड।"

लक्ष्य: किसी की मनोदशा का वर्णन करने, दूसरों की मनोदशा को पहचानने और सहानुभूति को उत्तेजित करने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति : बच्चों को अपनी मनोदशा के बारे में दूसरों को बताने के लिए आमंत्रित किया जाता है: वे इसका चित्र बना सकते हैं, इसकी तुलना किसी रंग, जानवर, भौतिक स्थिति से कर सकते हैं, या इसे गति में दिखा सकते हैं। यह सब बच्चे की कल्पना और इच्छा पर निर्भर करता है।

"भावनाओं का संचरण।"

लक्ष्य: बच्चों को विभिन्न भावनात्मक स्थितियों को गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करना सिखाएं।

खेल की प्रगति : बच्चे को चेहरे के भाव, इशारों और स्पर्शों का उपयोग करके "श्रृंखला के नीचे" एक निश्चित भावना व्यक्त करने का कार्य दिया जाता है। जब बच्चों ने इसे पारित किया, तो आप चर्चा कर सकते हैं कि किस प्रकार की मनोदशा का इरादा था। फिर कोई भी मेज़बान बन सकता है. यदि बच्चों में से कोई एक नेता बनना चाहता है, लेकिन यह नहीं जानता कि क्या मूड बनाना है, तो शिक्षक उसके पास आकर और उसके कान में कुछ मूड बताकर उसकी मदद कर सकता है।

"भावनाओं के रंग।"

लक्ष्य: कल्पना, अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास।

खेल की प्रगति : ड्राइवर का चयन किया जाता है, सिग्नल पर वह अपनी आँखें बंद कर लेता है, और बाकी प्रतिभागी आपस में मुख्य रंगों में से एक पर निर्णय लेते हैं। जब ड्राइवर अपनी आँखें खोलता है, तो सभी प्रतिभागी, अपने व्यवहार के माध्यम से, मुख्य रूप से भावनात्मक, बिना नाम लिए इस रंग को चित्रित करने का प्रयास करते हैं, और ड्राइवर को इसका अनुमान लगाना चाहिए। आप दो टीमों में विभाजित हो सकते हैं, एक टीम रंग का चित्रण करेगी (वैकल्पिक रूप से या एक साथ), और दूसरी टीम अनुमान लगाएगी।

"शांत बातचीत।"

लक्ष्य: कुछ शब्दार्थ सामग्री को गैर-मौखिक तरीके से व्यक्त करने की क्षमता का निर्माण।

खेल की प्रगति : प्रतिभागी एक घेरे में बैठें। कार्य चुने हुए साथी को गैर-मौखिक रूप से एक वाक्यांश कहना है (जिसे वयस्क ने पहले बच्चे के कान में फुसफुसाया था)। हर कोई बिना शब्दों के कार्य को बारी-बारी से करता है। बाकी लोग "बोले गए" वाक्यांश को देखते हैं और निर्धारित करते हैं।

"चित्रलेख एकत्र करें।"

लक्ष्य: चेहरे के भावों के आधार पर विभिन्न भावनात्मक स्थितियों में अंतर करने की क्षमता विकसित होती है।

खेल की प्रगति: प्रत्येक बच्चे को एक निश्चित भावनात्मक स्थिति का चित्रलेख दिया जाता है, जिसे कई भागों में काटा जाता है। प्रतिभागियों का कार्य चित्रलेख को यथाशीघ्र और सही ढंग से इकट्ठा करना है। वैकल्पिक रूप से, आप स्वयं इस स्थिति को चित्रित करने के लिए पैंटोमाइम का उपयोग कर सकते हैं।

"एक दोस्त के लिए उपहार।"

लक्ष्य: गैर-मौखिक रूप से वस्तुओं का "वर्णन" करने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति : एक बच्चा "जन्मदिन वाला लड़का" बन जाता है, बाकी लोग उसे "उपहार" देते हैं, अपनी हरकतों और चेहरे के भावों से "जन्मदिन वाले लड़के" के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं।

"हाथ एक दूसरे को जानते हैं, हाथ झगड़ते हैं, हाथ शांति बनाते हैं।"

लक्ष्य: किसी व्यक्ति और उसकी स्पर्श छवि का सहसंबंध, शारीरिक बाधाओं को दूर करना; स्पर्श के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरे की भावनाओं को समझने की क्षमता विकसित करना।

खेल की प्रगति : व्यायाम जोड़ियों में किया जाता है, आंखें बंद करके, बच्चे एक-दूसरे के सामने हाथ की दूरी पर बैठे होते हैं। एक वयस्क कार्य देता है (प्रत्येक कार्य में 2-3 मिनट लगते हैं):

♦ अपनी आंखें बंद करें, अपने हाथों को एक-दूसरे की ओर फैलाएं, एक हाथ से अपना परिचय दें। अपने पड़ोसी को बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करें। अपने हाथ नीचे रखें।

♦ अपनी बाहों को फिर से आगे बढ़ाएं, अपने पड़ोसी के हाथों को ढूंढें। तुम्हारे हाथ लड़ रहे हैं. अपने हाथ नीचे रखें।

♦ आपके हाथ फिर से एक दूसरे की तलाश कर रहे हैं। वे शांति बनाना चाहते हैं. आपके हाथ शांति बनाते हैं, वे क्षमा मांगते हैं, आप फिर से दोस्त हैं।

चर्चा करें कि व्यायाम कैसा रहा, अभ्यास के दौरान क्या भावनाएँ उत्पन्न हुईं, आपको क्या अधिक पसंद आया?

"मुस्कुराओ चारों ओर।"

लक्ष्य: समूह के नियमों को पूरा करना, अनुभव साझा करना।

खेल की प्रगति : समूह के सदस्यों को हाथ पकड़ने, उन्हें मिलाने, अपने पड़ोसी को देखकर मुस्कुराने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

"मैं बैठा हूँ, एक कंकड़ पर बैठा हूँ।"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास, किसी अन्य व्यक्ति (सहकर्मी) के लिए समर्थन व्यक्त करने की क्षमता।

खेल की प्रगति : खिलाड़ी एक घेरे में नृत्य करते हैं और गाते हैं, और एक (या कई) अपने सिर को रूमाल से ढककर एक घेरे में बैठते हैं।

मैं बैठा हूँ, एक कंकड़ पर बैठा हूँ,

मैं ईंधन पर बैठा हूँ

और जो मुझसे सच्चा प्यार करता है,

और मेरी जगह कौन लेगा?

मुझे बदल देंगे, मुझे बदल देंगे,

क्या वह अब भी झपकी लेगा?

इन शब्दों के बाद, कोई भी आ सकता है और घेरे में बैठे व्यक्ति के सिर को थपथपा सकता है, गले लगा सकता है, दयालु शब्द (मीठा) कह सकता है। फिर वह खुद एक घेरे में बैठ जाता है और अपने सिर को स्कार्फ से ढक लेता है. अगला व्यक्ति जो उसे "प्यार" करना चाहता है।

"नायकों की भावनाएँ।"

लक्ष्य: सहानुभूति के विकास, दूसरों की स्थिति और व्यवहार का आकलन करने की क्षमता को बढ़ावा देना।

खेल की प्रगति : एक वयस्क बच्चों को एक परी कथा पढ़ता है। बच्चे को पहले से ही विभिन्न भावनात्मक स्थितियों की प्रतीकात्मक छवियों वाले छोटे कार्ड दिए जाते हैं। पढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, बच्चा मेज पर कई कार्ड रखता है, जो उसकी राय में, विभिन्न स्थितियों में नायक की भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है। पढ़ने के अंत में, प्रत्येक बच्चा बताता है कि किस स्थिति में और क्यों उसे ऐसा लगता है कि नायक खुश था, दुखी था, आदि। इस खेल को व्यक्तिगत रूप से या छोटे उपसमूह में खेलना बेहतर है। परी कथा का पाठ छोटा होना चाहिए और एक निश्चित आयु वर्ग के बच्चों की ध्यान अवधि और स्मृति के अनुरूप होना चाहिए।

संचार में विभिन्न पदों पर एक अध्ययन।

लक्ष्य: संचार में विभिन्न स्थितियों का अनुभव करना।

खेल की प्रगति : बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है। जोड़ियों में संचार संवाद मोड में होता है। बच्चों के लिए दिलचस्प और प्रासंगिक विषय संचार के लिए पेश किए जाते हैं: "मेरा पसंदीदा जानवर", "पिछले महीने का मेरा सबसे खुशी का दिन", आदि। सबसे पहले, संचार की स्थिति व्यवस्थित की जाती है जब दोनों बच्चे एक-दूसरे के सामने बैठते हैं, फिर एक बच्चा कुर्सी पर बैठता है, और दूसरा अपनी कुर्सी के पास खड़ा होता है (बच्चे स्थान बदलते हैं), फिर साथी, एक-दूसरे की ओर पीठ करके कुर्सी पर बैठकर बातचीत जारी रखते हैं। अंत में, बच्चों से संचार प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न हुए छापों और मनोदशा के बारे में पूछा जाता है: आपको संचार करना अधिक पसंद कैसे आया, क्यों?

"इंटोनेशन।"

लक्ष्य: बच्चों में एक-दूसरे को समझने और महसूस करने की क्षमता का विकास, श्रवण संबंधी धारणा में अंतर, सहानुभूति का विकास।

खेल की प्रगति : प्रस्तुतकर्ता इंटोनेशन की अवधारणा का परिचय देता है। फिर बच्चों को बारी-बारी से अलग-अलग भावनाओं और अलग-अलग स्वरों के साथ अलग-अलग वाक्यांशों को दोहराने के लिए कहा जाता है (क्रोधित, खुशी से, विचारपूर्वक, नाराज)। वैकल्पिक रूप से, आप परी-कथा पात्रों के संवाद को अन्तर्राष्ट्रीय स्तर पर खेल सकते हैं और उस पर चर्चा कर सकते हैं।

"चित्रकला।"

लक्ष्य: सहानुभूति और रचनात्मक कल्पना का विकास।

खेल की प्रगति : बच्चों को कार्य दिया जाता है - "एक दयालु जानवर का चित्र बनाएं और उसे स्नेही नाम से बुलाएं, उसे समझने के कुछ जादुई तरीकों से पुरस्कृत करें।" ड्राइंग शांत, शांत संगीत, पेंट या चमकीले क्रेयॉन, फेल्ट-टिप पेन के साथ की जाती है। फिर सबसे दयालु जानवर के लिए एक प्रतियोगिता आयोजित की जाती है। आप जूरी के रूप में सेवा करने के लिए दूसरे समूह के बच्चों को आमंत्रित कर सकते हैं। विजेता को एक कार्डबोर्ड पदक - एक स्माइली चेहरा - से सम्मानित किया जाता है।

"शिक्षण अभ्यास में उपयोग के लिए बच्चों में मनो-भावनात्मक तनाव दूर करने के लिए व्यायाम"

व्यायाम "तारीफ।"निम्नानुसार किया जाता है:

1. बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। दाहिने हाथ की हथेली को दाहिनी ओर खड़े पड़ोसी के बाएं हाथ की हथेली पर रखा जाता है। बाएं हाथ की हथेली को बाईं ओर खड़े पड़ोसी की दाहिनी हथेली के नीचे रखा जाता है।

2. शिक्षक के संकेत पर बच्चे बारी-बारी से दाहिनी ओर खड़े बच्चे की तारीफ करते हैं। तारीफ बार-बार नहीं करनी चाहिए. तारीफ मुस्कुराहट के साथ की जाती है, आपको उस बच्चे की आँखों में देखने की ज़रूरत है जिसके लिए यह अभिप्रेत है।

इस अभ्यास को भविष्य में सभी वर्गों में विभिन्न संशोधनों में शामिल किया जा सकता है।

व्यायाम "जादूगर।"

क्या आपको सिंड्रेला की परी कथा याद है?

याद रखें कि कैसे उसकी परी चाची ने उसकी मदद की थी और वह कद्दू से एक गाड़ी बना सकी थी? चूहे से कोचमैन तक? आइए सामान्य वस्तुओं से असाधारण वस्तुएँ बनाने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ भी कहने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि इसे आंदोलनों के साथ दिखाने की ज़रूरत है।

एक पेंसिल दूरबीन बन सकती है, कागज की एक शीट दर्पण बन सकती है। सामान्य तौर पर, कौन क्या लेकर आएगा। मुख्य बात यह है कि कुछ कहना नहीं है, बस दिखाना है। बाकियों को अनुमान लगाना चाहिए कि यह वस्तु क्या है और इसका नाम बताएं। चलो शुरू करो।

प्रस्तुतकर्ता एक वस्तु उठाता है, उदाहरण के लिए कागज का एक टुकड़ा, और उसे ऐसे देखता है जैसे दर्पण में, अपने बालों को सीधा करता है, आदि। फिर वह उसे बच्चे को सौंप देता है। उसे वस्तु का सार बदलना होगा और उसे किसी और चीज़ में "रूपांतरित" करना होगा। फिर, जब बच्चे अनुमान लगाते हैं कि यह क्या है, तो आइटम अगले खिलाड़ी को दे दिया जाता है। इस प्रकार, वस्तु एक वृत्त में घूमती है। कुल मिलाकर, 3-4 वस्तुओं का उपयोग किया जाता है (कागज, गेंद, छड़ी, कपड़े का टुकड़ा, आदि)।

धन्यवाद। आप सभी उत्कृष्ट जादूगर थे।

व्यायाम "हाँ या ना।"

खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं और हाथ मिलाते हैं, नेता को केंद्र में रखते हुए। वह कार्य समझाता है: यदि वे कथन से सहमत हैं, तो वे हाथ ऊपर उठाते हैं और चिल्लाते हैं: "हाँ!" यदि वे कथन से असहमत हैं, तो पैर पटकें और चिल्लाएँ, "नहीं!"

क्या मैदान में जुगनू हैं?

क्या समुद्र में कोई मछली है?

क्या बछड़े के पंख होते हैं?

क्या सूअर के बच्चे की चोंच होती है?

क्या लहर की कोई शिखा होती है?

क्या छेद के लिए दरवाजे हैं?

क्या मुर्गे की पूँछ होती है?

क्या वायलिन में चाबी है?

क्या कविता तुकबंदी करती है?

क्या इसमें त्रुटियाँ हैं?

व्यायाम "साँस लें और खूबसूरती से सोचें"

“जब आप चिंतित हों, तो सुंदर और शांति से सांस लेने का प्रयास करें। अपनी आंखें बंद करें, गहरी सांस लें:

मानसिक रूप से

कहो: "मैं एक शेर हूँ" - साँस छोड़ें, साँस लें;

कहो: "मैं एक पक्षी हूँ" - साँस छोड़ें, साँस लें;

कहो: "मैं एक पत्थर हूँ" - साँस छोड़ें, साँस लें;

कहो: "मैं एक फूल हूँ" - साँस छोड़ें, साँस लें;

कहें: "मैं शांत हूं" - साँस छोड़ें।

आप सचमुच शांत हो जायेंगे।”

व्यायाम "लिविंग प्लास्टिसिन।"

कार

दोस्ती

आनंद

अंतिम अभ्यास "मैजिक कार्पेट"

आराम से बैठें (कमल की स्थिति)। आज हम जादुई कालीन यात्रा पर जायेंगे। जादुई कालीन को हवा में उड़ने के लिए, आपको आराम करने की ज़रूरत है। आप जानते हैं कि यह कैसे करना है. अपनी पीठ पर लेटो। अपनी आँखें बंद करें। अपने पैरों को आराम दें. पैर की उंगलियों से गर्माहट फैलती है और पैर भारी हो जाते हैं। हाथ गर्म हो जाते हैं. उँगलियों से बांह तक गर्माहट फैलती है। हाथ भारी और गर्म हैं. धड़ शिथिल हो जाता है। बाहों और पैरों से गर्माहट पेट, छाती और पीठ तक जाती है। चेहरा शिथिल हो गया, मुँह थोड़ा खुल गया। आराम। और अब आपका जादुई कालीन धीरे-धीरे ऊपर की ओर उठता है। और आप पहले से ही उड़ रहे हैं.

और अब आप एक विशाल झील के ऊपर उड़ रहे हैं, सीगल उसके ऊपर और आपके ऊपर चक्कर लगा रहे हैं। किनारे के पास लहरों पर नावें हिलती हैं और आप उड़ते चले जाते हैं। आपके ऊपर नीले आकाश में बादल उड़ रहे हैं। एक बादल रोएंदार खरगोश जैसा दिखता है, दूसरा सफेद रूई के बड़े टुकड़े जैसा दिखता है, और यहां एक बहुत छोटा बादल है जो सफेद बिल्ली के बच्चे जैसा दिखता है। कालीन धीरे-धीरे ज़मीन पर धँस जाता है। आप एक खिले हुए बगीचे में हैं.

आसपास बहुत सारे फूल हैं, वे अपनी तैयारियों से आपका स्वागत करते हैं। आप बगीचे के रास्ते पर चल रहे हैं। तुम बाहर लॉन में आये। बच्चे गेंद खेलते हैं. गेंद आपके पैरों की ओर लुढ़कती है। आप गेंद उठाते हैं, उसे ऊपर फेंकते हैं और गेंद ऊपर उड़ जाती है। लेकिन यह है क्या? तुम भी उड़ रहे हो. खुद उड़ो. कोई जादुई कालीन नहीं. तुम अपनी बाहें फैलाओ. तुम पक्षी की तरह उड़ते हो। यहां एक परिचित झील है, सीगल आपका स्वागत करते हैं और अपने पंख फड़फड़ाते हैं। एक मछुआरा नाव में बैठा है। वह आपकी ओर देखता है और आप पर अपना हाथ लहराता है। तुम और आगे उड़ो.

एक रोएंदार सफेद बादल बिल्ली का बच्चा पास में उड़ रहा है। यहाँ हमारा किंडरगार्टन है। आप धीरे-धीरे नीचे उतर रहे हैं। बिल्ली का बच्चा आपका पीछा करने की जल्दी में है। और आप यहाँ हैं. एक गर्म बिल्ली का बच्चा आपके पेट पर लेटा हुआ म्याऊँ कर रहा है। उसकी बात सुनो। इसे अपने दाहिने हाथ से धीरे से सहलाएं। अब इसे अपने बाएं हाथ से सहलाएं। खिंचाव, अपनी आँखें खोलो. बिल्ली का बच्चा अपने हाथों में ले लो। स्नेहपूर्वक। बैठ जाओ और बिल्ली के बच्चे को अपने बगल में बिठा लो। उसके सिर पर थपथपाओ.

छोटे बच्चों में मनो-भावनात्मक तनाव दूर करने के एक तरीके के रूप में विश्राम खेल।

छोटे बच्चे अक्सर उच्च मनो-भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति में होते हैं। यह अनुकूलन तनाव, तीन साल के संकट या थकान के कारण हो सकता है।

मैं आपके ध्यान में लोककथाओं का उपयोग करते हुए विश्राम खेल लाता हूं, जो एक बच्चे में मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करने, उसमें सकारात्मक भावनाएं पैदा करने और उसे शांत करने में मदद करेगा।

विभिन्न विश्राम खेल हैं:

ऐसे खेल जो शरीर की मुख्य मांसपेशियों में तीव्र तनाव और तेजी से विश्राम के द्वारा विश्राम की स्थिति प्राप्त करने में मदद करते हैं;

ऐसे खेल जो लयबद्ध श्वास और विलंबित श्वास को बारी-बारी से विश्राम की स्थिति प्राप्त करने में मदद करते हैं;

क्लॉथस्पिन के साथ खेल - अपने हाथों से एक नियमित क्लॉथस्पिन को निचोड़ने और साफ़ करने से आराम प्राप्त होता है;

खेल - "नींद के खेल", लोरी।

मैं प्रत्येक समूह से खेलों के उदाहरण दूंगा।

1. न्यूरोमस्कुलर विश्राम पर आधारित खेल।

"चींटी।"

लक्ष्य: भावनात्मक तनाव दूर करें.

प्रक्रिया। सभी बच्चे और वयस्क कालीन पर बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता: “हम एक समाशोधन में बैठे हैं, सूरज धीरे-धीरे हमें गर्म कर रहा है। हम शांति से सांस लेते हैं - सांस लेते हैं, सांस छोड़ते हैं। अचानक एक चींटी मेरे पैर की उंगलियों पर चढ़ गई। अपने पैर की उंगलियों को बलपूर्वक अपनी ओर खींचें। पैर सीधे और तनावग्रस्त हैं। सुनें कि चींटी किस उंगली पर बैठी है, अपनी सांस रोकें। आइए चींटी को उसके पैरों से फेंकें और साँस छोड़ें। पैर की उंगलियाँ नीचे, पैर बगल की ओर, पैर शिथिल, आराम कर रहे हैं।" (कई बार दोहराएं।)

"आइसक्रीम।"

प्रक्रिया। बच्चे कालीन पर खड़े हैं. उन्हें आइसक्रीम खेलने के लिए आमंत्रित किया जाता है। प्रस्तुतकर्ता: “आप आइसक्रीम हैं। आपको अभी-अभी रेफ्रिजरेटर से निकाला गया है। आइसक्रीम चट्टान की तरह सख्त है। आपकी भुजाएँ तनावग्रस्त हैं, आपका शरीर बर्फीला है। लेकिन फिर सूरज गर्म हो गया, आइसक्रीम पिघलने लगी। आपका शरीर, हाथ, पैर नरम और शिथिल हो गए हैं। बाहें शरीर के साथ शिथिल रूप से लटकी हुई थीं..."

"एक तितली पकड़ो।"

लक्ष्य: बारी-बारी से मजबूत तनाव और तीव्र विश्राम के माध्यम से न्यूरोमस्कुलर विश्राम।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता एक उड़ती तितली दिखाता है, उसे पकड़ने की कोशिश करता है - एक हाथ से सिर के ऊपर पकड़ने की हरकत करता है, फिर दूसरे हाथ से, एक ही समय में दोनों हाथों से। बच्चे दिखाई गई गतिविधियों को दोहराते हैं। फिर वे धीरे-धीरे अपनी मुट्ठियाँ खोलते हैं और देखते हैं कि उन्होंने तितली पकड़ी या नहीं। फिर उन्होंने अपनी खुली हथेलियों को एक साथ रखा, यह कल्पना करते हुए कि उन्होंने इसे पकड़ रखा है।

"मुस्कान।"

प्रक्रिया। बच्चों को मुस्कुराते हुए सूरज की तस्वीर दिखाई जाती है। प्रस्तुतकर्ता: “देखो सूरज कितना सुंदर है, वह तुम्हारे लिए व्यापक रूप से मुस्कुराता है। आइए सूरज को देखकर मुस्कुराएँ। महसूस करें कि मुस्कान कैसे आपके हाथों में चली जाती है, आपकी हथेलियों तक पहुँचती है। फिर से मुस्कुराएँ और व्यापक रूप से मुस्कुराने का प्रयास करें। आपके होंठ खिंचे हुए हैं, आपके गाल तनावग्रस्त हैं। साँस लें और मुस्कुराएँ। आपकी भुजाएँ और हाथ सूर्य की मुस्कुराती हुई शक्ति से भरे हुए हैं।

"ठंडक गरमी"

चेन: मनो-भावनात्मक तनाव दूर करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता: “आप एक धूपदार घास के मैदान में खेल रहे हैं। अचानक विस्फोट हो गया ठंडी हवा. आपको ठंड महसूस हुई, आप जमे हुए थे, आपने अपनी बाहें अपने चारों ओर लपेट लीं, अपना सिर अपनी बाहों पर दबा लिया - आप गर्म हो गए। गर्म हो जाओ और आराम करो. लेकिन फिर ठंडी हवा चली..." (बच्चे क्रियाएँ दोहराते हैं।)

"मैगपाई-कौवा।"

चेन: भावनात्मक तनाव दूर करें।

प्रक्रिया। बच्चे कुर्सियों पर जोड़े में बैठते हैं, नर्सरी कविता के शब्दों का उच्चारण करते हैं और बारी-बारी से अपने दाहिने हाथ से एक-दूसरे की उंगलियों की मालिश करते हैं। अँगूठाऔर छोटी उंगली के साथ समाप्त होता है, और नर्सरी कविता के अंत में वे एक-दूसरे की हथेलियों को सहलाते हैं।

मैगपाई-कौवा दलिया पका रहा था,

मैगपाई-कौए ने बच्चों को खाना खिलाया,

उसने इसे दिया, और उसने इसे दिया,

और उसने इसे दिया, और उसने इसे दिया।

और सबसे छोटा -

एक बड़े कटोरे से

हाँ, एक बड़े चम्मच से।

मैंने सबको खाना खिलाया!

"विमान उड़ रहा है, विमान आराम कर रहा है।"

लक्ष्य: बारी-बारी से मजबूत तनाव और तेजी से मांसपेशियों को आराम देकर भावनात्मक तनाव को दूर करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता बच्चों को उड़ने के लिए आमंत्रित करता है। लेकिन पहले उन्हें तेज़ हवाई जहाज़ में बदलना होगा। बच्चे अपनी भुजाओं को पंखों की तरह ऊपर उठाते हैं और उन्हें तनाव देते हैं (क्योंकि हवाई जहाज को उड़ने के लिए मजबूत पंखों की आवश्यकता होती है)। स्थिर खड़े होकर, बच्चे हवाई जहाज बनने का नाटक करते हैं (अभ्यास का उद्देश्य अपनी बाहों को तनाव और आराम देना है), अपने "मोटर्स" को गुनगुनाना, अपने "पंखों" को हिलाना, फिर उन्हें आराम से नीचे करना - हवाई जहाज आ गए हैं, पंख थक गए हैं और आराम करना चाहता हूँ.

"दुपट्टे के साथ खेल।"

लक्ष्य: चेहरे की मांसपेशियों का तनाव दूर करें।

प्रक्रिया। एक वयस्क कहता है: “कल्पना कीजिए कि आप ठंडे हैं, आप जमे हुए हैं, आपने अपनी बाहें अपने चारों ओर लपेट ली हैं। लेकिन तभी मेरी मां आईं और दुपट्टा लेकर आईं. तुमने गले में स्कार्फ बाँध लिया। उन्होंने अपना सिर इधर-उधर घुमाया: अच्छी, गर्म गर्दनें, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराए।

"धक्कों।"

सर्किट: तनाव दूर करें.

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता कहता है: “तुम शावक हो, और मैं एक माँ भालू हूँ। मैं आपकी ओर शंकु फेंकूंगा (प्रस्तुतकर्ता संबंधित आंदोलन का अनुकरण करता है)। आप उन्हें पकड़ लेंगे (प्रस्तुतकर्ता दिखाता है कि क्या करने की आवश्यकता है) और उन्हें अपने पंजों में जोर से दबा लेंगे।” बच्चे खेल रहे हैं. प्रस्तुतकर्ता: "लेकिन शावक थक गए हैं और अपने पंजे शरीर के साथ गिरा देते हैं - पंजे आराम कर रहे हैं। और माँ भालू फिर से शावकों पर शंकु फेंकती है..."

"छोटा मेंढक।"

उद्देश्य: चेहरे की मांसपेशियों के तनाव से राहत।

मेंढकों को यही पसंद आया: वयस्क और बच्चे सावधानी से अपनी उंगलियों का उपयोग करते हैं

अपने होठों को सीधे अपने कानों की ओर खींचें! अपने कानों तक मुस्कान फैलाओ

अगर मैं खींचूंगा तो रुक जाऊंगा और बिल्कुल भी नहीं थकूंगा! मुस्कान को "जाने दो"।

होंठ तनावग्रस्त नहीं हैं और वे अपनी अंगुलियाँ उन पर फिराते हैं

आराम करें...ऊपर से नीचे तक होठों को आराम दें।

"सूंड।"

(व्यायाम करने से पहले आपको अपने हाथ धोने होंगे!)

लक्ष्य: तनाव दूर करें

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता कविता पढ़ता है और उसमें होने वाली गतिविधियों को दिखाता है।

मैं एक हाथी की नकल करता हूं: एक वयस्क और बच्चे "सूंड" से अपने होंठ फैलाते हैं

मैं अपने होठों को अपनी सूंड से खींचता हूं।

और अब मैंने उन्हें जाने दिया, उनकी मूल स्थिति में लौट आया

और मैं इसे उसके स्थान पर लौटा देता हूं.

होंठ तनावग्रस्त नहीं होते और वे उंगलियों से हिलते हैं

आराम से... ऊपर से नीचे तक आराम से होंठों के साथ

"नींबू।"

लक्ष्य: मनो-भावनात्मक तनाव दूर करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता बच्चों को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है कि उनके दाहिने हाथ में एक नींबू है जिससे उन्हें रस निचोड़ना है। बच्चे जितना संभव हो उतनी ज़ोर से निचोड़ते हैं दांया हाथमुट्ठी में बंद करो, फिर उसे ढीला करो। इसी तरह का व्यायाम बाएं हाथ से भी किया जाता है। फिर बच्चे कुर्सियों पर बैठ जाते हैं और काल्पनिक रस पीते हैं।

"खींचना।"

लक्ष्य: मनो-भावनात्मक तनाव दूर करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता सभी को सोने और आराम करने के लिए आमंत्रित करता है। बच्चे एक घेरे में इकट्ठा होते हैं, बैठ जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। प्रस्तुतकर्ता (कुछ सेकंड बाद): "तो हम जाग गए, मधुरता से फैल गए।" बच्चे अपनी आंखें खोलते हैं, धीरे-धीरे खड़े हो जाते हैं, अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाते हैं, फिर उन्हें ऊपर उठाते हैं, अपने सिर के पीछे ले जाते हैं और अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाते हैं। प्रस्तुतकर्ता: "हम प्यार से एक-दूसरे के पास पहुंचे, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराए।" बच्चे अपने पैरों पर खड़े हो जाते हैं और अपनी बाहें नीचे कर लेते हैं।

2. बारी-बारी से लयबद्ध श्वास और विलंबित श्वास द्वारा विश्राम के खेल।

"चलो तितली को गर्म करें।"

लक्ष्य: साँस लेने की तकनीक के माध्यम से विश्राम प्राप्त करना।

प्रक्रिया। बच्चे कुर्सियों पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता एक काल्पनिक तितली दिखाता है और कहता है कि यह जमी हुई है और उड़ नहीं सकती। उसे अपनी सांसों से गर्म करने की पेशकश करता है। बच्चे अपनी हथेलियों पर सांस लेते हैं। मनोवैज्ञानिक का कहना है कि तितली गर्म हो गई है और उसे हथेली से उड़ा देना चाहिए। बच्चे अपनी नाक से कई गहरी साँसें लेते हैं और मुँह से साँस छोड़ते हैं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने होठों को एक ट्यूब की मदद से फैलाएँ और अपनी हथेलियों को हवा की ठंडी धाराओं के नीचे रखें।

"गुब्बारा।"

लक्ष्य: बच्चों में पेट की मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता विकसित करना।

प्रक्रिया। बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। प्रस्तुतकर्ता: “मेरे हाथ में गुब्बाराइक. देखो मैं इसे कैसे फुलाऊंगा (असली को फुलाता हूं)। गुब्बारा, और फिर उसे उड़ा देता है)। अब हम कल्पना करेंगे कि गुब्बारा हमारे पेट में है और हमें उसे फुलाना ही होगा। अपना हाथ अपने पेट पर रखें। अब गुब्बारा फुलाया नहीं जाता. अब हम इसमें हवा भरते हैं, पेट को ऐसे फुलाते हैं जैसे कि यह कोई बड़ा गुब्बारा हो। अपने हाथ से महसूस करो कि यह कैसे बढ़ता है। अब सांस छोड़ें और पेट को फुलाएं। महान! चलो फिर से करे। श्वास लें - छोड़ें, दूसरा श्वास लें - छोड़ें। बहुत अच्छा!"

"घड़ी।"

लक्ष्य: साँस लेने की तकनीक के माध्यम से मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना, एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाना।

प्रक्रिया। होस्ट: “दोस्तों, क्या आपने घड़ी देखी है?

वे किसके पास हैं? क्या आप चाहेंगे कि हम आज आपको घड़ी दिखाएँ? सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को थोड़ा फैला लें ताकि उनके बीच से कोई कार गुजर सके, अपनी बाहों को नीचे कर लें। माँ ने घड़ी बंद की और वह टिक-टिक करने लगी: "टिक-टॉक!" अपनी भुजाओं को सीधा आगे-पीछे घुमाएँ। घड़ी थक गई, रुक गई, आराम करने लगी... माँ ने घड़ी फिर से बंद कर दी, और वह फिर से टिक-टिक करने लगी।'' बच्चे और प्रस्तुतकर्ता अपनी भुजाएँ लहराते हैं और कहते हैं: "टिक-टॉक।"

मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहूंगा कि हाथों की नीरस हरकतें नकारात्मक भावनाओं को रोकती हैं!

"दलिया उबल रहा है।"

लक्ष्य: साँस लेने की तकनीक के माध्यम से मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता: “माँ ने दलिया पकाने के लिए रखा और चली गई। और दलिया पक कर उबल गया. क्या आप जानते हैं कि दलिया कैसे उबलता है? आइए दिखाते हैं. एक हाथ अपने पेट पर और दूसरा अपनी छाती पर रखें। उन्होंने अपना पेट चूसा और हवा ली। हम जोर से कहते हैं: "एफ-एफ-एफ," - हमने अपना पेट बाहर निकाला। इस तरह दलिया उबलता है!”

मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहूँगा कि हाथों की मांसपेशियों को दबाने से भी नकारात्मक भावनाएँ रुकती हैं!

3. क्लॉथस्पिन के साथ खेल

"कपड़ेपिन के साथ खेल।"

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता बच्चों को कपड़ेपिन दिखाता है और रोजमर्रा की जिंदगी में उनके उद्देश्य के बारे में बात करता है, उनके साथ खेलने की पेशकश करता है - दिखाता है कि कैसे तीन अंगुलियों से आप बॉक्स के किनारे पर कपड़ेपिन लगा सकते हैं, शब्दों के साथ क्रियाओं के साथ:

हमारी माँ थक गयी है

मैंने अपने सारे कपड़े धोये,

मैं अपनी प्यारी माँ की मदद करूँगा,

मैं कपड़े के सारे पिन इकट्ठा कर दूँगा।

फिर प्रस्तुतकर्ता दिखाता है कि क्लॉथस्पिन "मुंह" को कैसे खोल और बंद कर सकता है। इसके बाद, कपड़े की सूई एक भेड़िये में "बदल जाती है":

ग्रे वुल्फ - दाँत चटकाना।

हम तुमसे नहीं डरते, भेड़िया!

(बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।)

"खरगोश और कुत्ता।"

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता एक प्रसिद्ध कविता पढ़ता है और कपड़ेपिन के साथ क्रियाएँ करता है।

एक, दो, तीन, चार, पांच - बाएं हाथ की उंगलियां एक "खरगोश" दिखाती हैं

खरगोश टहलने के लिए बाहर गया।

अचानक शिकारी भाग जाता है, उसका दाहिना हाथ खुलता और बंद होता है

और वह कुत्ते को बाहर जाने देता है। कपड़े की सूई, एक कुत्ते के भौंकने का चित्रण

गुस्साया कुत्ता भौंकता है

खरगोश भाग जाता है. बायां हाथउसकी पीठ के पीछे जाता है

"दिलचस्प बातचीत।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, वाणी के संचारी कार्य को विकसित करें, कल्पना को विकसित करें।

प्रक्रिया। बच्चों के प्रत्येक हाथ में कपड़े की सूई है। पाठ बोलते समय दोनों हाथों से कपड़े के पिनों को लयबद्ध रूप से खोलना और बंद करना:

छोटा मेंढक: "क्वैक-क्वैक!"

और बत्तख का बच्चा: "क्वैक-क्वैक!"

सबने कहा, सबने पूछा,

अच्छी बात!

"लोमड़ी।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करें, भाषण के संचार कार्य को विकसित करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता लयबद्ध रूप से क्लॉथस्पिन के "मुंह" को खोलता और बंद करता है, साथ ही काव्यात्मक पाठ का पाठ भी करता है।

धूर्त धोखा, लाल सिर,

वह अपना मुँह खोलता है और खरगोशों को डराता है।

(बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।)

"मगरमच्छ।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करें, भाषण के संचार कार्य को विकसित करें।

चिड़ियाघर में गौरैया ने जानवरों के साथ भोजन किया,

और दांतेदार मगरमच्छ ने उसे लगभग निगल लिया।

(बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।)

"बत्तख।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करें, भाषण के संचार कार्य को विकसित करें।

प्रक्रिया। प्रस्तुतकर्ता लयबद्ध रूप से क्लॉथस्पिन के "मुंह" को खोलता और बंद करता है, काव्य पाठ का पाठ करके क्रियाओं के साथ:

हा-हा-हा, - हंस चिल्लाता है, -

मुझे अपने परिवार पर गर्व है.

(बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।)

"चिड़िया।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करें, भाषण के संचार कार्य को विकसित करें।

पक्षी ने अपनी चोंच हिलाई, कपड़ेपिन वाला हाथ घुमाया

बगल से बगल

पक्षी को दाना मिला, दूसरे हाथ से अपनी हथेली दिखाता है

काल्पनिक दानों के साथ

पक्षी ने उसकी हथेली को कपड़े की सूई से चुटकी बजाते हुए अनाज खा लिया

चिड़िया ने गाना गाया. क्लॉथस्पिन लयबद्ध रूप से खुलता है और

वह अपना मुँह बंद कर लेता है और गाता है।

वयस्क और बच्चे गुनगुनाते हैं: "ला-ला-ला!"

"बेवकूफ कौआ।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, ठीक मोटर कौशल विकसित करें, संवेदी कौशल को मजबूत करें, भाषण के संचार कार्य को विकसित करें।

प्रक्रिया। बच्चे और प्रस्तुतकर्ता टेबल पर बैठते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के हाथ में एक कपड़े की सूई और "कैंडी" में मुड़े हुए कैंडी रैपर हैं। एक वयस्क एक काव्यात्मक पाठ का पाठ करके कपड़ेपिन के साथ कार्यों में शामिल होता है। बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।

स्टुपिड क्रो क्लॉथस्पिन लयबद्ध रूप से खुलता है

उसने कागज देखा और अपना मुँह बंद कर लिया।

उसे कैसे पकड़ें. हाथ कपड़े की सूई से झुका हुआ है

मैंने सोचा कि यह कुछ कैंडी है, मेज पर जाओ, एक कैंडी रैपर ले आओ।

यह निकला... एक कैंडी रैपर।

"रूक्स।"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, वाणी के संचारी कार्य को विकसित करें, कल्पना को विकसित करें।

प्रक्रिया। पाठ बोलते समय प्रस्तुतकर्ता लयबद्ध रूप से दोनों हाथों से क्लॉथस्पिन को खोलता और बंद करता है।

दो छोटे हाथी

वे दिन भर घोंसले में चिल्लाते रहते हैं।

बदमाश अपना मुँह खोलते हैं:

वे वास्तव में खाना चाहते हैं.

(बच्चे नेता के बाद पाठ और गतिविधियों को दोहराते हैं।)

4. खेल - "नींद के बिस्तर", लोरी।

इस तरह के खेल दिन के दौरान जमा हुए अत्यधिक छापों और भावनाओं से बचाते हैं, शांत करते हैं और यहां तक ​​कि ठीक भी करते हैं, क्योंकि यह अकारण नहीं है कि कुछ लोरी के शब्द उपचारकों के मंत्रों से मिलते जुलते हैं, जो बीमारियों और दुखों को "बाहर निकाल" देते हैं। लोरी की शांत धुन नाड़ी को धीमा करने, रक्त वाहिकाओं को फैलाने और मस्तिष्क की लय को नियंत्रित करने में मदद करती है।

"नींद" या लोरी के साथ-साथ हाथ, पैर, पीठ, बाल, माथे और भौंहों को सहलाना आवश्यक है। बच्चों में सोने के लिए वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करने के लिए ये सभी क्रियाएं आवश्यक हैं। यदि कोई वयस्क इसे सही ढंग से करता है, तो बच्चे सचमुच उसकी आंखों के सामने आराम करते हैं और जल्दी सो जाते हैं। और बच्चे की नींद भी शांत और लंबी होगी।

आपको लोरी गाने की ज़रूरत नहीं है; आप शब्दों को भावपूर्ण और कोमलता से बोल सकते हैं, उन्हें फुसफुसा सकते हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु: सभी बच्चों को सुलाने के बाद, वयस्क एक कुर्सी पर बैठता है और आराम करता है। यह स्थिति बच्चों को भी हो जाती है और वे जल्दी सो जाते हैं।

"सभी बच्चों के सोने का समय हो गया है।"

उद्देश्य: बिस्तर के लिए तैयारी करना, बच्चे के शरीर के मुख्य मांसपेशी समूहों से तनाव दूर करना।

प्रक्रिया। सभी बच्चे बिस्तर पर लेटे हुए हैं, शिक्षक लोरी के शब्दों के साथ-साथ कोमल स्वर में गुनगुनाना शुरू कर देता है। कई बार दोहराता है जब तक कि सभी बच्चों को उसकी ओर से कोमल स्पर्श न मिल जाए:

यह हमारी उंगलियों के सोने का समय है,

यह हमारे नन्हें हाथों के सोने का समय है,

यह हमारी आँखों के सोने का समय है,

और बालों के सोने का समय हो गया है.

यह हमारे पैरों के सोने का समय है,

और यह पेट के सोने का समय है,

आपकी पीठ के भी सोने का समय हो गया है,

लोबिक के भी सोने का समय हो गया है।

सभी बच्चों के सोने का समय हो गया है!

"चलो बिस्तर पर चले।" (गुड़िया के साथ खेल)

लक्ष्य: बच्चे को तेजी से सोने में मदद करना, सोने के समय के अनुष्ठान को सुव्यवस्थित करना और इसे आदतन बनाना।

प्रक्रिया। शिक्षक सभी बच्चों को खिलौना पालने के चारों ओर इकट्ठा करता है, गुड़िया लेता है और कहता है: “यह सभी बच्चों के सोने का समय है। और कात्या गुड़िया अब सो जाएगी। हमें कपड़े उतारने की जरूरत है. यहाँ एक पोशाक और चड्डी है। चलो बिस्तर पर चले। सुखद सपने, कत्यूषा।" शिक्षक बच्चों को संबोधित करते हैं: “और अब हमारे बच्चे सो जायेंगे। बस सबसे पहले तुम्हें अपने कपड़े उतारने होंगे।”

"ग्रे बन्नीज़।"

उद्देश्य: बिस्तर के लिए तैयारी करना, मनो-भावनात्मक तनाव से राहत पाना।

प्रक्रिया। शिक्षक बच्चों को बिस्तर पर सुलाता है और सोने के लिए पाठ गुनगुनाना या सुनाना शुरू करता है: “ग्रे खरगोश थक गए हैं और बिस्तर पर चले गए हैं। और छोटी बन्नी मीशा लेट गई, और रोएँदार बन्नी एलोशा लेट गई... बन्नीज़ के बिस्तर गर्म और मुलायम हैं। और छोटे सफेद खरगोश मरीना के पंजे गर्म हैं, और... खरगोश के पंजे फैले हुए हैं, छोटे खरगोशों के पंजे गर्म हैं। और बन्नी की हेलेंस गर्म हैं, और... बन्नी की आंखें बंद हैं, बन्नी सो रहे हैं। और माशेंका खरगोश सो रही है, और साशेंका खरगोश सो रही है। ठीक है, मेरे छोटे खरगोशों के लिए गर्माहट!” एक वयस्क प्रत्येक बच्चे के पास आता है, उसे प्यार से ये शब्द फुसफुसाता है, उसके हाथ, पैर और पीठ पर हाथ फेरता है। सभी बच्चों को सुलाने के बाद, वयस्क एक कुर्सी पर बैठता है और आराम करता है।

"पाम स्लीपर।"

उद्देश्य: बिस्तर के लिए तैयारी करना, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाना, अपने हाथों से तनाव दूर करना।

प्रक्रिया। बच्चे बिस्तरों में लेटे हैं, एक वयस्क चित्र बना रहा है

उनकी हथेलियों पर ध्यान दें और पाठ को शांत, मधुर आवाज में, आंदोलनों के साथ उच्चारण करना शुरू करें। बच्चे उसके पीछे दोहराते हैं।

हमारी हथेलियाँ थक गई हैं, अपनी हथेलियाँ दिखाओ, कई बार आराम करो

वे थोड़ा आराम करना चाहते हैं. उन्हें हिलाओ

उन्होंने खिलौने इकट्ठे किये। दिखाएँ कि अदृश्य खिलौने कैसे इकट्ठे किए गए थे

मैंने अपनी माँ के साथ बन्स बनाये। अदृश्य आटे से आकार

हमने दादी के साथ दलिया पकाया। अदृश्य दलिया हिलाओ

उन्होंने बगीचे में डेज़ी चुनीं। कुछ अदृश्य फूल चुनें

उन्होंने रोटी के टुकड़े फेंके, अपनी अंगुलियों को मुट्ठी भर में इकट्ठा किया, उन्हें छूते हुए कहा।

पथ पर गौरैया. अदृश्य टुकड़े फेंकना

हमारी हथेलियाँ थक गई हैं, हमारी हथेलियाँ एक के ऊपर एक मोड़ो,

उन्हें थोड़ा आराम करने दीजिए. अपने हाथ आराम करो.

"हर कोई सोता है।"

लक्ष्य: बच्चों को बिस्तर के लिए तैयार करना, नकारात्मक भावनाओं और तनाव से छुटकारा पाना।

प्रक्रिया। लड़के बिस्तर पर लेटे हुए हैं. एक वयस्क खिड़की पर आता है और कहना शुरू करता है:

अलविदा, अलविदा,

तुम, छोटे कुत्ते, भौंको मत,

व्हाइटपॉ, शोर मत करो।

कॉकरेल, चिल्लाओ मत

मेरे बच्चों मत जगाओ!

लोगों को थोड़ी नींद मिलेगी

बड़े बड़े हो जायेंगे

और वे स्कूल जायेंगे! एक वयस्क बिस्तरों के बीच शांति से चलता है, कंबल सीधा करता है और बारी-बारी से सभी बच्चों को सहलाता है। फिर वह लोरी शुरू करता है:

सभी निगल सो रहे हैं

और लोमड़ियाँ सो रही हैं।

और हमारे बच्चों के लिए

वे मुझे सोने जाने के लिए कहते हैं।

निगल सो रहे हैं

सभी घोंसलों में,

लोमड़ियाँ सो रही हैं

सब कुछ झाड़ियों के नीचे है,

चूहे सो रहे हैं

सब कुछ व्यवस्थित है,

छोटे बच्चे

वे पालने में सोते हैं।

सो भी जाओ, वानुषा!

सो भी जाओ, कत्यूषा!

(जिन बच्चों के पास जाता है उन्हें प्यार से बुलाता है।)

एक अन्य प्रकार:

तो लोग सो रहे हैं,

तो जानवर सो रहे हैं,

पक्षी शाखाओं पर सोते हैं

भालू पहाड़ियों पर सो रहे हैं,

खरगोश घास पर सोते हैं,

बत्तखें चींटी पर हैं,

बच्चे सब अपने पालने में हैं...

सो जाओ और सो जाओ

पूरी दुनिया को सोने के लिए कहा गया है!

"घोल आ गए हैं।"

कटौती की प्रक्रिया. शिक्षक "नींद की कहानी" को गाते-गाते सुनाना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे फुसफुसाहट में बदल जाते हैं। वह बिस्तरों के बीच चलता है, धीरे से "नींद की आवाज़" शब्द फुसफुसाता है और प्रत्येक बच्चे को सहलाता है, इस प्रकार तनाव से राहत मिलती है और बच्चे शांत होते हैं:

ओह, ल्युली-ल्युली-ल्युली,

घोल हमारे पास आए हैं,

पिशाच बिस्तर पर बैठ गए,

ग़ुलाम कूकने लगे:

"हमें बच्चों को क्या खिलाना चाहिए?"

एक पिशाच कहता है:

"हम दलिया पकाएंगे।"

एक और पिशाच कहता है:

"हम तुम्हें दूध देंगे।"

तीसरा पिशाच कहता है:

"पालने में झुलाओ,

मुझे बिस्तर पर लिटा दो।"

तुम बच्चे पहले से ही सो रहे हो,

अपनी दिव्य आँखें बंद करो,

नींद! नींद! नींद!"

"खिलौने।"

उद्देश्य: बिस्तर के लिए तैयारी करना, तनाव दूर करना।

प्रक्रिया। बिस्तरों में बच्चे. वयस्क एक परिचित कविता सुनाना शुरू करता है, धीरे-धीरे बच्चों को सोने के लिए तैयार करता है, उन्हें सो जाने और अपने सपनों में एक परी कथा देखने का आग्रह करता है:

सोने का समय! बैल सो गया

डिब्बे में साइड में लेट जाओ.

सोता हुआ भालू बिस्तर पर लेट गया।

हाथी भी सोना चाहता है,

हाथी अपनी सूंड नीचे कर लेता है

वह एक मधुर, अद्भुत स्वप्न देखता है।

हमारे बच्चे भी सो रहे हैं

छोटी नाकें सूँघती हैं।

मुलायम तकिए

कानों को गर्म करता है.

आँखें बंद हो रही हैं,

परियों की कहानियाँ शुरू!

व्यायाम, रेखाचित्र, खेल का उद्देश्य बच्चे के मानस के विभिन्न पहलुओं (उसके संज्ञानात्मक और भावनात्मक-व्यक्तिगत क्षेत्र दोनों) को विकसित करना और सही करना है।

बुनियादी भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए रेखाचित्र

हम्प्टी डम्प्टी (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

हम्प्टी डम्प्टी

दीवार पर बैठ गया.

हम्प्टी डम्प्टी

नींद में गिर गया.

(एस. मार्शल द्वारा अनुवाद)

बच्चा अपने शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाता है, उसकी बाहें एक चिथड़े की गुड़िया की तरह स्वतंत्र रूप से लटकती हैं। जब आप "नींद में गिर गया" शब्द सुनते हैं, तो अपने शरीर को तेजी से नीचे झुकाएं।

टिड्डा (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

लड़की बगीचे में घूम रही थी और अचानक उसकी नज़र एक बड़े हरे टिड्डे पर पड़ी। वह उस पर छींटाकशी करने लगी। उसने बस उसे अपनी हथेलियों से ढकने के लिए अपनी बाहें फैलाईं और वह कूद गया - और अब वह बिल्कुल अलग जगह पर चहचहा रहा था। अन का संगीत बजता है. अलेक्जेंड्रोव "ग्रासहॉपर"।

अभिव्यंजक हरकतें. अपनी गर्दन को आगे की ओर तानें, ध्यान से देखें, अपने धड़ को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं, अपने पैर की उंगलियों पर कदम रखें।

सुनहरी बूँदें (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

गर्म बारिश हो रही है. पोखरों में बुलबुले नाचते हैं। सूरज बादल के पीछे से निकल आया। बारिश सुनहरी हो गई.

बच्चा अपना चेहरा सुनहरी बारिश की बूंदों के सामने लाता है। ग्रीष्म ऋतु की वर्षा सुखद होती है।

स्केच के दौरान, डी. ह्रिस्तोव का संगीत "गोल्डन ड्रॉप्स" बजाया जाता है।

अभिव्यंजक हरकतें. अपना सिर पीछे झुकाएं, अपना मुंह आधा खोलें, अपनी आंखें बंद करें, अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें, अपने कंधों को नीचे करें।

किंग बोरोविक की हालत ख़राब है (4-5 साल के बच्चों के लिए)

प्रस्तुतकर्ता कविता पढ़ता है, और बच्चा पाठ के अनुसार कार्य करता है।

राजा बोरोविक चल रहे थे

सीधे जंगल से होकर।

उसने अपनी मुट्ठी हिला दी

और उसने अपनी एड़ी से क्लिक किया।

राजा बोरोविक अच्छे मूड में नहीं थे;

राजा को मक्खियों ने काट लिया था।

(वी. प्रिखोडको)

दो क्रोधित लड़के (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

लड़कों में झगड़ा हो गया. वे बहुत क्रोधित हैं, उनकी भौंहें तनी हुई हैं, वे अपनी भुजाएँ लहरा रहे हैं, वे एक-दूसरे पर कदम रख रहे हैं, वे लड़ने वाले हैं...

एट्यूड को ई. बोटलियारोव "ब्रॉलर" के संगीत पर प्रस्तुत किया गया है।

छोटी लोमड़ी डरती है (3-4 साल के बच्चों के लिए)

छोटी लोमड़ी ने अपनी माँ को धारा के दूसरी ओर देखा, लेकिन उसने पानी में प्रवेश करने की हिम्मत नहीं की। पानी बहुत ठंडा और गहरा है. अभिव्यंजक हरकतें. अपने पैर को अपने पंजों पर आगे की ओर रखें, फिर अपने पैर को उसकी जगह पर लौटा दें। इस क्रिया को कई बार दोहराएँ। अधिक अभिव्यक्ति के लिए, आप अपने पैरों से पानी की काल्पनिक बूंदों को हिलाने की नकल कर सकते हैं।

बहादुर खरगोश (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

खरगोश को पेड़ के तने पर खड़े होकर जोर-जोर से गाना गाना और कविता पढ़ना बहुत पसंद था। उसे इस बात का डर नहीं था कि कहीं भेड़िया उसकी बात सुन न ले।

अभिव्यंजक हरकतें. खड़ा करना। खड़े होने की स्थिति, एक पैर दूसरे के सामने थोड़ा सा, हाथ आपकी पीठ के पीछे, ठुड्डी ऊपर उठी हुई।

चेहरे के भाव। आत्मविश्वास से भरी नज़र.

लालची कुत्ता (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

प्रस्तुतकर्ता वसीली क्वित्का की एक कविता पढ़ता है:

लालची कुत्ता

जलाऊ लकड़ी लाया

उसने पानी लगाया

आटा गूंथ लिया

कुछ पाई बेक कीं

इसे एक कोने में छुपा दो

और उसने इसे स्वयं खाया -

गम-गम-गम!

फिर एक बच्चा कविता में वर्णित क्रियाओं का अनुकरण करता है।

ज़्ल्युका (4-5 वर्ष के बच्चों के लिए)

बच्चा गुस्सा होने का नाटक करता है. वह एक कुर्सी पर बैठता है और, जब संगीत बज रहा होता है (डी. काबालेव्स्की। "एविल मैन"), उपस्थित लोगों में से प्रत्येक को क्रोध और असंतोष से देखता है। चेहरे के भाव। भौहें बुनी हुई हैं, ऊपरी होंठ काटा हुआ है।

"सनी बनी" 4 साल की उम्र से.
सूरज की एक किरण ने तुम्हारी आँखों में झाँका। उन्हें बंद करें. वह उसके चेहरे की ओर आगे बढ़ा, उसे अपनी हथेलियों से धीरे-धीरे सहलाया: माथे पर, नाक पर, मुँह पर। गालों पर, ठुड्डी पर (ध्यान से सहलाएं ताकि डर न जाए), सिर, गर्दन, पेट, हाथ, पैर, वह कॉलर पर चढ़ गया, वहां भी उसे सहलाया। वह कोई शरारती व्यक्ति नहीं है, उसे आपका दुलार करना अच्छा लगता है और आप उसे दुलारते हैं और उससे दोस्ती करते हैं।

"चूज़े को बचाओ।" 4 साल की उम्र से.
कल्पना कीजिए कि आपके हाथ में एक छोटा सा असहाय चूजा है। अपनी भुजाएँ, हथेलियाँ ऊपर फैलाएँ। अब इसे गर्म करें, धीरे-धीरे, अपनी हथेलियों को एक बार में एक उंगली से मोड़ें, उनमें चूजे को छिपाएं, उस पर सांस लें, अपनी समान, शांत और गहरी सांस के साथ इसे गर्म करें, अपनी हथेलियों को अपनी छाती पर रखें, अपने दिल की दया दें और सांस. अब अपनी हथेलियाँ खोलें और आप देखेंगे कि चूज़ा ख़ुशी से उड़ गया है, उसे देखकर मुस्कुराएँ और उदास न हों, वह फिर से आपके पास उड़ जाएगा।

"पक्षी की उड़ान"।

हम सभी को अक्सर अद्भुत सपने आते हैं। उनमें हम राजकुमारों और राजकुमारियों, खरगोशों और गिलहरियों में बदल जाते हैं, हम पक्षियों और जानवरों की भाषा समझते हैं। हम सुंदरता और हल्केपन का रहस्य सीखेंगे, पृथ्वी पर उड़ेंगे, साफ नीले आकाश की ताजगी महसूस करेंगे। यह समुद्र के समान है, इसमें शरीर पानी की तरह हल्का और लचीला है। आकाश शानदार पक्षियों का नीला साम्राज्य है। सबसे सुंदर में से एक हंस है: बर्फ की तरह सफेद, लंबी लचीली गर्दन और सुनहरी चोंच के साथ। अपनी ठुड्डी ऊपर उठाएं. जी हां, यह बिल्कुल हंस की गर्दन है। अपनी पीठ सीधी करें, अपने कंधे सीधे करें। तुम सुंदर हो। अपनी आँखें बंद करें। आइए पक्षियों की तरह सांस लें। श्वांस लें श्वांस छोड़ें। साँस लेने के बाद, अपने आप से कहें: "मैं एक हंस हूँ!"
हंस की गर्दन तनी हुई, लम्बी, पीठ गर्वीली और सीधी होती है। अपनी भुजाएँ चौड़ी फैलाएँ - पंख, चौड़े, सुचारु रूप से... शाबाश!
अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ें, उन्हें तनाव दें और... उन्हें तेजी से सीधा करें... एक गहरी सांस लें और... ओह, एक चमत्कार! हमने उड़ान भरी!...साँस लें और छोड़ें... (3 रूबल) आप अपने पंख स्वतंत्र रूप से फड़फड़ा सकते हैं। शरीर पंखों की तरह है, प्रकाश, हम इसे बिल्कुल महसूस नहीं करते हैं। कितना आनंदमय और मुक्त! चारों ओर साफ और नीला आकाश, सुखद शीतलता...मौन...शांति। श्वास लेना और सांस छोड़ना।
हमारे नीचे, झील दर्पण की तरह चमकती है। आप करीब से देख सकते हैं और इसमें खुद को देख सकते हैं। कितना सुंदर पक्षी है! श्वांस लें श्वांस छोड़ें।
हम सहजता से उड़ते हैं, हमें यह पसंद है और यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है। चलो और नीचे चलें, और भी नीचे, और भी नीचे। अब खेत, जंगल, घर, लोग बहुत करीब हैं... और अब हमारे पैर हल्के से ज़मीन को छू रहे हैं... आइए अपनी गर्दन फैलाएँ, अपने कंधे सीधे करें, अपने पंख नीचे करें।
यह एक अद्भुत उड़ान थी! कोई बहुत अच्छे से सफल न हो जाये. कोई बात नहीं! और सुंदर हंस ने तुरंत उड़ान नहीं भरी। एक बार वह बदसूरत बत्तख का बच्चा था, उसे बहुत दुःख और आपदाएँ झेलनी पड़ीं, वे उस पर हँसे, उन्होंने उसे नाराज किया, और कोई भी उसे समझ नहीं पाया। लेकिन बदसूरत बत्तख का बच्चा पैदा होना डरावना नहीं है; हंस बनने की चाहत रखना महत्वपूर्ण है। हर खूबसूरत चीज एक दिन सच हो जाएगी, आपको बस वास्तव में, वास्तव में विश्वास करने की जरूरत है। टिप्पणी जब आपको लगे कि बच्चे उत्साहित, चिंतित और थके हुए हैं तो आपको कार्यक्रम चलाने की ज़रूरत है। शायद 1-2 रूबल. सोने से एक सप्ताह पहले शांत संगीत के साथ पढ़ें।

"प्रसन्नता"। 4 साल की उम्र से.
स्वतंत्र रूप से बैठें, अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ और दो उंगलियाँ तैयार करें: अंगूठा और तर्जनी। उन्हें कानों के सिरे से पकड़ें - एक ऊपर, दूसरा कान के नीचे। यह कहते हुए अपने कानों की मालिश करें: "कान, कान सब कुछ सुनते हैं!" एक दिशा में 10 बार और दूसरी दिशा में 10 बार। अब अपने हाथों को नीचे करें, अपनी हथेलियों को हिलाएं। गहरी सांस लें, अपने हाथ ऊपर उठाएं, उन्हें देखें, हाथ नीचे करते हुए सांस छोड़ें, "मैं सांस ले रहा हूं, सांस ले रहा हूं, सांस ले रहा हूं!"मनोदशा को महसूस करने और दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता विकसित करने के लिए व्यायाम।

"प्रशिक्षण भावनाएँ।" 4 साल की उम्र से.
अपने बच्चे को इस प्रकार भौंहें सिकोड़ने को कहें:
पतझड़ के बादल;
क्रोधित व्यक्ति;
दुष्ट इंसान।

अपने बच्चे को इस प्रकार मुस्कुराने को कहें:
धूप में बिल्ली;
स्वयं सूर्य;
पिनोच्चियो की तरह;
एक धूर्त लोमड़ी की तरह;
एक खुश बच्चे की तरह.

अपने बच्चे से यह दिखाने के लिए कहें कि वह कितना गुस्से में है:
एक बच्चा जिसकी कैंडी छीन ली गई थी;
पुल पर दो भेड़ें;
वह व्यक्ति जो मारा गया था.

अपने बच्चे से यह दिखाने के लिए कहें कि वह कितना डरा हुआ है:
जंगल में खो गया एक बच्चा;
वह खरगोश जिसने भेड़िये को देखा;
एक बिल्ली का बच्चा जिस पर कुत्ता भौंकता है।

अपने बच्चे से यह दिखाने के लिए कहें कि वह कितना थका हुआ है:
पिताजी काम के बाद;
वह व्यक्ति जो भारी बोझ उठाता है;
एक चींटी एक बड़ी मक्खी को खींच रही है।

अपने बच्चे से यह दिखाने को कहें कि यह कैसा दिखता है:
एक पर्यटक भारी बैग उतार रहा है;
एक बच्चा जिसने कड़ी मेहनत की लेकिन अपनी माँ की मदद की;
जीत के बाद थका हुआ योद्धा.

"एक घंटे का मौन और एक घंटे का "शायद।" 4 साल की उम्र से.
अपने बच्चे से सहमत हों कि कभी-कभी, जब आप थके हुए होते हैं और आराम करना चाहते हैं, तो घर में एक घंटे का मौन होगा। बच्चे को शांति से व्यवहार करना चाहिए, शांति से खेलना चाहिए और चित्र बनाना चाहिए। लेकिन कभी-कभी आपके पास एक "ठीक" समय होगा, जब बच्चे को सब कुछ करने की अनुमति दी जाएगी: कूदना, चिल्लाना, माँ के कपड़े और पिता के उपकरण लेना, माता-पिता को गले लगाना, उनसे चिपकना आदि।
टिप्पणी घंटों को वैकल्पिक किया जा सकता है, या उन्हें अलग-अलग दिनों में व्यवस्थित किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि वे परिवार में परिचित हो जाएं।

"डिजाइनर"। 4 साल की उम्र से.
खेलने के लिए, आपको लिपस्टिक की कई ट्यूब जमा करनी होंगी जो आपकी माँ को पसंद नहीं हैं। आप पूरे परिवार और अपने बच्चे के दोस्तों के साथ खेल सकते हैं। प्रत्येक को लिपस्टिक की एक ट्यूब मिलती है और उसे किसी भी प्रतिभागी के पास जाने और उसके चेहरे, हाथ, पैर को सजाने की अनुमति होती है। खेल के परिणामस्वरूप, आप खिलाड़ियों के चेहरों की अभिव्यक्ति और सुंदरता में बदलाव देखेंगे।
सुनिश्चित करें कि हर कोई सजा हुआ है, और खुद को सजाना न भूलें।

"हवा में एक तिनका।" 6 साल की उम्र से.
यह अभ्यास वयस्कों और बच्चों के समूह, कम से कम 6-7 लोगों, के साथ किया जाता है। हर कोई एक घेरे में खड़ा है, अपनी भुजाएँ, हथेलियाँ आगे बढ़ा रहा है। एक "पुआल" चुना गया है. वह अपनी आँखें बंद करके वृत्त के केंद्र में खड़ी है। वयस्क के आदेश पर: "अपने पैरों को फर्श से न हटाएं और पीछे की ओर न गिरें," खेल में भाग लेने वाले बारी-बारी से "पुआल" को छूते हैं और, ध्यान से इसे सहारा देते हुए, इसे अगले खिलाड़ी को देते हैं। परिणामस्वरूप, प्रत्येक व्यक्ति दूसरे का बीमा करता है, और "पुआल" हवा में आसानी से लहराता है।
टिप्पणी अविश्वासी और डरपोक बच्चों को सबसे पहले सहारे की भूमिका का अनुभव करना चाहिए। "तिनके" के चेहरों पर सुखद संवेदनाएँ और मुस्कान उन्हें यह भूमिका निभाने पर मजबूर कर देगी। वयस्क भागीदारी आवश्यक है.

संचार संबंधी कठिनाइयों वाले बच्चों के लिए खेल और व्यायाम।

"हवा चल रही है..." 5-10 वर्ष.
इन शब्दों के साथ: "हवा चल रही है..." नेता खेल शुरू करता है। खेल में भाग लेने वालों को एक-दूसरे के बारे में अधिक जानने के लिए, प्रश्न इस प्रकार हो सकते हैं: "गोरे बालों वाले पर हवा चलती है" - सभी गोरे लोग एक समूह में इकट्ठा होते हैं। "किसी के लिए... जिसकी एक बहन है... जो जानवरों से प्यार करती है... जो बहुत रोती है... जिसका कोई दोस्त नहीं है," आदि।
प्रत्येक प्रतिभागी को प्रश्न पूछने का अवसर देते हुए प्रस्तुतकर्ता को बदला जाना चाहिए।

"एक दोस्त ढूंढो।" 5 साल की उम्र से.
यह अभ्यास बच्चों के बीच या बच्चों और माता-पिता के बीच किया जाता है। आधे की आंखों पर पट्टी बांध दी गई, उसे कमरे में घूमने का मौका दिया गया और एक दोस्त (माता-पिता) को ढूंढने और पहचानने के लिए कहा गया। आप अपने हाथों से, अपने बालों, कपड़ों, हाथों को महसूस करके पता लगा सकते हैं। फिर, जब कोई मित्र मिल जाता है, तो खिलाड़ी भूमिकाएँ बदल लेते हैं।

"मिट्टन्स।" 5 साल की उम्र से.
खेलने के लिए, आपको कागज से कटे हुए दस्ताने की आवश्यकता होगी; जोड़ियों की संख्या खेल में प्रतिभागियों की जोड़ियों की संख्या के बराबर है। प्रस्तुतकर्ता कमरे के चारों ओर एक ही पैटर्न के दस्ताने बिखेरता है, लेकिन चित्रित नहीं। बच्चे हॉल के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं। वे अपने साथी की तलाश करते हैं, एक कोने में जाते हैं और पेंसिल का उपयोग करते हैं भिन्न रंगवे यथाशीघ्र मिट्टियों का रंग बिल्कुल एक जैसा करने का प्रयास करते हैं। सूत्रधार यह देखता है कि जोड़े अपने संयुक्त कार्य को कैसे व्यवस्थित करते हैं, वे पेंसिलों को कैसे विभाजित करते हैं, और वे कैसे बातचीत करते हैं। विजेताओं को बधाई दी गई है.

"अजगर"। 5 साल की उम्र से.
खिलाड़ी अपने कंधे पकड़कर एक पंक्ति में खड़े होते हैं। पहला प्रतिभागी सिर है, अंतिम ड्रैगन की पूंछ है। सिर को पूंछ तक पहुंचना चाहिए और छूना चाहिए। ड्रैगन का शरीर अविभाज्य है। एक बार जब सिर पूंछ को पकड़ लेता है तो वह पूंछ बन जाती है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक प्रत्येक प्रतिभागी दो भूमिकाएँ नहीं निभा लेता।

"छूना...." 5 साल की उम्र से.
सभी खिलाड़ियों ने अलग-अलग कपड़े पहने हैं। प्रस्तुतकर्ता चिल्लाता है: "स्पर्श करें...नीला!" हर किसी को तुरंत खुद को उन्मुख करना चाहिए, प्रतिभागियों के कपड़ों में कुछ नीला ढूंढना चाहिए और इस रंग को छूना चाहिए। रंग समय-समय पर बदलते रहते हैं। जिसके पास समय नहीं वह नेता है। एक वयस्क यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक प्रतिभागी को स्पर्श किया जाए.

"पॉज़िट्रॉन"। 4 साल की उम्र से.
एक घेरे में बैठकर सभी हाथ जोड़ते हैं। अपने पड़ोसी की आँखों में देखते हुए, आपको उससे कुछ दयालु शब्द कहने की ज़रूरत है, किसी चीज़ के लिए उसकी प्रशंसा करें। प्राप्तकर्ता अपना सिर हिलाता है और कहता है: "धन्यवाद, मैं बहुत प्रसन्न हूँ!" फिर वह अपने पड़ोसी की प्रशंसा करता है, एक वृत्ताकार अभ्यास।
प्रशंसा के बजाय, आप बस एक स्वादिष्ट, मीठा, फूलदार, दूधिया शब्द कह सकते हैं। अगर किसी बच्चे को तारीफ करने में परेशानी होती है तो उसके पड़ोसी की तारीफ खुद करें।

है या नहीं?" 5 साल की उम्र से।
खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं और हाथ मिलाते हैं, नेता को केंद्र में रखते हुए। वह कार्य समझाता है: यदि वे कथन से सहमत हैं, तो वे हाथ ऊपर उठाते हैं और चिल्लाते हैं: "हाँ!" यदि वे किसी कथन से असहमत हैं, तो वे अपने हाथ ऊपर उठाकर चिल्लाते हैं, "नहीं!"
क्या मैदान में जुगनू हैं?
क्या समुद्र में कोई मछली है?
क्या बछड़े के पंख होते हैं?
क्या सूअर के बच्चे की चोंच होती है?
क्या लहर की कोई शिखा होती है?
क्या छेद के लिए दरवाजे हैं?
क्या मुर्गे की पूँछ होती है?
क्या वायलिन में चाबी है?
क्या कविता तुकबंदी करती है?
क्या इसमें त्रुटियाँ हैं?

"आईना"। 5 साल की उम्र से.
बच्चों को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि वे एक दर्पण की दुकान में प्रवेश कर गए हैं। समूह का एक आधा हिस्सा दर्पण है, दूसरा विभिन्न जानवर हैं। जानवर दर्पणों के पीछे चलते हैं, कूदते हैं, चेहरे बनाते हैं - दर्पणों को जानवरों की गतिविधियों और चेहरे के भावों को सटीक रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए।

(एम.आई. चिस्त्यकोवा। साइको-जिम्नास्टिक्स। - एम., 1990)

बच्चों के साथ काम करते समय विश्राम व्यायाम।

आधुनिक प्रीस्कूलर कभी-कभी वयस्कों से कम व्यस्त नहीं होते हैं। किंडरगार्टन, विभिन्न क्लबों आदि का दौरा करके खेल अनुभाग, उन्हें प्राप्त हुआ एक बड़ी संख्या कीजानकारी, शारीरिक और भावनात्मक रूप से थक जाओ। आख़िरकार, आपको हर जगह समय पर पहुंचने की ज़रूरत है!

इस तरह का तनाव बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यही कारण है कि प्रीस्कूलर के साथ काम करते समय विश्राम अभ्यास का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सक्रिय जीवनशैली, परिवार और काम पर बार-बार होने वाला तनाव अक्सर अत्यधिक तनाव, खराब मूड और परिणामस्वरूप अवसाद का कारण बनता है। "अधिभार" से निपटने के लिए आराम करना और विश्राम और ध्यान उपकरणों का उपयोग करना सीखना आवश्यक है। लेकिन क्या करें अगर पूरी तरह से छोटा बच्चाअत्यधिक तनावग्रस्त, अति उत्साहित और उसके बाद शांत होना मुश्किल सक्रिय खेलऔर संचार? बचपन की अतिउत्तेजना पर कैसे काबू पाएं?

किसी कारण से, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि विश्राम और ध्यान विधियाँ केवल वयस्कों के लिए हैं। दरअसल, यह पूरी तरह सच नहीं है। हां, सच कहें तो तीन साल के बच्चे को यह समझाना मुश्किल है कि ध्यान क्या है। इसलिए, बच्चों का आराम पूर्वस्कूली उम्रएक विशेष नज़र और दृष्टिकोण की आवश्यकता है। मुख्य बात इसका सही और कुशलता से उपयोग करना है।

पूर्वस्कूली बच्चे का तंत्रिका तंत्र एकदम सही नहीं होता है। बच्चों के लिए तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है। यह बेचैन करने वाली नींद या सक्रिय खेलों के बाद सोने में आने वाली समस्याओं की व्याख्या करता है। सबसे पहले, यह सक्रिय बच्चों पर लागू होता है। लेकिन इसके बावजूद, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप "भागे हुए" बच्चे को शांत कर सकते हैं।

बच्चे की भावनात्मक स्थिरता बनाने के लिए, उसे अपने शरीर को नियंत्रित करना सिखाना ज़रूरी है। विकास, शिक्षा एवं प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बच्चे प्राप्त करते हैं बड़ी राशिवह जानकारी जो उन्हें सीखने की ज़रूरत है। सक्रिय मानसिक गतिविधि और उसके साथ जुड़े भावनात्मक अनुभव अत्यधिक उत्तेजना पैदा करते हैं तंत्रिका तंत्रजो जमा होने पर शरीर की मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। आराम करने की क्षमता चिंता, उत्तेजना, कठोरता को खत्म करने, ताकत बहाल करने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करती है।

विश्राम (लैटिन विश्राम से - कमजोर होना, विश्राम) मानसिक तनाव से मुक्ति के साथ मांसपेशियों में गहरी छूट है। विश्राम या तो अनैच्छिक या स्वैच्छिक हो सकता है, जो विशेष साइकोफिजियोलॉजिकल तकनीकों के उपयोग के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाता है।

साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करने वाले विश्राम व्यायाम:

"मोमबत्ती को फूँक मार कर बुझा दें।"

गहरी सांस लें और जितना संभव हो उतनी हवा अपने फेफड़ों में खींचें। फिर, अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाते हुए, धीरे-धीरे सांस छोड़ें, जैसे कि मोमबत्ती जला रहे हों, लंबे समय तक "यू" ध्वनि का उच्चारण करते हुए।

« आलसी बिल्ली।"

अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, फिर उन्हें बिल्ली की तरह फैलाते हुए आगे की ओर फैलाएं। शरीर में खिंचाव महसूस करें। फिर ध्वनि "ए" का उच्चारण करते हुए अपने हाथों को तेजी से नीचे करें।

चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम:

"शरारती गाल।"

अपने गालों को जोर से फुलाते हुए हवा अंदर लें। अपनी सांस रोकें, धीरे-धीरे हवा छोड़ें, जैसे कि मोमबत्ती बुझा रहे हों। अपने गालों को आराम दें. फिर अपने होठों को एक ट्यूब से बंद करें, हवा को अंदर खींचें और चूसें। गाल अन्दर की ओर खिंचे हुए हैं। फिर अपने गालों और होठों को आराम दें।

"मुंह सील कर दिया।"

अपने होठों को इस प्रकार साफ करें कि वे बिल्कुल भी दिखाई न दें। अपना मुंह कसकर बंद करें, अपने होठों को बहुत कसकर भींचें। फिर उन्हें आराम दें:

मेरा अपना रहस्य है, मैं इसे आपको नहीं बताऊंगा, नहीं (पर्स होंठ)।

ओह, कुछ भी न कहने का विरोध करना कितना कठिन है (4-5 सेकंड)।

मैं अब भी अपने होठों को आराम दूँगा और रहस्य अपने ऊपर छोड़ दूँगा।

“गुस्सा शांत हो गया।”

अपने जबड़े को कस लें, अपने होठों को फैलाएं और अपने दांतों को उजागर करें। जितना हो सके गुर्राओ। फिर कुछ गहरी साँसें लें, खिंचाव करें, मुस्कुराएँ और अपना मुँह पूरा खोलकर जम्हाई लें:

और जब मुझे सचमुच गुस्सा आता है, तो मैं तनावग्रस्त हो जाता हूं, लेकिन रुक जाता हूं।

मैं अपने जबड़े को कसकर भींच लेता हूं और गुर्राहट (गुर्राना) से सभी को डरा देता हूं।

ताकि गुस्सा उड़ जाए और पूरा शरीर आराम कर जाए,

आपको गहरी सांस लेने, खिंचने, मुस्कुराने की जरूरत है,

शायद जम्हाई भी लें (अपना मुंह पूरा खोलें और जम्हाई लें)।

गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम:

"जिज्ञासु बारबरा"।

प्रारंभिक स्थिति: खड़े, पैर कंधे की चौड़ाई पर, हाथ नीचे, सिर सीधा। जहां तक ​​संभव हो अपना सिर बाईं ओर घुमाएं, फिर दाईं ओर। श्वास लेना और सांस छोड़ना। प्रत्येक दिशा में आंदोलन को 2 बार दोहराया जाता है। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

जिज्ञासु वरवरा बाएँ देखता है, दाएँ देखता है।

और फिर आगे - यहां वह थोड़ा आराम करेगा।

अपना सिर ऊपर उठाएं और जितनी देर तक संभव हो छत की ओर देखें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

और वरवारा सबसे लंबी और सबसे दूर तक देखता है!

वापस आ रहा हूँ - विश्राम अच्छा है!

अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाते हुए धीरे-धीरे अपना सिर नीचे करें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, मांसपेशियों को आराम दें:

आइए अब नीचे देखें - गर्दन की मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो गई हैं!

चलो वापस चलें - विश्राम अच्छा है!

बांह की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम:

"नींबू"।

अपने हाथों को नीचे करें और कल्पना करें कि आपके दाहिने हाथ में एक नींबू है जिससे आपको रस निचोड़ना है। धीरे-धीरे अपने दाहिने हाथ को यथासंभव कसकर मुट्ठी में बांध लें। महसूस करें कि आपका दाहिना हाथ कितना तनावग्रस्त है। फिर "नींबू" फेंकें और अपना हाथ आराम दें:

मैं अपनी हथेली में एक नींबू लूंगा.

मुझे ऐसा लगता है जैसे यह गोल है.

मैं इसे थोड़ा निचोड़ता हूँ -

मैं नींबू का रस निचोड़ता हूं।

सब कुछ ठीक है, जूस तैयार है.

मैं नींबू फेंकता हूं और अपना हाथ आराम देता हूं।

यही व्यायाम अपने बाएँ हाथ से भी करें।

"जोड़ी" (बाहों के तनाव और विश्राम के साथ वैकल्पिक गति)।

एक-दूसरे के विपरीत खड़े होकर और अपने साथी की हथेलियों को आगे की ओर छूते हुए, अपने दाहिने हाथ को तनाव के साथ सीधा करें, जिससे आपके साथी का बायाँ हाथ कोहनी पर झुक जाए। उसी समय, बायां हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है, और साथी का सीधा है।

"कंपन"।

आज कितना अद्भुत दिन है!

हम उदासी और आलस्य को दूर भगाएंगे।

उन्होंने हाथ मिलाया.

यहां हम स्वस्थ और प्रसन्न हैं।

पैर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम:

"जहाज़ की छत"।

कल्पना कीजिए कि आप एक जहाज़ पर हैं। चट्टानें। गिरने से बचने के लिए, आपको अपने पैरों को चौड़ा करना होगा और उन्हें फर्श पर दबाना होगा। अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ लें। डेक हिल गया - अपने शरीर के वजन को अपने दाहिने पैर पर स्थानांतरित करें, इसे फर्श पर दबाएं (दाहिना पैर तनावग्रस्त है, बायां पैर शिथिल है, घुटने पर थोड़ा मुड़ा हुआ है, पैर का अंगूठा फर्श को छू रहा है)। सीधा। अपने पैर को आराम दें. यह दूसरी दिशा में बह गया - मैंने अपना बायाँ पैर फर्श पर दबा दिया। सीधा! श्वांस लें श्वांस छोड़ें!

डेक हिलने लगा! अपना पैर डेक पर दबाएँ!

हम अपने पैर को कसकर दबाते हैं और दूसरे को आराम देते हैं।

"घोड़े।"

हमारे पैर चमक उठे

हम रास्ते पर सरपट दौड़ेंगे।

लेकिन सावधान रहना

मत भूलो कि क्या करना है!

"हाथी"।

अपने पैरों को मजबूती से रखें, फिर अपने आप को एक हाथी के रूप में कल्पना करें। धीरे-धीरे अपने शरीर का वजन एक पैर पर डालें, दूसरे को ऊंचा उठाएं और "गड़गड़ाहट" के साथ फर्श पर गिराएं। कमरे के चारों ओर घूमें, बारी-बारी से प्रत्येक पैर को ऊपर उठाएं और पैर को फर्श से टकराते हुए नीचे लाएँ। साँस छोड़ते हुए कहें "वाह!"

पूरे शरीर को आराम देने के लिए व्यायाम:

“हिम महिला”.

बच्चे कल्पना करते हैं कि उनमें से प्रत्येक एक हिम महिला है। विशाल, सुंदर, बर्फ से गढ़ा हुआ। उसका एक सिर, एक धड़, दो भुजाएँ फैली हुई हैं और वह मजबूत पैरों पर खड़ी है। खूबसूरत सुबह, सूरज चमक रहा है। अब गर्मी बढ़ने लगती है और बर्फ़ पिघलने लगती है। इसके बाद, बच्चे दर्शाते हैं कि बर्फीली औरत कैसे पिघलती है। पहले सिर पिघलता है, फिर एक हाथ, फिर दूसरा। धीरे-धीरे, थोड़ा-थोड़ा करके धड़ पिघलना शुरू हो जाता है। बर्फ़ीली औरत एक पोखर में बदल जाती है जो ज़मीन पर फैल जाती है।

"पक्षी।"

बच्चे कल्पना करते हैं कि वे छोटे पक्षी हैं। वे सुगंधित ग्रीष्म वन में उड़ते हैं, इसकी सुगंध लेते हैं और इसकी सुंदरता की प्रशंसा करते हैं। इसलिए वे एक सुंदर जंगली फूल पर बैठ गए और उसकी हल्की सुगंध ली, और अब वे सबसे ऊंचे लिंडन पेड़ के पास उड़ गए, उसके शीर्ष पर बैठ गए और एक फूल वाले पेड़ की मीठी गंध महसूस की। लेकिन एक गर्म गर्मी की हवा चली, और पक्षी, उसके झोंके के साथ, बड़बड़ाती हुई जंगल की धारा की ओर दौड़ पड़े। जलधारा के किनारे बैठकर, उन्होंने अपनी चोंच से अपने पंख साफ किए, साफ, ठंडा पानी पिया, चारों ओर छींटे मारे और फिर उठ खड़े हुए। आइए अब एक जंगल के साफ-सुथरे जंगल में सबसे आरामदायक घोंसले में उतरें।

"घंटी"।

बच्चे अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं। वे अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और लोरी "फ़्लफ़ी क्लाउड्स" की ध्वनि पर आराम करते हैं। घंटी की आवाज़ से "जागृति" होती है।

"गर्मी के दिन।"

बच्चे अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, अपनी सभी मांसपेशियों को आराम देते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। शांत संगीत की ध्वनि से विश्राम मिलता है:

मैं धूप में लेटा हूँ,

लेकिन मैं सूरज की ओर नहीं देखता.

हम अपनी आँखें बंद करते हैं और आराम करते हैं।

सूरज हमारे चेहरों को सहलाता है

हम एक अच्छा सपना देखें.

अचानक हम सुनते हैं: बम-बम-बम!

थंडर टहलने के लिए निकला।

गड़गड़ाहट ढोल की तरह बजती है।

"धीमी गति"।

बच्चे कुर्सी के किनारे के करीब बैठते हैं, पीठ के बल झुकते हैं, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखते हैं, पैर थोड़े अलग होते हैं, अपनी आँखें बंद करते हैं और कुछ देर चुपचाप बैठते हैं, धीमा, शांत संगीत सुनते हैं:

हर कोई नाच सकता है, कूद सकता है, दौड़ सकता है और चित्र बना सकता है।

लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आराम कैसे करें।

हमारे पास इस तरह का एक खेल है - बहुत आसान, सरल।

गति धीमी हो जाती है और तनाव गायब हो जाता है।

और यह स्पष्ट हो जाता है - विश्राम सुखद है!

"मौन"।

चुप, चुप, मौन!

आप बात नहीं कर सकते!

हम थके हुए हैं - हमें सोना है - चलो चुपचाप बिस्तर पर लेट जाओ,

और हम चुपचाप सो जायेंगे.

बच्चों को ऐसे व्यायाम करना बहुत पसंद होता है, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे आराम करने का यह कठिन कौशल जल्दी ही सीख लेते हैं।

आराम करना सीख लेने के बाद, प्रत्येक बच्चे को वह मिलता है जिसकी उसके पास पहले कमी थी। यह किसी भी मानसिक प्रक्रिया पर समान रूप से लागू होता है: संज्ञानात्मक, भावनात्मक या वाष्पशील। विश्राम की प्रक्रिया में, शरीर सर्वोत्तम संभव तरीके से ऊर्जा का पुनर्वितरण करता है और शरीर को संतुलन और सामंजस्य में लाने का प्रयास करता है।

आराम से, उत्साहित, बेचैन बच्चे धीरे-धीरे अधिक संतुलित, चौकस और धैर्यवान बन जाते हैं। जो बच्चे संकोची, विवश, सुस्त और डरपोक होते हैं वे अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने में आत्मविश्वास, प्रसन्नता और स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।

ऐसा व्यवस्थित कार्ययह बच्चे के शरीर को अतिरिक्त तनाव से राहत देने और संतुलन बहाल करने की अनुमति देता है, जिससे स्वास्थ्य बना रहता है।

समर कैंप में अलग-अलग स्कूलों और अलग-अलग शहरों से बच्चे इकट्ठा होते हैं, लेकिन उन्हें एक साथ आराम करना होता है, मौज-मस्ती करनी होती है और छुट्टियों को सफल बनाने के लिए, उन्हें एक-दूसरे को जल्दी से जानने की जरूरत होती है। प्रस्तावित खेल उन्हें एक-दूसरे को शीघ्रता से जानने में मदद करेंगे।

डेटिंग के लिए खेल (एक समूह के भीतर और समूहों के बीच)

डेटिंग खेल

आयोजक और प्रस्तुतकर्ता शिक्षक या परामर्शदाता हैं। वे खेल के नियमों को समझाते हैं और उसके पाठ्यक्रम को सही करते हैं। खेल बच्चों को एक-दूसरे के नाम याद रखने की अनुमति देता है और उनके रचनात्मक और संगठनात्मक कौशल को प्रकट करता है।

नाम-रंग, नाम-संग

सभी प्रतिभागी एक समान घेरे में हैं। बदले में प्रत्येक व्यक्ति को अपना नाम और रंग (छवि: वस्तु, जानवर, पौधा) बताना होगा, जो उसकी राय में, उसके समान है, और उसकी समानता को उचित ठहराता है (समान गुणों की सूची बनाएं)।

मेरे बारे में बताओ

हम सभी को जोड़ियों में बांटते हैं। कुछ मिनट तक जोड़े एक-दूसरे को अपने बारे में बताते हैं। फिर वे सभी को अपने जोड़े के बारे में बताते हैं, फिर इसके विपरीत।

के परिचित हो जाओ

सभी खिलाड़ियों को अपने हमनाम ढूंढने और नाम से समूहों में एकजुट होने के लिए आमंत्रित किया जाता है। जिनके पास है दुर्लभ नाम, को "मिश्रित" समूह में संयोजित किया गया है। प्रत्येक समूह को अपना नाम रचनात्मक रूप से प्रस्तुत करने का काम सौंपा गया है।

हम पदयात्रा पर जा रहे हैं

खिलाड़ी, अपना नाम बताते हुए, अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू होने वाली एक वस्तु का नाम बताता है, जिसे वह यात्रा पर अपने साथ ले जा सकता है। उदाहरण के लिए: "मेरा नाम कात्या है, मैं पदयात्रा पर जा रहा हूँ और अपने साथ एक कंपास ले जा रहा हूँ।" अगला खिलाड़ी कहता है: "मेरा नाम शेरोज़ा है, मैं लंबी पैदल यात्रा पर जा रहा हूं और अपने साथ एक स्लीपिंग बैग ले जा रहा हूं, और कट्या के पास एक कंपास भी है," और इसी तरह जब तक सभी को नाम से नहीं बुलाया जाता।

मेरी मनपसंद चीज

खिलाड़ी अपना नाम और पसंदीदा गतिविधि बताता है। अगला खिलाड़ी नामित मामले के प्रति अपना दृष्टिकोण बताता है, फिर अपना परिचय देता है और कहता है कि उसे क्या पसंद है। उदाहरण के लिए, पहला प्रतिभागी कहता है: "मेरा नाम एंड्री है, और मुझे गिटार बजाना पसंद है।" अगला प्रतिभागी: “मुझे गिटार बजाना नहीं आता। मेरा नाम रेज़ा है, मुझे फ़ुटबॉल खेलना पसंद है।” और इसी तरह।

कुर्सियों

सभी खिलाड़ी कुर्सियों पर एक घेरा बनाकर बैठते हैं। नेता एक कुर्सी खाली छोड़कर, घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। खाली कुर्सी के दायीं ओर बैठे खिलाड़ी का कार्य उस पर हाथ से मारना और किसी भी खिलाड़ी का नाम पुकारना है। जिस खिलाड़ी का नाम पुकारा जाता है वह एक खाली कुर्सी पर चला जाता है। प्रस्तुतकर्ता को एक नई खाली कुर्सी तब तक लेनी होगी जब तक कि दाहिनी ओर बैठा खिलाड़ी उस पर प्रहार न कर दे और अपना नाम न पुकारे। यदि वह सफल हो जाता है, तो खिलाड़ी के साथ दाहिनी ओरजिसकी कुर्सी पर नेता का कब्जा हो जाता है, वह नेता बन जाता है।

तीस तक गिनें

खिलाड़ी नेता के साथ एक घेरे में बैठते हैं। नेता पूरे दस्ते के साथ 30 तक गिनती करने की पेशकश करता है, यह स्पष्ट करते हुए कि शायद ही कोई इस कार्य का सामना कर पाता है। शर्तें इस प्रकार हैं: खिलाड़ी बारी-बारी से एक नंबर पर ज़ोर से कॉल करते हैं। इस मामले में, जिन खिलाड़ियों को "3" से समाप्त होने वाली या बिना किसी शेषफल के "3" से विभाज्य संख्याएँ मिलती हैं, वे संख्या के बजाय अपना नाम कहते हैं। जो खिलाड़ी गलती करता है वह खेलना बंद कर देता है और खेल शुरू से ही शुरू हो जाता है।

कौन कर सकते हैं

प्रस्तुतकर्ता एक पूर्व-तैयार पोस्टर लटकाता है जिसमें 9 वर्गों में विभाजित एक फ़ील्ड होता है। प्रत्येक वर्ग में एक प्रश्न है: गिटार कौन बजा सकता है? कौन नाच रहा है? कौन चित्र बना रहा है? खेल कौन खेलता है? आदि कुल 9 (वर्गों की संख्या के अनुसार) प्रश्न। सभी खिलाड़ी कलम और कागज के टुकड़े लेते हैं, एक समान फ़ील्ड बनाते हैं, और वर्गों को क्रमांकित करते हैं।

खिलाड़ियों का कार्य: खिलाड़ियों का साक्षात्कार लें और उनमें से उन लोगों को ढूंढें जो वास्तव में गिटार बजाना, चित्र बनाना आदि जानते हैं। डी., इस खिलाड़ी का पहला और अंतिम नाम अपनी शीट पर उपयुक्त बॉक्स में लिखें। आप एक ही व्यक्ति का नाम एक से अधिक वर्ग में नहीं लिख सकते। खेल के बाद, प्रस्तुतकर्ता परिणामों का सार प्रस्तुत करता है और टीम के लोगों के कौशल के बारे में सीखता है।

गोले में नाम

प्रतिभागी एक घेरे में खड़े होते हैं। बारी-बारी से हर कोई केंद्र की ओर एक कदम बढ़ाता है, अपना नाम कहता है और कोई हलचल दिखाता है। फिर सभी प्रतिभागी एक साथ उसका नाम और उसके द्वारा अभी दिखाए गए मूवमेंट को दोहराते हैं।

अफसोस, दुर्भाग्यवश, हममें से हर कोई परी कथा में समाप्त नहीं होता है "वे हमेशा खुशी से रहते थे।" कभी-कभी आपको किसी प्रियजन से अलगाव से गुजरना पड़ता है। इस समय कुछ लोग स्वयं को गोद में एक बच्चे के साथ पाते हैं

यह अच्छा है कि ऐसे लोग हैं जो हमारा समर्थन करने के लिए तैयार हैं: कुछ नैतिक रूप से, कुछ आर्थिक रूप से - कुछ कैसे। अंततः, पहला झटका बीत जाता है, और जीवन एक नपी-तुली दिशा में आगे बढ़ता है। देर-सबेर हम अपनी भावनाओं पर काबू पाते हैं और एक नए रिश्ते का फैसला करते हैं। और यहां कई अस्पष्ट प्रश्न उठते हैं। क्या आपको किसी नए आदमी को पिछले रिश्ते से हुए बच्चे के बारे में बताना चाहिए? वह किस स्तर पर आपकी अन्य भूमिकाओं को पूरा करने के लिए तैयार है? अपने बेटे या बेटी को अपने जीवन में आए नए आदमी के बारे में कैसे बताएं? आप तीनों के बीच रिश्ते को यथासंभव आरामदायक कैसे बना सकते हैं? किसी पुरुष को अपने बच्चे से कैसे मिलवाएं?

किसी पुरुष को यह बताने का सबसे अच्छा समय कब है कि आप माँ हैं?
आपकी मुलाकात एक युवक से हुई और आपके बीच रिश्ता शुरू हो गया। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन आपका एक बच्चा है और आप नहीं जानते कि इसके बारे में कैसे बात की जाए। और क्या यह कहना बिल्कुल भी जरूरी है, क्योंकि एक सर्वविदित रूढ़ि है कि ऐसी स्थिति में एक महिला अपने बच्चे के लिए पिता की तलाश करने की अधिक संभावना रखती है, अपने लिए एक आदमी के बजाय? अक्सर, दुर्भाग्य से, दूसरों के लिए यह कोई मायने नहीं रखता कि आपने बहुत पहले ही अपने दम पर एक बच्चे का पालन-पोषण करना और आप दोनों का भरण-पोषण करना सीख लिया है। अभी भी ऐसे लोग होंगे जो आपके नए दोस्त को ज़रूर चेतावनी देंगे। इसके लिए तैयार रहना जरूरी है.

रिश्ता आगे कैसे विकसित होगा? क्या उसे किसी ऐसी महिला के साथ संबंध बनाने की ज़रूरत है जिसका एक बच्चा हो? ये विचार हममें से कई लोगों को डराते हैं। दुर्भाग्य से, जिस आदमी को हम पसंद करते हैं उसे खोने का डर अक्सर जिद की ओर ले जाता है; हम उससे दूर रहना शुरू कर देते हैं, उससे दूरी बना लेते हैं और बच्चे को उससे छिपा लेते हैं। बेशक, आदमी को यह दूरी महसूस होती है। जाहिर है, ऐसी बुनियाद पर खुशहाल रिश्ता बनाना मुश्किल है। विश्वास सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जो एक जोड़े के बीच होनी चाहिए। इसके बिना ऐसा रिश्ता बनाना असंभव है जिसमें दोनों सहज हों।

हर चीज़ की भविष्यवाणी करना असंभव है। आप पहले से कभी नहीं जान पाएंगे कि एक युवा वास्तव में इस खबर पर कैसे प्रतिक्रिया देगा कि आपके पास एक बच्चा है। कुछ पुरुष एक बच्चे वाली महिला के साथ संबंध बनाने और बाद में उसे अपने बच्चे की तरह पालने के लिए तैयार होते हैं। कोई किसी लड़की के साथ आसान रोमांस के खिलाफ नहीं है, भले ही उसका अतीत कुछ भी हो, लेकिन किसी और के रिश्ते को बढ़ाने की संभावना से स्पष्ट रूप से इनकार करता है। बच्चा। पुरुष अलग हैं. कुछ लोगों के लिए, बच्चों वाली महिलाएं वर्जित हैं। दूसरे लोग सोचते हैं कि वे किसी और के बच्चे को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन जब इसका सामना करना पड़ता है, तो वे उस महिला की खातिर अपने पिछले रवैये को छोड़ देते हैं जिससे वे प्यार करते हैं। और आप पहले से नहीं जान पाएंगे कि आपका नया साथी ऐसे पल में कैसा व्यवहार करेगा। यहां तक ​​कि कई घंटों की चर्चा भी उनकी प्रतिक्रिया की 100% गारंटी नहीं देती है। जब तक आप उसे सच नहीं बताएंगे, आप नहीं जान पाएंगे कि वह इस स्थिति में कैसा व्यवहार करेगा।

हालाँकि, एक परिस्थिति ऐसी है जिसमें आपको निश्चित रूप से अपने प्रेमी को बच्चे की उपस्थिति के बारे में नहीं बताना चाहिए। यदि आप किसी पुरुष के साथ संबंध को एक अस्थायी शौक के रूप में देखते हैं, तो उसे अपने कार्ड दिखाने में जल्दबाजी न करें। अचानक वह आपसे अधिक गंभीर हो जाएगा और आपके बेटे या बेटी से मिलने का क्षण उसके लिए महत्वपूर्ण हो जाएगा। आप उसे कैसे समझाएं कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है? एक अलग परिणाम के साथ, परिचित हो सकता है, अचानक बच्चा इस व्यक्ति से जुड़ जाता है, और आपके लिए यह रिश्ता सिर्फ एक शौक है। जब आपके बच्चे का चाचा उसके जीवन से गायब हो जाए तो आप उसे कैसे शांत करेंगे? याद रखें कि किसी पुरुष का आपके बच्चे से मिलना एक महत्वपूर्ण क्षण होता है जो निस्संदेह आप तीनों के जीवन को प्रभावित करता है।

इसलिए, यदि आप किसी पुरुष को लंबे समय से डेट कर रहे हैं, उसके साथ दीर्घकालिक संबंध बनाना चाहते हैं, आपको लगता है कि वह भी गंभीर है, तो उसे अपना छोटा सा रहस्य बताने का समय आ गया है। आख़िरकार, देर-सबेर यह तथ्य आपके रिश्ते में आ ही जाएगा कि आपका एक बच्चा है। बेहतर होगा कि आप खुद ही उसे इसके बारे में बताएं, पहले उसे सही शब्द ढूंढ़कर समाचार के लिए तैयार करें, बजाय इसके कि उसे इसके बारे में संयोग से पता चले और, शायद, आपकी ओर से कपट की भावना का सामना करना पड़े। अपने बारे में बताकर, आपके पास उसे यह समझाने का अवसर है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपने अपने जीवन के इतने महत्वपूर्ण विवरण उससे क्यों छिपाए। किसी आदमी को कैसे बताएं कि आपका एक बच्चा है?

यदि आप और आपका साथी पहले से ही वयस्कता में हैं, आपके सभी दोस्तों के बच्चे हैं, इसके अलावा, उसकी खुद की पहली शादी से एक बच्चा है, तो सबसे अधिक संभावना है, यह खबर कि आपके उससे पहले एक बच्चा था, उसे झटका नहीं देगा। हालाँकि, यदि आप अपेक्षाकृत युवा हैं और आपके पति ने कभी बच्चों के बारे में नहीं सोचा है, तो यह तथ्य कि आपने उसके साथ डेटिंग करने से पहले ही यह कदम उठाया है, उसका संतुलन थोड़ा बिगड़ सकता है। यही कारण है कि इसे चुनना महत्वपूर्ण है सही शब्दऔर उसे यह खबर बताने का सही समय है.

इसमें बच्चे की मौजूदगी को छिपाना बेहद मुश्किल है दीर्घकालिक संबंध. आख़िरकार, यह सब समय आपको करना होगा इस बात का आविष्कार करना कि आप अनायास ही उसे आमंत्रित क्यों नहीं कर सकते, अपने दिन के बारे में बात करते समय विवरणों को अनदेखा करना, पहले से डेट की व्यवस्था करना चाहते हैं। में बेहतरीन परिदृश्यआपको हर समय कुछ न कुछ अपने पास रखना होगा, सबसे बुरी स्थिति में आप अपने साथी से झूठ बोलने के लिए मजबूर हो जाएंगे। शायद आप पिछले कुछ समय से अपने चुने हुए के साथ इसी तरह अपना रिश्ता बना रहे हैं। कल्पना कीजिए कि अब, इस खबर के अलावा कि आपको अप्रत्याशित रूप से छोटे आदमी के साथ संवाद करना होगा, उसे इस तथ्य को भी स्वीकार करना होगा कि आपने उसे धोखा दिया है।

सच कहें तो हर आदमी इस बात को स्वीकार नहीं कर पाता. ऐसा करने के लिए आपके पास एक निश्चित परिपक्वता होनी चाहिए। निःसंदेह, यदि यह प्रश्न पूछा जाए कि "आपने अपना दिन कैसे बिताया?" तो बेहतर होगा। आपने ईमानदारी से उत्तर दिया कि आपने "अपने बेटे को उसके होमवर्क में मदद की।" लेकिन अब ऐसा नहीं हुआ, और अब यदि आप वास्तव में लक्ष्य बनाना चाहते हैं तो एक आदमी के सामने सभी कार्डों को सही ढंग से खोलना महत्वपूर्ण है गंभीर रिश्ते. जाहिर है, आप झूठ पर एक मजबूत जोड़ी नहीं बना सकते। हां, और आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वह इस तथ्य के बारे में कैसा महसूस करता है कि आप एक माँ हैं। या क्या आप इस आदमी के साथ रहने के लिए अपने बच्चे को अनाथालय भेजने के लिए तैयार हैं?

भले ही आपने उस आदमी को धोखा दिया हो या नहीं, अपना कबूलनामा दूर से शुरू करें। मिट्टी तैयार करें. शायद वह आपको टोकेगा और कहेगा कि उसने बहुत पहले ही सब कुछ समझ लिया था और जब तक आप साथ हैं, उसके लिए यह कोई समस्या नहीं है। यह आदर्श है. हालाँकि, सभी पुरुष इतने तेज़-तर्रार नहीं होते हैं और इस स्थिति को समझदारी से संभाल सकते हैं, इसलिए बातचीत के लिए तैयारी करना अच्छा होगा।

याद रखने वाली पहली बात यह है कि आपकी कहानी किसी व्यक्ति को चौंका सकती है। अप्रत्याशित समाचार वहीं देना बेहतर है जहां वह सबसे अधिक सहज महसूस करता हो। आदमी को बाहरी तनाव से वंचित करने का प्रयास करें। बेशक, जब वह गाड़ी चला रहा हो या तेज़ चाकू का इस्तेमाल कर रहा हो तो ऐसी बातचीत से बचें प्याज काटता है. ऐसा वार्तालाप वातावरण चुनें जो आप दोनों के लिए आरामदायक हो। दिखाएँ कि वह और यह रिश्ता आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, आपके बगल में उसकी उपस्थिति कितनी मूल्यवान है, आप उसकी समझ की आशा करते हैं।

कभी-कभी दूर से आने की अनुमति मिलती है नव युवकसबसे भयानक तथ्यों और इस खबर की कल्पना करना कि आपके पास एक बच्चा है, उसे भयानक धारणाओं की पृष्ठभूमि में एक छोटी सी कठिनाई लग सकती है। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि बहुत दूर न जाएं और अपने प्रियजन को बहुत अधिक न डराएं। कोई भी बात अस्पष्ट न रखें, सीधे बात करें, ताकि बातचीत के बाद न तो आपको और न ही उसे कोई संदेह हो। हमें बताएं कि आप अपने बच्चे के साथ उसके संचार को कैसे देखते हैं। यह बहुत संभव है कि आप अभी तक उनसे मिलना नहीं चाहते हैं, लेकिन वह पहले से ही खुद को इस तथ्य के लिए तैयार कर रहा है कि वह "बच्चे को स्कूल से लेने" के लिए बाध्य है, और अब उसके पास इसके लिए समय नहीं है। बातचीत में ईमानदार रहें, अपनी इच्छाओं के बारे में बात करें।

याद रखें कि समाचार पर पहली प्रतिक्रिया अस्पष्ट हो सकती है। यदि आपको पता चले कि उसने आपसे एक बच्चे की उपस्थिति छिपाई है तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होगी? उसे इस विचार का आदी होने का समय दें कि आपके जीवन में पहले से ही एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है। उस पर दबाव न डालें, क्षणभंगुर निर्णय की मांग न करें, भविष्य के बारे में प्रश्न पूछने से बचें। व्यक्ति को "त्रासदी के पैमाने" की सराहना करने का अवसर देना महत्वपूर्ण है।

शायद कल वह फोन करेगा और आपके बच्चे को पार्क में टहलने के लिए ले जाने की पेशकश करेगा। और यदि कोई व्यक्ति समाचार सुनाए जाने के बाद फिर कभी सामने नहीं आता है, तो सोचें कि क्या आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है? सबसे अधिक संभावना है, दुर्भाग्य से, आपने उसे उससे अधिक गंभीरता से लिया जितना उसने आपको लिया था, क्योंकि वह आपको वैसे ही स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं था जैसे आप हैं। आपकी जिंदगी में एक आदमी जरूर होगा, दीर्घकालिक संबंध बनाने और अपने बच्चे का पालन-पोषण करने के लिए तैयार हैं। और याद रखें कि बच्चे "जीवन के फूल" हैं और यदि कोई व्यक्ति यह समझने के लिए तैयार नहीं है, तो शायद वह अभी तक उतना परिपक्व नहीं है जितना आपने उम्मीद की थी।

किसी पुरुष को बच्चे से कैसे मिलवाएं? जब आप अपने साथी को अपने बच्चे से मिलवाने का निर्णय लें तो ध्यान रखें कि यह स्थिति उनके लिए तनावपूर्ण है। इस क्षण के लिए अपने दोनों महत्वपूर्ण लोगों को तैयार करें। अपने पति को बच्चे के चरित्र लक्षणों के बारे में बताएं, उसे क्या पसंद है, क्या चीज़ उसे डरा सकती है। अपने बच्चे से एक पुरुष होने के बारे में बात करें। शायद आपको तुरंत उसे अपने इरादों की गंभीरता के बारे में नहीं बताना चाहिए। समझें कि आपको तुरंत एक साथ भविष्य का विचार नहीं आया, इसके लिए आपको कुछ समय के लिए किसी पुरुष के साथ डेट करने की ज़रूरत थी। अपने बच्चे को भी समय दें. चीजों में जल्दबाजी न करें. पहले उसे इस तथ्य की आदत डालें कि उसके अलावा कोई और आपके जीवन में आया है; शायद सबसे पहले अपने बच्चे के साथ संवाद करते समय अपने प्रियजन को सिर्फ एक दोस्त कहना आसान होगा।

समझें कि यह तथ्य कि आपको एक नया साथी मिल गया है, बच्चे को पिता से वंचित नहीं करता है यदि वह मौजूद है और उसके साथ संवाद करने के लिए तैयार है। बेशक, बच्चे की इच्छा को ध्यान में रखना ज़रूरी है - क्या वह अपने पिता के साथ संपर्क बनाए रखना चाहता है। किसी भी मामले में, तैयार रहें कि बच्चा अपने पिता से बात करते समय उन्हें बता सके आपके जीवन में एक नए आदमी के आगमन के बारे में। यह अच्छा है अगर आपके पूर्व को इसकी परवाह नहीं है कि आपके जीवन में क्या हो रहा है। व्यक्तिगत जीवन. यदि वह आपसे पुनः जुड़ने की आशा रखता है तो क्या होगा? यदि आपका बच्चा एक साथ पुनर्मिलन की आशा कर रहा हो तो क्या होगा? कल्पना कीजिए कि वह आपके नए साथी से कितना नफरत करेगा यदि आप तुरंत घोषणा करें कि यह चाचा आपका नया पति होगा। अपने नए साथी की तुलना बच्चे के पिता से न करें। बच्चे को स्वयं सभी सर्वोत्तम गुणों पर ध्यान देने दें, न कि उसे यह आभास दें कि आप उस पर अपनी राय थोप रहे हैं।

अपने बच्चे के साथ इस स्थिति पर बात करें, समझाएं कि आप उसे उसके पिता के साथ संचार से वंचित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। साथ ही, अपने बच्चे को इस डर से मुक्त करें कि उसे किसी अपरिचित अंकल की बात माननी पड़ेगी और उसे डैड कहना पड़ेगा। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि अपना निजी जीवन स्थापित करना, हालांकि यह बच्चे के पालन-पोषण के साथ-साथ चलता है, यह एक ही बात नहीं है।

एक पुरुष और एक बच्चे के बीच संचार विकसित करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि वे दोनों इस रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं। उन्हें दिखाएँ कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। यदि वे अपने लिए दोस्त नहीं बनाना चाहते, तो पहले उन्हें आपके लिए ऐसा करने दें। याद रखें कि शादी के बारे में बात करने से पहले बच्चे की बात कर लेनी चाहिए नये व्यक्ति पर विश्वास प्रकट होगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि आदमी गर्म भावनाओं से भरा हो, अन्यथा आप अपने बच्चे के जीवन को निरंतर तनाव, दावों के साथ टकराव और चरम मामलों में अत्याचार में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

बच्चे और आपके नए आदमी को स्वतंत्र रूप से संचार का एक ऐसा प्रारूप ढूंढने दें जो उन दोनों के लिए उपयुक्त हो। बाहर से उनके बीच संपर्क के गठन का निरीक्षण करें। केवल आपातकालीन स्थितियों में ही हस्तक्षेप करें। याद रखें कि एक साथ समय बिताना आपको एक-दूसरे के करीब लाता है। जल्दी न करो। किसी पुरुष और बच्चे का परिचय कराते समय, सभी रिश्तों की तरह, चरणों में कार्य करना महत्वपूर्ण है।

बच्चे के सकारात्मक दृष्टिकोण को खरीदने से सावधान रहें। याद रखें कि बच्चे जल्दी ही समझ जाते हैं कि एक आदमी के लिए अच्छा होना ज़रूरी है और वे इसका फायदा उठाना शुरू कर देते हैं। परिणामस्वरूप, आप जोखिम उठाते हैं कि आपका प्रियजन आपके बच्चे की हर इच्छा का निष्पादक बन जाएगा, और यदि अचानक उसने कुछ मना कर दिया, तो उसी क्षण सब कुछ अच्छा रवैयाऔर यह ख़त्म हो जायेगा. समझें कि प्यार खरीदकर, आपका साथी कभी भी बच्चे के साथ समान शर्तों पर संवाद नहीं करेगा, सम्मान की तो बात ही छोड़ दें। यदि आप अचानक किसी व्यक्ति की ओर से बच्चे में भौतिक निवेश में वृद्धि देखते हैं, तो उसका ध्यान इस ओर आकर्षित करने का प्रयास करें।

अपने बच्चे को किसी तथ्य से अवगत न कराएं; उसके साथ अपने निर्णयों पर चर्चा करें। वह आपसे बहुत छोटा हो सकता है, लेकिन वह भी आपके परिवार का हिस्सा है। स्वार्थ से बचें, बच्चे की राय सुनें। इसके अलावा, अक्सर, एक उपन्यास से प्रभावित होकर, हम सब कुछ एक गुलाबी रोशनी में देखते हैं, जबकि बच्चे, इसके विपरीत, बहुत स्पष्ट रूप से देखते हैं मानव स्वभाव की सभी सूक्ष्मताओं पर ध्यान दें। शायद, अपने बेटे या बेटी से बात करने के बाद, आपको अपने नए प्रेमी के उन गुणों के बारे में पता चलेगा जिनसे आपने आंखें मूंद ली थीं।

एक बच्चे के साथ अकेली महिला के रूप में, याद रखें कि आपका सामना होने की बहुत अधिक संभावना है जनता की रायकि आप अपने बच्चे के लिए पिता की तलाश कर रहे हैं। लोगों को इस बारे में समझाना बेकार है. इसके लिए तैयार रहें, आत्मविश्वास महसूस करें। याद रखें कि बच्चे पैदा करना एक ऐसी चीज़ है जो अंततः हम सभी को मिलती है। आप भाग्यशाली हैं, आपका पहले से ही एक बच्चा है। हम स्वयं अपने व्यवहार से अपने प्रति दृष्टिकोण बनाते हैं। और अगर आपको अपने बच्चे पर गर्व है, तो आपके आस-पास के लोग भी उसके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे। यदि आप आंतरिक रूप से पिछले रिश्ते से बच्चा पैदा करने की समस्या नहीं देखते हैं, तो आपके बाद के रिश्तों में यह समस्या कभी नहीं उठेगी। आपका आंतरिक आत्मविश्वास किसी व्यक्ति को संदेह करने ही नहीं देगा।

अपनी बात सुनें और जैसा आपका दिल कहे वैसा ही करें। अपने बच्चे के बारे में सोचें, ऐसी बातचीत से बचें जो उसके लिए दर्दनाक हो। याद रखें कि अविवाहित मां का कोई भी बच्चा कुछ हद तक दिखावे से डरता है अनजान आदमी. और बच्चे अपनी माँ का प्यार खोने से ज्यादा डरते हैं। अपने बच्चे के साथ अपना संवाद बनाएं ताकि उसके मन में ऐसे विचार न आएं। इस तरह, आपका रिश्ता अधिक भरोसेमंद होगा, और जब कोई पुरुष आपके जीवन में आएगा, तो आपके बच्चे के लिए उसे स्वीकार करना आसान हो जाएगा।

नमस्ते तस्वीरें(3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: बच्चों को तस्वीरों से एक-दूसरे को पहचानना सिखाना, सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करना

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। मेज़ पर बीच में नीचे की ओर तस्वीरें हैं। बच्चा वृत्त के केंद्र में जाता है, कोई भी फोटो लेता है, फिर फोटो में से व्यक्ति को ढूंढता है, उसके पास जाता है और उसका स्वागत करता है (उसका हाथ हिलाता है और "हैलो" कहता है) जिस बच्चे का स्वागत किया गया था वह पहले अभिवादन का जवाब देता है, और फिर अगला फ़ोटो चुनता है. खेल तब तक जारी रहता है जब तक कोई फ़ोटो शेष न रह जाए।

ग्लोमेरुलस (4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: परिचित होना, बच्चों के साथ भरोसेमंद संपर्क स्थापित करना, समूह को एकजुट करना।

बच्चे एक घेरे में बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता, अपने हाथों में एक गेंद पकड़े हुए, अपनी उंगली के चारों ओर एक धागा लपेटता है, खेल में भाग लेने वाले से कोई भी प्रश्न पूछता है (उदाहरण के लिए: "आपका नाम क्या है, क्या आप मुझसे दोस्ती करना चाहते हैं, आपको क्या पसंद है, आप किससे डरते हैं," आदि)। बच्चा गेंद पकड़ता है, अपनी उंगली के चारों ओर धागा लपेटता है, सवाल का जवाब देता है, और फिर अगले खिलाड़ी से अपना सवाल पूछता है। इस प्रकार, अंत में गेंद नेता को वापस कर दी जाती है। हर कोई उन धागों को देखता है जो खेल में प्रतिभागियों को एक पूरे में जोड़ते हैं, यह निर्धारित करते हैं कि आकृति कैसी दिखेगी, एक-दूसरे के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं और एकजुट होते हैं।

नोट: यदि नेता को किसी कठिनाई वाले बच्चे की मदद करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह गेंद को वापस लेता है, संकेत देता है और फिर से बच्चे की ओर फेंकता है। परिणामस्वरूप, आप देख सकते हैं कि जिन बच्चों को संवाद करने में कठिनाई होती है, नेता का उनके साथ दोहरा या तिगुना संबंध होगा।

हा-हा-हा! हे-हे-हे!(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: सकारात्मक भावनाएं पैदा करना, तनाव दूर करना।

बच्चे एक घेरे में खड़े हो जाते हैं, हाथ पकड़ लेते हैं। प्रस्तुतकर्ता निम्नलिखित दिखाता है:

• "हा - हा - हा" कहते हुए बाएं कंधे को 3 बार छूएं
• "हो-हो-हो" कहते हुए दाहिने कंधे को 3 बार छूएं
• "ही-ही-ही" कहते हुए बाएं घुटने को 3 बार छूएं
• "ही-ही-ही" कहते हुए दाहिने घुटने को 3 बार छूएं

फिर सभी आंदोलनों को तेज गति से 2 बार दोहराया जाता है। फिर और भी तेज़, एक बार में एक बार। फिर हम संख्या बढ़ाते हैं और गति कम करते हैं। अंतिम "हे" कहकर बच्चों को अपने शरीर में जमा हुई सारी थकान, सारा गुस्सा, सारा आक्रोश बाहर निकालने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

रोल कॉल - उलझन(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: स्वैच्छिक ध्यान का विकास, परिचितों का समेकन

प्रस्तुतकर्ता उपस्थित बच्चों के अंतिम नाम और प्रथम नामों को बुलाता है, प्रथम और अंतिम नामों को भ्रमित करता है (पहला नाम सही कहा जाता है, अंतिम नाम नहीं; अंतिम नाम सही है, पहला नाम गलत है)। बच्चे ध्यान से सुनते हैं और तभी प्रतिक्रिया देते हैं जब उनके प्रथम और अंतिम नाम दोनों सही ढंग से रखे गए हों। जो कोई भी गलती करता है वह खेल से बाहर हो जाता है।

स्नेहपूर्ण नाम(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: सकारात्मक आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति का निर्माण, परिचय।

बच्चों में से एक - ड्राइवर - वृत्त के केंद्र में खड़ा है। बच्चे एक-दूसरे को गेंद पास करते हुए ड्राइवर के नाम का स्नेहपूर्ण रूप पुकारते हैं। वह गेंद प्राप्त करने वाले अंतिम व्यक्ति हैं और अपने नाम का स्नेहपूर्ण रूप कहते हैं जो उन्हें पसंद आया। अभ्यास तब तक जारी रहता है जब तक कि प्रत्येक बच्चा वृत्त के केंद्र में न आ जाए।

विकल्प। बच्चे गेंद को एक-दूसरे की ओर पास करते हुए उनके नाम का स्नेहपूर्ण रूप पुकारते हैं। जब सभी बच्चे स्नेहपूर्ण नाम पुकारेंगे तो गेंद विपरीत दिशा में जायेगी। आपको इसे मिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और गेंद को उसी के पास फेंकना चाहिए जिसने इसे पहली बार आपके पास फेंका था, और इसके अलावा, उसका स्नेहपूर्ण नाम भी कहें।

विकल्प। "अपने पड़ोसी को मधुर नाम से बुलाओ ताकि वह प्रसन्न हो"

खिलौने को इधर-उधर घुमाओ(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

उद्देश्य: वार्म-अप, समूह को गर्म करना, ध्यान विकसित करना, प्रतिक्रिया की गति, एक साथ कार्य करने की क्षमता

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। खिलौनों को एक घेरे में घुमाया जाता है। खिलौने को पास करते हुए, बच्चे कहते हैं: "आगे, आगे..." पहले तो जितने बच्चे हैं, उनकी संख्या आधी है। जैसे-जैसे खिलौनों को एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित करने की दर बढ़ती है, खिलौनों की संख्या भी बढ़ती है।

विकल्प। बच्चे कालीन पर बैठते हैं और बिना रुके एक-दूसरे की ओर गेंदें घुमाते हैं। तलवारों की संख्या 2 से 5 तक होती है.

विकल्प। आप एक और नियम जोड़ सकते हैं. जब कोई वयस्क कहता है: "यह दूसरा तरीका है," खिलौने या गेंदें विपरीत दिशा में दी जाती हैं।

आंदोलन को एक घेरे में गुजारें(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: बच्चों की गतिविधियों, कल्पना, सक्रियता और एकता की अभिव्यक्ति का विकास

बच्चे एक-दूसरे को काल्पनिक वस्तुएं देते हैं: एक बड़ी गेंद, एक भारी वजन, एक गर्म पैनकेक, एक बच्चा, जाल पर एक मकड़ी, क्यूब्स का ढेर, एक जलती हुई मोमबत्ती। अभ्यास के अंत में, बच्चे हाथ मिलाते हैं। एक वयस्क, "हैलो" कहते हुए, दाईं ओर के पड़ोसी से हाथ मिलाता है, जो फिर घेरे में आगे चला जाता है। "हैलो" को घेरे में जाना चाहिए और वयस्क के पास वापस आना चाहिए

जानवरों(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को सक्रिय करना, श्रवण ध्यान का विकास

बच्चों को कई (2 - 4) प्रकार के जानवरों की छवियों वाले कार्ड दिए जाते हैं। बच्चों को किसी न किसी जानवर की विशिष्ट ध्वनियाँ निकालकर अपने उपसमूह के बाकी सदस्यों को ढूंढना होगा। में ऊर्जावान खेल का रूपएक बड़े समूह को कई उपसमूहों में विभाजित करने में मदद करता है, बच्चों को सक्रिय गतिविधियों में शामिल करता है।

अशाब्दिक अभिवादन(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को गर्म करना, संचार बाधाओं पर काबू पाना, भावनात्मक तनाव को कम करना।

प्रतिभागियों को चुपचाप एक-दूसरे का अभिवादन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है: ए) बंद आंखों वाले हाथ, बी) घुटने, सी) पीठ, डी) छोटी उंगलियां, ई) कंधे, एफ) कोहनी, आदि। अभ्यास तब किया जा सकता है जब समूह पर्याप्त रूप से गर्म हो जाए, पाठ की शुरुआत में नहीं।

रसोइयों(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: ध्यान का विकास, समूह सामंजस्य

हर कोई एक घेरे में खड़ा है - यह एक सॉस पैन है। अब हम सूप (कॉम्पोट, विनैग्रेट, सलाद) तैयार करेंगे। हर कोई सोचता है कि यह क्या होगा (मांस, आलू, गाजर, प्याज, गोभी, अजमोद, नमक, आदि)। आप तस्वीरें सौंप सकते हैं. प्रस्तुतकर्ता बारी-बारी से चिल्लाता है कि वह पैन में क्या डालना चाहता है। जो खुद को पहचानता है वह घेरे में कूद जाता है, अगला कूदकर पिछले वाले का हाथ पकड़ लेता है। जब तक सभी "घटक" घेरे में नहीं आ जाते, खेल जारी रहता है। परिणाम एक स्वादिष्ट, सुंदर व्यंजन है।

मुबारकबाद(4 साल की उम्र के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: आत्म-सम्मान बढ़ाना, सकारात्मक आत्म-छवि बनाना, संचार कौशल विकसित करना

एक घेरे में बैठकर सभी हाथ जोड़ते हैं। अपने पड़ोसी की आँखों में देखते हुए, आपको उससे कुछ दयालु शब्द कहने की ज़रूरत है, किसी चीज़ के लिए उसकी प्रशंसा करें। प्राप्तकर्ता अपना सिर हिलाता है और कहता है: "धन्यवाद, मैं बहुत प्रसन्न हूँ!" फिर वह अपने पड़ोसी की तारीफ करता है, अभ्यास एक घेरे में किया जाता है।

चेतावनी: कुछ बच्चे तारीफ नहीं कर सकते, उन्हें मदद की ज़रूरत है। प्रशंसा करने के बजाय, आप बस "स्वादिष्ट", "मीठा", "पुष्प", "दूधिया" शब्द कह सकते हैं। अगर किसी बच्चे को तारीफ करना मुश्किल लगता है, तो उसके पड़ोसी के दुखी होने का इंतजार न करें, खुद तारीफ करें।

भ्रम(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

उद्देश्य: गर्मजोशी, समूह एकता, तनाव कम करना।

“अब आप में से एक, एक स्वयंसेवक, को दरवाजे से बाहर जाना होगा। बाकियों को एक घेरे में खड़े होकर हाथ पकड़ना चाहिए। एक तंग अंगूठी बनने के बाद, आपको अपने हाथों को साफ किए बिना "उलझना" होगा। जब "उलझन" तैयार हो जाएगी, तो हम एक नेता को आमंत्रित करेंगे जो समूह को "सुलझाएगा"। आप समूह में से किसी को बाकी सभी को "भ्रमित" करने के लिए आमंत्रित करके और किसी अन्य नेता को उलझन सुलझाने के लिए आमंत्रित करके फिर से भ्रम की स्थिति पैदा कर सकते हैं।

"नमस्ते!" एक क(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को उत्साहित करना, तनाव कम करना, अपनी भावनात्मक स्थिति पर विचार करना, काम के लिए तैयार होना।

वयस्क का कहना है कि अब वह नमस्ते कहेगा, लेकिन सभी को एक साथ नहीं, बल्कि एक-एक करके। जिन लोगों का वह स्वागत करता है उन्हें खड़े होकर कहना चाहिए: "हैलो।" फिर खेल दो चरणों में होता है। पहले चरण में, वयस्क बच्चों को उनकी भावनात्मक स्थिति के बारे में जागरूक होने के लिए आमंत्रित करते हैं: "जो लोग अभी अच्छे मूड में हैं, नमस्ते!", "जिन्हें आज पर्याप्त नींद नहीं मिली, नमस्ते!", "जो लोग अच्छे मूड में हैं!" दुखद, नमस्ते!”। दूसरे चरण में, हम बच्चों को प्रदर्शन के लिए तैयार करते हैं विभिन्न प्रकार केगतिविधियाँ: "जिन्हें चित्र बनाना पसंद है, नमस्ते!", "जो पढ़ना चाहते हैं, नमस्ते!", "जो स्मार्ट (आत्मविश्वासी) बनना चाहते हैं, उन्हें नमस्ते!",

घंटी बजाकर स्वागत करें(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

उद्देश्य: अभिवादन करना, बच्चों को मैत्रीपूर्ण तरीके से स्थापित करना।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, एक वयस्क उनमें से एक के पास आता है, घंटी बजाता है और कहता है: "हैलो, वान्या, मेरे दोस्त!" बाद में, वान्या घंटी लेती है और दूसरे बच्चे का स्वागत करने जाती है। प्रत्येक बच्चे का स्वागत एक घंटी से किया जाना चाहिए।

विविध अभिनंदन(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: भावनात्मक तनाव से राहत, संचार कौशल विकसित करना

वयस्क बच्चों को यह याद दिलाते हैं भिन्न लोगहम अलग-अलग तरीके से संवाद करते हैं "जिस तरह आप अभिवादन करते हैं उसी तरह नमस्ते कहें:

• किंडरगार्टन में एक दोस्त के साथ
• एक शिक्षक के साथ
• सर्कस में एक जोकर के साथ
• मेरी प्यारी दादी के साथ
• किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो नाराज था
• किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे देखकर आप प्रसन्न हों

आइए अब हम सब एक साथ कहें: "सभी को नमस्कार!" और आइए एक दूसरे की सराहना करें।

विकल्प। अलग-अलग मूड में नमस्ते कहें: "बहुत थका हुआ, प्रसन्नचित्त, किंडरगार्टन के लिए देर से, अंतरिक्ष में (शून्य गुरुत्वाकर्षण में)"

हवा चलती रहती है...(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

उद्देश्य: परिचय, गर्मजोशी, समूह एकता।

"हवा चल रही है..." शब्दों के साथ नेता खेल शुरू करता है। प्रश्न इस प्रकार हो सकते हैं: "गोरे बालों वाले पर हवा चलती है," सभी गोरे लोग एक ढेर में इकट्ठा होते हैं। "हवा उस पर चलती है जिसकी... एक बहन है", "जो जानवरों से प्यार करता है", "जो बहुत रोता है", "जिसका कोई दोस्त नहीं है", आदि। प्रत्येक प्रतिभागी को प्रश्न पूछने का अवसर देते हुए प्रस्तुतकर्ता को बदला जाना चाहिए।

स्थानों की अदला-बदली करें(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को उत्साहित करना, तनाव कम करना, ध्यान और विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करना।

प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं जिसके बीच में एक मनोवैज्ञानिक होता है। प्रस्तुतकर्ता उन सभी को स्थान बदलने (सीटें बदलने) की पेशकश करता है जिनमें कुछ सामान्य विशेषताएँ हैं। उदाहरण के लिए: "सीटें बदलें, भूरी आंखों वाले सभी (खिलौने दूर रखना, स्लाइड से नीचे की सवारी करना पसंद करते हैं, आदि)" और भूरी आंखों वाले सभी लोगों को स्थान बदल लेना चाहिए। उसी समय, प्रस्तुतकर्ता भी खेल में भाग लेता है और उसके पास खाली सीट लेने के लिए समय होना चाहिए; जो बिना सीट के रह जाता है वह खेल जारी रखता है। खेल के अंत में, आप पूछ सकते हैं: "आप कैसा महसूस करते हैं?" फिर वे यह निष्कर्ष निकालते हैं कि उन सभी में बहुत कुछ समान है।

खड़े हो जाओ, जिनके पास...(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को उत्साहित करना, तनाव कम करना, ध्यान, अवलोकन और विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करना।

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं. प्रस्तुतकर्ता कहता है: “उन लोगों को खड़ा करो जो:

• सुनहरे बाल
• भूरी आँखें
• कपड़ों में है नीला रंग
• बाएं हाथ से लिखता है
• डांस करना पसंद है

विकल्प: "उन लोगों के लिए ताली बजाएं जो आज दुखी हैं (कार्टून देखना पसंद करते हैं, आदि)"फिर वे यह निष्कर्ष निकालते हैं कि उन सभी में बहुत कुछ समान है।

भिन्न लेकिन समान (5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को गर्म करना और एकजुट करना, तनाव कम करना, आत्म-जागरूकता विकसित करना, ध्यान सक्रिय करना।

वयस्क कहते हैं:

अब केवल लड़कियां हाथ उठाएंगी... और अब लड़के हाथ उठाएंगे... जिन्होंने पतलून पहनी है वे उछलेंगे... जिनकी बहन है वे गले मिलेंगे... जिनके पास भाई है वे ताली बजाएंगे ...जिन्होंने आज खाया, वे दलिया खाएंगे, सिर थपथपाएंगे, आदि।

अभ्यास के अंत में, एक छोटी बातचीत आयोजित की जाती है, जिसके दौरान बच्चों को इस निष्कर्ष पर पहुंचाया जाता है कि सभी लोग अलग-अलग हैं, लेकिन कुछ मायनों में वे अभी भी समान हैं।

रोल(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को सक्रिय करना, समूह में सामंजस्य बनाना।

बच्चे हाथ पकड़कर एक पंक्ति में खड़े होते हैं। बच्चा, प्रथम श्रेणी, अपनी धुरी पर घूमना शुरू कर देता है, अपने पीछे खड़े लोगों को खींच लेता है। इस प्रकार, बच्चे एक प्रकार का "रोल" बनाते हैं। बच्चों का ध्यान इस बात की ओर आकर्षित होता है कि व्यायाम के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने हाथों को न छोड़ें। बच्चों को "रोल खोलने" के लिए कहने से कार्य जटिल हो सकता है।

फलों का सलाद(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को सक्रिय करना, समूह में सामंजस्य बनाना, एकाग्रता बढ़ाना।

प्रतिभागी एक घेरे में बैठते हैं। सूत्रधार पहले 4-5 लोगों से एक-एक करके अपने पसंदीदा फलों के नाम बताने को कहता है (उदाहरण के लिए, सेब, नाशपाती, केला, संतरा)। गोले में बैठे अगले लोग सुने हुए फलों के नाम दोहराते हैं। इस प्रकार, प्रत्येक को "एक फल कहा जाता है।" बेहतर याद रखने के लिए, आप फलों की तस्वीरों वाले कार्ड दे सकते हैं। नेता वृत्त के केंद्र में खड़ा होता है और फल का नाम चिल्लाता है, उदाहरण के लिए नारंगी, और सभी "संतरे" को एक दूसरे के साथ स्थान बदलना होगा। केंद्र में मौजूद व्यक्ति भी खाली सीटों में से एक सीट लेने की कोशिश करता है, और दूसरा प्रतिभागी बिना सीट के रह जाता है। नया प्रस्तुतकर्ता फिर से कुछ फलों का नाम बताता है और खेल जारी रहता है। "फ्रूट सलाद" नाम का अर्थ है कि हर कोई स्थान बदलता है।

शरीर का स्पर्श(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह की सक्रियता और एकता, स्पर्श संबंधी ध्यान का विकास

प्रतिभागियों को समझाएं कि आप किसी को स्पर्श करेंगे। फिर उन्हें शरीर के केवल उस हिस्से का उपयोग करके, जिसे आपने छुआ है, किसी और को छूना चाहिए। सभी प्रतिभागियों के शामिल होने तक खेल जारी रखें। यह अभ्यास आपको एक-दूसरे के साथ निकटता से बातचीत करने के लिए मजबूर करता है।

आमने - सामने(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाना और बच्चों को सक्रिय करना, ध्यान विकसित करना।

हर किसी को एक साथी मिल जाता है। प्रस्तुतकर्ता क्रियाओं को बुलाता है, उदाहरण के लिए, "हाथ से नाक," "पीछे से पीछे," "सिर से घुटने तक," आदि। प्रतिभागियों को अपने जोड़े में निर्देशों का पालन करना होगा। जब नेता "व्यक्ति से व्यक्ति" कहता है, तो हर किसी को एक और जोड़ी ढूंढनी होगी। अभ्यास का उपयोग पाठ के मध्य और अंत में किया जा सकता है।

विकल्प: नेता के आदेश के बाद ही बच्चे जोड़ी बनाते हैं। उदाहरण के लिए, "कंधे से कंधा" आदेश के बाद, बच्चों को एक साथी ढूंढना होगा और उनके शरीर के अंगों को छूना होगा

टैक्सी(5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: समूह को सक्रिय करना, समूह को उपसमूहों में विभाजित करना, संख्या को समेकित करना

1 - 2 प्रतिभागियों का चयन किया जाता है जो टैक्सी ड्राइवर के रूप में कार्य करेंगे। उनका काम नेता के आदेश पर रुकते हुए, कमरे के चारों ओर घूमना है। अन्य प्रतिभागियों को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वे टैक्सी में बैठ रहे हैं। टैक्सी में प्रतिभागियों की एक निश्चित संख्या ही बैठ सकती है, जैसे 2, 3 या 4। जब टैक्सी रुकती है, तो प्रतिभागियों को "टैक्सी में बैठने" के लिए दौड़ना चाहिए।

यदि आप प्रतिभागियों को सदस्यों की एक निश्चित संख्या के समूहों में यादृच्छिक बनाना चाहते हैं तो यह एक उपयोगी अभ्यास है।

नमस्ते! आप कैसे हैं?(6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: प्रतिभागियों को एक साथ लाना, स्थापित करना मैत्रीपूर्ण संबंध, सहयोग का विकास, ध्यान की सक्रियता

सभी बच्चे कमरे में घूमते हैं, एक-दूसरे से हाथ मिलाते हैं और कहते हैं: “हैलो! आप कैसे हैं?" मुख्य नियम: किसी का अभिवादन करते समय आप अपना हाथ तभी छोड़ सकते हैं जब आप दूसरे हाथ से किसी और का अभिवादन करना शुरू कर दें। यानी हर प्रतिभागी को लगातार किसी न किसी के संपर्क में रहना होगा. खेल का उपयोग पाठ के अंत में शब्दों के स्थान पर किया जा सकता है: “धन्यवाद। यह आपके साथ दिलचस्प था"

यह मैं आज हूं(6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए)

लक्ष्य: भावनात्मक मुक्ति, किसी की भावनात्मक स्थिति को समझने और उसे मौखिक और गैर-मौखिक रूप से व्यक्त करने की क्षमता का विकास।

हर कोई बारी-बारी से कहता है: “हैलो। मैं आज ऐसा ही हूं'' - और गैर-मौखिक रूप से उसकी स्थिति को दर्शाता है। बाकी बच्चे कहते हैं: “हैलो, वान्या! वान्या आज ऐसी ही है,” और वे उसके हावभाव, चेहरे के भाव और मुद्रा की नकल करते हैं।

प्रत्येक बच्चे को खेल में अवश्य भाग लेना चाहिए। अंत में, बच्चे हाथ पकड़कर एक स्वर में कहते हैं: "सभी को नमस्कार!"

बच्चे खेल, मौज-मस्ती और मनोरंजन के लिए आंतरिक रूप से हमेशा तैयार रहते हैं , इसलिए, उन्हें छुट्टियों पर जाने के लिए मनाने में प्रयास बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे छुट्टियों में आरामदायक और सुरक्षित महसूस करें। सबसे अच्छा तरीकाऐसा करने के लिए, कमरा पहले से तैयार करें और बैठक के पहले मिनटों से ही बच्चों को मैत्रीपूर्ण उत्सव के माहौल में शामिल करें।

यदि घर में आमंत्रित बच्चों में ऐसे बच्चे हैं जो एक-दूसरे को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, ऐसे बच्चे जो एक-दूसरे को कम ही देखते हैं या अक्सर मिलने नहीं जाते हैं, तो यह विनीत रूप से, अधिमानतः एक चंचल तरीके से, उन्हें आराम देने, राहत देने में मदद करने लायक है। तनाव पैदा करें और उन्हें एक-दूसरे से मिलवाएं। ऐसा करने के लिए, हम आपको इसमें शामिल करने की अनुशंसा करते हैं मनोरंजन कार्यक्रम उत्सव की मेज पर बच्चों को एक-दूसरे को जानने के लिए खेल।

हमारे चयन में लगभग 20 समान खेल हैं, यहां छोटे बच्चों और बड़े बच्चों के लिए खेल हैं, छोटे मेहमानों के नामों का उच्चारण करने वाले खेल हैं और जो उन्हें एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने, एकजुट होने और सामान्य उत्सव के मूड को सक्रिय करने में मदद करते हैं - चुनें जो आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए उपयुक्त हों।

1. एक दूसरे को जानने के लिए टेबल पर खेल:

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे आमतौर पर अपने माता-पिता के साथ छुट्टियों पर आते हैं; जब माँ या पिताजी पास में होते हैं तो वे शांत होते हैं और खेलों में अधिक रुचि रखते हैं। एक कार्यक्रम बनाते समय, यह याद रखने योग्य है, और बच्चों की पार्टी में उपस्थित वयस्कों को सभी मनोरंजन में अधिक सक्रिय रूप से शामिल करना चाहिए। टेबल गेम कोई अपवाद नहीं हैं, और जितनी अधिक रुचि और भावनात्मक रूप से माता-पिता उनमें भाग लेते हैं, उतनी ही तेजी से बच्चे नए वातावरण के अभ्यस्त हो जाते हैं, परिचित होते हैं और उत्सव की मस्ती में शामिल होते हैं।

डेटिंग गेम "ध्यान दें! एक दोस्त की तलाश है!"

इस गेम का उद्देश्य न केवल एक-दूसरे को जानना और बच्चों के बीच संपर्क स्थापित करना है, बल्कि उनके भाषण और ध्यान के विकास को भी बढ़ावा देना है।

खेल में कम से कम पाँच लोग शामिल होने चाहिए, इसलिए यदि पर्याप्त छोटे खिलाड़ी नहीं हैं, तो वयस्कों को शामिल करें। प्रस्तुतकर्ता शुरू होता है: वह घोषणा करता है कि उसका दोस्त गायब हो गया है और उपस्थित बच्चों में से एक का वर्णन करना शुरू करता है। उदाहरण के लिए: "मेरे मित्र का नाम "S" अक्षर से शुरू होता है। बाद KINDERGARTENवह कला विद्यालय जाता है और उसकी छोटी बहन जल्द ही पैदा होगी। इस प्रकार प्रस्तुतकर्ता छिपे हुए बच्चे का वर्णन करता है जब तक कि उपस्थित बच्चों में से एक इसका अनुमान नहीं लगा लेता।

यदि खेल में बहुत छोटे बच्चे (तीन से चार साल के) या ऐसे बच्चे शामिल हैं जो एक-दूसरे के लिए नए हैं, तो कॉल करना काफी उचित है बाहरी संकेत"चाहता था" - आंखों और बालों का रंग, कपड़ों के तत्व। यह जानकारी पहचान को आसान बनाएगी, और इसलिए खेल प्रक्रिया को विशेष रूप से उत्पादक और दिलचस्प बनाएगी।

अतिथि प्रदर्शन "एक गौरैया छत पर चली गई"

टेबल पर खेल "छोटे विशेषज्ञ"।

यह लघु-प्रश्नोत्तरी सबसे छोटे बच्चों के साथ भी की जा सकती है, लेकिन आपको "उपयुक्त प्रदर्शनों की सूची" की पुस्तकों का चयन करना होगा। खेल का सार सरल है: प्रस्तुतकर्ता किसी साहित्यिक कृति की एक पहचानने योग्य पंक्ति को ज़ोर से पढ़ता है, और बच्चों को सुनना चाहिए और अनुमान लगाना चाहिए कि कौन सी पुस्तक छिपी हुई है। बड़े बच्चों के साथ हम इस सिद्धांत के अनुसार खेलते हैं "जिसने सही अनुमान लगाया वह अपना हाथ उठाता है"; बच्चों के साथ यादृच्छिक क्रम में नाम का अनुमान लगाना बेहतर होता है।

"सूरज उन पर मुस्कुराता है जो..."

यह गेम बच्चों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में भी मदद करेगा और टेबल और आउटडोर गेम्स के बीच एक संक्रमण बिंदु बन सकता है।

सूर्य की छवि का पहले से ध्यान रखें: यह एक नरम खिलौना या व्हाटमैन पेपर पर एक चित्र हो सकता है। कमरे की एक दीवार पर "सूर्य" लगा हुआ है। विपरीत दीवार के साथ हम उन बच्चों को पंक्तिबद्ध करते हैं जिन्हें हम एक-दूसरे से परिचित कराना चाहते हैं।

हम नियमों की व्याख्या करते हैं: प्रस्तुतकर्ता कुछ चिन्हों को उसी कहावत के साथ नाम देता है "सूरज उस पर मुस्कुराता है जो..."। और, यदि बच्चे को विश्वास हो जाता है कि संकेत उस पर लागू होता है, तो वह विपरीत दीवार की ओर दौड़ता है और अपने हाथ से सूर्य को छूता है।

प्रस्तुतकर्ता के लिए सामान्य संकेतों से शुरुआत करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, कहें: "सूरज उस पर मुस्कुराता है जिसने आज पोशाक पहनी है।" बेशक, कुछ लड़कियाँ सूरज को सहलाने जाएँगी। फिर - लड़कों के लिए कुछ ("...शॉर्ट्स वाले के लिए")। फिर उपस्थित अधिकांश बच्चों के लिए एक सामान्य बात: किसके घर पर बिल्ली/कुत्ता है। भावनात्मक घटक को शामिल करना सुनिश्चित करें: जो माँ से प्यार करता है, दादी की मदद करता है, पिताजी की बात सुनता है।

कुछ हास्यप्रद संकेत जोड़ें ताकि बच्चे अंततः आराम कर सकें और खुद पर हंस सकें: किसने आज अपने दांतों को जैम से ब्रश किया, संतरे के पेड़ को पानी दिया, आदि। असावधान बच्चों को विभिन्न ज़ब्ती से परेशान किया जा सकता है: हर किसी से एक पहेली पूछें, चूहा या मेंढक होने का नाटक करें, अपने पसंदीदा गीत से एक कविता गाएं।

इसलिए, एकीकृत विषयों और प्रश्नों की मदद से, आप एक हल्का और उत्साहपूर्ण माहौल बना सकते हैं और बच्चों में एक-दूसरे के प्रति रुचि जगा सकते हैं।

"चलो, नमस्ते कहते हैं!"

(डाउनलोड करने के लिए - फ़ाइलें क्लिक करें)

2. 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए टेबल गेम और डेटिंग गेम:

बच्चों को एक घेरे में बिठाएं और खेल के नियम समझाएं। उन्हें बताएं कि आप थोड़ा धोखा देने की पेशकश कर रहे हैं: अपने हाथ की ओर इशारा करें, लेकिन कहें कि यह आपका "माथा" है। आपके दाहिनी ओर बैठे बच्चे को माथे की ओर इशारा करना चाहिए, लेकिन इसे शरीर का दूसरा हिस्सा कहें, जैसे कि एड़ी। इस तरह के मज़ेदार धोखे का उद्देश्य बच्चों को थोड़ा भ्रमित करना है। और जो भ्रमित हो जाता है और शरीर का वह हिस्सा नहीं दिखाता जिसका नाम (एड़ी) है, बल्कि वह हिस्सा जो (माथे) की ओर इंगित किया गया है, खेल से बाहर हो जाता है और अगले के लिए लाइन में खड़ा हो जाता है, इसलिए एक (एक) के माध्यम से दाहिनी ओर पंक्तियाँ, दूसरी बाईं ओर) अगले टीम गेम के लिए दो टीमें बनाई जाती हैं।

"विजिटिंग ए फेयरी टेल" केक का परिचय।

प्रत्येक बच्चों की पार्टी में परियों की कहानियों से संबंधित एक खेल होना चाहिए। ऐसे मनोरंजन के लिए बौद्धिक सामग्री प्रदान करने के लिए, आप एक प्रश्नोत्तरी के सिद्धांत पर "विजिटिंग ए फेयरी टेल" गेम बना सकते हैं। उसका पहला दौर एक प्रश्न हो सकता है: उन परी कथाओं की सूची बनाएं जिनमें पक्षी मुख्य पात्र हैं।

दूसरा कार्य यथासंभव अधिक से अधिक जादुई वस्तुओं को याद रखना है (एक स्व-इकट्ठा मेज़पोश, एक स्व-हिलाने वाला बटुआ, एक सात फूलों वाला फूल)। बच्चों को इन्हें एक कागज के टुकड़े पर लिखने के लिए आमंत्रित करें और 4-5 मिनट के बाद कार्य की जाँच करें। जिसके पास अधिक है उसे एक अंक मिलता है।

तीसरा दौर अधिक कठिन है: बच्चों को सभी "जादुई शब्द" और मंत्र याद करने के लिए आमंत्रित करें (उदाहरण के लिए, जिज्ञासु पाशा के बारे में प्राच्य परी कथा से होट्टाबीच का जादू मंत्र "बकवास-तिबिदोह!" या "म्यूटाबोर!")।

यह गेम खेला जा सकता है, उदाहरण के लिए, केक निकालने से पहले, उन्हें परी कथा "अली बाबा और 40 चोर" से जादू याद करने के लिए कहें (कमरे का दरवाजा बंद करने के बाद), और जब बच्चे जादू बुलाएं "सिम-सिम, खोलो!", उन्हें जोर से चिल्लाने के लिए कहें, शायद यह दरवाजा खुल जाए। वयस्कों में से एक को केक के साथ दरवाजे के बाहर इंतजार करने दें।

मेज पर मनोरंजन "परी कथा भ्रम"।

और आउटडोर गेम्स के बाद इस मनोरंजन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: बच्चों को अपने आस-पास बैठाएं और उन्हें एक परी कथा सुनने के लिए आमंत्रित करें। लेकिन! यदि आप कोई गलती करते हैं तो बच्चों को ताली बजाने के लिए कहें। परियों की कहानी कुछ भी हो सकती है जो आपकी कल्पना बताती है, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित सामग्री के साथ: “दादाजी ने एक गाजर लगाई थी। नहीं? क्या, आलू? फिर नहीं? आह-आह-आह, शलजम! शलजम बहुत छोटा हो गया। गलत? बड़ा, बहुत बड़ा! दादाजी आलू खोदने लगे... ओह, मुझे याद आया! शलजम! वह खींचता है और खींचता है, और उसने उसे बाहर खींच लिया...आह! इसे बाहर नहीं खींच सकते! दादाजी ने अपने दोस्तों को बुलाया। नहीं? लिटिल रेड राइडिंग हुड? क्रेन? क्या यह सचमुच दादी है? यह सही है, दादी! उन दोनों ने रुतबागा को खींचना शुरू कर दिया। ओह, शलजम! उन्होंने खींचा और खींचा, और उन्होंने उसे बाहर निकाला... ओह, नहीं! वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते! उन्होंने एलियंस को बुलाया. फिर से गलत?! और, शायद, एक पोती! उन्होंने खींचा और खींचा, और उन्होंने रुतबागा की पूंछ को फाड़ दिया। क्या यह फट नहीं गया? रुतबागा नहीं? रेपके! उन्होंने शारिक को बुलाया... आह, ज़ुचका! उन्होंने खींचा और खींचा, और उन्होंने उसे बाहर निकाला...फिर नहीं? अच्छा, ठीक है, ठीक है, वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते। उन्होंने बिल्ली का नाम मैट्रोस्किन रखा। गलत? मुर्ज़िका? बिल्कुल! एक बिल्ली, एक साधारण बिल्ली! वे खींचते और खींचते हैं, लेकिन वे इसे बाहर नहीं खींच सकते।

बिल्ली ने उसे बिल्ली का बच्चा कहा। नहीं? ख़ैर, इतना छोटा, प्यारा...नहीं?! सचमुच, एक चूहा? सही? बिल्ली के लिए चूहा, बग के लिए बिल्ली, पोती के लिए बग, दादी के लिए पोती, दादा के लिए दादी, शलजम के लिए दादा... उन्होंने अंडे को पीटा और पीटा और उसे नहीं तोड़ा! ओह, अंडा नहीं! उन्होंने खींचा और खींचा, और उन्होंने एक शलजम निकाला! और मैं वहां था, शहद-बीयर पी रहा था, अपने कानों के नीचे बह रहा था... मेरे कानों के नीचे नहीं, बल्कि मेरी मूंछों के नीचे? सही! लेकिन यह मेरे मुँह में नहीं आया! हालाँकि, सबसे अधिक संभावना है, दलिया शलजम से बनाया गया था! यह परी कथा का अंत है, और जिसने भी सुना - एक टमाटर! उह, ककड़ी! नहीं? आह, मैं समझ गया! बहुत अच्छा!"

व्यवस्था बच्चों की पार्टी, के बारे में मत भूलनाडेटिंग खेल - वे छुट्टी की गतिशीलता को ठीक से बनाने और सभी मेहमानों को एकजुट करने में मदद करते हैं।

और यह भी याद रखें कि किसी भी बच्चों के कार्यक्रम की सफलता न केवल उसके सटीक संगठन और निवेश पर निर्भर करती है, बल्कि वयस्कों के मूड पर, बच्चों को खुशी देने की उनकी ईमानदार इच्छा पर भी निर्भर करती है। बच्चों के प्रति प्यार और छोटे मेहमानों के प्रति देखभाल करने वाला रवैया आपको बताएगा कि कठिन परिस्थिति से कैसे बाहर निकलना है, कौन से खेल चुनना है और किस क्रम में खेलना है!