Symptom, jako je svědění v konečníku, je nepříjemný stav, který dráždí lidský nervový systém. Tento příznak vám neumožňuje soustředit se na jakoukoli práci, způsobuje spoustu nepříjemností a nakonec vede k negativním důsledkům.

Pokusíme se na to přijít:

• co způsobuje svědění v konečníku;
• jak se zbavit tohoto stavu;
• o čemž svědčí pažba v řiti;
• v jakých případech byste se měli poradit s lékařem?

Tento materiál slouží pouze pro informační účely. Samoléčba svědění v konečníku se na základě navržených údajů nedoporučuje

Příčiny

Nejčastěji má svědění v konečníku velmi prozaické příčiny. Mezi nejpravděpodobnější faktory, které mohou způsobit tento stav, jsou:

• hemoroidy, včetně vnitřních;
• rektální trhliny;
• rektální polypy;
• helmintické napadení červy.

Příčinou svědění v konečníku je často střevní dysbióza. Narušení mikroflóry vede k

Že je narušena acidobazická rovnováha v konečníku. To vede k podráždění sliznice a vyvolává pocit pálení v konečníku. Ale první věc, kterou je třeba vyloučit, když se objeví tento nepříjemný jev, jsou červi.

Charakteristickým příznakem, že červi způsobují vážné svědění u člověka v konečníku, je výskyt příznaků v noci a večer. Právě v tuto denní dobu vylézají červi z řitního otvoru, aby nakladli vajíčka do záhybů vnějšího otvoru konečníku. Následně, když se vajíčka červů objeví, zadek se může objevit kdykoli během dne.

Pro diagnostiku stačí provést testy ihned poté, co se objeví svědění, škrábání na vajíčka červů. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat specialistu na infekční onemocnění.

Léčba a prevence

Neustálé svědění v konečníku vyžaduje okamžité zahájení léčby. Pokud je při helmintické invazi svědění periodické, pak u závažnějších patologií může být tento jev trvalý.

Nejčastější příčinou svědění jsou vnitřní a vnější hemoroidy a trhliny konečníku. Tyto nemoci jsou neustálou hrozbou pro vaše zdraví. Faktem je, že i mírné svědění v konečníku naznačuje, že dochází k neustálému procesu epitelizace a hojení. V důsledku toho máte rány a povrchy ran v oblasti konečníku. To může způsobit jak rozsáhlé krvácení, tak otravu krve.

Pokud máte obavy z neustálého svědění v konečníku, léčba by měla začít návštěvou proktologa. Tento specialista provede řadu vyšetření a vyloučí přítomnost hemoroidů a análních trhlin. Bude také schopen vidět přítomnost polypů, které mohou následně způsobit rozvoj kolorektálního karcinomu.

Po vyšetření proktologem můžete obdržet doporučení k infekčnímu specialistovi a gastroenterologovi. Tam vám bude stanovena přesná diagnóza a předepsána vhodná a správná léčba svědění v konečníku.

Pálení a svědění

Příznaky, jako je svědění a pálení v konečníku, mohou být způsobeny pouze exacerbací hemoroidů a výskytem rektálních trhlin. Ve výjimečných případech je to způsobeno porušením diety. Zejména,

Pokud máte rádi kořeněná jídla ochucená chilli papričkou, pak může být pocit svědění a pálení v konečníku způsoben dráždivým účinkem zbytků jídla, které se tvoří ve výkalech. V tomto případě se svědění a pálení objeví po defekaci a přetrvává ne déle než dvě hodiny.

Pokud máte obavy z neustálého svědění a pálení v konečníku, měli byste se naléhavě poradit s proktologem. Přesnou diagnózu vám může poskytnout pouze odborník.

Co znamená svědění v konečníku?

Neustálé a pravidelné, silné a nepříliš silné svědění v konečníku může hodně napovědět o vaší stravě, vašem životním stylu a vašich zvycích. Ale především svědění v konečníku naznačuje, že:

• máte porušení integrity sliznice v konečníku a konečníku;
• máte sklon k tvorbě hemoroidů;
• máte stagnaci krve v pánvi;
• máte porušení střevní mikroflóry;
• Pravděpodobně máte helmintické napadení červy (enterobiáza).

Při prvním výskytu svědění v konečníku vyhledejte lékařskou pomoc. Zvláště pokud se to týká vašeho dítěte. U dětí způsobuje svědění v konečníku nejen somatické, ale i psychické nemoci. Jak ukazují nedávné studie britských vědců, jedná se o helmintické zamoření a neustálé svědění v konečníku dětství vede k tomu, že člověk má v dospělosti problémy s pohlavím a sexuální orientací.

U dětí svědění v řiti negativně ovlivňuje i školní prospěch, vytrvalost a schopnost koncentrace.

Léčba mastí

Aby bylo možné účinně léčit svědění v konečníku, mast by měla být vybrána s ohledem na konkrétní onemocnění, které tento příznak způsobuje. Pokud je vaše svědění v konečníku způsobeno helminthickým napadením, pak nejvíce účinnými prostředky je pečlivá osobní hygiena. Po každém vyprázdnění byste měli řitní otvor důkladně opláchnout teplou vodou a dětským mýdlem a ošetřit glycerinem. Veškeré spodní prádlo by se mělo důkladně vyprat horká voda mýdlem na prádlo a žehlit horkou žehličkou. Tím se vyloučí možnost opětovné infekce. V tomto případě by však měla být nejprve léčena enterobiáza. Takové léky jako decaris a pyrantel jsou docela účinné.

Pokud je svědění v konečníku způsobeno hemoroidy a trhlinami, lze doporučit mast, jako je:

• heparinová mast;
• úlevová mast na hemoroidy;
• Troxevasin gel.

Menovazin dokonale zmírňuje svědění a pálení v konečníku. Tento lék také zmírňuje bolest a zmírňuje podráždění z vnějších hemoroidů.

Když člověk zažije nějaké nepříjemné pocity nebo příznaky nemoci, může si na to nejčastěji stěžovat ostatním.

Mezi takové případy ale nepatří svědění v řiti: málokdo by si troufl diskutovat o tomto docela intimním problému s cizími lidmi. To však vůbec neznamená, že tento „nepohodlný“ příznak by měl být ignorován, protože nejenže způsobuje nepohodlí, ale může také naznačovat docela vážné patologie, které vyžadují vhodnou léčbu.

Svědění v konečníku u mužů: příznaky a související příznaky

Svědění a pálení se může objevit nejen v konečníku, ale také v jeho okolí, stejně jako v celém perineu. Navíc se může jednat o krátkodobé i dlouhodobé nepříjemné pocity, které je těžké vydržet bez škrábání. Svědění v konečníku u mužů může být doprovázeno následujícími příznaky:

Zarudnutí kůže v perianální oblasti a místní otok tkání;

Nadměrná vlhkost (tzv. pláč);

Krvácející;

Oddělení kožních oblastí nebo jejich ztluštění;

Výskyt vyrážky, puchýřů nebo jiných kožních projevů.

Pokud jsou takové projevy přítomny, jediné správné rozhodnutí a východiskem z této situace by byla návštěva proktologa.

Svědění v konečníku u mužů: příčiny

Svědění v konečníku u mužů se může objevit bez zjevného důvodu, pak je tento stav považován za nezávislé onemocnění a nazývá se idiopatické (primární) anální svědění.

Hlavní a nejčastější důvody sekundární svědění(vznikající jako důsledek jakékoli nemoci), jsou zvažovány následující:

1. Patologie análního kanálu(konečník). Toto je nejzákladnější problém, který způsobuje svědění v perianálním prostoru. Patří sem bradavice a genitální bradavice, anální fisury, polypy a jiné nezhoubné útvary konečníku, anorektální píštěle, hemoroidy (vnitřní, vnější). Kromě toho může být svědění jedním z příznaků docela závažných onemocnění, jako je chronická proktosigmoiditida, rakovina tlustého střeva atd.

2. Dermatologická onemocnění. Svědění v anální oblasti může ukazovat na patologie jako je pedikulóza, lichen planus, lupénka, různé dermatitidy (alergické, kontaktní atd.), ekzémy, svrab, mykotická (plísňová) infekce kůže atd. Je třeba říci, že svědění v řitní otvor je hlavním příznakem těchto onemocnění. Kromě toho může dojít k nepohodlí kvůli nedostatečné hygieně. Používání toaletního papíru, který zraňuje jemnou pokožku, nebo nošení syntetického spodního prádla také vyvolává podráždění epidermis v anální oblasti. V tomto případě se mohou v perineální oblasti objevit mikrotrhliny, které se stávají vstupním bodem pro infekci.

4. Některé pohlavně přenosné nemoci, onemocnění urogenitálního systému. Kromě již zmíněné kandidózy (soor) a pedikulózy (stydké vši) mohou svědění v konečníku u mužů způsobovat chlamydie, kapavka, trichomonas, ureaplasma, taeniaza a další sexuálně přenosné infekce. Prostatitida a uretritida mohou také způsobit zánět v konečníku u mužů a následně svědění.

5. Nemoci vnitřní orgány. Především to zahrnuje patologie gastrointestinálního traktu: ulcerózní procesy, kolitidu, gastritidu, dysekinezi, nedostatek určitých enzymů, dysbakteriózu. Na roveň se jim staví nemoci slinivky břišní a největší žlázy v našem těle – jater. cukrovka, dysfunkce nadledvin, štítné žlázy, hypofýzy. Intoxikace (otrava) těla je dalším faktorem, který může u mužů vést ke svědění v konečníku. Není také neobvyklé, že se tento nepříjemný příznak objeví po užívání antibiotik, zejména léků erytromycinu a tetracyklinu.

6. Obezita. U lidí s nadváhou dochází ke zvýšené produkci potu, což znamená výskyt plenkové vyrážky v záhybech kůže, včetně perineální oblasti. Proto to svědění v konečníku a kolem něj.

7. Jíst nezdravě – kořeněná a slaná jídla; ve velkém množství - koření, citrusové plody, pivo, víno, sycené nápoje, silný čaj a káva atd. Tyto produkty mají dráždivý účinek na stěny konečníku, čímž způsobují svědění v konečníku.

8. Některé duševní choroby, užívání opiátů a alkoholu. Při alkoholismu a drogové závislosti dochází k nadměrné citlivosti kožních receptorů tělesných sliznic, což se projevuje pálením a svěděním. Obdobně působí některé duševní poruchy – deprese, neurózy, patomimie, psychózy, dermatózy atd.

V některých případech může člověk až posedle usilovat o neustálou čistotu, což ho nutí důkladně mýt řitní otvor mýdlem více než třikrát denně. Takové akce však nevedou k ničemu dobrému, kromě vysušení a odmaštění kůže kolem konečníku, což způsobuje svědění.

Svědění v konečníku: diagnóza

Klíčem k úspěšné a správné léčbě jakékoli patologie je adekvátní diagnostika a identifikace příčiny onemocnění. Obtíže při stanovení diagnózy většinou nevznikají, ale určení typu a formy (mokré svědění nebo suché) je úkolem pouze pro odborníka. Chcete-li to provést, musíte kontaktovat proktologa. Možná se budete muset poradit s dermatologem, venereologem, gastroenterologem a dalšími specializovanými specialisty.

K určení hlavní příčiny je nejčastěji nutné projít následující analýzy a výzkumy:

Obecná analýza krev a výkaly;

Krevní test na hladinu cukru;

Fekální analýza na přítomnost vajíček červů a dysbakteriózy;

Kolonoskopie (anoskopie).

Kromě toho lékař shromažďuje anamnézu pacienta.

K tomu musí muž odpovědět na následující otázky:

Je svědění v konečníku spojeno s problematickým vyprazdňováním? Může to být důsledek slabosti rektálního svěrače (nejčastěji k tomu dochází při hemoroidech, pooperačních stavech, prolapsu rekta nebo při análním sexu).

Měli příbuzní pacienta nějaké genetické onemocnění? Patří mezi ně patologie endokrinního systému, dyspepsie, diabetes mellitus atd.

Žijí v domě pacienta nějaká domácí zvířata, která rozšířila helminty?

Jí pacient správně a nezneužívá alkohol?

Byl pacient vystaven škodlivým účinkům záření, chemikálií, těžkých kovů nebo jiných toxinů? Pro lidi pracující v nebezpečných průmyslových odvětvích s vysokou prašností, chemickými výpary, plyny a dalšími nepříznivými faktory ve vzduchu je svědění v konečníku poměrně častým jevem.

Svědění v konečníku u mužů: léčba

Pokud příčina této poněkud nepříjemné funkce ještě nebyla zjištěna, musíte provést následující kroky, které vám pomohou zmírnit svědění:

Přestaňte nosit nepohodlné oblečení, které omezuje pohyb nebo je příliš blízko postižené oblasti, dráždí ji hrubými švy;

Odmítněte oblečení vyrobené z nepřirozených syntetických materiálů;

Pravidelně provádějte všechny nezbytné hygienické postupy. Po každé návštěvě toalety, To je toho» použijte speciální antibakteriální vlhčené ubrousky nebo omyjte perineální oblast speciálním přípravkem. Je nutné dbát na to, aby mýdlo neobsahovalo chemické složky, které dráždí pokožku;

Pokud je to možné, omyjte perianální oblast studenou vodou;

Neužívejte horké koupele.

Specifická cílená léčba svědění v konečníku u mužů závisí na příčině, která jej vyvolala. Pokud je takové nepohodlí způsobeno onemocněními vnitřních orgánů, léčba bude primárně zaměřena na jejich odstranění. U onemocnění dermatologické povahy odborníci předepisují místní léky (krémy, masti, gely atd.), které mají sušicí, anestetický a uklidňující účinek: zinek, hydrokortison, salicylová mast. K odstranění pálení a nepříjemného svědění a bolesti lze také použít přípravky obsahující novokain, lidokain, mentol, anestesin.

Zvláště opatrný přístup je vyžadován v situacích, kdy je svědění v řiti muže způsobeno patologií, jako jsou hemoroidy. V tomto případě může terapie sestávat z použití různých mastí a čípků:

Úleva (masť, čípky). Přípravek na bázi oleje ze žraločích jater, který má protisvědivý, hojivý a regenerační účinek;

Proctosan. Mast účinná při pokročilých stadiích hemoroidů, zmírňující svědění v konečníku u mužů a žen;

Gepatrombin G (rektální čípky nebo mast). Přípravek, který působí protizánětlivě, zmírňuje svědění a hojí anální trhliny;

Aurobin. Mast obsahující mimo jiné lidokain, který odstraňuje bolest, pálení a svědění již při první aplikaci.

Proktologové předepisují také masti jako Detralex, Bezornil, Ultraproct aj., které mají podobné analgetické, antipruritické, hojivé účinky

Takové léky předepisuje pouze ošetřující lékař. Pouze odborník může rozhodnout, který lék je pro pacienta v každém konkrétním případě vhodný. V proktologii se dnes široce používají fyzioterapeutické postupy, stejně jako metody tradiční medicína. Ale hemoroidy nemusí reagovat na léčbu mastmi nebo jinými lokálními léky a vyžadují například chirurgický zákrok.

A samozřejmě Léčba svědění v konečníku u mužů spočívá v odstranění příčin který vyvolal tento nepříjemný příznak:

Pokud jste obézní, musíte zhubnout;

Pokud existují pohlavně přenosné choroby, zničte jejich patogeny;

Pokud máte duševní poruchy, kontaktujte psychiatra nebo psychologa;

Při konzumaci potravin, které mohou negativně ovlivnit konečník (jeho sliznici), je v jídelníčku omezte.

Svědění v konečníku u mužů: prevence a prognóza

Prevence svědění v konečníku a hrázi je poměrně jednoduchá a dostupné aktivity:

Zdravý životní styl;

Pravidelné hygienické postupy;

Omezení ve stravě pikantní, slané, alkohol, čokoláda;

Včasné vyšetření těla odborníky a léčba chronických onemocnění;

Mytí rukou před jídlem;

Omezení promiskuity.

Pokud je přítomen popsaný příznak, je prognóza v 95 % případů příznivá. Nepříjemné a obtěžující svědění velmi brzy zmizí, pokud člověk zachází se svým zdravím zodpovědně a včas vyhledá kvalifikovanou lékařskou pomoc. zdravotní asistence.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že tento problém neslibuje nic vážného a brzy se sám vyřeší. Ale bohužel často opomíjená patologie může vést k rozvoji ještě závažnějších a závažnějších onemocnění: ekzém, ulcerózní proces, krvácení a infekce. Takové problémy narušují normální život: člověk nemůže klidně spát, pracovat nebo vykonávat každodenní úkoly.

Abyste se vyhnuli takové ne zcela radostné budoucnosti, kontaktujte včas proktologa, který pomůže odstranit příčinu tohoto nepříjemného příznaku.

Nenechte si svěděním konečníku zničit kvalitu života!

" SZOpřiblížil"

Příprava.Všichni hráči tvoří kruh, řidič se zavázanýma očima stojí uprostřed.

Řidič otevře oči na pokyn vedoucího, když na jeho místo zaujme přibližující se osoba. Musí uhodnout, kdo se k němu přiblížil. Pokud řidič uhádl, kdo se k němu blíží, hráči si vymění role.

Vyhrává ten, kdo nikdy nebyl řidičem.

Pravidla hry:1. Řidič by neměl otevírat oči předem. 2. Hlasovat může pouze osoba určená vedoucím. 3. První řidič není považován za poraženého.

" Astronauti"

Příprava.V rozích a po stranách haly je nakresleno 5-8 velkých trojúhelníků - „místa startu raket“. Uvnitř každého „raketového odpalovacího místa“ je nakresleno 2-5 kruhů - „rakety“. A celkový počet by měl být o 5-8 menší než počet hráčů. Na stranu každého „místa startu rakety“ můžete napsat trasy, například:

Z-L-Z (Země – Měsíc – Země)
Z-M-Z (Země – Mars – Země)
W-N-W (Země - Neptun - Země)
W-E-W (Země - Venuše - Země)
W-N-W (Země - Saturn - Země)

Hráči se drží za ruce a utvoří kruh uprostřed haly.

Čekají nás rychlé rakety
Na procházky po planetách.
Cokoli chceme
Pojďme letět na tohle!
Ale ve hře je jedno tajemství:
Není místo pro opozdilce!

Jakmile zazní poslední slovo, všichni se rozprchnou na „odpalovací místa raket“ a snaží se rychle posadit do kterékoli z předem určených „raket“.

Ti, kteří se zpozdili na „let“, stojí v obecném kruhu a „kosmonauti“, kteří usedli na svá místa, třikrát hlasitě oznamují své trasy. To znamená, že jsou na procházce „vesmírem“. Poté se opět všichni postaví do kruhu, chytí se za ruce a hra se opakuje.

Vyhrávají ti, kterým se podaří dokončit tři lety.

Pravidla hry:1. Zahajte hru pouze na stanovený signál od vedoucího. 2. Utečte až po slovech: „Není místo pro ty, kteří se opožďují!“

" KaprAštika"

Příprava.Na jedné straně stanoviště jsou „karasi“, uprostřed „štika“.

Nyní musí „karasi“ běžet na druhou stranu místa přes síť (pod pažemi). „Štika“ stojí za sítí a číhá na ně. Když je chyceno osm nebo devět „karasů“, tvoří koše - kruhy, kterými musíte proběhnout. Takový koš může být pouze jeden, pak je znázorněn 15-18 účastníky, kteří se drží za ruce. „Štika“ zaujme místo před košem a chytí „karase“.

Když je ulovených karasů více než nechycených, hráči tvoří vrcholy - koridor ulovených karasů, kterými ti neulovení probíhají. Chytá je "štika", umístěná na výstupu z vrcholu.

Vyhrává ten, kdo zůstane poslední. Je mu svěřena role nového „štika“.

Pravidla hry:1. Hra začíná na signál vedoucího. 2. Všichni „karasi“ musí při běhu projít sítí, košem a vrškem. 3. Ti stojící nemají právo je zadržet. 4. Hráči tvořící koš mohou chytit „štiku“, pokud se jim podaří hodit sepjaté ruce za záda „štiky“ a vrazit ji do koše nebo přibouchnout vršky. V tomto případě jsou všichni „karasi“ propuštěni a je vybrána nová „štika“.

" Bílýmedvědi"

Příprava.Místo představuje moře. Na stranu se rýsuje malé místo - ledová kra. Řidič, který na něm stojí, je „lední medvěd“. Zbývající „mláďata“ jsou náhodně rozmístěna po celém webu.

Obsah hry. "Medvěd" zavrčí: "Jdu na ryby!" - a spěchá chytit „mláďata“. Nejprve chytí jednoho „medvěda“ (odnese ho k ledové kře), poté dalšího. Poté se obě chycená „medvědí mláďata“ spojí za ruce a začnou chytat zbytek hráčů. "Medvěd" se stahuje k ledové kře. Dvě „medvědice“ po předjetí někoho spojí volné ruce tak, že chycené skončí mezi jejich rukama, a zakřičí: „Medvěde, pomozte!“ „Medvěd“ přiběhne, namaže chyceného a odnese ho k ledové kře. Další dva chycení si také podají ruce a chytí „mláďata“. Hra pokračuje, dokud nejsou chycena všechna mláďata. Poslední chycený se stává „ledním medvědem“.

Vyhrává poslední chycený hráč.

Pravidla hry: 1. „Medvědí mládě“ nemůže vyklouznout zpod rukou páru, který ho obklopuje, dokud si z něj „medvěd“ nebude dělat legraci. 2. Při chytání je zakázáno chytat hráče za oblečení a utíkajícím je zakázáno utíkat za hranice hřiště.

" DvaMráz"

Příprava.Na opačné strany Místa jsou označena dvěma městy. V nich se nacházejí hráči rozdělení do dvou skupin. Uprostřed stránky jsou „Frost brothers“: „Red Nose Frost“ a „Blue Nose Frost“.

Jsme dva mladí bratři,
Dva odvážné mrazy:
Jsem Frost Red Nose,
Jsem Frost Blue Nose.
Kdo z vás se rozhodne
Vydat se na cestu?

Kluci odpovídají jednohlasně:

Výhrůžek se nebojíme
A nebojíme se mrazu! -

a začít utíkat z jednoho města do druhého. Chytají je „mrazy“. Každý, kdo se jim podaří pošpinit, je považován za zmrzlého. Zůstává na místě, kde byl chycen a při dalších úprcích musí s nataženýma rukama blokovat cestu hráčům. Když je jich tolik zamrzlých, že je obtížné projít, hra končí.

Vítězí ti, kteří nikdy nezmrzli.

Pravidla hry: 1. S běháním můžete začít až po dokončení recitativu. 2. Sprchování mimo městskou čáru se nepočítá. 3. Špinavým chlapům lze pomoci: k tomu se jich musí ostatní hráči dotknout rukama.

"Sova"

Příprava.Z hráčů je vybrána „sova“. Její hnízdo je na straně pozemku. Lze jej obkreslit a oplotit gymnastickou lavicí. Hráči na hřišti jsou rozmístěni náhodně. "Sova" v hnízdě.

Obsah hry. Na signál od moderátora: "Den se blíží, všechno ožívá!" - děti začínají běhat, skákat, napodobovat let motýlů, ptáků, brouků, zobrazující žáby, myši, koťata. Na druhý signál: "Noc se blíží, všechno zamrzne - sova vyletí!" - hráči se zastaví, zamrznou v poloze, ve které je signál zastihl. "Sova" jděte na lov. Když si všimne, že se hráč pohybuje, vezme ho za ruku a vede ho do svého hnízda. Na jeden výlet může dostat dva nebo dokonce tři hráči.

Poté se „sova“ opět vrátí do svého hnízda a děti se opět začnou volně dovádět na hřišti.

Vítězi jsou hráči, kteří nikdy nebyli chyceni. Můžete si také všimnout nejlepšího řidiče – toho, který chytil nejvíce hráčů.

Pravidla hry: 1. „Sova“ má zakázáno pozorovat stejného hráče po dlouhou dobu a chycenému je zakázáno se osvobodit. 2. Po dvou nebo třech výpravách „sovy“ na lov ji vystřídají noví řidiči z řad těch, na které nikdy nenarazila.

" vlcivjá se trhám"

Příprava.Dvě rovnoběžné čáry jsou nakresleny uprostřed místa ve vzdálenosti 70-100 cm od sebe. Jedná se o chodbu – příkop. Může být naznačen ne přesně rovnoběžnými čarami; na jedné straně - užší a na druhé - širší. Dva řidiči - „vlci“ - stojí v příkopu; zbytek hráčů – „kozy“ – se umístí na jednu stranu hřiště za domácí čáru. Na druhé straně čára označuje pastvinu.

Po 3-4 bězích (po dohodě) jsou vybráni noví „vlci“ a hra se opakuje.

Vítězi jsou „kozy“, které nikdy nebyly chyceny, a ti „vlci“, kteří získali nejvíce bodů.

Pravidla hry:1. Přeskakování příkopu je povinné. 2. Chycené „děti“ neopouštějí hru.

"Předávání koulí ve sloupcích"

Příprava.Hráči jsou rozděleni do několika skupin - týmů a každý z nich je seřazen do sloupce, jeden po druhém, jeden paralelně s druhým. Hráči v kolonách stojí na délku paže. Ti vpředu ve sloupcích mají každý míč nebo jiný předmět.

Obsah hry. Možnost 1. Na signál hráči stojící vepředu přihrávají míč nad hlavou těm, kteří stojí za nimi. Stejným způsobem přihrávají míč těm za nimi. Pokaždé, když poslední hráč ve sloupci obdrží míč, běží napravo od sloupce k vedoucímu a poté se stane prvním ve svém sloupci. Vítězný bod získává tým toho, kdo přinese míč dříve než ostatní. Poté, také na signál, začnou přihrávat míč ve sloupcích. A takto hrají, dokud se všichni účastníci nedostanou na konec kolon a nedoručí míček vedoucímu.

Tým, který dokončí hru jako první s nejmenším počtem trestů, vyhrává.

Pravidla hry:1. Hra začíná pouze na signál od vedoucího. 2. Míč si můžete přihrát nad hlavou, a ne žádným jiným způsobem. 3. Osoba, která upustila míč, jej musí zvednout, vrátit se na místo a pokračovat ve hře. 4. Za každé porušení se udělují trestné body.

Možnost 2.Můžete si také přihrát míč pod nohy a roztáhnout je doširoka.

" Husy- labutě"

Příprava.Na jedné straně pozemku (haly) je nakreslena čára oddělující „husí dům“. Uprostřed haly (plochy) jsou umístěny čtyři lavičky tvořící chodby („cesta mezi horami“) o šířce 2-3 m. Na druhé straně plochy jsou umístěny žíněnky - to je „hora“. Všichni hráči, kromě dvou, stojí v husím krku - to jsou „husy“. Za horou je nakreslen kruh - „doupě“, ve kterém jsou umístěni dva „vlci“.

Obsah hry. Vůdce říká: "Husy-labutě, na poli!" „Husy“ jdou po „horské cestě“ na „pole“, kde chodí. Pak vůdce říká: "Husy-labutě, jděte domů, vlk je za vzdálenou horou!" „Husy“ běží do své „husí stodoly“, běhají mezi lavičkami – „po horské silnici“. „Vlci“ vyběhnou zpoza vzdálené hory a dohoní „husy“. Ty mastné přestanou. Ti, kteří byli chyceni, jsou spočítáni a vypuštěni do svého hejna „hus“. Hrají dvakrát, poté jsou z těch, kteří nebyli chyceni, vybráni noví „vlci“. A tak se hra hraje 2-3krát, poté jsou zaznamenány „husy“, které nebyly nikdy chyceny, a „vlci“, kterým se podařilo chytit více „hus“.

Vítězí „husy“, které nebyly nikdy chyceny, a „vlci“, kterým se podařilo ulovit nejvíce „hus“.

Pravidla hry: 1. „Vlci“ chytají „husy“ před „husím domem“. 2. „Vlci“ mohou chytat „husy“ pouze po slovech „za vzdálenou horou“. 3. Nelze přeskakovat lavičky ani po nich běhat.

" týmloďkonohý"

Příprava.Hráči jsou rozděleni do 2-4 stejných týmů a seřazení do sloupců jeden po druhém paralelně k sobě. Před prsty těch vepředu v kolonách je nakreslena čára a ve vzdálenosti 2 m od ní je startovní čára. Ve vzdálenosti 10-20 m od startovní čáry je naproti každému sloupku umístěn stojan nebo palcát. První hráči v kolonách stojí na startovní čáře.

Možnost 1. Na příkaz vůdce "Připrav se, pozor, pochod!" (nebo podle jiného konvenčního signálu) první hráči běží vpřed ke stanovištím (holím), probíhají kolem nich zprava a vracejí se zpět na startovní čáru. První hráč, který překročí startovní čáru, získá bod. Ti, kteří přiběhnou, stojí na konci svých sloupců a další hráči se seřadí na startovní čáře. Také se na signál rozběhnou k předmětu umístěnému naproti jejich sloupu, obejdou jej a vrátí se zpět. První, kdo znovu dorazí, získává bod pro svůj tým. A tak běží postupně všichni hráči. Poté se body sečtou. Vítězí tým s největším počtem bodů.

Pravidla hry:1. Nemůžete vyběhnout a překročit startovní čáru před signálem vedoucího. 2. Kolem předmětu můžete obíhat pouze zprava, aniž byste se ho dotýkali rukama. 3. Když běžíte s holí, nezapomeňte s ní třikrát udeřit o předmět nebo o podlahu a hlasitě počítejte. 4. Když se vrátíte, musíte stát na konci své kolony.

Možnost 2. Ve hře můžete používat hůlky. Každý hráč na začátku drží hůl. Po dosažení pultu třikrát udeří na pult nebo na podlahu a vrátí se zpět. Po proběhnutí startovní čáry předá hráč hůl další.

" Štafetový závodzvířat"

Příprava.Hráči jsou rozděleni do 2-4 stejných týmů a seřadí se do sloupců jeden po druhém, jeden paralelně s druhým. Ti, kteří hrají v týmech, vezmou jména zvířat. Řekněme, že první se nazývají „medvědi“, druzí se nazývají „vlci“, třetí se nazývají „lišky“, čtvrtí se nazývají „zajíci“ atd. Každý si pamatuje, jaké zvíře zobrazuje. Startovní čára je nakreslena před hráči vepředu. Před každým sloupem je ve vzdálenosti přibližně 10-20 m umístěn palcát nebo stojan. Cílová čára je nakreslena ve vzdálenosti 2 m od startu.

Obsah hry. Vůdce hlasitě volá jakékoli zvíře. Hráči, kteří přijmou jméno této bestie, běží vpřed, proběhnou kolem předmětu stojícího před nimi a vrátí se zpět. První, kdo se vrátí do svého týmu, pro něj získává bod. Vůdce volá zvířata náhodně, podle vlastního uvážení. Některým lidem může zavolat dvakrát. Pokaždé, když hráči přiběhnou, zaujmou své místo v týmu. Hraje se 5-10 minut, poté se počítají body.

Tým, který získá nejvíce bodů, vyhrává.

Pravidla hry:1. Pokud oba hráči dorazí ve stejnou dobu, žádnému týmu se nepřidělují žádné body. 2. Pokud hráč nedosáhne konečného bodu, získá bod jeho partner z druhého týmu.

" Voláníčísla"

Příprava.Umístění, inventář a příprava jsou stejné jako v předchozí hře. Pokud to místnost dovolí a je tam málo hráčů, můžete je seřadit do dvou řad ve stejném směru na stejné čáře. Ve vzdálenosti 2 m od řady hráčů (startovní čára) je s ní rovnoběžně vedena cílová čára.

Vítězí tým s největším počtem vítězných bodů.

Pravidla hry:1. Pokud hráči stojí v řadách, pak mohou být umístěni do vysoké nebo nízké startovní pozice az této pozice musí vyběhnout na výzvu vedoucího. 2. Pokud hráč poruší pravidla, je jeho týmu odečten bod. Toto pravidlo se doporučuje používat od 3. ročníku, kdy se žáci seznámí s nízkým začátkem.

" LiškaAkuřata"

Příprava.Uprostřed haly jsou umístěny čtyři gymnastické lavice ve tvaru čtverce s lamelami nahoru, jedná se o „hřad“. Je vybrán jeden řidič - "liška" a jeden - "lovec". Všichni ostatní hráči jsou „kuřata“. V jednom rohu haly je „díra“, do které je umístěna „liška“. „Lovec“ stojí v druhém rohu. "Slepice" jsou umístěny kolem "roštu".

Obsah hry. Na signál začnou „kuřata“ buď létat nahoru k „hřadu“, pak z něj odletí, nebo jednoduše projdou kolem „kurníku“ (poblíž laviček, které tvoří „kurník“). Na druhý dohodnutý signál „liška“, která se přiblížila k „kurníku“, chytí jakékoli „kuře“, které se dotýká země (podlahy) alespoň jednou nohou. „Liška“ vezme umaštěného muže za ruku a vede ho do jeho „díry“. Pokud cestou potká „lovce“, „liška“ chyceného vypustí a uteče do „díry“. Chycený se vrací do „kurníku“, po kterém všechna „kuřata“ odlétají z úkrytu. Pokud „lovec“ chytí „lišku“, vybere se nová „liška“. Hrát 4-6krát.

Hráči, kteří nejsou nikdy chyceni, vyhrávají.

Pravidla hry:1. Po najetí do „kurníku“ může „liška“ zaútočit pouze na jednoho hráče. 2. Na signál vůdce musí „liška“ opustit „kurník“ bez ohledu na to, zda „kuře“ chytil nebo ne. 3. Ti, kteří stojí na kolejnici, si mohou navzájem pomáhat (podpírat se).

" SZOdáleskončí?"

Příprava.Na jedné straně místa je nakreslena startovní čára. 5 m od ní jsou rovnoběžně s ní nakresleny 3-4 čáry s rozestupem 4 m. Hráči jsou rozděleni do několika skupin - týmů a každá se seřadí do sloupce po jednom za startovní čárou . Každý hráč má pytel hrášku.

Vítězí tým, jehož hráči dokázali hodit více pytlů přes vzdálenou čáru.

Pravidla hry:1. Každý může házet pouze jeden pytel. 2. Pytle se hází postupně pokaždé na znamení vedoucího. 3. Ten, kdo hodí pytel, jde okamžitě na konec svého sloupce.

" AptPROTIcílová"

Příprava.Uprostřed stránky je nakreslena čára, podél které je umístěno 10 měst (klubů). Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a seřazeni za sebou na jedné straně hřiště směrem k městům. Účastníci v řadě vpředu dostanou malý míček. Před čárou je nakreslena startovní čára.

Obsah hry. Na stanovený signál vedoucího házejí hráči v první řadě míčky po koulích (klubech) a snaží se je srazit. Sestřelená města se spočítají a postaví na místo. Kluci, kteří házeli míčky, běží, berou je a předávají členům dalšího týmu a oni sami stojí v řadě za nimi. Na povel vedoucího vhazují míčky do měst i hráči druhého pořadí (týmy). Sražená města se znovu počítají. To se provádí 2-4krát.

Tým, kterému se podaří několikrát porazit nejvíce měst, vyhrává.

Pravidla hry:1. Míče lze házet pouze na signál vedoucího. 2. Při hodu nesmíte překročit startovní čáru. Hod, který jde za čáru, se nepočítá.

" Šišky, žaludy, ořechy"

Příprava.Hráči utvoří kruh, v jehož středu stojí řidič a zbytek, rozdělený do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče). Vedoucí dává jména všem hráčům: první ve třech jsou „šišky“, druzí jsou „žaludy“, třetí jsou „ořechy“.

Obsah hry. Na signál řidič nahlas řekne, například: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí změnit místo a řidič se snaží zaujmout jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, ti, kteří stojí druzí ve třech, si vymění místo, pokud „šišky“ – ti, kteří stojí první ve třech, si vymění místo. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo dokonce tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní musí také změnit místo. "

Příprava.Dvě družstva „lezců“ se seřadí čelem k gymnastické stěně, 6-7 m od ní. Mezi prvními hráči a gymnastickou stěnou jsou instalovány gymnastické lavice obrácené vzhůru nohama. Gymnastické žíněnky se pokládají na krajní rozpětí stěny.

Obsah hry. Na signál učitele se první hráči začnou pohybovat po zábradlí gymnastické lavice, přesunout se na gymnastickou stěnu, vyšplhat se na ni, pohybovat se po stěně na krajní rozpětí a jít dolů. Výšku výstupu na stěnu předem uvede vyučující (označí stužkou nebo praporkem). Při sestupu z gymnastické stěny má hráč právo skočit z hrazdy, umístěné ve výšce nejvýše 70-75 cm, do kruhu o průměru 40 cm, vyznačeného křídou na podložce. Po přistání stojí hráč poslední ve své řadě. Druhý hráči se začnou pohybovat po gymnastické lavici ihned poté, co předchozí „lezec“ přistál.

Vítězí tým, který zvládne dokončit štafetu rychleji než ostatní a udělá méně chyb než ostatní.

Pravidla hry:1. Předčasný pohyb na zábradlí lavice je zakázán. 2. Hráč nesmí ztratit rovnováhu. 3. Nemůžete skákat z výšky, která překračuje výšku určenou učitelem. 4. Rovněž jsou zakázána nepřesná přistání. Za každou chybu je hráč potrestán trestným bodem.

" SkákáníPodlepruhy"

Příprava.Čáry označují chodbu širokou 2-3 m Přes chodbu jsou vedeny čáry, které tvoří úzké (30 cm) a široké (50 cm) pruhy, které se navzájem střídají. Takových proužků může být 6-8. Děti skáčou úzkými pruhy a od širokých se při skákání odrážejí. Třída je rozdělena do tří nebo čtyř týmů, které stojí v řadách.

Obsah hry. Na signál začnou první čísla každého týmu skákat od začátku koridoru (tlačit oběma nohama) přes úzké pruhy, přičemž na každém širokém pruhu provedou meziskok. Ti, kteří dokončí všechny skoky správně (aniž by šlapali na úzké pruhy), získávají pro svůj tým bod. Druhá čísla skáčou stejným způsobem atd. Pokud hráč stoupne na úzký pruh, pokračuje ve skoku dále, ale nezískává tým ani bod. Rychlost skákání se nebere v úvahu.

Vítězí tým, jehož hráči získali více bodů.

Pravidla hry:1. Šířka pásů se postupně zvětšuje (až na 60, 90, 100 cm). 2. Týmy jsou umístěny na stejné pozici a sledují stejnou sekvenci. 3. Ten, kdo skočil na prvním pruhu, získává jeden bod, na druhém - dva body atd. 4. Každý, kdo nesprávně dopadne na další pruh nebo se na něm neudrží, opouští hru a nezíská body.

" SZOpředběhne Přípravu. Ke hře potřebujete jeden volejbalový a tenisový míček rovný polovině účastníků. Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a seřazeni na opačných stranách hřiště ve vzdálenosti 18-20 m od sebe. Před prsty hráčů jsou nakresleny čáry a doprostřed hřiště je umístěn volejbalový míč. Hráči jednoho týmu (losováním) obdrží malý míček.

Obsah hry. Na signál vedoucího hází hráči míč na volejbalovou kouli a snaží se jej kutálet k družstvu soupeře. Hráči z druhého týmu sbírají vhozené míče a na signál je také házejí na volejbal a snaží se ho vrátit zpět. Týmy tedy střídavě házejí míčky stanovený početkrát. Délka hry je 8-10 minut.

Vítězí tým, kterému se podaří dokulit míč za čáru protějšího týmu.

Pravidla hry:1. Pokud se během hry odvalí volejbalový míč směrem od hráčů, umístí se do prostoru hřiště na stejnou čáru. 2. V tomto případě začíná střelba do volejbalového míče z obou stran současně. 3. Každý míč zaražený za soupeřovu čáru přináší týmu jeden bod.

Venkovní hry pro děti primární třídy

Děti ve věku základní školy si ve volném čase hodně hrají. Ovládají všechny druhy přirozených pohybů, i když ještě nejsou dokonalé, takže hry spojené s běháním, skákáním a házením jsou pro ně zajímavé. Všechny tyto pohyby se navíc nejlépe rozvíjejí ve hrách.

Při provádění her v přírodě mezi žáky základních škol je to nutné vzít v úvahu anatomické a fyziologické vlastnosti dětí tohoto věku, relativní vystavení jejich těla různým vlivům životní prostředí a únava. Kostra žáka základní školy se stále vyvíjí. Významná vrstva chrupavkové tkáně způsobuje větší pružnost kostí, zejména páteře. Svaly jsou poměrně slabé (zejména zádové a břišní svaly). Pevnost nosného aparátu je také stále nízká. Proto velká důležitost získat venkovní hry s různými pohyby, bez dlouhodobého svalového napětí.

Kardiovaskulární systém dítěte ve věku 7-9 let Vyznačuje se velkou vitalitou: cévy jsou poměrně široké a stěny cév elastické, což vytváří příznivé podmínky pro práci srdečního svalu. Ale funkce nervový systém regulující činnost srdce nejsou ještě dostatečně vyvinuté (mírná dráždivost srdce).

Děti ukazují skvěle motorická aktivita ve hrách, zejména v případech, kdy skákání, běhání a další akce vyžadující hodně úsilí a energie jsou prokládány alespoň krátkými přestávkami a aktivním odpočinkem. Docela rychle se však unaví, zvláště při provádění monotónních akcí. Vzhledem k výše uvedenému musí být fyzická aktivita při hraní venkovních her přísně regulována a omezena. Hra by neměla být příliš dlouhá.

Funkce pozornosti u mladších školáků není ještě dostatečně rozvinutá, často jsou duchem nepřítomní, přecházejí z jednoho předmětu do druhého. V tomto ohledu je vhodné nabídnout jim krátkodobé venkovní hry, při kterých se střídá větší pohyblivost s krátkými přestávkami. Hry se skládají z různých volných jednoduchých pohybů a do práce se zapojují velké svalové skupiny. Jednoduchost a řídkost pravidel hry je dána nedostatečnou stabilitou pozornosti a relativně málo vyvinutými volními vlastnostmi dětí ve věku 6-9 let.

Děti tohoto věku jsou aktivní, samostatné, zvídavé, snaží se okamžitě a současně zapojit do hraných her a během hry se snaží být relativně krátkodobý dosáhnout stanovených cílů; stále jim chybí trpělivost a vytrvalost. Jejich nálada se často mění. Snadno se rozčílí, když ve hře selžou, ale jakmile se tím unese, brzy zapomenou na své křivdy.

Mladší školáci vnímají jasněji a lépe si osvojují vše, co vidí, slyší a pozorují. V tomto věku je však obrazové, objektivní myšlení dítěte postupně nahrazováno myšlením konceptuálním. Děti prokazují větší povědomí v herních činnostech, rozvíjejí schopnost sdílet dojmy, porovnávat a porovnávat to, co pozorují. Začínají být kritičtější k akcím a akcím svých kolegů. Vznik schopnosti myslet abstraktně, kriticky a vědomě ovládat pohyby umožňuje školákům úspěšně zvládnout složitá pravidla her a provádět akce vysvětlené a předvedené vedoucím.

Vedoucí by měl stručně uvést pravidla hry, protože děti se snaží co nejrychleji zopakovat vše, co je nastíněno v akcích. Děti často, aniž by poslouchaly vysvětlení, vyjadřují touhu hrát tu či onu roli ve hře. Není špatné, když vedoucí mluví o hře ve formě pohádky, kterou děti vnímají s velkým zájmem a přispívá k kreativnímu plnění rolí v ní. Tuto metodu lze použít k lepší asimilaci hry, když jsou děti nepozorné nebo když si potřebují odpočinout fyzická aktivita.

Děti ve třídách 1-3 jsou velmi aktivní, ale samozřejmě nedokážou vypočítat své schopnosti. Všichni chtějí být v podstatě řidiči, takže je vedoucí musí jmenovat sám v souladu s jejich schopnostmi. Můžete také určit hráče, který vyhrál předchozí hru, jako řidiče, odměnit ho za to, že zůstal neodhalený, splnil úkol lépe než ostatní, zaujal nejkrásnější pózu ve hře atd.

Volba řidiče by měla přispět k tomu, aby se u dětí rozvíjela schopnost správně posoudit své vlastní silné stránky a silné stránky svých kamarádů. Doporučuje se častěji měnit řidiče, aby tuto roli mohlo hrát co nejvíce dětí.

Signály ve hrách pro děti základních škol je lepší dávat nikoli píšťalkou, ale slovními povely, což přispívá k rozvoji druhého signalizačního systému, který je v tomto věku ještě velmi nedokonalý. Recitativy jsou také dobré. Rýmovaná slova pronášená sborem rozvíjejí dětskou řeč a zároveň jim umožňují připravit se na provedení akce na poslední slovo recitativu.

Děti tohoto věku jsou velmi zranitelné, proto se nedoporučuje vyřazovat je ze hry pro chyby. Pokud obsah hry vyžaduje dočasné stažení poražených, pak je nutné určit místo pro výpadky a na velmi krátkou dobu je odstranit. Vedoucí musí být tolerantní k porušování pravidel ve hře a nedodržování pravidel s tím, že je to dáno především nezkušeností, neschopností hrát skupinové hry a nedostatečným celkovým pohybovým rozvojem dětí.

Dětská touha po invenci a kreativitě se realizuje ve venkovních hrách, které mají často dějový charakter. Nápadité zápletky jsou stále složitější než v dětských hrách předškolním věku, jelikož se obzory mladších školáků výrazně rozšiřují, ovládají čtení a psaní. Příklad příběhové hry může být „sova“, „dva mrazíky“, „karas a štika“. Pro děti tohoto věku mohou být hry s prvky tajemna a překvapení velmi atraktivní.

Na začátku v první třídě školní rok Není vhodné hrát týmové hry. Postupně, s nabýváním motorických zkušeností a se vzrůstajícím zájmem dětí o kolektivní činnosti, lze do lekce zařazovat hry s prvky soutěžení ve dvojicích (běh, závody s obručí, skákání přes švihadlo, koulení míčku). V budoucnu by měly být děti rozděleny do několika skupin a hrát s nimi soutěžní hry, jako jsou štafety s jednoduchými úkoly. Při rozdělování hráčů do soutěžních skupin musí vedoucí vzít v úvahu soulad charakteru herních akcí s fyzickou zdatností dětí a okamžitě identifikovat výsledky akcí každého hráče pro jeho tým.

Převládající místo zaujímají hry s krátkými čárkami do všech směrů, v přímce, v kruhu, se změnami směrů, hry s běháním jako „chyť a utíkej“ a s uhýbáním; hry s poskakováním na jedné nebo dvou nohách, se skákáním přes podmíněné překážky (nakreslený „příkop“) a přes předměty (nízká lavice); hry s přihráváním, házením, chytáním a házením míčků, kuželů, oblázků na dálku a na cíl, hry s různými pohyby napodobovacího nebo kreativního charakteru. Každá hra se skládá převážně z jednoho nebo dvou výše uvedených typů pohybů a obvykle se používají samostatně nebo střídavě a pouze příležitostně v kombinacích. Například hra „Jumping Sparrows“ je založena na poskakování, hra „Wolves in the Ditch“ je založena na čárkách, které zahrnují dlouhé skoky.

K provádění většiny her v nižších ročnících potřebuje vůdce jasné, barevné vybavení, protože u dětí je vizuální receptor stále špatně vyvinutý a pozornost je rozptýlena. Vybavení by mělo být lehké, objemově pohodlné a odpovídat fyzickým možnostem dětí.

Doporučené vybavení pro hraní her na základní škole Další: 20 malých vlajek jinou barvu, 40 malých míčů, 4 velké míče (jako volejbalové míče), 4-8 obručí, 40 krátkých švihadel, 2 dlouhá švihadla, 6-10 pytlů s pískem, 6-8 papírových čepiček (cylindrických) a 6-8 pásek na oči.

Během lekce se doporučuje rozložit hry v přírodě následovně. V hlavní části lekce, pro rozvoj rychlosti a obratnosti, je lepší hrát běžecké hry („Dva mrazíky“, „Vlci v příkopu“, „Husy-labutě“), ve kterých děti po rychlém běhu s uhýbání, skákání a skákání může odpočívat. Hry s rytmickou chůzí a doplňkovými gymnastickými pohyby, které od hráčů vyžadují organizaci, pozornost a koordinaci pohybů, přispívají k celkovému tělesnému rozvoji (např. hra „Kdo přišel“). Je lepší je zařadit do přípravné a závěrečné části lekce. Někdy mohou lekce sestávat výhradně z různých venkovních her. Lekce založená na hře vyžaduje, aby účastníci měli určité herní dovednosti a organizované chování. Tato lekce obsahuje 2-3 dětem známé hry a 1-2 nové.

"Kdo přišel"

Příprava. Všichni hráči tvoří kruh, řidič se zavázanýma očima stojí uprostřed.

Řidič otevře oči na pokyn vedoucího, když na jeho místo zaujme přibližující se osoba. Musí uhodnout, kdo se k němu přiblížil. Pokud řidič uhádl, kdo se k němu blíží, hráči si vymění role.

Vyhrává ten, kdo nikdy nebyl řidičem.

Pravidla hry: 1. Řidič by neměl otevírat oči předem. 2. Hlasovat může pouze osoba určená vedoucím. 3. První řidič není považován za poraženého.

"Kasr a štika"

Příprava. Na jedné straně stanoviště jsou „karasi“, uprostřed „štika“.

Nyní musí „karasi“ běžet na druhou stranu místa přes síť (pod pažemi). „Štika“ stojí za sítí a číhá na ně. Když je chyceno osm nebo devět „karasů“, tvoří koše - kruhy, kterými musíte proběhnout. Takový koš může být pouze jeden, pak je znázorněn 15-18 účastníky, kteří se drží za ruce. „Štika“ zaujme místo před košem a chytí „karase“.

Když je ulovených karasů více než nechycených, hráči tvoří vrcholy - koridor ulovených karasů, kterými ti neulovení probíhají. Chytá je "štika", umístěná na výstupu z vrcholu.

Vyhrává ten, kdo zůstane poslední. Je mu svěřena role nového „štika“.

Pravidla hry: 1. Hra začíná na signál vedoucího. 2. Všichni „karasi“ musí při běhu projít sítí, košem a vrškem. 3. Ti stojící nemají právo je zadržet. 4. Hráči tvořící koš mohou chytit „štiku“, pokud se jim podaří hodit sepjaté ruce za záda „štiky“ a vrazit ji do koše nebo přibouchnout vršky. V tomto případě jsou všichni „karasi“ propuštěni a je vybrána nová „štika“.

"Kosmonauti"

Příprava. V rozích a po stranách haly je nakresleno 5-8 velkých trojúhelníků - „místa startu raket“. Uvnitř každého „raketového odpalovacího místa“ je nakresleno 2-5 kruhů - „rakety“. A celkový počet by měl být o 5-8 menší než počet hráčů. Na stranu každého „místa startu rakety“ můžete napsat trasy, například:

Z-L-Z (Země – Měsíc – Země)
Z-M-Z (Země – Mars – Země)
W-N-W (Země - Neptun - Země)
W-E-W (Země - Venuše - Země)
W-N-W (Země - Saturn - Země)

Hráči se drží za ruce a utvoří kruh uprostřed haly.

Čekají nás rychlé rakety
Na procházky po planetách.
Cokoli chceme
Pojďme letět na tohle!
Ale ve hře je jedno tajemství:
Není místo pro opozdilce!

Jakmile zazní poslední slovo, všichni se rozprchnou na „odpalovací místa raket“ a snaží se rychle posadit do kterékoli z předem určených „raket“.

Ti, kteří se zpozdili na „let“, stojí v obecném kruhu a „kosmonauti“, kteří usedli na svá místa, třikrát hlasitě oznamují své trasy. To znamená, že jsou na procházce „vesmírem“. Poté se opět všichni postaví do kruhu, chytí se za ruce a hra se opakuje.

Vyhrávají ti, kterým se podaří dokončit tři lety.

Pravidla hry: 1. Zahajte hru pouze na stanovený signál od vedoucího. 2. Utečte až po slovech: „Není místo pro ty, kteří se opožďují!“

"Bílí medvědi"

Příprava. Místo představuje moře. Na stranu se rýsuje malé místo - ledová kra. Řidič, který na něm stojí, je „lední medvěd“. Zbývající „mláďata“ jsou náhodně rozmístěna po celém webu.

Obsah hry."Medvěd" zavrčí: "Jdu na ryby!" - a spěchá chytit „mláďata“. Nejprve chytí jednoho „medvěda“ (odnese ho k ledové kře), poté dalšího. Poté se obě chycená „medvědí mláďata“ spojí za ruce a začnou chytat zbytek hráčů. "Medvěd" se stahuje k ledové kře. Dvě „medvědice“ po předjetí někoho spojí volné ruce tak, že chycené skončí mezi jejich rukama, a zakřičí: „Medvěde, pomozte!“ „Medvěd“ přiběhne, namaže chyceného a odnese ho k ledové kře. Další dva chycení si také podají ruce a chytí „mláďata“. Hra pokračuje, dokud nejsou chycena všechna mláďata. Poslední chycený se stává „ledním medvědem“.

Vyhrává poslední chycený hráč.

Pravidla hry: 1. „Medvědí mládě“ nemůže vyklouznout zpod rukou páru, který ho obklopuje, dokud si z něj „medvěd“ nebude dělat legraci. 2. Při chytání je zakázáno chytat hráče za oblečení a utíkajícím je zakázáno utíkat za hranice hřiště.

"Sova"

Příprava. Z hráčů je vybrána „sova“. Její hnízdo je na straně pozemku. Lze jej obkreslit a oplotit gymnastickou lavicí. Hráči na hřišti jsou rozmístěni náhodně. "Sova" v hnízdě.

Obsah hry. Na signál od moderátora: "Den se blíží, všechno ožívá!" - děti začínají běhat, skákat, napodobovat let motýlů, ptáků, brouků, zobrazující žáby, myši, koťata. Na druhý signál: "Noc se blíží, všechno zamrzne - sova vyletí!" - hráči se zastaví, zamrznou v poloze, ve které je signál zastihl. "Sova" jděte na lov. Když si všimne, že se hráč pohybuje, vezme ho za ruku a vede ho do svého hnízda. Při jednom východu může zabít dva nebo dokonce tři hráče.

Poté se „sova“ opět vrátí do svého hnízda a děti se opět začnou volně dovádět na hřišti.

Vítězi jsou hráči, kteří nikdy nebyli chyceni. Můžete si také všimnout nejlepšího řidiče – toho, který chytil nejvíce hráčů.

Pravidla hry: 1. „Sova“ má zakázáno pozorovat stejného hráče po dlouhou dobu a chycenému je zakázáno se osvobodit. 2. Po dvou nebo třech výpravách „sovy“ na lov ji vystřídají noví řidiči z řad těch, na které nikdy nenarazila.

"Dva mrazy"

Příprava. Na opačných stranách webu jsou vyznačena dvě města. V nich se nacházejí hráči rozdělení do dvou skupin. Uprostřed stránky jsou „Frost brothers“: „Red Nose Frost“ a „Blue Nose Frost“.

Jsme dva mladí bratři,
Dva odvážné mrazy:
Jsem Frost Red Nose,
Jsem Frost Blue Nose.
Kdo z vás se rozhodne
Vydat se na cestu?

Kluci odpovídají jednohlasně:

Výhrůžek se nebojíme
A nebojíme se mrazu! -

a začít utíkat z jednoho města do druhého. Chytají je „mrazy“. Každý, kdo se jim podaří pošpinit, je považován za zmrzlého. Zůstává na místě, kde byl chycen a při dalších úprcích musí s nataženýma rukama blokovat cestu hráčům. Když je jich tolik zamrzlých, že je obtížné projít, hra končí.

Vítězí ti, kteří nikdy nezmrzli.

Pravidla hry: 1. S běháním můžete začít až po dokončení recitativu. 2. Sprchování mimo městskou čáru se nepočítá. 3. Špinavým chlapům lze pomoci: k tomu se jich musí ostatní hráči dotknout rukama.

"Kdo předběhne?"

Příprava. Hráči jsou umístěni podél jedné ze stěn haly. Rozdělí se do pěti a spojí ruce. To jsou týmy.

Poté se týmy otočí a skočí opačným směrem.

Vyhrává tým, který jako první dosáhne hranice. Hru lze zkomplikovat zadáním úkolu skočit na jednu nohu a ohnout druhou nohu a držet ji za kotník.

Pravidla hry: 1. Nemůžete stát na obou nohách. 2. Hráči nesmí uvolnit ruce. 3. Při porušení pravidel je tým považován za poražený.

„Vlci v příkopu“

Příprava. Dvě rovnoběžné čáry jsou nakresleny uprostřed místa ve vzdálenosti 70-100 cm od sebe. Jedná se o chodbu – příkop. Může být naznačen ne přesně rovnoběžnými čarami; na jedné straně - užší a na druhé - širší. Dva řidiči - „vlci“ - stojí v příkopu; zbytek hráčů – „kozy“ – se umístí na jednu stranu hřiště za domácí čáru. Na druhé straně čára označuje pastvinu.

Po 3-4 bězích (po dohodě) jsou vybráni noví „vlci“ a hra se opakuje.

Vítězi jsou „kozy“, které nikdy nebyly chyceny, a ti „vlci“, kteří získali nejvíce bodů.

Pravidla hry: 1. Přeskakování příkopu je povinné. 2. Chycené „děti“ neopouštějí hru.

"Míč na podlaze"

Příprava. Všichni hráči tvoří kruh. Dva hráči stojí uprostřed kruhu. Ti, kteří stojí v kruhu, klesají na jedno nebo dvě kolena. Mají jeden volejbalový míč. Řidiči se otočí čelem k míči.

Vyhrávají ti, kteří nikdy nebyli řidiči. První řidiči nejsou považováni za poražené.

Pravidla hry: 1. Hra začíná na signál. 2. Řidič, který si namazal nohy, jde okamžitě na místo toho, kdo ho namazal. 3. Můžete nalít maximálně na kolena. 4. První řidič není považován za poraženého.

"Předávání koulí ve sloupcích"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do několika skupin - týmů a každý z nich je seřazen do sloupce, jeden po druhém, jeden paralelně s druhým. Hráči v kolonách stojí na délku paže. Ti vpředu ve sloupcích mají každý míč nebo jiný předmět.

Obsah hry. Možnost 1. Na signál hráči stojící vepředu přihrávají míč nad hlavou těm, kteří stojí za nimi. Stejným způsobem přihrávají míč těm za nimi. Pokaždé, když poslední hráč ve sloupci obdrží míč, běží napravo od sloupce k vedoucímu a poté se stane prvním ve svém sloupci. Vítězný bod získává tým toho, kdo přinese míč dříve než ostatní. Poté, také na signál, začnou přihrávat míč ve sloupcích. A takto hrají, dokud se všichni účastníci nedostanou na konec kolon a nedoručí míček vedoucímu.

Tým, který dokončí hru jako první s nejmenším počtem trestů, vyhrává.

Pravidla hry: 1. Hra začíná pouze na signál od vedoucího. 2. Míč si můžete přihrát nad hlavou, a ne žádným jiným způsobem. 3. Osoba, která upustila míč, jej musí zvednout, vrátit se na místo a pokračovat ve hře. 4. Za každé porušení se udělují trestné body.

Možnost 2. Můžete si také přihrát míč pod nohy a roztáhnout je doširoka.

"Volací čísla"

Příprava. Umístění, inventář a příprava jsou stejné jako v předchozí hře. Pokud to místnost dovolí a je tam málo hráčů, můžete je seřadit do dvou řad ve stejném směru na stejné čáře. Ve vzdálenosti 2 m od řady hráčů (startovní čára) je s ní rovnoběžně vedena cílová čára.

Vítězí tým s největším počtem vítězných bodů.

Pravidla hry: 1. Pokud hráči stojí v řadách, pak mohou být umístěni do vysoké nebo nízké startovní pozice az této pozice musí vyběhnout na výzvu vedoucího. 2. Pokud hráč poruší pravidla, je jeho týmu odečten bod. Toto pravidlo se doporučuje používat od 3. ročníku, kdy se žáci seznámí s nízkým začátkem.

"Labutí husy"

Příprava. Na jedné straně pozemku (haly) je nakreslena čára oddělující „husí dům“. Uprostřed haly (plochy) jsou umístěny čtyři lavičky tvořící chodby („cesta mezi horami“) o šířce 2-3 m. Na druhé straně plochy jsou umístěny žíněnky - to je „hora“. Všichni hráči, kromě dvou, stojí v husím krku - to jsou „husy“. Za horou je nakreslen kruh - „doupě“, ve kterém jsou umístěni dva „vlci“.

Obsah hry. Vůdce říká: "Husy-labutě, na poli!" „Husy“ jdou po „horské cestě“ na „pole“, kde chodí. Pak vůdce říká: "Husy-labutě, jděte domů, vlk je za vzdálenou horou!" „Husy“ běží do své „husí stodoly“, běhají mezi lavičkami – „po horské silnici“. „Vlci“ vyběhnou zpoza vzdálené hory a dohoní „husy“. Ty mastné přestanou. Ti, kteří byli chyceni, jsou spočítáni a vypuštěni do svého hejna „hus“. Hrají dvakrát, poté jsou z těch, kteří nebyli chyceni, vybráni noví „vlci“. A tak se hra hraje 2-3krát, poté jsou zaznamenány „husy“, které nebyly nikdy chyceny, a „vlci“, kterým se podařilo chytit více „hus“.

Vítězí „husy“, které nebyly nikdy chyceny, a „vlci“, kterým se podařilo ulovit nejvíce „hus“.

Pravidla hry: 1. „Vlci“ chytají „husy“ před „husím domem“. 2. „Vlci“ mohou chytat „husy“ pouze po slovech „za vzdálenou horou“. 3. Nelze přeskakovat lavičky ani po nich běhat.

"Tým flotily"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do 2-4 stejných týmů a seřazení do sloupců jeden po druhém paralelně k sobě. Před prsty těch vepředu v kolonách je nakreslena čára a ve vzdálenosti 2 m od ní je startovní čára. Ve vzdálenosti 10-20 m od startovní čáry je naproti každému sloupku umístěn stojan nebo palcát. První hráči v kolonách stojí na startovní čáře.

Obsah hry. Možnost 1. Na příkaz vůdce "Připrav se, pozor, pochod!" (nebo podle jiného konvenčního signálu) první hráči běží vpřed ke stanovištím (holím), probíhají kolem nich zprava a vracejí se zpět na startovní čáru. První hráč, který překročí startovní čáru, získá bod. Ti, kteří přiběhnou, stojí na konci svých sloupců a další hráči se seřadí na startovní čáře. Také se na signál rozběhnou k předmětu umístěnému naproti jejich sloupu, obejdou jej a vrátí se zpět. První, kdo znovu dorazí, získává bod pro svůj tým. A tak běží postupně všichni hráči. Poté se body sečtou.

Vítězí tým s největším počtem bodů.

Pravidla hry: 1. Nemůžete vyběhnout a překročit startovní čáru před signálem vedoucího. 2. Kolem předmětu můžete obíhat pouze zprava, aniž byste se ho dotýkali rukama. 3. Když běžíte s holí, nezapomeňte s ní třikrát udeřit o předmět nebo o podlahu a hlasitě počítejte. 4. Když se vrátíte, musíte stát na konci své kolony.

Možnost 2. Ve hře můžete používat hůlky. Každý hráč na začátku drží hůl. Po dosažení pultu třikrát udeří na pult nebo na podlahu a vrátí se zpět. Po proběhnutí startovní čáry předá hráč hůl další.

"Štafeta bestie"

Příprava. Hráči jsou rozděleni do 2-4 stejných týmů a seřadí se do sloupců jeden po druhém, jeden paralelně s druhým. Ti, kteří hrají v týmech, vezmou jména zvířat. Řekněme, že první se nazývají „medvědi“, druzí se nazývají „vlci“, třetí se nazývají „lišky“, čtvrtí se nazývají „zajíci“ atd. Každý si pamatuje, jaké zvíře zobrazuje. Startovní čára je nakreslena před hráči vepředu. Před každým sloupem je ve vzdálenosti přibližně 10-20 m umístěn palcát nebo stojan. Cílová čára je nakreslena ve vzdálenosti 2 m od startu.

Obsah hry. Vůdce hlasitě volá jakékoli zvíře. Hráči, kteří přijmou jméno této bestie, běží vpřed, proběhnou kolem předmětu stojícího před nimi a vrátí se zpět. První, kdo se vrátí do svého týmu, pro něj získává bod. Vůdce volá zvířata náhodně, podle vlastního uvážení. Některým lidem může zavolat dvakrát. Pokaždé, když hráči přiběhnou, zaujmou své místo v týmu. Hraje se 5-10 minut, poté se počítají body.

Tým, který získá nejvíce bodů, vyhrává.

Pravidla hry: 1. Pokud oba hráči dorazí ve stejnou dobu, žádnému týmu se nepřidělují žádné body. 2. Pokud hráč nedosáhne konečného bodu, získá bod jeho partner z druhého týmu.

„Liška a kuřata“

Příprava. Uprostřed haly jsou umístěny čtyři gymnastické lavice ve tvaru čtverce s lamelami nahoru, jedná se o „hřad“. Je vybrán jeden řidič - "liška" a jeden - "lovec". Všichni ostatní hráči jsou „kuřata“. V jednom rohu haly je „díra“, do které je umístěna „liška“. „Lovec“ stojí v druhém rohu. "Slepice" jsou umístěny kolem "roštu".

Obsah hry. Na signál začnou „kuřata“ buď létat nahoru k „hřadu“, pak z něj odletí, nebo jednoduše projdou kolem „kurníku“ (poblíž laviček, které tvoří „kurník“). Na druhý dohodnutý signál „liška“, která se přiblížila k „kurníku“, chytí jakékoli „kuře“, které se dotýká země (podlahy) alespoň jednou nohou. „Liška“ vezme umaštěného muže za ruku a vede ho do jeho „díry“. Pokud cestou potká „lovce“, „liška“ chyceného vypustí a uteče do „díry“. Chycený se vrací do „kurníku“, po kterém všechna „kuřata“ odlétají z úkrytu. Pokud „lovec“ chytí „lišku“, vybere se nová „liška“. Hrát 4-6krát.

Hráči, kteří nejsou nikdy chyceni, vyhrávají.

Pravidla hry: 1. Po najetí do „kurníku“ může „liška“ zaútočit pouze na jednoho hráče. 2. Na signál vůdce musí „liška“ opustit „kurník“ bez ohledu na to, zda „kuře“ chytil nebo ne. 3. Ti, kteří stojí na kolejnici, si mohou navzájem pomáhat (podpírat se).

Příprava. Na jedné straně místa je nakreslena startovní čára. 5 m od ní jsou rovnoběžně s ní nakresleny 3-4 čáry s rozestupem 4 m. Hráči jsou rozděleni do několika skupin - týmů a každá se seřadí do sloupce po jednom za startovní čárou . Každý hráč má pytel hrášku.

Vítězí tým, jehož hráči dokázali hodit více pytlů přes vzdálenou čáru.

Pravidla hry: 1. Každý může házet pouze jeden pytel. 2. Pytle se hází postupně pokaždé na znamení vedoucího. 3. Ten, kdo hodí pytel, jde okamžitě na konec svého sloupce.

"Ostrý na cíl"

Příprava. Uprostřed stránky je nakreslena čára, podél které je umístěno 10 měst (klubů). Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a seřazeni za sebou na jedné straně hřiště směrem k městům. Účastníci v řadě vpředu dostanou malý míček. Před čárou je nakreslena startovní čára.

Obsah hry. Na stanovený signál vedoucího házejí hráči v první řadě míčky po koulích (klubech) a snaží se je srazit. Sestřelená města se spočítají a postaví na místo. Kluci, kteří házeli míčky, běží, berou je a předávají členům dalšího týmu a oni sami stojí v řadě za nimi. Na povel vedoucího vhazují míčky do měst i hráči druhého pořadí (týmy). Sražená města se znovu počítají. To se provádí 2-4krát.

Tým, kterému se podaří několikrát porazit nejvíce měst, vyhrává.

Pravidla hry: 1. Míče lze házet pouze na signál vedoucího. 2. Při hodu nesmíte překročit startovní čáru. Hod, který jde za čáru, se nepočítá.

"Šišky, žaludy, ořechy"

Příprava. Hráči utvoří kruh, v jehož středu stojí řidič a zbytek, rozdělený do trojic, stojí jeden po druhém čelem ke středu (první číslo je tři nebo čtyři kroky od řidiče). Vedoucí dává jména všem hráčům: první ve třech jsou „šišky“, druzí jsou „žaludy“, třetí jsou „ořechy“.

Obsah hry. Na signál řidič nahlas řekne, například: „Ořechy“. Všichni hráči, zvaní „nuts“, si musí změnit místo a řidič se snaží zaujmout jakékoli volné místo. Pokud uspěje, pak se hráč, který zůstal bez místa, stává řidičem. Řekne-li řidič „žaludy“, ti, kteří stojí druzí ve třech, si vymění místo, pokud „šišky“ – ti, kteří stojí první ve třech, si vymění místo. Když je hra zvládnutá, může řidič zavolat dva nebo dokonce tři hráče ve třech, například: „šišky, ořechy“. Pozvaní musí také změnit místo.

Vítězi jsou hráči, kteří nikdy nebyli řidičem.

Pravidla hry: 1. Volaní mají zakázáno zůstat na místě. 3. Hráči se nemohou přesunout na žádné další tři (jinak se hráč stane řidičem).

"lezci"

Příprava. Dvě družstva „lezců“ se seřadí čelem k gymnastické stěně, 6-7 m od ní. Mezi prvními hráči a gymnastickou stěnou jsou instalovány gymnastické lavice obrácené vzhůru nohama. Gymnastické žíněnky se pokládají na krajní rozpětí stěny.

Obsah hry. Na signál učitele se první hráči začnou pohybovat po zábradlí gymnastické lavice, přesunout se na gymnastickou stěnu, vyšplhat se na ni, pohybovat se po stěně na krajní rozpětí a jít dolů. Výšku výstupu na stěnu předem uvede vyučující (označí stužkou nebo praporkem). Při sestupu z gymnastické stěny má hráč právo skočit z hrazdy, umístěné ve výšce nejvýše 70-75 cm, do kruhu o průměru 40 cm, vyznačeného křídou na podložce. Po přistání stojí hráč poslední ve své řadě. Druhý hráči se začnou pohybovat po gymnastické lavici ihned poté, co předchozí „lezec“ přistál.

Vítězí tým, který zvládne dokončit štafetu rychleji než ostatní a udělá méně chyb než ostatní.

Pravidla hry: 1. Předčasný pohyb na zábradlí lavice je zakázán. 2. Hráč nesmí ztratit rovnováhu. 3. Nemůžete skákat z výšky, která překračuje výšku určenou učitelem. 4. Rovněž jsou zakázána nepřesná přistání. Za každou chybu je hráč potrestán trestným bodem.

"Skákání na pruzích"

Příprava.Čáry označují chodbu širokou 2-3 m Přes chodbu jsou vedeny čáry, které tvoří úzké (30 cm) a široké (50 cm) pruhy, které se navzájem střídají. Takových proužků může být 6-8. Děti skáčou úzkými pruhy a od širokých se při skákání odrážejí. Třída je rozdělena do tří nebo čtyř týmů, které stojí v řadách.

Obsah hry. Na signál začnou první čísla každého týmu skákat od začátku koridoru (tlačit oběma nohama) přes úzké pruhy, přičemž na každém širokém pruhu provedou meziskok. Ti, kteří dokončí všechny skoky správně (aniž by šlapali na úzké pruhy), získávají pro svůj tým bod. Druhá čísla skáčou stejným způsobem atd. Pokud hráč stoupne na úzký pruh, pokračuje ve skoku dále, ale nezískává tým ani bod. Rychlost skákání se nebere v úvahu.

Vítězí tým, jehož hráči získali více bodů.

Pravidla hry: 1. Šířka pásů se postupně zvětšuje (až na 60, 90, 100 cm). 2. Týmy jsou umístěny na stejné pozici a sledují stejnou sekvenci. 3. Ten, kdo skočil na prvním pruhu, získává jeden bod, na druhém - dva body atd. 4. Každý, kdo nesprávně dopadne na další pruh nebo se na něm neudrží, opouští hru a nezíská body.

"Odpálit míč"

Příprava. Ke hře potřebujete jeden volejbalový a tenisový míček rovný polovině účastníků. Hráči jsou rozděleni do dvou týmů a seřazeni na opačných stranách hřiště ve vzdálenosti 18-20 m od sebe. Před prsty hráčů jsou nakresleny čáry a doprostřed hřiště je umístěn volejbalový míč. Hráči jednoho týmu (losováním) obdrží malý míček.

Obsah hry. Na signál vedoucího hází hráči míč na volejbalovou kouli a snaží se jej kutálet k družstvu soupeře. Hráči z druhého týmu sbírají vhozené míče a na signál je také házejí na volejbal a snaží se ho vrátit zpět. Týmy tedy střídavě házejí míčky stanovený početkrát. Délka hry je 8-10 minut.

Vítězí tým, kterému se podaří dokulit míč za čáru protějšího týmu.

Pravidla hry: 1. Pokud se během hry odvalí volejbalový míč směrem od hráčů, umístí se do prostoru hřiště na stejnou čáru. 2. V tomto případě začíná střelba do volejbalového míče z obou stran současně. 3. Každý míč zaražený za soupeřovu čáru přináší týmu jeden bod.