Možná se o nadcházejícím víkendu potřebujete zúčastnit nějaké akce nebo za pár dní mít důležitou schůzku v práci, ale hrozí, že vám nachlazení zmást všechny plány. Nebo vás možná nemoc jednoduše zneklidnila a cítíte se nešťastní. Nachlazení způsobuje únavu, slabost a podráždění. Každý z nás se musel nachladit, zvláště v zimě. Bohužel často stačí počkat, až rýma sama odezní. To obvykle trvá asi 7-10 dní. Existuje však mnoho způsobů, které vám mohou pomoci zmírnit příznaky a zlepšit vaši pohodu během pouhých dvou dnů. Existují také kroky, které můžete podniknout, abyste předešli budoucímu nachlazení.

Kroky

Účinné domácí prostředky

Zůstaňte hydratovaní. Lékaři doporučují pít více tekutin, aby zmírnili příznaky nachlazení. Při prvních známkách rýmy a ucpaného nosu začněte pít více vody. To vám pomůže předejít bolesti v krku.

• Zvláště užitečné je pít při nachlazení zelený čaj. Je nabitý antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s infekcí.
• Čím více tekutin vypijete, tím lépe. Dehydratace nemoc jen zhorší.

1. Odpočinek. Jedním z nejnepříjemnějších rysů nachlazení je, že je vysilující. Snažte se nepřetěžovat. Během nachlazení je nejlepší hodně odpočívat, aby vaše tělo mohlo nasměrovat veškerou energii na boj s nemocí. Zkuste jít spát dříve než obvykle.

   • Obecně platí, že byste měli spát 7 až 8 hodin každou noc. Pokud se necítíte dobře, zkuste spát o 1–2 hodiny déle. Odpočinek pomůže vašemu tělu vyrovnat se s nemocí.

2. Správně jíst. Vaše máma měla pravdu: kuřecí polévka opravdu pomáhá zmírnit příznaky nachlazení a urychlit zotavení. Ačkoli vědci pokračují ve studiu tohoto problému, některé studie ukázaly, že slepičí polévka, když se užívá orálně, brání šíření hlenu, a tím zmírňuje příznaky nachlazení. dýchací trakt. Získané výsledky naznačují, že jak domácí, tak koupená kuřecí polévka mají podobný účinek.

   Užívejte bylinné přípravky. Echinacea se již dlouhou dobu používá k posílení imunitního systému a léčbě nemocí. Nedávné studie ukázaly, že echinacea skutečně pomáhá rychleji se zbavit nachlazení. Jak echinacea, tak i jiné bylinné přípravky však mohou způsobit nežádoucí účinky. Před užitím echinacey se poraďte se svým lékařem, protože může negativně interagovat s jinými léky a doplňky stravy.

   • Doplňky z černého bezu mohou také pomoci zvládnout příznaky nachlazení. Jsou dostupné v tekuté a tabletové formě. Bezinky mají dekongestační účinek.
   • Kluzký jilm pomáhá zmírňovat bolesti v krku. Mnoho bylinářů a lékařů však nedoporučuje užívat tento lék během těhotenství.

3. Hýbat se. Pokud je to možné, zkuste studovat mírný tělesné cvičení. Před obědem je například velmi užitečné udělat si krátkou procházku. Lehké cvičení může pomoci vyčistit vaše nosní průchody a dočasně zmírnit příznaky nachlazení.

   Použijte páru. Zkuste si dát horkou sprchu. To nejen uvolní svalové napětí, ale také pomůže zmírnit ucpaný nos. Když jste ve sprše, jemně se vysmrkejte (střídavě svírejte jednu nosní dírku a vydechujte druhou). Uvidíte, že se vám bude lépe dýchat.

   • Pokud se nestihnete osprchovat, můžete se nadechnout páry jiným způsobem. Pusťte to z kohoutku horká voda, nakloňte se nad umyvadlo a přehoďte si přes hlavu ručník. Zhluboka se nadechněte, abyste si vyčistili nos.
   • Zkuste přidat bylinné přípravky. Do parní lázně přidejte pár kapek eukalyptového oleje. Existují důkazy, že eukalyptus pomáhá zmírňovat kašel.
   • Můžete použít i mátu peprnou. Obsahuje účinnou látku mentol, která pomáhá uvolňovat ucpaný nos. Pro posílení pozitivních účinků přidejte pár kapek mátového oleje do parní lázně a vdechujte páru.

   Užívání léků

   1. Poraďte se se svým lékárníkem. Najít nejlepší volně prodejný lék na nachlazení může být obtížné. Na trhu je mnoho různých léků a může být obtížné najít ten, který je pro vás ten pravý, zvláště pokud se necítíte dobře nebo nemyslíte jasně. Požádejte svého lékárníka, aby vám doporučil bezpečný a účinný lék.

      • Buďte konkrétní, když popisujete své příznaky svému lékárníkovi. Pokud pociťujete ospalost nebo problémy se spánkem, určitě mu o tom řekněte. Musíte také hlásit případné alergie nebo přecitlivělost na cokoli.

   2. Léčte základní příznaky. Neměli byste užívat příliš mnoho volně prodejných léků, protože to může způsobit ospalost a další zdravotní problémy. Obvykle stačí užít jeden lék na nachlazení. Vyberte si lék, který je určen k léčbě hlavních příznaků.

      • Pokud máte problémy se spánkem v noci kvůli kašli, poohlédněte se po volně prodejných lécích, které obsahují dextrometorfan. Tato látka je jedním z nejúčinnějších léků na ucpaný nos.

   3. Vezměte si léky proti bolesti. Může být doprovázeno nachlazením různé typy bolest a někdy horečka. Mohou vás bolet svaly a klouby, takže se cítíte ještě hůř. Zkuste si vzít lék proti bolesti ke zmírnění těchto příznaků.

   4. Vědět, kdy navštívit lékaře. Pokud máte běžné nachlazení, váš lékař vám nemůže pomoci. Ukázalo se, že antibiotika jsou při léčbě běžného nachlazení neúčinná. Pokud víte, že jste nachlazení, neztrácejte čas návštěvou svého lékaře.

      • Pokud příznaky nezmizí nebo se časem zhorší, měli byste se poradit s lékařem. Kromě toho byste měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud pociťujete výrazné potíže s dýcháním.

   Prevence nachlazení

   1. Vypěstujte si zdravé návyky. Existuje několik způsobů, jak se v budoucnu vyhnout častému nachlazení. Dodržujte několik základních zásad, které vám pomohou vést zdravý životní styl. Například je potřeba věnovat dostatek času spánku.

      • Zdravá strava s dostatkem zeleniny a ovoce vám pomůže posílit imunitní systém. Díky tomu bude vaše tělo úspěšnější v boji s patogeny.
      • Zkuste meditaci. Výzkumy ukázaly, že každodenní meditace vám může z dlouhodobého hlediska pomoci cítit se méně nemocní. Je to pravděpodobně způsobeno tím, že meditace může snížit stres, který negativně ovlivňuje imunitní systém.
      • Cvičit pravidělně. Ti, kteří cvičí pět dní v týdnu, mají menší pravděpodobnost, že budou trpět onemocněním dýchacích cest, včetně nachlazení.

   2. Myjte si ruce. Viry nachlazení a chřipky se snadno šíří a mohou cestovat téměř kamkoli. Můžete se nakazit dotykem něčeho, jako je klika nebo telefon. Myjte si ruce několikrát denně, zejména v období nachlazení a chřipek.

      • Umyjte si ruce teplou vodou a mýdlem a myjte je po dobu alespoň 20 sekund. Poté si osušte ruce čistým ručníkem.

   3. Dezinfikujte okolní předměty. Riziko infekce snížíte, pokud budete utírat povrchy, kterých se během dne dotýkáte. Dávej pozor Speciální pozornost na vaše pracoviště. Nastydnout od kolegů z práce je velmi snadné. Na začátku a na konci pracovního dne otřete počítač, telefon a psací potřeby dezinfekčním roztokem.

      • To samé lze udělat i doma. Otřete často se dotýkající povrchy, jako jsou koupelnové baterie.
   • Pokud si nejste jisti, zda je pro vás konkrétní lék vhodný, poraďte se se svým lékařem.
   • Vyzkoušejte několik různých metod a najděte tu, která vám vyhovuje.
   • Pijte zázvorový čaj. Zázvor může pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Věří se také, že pomáhá snižovat zánět při kašli. Zázvor navíc pomáhá zbavit se hlenu stékajícího po zadní části krku.

Je těžké se zotavit z nachlazení za 1 den, ale je to možné. Jen je potřeba okamžitě přijmout vhodná opatření. Často vás zaskočí rýma s kašlem, rýmou, bolestí v krku, virovou vyrážkou na rtu a nosu a horečkou. Léčba obvykle trvá asi týden. Někdy se ale potřebujete dát do pořádku během jediného dne. V tomto případě doma pomáhá vytápění, speciální přípravky a lidové prostředky.

1 První kroky

Pokud jste nachlazení, první věc, kterou musíte udělat, je zůstat doma alespoň 1 den. Tato doba je nutná k obnovení těla a zbavení se nepříjemných příznaků.

Po vyřešení problému s dodatečným dnem volna musíte zahájit léčbu doma. Terapie bude obecně poměrně intenzivní, protože se potřebujete zotavit za pouhý den a dokončit léčebný program, který je ve skutečnosti navržený na týden.

Chcete-li se rychle zbavit nachlazení, musíte udělat následující:

1. 1. Teple se oblečte a místnost dobře vyvětrejte. V tuto dobu je nejlepší být v jiné místnosti. Postup musí být proveden, aby se zbavily virů a nasytily vzduch v místnosti kyslíkem. Po odvětrání zavřete okna a dveře. Dále by neměl být povolen studený vzduch. Navíc obvykle první den člověka trápí zimnice, takže teplo je nesmírně nutné.
2. 2. Oblékněte si vlněné nebo jiné velmi teplé ponožky, svetry, šálu a přikryjte se dekou. To vám pomůže udržet se v teple.
3. 3. Umístěte hořčičné náplasti do ponožek. Produkt rozšiřuje krevní cévy. Pokud takové náplasti nejsou k dispozici, doporučuje se naplnit malou misku horkou vodou. Zahřejte si v něm nohy. Po napaření si navlékněte ponožky, aby si déle udržely teplo. Po zahřátí jděte spát.

Pokud teplota vzrostla, ale ne více než 38 0 C, pak v tomto případě není třeba ji snižovat, protože tělo tímto způsobem bojuje s infekcemi. Užívání léků na horečku situaci jen zhorší.

Je důležité pít co nejvíce teplé tekutiny. Vhodné čaje:

Léčba nachlazení hořčicí v ponožkách

2 Léčba rýmy, kašle a bolesti v krku v důsledku nachlazení

Ve většině případů je nachlazení doprovázeno rýmou. Chcete-li se toho rychle zbavit, doporučujeme použít následující tipy:

1. 1. Namažte vnitřek nosních cest šťávou z aloe nebo Kalanchoe. Můžete instilovat šťávu z rostliny - 3 kapky.
2. 2. Rozpusťte 1 lžičku. sůl ve 100 ml teplé vody a použijte k výplachu nosu - nasajte tekutinu jednou nosní dírkou, druhou uzavřete a pak naopak.
3. 3. Smíchejte rozehřáté máslo a sůl. Použijte směs k promazání vnější části nosu.
4. 4. Nakrájejte cibuli a vdechujte její páry.
5. 5. Česnek nasekejte a vdechujte jeho výpary.
6. 6. Vložte turundu (gázu srolovanou v několika vrstvách) namočenou v olejovém roztoku vitaminu A (koupíte v lékárně) do nosu.

Mezi léky na nachlazení jsou účinné Nazol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphthyzin, Galazolin.

Pomocí jezevčího tuku se můžete rychle zbavit kašle:

1. 1. Roztavte 100 g produktu.
2. 2. Přidejte trochu kakaového prášku, med a 50 g másla a rozdrcené listy aloe.
3. 3. Přidejte 5 g propolisu a mumiyo, 50 g alkoholu.
4. 4. Důkladně promíchejte, abyste získali homogenní hmotu.
5. 5. Hrudník, záda, nohy ošetřete mastí.

Na kašel pomáhají i bylinky: tymián, sladký jetel, elecampane, jitrocel, proskurník, podběl, oregano:

1. 1. Nalijte 1 lžičku. jakákoli bylina 200 ml vroucí vody.
2. 2. Nechte působit 15 minut.
3. 3. Po každém jídle vypijte 20 ml.

1. 1. Nalijte vroucí vodu do pánve.
2. 2. Přidejte pár kapek eukalyptového esenciálního oleje.
3. 3. Inhalujte páru po dobu 10 minut.

Brambory můžete jednoduše uvařit se slupkou a dýchat nad pánví, přikryté utěrkou.

Pokud vás začne bolet v krku, doporučuje se kloktat Furacilinem, odvarem z heřmánku, šalvěje (1 ČL suroviny vyluhovat ve 200 ml vroucí vody). Můžete rozpustit 8 kapek jodové lihové tinktury ve 200 ml teplé vody a přidat 1 lžičku. sůl. Případně rozpusťte 2 polévkové lžíce. l. jablečný ocet v šálku vody.

3 Lidové léky na nachlazení

Existuje mnoho prostředků, které lze připravit z nachlazení, které pomáhají při nachlazení. éterické oleje, bylinky, různé potraviny:

Všechny tyto prostředky jsou velmi účinné a člověka rychle postaví na nohy i při silném nachlazení. Zmírňují rýmu, kašel a bolest v krku. Děti by však neměly dostávat finanční prostředky na základě alkoholické nápoje– takové kompozice jsou vhodné pouze pro dospělé.

Co byste měli dělat, pokud máte v nadcházejících dnech důležitou schůzku nebo událost a cítíte příznaky, které naznačují počínající nachlazení? V tomto článku se podíváme na několik účinných způsobů, které vám umožní vyléčit nachlazení za 1 den a obnovit vaše zdraví.

1 způsob, jak vyléčit nachlazení za 1 den

Nachlazení můžete vyléčit za 1 den pomocí časem prověřeného, ​​rychle působícího léku. Jeden z nejvíce efektivní metody je speciální koktejl, který obsahuje tyto ingredience:

Smíchejte vodku a čerstvě vymačkanou šťávu cibule v poměru 1:1;

Přidejte šťávu z 1/3 citronu;

Přidejte lžíci medu;

Pokud je hmotnost pacienta od 40 do 75 kilogramů, doporučuje se vypít půl sklenice koktejlu, a pokud pacient váží od 75 kilogramů - 1 sklenici. Směs by se měla vypít po malých doušcích a poté se přikryjte teplou přikrývkou a spěte alespoň 8-10 hodin. Je třeba mít na paměti, že tato léčebná metoda je vhodná pro ty, kteří nemají gastrointestinální onemocnění nebo alergie na výše uvedené složky.

Další opatření k léčbě nachlazení

Navíc, abyste vyléčili nachlazení, můžete do sklenice horkého mléka přidat špetku sody, medu a másla. Směs by měla být užívána před spaním, pokryta několika přikrývkami, aby se dobře potila. Po této proceduře si všimnete, že další den se vaše zdraví výrazně zlepší.

Dalším účinným způsobem, jak pomoci zvýšit odolnost těla vůči nemocem, je sníst dva citrony s medem nebo kapkami, které obsahují potřebné množství vitamínu C. V případě potřeby lze několik citrusových plodů uvařit v nádobě naplněné třemi litry vody a přidat k tomu med nebo cukr. Je však třeba mít na paměti, že tato možnost se doporučuje pouze těm, kteří nemají žaludeční onemocnění.

Hořčice je další lék, který pomůže vyléčit nachlazení. Můžete ho nalít do teplých vlněných ponožek a navléknout před spaním, nebo použít do horké koupele nohou.

Během nachlazení je velmi důležité odstranit z těla všechny škodlivé toxiny. Za tímto účelem si můžete připravit kompot z jakéhokoli sušeného ovoce. Nápoj ze sušených meruněk a jablek obsahuje aminokyseliny a železo, které pacientovi umožňují nabrat síly, kompot ze sušených švestek a rozinek je bohatý na fruktózu a glukózu a navíc toto složení příznivě působí na kondici břicho. Nápoj se doporučuje pít teplý a nejlépe vleže pod dekou, aby se pořádně zapotil. Aby byl pozitivní účinek patrný následující den, doporučuje se pít kompot v poměrně velkém množství.

K tématu: Seznam potravin, které posilují imunitu

2 způsoby, jak vyléčit nachlazení za 1 den

Abyste se efektivně zbavili nachlazení nebo ARVI za 1 den, můžete použít komplexní léčbu, díky které můžete rychle obnovit své zdraví bez použití jakýchkoli léků nebo antibiotik.

Důležitá rada - nesnižujte teplotu, může to způsobit pouze poškození těla. Snažte se méně často sledovat televizi a poslouchat hudbu, aby se vaše imunita zotavila, potřebujete úplný odpočinek. Lehká forma nachlazení při této léčbě odezní po šesti hodinách, ve složitějších případech může trvat asi 12 hodin a závažných virových onemocnění se takto lze zbavit za dva dny.

V tomto období se nedoporučuje jíst potraviny živočišného původu. Pokud se chcete co nejdříve uzdravit a vyhnout se opakování nachlazení, jezte čerstvé ovoce, které obsahuje hodně užitečné vitamíny a minerály.

Jak vyléčit rýmu za 1 den pomocí léků?

Zde jsme představili nejvíce účinnými prostředky, který lze zakoupit v lékárně. Pomocí nich se můžete rychle zotavit z nachlazení.

Nejprve musíte vzít antivirový lék - amiksin, který stimuluje produkci interferonu. Navíc je kompatibilní se všemi léky používanými při léčbě akutních respiračních onemocnění a chřipky.

Zároveň pijte přírodní imunomodulátor Doppelherz Immunotonic (Německo) pro posílení imunitního systému.

Když těžký kašel se sputem, kupte si Bromhexin ve formě tablet. Usnadňuje dýchání, ředí hlen a podporuje odstraňování sekretu. Pokud máte kašel bez sputa, pak bude účinnější užívat homeopatický lék Stodal Sirup, který nemá žádné kontraindikace ani vedlejší účinky.

V případě vysoké teploty by byly nejlepší volbou rektální čípky Tsefekon N Díky rektálnímu použití se přípravek co nejrychleji vstřebává a rychle zmírňuje horečku. Na bolest v krku vám pomůže Falimint ve formě tablet.

Léčba nachlazení za jeden den: zahřát se a vypotit

Pokud je vám zima, první věc, kterou musíte udělat, je zahřát se. Studené nohy dokonale zahřeje horká koupel s hořčicí – tomu, čemu říkáme jednoduše „napařování nohou“. V povodí s horká voda(ne nižší než +40-42°C) rozpusťte lžíci a půl hořčičného prášku a držte nohy 15 minut a podle potřeby přidejte horkou vodu. Poté si musíte nohy důkladně osušit, obléct si vlněné ponožky a lehnout si pod teplou přikrývku. Místo horké koupele nohou si můžete jednoduše nasypat hořčičný prášek do ponožek a jít spát. A pokud nemáte po ruce suchou hořčici, natřete si nohy vodkou a oblečte si teplé ponožky.

Zchlazené ruce zahříváme pod tekoucí horkou vodou asi pět minut, čímž teplotu zvýšíme z příjemně teplé na horkou (+42-43°C). Pak si otřeme ruce do sucha a oblečeme si něco teplého dlouhé rukávy. Pro posílení efektu si můžete dát na ruce teplé rukavice a dalších 60 minut strávit zabalení ve vlněné dece.

Aby se tělo zapotilo, a tedy zbavilo toxinů a pokusilo se vyléčit nachlazení za den, potřebuje více tekutin než obvykle. Budeme ho proto pít výhradně horký: čaj s malinovou marmeládou, čaj s citronem a medem, odvar z lipového květu, tymiánu, heřmánku nebo černého bezu s mátou. Není těžké připravit odvar z léčivých rostlin: vezměte 2 polévkové lžíce na sklenici vroucí vody. lžíce sušených květin nebo bylinek, spaříme vroucí vodou, přikryjeme pokličkou a necháme 15-20 minut louhovat. Vypijte 0,5 litru bylinkového čaje na nachlazení denně. A celkový denní objem tekutin pro příznaky nachlazení nebo akutní respirační virové infekce by měl být alespoň dva litry.

"Pro případ" jste změřili teplotu a viděli, že teploměr stoupl - nepropadejte panice. Pokud tělesná teplota nepřesáhne +38 °C, pak ji lékaři nedoporučují snižovat, protože zvýšení teploty je důkazem, že imunitní systém člověka začal s nemocí bojovat. A můžeme a měli bychom mu pomoci vyléčit nachlazení za jeden den, například pitím horkého čaje s kořenem zázvoru, který posiluje imunitní systém těla a zabraňuje rozvoji infekce. Zázvorový čaj připravíte tak, že oloupete kousek kořene o délce 2 cm, nasekáte nadrobno, dáte do šálku s čajovými lístky, zalijete 200-250 ml vroucí vody a necháte 15 minut louhovat. Do tohoto léčivého nápoje můžete přidat plátek citronu a lžičku přírodního medu.

Mimochodem, poté, co se zpotíte, nezapomeňte si utřít pokožku dobře vyždímaným horkým ručníkem, abyste odstranili uvolněné toxiny, a převlékněte se do suchého oblečení.

Jak rychle vyléčit rýmu při nachlazení?

Pokud o sobě rýma dá vědět ucpaným nosem, musíte se chopit iniciativy a použít generacemi prověřené metody na boj s prvními příznaky rýmy.

Mezi mnoha lidovými léky na léčbu rýmy během nachlazení existuje dostatečný počet velmi účinných - zejména v počáteční fázi onemocnění.

Doporučuje se mazat nos šťávou Kalanchoe 2-3krát denně (nebo vkapat 2 kapky šťávy do každé nosní dírky). Často se používá kuchyňská sůl, která se míchá s máslo. S touto mastí domácí výroba(třetina lžičky oleje se smíchá se stejným množstvím soli a trochu se zahřeje) namažte vnější stranu nosu. A pro výplach nosu, který zvlhčuje sliznici a usnadňuje dýchání nosem, se lžička soli rozpustí v 0,5 šálku teplé vody. Výplach se provádí následovně: uzavřete jednu nosní dírku prstem a druhou natáhněte solný roztok do nosu (totéž se provede s druhou nosní dírkou).

Starobylým lidovým lékem na rýmu při nachlazení je obyčejná cibule.

Cibuli stačí rozpůlit a vdechnout fytoncidy, které se z řezu uvolní. Cibulové fytoncidy mají baktericidní vlastnosti a dokážou neutralizovat i bacil záškrtu a původce tuberkulózy, Kochův bacil. Snadno si tak poradí s rýmou: vatové tampony namočené v cibulové šťávě musíte držet v nosních dírkách několikrát denně po dobu 10 minut.

Účinným lékem na rýmu při nachlazení je dát si do nosu jakýkoli teplý olej (například olivový, rakytníkový, mentolový) nebo olejový roztok acetátu retinolu (vitamín A). Balzám „Zvezdochka“ by také měl pomoci, pokud si ho před spaním nanesete na kořen nosu a křídla nosu.

Z lékárenských nosních prostředků na ucpaný nos se dobře osvědčily kapky „Galazolin“, „Naftyzin“, „Nazol“, „Nazivin“ a spreje „Sanorin“, Otrivin, „Vibrocil“, „Delufen“ atd.

Jak vyléčit kašel z nachlazení za den?

Když je kašel prvním příznakem nachlazení, je třeba začít potíráním zad a hrudníku mastmi, které obsahují éterické oleje a působí dezinfekčně, rušivě a dráždivě.

Oblast hrudníku můžete na noc potírat směsí ricinového oleje (2 polévkové lžíce) s terpentýnem (1 polévková lžíce) nebo hotovou terpentýnovou mastí. Tento lék se vtírá do kůže hrudníku (kromě oblasti srdce) a do chodidel a zahřeje se. Dvěma nebo třemi třeními vyléčíte kašel a rýmu téměř za den. Je však třeba mít na paměti, že takové postupy nelze provádět při zvýšených teplotách.

Jezevčí tuk se osvědčil jako nepostradatelný lék na kašel (a další). Jezevčí tuk svým složením působí na lidský organismus celkově posilujícím, protizánětlivě a dokonce imunostimulačně. Tento tuk by se měl v noci natírat na záda a hrudník. A dovnitř lidová medicína Tento recept je velmi oblíbený: smíchejte 100 g jezevčího tuku, med a kakaový prášek s 50 g másla a 50 g drcených listů aloe (agáve). Přidejte 5 g mumiya a propolisu a také 50 g lékařského lihu. Všechny ingredience smíchejte do hladka.

K léčbě kašle a nachlazení rozřeďte 1 čajovou lžičku této směsi ve sklenici vody a na noc potírejte zádové, hrudní a lýtkové svaly nohou. A pro vnitřní použití - jako silné tonikum - 1 polévková lžíce. lžíce směsi se rozpustí ve sklenici horkého mléka a pije se po malých doušcích (před jídlem).

Místo čaje, k léčbě kašle a nachlazení, musíte pít odvar z léčivých bylin: oregano, podběl, elecampane, sladký jetel, tymián, máta peprná. Hrst bylinek se zalije sklenicí vroucí vody a uvaří se jako čaj, který je po 15 minutách vyluhování připraven k použití – sklenice třikrát denně. V lékárnách se prodávají speciální přípravky proti kašli. Například „sbírka prsou č. 1“ obsahuje kořen proskurníku, listy podbělu a oregano; a ve „sbírce prsou č. 2“ - listy podbělu, listy jitrocele a kořen lékořice. Tyto bylinné přípravky se vyrábějí ve filtračních sáčcích a vaří se velmi jednoduše.

Dobrým lékem na silný kašel je čerstvá šťáva z černé ředkve, která má protizánětlivé a expektorační vlastnosti. Ředkev je potřeba umýt, oloupat a nakrájet nadrobno. Poté smíchejte s krystalovým cukrem v poměru 1:1 a vložte do sklenice, pevně uzavřete víkem. Po 4-5 hodinách dá ředkev léčivou šťávu, kterou musíte vzít - 1 polévkovou lžíci alespoň třikrát během dne.

Jeden z efektivní metody léčba kašle - inhalace páry. Například s eukalyptovým, mátovým, jalovcovým nebo borovicovým olejem. Do misky s vroucí vodou kápněte pár kapek oleje, posaďte se, zakloňte hlavu nad misku, přikryjte se ručníkem a vdechujte páru. Tato jednoduchá domácí léčba má antimikrobiální, protizánětlivé, expektorační a bronchodilatační účinky.

Užitečné jsou také aerosolové inhalace, které se provádějí pomocí kapesních inhalátorů. Nejčastěji směsi obsahují éterické oleje (mentol, anýz, eukalyptus, broskev), dále přírodní med a propolis (roztok alkoholu). Zde je recept na medovou inhalaci s propolisem: 1-2 lžičky medu rozpusťte v 0,5 šálku převařené vody a přidejte 6-8 kapek propolisu. Voda může být nahrazena 0,2% roztokem furatsilinu. Délka procedury je 5 minut.

Pokud mluvíme o farmaceutických lécích proti kašli, pak léky jako Glauvent, Libexin nebo Tusuprex potlačují reflex kašle, ale netlumí dýchání. A "Tusuprex" má nejen antitusický účinek, ale také slabý expektorans. Lékaři doporučují užívat tyto léky třikrát denně jednu tabletu.

Do skupiny léků, které mají obalující, expektorační a mukolytický (ředění sputa) účinek, patří Acetylcystein, Bromhexin, Ambroxol (synonymum Lazolvan) atd. Pamatujte, že mnoho léků má vedlejší účinky, často více než jeden. Právě z tohoto důvodu se léky na léčbu kašle a nachlazení doporučuje užívat po konzultaci s lékařem.

Jak vyléčit nachlazení v krku za den?

Kloktání je první nouzová metoda při angíně a bolestech v krku z nachlazení. Odvary ze šalvěje, heřmánku, třezalky a violky trojbarevné byly odedávna považovány za nejúčinnější na výplachy. Jejich příprava není obtížná: 1 polévková lžíce. Lžíci bylinek zalijte 1 šálkem vroucí vody, dejte na oheň, přiveďte k varu a ihned odstavte ze sporáku. Vývar by měl být ponechán v uzavřené nádobě po dobu 15-20 minut. Je třeba kloktat často a teplým vývarem, zmírní to zánět sliznice a pomůže vyléčit nachlazení během jednoho dne.

Je velmi užitečné kloktat bolest v krku tímto složením: ve 200 ml teplé vařené vody rozpusťte lžičku stolní soli a sody, přidejte 8-10 kapek jódu. A s tímto řešením: vezměte 2 polévkové lžíce na sklenici teplé vody. lžíce jablečného octa nebo čerstvé citronové šťávy.

Není snadné vyléčit rýmu za den, ale med a citron nám vždy pomohou. Při prvním náznaku bolesti v krku uřízněte plátek citronu, navrch dejte lžičku medu – a do úst! A žvýkej! A pak polknout. „Procedura“ se může opakovat každou hodinu.

Důvěřujete více lékárenským produktům? Na zdraví! V lékárně je velký výběr všech druhů pastilek na bolest v krku, například „Strepsils“ a „Koldakt Lorpils“, které jsou založeny na chemické látce, jako je antiseptický amylmetakresol. A lízátka Strepsils Plus obsahují i ​​anestetikum – lidokain. Sublingvální tablety Septefril obsahují nejsilnější antiseptickou látku dekamethoxin, která se používá při léčbě hnisavých a plísňových kožních lézí, dále k léčbě rukou a operované oblasti v chirurgii.

A ve Faringoseptu, který zmírňuje bolest v krku a nepohodlí při polykání, je hlavní účinnou látkou lék ambazone se silným bakteriostatickým účinkem. Lékaři předepisují ambazon k léčbě akutních infekčních a zánětlivých onemocnění dutiny ústní a hltanu (tonzilitida, tonzilitida, stomatitida, faryngitida atd.).

Léčba nachlazení za jeden den pomocí léků

Při prvních příznacích nachlazení lidé často užívají inzerované léky. Například Arbidol, který je považován za antivirový prostředek, který zlepšuje imunitu. Obsahuje účinnou látku umifenovir, dále anorganické barvivo oxid titaničitý (E 171) a žluté potravinářské barvivo „sunset“ - E 110. Posledně jmenované negativně působí na lidský organismus, proto je v USA a některých evropských zemích zakázáno. Je třeba také poznamenat, že droga „Arbidol“ (ruská výroba) Světová organizace Health Care (WHO) jej nepovažuje za slibné antivirotikum a Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (Food and Drug Administration) jej odmítl zaregistrovat jako lék ve Spojených státech.

Nemůžu si pomoct, ale prosím rychlá akce léky jako Coldrex Hotrem nebo Theraflu, používané k léčbě nachlazení během jednoho dne. Mnoho lidí vyzkoušelo jejich účinnost, ale ne každý ví, že terapeutický účinek studených prášků je způsoben přítomností maximální jednorázové dávky paracetamolu, oblíbeného antipyretika a analgetika na celém světě. Při dlouhodobém užívání a ve velkých dávkách může paracetamol způsobit alergické reakce, stejně jako toxický účinek na játra a ledviny.

Studené prášky různých značek obsahují kromě paracetamolu fenylefrin hydrochlorid, který stahuje cévy v nosní sliznici. Nebuďte tedy překvapeni, když po 3-4 dnech užívání studeného prášku pocítíte pálení, suchost nebo mravenčení v nose. To je účinek fenylefrinu. A je to na seznamu vedlejší efekty patří: trombocytopenie, leukopenie, kožní vyrážka, angioedém, zvýšené krevní tlak a tlukot srdce.

Při nachlazení se cítíte unavení a bez energie. Bolí vás nebo bolí hrdlo, máte ucpaný nos; někdy je vám horko a můžete se dokonce červenat; jindy můžete mít zimnici, bolesti těla a třes. Zažít všechny tyto příznaky nachlazení může být velmi frustrující, protože způsobují nepohodlí a narušují váš každodenní život.

Zbavit se nachlazení je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky snižující vysokou tělesnou teplotu nebo maximálně klid na lůžku.

Jak tedy rychle vyléčit rýmu doma za den? V tomto článku budeme diskutovat 16 přírodních metod a prostředků, které vám mohou pomoci zbavit se nachlazení. Všechny tyto osvědčené prostředky účinkují efektivně a rychle, takže se druhý den můžete cítit lépe.

Co je nachlazení a jak se vyvíjí?

Každý člověk se občas nastydne. Děti obvykle dostávají rýmu až 6-8krát ročně kvůli slabšímu imunitnímu systému. Nachlazení dostáváme kvůli mikroskopickým mikroorganismům nazývaným choroboplodné zárodky, které si do těla vnášíme z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky u dveří, nebo dokonce potřesením rukou s nakaženými lidmi.

Studený – je infekční onemocnění, které se může šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání, ke kterému dochází při nachlazení, šíří bakterie a viry, které způsobují onemocnění, což způsobuje další šíření infekce (zejména na podzim a na jaře).

Viry se do těla dostávají také hleny, slinami a nosními sekrety. Pokud se dotknete obličeje, očí nebo úst infikovanýma rukama, tyto mikroorganismy se dostanou do vašeho těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují nachlazení, jsou rhinoviry.

Naše těla mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; v některých případech se však nemohou okamžitě vyrovnat s infekcí, která způsobuje příznaky nachlazení, jako:

• bolest hlavy
• zimnice (třesavka horečkou)
• rýma
• ucpaný nos
• bolavý krk
• kašel
• zvýšení tělesné teploty
• obecná nevolnost
• bolest svalů
• únava

Někdy se nachlazení může zhoršit a přejít v bakteriální infekci. jako jsou ušní infekce, zápal plic nebo streptokokové infekce krku. Tyto infekce je nutné léčit antibiotiky. Příznaky nachlazení se mohou objevit 12 až 72 hodin po expozici.

Kdo může nastydnout?

Nachlazením trpí čas od času téměř každý. Lidé se slabším imunitním systémem se však častěji nakazí. Děti ve školním věku také častěji onemocní nachlazením, protože jsou v úzkém kontaktu s jinými nakaženými dětmi. Starší lidé se slabším imunitním systémem mohou také dostat rýmu až 3-4krát ročně.

Standardní léčba nachlazení

Většina zdravotnických úředníků obvykle doporučuje pít hodně tekutin a zůstat v posteli, abyste se zbavili nachlazení. Vám nebo Vašemu dítěti může být předepsán také lék na snížení horečky. Pokud nachlazení způsobilo komplikaci v podobě bakteriální ušní infekce nebo sinusitidy (čelní sinusitida, sinusitida atd.), může lékař předepsat antibiotika.

Jak rychle vyléčit rýmu přírodními prostředky doma

Pojďme si nyní probrat, jak rychle a efektivně léčit rýmu doma.

1. Zvyšte příjem vitamínu C

Vitamin C je antioxidační vitamin, který posiluje imunitu a bojuje proti poškození volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci v boji proti nachlazení, chřipce a dalším chronickým infekcím.

Výzkum ukázal, že vysoká dávka až 2000 mg vitaminu C denně může pomoci v boji proti bronchitidě. Užívejte vitamín C při prvních známkách onemocnění a pokračujte v jeho užívání několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snižte dávku a užívejte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.

2. Pijte citronovou šťávu

Citronová šťáva je jedním z nejlepších přírodních prostředků na léčbu nachlazení. Pití citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamín C vám pomůže rychle vyléčit nachlazení.

• Při prvních známkách nachlazení vymačkejte celý citron do sklenice teplé vody a přidejte trochu medu. Pijte tento nápoj alespoň 6krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začne účinněji bojovat s bakteriemi a viry. To pomáhá zkrátit dobu trvání vašeho nachlazení a začnete se cítit mnohem lépe.
• Na vyléčení nachlazení za 1 den můžete použít i pečené citrony. Jednoduše opečte 2-3 citrony v horké troubě, dokud kůra nepopraská. Jakmile se to začne dít, vymačkejte šťávu a oslaďte medem. Vypijte lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním, abyste rychle vyléčili rýmu a kašel. Při velmi silném nachlazení užívejte 3krát denně slazenou citronovou šťávu.
• Na zimnici a zvýšenou tělesnou teplotu nakrájejte půl tuctu citronů. Přidejte plátky do vroucí vody. Směs vařte alespoň 30 minut. Kmen. Každé dvě hodiny vypijte lžičku citronové šťávy, dokud zimnice neustoupí.

3. Konzumujte teplé polévky

Pokud nevíte, jak vyléčit rýmu za 1 den, můžete použít tuto osvědčenou metodu. Můžete si dát jakoukoli domácí horkou polévku, kterou máte rádi, ale nejlépe funguje česneková a kuřecí polévka.

Česneková polévka

Česnek má antimikrobiální vlastnosti, což vám pomáhá potlačit patogeny způsobující nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispasmodické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti, které se obvykle objevují při začátku nachlazení. Zde je recept na česnekovou polévku:

Ingredience:

• 2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
• 8-10 oloupaných a nasekaných stroužků česneku
• 2-3 lžíce olivového oleje
• 3 střední cibule (jemně nakrájené)
• 2 hřebíčky (koření)
• ½ lžičky mleté ​​uzené papriky
• 5 snítek tymiánu
• 2 bobkové listy
• 3 střední rajčata (nakrájená)
• sherry ocet

Způsob vaření:

• V hrnci rozehřejte olej. Přidejte česnek a opékejte, dokud nezhnědne. Nyní můžete česnek vyjmout z oleje.
• Nyní do tohoto oleje přidejte cibuli. Smažte ji, dokud nezhnědne. V tomto okamžiku můžete česnek znovu přidat poté, co jej rozmixujte na pyré pomocí lžíce nebo mixéru.
• Přidáme zbylé koření a rajčata a orestujeme.
• Jakmile rajčata změknou, přidejte kuřecí/zeleninový vývar.
• Vařte 30 minut.
• Pro extra chuť přidejte do polévky trochu sherry octa.
• Pijte tuto polévku 3-4krát denně, abyste se rychle zbavili nachlazení.

Kromě česnekové polévky můžete česnek zařadit do všech jídel. Pokud snesete jeho chuť, můžete konzumovat i syrový česnek.

Kuřecí polévka

Kuřecí polévku můžete pít i při nástupu nachlazení. Ve skutečnosti: slepičí polévka je jedním z nejlepších lidových léků na boj proti nachlazení a kašli. Tento prostředek byl dokonce použit v Starověký Egypt k prevenci horečky a nachlazení. I když jeho konzumace nemůže přímo vyléčit stav, rozhodně vám pomůže cítit se lépe.

Jde o to, že když jste nemocní, nemáte chuť na nic. Pitím kuřecí polévky můžete udržet hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe a také dodá tělu energii na boj s infekcí. Z kuřecí polévky můžete udělat studenou kúru přidáním dalších přísad, jako je zázvor, česnek a feferonky, které zlepšují krevní oběh a rozpohybují vaše bílé krvinky.

4. Zázvor

Jako česnek Zázvor je dalším skvělým přírodním prostředkem, který dokáže zkrátit délku nachlazení.. Zázvor vám pomůže i při bolestech v krku nebo kašli. Čerstvý kořen zázvoru nasekejte a přidejte do šálku horké vody. Pro oslazení čaje přidejte trochu javorového sirupu, medu nebo stévie. Pijte tento úžasný studený čaj 3-4x denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejen bojuje s příznaky nachlazení a působí jako dekongestant; on je také výborný lék na zažívací potíže.

5. Parní inhalace

Jak vyléčit rýmu a nachlazení za jeden den? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku s tím vám pomůže parní inhalace. Tento Fantastický lék na ucpaný nos, které obvykle doprovází nachlazení. K tomu: vařte vodu, kápněte 2-3 kapky eukalyptového oleje do vroucí vody, nakloňte obličej nad pánev s vroucí vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a 10 minut vdechujte horkou páru. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolesti v krku, rýmy a přetrvávajícího ucpaného nosu.

6. Pijte hodně tekutin

Vaše tělo používá tekutiny k boji s infekcemi. Proto vypijte alespoň 8-10 sklenic čerstvého, čistá voda každý den a ještě více ve dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů prostřednictvím potu a moči. Vyhněte se pití slazených limonád a ovocných šťáv. Cukr snižuje váš imunitní systém, což dále oslabuje vaše tělo. Můžete také pít bylinkové čaje, které by měly být bez kofeinu.

7. Užívejte Echinaceu

Pokud chcete vědět, jak léčit nachlazení lidové prostředky, které také bezchybně fungují – vyzkoušejte echinaceu. Echinacea je jedním z nejlepších bylinných prostředků v boji proti nachlazení, kašli a chřipkovým virům. Dnes je Echinacea dostupná v několika formách, jako jsou čaje, tinktury nebo tablety. Echinaceu neužívejte déle než 12 týdnů.

Pacienti s autoimunitními onemocněními, jako je systémový lupus erythematodes nebo roztroušená skleróza, by měli vyvarujte se užívání echinacey. Taky Vyhněte se používání přípravků na bázi této rostliny Pokud máte alergie na heřmánek nebo jiné podobné čeledi rostlin.

8. Spěte se zvednutou hlavou

Když máte ucpaný nos, může vám to překážet ve spánku.. Spánek se zvednutou hlavou vám může pomoci mnohem snadněji dýchat. V ložnici můžete také použít zvlhčovač vzduchu, abyste zabránili vysychání nosních cest, což také pomůže vyčistit hlen a urychlit zotavení. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte postel o několik centimetrů, abyste pomohli hlenu opustit nos efektivněji.

9. Kloktejte fyziologickým roztokem

Tento nejlepší lék abyste se zbavili bolesti v krku, která doprovází nachlazení. Převařte trochu vody a přidejte do ní lžičku mořské soli. Zřeďte vroucí vodou studená voda aby byl solný oplachový roztok teplý. Kloktejte tímto roztokem třikrát denně - pomůže to odstranit hlen, snížit bolest a zánět v krku. Pokud však infekce pronikla hluboko do tkáně krčních mandlí, pak kloktání nebude příliš užitečné.

10. Použijte neti hrnec

Ke zmírnění ucpaného nosu a hromadění hlenu a hnisu v dutinách můžete použít neti pot, který se používá jako nosní výplach. Naplňte neti hrnec teplou vodou a přidejte do ní lžičku soli. Zakloňte hlavu pravá strana, vložte hubici do levé nosní dírky a začněte do ní nalévat vodu. Voda by měla vytékat z opačné nosní dírky. Proveďte stejný postup na druhé straně. Možná budete muset natrénovat správné používání neti hrnce. Po několika pokusech se stanete odborníkem! Pravidelně používejte neti pot k odstranění hlenu z nosních dýchacích cest a dutin.

11. Pijte bylinkové čaje

Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.

• Lékořicový čaj. Fantastický lék, který pomáhá rychle vyléčit nachlazení. Lékořice má sladkou chuť, ale její přírodní cukry zvyšují energii, snižují bolest v krku a potlačují reflex kašle. Pro přípravu lékořicového čaje dejte vařit vodu, nalijte ji do šálku a přidejte lžičku kořene lékořice. Nechte čaj několik minut louhovat a poté jej můžete pít. Během jednoho dne vypijte alespoň 2-3 šálky tohoto čaje.
• Čaj s tymiánem (tymián). Tento vynikající bylinný prostředek také pomáhá v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální sloučeniny a má také expektorační účinek, který odstraňuje hleny a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a svaly krku, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymiánový čaj, vařte trochu vody. Přidejte ½ čajové lžičky sušených lístků tymiánu do vody. (Ujistěte se, že kupujete léčivý tymián a ne koření, které seženete v běžných obchodech s potravinami!). Hrnek přikryjeme pokličkou, necháme 10 minut louhovat a scedíme. Pijte tento čaj třikrát denně po dobu tří dnů nebo dokud vaše nachlazení nezmizí.
• mátový čaj. Skvělé při léčbě nachlazení a chřipky.
• Šalvějový čaj. Jedná se o starý německý lék na rychlé zotavení z nachlazení. Převařte trochu vody a nalijte ji do šálku. Špetku sušené šalvěje dejte do vody, zakryjte šálkem podšálkem a nechte 5 minut působit. Oslaďte medem a vypijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení to dělejte 2-3 noci, dokud nemoc úplně nezmizí.
• Čaj s řebříčkem. Další úžasný lék na rychlou léčbu nachlazení.
• Čaj s tansy. Jedná se o velmi dobrý přírodní prostředek v boji proti nachlazení a kašli, zejména v noci. Vezměte lžičku tansy, vložte ji do sklenice a zalijte vroucí vodou. Čaj necháme 10 minut louhovat. Pijte horké.
• Čaj z jahodových listů. Tento čaj také pomáhá rychle zmírnit příznaky nachlazení.
• Čaj s monardou. Tento lék byl po staletí používán původními Indiány ze Severní Ameriky k boji proti nachlazení a kašli. 2-3 lžičky sušených listů monardy zalijte sklenicí vroucí vody a nechte louhovat. Pijte šálek tohoto čaje 3x denně.

12. Použijte jedlou sodu

K nejlepším přírodním prostředkům které vám mohou pomoci rychle se zbavit nachlazení patří prášek do pečiva. Můžeš použijte jedlou sodu v boji proti nachlazení různé způsoby . Například:

• Můžete přidat trochu jedlé sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní výplach. Jednoduše naplňte čistou injekční stříkačku tímto roztokem a vypláchněte si nosní dírky. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako jsou plísně a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
• Můžete také pít teplou vodu s přidanou jedlou sodou, aby bylo vnitřní prostředí vašeho těla zásaditější. Když se pH vašeho těla posune směrem k alkalické straně, pomáhá mu to účinněji bojovat proti zánětům a infekcím.
• Můžete také kloktat vodou obsahující lžičku jedlé sody a 2 tablety aspirinu. Kloktání tímto roztokem alespoň 3-4x denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.

13. Proveďte masáž prsou pomocí esenciálních olejů

Kupte si vysoce kvalitní esenciální oleje jako např kafrový, eukalyptový a mentolový olej. Jedná se o přírodní dekongestanty, které mohou pomoci těm, kteří trpí chronickým nachlazením. Vytvořte si vlastní masáž hrudníku pomocí těchto esenciálních olejů. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; zkuste si nejprve dát malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud na pokožce nejsou žádné známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně používat. Před aplikací směsi na čelo a hrudník můžete oleje také zředit pomocí některých nosných olejů, jako je kokosový nebo kukuřičný olej. Aplikujte také na spánky, pod nos, pulsní body a krk.

14. Použijte luk

Cibule a cibulová šťáva jsou vynikajícími prostředky pro rychlou léčbu nachlazení doma.

• Cibulový obklad uděláte tak, že ji osmahnete na troše oleje a nejprve osušíte. Přiložte obklad na hrudník. Při používání tohoto produktu udržujte své tělo v teple. Obklad často měňte. Cibulovou šťávu si můžete nanést i na čelo a hrudník. Časté pití cibulové šťávy je také osvědčeným přirozeným způsobem prevence nachlazení.
• Dalším způsobem, jak používat cibuli pro rychlou úlevu od nachlazení, je dělat cibulové inhalace. Rozdrcené kousky přidejte do horké vroucí vody a vařte, dokud se z vody nezačne linout vůně cibule. Doplňte vodu ze sporáku. Nakloňte se nad hrnec s vodou a zakryjte si hlavu ručníkem. Vdechujte cibulové páry po dobu 10 minut. Tento lék vám pomůže v noci dobře spát a rychle se zbavit příznaků nachlazení.

15. Použijte ocet

Ocet je vynikajícím prostředkem pro odstranění ucpaných dutin.. Při zahřívání v hrnci vdechujte octovou páru. Tím se okamžitě odstraní ucpání vašich dutin. Jablečný ocet můžete pít také tak, že několikrát denně smícháte 1 čajovou lžičku tohoto produktu se sklenicí teplé vody a medem, abyste se rychle zbavili nachlazení. Ujistěte se, že vybíráte pouze organický, nefiltrovaný a surový jablečný ocet. Tím vyrovnáte pH těla a zbavíte se zánětů.

16. Použijte kurkumu

Kurkuma pomáhá bojovat proti zánětům, předcházet nachlazení a kašli a dokonce i předcházet rakovina. Existuje několik způsobů, jak použít kurkumu v boji proti nachlazení:

• Vezměte ¼ lžičky kurkumy a smíchejte se sklenicí teplého mléka. Tuto směs můžete osladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se zbavili nachlazení a kašle přes noc.
• Můžete spálit kousek kořene kurkumy a vdechovat kouř, který z něj vychází. Tento lék pomáhá odstranit hlen a hlen a snižuje ucpaný nos způsobený nachlazením.
• Každých pár hodin jezte trochu medu smíchaného s lžičkou kurkumy, abyste zmírnili kašel, nachlazení a chřipku. Tento lék odstraňuje hromadění hlenu v průduškách.
• Proveďte masáž hrudníku skládající se z mleté ​​kurkumy, ghí a černého pepře. Aplikujte tuto směs na oblast hrudníku a krku. To rychle vyléčí podráždění v průduškách a odstraní nahromadění hlenu v hrudníku.

Nachlazení ovlivňuje kvalitu života. Začínají zvýšenou únavou, bolestmi hlavy a v krku. Když se objeví první příznaky, musíte přijmout opatření, abyste zajistili, že se onemocnění nezkomplikuje a rychle se zotaví.

Jak se rychle zotavit z nachlazení a předejít komplikacím, k tomu potřebujete znát několik důležitých tipů.

Podstata patologie

Jakékoli nachlazení se objeví v důsledku náhlého podchlazení nebo oslabení imunity.

Infekce virovými infekcemi probíhá nepozorovaně. První příznaky se objevují 15-72 hodin po infekci. Viry pronikají do těla přes sliznici nosu a úst.

Prvními příznaky onemocnění jsou rychlá únava a bolesti těla. Pak začne bolest v krku a sucho v nose.

Mezi tyto příznaky nachlazení patří zimnice v těle. V takových chvílích musíte změřit teplotu;

Za pár dní, pokud nemáte čas na provedení všech možných procedur, se u vás rozvine kašel, rýma a nekonečné kýchání. V tomto okamžiku dochází k infekci okolních lidí. Existuje riziko, že se nachlazení zkomplikuje bakteriální infekcí, jako je infekce ucha, zápal plic nebo streptokoková infekce. Takové infekce se léčí antibiotiky.

Neměli byste však prodlužovat onemocnění do takového stavu, musíte přijmout všechna možná opatření, abyste se rychle zbavili ARVI, protože lidské tělo má dobrou schopnost samostatně překonat většinu patogenů.

První pomoc při prvních příznacích

Když je jasné, že došlo k infekci, není nutné jít do nemocnice, protože v první fázi se můžete zbavit nachlazení doma sami.

Zlepšete se rychleji poskytováním první pomoci doma. První den nemoci rozhodující okamžik kdy nemoc odezní nebo zda bude pokračovat.

První nezbytná opatření:

1. Změřte tělesnou teplotu. Není nutné snižovat teplotu, pokud je nižší než 38ºC, protože musíte dát tělu příležitost překonat nemoc samo. Nemusíte hned užívat antipyretické léky, jinak můžete virus zhoršit.
2. Vitamin C je uznáván jako účinný a bezpečný prostředek v boji proti virům akutních respiračních infekcí. Může pomoci imunitnímu systému oslabit nachlazení. V tomto období se doporučuje jíst hodně citronů, pomerančů, kaki a také pít nápoje obsahující tento vitamín, například malinový nebo rybízový kompot, uzvar nebo čaj.

Všechna tato opatření vedou ke zvýšenému pocení, kterého je nutné dosáhnout v prvních hodinách nemoci.

Zahřejte se a zpoťte se

Pocení má důležitou funkci – zvyšuje krevní oběh, zabraňuje zvyšování teploty a ničí virus.

Tato metoda nefunguje, pokud tělesná teplota dosáhla 38°C. V tuto chvíli pacient ztrácí velké množství tekutin, dochází k zátěži organismu a mohou se vyvinout nežádoucí reakce.

Abyste se při nachlazení lépe potili, dejte si na 20 minut horkou koupel, poté se osušte, oblékněte a jděte spát pod teplou přikrývkou a na nohy si dejte teplé ponožky.

Dobrým způsobem, jak se rychle zpotit, je vypít hodně horkého nápoje s medem, poté se zabalit do deky, opakovat po hodině.

Na pocení dobře funguje čaj s malinami a zázvorem. Pomáhají vám rychleji se zotavit.

Je možné se uzdravit za 1 den?

Z nachlazení je možné se zotavit za den raná fáze nemocí. První den se příznaky teprve začnou objevovat: mírná rýma nebo nepříjemné pocity v nosohltanu, prakticky žádný kašel a normální teplota. V tento den je potřeba věnovat veškerý svůj čas a energii regeneraci.

Mírnou bolest v krku lze léčit několika způsoby:

1. Kloktání fyziologickým roztokem – 1 lžička na 1 sklenici teplé vody. soda, 1 lžička. sůl a 2 kapky jódu. Doporučuje se oplachovat roztokem co nejčastěji.
2. Opláchněte směsí z červené řepy. Pro přípravu infuze vezměte 1 sklenici čerstvé řepné šťávy, přidejte 1 polévkovou lžíci. l. jablečný ocet. Proveďte procedury několikrát denně.
3. Opláchněte bylinkami, například heřmánkem. Heřmánek působí protizánětlivě a zabíjí choroboplodné zárodky. Na 1 polévkovou lžíci. l. suché květy heřmánku nalijte půl sklenice vroucí vody. Nechte půl hodiny působit. Poté roztok sceďte a zřeďte další 0,5 sklenicí teplé vody. Produkt je účinný a bezpečný, který by neměl být opuštěn.

1. Opláchněte nos roztokem soli a sody: 500 ml. zalijeme 1 lžičkou teplé vody. mořskou sůl a 1 lžičku sody, promíchejte a opláchněte nos pomocí jakékoli injekční stříkačky.
2. Poté se mořská sůl zahřeje, nalije se do bavlněné látky, sváže se šňůrou a zahřejí se dutiny.
3. Horké inhalace s odvarem z heřmánku nebo eukalyptu, aby se zabránilo sestupu infekce do průdušek.
4. Pro rychlé zotavení musíte mít nohy v teple.

Koupel nohou je docela účinná při nachlazení, a to jak při léčbě krku, tak nosu. Vyrábí se nejen v horké vodě, ale s přidáním bylinek nebo mořské soli. Na odvar vezměte tymián a zalijte vroucí vodou, přikryjte pokličkou, zabalte a nechte dobře vylouhovat.

Poté přefiltrujte a nalijte do misky s horkou vodou, ponořte nohy na 30-40 minut, neustále přidávejte horkou vodu, nenechte vývar vychladnout. Během procedury se musíte zabalit do teplé deky, abyste vyvolali silné pocení. Po dokončení si nohy otřete ručníkem, oblečte si vlněné ponožky a jděte do teplé postele.

Připravte své tělo na spánek:

1. V noci si dejte na 10 minut teplou koupel nohou s hořčicí. Poté nohy potřete hřejivým krémem a natáhněte si teplé ponožky.
2. Můžete nalít hořčici ve formě suchého prášku do ponožek a jít spát tento postup se nedoporučuje dětem, zvláště těm, které se počůrají.
3. Teplé víno se zázvorem na noc dobře prohřeje průdušky a dětem lze podávat teplé mléko s medem.

Jak vyléčit nachlazení za 2 dny?

Jak se zotavíte, závisí na léčebných procedurách prováděných během dne.

Neměli byste přestat provádět léčebné procedury, i když se zdá, že nemoc ustoupila, protože to může být klid těsně před vrcholem nachlazení.

Druhý den je nutné pokračovat ve stejné léčbě:

1. Pijí zahřívací prostředky: čaj, bylinné tinktury.
2. Proveďte páru a suché inhalace do krku a nosu.
3. Zahřejte si nohy v léčivých bylinkách.

Kromě všech postupů můžete přidat:

1. Éterické oleje (čajovník, jedle, smrk atd.) – nakapejte pár kapek do místnosti, abyste zabili mikroby.
2. Vyvětrejte místnost a zároveň zcela otevřete okna. V tomto okamžiku se doporučuje opustit místnost na 15 minut.
3. Jezte hodně ovoce, zejména citrusů.

Jak vyléčit rýmu doma?

Lehká rýma se dá léčit bez lékaře doma a bez léků. Doporučuje se však aplikovat domácí prostředky každou hodinu po dobu 2 dnů, jinak nebude přínos.

Brzy se uzdravte a přijměte další opatření.

Účinné lidové prostředky proti nachlazení

Lidové prostředky pro léčbu krku.

1. Nápoj: 4 kuličky černého pepře, 4 ks. kardamom, 3 hřebíčky, zázvor podle chuti; skořice podle chuti - všechno koření rozdrťte na prášek. Poté smíchejte koření a 300 ml teplé vody ve smaltované pánvi, přiveďte k varu a vařte na mírném ohni dalších 20 minut. Na závěr přidejte špetku černého čaje a trochu mléka. Nápoj se mírně ochladí a zapíjí medem.
2. Silná bolest v krku odezní, když nohy zabalíte do vlněné látky namočené v ledové vodě s přídavkem stolního octa. K tomu vezměte led, nechte ho rozpustit, přidejte trochu octa a ponořte do této tekutiny bavlněnou látku. Zabalte nohy, pevně je zabalte do vlněné látky a neodstraňujte je, dokud se nezahřeje. Po obkladu nohy teple zabalte a lehněte si na 2 hodiny pod teplou přikrývku.

Lidové prostředky pro léčbu nosu.

1. Šťáva z Kalanchoe pomáhá při ucpaném nosu: 2-3krát denně ji natřete dovnitř nosu a kápněte 2 kapky do každé nosní dírky.
2. Jako léčbu lze použít kuchyňskou sůl. Smíchá se s máslem, pak 2krát denně - ráno a před spaním se nos umyje mýdlem. Po tomto postupu se zvyšuje časté kýchání, ale všechny choroboplodné zárodky zemřou.
3. Do nosu se nakape roztok: 3 polévkové lžíce. l. drobně nakrájená cibule se smíchá s 50 ml teplé vody, přidá se 0,5 lžičky medu, nechá se 30 minut, poté se kápne 1 kapka do každé nosní dírky.

Léčba kašle lidovými léky.

1. Banán a mléko vám pomohou rychle se zbavit kašle. Rozemlejte banán v mixéru, přidejte 3 lžičky. kakaový prášek Poté do banánové směsi tenkým pramínkem přilévejte horké mléko a med podle chuti. Vše promíchejte a nápoj vypijte před spaním.
2. Uzdravujeme se prováděním studených inhalací, které lze provádět česnekem, cibulí nebo křenem. Zelenina se nakrájí, nalije do sklenice a uzavře se víkem. Po půl hodině otevřete a 6-7krát se nadechněte nosem a ústy, přičemž výdech zadržte několik sekund.

Léčba lidovými léky zaměřenými na posílení imunitního systému:

1. Konzumace vitamínu C ve formě citronové a limetkové šťávy vám pomůže se s nemocí vyrovnat rychleji.
2. Při prvním náznaku nachlazení vymačkejte čerstvou šťávu z 1 citronu a smíchejte ji s 1 sklenicí teplé vody, přidejte trochu medu. Nápoj pijte 5-6x denně. Citronová šťáva odstraňuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém.
3. Akutní respirační infekce můžete rychle vyléčit smaženými citrony. V troubě opečte 2–3 citrony, dokud kůra nepopraská. Poté se šťáva vymačká a smíchá s medem. Pijte 1 lžičku. před jídlem a před spaním.
4. Chcete-li bojovat proti zimnici a zvýšené tělesné teplotě, nakrájejte několik citronů. Poté přidejte do vroucí vody a vařte 30 minut. Poté přefiltrujte a vypijte 1 lžičku. odvar každé 2 hodiny, dokud zimnice nepřejde.

Léky pro rychlé zotavení z nachlazení

K léčbě nachlazení v krátká doba musíte užívat speciální léky.

Komplikované formy onemocnění a dlouhodobé nachlazení je nutné léčit pod dohledem lékaře, který předepisuje vhodnou léčbu.

Symptomatická léčba

U nachlazení se používají léky ke zmírnění příznaků. Odstraňují bolesti těla, tiší bolesti hlavy a snižují zvýšenou tělesnou teplotu. Doporučuje se užívat je 2-4 sáčky denně po dobu maximálně 3-5 dnů.

Symptomatické léky:

1. Fervex. Smíchejte 1 sáček prášku s horkou vodou a pijte 2-3 sáčky denně mezi jídly.
2. Pharmacitron. 1 sáček se smíchá s horkou vodou. Pijte každé 3-4 hodiny – 3 sáčky denně. Přípravek je doporučen pro dospělé a děti od 14 let. Lék by neměl být užíván déle než 5 dní.

Imunomodulátory

Je nemožné se rychle zotavit, pokud je váš imunitní systém oslabený. Imunomodulační léky zvyšují obranyschopnost organismu a pomáhají urychlit proces hojení.

cykloferon. Tento produkt má široké spektrum účinku a nemá negativní vliv na tělo. Užívejte 1 tabletu denně od 4-6 let, 2 tablety denně od 6-11 let. Po 12 letech je přípustné užít 3 tablety. Dospělým se předepisují 2-4 tablety. Trvejte 10-20 dní v závislosti na závažnosti.

Amiksin. Dospělým, u kterých se objeví nachlazení, je předepsáno 6 tablet. V prvních 2 dnech je předepsána 1 tableta denně. Poté užívejte 1 tabletu každé 2 dny.

Léky na rýmu, kašel a bolest v krku

Příznaky, které se vyskytují při nachlazení, jsou eliminovány individuálně. Na rýmu se používají kapky a spreje, k boji proti kašli - bylinky a sirupy a bolest v krku se zmírňuje pomocí směsí a pastilek.

Suchý kašel může být způsoben podrážděním dýchacích cest a orgánů. Proto je lék předepsán tak, aby měl změkčující účinek a potlačoval reflexy, které způsobují kašel. Léky jsou zaměřeny na snížení podráždění sliznice hltanu a mají expektorační účinek.

V důsledku toho se hlen ztenčuje a hlen je odstraněn. Léky se vyrábějí v různých formách: sirup, tablety, kapky (Codelac Phyto). Látky pro expektorační působení jsou bylinné extrakty - tymián, kořen lékořice, termopsis.

Herbion sirup s extraktem z jitrocele. Tento sirup je vyroben na bázi léčivých bylin - slézu a jitrocele. Sirup je antitusický, protizánětlivý, antibakteriální. Kontraindikace - alergie na jakékoli rostliny obsažené v jeho složení. Měl by být užíván s opatrností, pokud máte cukrovku.

Existují kontraindikace a omezení - nevolnost, alergie, průjem, závratě.

Následující prostředky zmírňují otoky a ucpaný nos:

• Otrivin;
• Nazivin;
• Xymelin.

Chcete-li se vyrovnat s bolestí v krku, můžete použít pastilky Strepsils. Dětem nad 5 let a dospělým se předepisuje 1 pastilka s přestávkou 3-4 hodiny.

1. Aby nemoc co nejrychleji ustoupila, je potřeba zajistit tělu teplo a dostatek tekutin. Nohy by měly být udržovány v teple.
2. Místnost musí být pravidelně větrána, protože čerstvý vzduch je nezbytný pro rychlé zotavení.
3. Každé ráno je nutné vyměnit povlečení, protože po pocení na něm zůstávají patogenní mikroby, které se dále šíří po místnosti.
4. Spánek je pro pacienta důležitý. Ve snu je zachována veškerá síla a energie zaměřená na boj s infekcí.
5. Abyste rychle překonali nachlazení, musíte si před spaním potřít nohy hřejivou tinkturou a nasadit teplé ponožky.
6. Nezanedbávejte léky - tablety nebo sirupy, protože pomohou tělu v boji s nemocí. Musí se však užívat podle předpisu a pod dohledem lékaře.
7. Je nutné kloktat několikrát denně domácími přípravky a roztoky z lékárny.
8. Dejte si koupel, napařte si nohy, provádějte parní inhalace, když vysoká teplota Nedoporučeno.

Kdy byste měli zavolat lékaře domů?

Pokud se to do 2-3 dnů nezlepší, musíte zavolat lékaře domů nebo ho navštívit sami.

Jsou chvíle, kdy musíte naléhavě zavolat lékaře:

1. Teplota se drží nad 38º déle než 3 dny.
2. Silný kašel a sípání při vdechování.
3. Dýchat ztěžka.
4. Otok a silná bolest v krku.
5. Žádná uklidňující bolest hlavy.
6. Bolest v očích a na čele.

Rychle vyléčit ucpaný nos a rýmu

Rychlá pomoc při rýmě:

1. Nakapejte si nos 3 kapky šťávy z aloe nebo Kalanchoe nebo namažte vnitřek nosních cest, případně si vykapejte nos léky na nachlazení - Nazol, Sanorin, Naphthyzin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
2. Zahřejte máslo se solí a namažte vnější stranu nosu.
3. Nakrájejte cibuli nebo česnek a vdechujte jejich výpary.
4. Zahřejte si nos nahřátou mořskou solí.

Rychle léčit bolest v krku a kašel

Účinným prostředkem proti kašli je terpentýnová mast. Lze jej zakoupit hotový v lékárně nebo připravit doma: 2 polévkové lžíce. l. ricinový olej v kombinaci s 1 polévkovou lžící. l. terpentýn. Mast se vtírá do hrudníku a chodidel. Poté se zabalte do teplé deky a zabraňte prochladnutí.

Nejrychlejší způsob, jak léčit bolest v krku, je identifikovat příčinu příznaků. K tomu je vhodné navštívit lékaře. Pokud je bolest v krku způsobena suchým kašlem, pak je nutné dosáhnout oddělení sputa, v důsledku čehož se vyčistí sliznice dýchacích cest. Kašel zmírňují expektorans a teplý zahřívací čaj.

Pokud není kašel s bolestí v krku, pak zvlhčete krk kloktáním nebo mazáním oleji.

Hrdlo lze namazat:

1. Vitamin A na bázi broskvového oleje.
2. Karotolin je olejový extrakt z šípků.
3. Collargol na glycerinu.
4. Chlorofylliptový olej.
5. Rakytníkový olej.

Rychle léčíme bolest v krku

Chcete-li rychle léčit bolest v krku, musíte ji kloktat speciálními tinkturami a bylinnými odvary.

Ulevují od bolesti a zánětu: šalvěj, měsíček, třezalka, heřmánek, violka trojbarevná. K tomu 1 polévková lžíce. l. bylinky se nalijí 1 šálkem vroucí vody. Přikryjte a nechte vylouhovat, poté kloktejte bolest v krku.

Účinné je opláchnutí solným roztokem s přídavkem jódu nebo eukalyptového oleje. Za tímto účelem nalijte 0,5 lžičky do 200 ml teplé vody. sůl, 0,5 lžičky. soda a 5 kapek jódu.

Komprese je zaměřena na zahřátí: nakrájejte česnek a smíchejte s rostlinným olejem. Hmota se nanese na gázu složenou v několika vrstvách a nanese se na hrdlo, nahoře obalená vlněným šátkem. Udržujte kompresi po dobu 1 hodiny.

Léčba citronem a medem – citron spolu s kůrou rozdrťte v mixéru, poté přidejte med podle chuti.

Nezbytné produkty v chladném období

Kromě udržování klidu na lůžku, pití velkého množství tekutin a provádění lékařských procedur je třeba tělo nasytit nezbytnými produkty:

1. Mléko – ohřejte ho s máslem nebo kakaovým máslem, přidejte med, promíchejte a vypijte na noc.
2. Víno se zahřívá s kousky zázvoru a pije se horké. Má hřejivý účinek.
3. Citrony, mandarinky, pomeranče a další ovoce jsou zdrojem vitamínů potřebných při nachlazení.
4. Černá ředkev se konzumuje s medem.
5. Oslabené tělo lze podpořit kuřecí polévka. K tomu uvařte libové kuřecí maso ve vodě s přidáním cibule a mrkve. Poté posypeme čerstvým celerem, koprem, petrželkou a podle chuti osolíme.

Vitamíny pro rychlou obnovu imunity

Vitamíny, které obsahují zeleninu, ovoce, bylinky, ořechy a mnoho dalších vám pomohou rychle se zotavit z nachlazení. Vitamíny lze zakoupit v lékárně ve formě tablet, kapslí, sirupu:

1. Vitamin D – pomáhá vstřebávat fosfor a vápník.
2. Vitamíny skupiny B – stimulují tvorbu protilátek, zajišťují činnost imunitního systému.
3. Vitamin C – posiluje imunitní systém.
4. Vitamin E – pomáhá bojovat proti volným radikálům.

Prevence nachlazení

Se silnou imunitou má tělo schopnost odolávat, neutralizovat cizí buňky, infekce a viry a ničit je.

Při oslabeném imunitním systému je lidské tělo vystaveno neustálým infekčním útokům, při kterých se opožďuje zotavení a vznikají komplikace. V tomto případě je nutná prevence proti nachlazení.

Posílení imunitního systému

Posilování imunitního systému je důležité nejen během nemoci, ale každý den. Zvláště důležité je zásobit se živinami během léta, kdy je hodně čerstvého ovoce, bobulovin a zeleniny.

Nabídka by měla obsahovat:

• bílkoviny živočišného původu, které se nacházejí v mase, rybách, vejcích a mléce, a rostlinného původu – v hrachu, fazolích, pohance a ovesných vločkách;
• hovězí játra a mořské plody - krevety, mušle, chobotnice;
• koření - zázvor, dřišťál, hřebíček, koriandr, skořice, bazalka, kardamom, kurkuma, bobkový list a křen;
• zelenina, ovoce, citrusové plody, bylinky, velký počet Vitamin C se nachází v kysaném zelí.

Správná a kvalitní výživa je klíčem ke zdraví.

Dospělí jsou jako děti, když jsou nemocní. Je tu stejná nedbalost a touha neléčit se, ale aby vám někdo, jako vaše matka, dal něco napít ze lžičky, pečlivě vás zabalil do teplé deky a bedlivě sledoval, zda je lék vypit. My sami se opravdu neradi řídíme příkazy lékařů. A k lékaři chodíme nejčastěji, když už je nemoc pokročilá. Všichni totiž nemáme čas – práci. A zopakujme, funguje i lidská bezstarostnost – třeba to odezní samo.

To samo od sebe nezmizí. Pokud nebudou přijata nezbytná opatření, bude se to jen zhoršovat.

U nás v práci v prvních jarních dnech všichni onemocněli. Celá kancelář se proměnila v ošetřovnu, kde všichni kýchali, kašlali a smrkali. O nějaké práci v takovém stavu nemohla být řeč. Tak mě zasáhl tento virus a začal jsem shánět informace, jak vyléčit rýmu za dva dny?

S největší pravděpodobností se imunita každého člověka během podzimu a zimy natolik oslabila, že jakýkoli průvan je připraven vyvolat onemocnění. „Imunita, jak ji zvýšit“ - doporučuji vám přečíst si tento článek.

Polykání pilulek inzerovaných v televizi není všelék, může také poškodit vaše játra. Osobně znám osvědčenou metodu, která dokáže vyléčit rýmu za dva dny. Hlavní je odpočívat doma a zásobit se citronem, česnekem a „hvězdou“.

Pokud vám tedy teče z nosu a bolí vás v krku, jezte co nejvíce česneku. A ne s jídlem, ale vezměte si hlavičku česneku a rozkousejte ho a pomalu a důkladně rozžvýkejte na malé kousky.. Bude hrozné péct se v ústech, chcete svačinu na čemkoli, dokonce i na obyčejném chlebu, ale nemůžete. Jinak nebude účinek česneku tak léčivý.

Musíte jíst asi 5-6 hlav denně. POZORNOST! Pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem, je pro vás tato metoda KONTRAINDIKOVÁNA. V každém případě se před použitím poraďte se svým lékařem!

Dále. Co dalšího je potřeba k vyléčení nachlazení za dva dny? Vymačkejte ten samý zázračný česnek do misky a vdechujte jeho výpary. Zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy. Takže bez zastávky asi půl hodiny. Tento postup opakujeme 5x během dne.

To není vše. Mezi popravami česneku potřete body nad obočím „hvězdou“. Prsty musíte nahmatat malé důlky na přední části a silným tlakem, aby to bolelo, vetřete „hvězdu“. Vtíráme i do nosoústních bodů. Třicetkrát jedním směrem a totéž druhým směrem.

Třete "hvězdu" 4-5krát denně.

A nezapomeňte na horký čaj s citronem. Vitamin C je při nemoci velmi potřebný
tělo.

Pokud nebudete líní a i přes bolest uděláte vše výše popsané, nemoc opravdu za pár dní odezní.

Moji kolegové mají své osvědčené metody, jak vyléčit rýmu za dva dny, o které se také podělili.

Například:

Nejprve se musíte obléknout co nejtepleji, abyste se mohli zpotit. Nohy a hrdlo musí být udržovány v teple.

Dobrým prostředkem jsou hořčičné omítky. Je lepší si je celý den nesundávat.

Ale můžete si nohy jednoduše pořádně napařit a při ochlazování přidávat horkou vodu do umyvadla, takže kůže zčervená. Ale nepřehánějte to, abyste se nespálili.

Citron – má opravdu léčivé vlastnosti a je velmi užitečný při nachlazení. Použijte 3 citrony během dne, vymačkejte z nich šťávu a vypijte. Ne všechny najednou, ale po částech. A raději nekloktejte, jinak si můžete poškodit sklovinu zubů, kterou citronová šťáva naleptá.

A až se vzpamatujete, dopřejte si lahodný koláč s citronovou příchutí. Recept na jeho přípravu najdete v odkazu

Dobrá zpráva pro ty, kteří mají chuť na sladké. Při nachlazení pomáhá tabulka mléčné čokolády. Může se jíst celé najednou.

Pijte co nejčastěji. K pití se nejlépe hodí: kuřecí vývar, teplé mléko s medem, heřmánkový nálev, teplý brusinkový džus.

Výborným prostředkem je i čaj s malinami, ale marmeládu nezalévejte vařící vodou, jinak léčivé vlastnosti všechny maliny zmizí. Voda by měla být horká, ale ne vroucí.

Kloktání a kloktání. V teplé vodě zředíme pár kapek jódu, půl lžičky sody a stejné množství soli. Během dne 3-4krát roztok zamíchejte a kloktejte. Pak si do dlaně nalijeme hodně tekutiny a nasajeme do nosu, pořádně smrkáme.

A jedna moje kamarádka si nejraději léčí nachlazení za dva dny korejským zázvorovým čajem.

Recept na výrobu tohoto zázračného nápoje je následující: na velký šálek budete potřebovat čtyři zrnka černého pepře, čtyři kousky kardamomu, tři hřebíčky, zázvor a skořici podle chuti. Všechno koření umelte v mlýnku na kávu. Poté do smaltované pánve nalijte 300 gramů vlažné vody a přidejte všechno koření. Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte dalších 20 minut. Ke konci můžete přidat špetku černého čaje, trochu mléka a lžičku medu.

Pokud je váš nos ucpaný, šťáva z Kalanchoe pomáhá účinně se zbavit ucpané tekutiny. Vnitřek nosu je nutné 2-3x denně promazat šťávou, nebo vkápnout 2 kapky do každé nosní dírky.

Jako lubrikant lze použít i obyčejnou kuchyňskou sůl. Mělo by být smícháno s máslem. Poměry jsou následující: třetina lžičky oleje se smíchá se stejným množstvím soli a trochu se zahřeje. Důležité je mazat nos zvenčí, ne zevnitř.

Dobrou metodou, jak se rychle zbavit kašle, je banán a mléko. Příprava elixíru je velmi jednoduchá. Rozemlejte zralý banán v mixéru, přidejte 3 lžičky kakaového prášku. V tuto chvíli uvařte sklenici mléka a horký nápoj nalijte do banánové směsi. Vše důkladně promíchejte. Pokud chcete, můžete přidat lžíci medu. Tento nápoj se doporučuje pít horký před spaním. Ráno se budete cítit mnohem lépe.

Obecně platí, že receptů na zdraví je spousta. Všechna vyjmenovaná doporučení můžete dodržovat v kombinaci, nebo si pro sebe vybrat 3-4 způsoby, jak se nachlazení zbavit, protože, jak se říká, ve všem by měla být střídmost a neměli byste týrat své už tak vyčerpané tělo průběžnou léčbou.

Nejdůležitější je zapamatovat si, že je třeba zahájit léčbu, jakmile pocítíte první příznaky onemocnění. Nemoc se může velmi snadno stát kronikou. Proto je dětská bezstarostnost v dospělosti hloupá a lehkovážná.

Pečujte o své zdraví, jiné mít nebudete!

S pozdravem Mila Alexandrova