Scelta degli sci in base all'altezza e al peso. Come scegliere gli sci in base ad altezza e peso: attrezzatura ideale per le passeggiate invernali. Come scegliere gli sci da fondo per un bambino?
Come scegliere la taglia?
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Lo sci è il massimo Il modo migliore sfrutta al meglio il tuo tempo libero in inverno. Lo sci non richiede molto tempo preparazione preliminare. È disponibile per quasi tutte le categorie di età, dai bambini piccoli agli anziani.
I benefici di un simile passatempo sono noti a tutti. Lo sci aiuta a rafforzare il sistema respiratorio e quello cardiovascolare. Durante una passeggiata, quasi tutti i gruppi muscolari vengono allenati, va via peso in eccesso. Lo sci di fondo permette di organizzarsi sistema nervoso umano, promuovere il rilassamento psicologico. Ma per massimizzare l'effetto dello sci, dovresti avvicinarti alla tua scelta in modo responsabile. attrezzatura sportiva. Questo articolo ti dirà a quali sfumature devi prestare attenzione prima.
Le cinghie sono applicate ad ogni curva, quindi la qualità di queste cinghie ha un enorme impatto sulla longevità dello sci. Il rinforzo in metallo trasferisce il peso su tutta la lunghezza dello sci e mantiene la stabilità. Questo va bene per curve medio-lunghe. Se la plastica è legata, il peso principale è al centro, il che rende lo sci manovrabile e buono sul ghiaccio. Consigliato per curve brevi.
Se gli sci sono dotati di scatola di torsione, spesso le cinghie non vengono installate. Tuttavia, il materiale in fibra di vetro avvolto attorno al nucleo mantiene le proprietà di guida delle cinghie in plastica, quindi è possibile installare anche cinghie metalliche aggiuntive.
Come scegliere gli sci da fondo in base alla taglia?
Gli atleti lo sanno sci di fondo dovrebbero essere selezionati tenendo conto della loro lunghezza. Esistono diversi modi per scegliere gli sci da fondo in base alla propria altezza:
- Misura la tua altezza dai talloni alla punta delle mani alzate. Sottrai 10 dal valore ottenuto. Questo risultato mostrerà la lunghezza dello sci adatta a te.
- Bisogna aggiungere 10-15 cm all'indicatore di altezza. Il risultato ottenuto è la lunghezza degli sci più adatti.
Oltre ai metodi sopra elencati, puoi utilizzare una tabella speciale. Confrontando i vostri dati con quelli indicati in tabella potrete determinare la lunghezza massima adatta allo sci.
Quanto dovrebbero durare le mie balestre?
Nel link sottostante troverai la seconda parte di questo articolo: qui troverai informazioni sul metodo di costruzione degli sci. Prova di sci di fondo Marco Felgenhauer. La lunghezza del bastoncino dipende principalmente dalla tecnologia utilizzata e dal livello di prestazione dello sciatore. In linea di principio, i pali per la tecnica di guida dovrebbero essere dieci centimetri più lunghi rispetto alle tecnologie classiche. La lunghezza esatta del raccordo può essere calcolata con precisione utilizzando le seguenti formule.
Di quale lunghezza ho bisogno per gli sci di fondo?
In genere, la lunghezza offerta in un negozio di articoli sportivi o in un negozio online deve essere arrotondata, con il risultato che i principianti e gli atleti per hobby arrotondano per eccesso, mentre anche gli atleti competitivi arrotondano o scelgono bastoncini più lunghi a seconda della tecnica individuale. Questo può essere adattato rapidamente e facilmente a diverse lunghezze. La lunghezza degli sci dipende dalla tecnica utilizzata, dal campo di applicazione e dal peso del pattinatore. La lunghezza della base può essere determinata come segue.
Tieni presente che se il tuo peso supera (non raggiunge) in modo significativo gli indicatori di altezza indicati nella tabella, dovresti sottrarre (aggiungere) da 5 a 8 centimetri dalla lunghezza proposta.
Calcolare la misura degli sci non è difficile. Ma quando si sceglie un modello adatto, non dimenticare i bastoncini. Anche la loro lunghezza è molto importante per una guida libera e confortevole. Se si utilizza lo stile classico dello sci, i bastoncini non dovrebbero essere più alti della spalla. Per uno stile di guida skating, è meglio scegliere bastoncini più lunghi. L'anello attaccato alla parte superiore dei pali dovrebbe essere tale da poter inserire facilmente e rapidamente la mano. Ora sai come scegliere la taglia giusta per lo sci di fondo.
Poiché la tensione degli sci può essere raggiunta solo su una lunghezza maggiore dopo un certo peso del rotore, è necessario tenere conto anche del seguente fattore. Lunghezza specifica sci 5 cm per corridori pesanti Lunghezza specifica sci 0 cm per peso normale Lunghezza specifica sci -5 cm per corridori leggeri.
Come aggiustamento finale, dovrebbe essere considerata l'area di attività. Pertanto non è necessario applicare alcuna sciolina ascendente per poter spingere via lo sci in tecnica classica e quindi andare avanti. I principianti e i corridori occasionali sono sempre al sicuro e non devono preoccuparsi della sciolina sbagliata. Tuttavia, uno sci a scaglie deve essere particolarmente adatto al peso corporeo dello sciatore per evitare frenate inutili dovute a sci troppo morbidi o una capacità di salita troppo scarsa dovuta a sci troppo duri.
Per quanto riguarda il peso degli sci, non dovrebbe essere troppo pesante. Ciò è dovuto al fatto che lo sci di fondo prevede un ritmo di pedalata abbastanza rapido, quindi devono essere leggeri. Quando scegli questa opzione, dovresti anche prestare attenzione Attenzione speciale. Prima di scegliere la lunghezza degli sci da fondo, misura la tua altezza e il tuo peso.
Come decidere la lunghezza dei bastoncini da sci?
Più le ambizioni vanno verso le gare, più devi affrontare la questione del decollo e dell'acquisto degli sci sciolinati. È più veloce sia in pendenza che in pianura e si adatta anche a condizioni particolarmente ghiacciate dove gli sci non attaccano. La zona della cresta viene irruvidita con carta vetrata e riceve così un supporto fine, rendendo possibile l'impronta. Quali tipi di intersezioni e sistemi di riferimento esistono? Come scegliere la lunghezza corretta degli sci da fondo e dei bastoncini?
Nello sci di fondo esistono i seguenti 3 tipi di sci: - Sci di fondo classico - Sci di fondo cruiser - Pattinaggio tra gli sci di fondo. Sci di fondo classico Lo stile classico, in cui le braccia si muovono diagonalmente verso le gambe, è il più semplice da imparare. La pista da sci di fondo classica è pensata per essere percorsa su piste battute. Con il suo aiuto nel bel mezzo della giornata sugli sci si ottiene il miglior compromesso tra proprietà di scivolamento e supporto. È progettato principalmente per lo sci di fondo su pista.
Come scegliere gli sci da fondo per un bambino?
Per i bambini sotto i sette anni è necessario acquistare sci da fondo corti per bambini. Altrimenti, pattinare sarà difficile per i bambini. I bambini non hanno bisogno di usare i bastoncini quando pattinano fino all'età di cinque anni. Impareranno rapidamente le tecniche di camminata senza di loro.
La scelta degli sci da fondo in base all'altezza inizia all'età di sette anni. Per fare ciò, aggiungi da 10 a 15 centimetri all'altezza del bambino. Per quanto riguarda i pali, la loro lunghezza può essere leggermente superiore al torace.
Sci da crociera Anche gli sci da crociera si muovono in stile classico. È costruito principalmente per la guida in autostrada. Lo sci da crociera è universale e ha una vasta gamma di applicazioni. Per questo motivo scivola peggio degli sci da fondo classici ed è più pesante. Ma è ideale anche per i principianti dello sci di fondo. Questi sci più larghi e corti sono più stabili e maneggevoli degli sci da fondo classici. Sono ampiamente utilizzabili grazie all'ausilio al sollevamento e possono essere utilizzati sia su piste battute che su piste in neve profonda, lontano dalle piste da sci di fondo.
Naturalmente, oltre alla dimensione, ci sono una serie di parametri di cui tenere conto nella scelta. Prima di scegliere gli sci da corsa per il tuo bambino, decidi il tipo di attacco.
- Adatto ai più piccolimorbidofissaggio. In questo caso si utilizzano cinghie ed elastici per fissare gli sci. È possibile utilizzare qualsiasi stivale.
- In caso disemirigidoAllacciando le gambe saranno più stabili. Assolutamente tutte le scarpe sono adatte per il pattinaggio.
- Per i bambini di età superiore ai sette anni è possibile selezionare gli sci condifficilefissaggio. Gli scarponi vengono forniti con gli sci.
Quale materiale scegliere per gli sci di fondo?
Gli sci da fondo in legno e plastica sono disponibili sul moderno mercato interno. I modelli in legno sono inferiori sotto molti aspetti alle loro controparti in plastica. Qui possiamo notare qualità di scorrimento più elevate, nonché resistenza e durata. Questo è qualcosa da considerare prima di scegliere gli sci da fondo in base alla misura e al materiale.
Sci di fondo Lo sci di fondo viene utilizzato con tecnica passo dopo passo sciatore alla velocità del ghiaccio e viene utilizzato su piste da sci di fondo appositamente preparate. La tecnica di pattinaggio è lo stile più sportivo. I pattini da sci sono lisci, hanno una o due scanalature di guida, non hanno dispositivi di sollevamento e devono essere cerati per una scorrevolezza ottimale.
Dimensioni dei bastoncini da sci
Gli sci da fondo sono generalmente più lunghi degli sci alpini, ma anche qui. Più gli sci sono corti, più è facile controllarli. Più lungo è lo sci, migliore è il comportamento in planata e sprint. La scelta della lunghezza dello sci dipende dalla taglia e dal peso dello sciatore. Il peso del pattino è un criterio di selezione decisivo per gli sci con la giusta pretensione, soprattutto con il cross classico. In questo modo il servoassistito entra in contatto con la neve solo durante la fase di decollo e gli sci scivolano in modo ottimale durante la fase di scivolamento.
Gli sci in legno non devono essere utilizzati alta temperatura. E i modelli in plastica possono prolungare significativamente la stagione invernale. La differenza sta nella cura dei prodotti. Gli sci da fondo in legno devono essere lubrificati con prodotti appositi su tutta la loro lunghezza.
Quindi, più nello specifico, possiamo evidenziare i seguenti aspetti inerenti ai diversi materiali:
Selezione di sci combinati
Per ogni modello di sci troverai il rapporto peso/lunghezza consigliato dal produttore. Gli sci da fondo classici dovrebbero essere dai dieci ai venti centimetri più lunghi della statura corporea. Per sciare La lunghezza consigliata è 0-10 cm sopra la taglia corporea. La fase dell'impronta non dipende dalla forza dell'ausilio, ma dall'impronta dinamica laterale. Gli sciatori sono quindi più difficili e le piste da sci sono più corte.
Questi sistemi vengono utilizzati attacco per gli sci e uno scarpone da sci associato. Entrambi i sistemi non possono essere combinati. Al momento dell'acquisto assicurati di abbinare il sistema da sci allo scarpone giusto. I seguenti produttori utilizzano i seguenti sistemi. Il sistema integrato scandinavo ti consente di regolare facilmente e rapidamente la posizione degli attacchi sui tuoi sci. Ciò gli consente di essere legato alla tecnica di corsa o alle condizioni della neve e dello sci di fondo.
- Il legno garantisce uno scivolamento ideale sulla neve, una guida fluida e una buona presa. Secondo gli esperti gli sci da fondo in legno sono perfetti per i principianti. Ciò è dovuto al fatto che è molto più facile abituarsi a loro.
- La plastica è più leggera e più resistente. Gli sci di fondo realizzati con questo materiale sono in grado di svilupparsi velocità più elevata. I prodotti non sono esposti agli effetti negativi dell'umidità.
Per la corretta attrezzatura da sci di fondo occorre tenere conto dei seguenti 3 criteri: - lunghezza del bastoncino - tipo di asola - bastoncino. I pali antincendio sono un elemento importante per lo sci di fondo. Spingendo ritmicamente con l'aiuto dei bastoncini, avanza e assume velocità.
Il bastone da pattinaggio arriva addirittura al mento o all'altezza degli occhi. Asole: L'asola è molto importante per il corretto utilizzo del bastoncino. Più ampio è il circuito, migliore è il controllo del movimento e il comfort. Quando si pattina, un bastoncino è un vantaggio perché è più leggero e meno restrittivo durante il movimento.
In conclusione, vale la pena notare che prima di scegliere gli sci da fondo è necessario studiare attentamente le principali caratteristiche dei prodotti presenti sul mercato. È meglio se la selezione degli sci di fondo viene effettuata con l'aiuto di specialisti. Non esitate a contattare i consulenti nei negozi: vi parleranno di tutte le complessità e vi aiuteranno a scegliere gli sci da fondo giusti.
Dato che lo sci si effettua su pendii arrotondati, il fondo è più difficile rispetto a quello classico, quindi la placca può essere anche più piccola. L'attrezzatura da sci di fondo junior è adatta sia per lo skating che per lo sci di fondo classico. È necessario regolare solo la lunghezza dello stock. Ciò ha il vantaggio che il bambino può apprendere entrambi gli stili e può variare a seconda delle necessità.
Selezione della lunghezza degli sci: La lunghezza degli sci da fondo è determinata dalla taglia dei bambini, non dal peso degli adulti. In generale, gli sci da fondo dovrebbero essere 5-15 cm più grandi di quelli di un bambino. Anche in questo caso, più lo sci di fondo è corto, più è facile da manovrare. Più lo sci è lungo, più è stabile.
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Questo articolo ti darà le risposte alle seguenti domande: come scegliere gli sci, come fare la scelta giusta degli sci da fondo, come scegliere gli sci da fondo, la selezione ottimale degli sci da fondo, come scegliere gli sci da fondo sci da fondo, come scegliere gli sci da fondo giusti, quali sci da fondo scegliere, ecc.
Consigli per far crescere gli sci di fondo
Scelta della lunghezza dei pali: La lunghezza dei pali trasversali dipende dalla tecnica utilizzata. Nello sci di fondo classico il bastoncino arriva all'altezza delle spalle. Con i pattini i bastoncini sono più lunghi e raggiungono la parte superiore dell'occhio. Una crescita regolare è garanzia di cuscinetti di lunga durata e migliore scorrevolezza. Il rivestimento dei capelli non cerati si asciuga. La superficie diventa ruvida e fibrosa, il che limita notevolmente le proprietà di scorrimento. La cera agisce come lubrificante, protegge il rivestimento, migliora le proprietà di scivolamento e aumenta così il piacere e le prestazioni dello sci di fondo.
Molte persone pensano che scegliere gli sci sia facile come sgusciare le pere. Non è davvero difficile, ma anche qui ci sono alcune sottigliezze. Per non commettere errori nella tua scelta, devi determinare di quale gruppo target di sci hai bisogno. Quindi, se sei piuttosto attivo sulle piste da sci e intendi stabilire un paio di record nel prossimo futuro, allora hai bisogno dell'attrezzatura per i professionisti: gli sci del gruppo Sport.
Ti consigliamo di trattare brevemente i tuoi sci con una sciolina tubolare adatta prima di ogni uscita sugli sci. La cera calda è efficace e duratura, in cui la cera penetra in profondità nel rivestimento. Istruzioni per l'uso Cera calda: Correggi i tuoi sci con un difetto adatto. Sciogliere la cera vecchia una ad una con un pennello, uno spray decerante e un panno. Applicare la cera sul pattino aggiungendo un po' di cera sulla superficie della cera. Posizionare più volte il ferro sul pavimento e seguire la temperatura indicata sulla cera.
Lasciare raffreddare la cera e poi eliminare i solchi utilizzando un'apposita tavolozza in plastica. Pulisci la cera sulla superficie utilizzando una lama di plexiglass. Quando si noleggiano o si acquistano gli sci i dubbi sono tanti, poiché l'offerta è molto ampia, sia nelle tipologie di sci che nelle marche e nei modelli. Si tratta di un acquisto che va meditato, poiché la scelta o il materiale errato influiscono direttamente sulla realizzazione di questo sport bianco. Gli specialisti che visitano gli impianti sono sempre consigliati perché hanno esperienza e conoscenza del materiale e dei suoi risultati e possono consigliare ogni sciatore in base alle proprie esigenze.
Lo sci amatoriale (Gruppo Fitness) vi aiuterà a rafforzare il vostro sistema immunitario e a mantenervi in forma. I modelli di questa categoria sono bestseller e la loro disponibilità gioca un ruolo importante in questo. In termini di geometria, gli sci amatoriali non sono diversi dagli sci sportivi, ma a causa dell'utilizzo di materiali più economici, il loro prezzo è inferiore.
Chi vuole fuggire dai propri problemi e immergersi in nuove esperienze sciando lontano dalle piste battute può optare per gli sci da turismo (Gruppo Touring). Gli sci di questo gruppo sono più larghi dei modelli di altre classi, il che significa che ti sentirai sicuro sulla neve vergine. I prezzi per gli sci di questo gruppo sono abbastanza convenienti.
Ci sono tre condizioni principali per scegliere gli sci giusti.
- Esperienza e livello di abilità dello sciatore.
- Modalità sci.
- Caratteristiche fisiche dello sciatore.
Nel caso di sciatori con conoscenze più tecniche, le opzioni vengono ampliate in quanto possono fornire di più vari tipi utilizzo. Gli atleti che scelgono il freestyle, sia sulle piste che nello snowpark, dovrebbero scegliere sci più leggeri che permettano loro di manovrare molto, fare piroette, saltare e girare con facilità e resistere allo shock degli atterraggi. Gli sci da freestyle devono misurare 10 cm più piccoli dello sciatore e avere la doppia spatola.
Si distingue il gruppo Junior: sci per bambini e ragazzi. I modelli moderni combinano con successo l'attrattiva aspetto, così come la sicurezza e l'affidabilità del design. Gli sci per bambini ne hanno diversi caratteristiche distintive. Ad esempio, la larghezza maggiore e le punte arrotondate conferiscono stabilità allo sci, mentre le aperture laterali facilitano le curve.
Come scegliere i bastoncini da sci di fondo
Selezione di bastoncini da sci di fondo per bambini e adulti.
La lunghezza dei bastoncini da corsa viene selezionata separatamente per "classico" e "skate" individualmente per ogni persona, a seconda della sua altezza. La lunghezza dei bastoncini è solitamente determinata come segue. Per i "classici" - altezza meno 25-30 cm e per lo "skate" - meno 15-20 cm. Quando sei in piedi, i pali "classici" dovrebbero appoggiarsi alle ascelle e i pali "da skate" dovrebbero essere appena sopra la spalla.
| Altezza dello sciatore | Sci per mossa classica | Sci a tutto tondo | Sci per pattinando | Bastoncini classici da passeggio | Pali da pattinaggio |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Gli sci vengono selezionati secondo il seguente schema: altezza +20-30 cm per lo sci classico, altezza +10-15 cm per lo skating. Quanto più pesa uno sciatore, tanto più duro e lungo avrà bisogno degli sci.
I pali vengono selezionati secondo il seguente schema: altezza -30 cm per la corsa classica, -20 cm per la corsa pattinata.
Come scegliere gli scarponi da sci di fondo
Gli scarponi da sci moderni sono un prodotto tecnologico complesso che tiene conto di parametri come il loro utilizzo in situazioni difficili condizioni meteo, l'impatto attivo dei carichi meccanici su di essi, le caratteristiche anatomiche della struttura della gamba umana, i requisiti di igiene e comfort, protezione dal freddo e dalle precipitazioni.
Scarponi da sci sportivi. Di solito utilizzano le più alte innovazioni tecnologiche, sviluppano nuovi sistemi di fissaggio e installano isolamenti moderni.
La direzione sportiva divide gli stivali in base allo scopo previsto in stivali classici (per lo sci classico), pattinaggio (per il pattinaggio) e combinati con polsino rimovibile (gli stessi stivali sono utilizzati nelle gare classiche e di pattinaggio - "inseguimento"). Acquistando tali stivali, acquisirai scarpe costose, altamente affidabili e di alta qualità, otterrai un enorme piacere dallo sci, ti serviranno per molto tempo e fedelmente, come qualsiasi cosa professionale.
Scarponi da sci per turismo sportivo. Queste scarpe funzionano in condizioni fuoristrada difficili, vengono spesso sostituite dagli sci con i ramponi da alpinismo o vengono utilizzate semplicemente per camminare sul sentiero previsto.
Scarponi da sci per passeggiate ricreative. Qui vengono presentati vari modelli di comfort dal semplice al complesso. I materiali utilizzati sono molto diversi: da componenti complessi a componenti semplici e collaudati.
Scarponi da sci per bambini. Il compito principale di tali stivali è: calore, intimità, comfort, igiene. Una suola affidabile dovrebbe garantire un movimento sicuro del bambino prima e dopo lo sci.
Come scegliere gli attacchi per lo sci di fondo
Attualmente, tre tipi di attacchi sono più diffusi in tutto il mondo: ROTTEFELLA (sistema NNN), SALOMON (sistema SNS) e NORDIC 75. I primi due tipi di attacchi sono destinati principalmente agli atleti di sci, mentre il più economico NORDIC 75 (o 75 mm ) - per sciatori amatoriali. Il sistema di fissaggio dello scarpone degli attacchi SALOMON e ROTTEFELLA non presenta differenze esterne fondamentali. In entrambi i tipi di attacchi, lo scarpone è saldamente fissato ad un fermapiede.
La chiusura dello stivale può essere automatica o meccanica. Se il supporto è dotato di chiusura automatica, è sufficiente inserire la staffa del bagagliaio nella scanalatura e il supporto scatta in posizione. Questo tipo di attacco è destinato principalmente agli sciatori amatoriali. Le chiusure con dispositivi di fissaggio meccanici che si chiudono manualmente forniscono una vestibilità più sicura per lo stivale. Cioè, la probabilità che il fissaggio venga accidentalmente slacciato (ad esempio, se un bastone si infila nel fissaggio) è ridotta. Pertanto, la maggior parte degli elementi di fissaggio professionali dispone proprio di tali elementi di fissaggio.
Entrambi i tipi di attacchi sono universali, nel senso che possono essere “adattati” a qualsiasi misura di scarpone. Le eccezioni includono i supporti per bambini piccoli (fino a sette anni) e adolescenti. SALOMON e ROTTEFELLA producono attacchi speciali per bambini e ragazzi. Differiscono da quelli "adulti" in quanto hanno una grande maniglia di chiusura, che li rende facili da afferrare mentre si indossano i guanti. Inoltre, i supporti per bambini hanno un meccanismo di fissaggio più morbido Bambino piccolo poter indossare e togliere liberamente gli sci.
Punti importanti anche: abbigliamento per lo sci di fondo, attrezzatura per lo sci di fondo, sci per il pattinaggio, scarponi da sci per il pattinaggio.
