Někdy při komunikaci lidé zjistí, že jsem kdysi dávno trénoval box. Brzy sepíšu seznam hloupých otázek, které mi kdy byly položeny.
-Jsi kandidát na box? O_o
Jak získat CMS v boxu?
No, nejdřív se musíš věnovat boxu. Musíme se s nimi vypořádat. Když přijdete do tělocvičny. První věc, kterou vidíte, je tréninkový kruh.
Mé srdce bije rychleji! Puls se zvýšil.
Vítá vás mnoho očí lidí, kteří se boxu věnují již několik let, i když jsou mezi nimi i tací, kteří do této tělocvičny přišli nedávno. Přijde k vám obrovský chlap a natáhne ruku:
-Vítejte!

A vy jste tak skromní, právě jste viděli motýla Muhammada Aliho vlající několikrát v televizi a z dětství si pamatujete, jak strýček Mike ukousl ucho nějakému Holyfieldovi... Z komunikace s tímto vážným strýcem jste pochopili, že to bude on jeden, který vás naučí, jak se trefit do pytle. Že bude rozvíjet tvou postavu a nahradí ti mámu i tátu při tréninku... No, já jsem tatínka neměl, když jsem se narodil, takže jsem měl dost dobrý příklad pro napodobování. Vysoký, jak se mi tehdy zdálo, byl strýc Serjoža.
Bylo by zajímavé vědět, kde teď je a co dělá.

No, pro obecný vývoj jsem vás stáhl z internetu:
3. kategorie.

Je potřeba vyhrát 5 zápasů během roku proti začátečníkům v soutěžích libovolného rozsahu.

Vyhrajte 10 zápasů proti boxerům 3. kategorie do roka na soutěžích jakékoli úrovně.

Vyhrát mistrovství republiky, území, kraje, s výhradou 3 bojů a účasti v váhová kategorie minimálně 4 sportovci 1. kategorie.

Můžete také vyhrát 15 zápasů v průběhu roku proti sportovcům 2. kategorie v soutěžích ne nižších než městských.

Kandidát na Master of Sports (CMS).

Vyhrát mistrovství republiky, území, kraje za účasti minimálně 8 boxerů ve váhové kategorii, z toho 2 kandidáti na mistra sportu.

Vyhrát zónové mistrovství Ruska nebo mistrovství Moskvy nebo Petrohradu mezi juniory za předpokladu, že se uskuteční alespoň 3 zápasy a v kategorii jsou 2 kandidáti na mistra sportu.

Zaujměte 1. místo na mistrovství libovolného FSO nebo oddělení Ruska (Dynamo, Mládež Ruska, Ozbrojené síly atd.) mezi juniory se 3 souboji a přítomností 2 mistrů v kategorii.

Vyhrajte turnaj ruské třídy „B“ za účasti 8 boxerů a přítomnosti 2 mistrů (juniorů a dospělých).

Umístit 1. místo na ruském šampionátu mezi staršími dorostenci, s výhradou 3 zápasů.

Mistr sportu Ruské federace.

Získejte 1. nebo 2. místo na Ruském poháru s minimálně 3 zápasy.

Vyhrajte mistrovství Ministerstva vnitra Ruska a uspořádejte alespoň 3 zápasy. Získejte 1. nebo 2. místo na ruském zimním šampionátu během 3 zápasů.

Zaujměte 1. nebo 2. místo na zónových soutěžích ruského mistrovství nebo na otevřených šampionátech v Moskvě nebo Petrohradu, pokud jsou 2 mistři sportu ve váhové kategorii a konají se 3 zápasy.

Zaujměte 1. nebo 2. místo na mistrovství jakékoli celoruské federální bezpečnostní služby nebo oddělení, pokud jsou 2 mistři sportu v hmotnostní kategorii a konají se 3 zápasy.

Zaujměte 1. nebo 2. místo na ruském juniorském šampionátu se 4 souboji a minimálně 8 masters ve váhové kategorii.

Vyhrajte ruský turnaj třídy „A“ nebo celoruskou soutěž, pokud jsou ve váhové kategorii zástupci z pěti ruských území (republiky, území, regionu), včetně 2 mistrů sportu a 6 mistrů sportu a pořádají alespoň 3 zápasy .

Umístit 1. místo ve dvou ruských juniorských turnajích s minimálně 3 zápasy v každém a přítomností zástupců z pěti území Ruska (republiky, území, regionu).

Mistr sportu mezinárodní třídy.

Obsadit 1. až 5. místo na olympijských hrách.

Získejte místo (1-3) na mistrovství světa.

Získejte místo (1-3) na mistrovství Evropy nebo Světovém poháru.

Zaujměte 1-2 místo na vojenském mistrovství světa nebo vojenských světových hrách.

Vyhrát mistrovství světa juniorů.

Vyhrát Evropský pohár.

Vyhrát mistrovství Evropy juniorů.

Vyhrajte mezinárodní turnaj schválený AIBA za předpokladu, že boxer letos obsadil 1. nebo 2. místo na ruském šampionátu.

Ctěný mistr sportu Ruské federace.

Získejte první místo na olympijských hrách.

Obsadit první místo na mistrovství světa.

Obsadit první místo na mistrovství Evropy.

Stává se vícenásobným vítězem těchto soutěží.

Podle box uděluje se chlapcům do 13-14 let za systematický trénink boxu a pokud se sportovec věnuje tomuto sportu jeden rok a získal 2 vítězství nad začínajícími boxery. Chlapci ve věku 15-16 let dostávají během roku stejnou hodnost, ale za 3 podobná vítězství.

Druhá kategorie se uděluje chlapcům do 13-14 let za box na dva roky a 3 vítězství nad sportovci třetí kategorie mládeže. Chlapci ve věku 15-16 let obdrží stejnou hodnost během roku za šest podobných vítězství.

Vyhrát ruský zónový šampionát box nebo mistrovství Moskvy (Petrohrad) mezi juniory. Abyste získali CCM, musíte absolvovat alespoň tři zápasy a ve vaší váhové kategorii musí být alespoň dva CCM.

Zaujměte první místo v šampionátu jakékoli sportovní společnosti, například „Dynamo“, „Mládež Ruska“ atd. Proveďte alespoň tři bitvy, z nichž dvě musí být s CCM. Chcete-li získat CMS, můžete také získat první místo na ruském šampionátu.

Video k tématu

Existuje tak známý výraz jako „box je věda o porážce, aniž byste si ublížili“. Toto je pravidlo, které byste měli dodržovat boxer porazit svého soupeře v souboji. Musí kombinovat útočné schopnosti s obratnou obranou. Musí také dodržovat řadu důležitých pravidel.

Budete potřebovat

• - Boxovací ring;
• - rukavice;
• - soupeř;
• - boxerská uniforma;
• - trenér;
• - videozáznamy soupeřových soubojů.

Instrukce

Nejprve prozkoumejte svého soupeře a zjistěte, jak bojuje v ringu. Profesionálové vždy přesně vědí, s kým budou v ringu jednat, protože prostudovali soupeřovu taktiku tím nejlepším možným způsobem. Začátečníci jednají podle situace, a proto dostávají mnohem častěji výplatu. Nejedná se o pokrokový přístup. Promluvte si proto s těmi sportovci, kteří již proti vašemu soupeři bojovali. Zúčastněte se také jeho tréninku (nebo o to požádejte svého trenéra). Nakonec si prostudujte všechna dostupná videa soupeřových soubojů.

Vypracujte jasný plán boje s daným protivníkem a stejným způsobem vybudujte svůj tréninkový aspekt. Pokud je váš soupeř rychlý a levák, pak dělejte více sparingů s rychlejšími levorukými sportovci. Cvičte pohyby, které váš protějšek oklamou. Pokud si všimnete, že hází pravá ruka Po rovném úderu tvrdě pracujte na pravém háku.

Vybudujte si hrubou strategii boje proti vašemu protivníkovi a vezměte v úvahu, že se vám může přizpůsobit. Pokud je vaší největší silou rychlost, Dlouhé ruce a ostré bodnutí, pak přemýšlejte o tom, co dalšího vás může čekat, pokud vás nepřítel donutí k boji zblízka a dostane se vám pod ruce. V tomto případě bude schopen zasadit stovky malých, ale citlivých ran. To znamená, že byste měli stále pracovat na horním střihu a bočních úderech.

Při vstupu do ringu zůstaňte v klidu. Jen starostí můžete ztratit spoustu energie. Ale také z toho můžete hodně vytěžit, pokud se pro boj nadchnete. Někteří bojovníci se modlí, jiní se dívají na svého protivníka a snaží se pochopit jeho plány. Vše záleží samozřejmě na tom, co vás uklidňuje a inspiruje. Použijte to před bojem!

Poté vydejte příkaz ke jmenování tarifní a kvalifikační komise, která by měla hodnotit práci tohoto zaměstnance. V jejím složení mohou být mistři, vedoucí pracovníci, personalisté, mistři a další osoby. Ujistěte se, že jmenujte předsedu komise, měl by to být zaměstnanec s vysokoškolské vzdělání v oblasti, ve které si pracovník přeje zvýšit svou hodnost.

Nejprve otestujte znalosti zaměstnance, to znamená, zhodnoťte úroveň znalostí teoretické části práce, například pokud chce truhlář zvýšit svou hodnost, pak musí nejprve říct teorii dřevozpracující výroby. Dále přejděte k hodnocení praktické části. K tomu musí pracovník splnit alespoň tři úkoly a kvalita produktu musí splňovat ty nejvyšší standardy.

Děti studující umění juda jsou po úspěšném složení kvalifikačních zkoušek ve slavnostní atmosféře oceněny a dostanou pásy různých barev. Každá barva představuje určitý stupeň dovednosti v daném typu bojových umění.

Začátečníci v bojovém umění judo dostávají bílý pás. Poté se každý žák krok za krokem posouvá k hlavnímu cíli – černému pásu. V rozdílné země, kluby a systémy, barevná schémata mohou mít určité rozdíly. Standardní sada obecně uznávaných pásů je bílá, žlutá, oranžová, zelená, modrá, hnědá a černá.

Pro přidělení pásů studentovi je naplánován speciální ceremoniál. Tím se zvyšuje účinek a význam úspěchu. Ne vždy se ale oslava koná. Mnoho systémů je založeno na přísném hodnocení. Zde jsou studenti oceněni na základě směrodatného názoru trenéra, který má speciální kvalifikaci, která mu dává právo udělovat tituly a pásy. I tehdy se však tituly udělují především z důvodu prezentace.

Dá se říci, že je to příležitost pro děti předvést své dovednosti. Trenéři předem rozhodnou, jaký pás si konkrétní žák zaslouží, na základě jeho úsilí a výsledků v hodinách. S přibývajícím věkem dítěte jsou požadavky na složení zkoušky přísnější.

Dosažení jakékoli kvalifikace v judu může trvat různě dlouho. Největší množstvíškoly bojových umění přidělují studentům bílé pásy po jednom nebo dvou měsících tréninku. Bílý pás se studentovi uděluje spolu s jeho první uniformou, která se nazývá kimono. Časový interval mezi udělením titulů je zpravidla dvakrát delší než u předchozího pásu.

Věkové požadavky na některé kvalifikace mohou zpomalit proces udělování určitého pásu. K dosažení hlavního cíle – černého pásu – vyžaduje student šest až deset let tvrdé práce. Bojová umění Judo nelze zvládnout dříve. Aby se kvalifikovalo, dítě bude potřebovat velké množstvíčas a úsilí v tréninku.

Neměli byste věnovat pozornost kvalifikačním titulům. Mnohem důležitější je zaměřit se na úspěchy a rozvoj. Žák musí být zaměřen na neustálé sebezdokonalování a snahu stát se lepším zápasníkem. Přiřazení pásů je pouze jednoduchým označením žákovy dovednosti.