Čerstvé a sušené ovoce je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Fíky se často používají k posílení těla; výhody a poškození těla jsou nesrovnatelné. Negativní důsledky z konzumace ovoce se vyskytují extrémně zřídka, a prospěšné vlastnosti může tělu pomoci v boji s různými neduhy.

Jaké jsou výhody fíků? Fíky jsou velmi prospěšné pro lidský organismus trpící kardiovaskulárními chorobami. Díky vysokému obsahu draslíku jsou stěny krevních cév posíleny a srdeční sval pracuje stabilněji, což umožňuje nejen odstranit nepříjemné příznaky, ale také prodloužit život člověka.

Je třeba si také uvědomit, že problémy s cévami a velkými žilami vedou u žen i mužů k různým druhům onemocnění, k jejichž řešení napomáhá i konzumace zdraví prospěšných fíků.

Jaké jsou výhody fíků během těhotenství?

Jíst ovoce během těhotenství je přípustné, pokud neexistuje individuální nesnášenlivost produktu. Vitamíny a minerály obsažené v plodech umožní ženě odmítnout užívat vitamínové komplexy syntetického původu a poskytnout vyvíjejícímu se plodu vše potřebné pro jeho růst a plný vývoj.

Důležité! Fíky jsou nejužitečnější v čerstvý, sušené ovoce může mladé matce způsobit nadměrné přibírání na váze.

Výhody fíků během laktace

Důležité! Nadměrná konzumace fíků kojení může vyvolat rozvoj zvýšené tvorby plynu a koliky u novorozence. To může být nebezpečné i pro ženy, protože se může rozvinout laktostáza.

Výhody fíků pro potenci u mužů

Cévní obstrukce, srdeční selhání a zvýšené arteriální tlak může vést k dysfunkci mužských pohlavních orgánů. Aby se zabránilo patologickému procesu, je nutné denně konzumovat fíky s mlékem a šafránem. Tato směs je určena speciálně pro muže.

Konzumace ovoce pomáhá ulevit muži od fyzického a emocionálního stresu a také zabraňuje rozvoji infarktu, mrtvice a trombózy.

Ovoce pro děti

Při absenci individuální nesnášenlivosti mohou děti dostávat sladké ovoce od 6 let. Léčivé vlastnosti ovoce pomohou podpořit aktivně rostoucí dětský organismus a dodají sílu k získávání nových dovedností a znalostí.

Kyselina listová obsažená v přípravku přispívá k normální činnosti dětského imunitního a nervového systému a také krvetvorby.

Kolik ovoce byste měli jíst? K zajištění všech potřebných živin stačí, aby dítě snědlo pár fíků denně.

Jaké jsou výhody sušených fíků?

Mnoho lidí rádo konzumuje sušené fíky; výhody tohoto produktu jsou stejné jako u čerstvých, pouze by se měly konzumovat s mírou. Díky sníženému množství vlhkosti má sušené ovoce vysoký obsah kalorií a vyšší obsah cukru.

Konzumace několika sušených plodů denně může výrazně zpomalit progresi šedého zákalu a dalších očních onemocnění.

Odvary připravené ze sušených plodů pomáhají bojovat proti kašli různé etiologie u dospělých i dětí starších 6 let. Užitečnost nápoje doplňuje jeho příjemná chuť.

Výhody sušených fíků

Sušené fíky (výhody produktu nejsou nižší než čerstvé) mají vysokou koncentraci antioxidantů, které zabraňují rozvoji rakovinných buněk. Suché plody jsou vázány na rušivé oblasti pokožky a ponechány po určitou dobu, aby se zpomalil nebo zabránil procesu malignity.

Zcela sušené ovoce neztrácí své prospěšné vlastnosti a lze je použít ke stejným účelům jako sušené nebo čerstvé ovoce. Měli byste však vzít v úvahu vysoký obsah kalorií v produktu a konzumovat jej s mírou.

Fíkový džem - přínos pro člověka

Fíky jsou zdrojem rychlých sacharidů, což vám umožní rychle ukojit hlad. Fíkový džem vám umožní získat rychlý pocit plnosti a také:

1. Zbaví vás nachlazení. Vysoký obsah vitaminu C pomáhá posilovat organismus, normalizovat fungování imunitního systému a dodává tělu sílu bojovat proti virům a infekcím. Pití fíkového čaje během nachlazení pomáhá snížit tělesnou teplotu a urychlit proces hojení.
2. Odstraňte přebytečnou tekutinu z těla. Výrazný diuretický účinek ovoce umožňuje odstranit přebytečnou tekutinu z těla a zmírnit otoky. Systematická konzumace fíkového džemu vám umožňuje zbavit se urolitiázy a dalších patologií močového systému.
3. Na hubnutí. Jíst sladké ovoce místo cukrovinek vám umožní zbavit se těch rušivých kil navíc, aniž byste si odepřeli konzumaci dobrot.
4. Zbavte se zácpy. Extrakt z fíků se používá v bylinných lécích proti zácpě. Fíkový džem má stejné vlastnosti, není návykový a dokáže účinně bojovat i s chronickou zácpou. Z čerstvého ovoce lze připravit i nálev na vnitřnosti.
5. Chcete-li získat dávku energie. Látky obsažené v ovoci pomáhají dodat tělu energii a zvednout náladu. Džemový sirup přidaný do čaje zlepší fungování imunitního systému, normalizuje trávení a zabrání rozvoji depresivních stavů.

Zajímavý fakt! Povidlový sirup se používá nejen jako potravina, ale také jako lokální lék na zánětlivé procesy na kůži a bolesti svalů.

Sladké ovoce, jak ho jíst?

Fíky se dají využít různými způsoby a každý recept tělu prospěje. Nejčastěji se produkt používá pro potraviny, ale v některých případech se používá k přípravě produktů pro vnější použití.

Způsoby použití fíků:

1. Fíkové listy na svědění kůže. Odvar připravený z fíkových listů pomáhá zbavit se alergického svědění na kůži.
2. Sušené fíky na štítnou žlázu. Chcete-li obnovit fungování štítné žlázy, musíte přes noc uvařit 3 plody se sklenicí vroucí vody a ráno vypít infuzi a před každým jídlem jíst jedno ovoce.
3. Fíkový nálev při onemocnění ledvin. Díky svým diuretickým vlastnostem mohou fíky namočené přes noc ve vroucí vodě normalizovat funkci ledvin. Měly by se konzumovat bobule i nálev.
4. Antiseptický. Dužnina čerstvých plodů by měla být aplikována na bradavice, vředy nebo zanícená místa na kůži nebo na sliznicích. To vám umožní zmírnit zánět, zbavit se vnějších defektů a odstranit bolest.
5. Máslo s fíky. Jaké jsou výhody fíků pro pokožku a vlasy? Fíky v olivovém oleji lze použít jako lék na podráždění pokožky a vlasové pokožky. K tomu stačí rozdrcené ovoce několik dní vyluhovat v oleji.
6. Sirup. Pro přípravu sirupu je potřeba ovoce s cukrem nějakou dobu povařit. Můžete jíst i samotné plody, ale sirup má silnější účinek. Lék pomáhá zbavit se bolesti během menstruace ženské krvácení a při onemocněních močového ústrojí. Sirup pomáhá dětem vyrovnat se s nachlazením, zácpou a nechutenstvím. Jak používat během menopauzy? Denní konzumace několika lžic sirupu může odstranit nepříjemné projevy menopauzy.
7. Fíky s mlékem. Fíky s mlékem na kašel jsou nejúčinnějším způsobem, jak vyléčit nemoc i při kontraindikaci užívání farmakologických léků, například v těhotenství. Jedno ovoce zavařené ve sklenici mléka účinně bojuje proti kašli u dětí i dospělých. Tento nápoj také pomáhá v boji proti anémii a celkovému vyčerpání organismu.

Než budete léčeni předloženými recepty, měli byste navštívit odborníka.

Negativní důsledky

Plody působí na organismus blahodárně, ale při iracionálním přístupu mohou tělu ublížit. Lidé, kteří mají:

• zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu;
• peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku;
• dna;
• pankreatitida.

V některých případech se při konzumaci ovoce může objevit alergická reakce. Alergie jsou častější u dětí předškolním věku, proto je třeba přidat kontraindikace dětství do 6 let.

Jak užívat, pokud máte cukrovku? Vzhledem k vysokému obsahu cukru by se ovoce nemělo konzumovat, pokud máte cukrovku, ale můžete použít olej z fíkových semínek, protože léčivé vlastnosti.

Správná konzumace ovoce pomůže podpořit tělo i v těžkých obdobích. Pokud se při konzumaci ovoce objeví nepříjemné příznaky, měli byste se poradit s lékařem o léčbě.

Plody a listy fíků se odedávna používaly jako lék v lidová medicína. Čerstvé fíkové plody se doporučují pro rychlou obnovu srdeční činnosti při oslabení srdečního svalu, jako hematopoetický prostředek při chudokrevnosti a také pro snížení nadměrné kyselosti při onemocněních zažívacího traktu. Užívá se při hypokalémii a onemocněních kardiovaskulárního systému, kdy je potřeba i draslík.

Fíky a kondenzovaná ovocná šťáva se používají při kardiovaskulárních onemocněních, anémii a ztrátě síly. Hustý extrakt je tmavě hnědá dužina s aromatickou vůní a příjemnou chutí. Má mírný diuretický účinek. Například u pacientů s dekompenzací kardiovaskulárního systému se výdej moči zvýšil až o 50 %. Doporučená dávka je -100 g jednou denně (ráno). Vzhledem k tomu, že lék je velmi výživný a nemá žádné vedlejší účinky, lze jej užívat dlouhodobě.

Plody fíků mají také expektorační a změkčující účinek. V renesanční Evropě existovala celá sbírka ovoce, které se používalo na „nemoci prsu“. V našem moderním chápání jsou to bronchitida, tracheitida a dokonce tuberkulóza a zápal plic. Toto nutriční expektorační složení obsahovalo stejné díly suchých plodů hroznů, fíků, jujuby a datlí. Obsah kalorií v této směsi, jak vidíte, je obrovský, ale pro oslabující a dlouhodobé nemoci je to přesně to, co je nezbytné.

Ve střední Asii se vaří s mlékem a používají se při kašli, černém kašli a také jako změkčovadlo při bolestech na hrudi, v krku a nachlazení. Ve francouzské medicíně se používají sirup proti kašli. Připravuje se následovně: 500 g fíků spaříme v 1 litru vody. Po uvaření přidejte 250 g medu a (volitelně) 250 ml dobrého koňaku. Vše promícháme a uložíme do lednice v dobře uzavřené nádobě. Užívejte 1 polévkovou lžíci 3-4x denně při kašli a jiných nachlazeních.

A zde je recept na „kávu“ z fíků, která se připravuje následovně: suché plody rozemleté ​​na prášek se vaří jako skutečná káva v poměru 1-2 čajové lžičky na 1 sklenici vody. Pijte teplé po malých doušcích na nachlazení. Tento nápoj získal svůj název podle barvy podobné kávě. Povzbuzující účinek zde samozřejmě nezajistí chemické složení, ale kalorií je poměrně hodně.

Na gastritidu v srbském lidovém léčitelství se doporučuje následující recept: Na 1 litr olivového oleje vezměte 20 g třezalky a 10 ks. plody fíků (nakrájené), nechte 40 dní; Ráno vypijte bílek z jednoho vejce a o půl hodiny později si vezměte lžíci připravené směsi.

V lékařství se používají přípravky na bázi sušeného ovoce, především sušených švestek a fíků, které zlepšují střevní motilitu u starších a senilních lidí trpících z tohoto důvodu zácpou. Kombinovaná droga "Re-gulax" se vyráběla v NDR ve formě ovocných kostek po 8,4 g, obsahujících fíkovou dužinu, listy a plody senny a vazelínový olej. Domácí komplexní přípravek „Kafiol“ se vyrábí ve formě tmavě hnědých briket se zvláštní ovocnou vůní a chutí. Tento přípravek obsahuje také dužinu fíků a švestek, listy a plody senny (cassia aculifolia) a vazelínu. Působí projímavě a předepisuje se perorálně při zácpě, zejména přetrvávající, 1-2 brikety na noc, brikety se žvýkají a zapíjejí malým množstvím vody. V dětské lékařské praxi se sirup z fíkových plodů používá jako mírné projímadlo.

Doma se při zácpě doporučuje následující recept. Vezměte 0,5 kg sušených fíků a švestek, přidejte 3 litry vody, vařte, dokud se nezmenší na 2,5 litru; vypijte 100 g před a po jídle a snězte pár švestek a kousky fíků. Zbytek vývaru a sedliny odebírejte po troškách během dne a další den. Možnost: 0,5 kg fíků vařte 30 minut v 1,5 litru vody, každé 2 hodiny vypijte 100 g tohoto odvaru a fíky snězte.

Kontraindikace. Fíky obsahují hodně vlákniny, takže byste je neměli používat při akutních zánětlivých onemocněních trávicího traktu a kvůli cukru - při cukrovce. Je také kontraindikován při dně, protože obsahuje hodně kyseliny šťavelové (až 100 mg%).

Diuretické vlastnosti fíků jsou již dlouho známy. Používal se ke zlepšení trávení a jako prostředek ke zvýšení močení, zejména při dně, která souvisí s narušeným metabolismem kyseliny močové.

V současné době jsou v lidovém léčitelství odvary a džemy z fíků brány jako diaforetikum a antipyretikum. Za odvar z ovoce povařeného v mléce nebo vodě (2 polévkové lžíce suchého ovoce na 1 sklenici mléka nebo vody) se považuje dobrý lék ke kloktání při bolestech v krku, chrapotu a suchému kašli a jako expektorans - k perorálnímu podání při tracheitidě a bronchitidě. Stejný odvar se pije půl sklenice 2-4x denně při onemocnění ledvin a močových cest. Někdy se doporučuje pít odvar z fíků při zánětu žaludku a zácpě. Zevně se odvar používá jako obklad na abscesy, žvýkačky apod. Někdy se pro urychlení zrání přikládají na abscesy čerstvé nebo namočené sušené plody.

Dušené ovoce je výborný obklad na abscesy na dásních a dásní. Podobně polovinu dušeného ovoce lze aplikovat na jakýkoli hnis, var nebo karbunku.

V poslední době jsou fíky široce používány ve farmaceutickém průmyslu. "Ficin" má fibrinolytický účinek a používá se k léčbě trombózy. Z mléčné šťávy listů se získává lék „Furoden“, doporučovaný k léčbě leukodermie.

Nálev z fíkových listů pomáhá při bronchiálním astmatu a onemocněních ledvin. Jako anthelmintikum se používá vodný odvar z listů mladých větví a na vředy se přikládají čerstvé fíkové listy. V arménském lidovém léčitelství se na malárii pije tinktura z listů s vodkou.

V lékařské praxi je schválen k použití lék „Psoberan“ z fíkových listů. Obsahuje směs furokumarinů a má fotosenzibilizační schopnost (zvyšuje citlivost pokožky na ultrafialové paprsky), zvyšuje tvorbu pigmentu v kůži. Předepsáno pro léčbu kožních onemocnění - vitiligo a alopecie. Vyrábějí se v tabletách a ve formě lihového roztoku.

V arménském lidovém léčitelství se na kašel a průjem používá odvar ze sušených listů fíkovníku. V Gruzii se při úplavici podává odvar ze směsi listů fíku a kopřivy. Mléčná šťáva z fíků se používá k léčbě ran a odstranění akné. Fíková semínka jsou známá jako projímadlo - při zácpě se předepisuje jednorázová dávka 10-15 g semínek.

Foto: Rita Brilliantová, Maria Telnová

Určitě každý slyšel o prospěšných vlastnostech fíků. Má mnoho názvů, nejběžnější jsou „fík“, „vinárna“ a „fík“. Fíkovník, známý také jako fíkovník, je ovocný strom-keř, který produkuje šťavnaté, sladké a aromatické ovoce. Barva a tvar plodů této rostliny závisí na odrůdě, kterých je více než 600.

Chemické složení fíků je tak jedinečné, že je lze považovat za skutečně „ rajský strom" Léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku a tradiční medicína tuto rostlinu účinně využívá k léčbě různých nemocí. Plody fíkovníku jsou jedním z nejsilnějších afrodiziak, které rostlině zajistilo značnou oblibu. Fíky se používají při vaření k výrobě zavařenin, džemů a nápojů. Používané sušené i čerstvé.

Čerstvé fíky jsou nízkokalorickým produktem, z tohoto důvodu jsou často součástí různých diet. Na 100 g produktu je pouze 54 kcal. Je také velmi užitečný ve svém chemickém složení, protože obsahuje obrovské množství různých vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo. Plody černých fíků jsou vynikajícími antioxidanty.

Fíky obsahují:

• Vitamíny: beta karoten a B2; Bl a RR; S; A; E; AT 4; V 5; V 6; AT 9;
• Mikroprvky: měď; Žehlička; Mangan; Selen; Zinek;
• Makroprvky: Sodík; Fosfor; hořčík; Vápník; Draslík; Síra;
• Cukry, škroby a dextriny;
• Pektiny a vláknina;
• Mastné kyseliny (Omega-3,-6) a organické.

Sušený produkt je zdravější, protože s vymizením vody jsou chemikálie koncentrovanější. Sušené ovoce také výrazně zvyšuje obsah kalorií: na 100 g produktu se pohybuje od 250 do 350 kcal. Bobule jsou nasyceny železem, které tvoří 17,8 % dostupných živin.

Užitečné vlastnosti fíků

Konzumace bobulí fíkovníku se doporučuje naprosto každému, bez ohledu na pohlaví a věk. Tento produkt je bohatý na důležité vitamíny a minerály a napomáhá příznivě ovlivňovat látkovou výměnu organismu a zlepšovat zdraví imunitního systému.

Studie prokázaly, že plody rostliny mohou snížit riziko vzniku rakoviny prsu. Odborníci na výživu radí ženám, aby do svého jídelníčku zařadily fíky, aby udržely rovnováhu vitamínů a minerálů.

Gynekologové a sexuální terapeuti doporučují ženám konzumovat fíky, protože ovlivňují patogenní mikroflóru genitálií způsobenou houbou. Pomáhá normalizovat zbavování se bolesti během menstruačního období, je úžasným přírodním afrodiziakem.

Velmi užitečné v perinatálním období. Pomáhá zbavit se toxikózy a dodávat tělu nastávající matky a dítěte potřebné makro a mikroelementy a vitamíny.

Fíky obsahují melanin, který podporuje rovnoměrné, krásné opálení v létě a pomáhá zbavit se vitiliga.

Pro muže fíky přinášejí velké výhody. Makroprvky hořčík a zinek mají pozitivní vliv na reprodukční zdraví. Zvyšte libido a bojujte proti předčasné ejakulaci.

Aminokyseliny obsažené ve složení pomáhají udržovat dobrou fyzickou kondici během sportovní trénink.

Kardiologický výzkum naznačuje, že muži jsou více ohroženi rozvojem kardiovaskulárních problémů. Fíky obsahují vysoké koncentrace draslíku a hořčíku, které pomáhají minimalizovat rizika. Normalizuje krevní tlak a snižuje množství „špatného“ cholesterolu.

Jak muži, tak ženy fíky zlepšují trávení. Významný obsah vlákniny zmírňuje zácpu, nadýmání a bolesti. Pomáhá stabilizovat hladinu cukru. Plody fíků byste měli konzumovat s mírou: 3-4 kusy denně.

Antioxidační vlastnosti plodů fíkovníku zabraňují poškození DNA buněk a snižují riziko vzniku rakovinných nádorů.

Fíkové bobule jsou přírodní antiseptikum. Rostlina chrání urogenitální orgány před patogenními mikroby a infekcemi, má protizánětlivé a antiseptické účinky při akutních respiračních virových infekcích a akutních respiračních infekcích.

Používá se jako enterosorbent. Pektin obsažený ve fících odstraňuje těžké kovy a radionuklidy z těla. Čistí hematopoetický systém. Snižuje hladinu cholesterolu.

Vitamíny C, E, A a karotenoidy ve fících pomáhají posilovat zrak a mohou zastavit rozvoj šedého zákalu.

Pro děti Pro posílení imunitního systému a prevenci nachlazení se doporučuje jíst čerstvé fíky. Pomáhá předcházet anémii a jaterním problémům. Velmi užitečné pro zlepšení trávení. Zubaři říkají, že děti, jejichž strava obsahuje tento produkt, méně trpí onemocněním dásní a zubními problémy.

Kolik můžete sníst za den?

Fíky jsou lahodné, zdravé ovoce plné vitamínů, ale neměli byste jich jíst příliš mnoho. Zvlášť když je sucho. Nadměrná konzumace může způsobit poškození zdraví namísto očekávaného přínosu.

Pro dospělého denní norma sušené fíky - 4-5 bobulí, 50 gramů. Čerstvého ovoce můžete sníst třikrát více díky obsahu vody, cukrů a účinných látek nejsou tolik koncentrované a jsou méně kalorické.

Pro děti Pro konzumaci fíků existují samostatná doporučení. Čerstvé fíky se zavádějí do stravy přibližně od jednoho roku. Můžete jíst 2-3 ovoce denně. Není vždy možné najít čerstvé fíky, bobule jsou měkké a začínají se rychle kazit. Častěji se vyskytuje v sušené formě.

Sušené ovoce by mělo být zavedeno do stravy opatrně. Začněte ¼ ovoce namočeným ve vroucí vodě. Jezte fíky s přestávkou 1-2 dny, aby nedošlo k zatížení gastrointestinálního traktu dítěte. Dětem do tří let by se nemělo podávat více než jedna bobule.

Výhody fíků během těhotenství

Fíky jsou velmi cenným produktem během těhotenství. Dokáže dokonale uspokojit vaši chuť na sladké, aniž by přidával na váze jako cukrovinky. Na správné použití fíky, dostanou nastávající maminka i miminko potřebné vitamíny a minerály.

Pro těhotnou ženu mohou být fíky díky svým léčivým vlastnostem velkým přínosem.

Výhody fíků během těhotenství:

• Výstupy ;
• Stabilizuje krevní tlak;
• Zmírňuje stres a únavu;
• Stimuluje mozkovou aktivitu;
• Zlepšuje fungování hematopoetického systému, zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• Snižuje křečové žíly;
• Zlepšuje trávicí systém, odstraňuje zácpu;
• Zmírňuje otoky a toxikózu, čistí tělo toxinů;
• Pomáhá při nachlazení;
• Odstraňuje pocit hladu na dlouhou dobu.

Fíky pomáhají posilovat imunitní systém během těhotenství, ale v případě některých chronických onemocnění a zvláštností porodu by se fíky neměly konzumovat. Při nadměrné konzumaci může způsobit nenapravitelné škody.

Vyhněte se konzumaci fíků, pokud máte některý z následujících zdravotních problémů:

• Individuální nesnášenlivost;
• Alergie jakékoli povahy;
• diabetes;
• Patologie jater, ledvin a gastrointestinálního traktu;
• Obezita;
• Hyperurikémie.

Výživa během těhotenství hraje důležitou roli při formování dítěte. Měli byste si dávat pozor na produkty, které kupujete. Vzhledem k tomu, že fíky jsou exotickým a rychle se kazícím ovocem, při přepravě čerstvých bobulí se pro zachování čerstvosti používají chemikálie. Je lepší obrátit se na sušené ovoce. Neměli byste jíst více než 2-3 bobule denně, doporučuje se je zapít vodou pro lepší vstřebávání. Fíky se hodí ke kysaným mléčným výrobkům.

V alternativní medicíně jsou fíky velmi oblíbené jako zdroj vitamínů, makro- a mikroprvků pro boj s různými neduhy. Na základě účinných látek obsažených v chemickém složení rostliny se vytvářejí léky, které ovlivňují hematopoetický systém. Například, éterické oleje Fíky pomáhají ředit krev, stačí jíst 1 bobule denně.

Obklady a výplachy jsou vyrobeny z čerstvých fíkových bobulí. Mají výborný protizánětlivý účinek a pomáhají v boji proti bakteriálním onemocněním.

Odvar z fíkových plodů nápoj při nachlazení. Čistí Dýchací cesty a snižuje teplotu. Džemy a kompoty se vyrábějí z čerstvých a sušených bobulí, které jsou užitečné při nachlazení a oslabené imunitě.

Odvar z fíkových listů pomáhá ničit patogenní mikroflóru ve střevech při kolitidě, úplavici a jiných střevních onemocněních.

Šťáva z čerstvých fíkových listů a nezralého ovoce - Vynikající kosmetický přípravek doporučovaný tradičními léčiteli. Ošetřují kožní léze, rány a mikrotrhliny. Šťáva pomáhá při akné, odstraňuje bradavice, zesvětluje mateřská znaménka. Podporuje rychlé zrání abscesů.

Fíkové víno pomáhá zvyšovat množství mateřského mléka, pomáhá při chronickém kašli, bolestech na hrudi a nádorech na plicích.

Při nachlazení a chřipce

Pro akutní respirační virové infekce a akutní respirační infekce s vysoká teplota tradiční léčitelé doporučují používat odvar ze sušených plodů fíků. Chcete-li to provést, musíte postupovat podle receptu:

• Rozemlete 1 polévkovou lžíci. fíky;
• Nalijte 0,5 litru vroucí vody;
• Vařte na mírném ohni 10 minut;
• Kmen;
• Vezměte půl sklenice 4krát denně.

Dobré pro zmírnění přetížení a bolesti na hrudi fíky s mlékem. K přípravě je třeba vzít 4-5 fíků a nalít 250 ml teplého mléka. Nechte působit 10-15 minut. Pomocí mixéru vše rozdrťte na jednu hmotu. Pijte půl sklenice 2-4krát denně.

Vitamínová směs fíkových bobulí s medem a skořicí pomáhá při odstraňování hlenů, snižuje rýmu a mění suchý kašel na vlhký. K přípravě budete potřebovat:

• Rozdrťte 300 g čerstvých fíků v mixéru;
• Přidejte 250 ml medu a 1 polévkovou lžíci. mletá skořice;
• Vše důkladně promíchejte;
• Použijte 1 lžičku. 3x denně.

Pro kardiovaskulární systém

Tradiční léčitelé poznamenávají, že lidé středního věku nad 65 let musí do svého jídelníčku zařadit fíky. V tomto věku se začínají objevovat tělesné problémy a onemocnění kardiovaskulárního systému a krevního tlaku a fíky jsou neuvěřitelně užitečné díky vitamínům, mikro a mikroelementům, které obsahují.

Fíky se používají k prevenci anginy pectoris, tromboflebitidy, arytmie, tachykardie, hypertenze a anémie. Měli byste jíst několik sušeného nebo čerstvého ovoce denně.

Dá se vařit vitamínová směs medu, fíků a vlašských ořechů, který příznivě působí na krvetvorný systém a zvyšuje obranyschopnost organismu. V mixéru musíte rozemlít 200 g čerstvých nebo sušených fíků. Přidejte do něj 250 ml medu a 3-4 vyloupané ořechy. Vše důkladně promíchejte a použijte 1 lžičku. 3-4x denně.

Při poruše žilního průtoku krve na dolních končetinách Šťáva se připravuje z čerstvých fíků. Několik ovoce se rozdrtí mixérem. Scedíme a vymačkáme přes gázu, abychom získali šťávu. Výsledná šťáva se zředí vodou 2:1 a užívá se 100 ml 2-4krát denně.

Pro gastrointestinální onemocnění

Při onemocněních gastrointestinálního traktu tradiční medicína doporučuje používat odvary z listů a kořenů a džem. Fíky jsou zakázány ke konzumaci v případě akutních zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu a těle.

Fík Semena používá se jako projímadlo. Mohou se užívat při zácpě, 10-15 kusů najednou.

Při zácpě můžete vařit odvar z bobulí fíků. Za tímto účelem zalijte 7-8 sušených fíků 250 ml vody a vařte na mírném ohni 20 minut. K původnímu objemu přidejte odpařený objem vody. Přidejte 1 polévkovou lžíci do vývaru. cukru, přidejte šťávu z půlky citronu a 1 lžičku. mletý zázvor. Vezměte 2-3 polévkové lžíce. 30 minut před jídlem po dobu 2 týdnů.

Při onemocněních jater a žlučníku

Při onemocněních jater a žlučníku se doporučuje pít fíkovou šťávu nebo kompot a konzumovat ji syrovou nebo sušenou. Bobule fíkovníků čistí tělo od toxinů nahromaděných v játrech. Konzumace fíků dokáže obnovit jaterní buňky a potlačit zánětlivé procesy. K odstranění kamenů je dobré používat fíky k léčbě cholecystitidy, biliární dyskineze a cholelitiázy.

K pročištění jater a žlučníku doporučeno používat fíkové pyré. Nalijte 4-5 bobulí do 0,5 litru vroucí vody a vařte 5-10 minut, nakrájejte a vezměte 2 polévkové lžíce. 3x denně.

Společně s komplexní terapií s cirhózou dělat lék vyrobený z fíkových listů a cukru. K tomu nakrájejte 4-5 fíkových listů a rozetřete s 50 g cukru do hladka. Vezměte 2krát denně, 1 lžičku. Kurz trvá dva týdny.

Pro močový systém

K čištění močového systému doporučují lidoví léčitelé zavést do stravy fíky. U akutního zánětu (cystitida nebo uretritida) pomáhají fíky zmírnit příznaky a odstranit infekci z močového měchýře a močových kanálů. Přípravek odstraňuje písek a kameny (ne oxalátového původu) z ledvin.

Fíkový lék na cystitidu připraveno podle receptu:

• 4-5 fíků nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící voda
• Vařte na mírném ohni 5-10 minut.
• Ovoce se rozmixuje na kaši v mixéru.
• Použijte 2-3 polévkové lžíce pyré půl hodiny před jídlem.

Lék má diuretický účinek a odstraňuje bolest.

Využití fíků v kosmetologii

Extrakt z fíků je široce používán v kosmetologii. Vitamínové složení fíků dokáže obnovit, zjemnit pokožku a zbavit ji stařeckých skvrn. Cukry a polysacharidy obsažené v kompozici hydratují pokožku a ficin podporuje regeneraci pokožky.

Na základě extraktu z fíkových bobulí jsou vytvořeny čistící peelingy a masky, osvěžující a omlazující pleťové krémy. Účinně odstraňuje známky stárnutí, vyhlazuje vrásky a vyrovnává pleť, zlepšuje buněčnou mikrocirkulaci a vitaminuje pokožku.

Pravidelné používání očního krému s fíky pomůže zbavit se tmavých kruhů pod očima a otoků.

Extrakt z fíkových bobulí se používá při výrobě balzámů a vlasových masek jako posilující prostředek. Působí proti vypadávání vlasů, příznivě působí na posílení kořínků a růst vlasů. Dodává lesk a vyhlazuje vlasovou kutikulu.

Pro masku na posílení vlasů nutné:

• Vezměte 2 suché drcené fíky;
• Nalijte 250 ml mléka;
• Vařte a vařte na mírném ohni za míchání do hladka;
• Směs se ochladí;
• Aplikujte na pokožku hlavy lehkými masážními pohyby;
• Zabalte hlavu do filmu a svažte ji froté ručníkem;
• Nechte hodinu působit, opláchněte šamponem.

Připravit omlazující maska pro obličej s fíky je třeba nalít 25 g suchých fíků 250 ml vroucí vody. Nechte 1,5 hodiny a sceďte. Otřete si obličej výslednou tekutinou dvakrát denně.

Jiná varianta maska ​​proti stárnutí připravené na základě fíků, jablek a banánů takto:

• Rozdrťte 2 polévkové lžíce v mixéru. plnotučný tvaroh, 1 vejce a 2 fíky, 1 banán a malé kyselé jablko bez slupky;
• Přidejte 20 ml broskvového oleje a 10 kapek olejového roztoku vitaminu E do homogenní hmoty;
• Naneste masku na krk, obličej a dekolt po dobu 30 minut;
• Postupy se provádějí třikrát týdně po dobu dvou měsíců.

Kontraindikace a poškození

Fíky, i přes své příznivé vlastnosti, mohou způsobit vážné alergické reakce. Kromě toho se alergická patologie může objevit náhle a vyvinout se extrémně rychle. To platí pro suché fíkové bobule v nich vysoká úroveň vlákniny a fruktózy. Čerstvé ovoce zřídka způsobuje alergické reakce, ale může vést k otravě jídlem kvůli ošetření chemikáliemi před přepravou na prodej.

Pokud člověk trpí akutním zánětem gastrointestinálního traktu nebo alergiemi jakékoli etymologie, bobule fíků mohou zesílit patologické procesy.

Fíky by neměli konzumovat lidé trpící:

• Individuální nesnášenlivost jakékoli ze složek;
• Dědičná alergie na fíky;
• Akutní zánět gastrointestinálního traktu, například enteritida;
• diabetes mellitus;
• Dna a pankreatitida;
• Obezita;
• Oxalátové ledvinové kameny;

Pokud se přejídáte sušenými fíky nebo se vám do těla dostane některý z alergenů, mohou se objevit následující reakce:

• Kožní vyrážky a svědění;
• Zarudnutí očí a rýma;
• Svalové křeče;
• Průjem;
• Namáhavé dýchání;
• Bolest hlavy;
• Otok nosohltanu;
• Quinckeho edém nebo anafylaktický šok.

Děti mohou mít stejné příznaky alergické reakce na fíkové bobule jako dospělí.
Kojící děti mohou dostat alergen prostřednictvím mateřského mléka. Může způsobit hyperaktivitu, úzkost nebo naopak letargii a ospalost.

Fíky jsou plody fíkovníku neboli fíkovníku, téhož, jehož listy pomáhaly předkům lidstva, Adamovi a Evě, zakrýt jejich nahotu.

To ale není jediné, co fíkovník proslavilo.

Pro mě dlouhá historie přineslo to spoustu výhod. Výhody a poškození fíků jsou lidem známy již od starověku.

Například vojáci Alexandra Velikého, kteří šli do vzdálených zemí, si vždy zavěšovali na opasek pytel sušených fíků. Věděli, že kaše z drcených fíků pomůže rychle zahojit rány a po těžké bitvě nebo pochodu jen pár plodů zmírní únavu.

Příznivé vlastnosti a kontraindikace fíků jsou způsobeny jejich vitamínovým a minerálním složením. Plody fíkovníku jsou překvapivě chutné, ale dlouho nevydrží. Nejčastěji proto můžete fíky vidět v sušené (sušené) podobě. Ale ani v této podobě neztrácí své vlastnosti, a dokonce získává nové.

Plody fíkovníku jsou překvapivě chutné, ale dlouho nevydrží. Nejčastěji proto můžete fíky vidět v sušené (sušené) podobě. Ale ani v této podobě neztrácí své vlastnosti, a dokonce získává nové.

Tato tabulka ukazuje, jak se zvyšuje hodnota sušeného ovoce.

Po vysušení se ve fících výrazně zvyšuje obsah makro- a mikroprvků - mangan, měď, selen, zinek a další:

• obsahuje 10x (!) více sodíku než čerstvé;
• téměř 3krát více draslíku;
• vápník se zvyšuje přibližně 5krát,
• hořčík ve 4,
• žehlit 3x,

Pro doplnění fosforu je proto lepší jíst čerstvé ovoce. A pokud jde o prospěšné vlastnosti a obsah draslíku, sušené fíky jsou na druhém místě za ořechy.

Pokud jde o množství železa, plody fíkovníku předčí nejsilnějšího dodavatele - jablko.

Příznivé vlastnosti a kontraindikace čerstvých fíků do značné míry závisí na koncentraci vitamínů. V čerstvé a sušené formě tedy fíky obsahují:

• vitamín C,
• kyselina nikotinová, beta-karoten,
• thiamin (B1), riboflavin (B2), vitamín E.

Fíky také obsahují:

• organické kyseliny,
• pektiny a enzymy.

Povlak, který se objevuje na sušeném ovoci, obsahuje fruktózu, glukózu, lysin, kyselinu asparagovou, asparagin a některé kyseliny citrónové a jablečné.

Prospěšné vlastnosti čerstvých a sušených fíků

Konzumace čerstvé nebo sušené pomáhá:

• rychle se zotavit,
• zlepšuje trávení, pomáhá srdci, játrům a žaludku,
• léčit kašel a bolest v krku,
• mají projímavé účinky,
• zachránit před otravou tím, že pomůže ledvinám a játrům odstranit toxiny.

Čerstvá fíková dužina:

• dokáže léčit plísňová onemocnění,
• posiluje kosti,
• příznivě působí na pokožku, snižuje hladinu cukru v krvi.

Čerstvá šťáva je dobrá při anémii, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi.

Sušené fíky vykompenzují nedostatek vitamínů a dalších látek nezbytných pro normální život člověka. Je nemožné přeceňovat jeho roli v léčbě kardiovaskulárního systému.

Výhodou čerstvých fíků je, že eliminuje tachykardii. A díky obsahu ficinu ředí krev, snižuje množství „špatného“ cholesterolu a snižuje riziko aterosklerózy a trombózy.

Proto je jeho užívání dobrou prevencí ischemické choroby srdeční, snižuje riziko infarktu a hypertenze.

K léčbě se používají jak samotné plody fíkovníku, tak nálevy (odvary) z nich. Nálevy mají protizánětlivé, antiseptické účinky a regulují metabolické procesy. Obzvláště dobré jsou fíkové nálevy s mlékem.

Není těžké je připravit:

• musíte nalít 40 g sušeného ovoce jednou sklenicí vody nebo mléka,
• počkejte 5–6 hodin, dokud plody nedají mléku veškerou svou sílu,
• a pijte malé porce během dne.

Tato infuze je velmi užitečná při nachlazení - snižuje horečku a má diaforetický účinek. Léčebně působí i na nemocná játra nebo slezinu.

Léčivé vlastnosti fíků se používají k léčbě a prevenci urolitiázy a cystitidy. V tomto případě se kořeny a listy fíkovníku používají jako adstringens. Mléčná šťáva z fíkovníku odstraňuje písek z ledvin a léčí hnisavé rány a nádory, které se dlouho nehojí.

U starších lidí fík pomáhá vyrovnat se s křehkostí a křehkostí kostí, zlepšuje vidění, zlepšuje tón a celkovou pohodu.

Konzumace fíků výrazně snižuje pravděpodobnost vzniku cukrovky, aterosklerózy a tromboflebitidy.

Vše výše uvedené je již dost na to, aby zaujalo své právoplatné místo mezi nejzdravějšími druhy ovoce, ale výhody fíků se neomezují pouze na toto.

Jaké jsou výhody fíků pro muže?

Příznivé vlastnosti fíků pro muže spočívají v tom, že účinné látky obsažené ve sladkém ovoci se účinně vyrovnávají s impotencí. Wineberry (jiný název pro toto ovoce) je přírodní a velmi účinná metoda boj proti sexuální slabosti u mužů.

Na východě se odedávna konzumuje jako prostředek ke zvýšení potence v každém věku.

Stačí namočit 2 plody do sklenice teplého mléka a nechat je přes noc a druhý den ráno vypít nálev a sníst dužinu.

Fíky také pomohou porazit tak nepříjemné mužské onemocnění, jako je prostatitida.

V lidovém léčitelství se používá následující recept:

1. Musíte vzít 5 plodů a zalít je sklenicí horké vody.
2. Důkladně promíchejte, nechte chvíli působit a pijte tento nápoj dvakrát denně. sklenici půl hodiny před jídlem.

Léčba se provádí po dobu jednoho měsíce, v případě potřeby lze kurz opakovat po 2-3 týdnech.

Jaké výhody mohou fíky ženám přinést?

Ženy se nadváhy obvykle velmi obávají a často se uchylují k různým pochybným prostředkům, jak zhubnout. Existuje ale naprosto bezpečný a účinný způsob, jak se zbavit přebytečných kilogramů bez vyčerpávajících diet, chemických léků a bolestivých cvičení.

Stačí 2-3 plody denně – a tělo po chvíli získá požadovanou lehkost a harmonii.

Prospěšné vlastnosti fíků používaných pro hubnutí jsou určeny kalorickým obsahem čerstvého ovoce. Výše bylo řečeno, že přírodní ovoce obsahuje mnohem méně kalorií, takže čerstvé fíky budou pro hubnutí užitečnější.

Pro korekci postavy je vhodná dieta, kdy si jednou týdně dopřejete půstový „fíkový“ den. V tento den musíte jíst 100 g sušeného ovoce, 1 kg jakéhokoli syrového ovoce, 0,5 kg zeleniny a vypít 2 litry nízkotučného kefíru.

Dalším problémem, se kterým se potýká mnoho milovníků vysokých podpatků, jsou křečové žíly. Pokud do svého každodenního jídelníčku zařadíte pár fíků, vyhnete se nevzhledným vystupujícím žilkám a uchováte krásu a zdraví svých nohou na dlouhou dobu.

Sirup z plodů fíkovníku pomůže při léčbě onemocnění ženské intimní sféry - odstraní takovou ženskou nepříjemnost, jako je leucorrhoea (výtok z plísňových a jiných onemocnění).

Mnoho žen využívá prospěšné vlastnosti fíků během těhotenství.

Díky bohatství živin podpoří její plody zdraví maminky i miminka vitamíny, makro a mikroprvky a dalšími látkami nezbytnými v tomto období.

Pokud nastávající matka zaznamená rychlý nárůst hmotnosti, pak fíky pomohou upravit její stravu tak, aby stabilizovala její váhu, aniž by poškodila dítě.

Téměř každá těhotná žena má potíže s vyprazdňováním. Jíst fíky pomáhá rychle se zbavit problému a má jemný laxativní účinek.

Fíky jsou také užitečné pro těhotné ženy, protože pomáhají vyrovnat se s anémií z nedostatku železa. Pouhé 1-2 ovoce denně k snídani rychle zvýší hladinu hemoglobinu v krvi.

Při krmení dítěte je velmi důležité, aby do těla ženy vstoupilo dostatečné množství vápníku. Při nesnášenlivosti mléka a mléčných výrobků je bohužel nutné je nahradit umělými léky.

Figuruje v v tomto případě bude zdravou a chutnou alternativou. Ale mělo by být zavedeno do stravy kojící matky s opatrností, protože toto ovoce může způsobit průjem a nadýmání u dítěte.

K blahodárným vlastnostem fíků pro ženy patří také to, že plody fíkovníku zlepšují laktaci a při mastitidě se stávají přírodním lékem. Plody zapařené v mléce, pokud jsou aplikovány na prsa v místě abscesu, si snadno poradí se zánětem.

Výhody fíků pro dítě

Mnoho matek si klade otázku, zda mohou být tyto sladké plody podávány dětem. Je to nejen možné, ale také nutné, samozřejmě pokud dítě nemá žádné kontraindikace.

Jaké jsou výhody fíků pro dítě? Za prvé, plody fíků jsou vynikajícím přírodním vitamínovým přípravkem, který může nahradit jakékoli kupované vitamínové komplexy.

Za druhé, při nachlazení jsou fíky výbornou náhradou léků. Nápoj vyrobený ze sušených fíků s mlékem, máslo a med - vynikající přírodní lék na jakýkoli typ kašle.

Sirup vyrobený z fíků je velmi dobrým tonikem pro kojence - zlepší trávení a zvýší chuť k jídlu.

Navíc miska sušených fíků místo sladkostí může být výbornou náhradou sladkostí z obchodu, ale musíte mít na paměti její projímavý účinek.

Pokud má dítě problémy se stolicí, pak kaše z těchto plodů normalizuje funkci střev.

Při zařazování fíků do jídelníčku vašeho dítěte byste to měli dělat postupně, začít s velmi malými množstvími a pečlivě sledovat reakci těla.

Shrneme-li, lze říci, že spektrum účinků plodů fíkovníků je velmi široké, proto se fíky a přípravky z nich používají při léčbě a prevenci mnoha nemocí:

• anémie;
• infekce;
• houby;
• onkologie;
• muskuloskeletální systém;
• nervový, kardiovaskulární, trávicí, endokrinní systém;
• kůže, dutina ústní a dýchací orgány;

Kromě toho se fík používá ke zlepšení funkce mozku, posílení imunity, jako afrodiziakum a také při léčbě ženských a mužských onemocnění.

Škodlivost fíků

Čerstvé fíky prakticky nemohou poškodit tělo zdravého člověka. Ale jeho plody by se neměly konzumovat v případě akutních onemocnění trávicího traktu a dny.

Sušené ovoce je kvůli vysokému obsahu cukru kontraindikováno u pacientů s cukrovkou a nedoporučuje se pacientům s nadváhu. Při zařazování do jídelníčku by měli být opatrní lidé s urolitiázou.

Poškození fíků pro těhotné ženy, stejně jako jeho výhody, má velká důležitost. V těhotenství je zakázáno jíst fíky, pokud žena příliš rychle přibírá na váze, má těhotenskou cukrovku nebo trpí jakýmkoliv onemocněním ledvin.

Fíky mají minimální kontraindikace, ale to neznamená zdravý člověk můžete absorbovat v jakémkoli množství. Ve všem je potřeba dodržovat střídmost a zdravý rozum – pro prevenci stačí 2-4 kousky denně.

Jak jíst a vařit fíky?

Jako prostředek k rychlému ukojení hladu jsou fíky vhodné v čerstvé nebo sušené formě. Je mnohem zdravější než sladkosti, čokolády a další sladkosti, které se často konzumují jako svačina.

Sušené ovoce lze konzumovat jako běžné sušené ovoce. Lepší je však zalít vroucí vodou nebo spařit. Druhá možnost pomůže zachovat všechny výhody ovoce.

Čerstvé fíky jsou vynikajícím dezertem, pokud je jednoduše nakrájíte na plátky a přelijete šlehačkou nebo sladkou zakysanou smetanou. A v kombinaci s měkkým sýrem se fíky promění ve vynikající svačinu, která doplní chuť šampaňského nebo bílého vína.

Hodí se k masu a drůbeži.

Například dává dušenému vepřovému masu zcela nezvyklé exotická chuť a aroma.

Pokud chcete něco zajímavějšího, pak na slavnostní hostinu můžete upéct kuře v řečtině. Zaručeně ohromí hosty i členy domácnosti.

A příprava tohoto jídla je velmi jednoduchá:

• marinovat kuřecí stehýnka
• vložíme je do pekáče,
• mezi kousky masa vložíme plátky fíku,
• a necháme v troubě asi hodinu.

Ukazuje se, že z fíků, navzdory přirozené sladkosti ovoce, se připravuje mnoho chutných a zdravých jídel s přidaným cukrem: džem, marmeláda, marshmallow, kompoty nebo dokonce víno.

Fíkový džem si zachovává téměř všechny své blahodárné vlastnosti a připravuje se bez větších potíží.

Největší počet prospěšných vlastností má fíkový džem. Na vaření podle klasický recept budete potřebovat:

• 1 kg čerstvého nebo sušeného ovoce (středně velké),
• 1 kg krupicového cukru,
• 300 ml vody a trocha kyseliny citrónové.

Fíky omyjte, odstraňte „ocásky“ a každý plod na několika místech propíchněte párátkem. Poté nalijte vodu do hrnce a vařte. Fíky nasypte do vroucí vody a vařte 10 minut.

Poté ovoce vyjměte a omyjte studená voda. Fíky osušte na suché utěrce. Zatímco fíky suší, musíte udělat sirup: přidejte cukr do vody (300 ml) a zapálte. Vařte za stálého míchání, dokud nezískáte homogenní hmotu.

Vložte do ní sušené ovoce a vařte asi 40 minut nebo o něco déle (záleží na zralosti plodů). Na konci vaření přidejte kyselina citronová a vše důkladně promícháme. Vložte džem do sterilizovaných sklenic.

Výhody fíkového džemu spočívají v tom, že jej lze použít jako lék na nachlazení a jako vitaminový doplněk vaší každodenní stravy.

Plody fíkovníku působí na organismus léčivě, ne nadarmo se v lidovém léčitelství používají již od pradávna. Fíky ale ani dnes neztratily nic ze své léčivé síly a mohou dobře posloužit těm, kteří se raději nechají léčit přírodními prostředky.

Na pozadí zcela umělých léků, které způsobují masu vedlejší efekty, fíky se stávají téměř ideální alternativou s blahodárnými účinky na zdraví.

Fíky jsou bezpečné a mimořádně prospěšné, pokud dodržíte jen dvě pravidla – nejezte je po 18. hodině (jinak je nespavost zaručena) a nekonzumujte více než 160 g denně.

Jedním z nejzdravějších druhů ovoce jsou fíky (fíky, borůvky, fíky). Toto šťavnaté sladké ovoce obsahuje obrovské množství zdravých vitamínů a minerálů. Abyste zabránili tomu, že ovoce způsobí poškození těla, musíte si vybrat správný fík a také znát léčivé vlastnosti fíků a kontraindikace.

Prospěšné vlastnosti sušených fíků

Fíky mají jasnou, úžasnou chuť. Plody zelených fíků se obtížně přepravují a skladují, proto se často prodávají sušené. Navíc užitečnost takového produktu není nižší než čerstvé ovoce. Mnoho lidí se často zajímá o otázku, jaké jsou sušené fíky - jejich výhody a poškození těla? Tento produkt vám může zlepšit náladu.

Sušený černý fík je rekordmanem v obsahu vlákniny, takže konzumace tohoto sušeného ovoce zlepšuje činnost trávicího traktu a zaručuje dlouhotrvající pocit plnosti. Výhoda sušených fíků navíc spočívá v obsahu obrovské množství vitamíny a mikroelementy potřebné pro klouby. Sušené ovoce má následující vlastnosti:

• odstranit zánětlivé procesy;
• pomoc při zácpě (fotografie fíků lze často nalézt na laxativech);
• jsou prevencí proti nachlazení;
• normalizovat funkci plic;
• chránit tělo před únavou a stresem;
• jsou dobrými expektorans;
• pomoc při anémii;
• díky obsahu pektinu podporují rychlé hojení ran;
• odstranit toxiny;
• zbavit se nepříjemný zápach z úst;
• mají příznivý vliv na fungování ledvin a genitourinárního systému;
• ovlivňují elasticitu a pevnost pokožky;
• pomáhají snižovat riziko chronických kardiovaskulárních onemocnění;
• zabránit vzniku arteriální hypertenze.

Sušené fíky - kalorie

Během sušení ovoce se poměr složek mění: počet bílkovin se zvyšuje o 5%, obsah sacharidů dosahuje 70%. Nutriční hodnota fíků je 49 kcal na 100 g produktu. To tělu nestačí, takže můžete klidně jíst čerstvé fíky, aniž byste se museli obávat poškození své postavy. Obsah kalorií v sušených fících je 4krát vyšší než v čerstvém produktu (214 kcal na 100 g). Proto pro ty, kteří se chtějí podpořit v dokonalý tvar, neměli byste se příliš unést sušeným ovocem. I když toho nemůžete jíst hodně, protože sušené fíky mají sladkou chuť.

Fíky - složení

Sušené fíky jsou bohaté na vitamíny a minerály, které jsou potřebné pro bezproblémové fungování organismu. To nejdůležitější, čím je chemické složení fíků zajímavé, je přítomnost draslíku. Z hlediska obsahu tohoto prvku se ovoce řadí na druhé místo mezi produkty, na druhé místo za ořechy. Sušené fíky obsahují málo vody a 70 % výhřevnosti (sacharózy). Sušené fíky mohou obsahovat téměř stejný vitaminový a minerální komplex jako čerstvé. Hlavní složky sušeného ovoce jsou:

• vitamín PP;
• vitamín A;
• vitamín C;
• vitamíny B2, B1, B9;
• draslík;
• žehlička;
• hořčík;
• sodík;
• vápník;
• potravinová vláknina;
• organické kyseliny;
• škrob;
• Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny;
• fytosterol;
• antioxidanty;
• tuky;
• proteiny;
• třísloviny.

Jaké jsou výhody sušených fíků pro ženy?

Konzumace plodů fíkovníku má pro ženské tělo velký význam. Vědci tvrdí, že prospěšné vlastnosti sušených fíků pomáhají ženám vypadat dobře. Díky vysokému obsahu vápníku můžete zapomenout na špatný stav nehtů a vypadávání vlasů. Léčivé látky obsažené ve fících působí blahodárně na zdraví při menstruaci. Fík pomáhá překonat emocionální výbuchy a zmírňuje bolest. Kromě toho jsou zdůrazněny následující prospěšné vlastnosti sušených fíků pro ženy:

• kvůli vysokému obsahu kyseliny listové je sušené ovoce často předepisováno při plánování těhotenství;
• odstraňuje zánětlivý proces při onemocněních pohlavních orgánů;
• Pravidelné používání fíků doma pomáhá snižovat riziko křečových žil;
• podporuje zachování placenty bez poškození dítěte;
• pomáhá bojovat s anémií.

Sušené fíky během těhotenství

Mnoho žen se často ptá, jaké jsou výhody sušených fíků během těhotenství? Sušený fíkový plod obsahuje velký počet potřebné vitamíny a živiny nastávající matka. Zároveň byste toto ovoce měli jíst správně, abyste svému dítěti neublížili. Kromě toho by těhotné ženy s cukrovkou měly jíst fíky opatrně, protože sušené ovoce obsahuje hodně cukru. Výhody sušených fíků během těhotenství:

• pomáhá zbavit se kašle bez použití léků;
• udržuje potřebnou hladinu vitamínů;
• podporuje hubnutí;
• zlepšuje krevní stav;
• pomáhá rychleji se vyrovnat s nachlazením;
• odstraňuje trávicí potíže (poruchy, zácpa).

Sušené fíky na kojení

Během laktace mohou lékaři pacientům, kteří si sledují svou postavu, poradit, aby do svého jídelníčku zařadili plody fíkovníků, které budou výborným doplňkem jídelníčku. Pravidelná konzumace sušených fíků během kojení normalizuje stolici a reguluje rovnováhu solí v těle. Čerstvé maminky, které mají potíže s vyprazdňováním, mohou navíc jíst tento přírodní produkt místo projímadel. Prospěšné vlastnosti fíků pro kojící ženy:

• zlepšuje krevní oběh,
• zvyšuje vaskulární tonus;
• čistí tělo toxinů;
• posiluje nervový systém;
• Pravidelná konzumace plodů fíkovníku pomáhá vyhnout se rozvoji hemoroidů, křečových žil a hypertenze;
• vytváří imunitní systém dítěte;
• zlepšuje kvalitu mléka;
• eliminuje otoky.

Jaké jsou výhody sušených fíků pro muže?

O konzumaci plodů fíkovníků mají zájem i muži, protože hlavním přínosem sušených fíků je, že posilují mužskou potenci, předchází prostatitidě a pomáhají zapomenout na neduhy spojené s genitáliemi. Kromě toho jsou výhody sušených fíků pro muže následující:

• zrychluje krevní oběh;
• pomáhá snižovat břišní tuk;
• zlepšuje reprodukční zdraví;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• normalizuje krevní tlak;
• zabraňuje rozvoji kolorektálního karcinomu.

Fíky - kontraindikace

Sušené bobule vína nemají ve vzácných případech téměř žádné vedlejší účinky, jejich konzumace může tělu ublížit. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by mělo být sušené ovoce konzumováno opatrně, pokud jste obézní nebo obézní. Sušené fíky jsou silné projímadlo, proto byste ovoce neměli jíst před dlouhou cestou nebo důležitou schůzkou. Fíky mají zpravidla následující kontraindikace:

• cukrovka;
• akutní gastrointestinální onemocnění (gastritida, kolitida);
• pankreatitida;
• zánět žaludku;
• dna.

Video: výhody a poškození fíků